17道美容养颜糖水甜品

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秋季喝什么糖水好_最佳汤水

秋季喝什么糖水好_最佳汤水滋润的糖水是秋季养生不能错过的美食，那么秋季应该喝什么糖水好呢?跟着店铺一起来看看吧。

秋季最佳汤水1、冰糖炖雪梨做法：准备好雪梨和冰糖。

雪梨洗净削去外皮。

将雪梨内核掏干净。

把冰糖放到里面。

在炖盅内加一点点水，把雪梨放进去。

将炖盅放进蒸锅，小火炖一个小时即可。

蒸好的雪梨装到碗里，用勺子划开即可食用。

功效：经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

有条件加贝母同炖更好。

此外，梨，可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状。

肺结核患者经常吃梨，可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状。

2、银耳枸杞雪梨糖水做法：银耳提前用温水泡发，半个小时左右;雪梨削皮，切块;一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右;最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。

功效：银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

可以增强抵抗力、保护肝脏，更有美容祛斑的妙用。

3、红豆莲子糖水做法：鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。

红豆洗浄用清水浸3一5小时。

陈皮用温水浸软。

莲子去壳洗净。

锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。

放入鲜莲子煮至红豆软稔。

最后加入冰糖即可。

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。

4、无花果南北杏清炖苹果做法：南北杏各10克、无花果5粒、沙参10克、蜜枣2粒、苹果2个、冰糖适量。

南北杏、无花果、沙参、蜜枣洗净，浸泡半小时左右;苹果去皮切片;把所有材料放入砂锅内，大火煮开，转小火煲一个小时即可。

功效：无花果味道甘中带甜，加上苹果的甜味，既天然又温和。

无花果还有清肠胃的作用，亦可以滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可以消热气、达到减肥作用。

5、木瓜南北杏炖雪耳做法：小个木瓜半个、银耳1朵、杏仁5克。

银耳泡发、杏仁用凉水浸泡二十分钟。

木瓜去籽，去皮，切块。

银耳去除黄色的蒂，用手撕成小块放到炖盅里。

女性美容甜品及做法

女性美容甜品及做法1、芒果布丁芒果800克、吉利丁5片、牛奶200克、白砂糖100克、淡奶油150克。

芒果去皮，切丁待用，2/3的芒果丁放入搅拌机中。

淡奶油放入搅拌机中和芒果搅拌成非常顺滑的果泥，牛奶加砂糖高火微波90秒，取出投入吉利丁片，搅拌使其溶化，将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合搅拌均匀。

装入布丁模具中，在每个模具里面投入剩下的芒果丁，放入冰箱冷藏至凝固约6小时即可。

2、酸奶木瓜冻木瓜250克、明治酸奶150克、鱼胶片1片。

木瓜洗净后去皮切开后去除里面的籽，鱼胶片用清水泡软，隔热水至融化，融化之后倒入酸奶里拌匀，装入木瓜里进冰箱冷藏2小时，之后切片即可上桌。

3、木瓜红枣炖雪蛤木瓜一个，雪蛤5克，红枣5个，冰糖适量，姜片2片。

雪蛤提前泡一夜，把杂质去掉，洗干净，红枣洗净。

小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。

重新换水，把雪蛤炖20分钟。

木瓜平放，从肚子的三分之一处切开。

去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。

把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放红枣和冰糖，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。

4、紫薯银耳汤紫薯，银耳，冰糖。

将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。

紫薯去皮切小丁。

银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。

水可以多加点，且要一次加足。

一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。

心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。

1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。

至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。

5、银耳粥银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。

银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。

把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。

早晚服食。

6、杏仁粥杏仁10克、粳米100克。

(转)教你15道广东糖水甜品.

（转）教你15道广东糖水甜品番薯糖水番薯糖水材料：番薯500g 、冰糖150g 、生姜一大片拍松做法： 1. 番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。

2. 把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。

木瓜银耳糖水木瓜含有丰富的维他命a 及c 和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。

有丰胸作用哦~银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的~~这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。

常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

材料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。

做法：1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

小提示：1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。

海带绿豆糖水材料：绿豆 200g 、海带 25g 、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量做法：1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。

2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。

喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。

3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。

夏季易上火，多喝这100道糖水，清甜滋润又消暑，舒适度过炎夏

夏季易上火，多喝这100道糖水，清甜滋润又消暑，舒适度过
炎夏
炎炎夏日，降温降火才是正经事儿
而在这样的天气里除了冰淇淋和奶茶，能让人一秒快乐的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦！
今天分享一套广式糖水食谱，制作简单，清热解暑，家人都爱喝，夏季必备哦！
先来分享一道红枣银耳牛奶羹，超级养颜！！坚持喝气色真的
都变好了
食材：牛奶银耳红枣冰糖枸杞
1、银耳提前泡发，大概一小时左右（我就泡了半朵！别泡多了妈见打）泡完去根，用手撕成碎碎。

2、水、红枣、银耳下锅，大火煮开后转小火，煮一小时左右即可
3、倒入牛奶，奶香十足还能补充蛋白质和钙！根据口味加入冰糖，之后煮5分钟即可出锅✅
这个红枣牛奶银耳羹我真的可以连喝两大杯！！补气血一绝！关键真的好喝！快去试试！
另外阿慧今天就给大家分享100款地道的糖水做法，吃不腻还有美颜功效。

下面就和阿慧一起来看看书中的部分食谱吧！
有了这套糖水食谱，保证舒舒服服过夏天，老规矩！。

12款滋润秋的美颜糖水

12款滋润秋的美颜糖水美容润燥的甜汤--金银杏仁煲腐竹今天的这款金银杏仁煲腐竹甜汤很适合这样的春天，银杏和杏仁可以润肺；银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤；无花果可以清热生津；健脾开胃；解毒消肿；腐竹是由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如丰富蛋白质、矿物质还可以补充钙质。

原料：腐竹几大片、银耳一大朵、银杏6颗、无花果2个、杏仁十余粒、鸡蛋1个。

辅料：冰糖适量。

做法：1、先用温水将银耳泡发；2、腐竹用凉水清洗后用手撕成大片；3、银杏去壳；4、将泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎；5、把除去鸡蛋的所有原料放入锅中，倒入适量的清水；6、锅开后，改中小火炖45-60分钟；7、久炖过后腐竹会被炖化，之后这时将打散的鸡蛋倒入；8、依据自己的口味放入适量的冰糖。

春天气候变化无常，是“百草发芽，百病发作”的季节。

喝碗润肺的甜汤一定感觉不错。

红豆芋头奶香甜汤红豆又称相思豆，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱性食物。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，可以提高人的免疫力它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心、今天我用用它配合着红豆做一道美味无敌的甜汤。

原料：鲜芋头150克、红豆75克、炼乳适量。

做法：1、将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。

2、将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了再开中火将红豆煮烂。

3、鲜芋头去皮洗净，切成小丁，在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮十分钟左右至芋头熟透。

4、调入适量的炼乳搅拌均有后就是一道美味的甜汤了。

注：1、芋头一定要好好挑选。

最好挑重一点的、纹路多一点的，一般有些芋头购买时有削的地方还是可以看到一些些纹路，纹路多的比较好，购买回来的芋头削皮时，千万不要太小气，皮要削多一些，这样煮的时候会比较快好，且也会比较好吃!2、红豆要提前浸泡，这样煮出来的更容易入味也省火。

养颜糖水大全

雪耳炖木瓜先将雪耳25克用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。

接着将木瓜一个削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块状。

然后将南、北杏各20克去衣，用清水洗干净，连同以上备用材料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至软烂入味，即可食用。

经常适当吃一些“雪耳炖木瓜”，就能够养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现养颜美容苹果茶材料：苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克作法：1.苹果洗净去皮、切片。

2.锅中放入清水二杯，加入苹果片，煮沸五分钟。

3.加入蜂蜜、绿茶叶，拌匀即可饮用。

小编叮咛：1.每天早、中、晚各一次，热热的喝，可以让你的脸蛋，像红苹果一样迷人喔！2.苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素c、钾、钠等。

可以降血压、防止高血压。

省钱指数：☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆☆方便指数：☆☆☆消脂提神丝瓜茶材料：丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙作法：1.丝瓜洗净、去皮、切成块状。

2.在锅中加水煮沸，再把丝瓜放入，加点盐，煮到熟。

3.将熟丝瓜捞出，放入杯中，加茶叶冲泡饮用。

小编叮咛：1.丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质，以及维生素b、c等，具有安神、消脂、抗忧郁的作用。

2.刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道，不过加了蜂蜜之后，甜甜的，很好喝，而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用，值得你试试看喔！省钱指数：☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆方便指数：☆☆☆梅子绿茶材料：绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙作法：绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。

饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。

小编叮咛：1.酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。

2.绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。

3.市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。

4.梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。

省钱指数：☆☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆☆方便指数：☆☆☆☆☆美颜糖水热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。

养生糖水食谱大全

养生糖水食谱大全糖水对于北方的朋友来说，还是比较陌生的。

其实糖水是南方人饮食当中不可缺少的一环。

糖水就是一种甜点。

很多的南方人在吃完饭之后，会来上一份糖水。

糖水是一种既养生又可以起到美颜效果的食物。

其实糖水的制作也很简单，即使厨艺不佳的朋友，也能制作。

来看看养生糖水食谱大全，找一款最喜欢的糖水进行制作吧!养生糖水做法1、银耳雪梨糖水做法：红枣去核并且洗干净，将银耳提前泡发，然后撕成小块的，雪梨也是洗干净切块;三种材料在水中煮上45分钟，煮烂食材为好;然后加入适量的冰糖进行调味即可。

2、莲子红豆水做法：莲子去掉莲子心，然后洗干净，陈皮浸泡变软，红豆洗干净，先用水浸泡2到4小时;把陈皮先煮上，再加入红豆煮上30分钟左右，然后放入洗好的莲子，所有的食材都煮酥烂了，加入冰糖融化即可出锅。

3、雪耳玉米水做法：把雪耳洗干净，然后弄成小朵，红枣去核洗干净，玉米取玉米粒就好;煮开清水，将雪耳和红枣先煮上45分钟，煮烂状态之后放入玉米粒以及冰糖，再煮上25分钟即可出锅。

养颜糖水有哪些什么糖水能养生养生糖水怎么做4、黑木耳红枣水做法：如果干木耳要先泡发，新鲜的黑木耳洗干净，红枣去核洗净;锅中放入适量的清水，加入这两种食材，煮上30分钟，煮烂东西即可。

这款糖水是有祛斑的作用的，大家不妨试试看!5、海带白萝卜水做法：海带泡发洗干净，切成丝状;白萝卜去皮切成块，将两种材料放入锅中煮到酥软，然后加入适量的冰糖，味道有甜即可。

这款糖水是有很好的功效，在固气和抗氧方面的效果是不错的!6、腐竹白果薏米水做法：薏米先泡发，和以及清洗好的白果一起炖煮，需要60分钟左右;然后洗干净腐竹，也加入刚才的锅再炖煮60分钟;然后加入冰糖即可。

这款糖水也是功效显著，对于滋阴润喉、清热都有效，平常不妨常试试!养颜糖水有哪些什么糖水能养生养生糖水怎么做7、生姜红糖水做法：生姜洗干净切成块，将其拍碎待用;锅里加入适量的清水，先把生姜煮上五分钟;然后将红糖放入一起煮制，搅拌均匀即可。

煲什么糖水美白养颜

煲什么糖水美白养颜不少蔬果营养价值甚高，可以煲成糖水来饮用，美白又养颜。

下面店铺给大家介绍美白养颜糖水，希望对你有用!美白养颜糖水1：酒酿紫薯汤圆紫薯可以美容抗衰老，酒酿可以益气、生津、活血，非常适合女性食用。

食材：紫薯250g、糯米粉适量、酒酿适量、桂花适量做法：1)紫薯蒸熟去皮，放入保鲜膜中碾至无颗粒感。

2)将紫薯放入容器中，加少量水或者牛奶，然后慢慢加入糯米粉，混合均匀，直至不粘手。

3)搓成均匀大小的小汤圆。

4)锅内放入适量清水，煮开后放入小汤圆。

5)煮至汤圆浮起，滤去水分。

6)加入酒酿和少量清水，煮开即可出锅。

8)装入容器中，撒上少许桂花即可。

美白养颜糖水2：姜枣茶女性在经期时喝，可以减少痛经。

其中生姜具有活血功能，可以增加身体温度，加快体内血液流通速度，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。

食材：红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量做法：1)准备食材。

2)枸杞、桂圆肉用清水浸泡湿润。

红枣清洗后去核，撕碎。

姜去皮后磨成姜蓉。

3)锅里放入2碗清水。

4)除了红糖外，将所有食材加入。

5)大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。

6)杯里加入适量红糖。

7)用滤网隔渣，倒出姜茶。

美白养颜糖水3：红枣五味糖水清热解毒的效果非常好。

食材：红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g 做法：1)备红枣桂圆薏米红豆花生。

2)除红枣、桂圆，其它三种食材用冷水浸泡半小时。

3)将上述三种食材沥水备用。

4)将这三种食材下炖锅，加入适量清水。

5)高档火炖制二小时左右。

6)再将红枣桂圆肉下炖锅。

7)炖制半小时即可。

美白养颜糖水4：红枣莲子银耳汤红枣补血的效果非常好，加上银耳，可以达到更好的功效，还可以美容养颜。

食材：银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量做法：1)备好所需材料2)莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)3)泡好的银耳撕小朵洗净4)莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块5)把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些6)一次性加入半锅的水7)再加入冰糖8)放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时即可!美白养颜糖水5：阿胶窝蛋阿胶具有滋阴补血的功效，对女人尤其好。

滋润养颜糖水推荐

滋润养颜糖水推荐1：红枣银耳炖燕窝原料：红枣5颗，银耳30克，枸杞、莲子、燕窝、白糖各适量。

制作过程：1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中放好。

2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间2次加少量凉水搅拌，以防结底。

3、文火烧5-10分钟，至银耳呈透明稿状，烧好后加入燕窝即可。

功效：燕窝所含的丰富蛋白质及氨基酸是组成人体皮肤、毛发、肌肉的重要材料，可使皮肤、毛发得到滋养，能进而起到养颜、抗衰老作用。

红枣、银耳能使人肌肤白皙，气色好。

2：时果樱桃花原料：雪耳20克，绿樱桃50克，西瓜300克，苹果1个，桂花糖30克。

制作过程：1、银耳泡透切成小朵，西瓜去皮去籽切成粒，苹果去皮去籽切粒后用清水泡上。

2、烧锅加水，待水开时，投入发好的银耳，稍煮片刻，倒出用凉水冲透。

3、另烧锅中水，放入银耳、苹果粒，用中炎煮开，加入西瓜粒，调入桂花糖、绿樱桃即可盛入碗内。

功效：这款糖水可补气养血嫩皮肤，对气血亏损而致的皮肤粗糙、颜面苍老等很有帮助。

如果皮肤已出现皱纹，多吃这款糖水有助于你青春再现。

3：绿豆陈皮饮原料：绿豆200克，大米100克，陈皮15克，冰糖约50克。

制作过程：1、绿豆、大米分别洗净，用清水浸泡一晚;陈皮浸软，洗净。

2、煲中放约1600毫升清水，加入绿豆用中火煮30分钟。

3、再下大米、陈皮，改用小火煮1小时。

4、加入冰糖拌匀，即可食用。

功效：本品性凉，有清暑、利水、消肿、减肥等作用。

由于含绿豆量较多，而绿豆最具解毒功能，故本品还可解各种食物中毒。

4：红薯汤圆原料：红薯200克，糯米粉100克，生姜2片，冰糖适量。

制作过程：1、红薯去皮，洗净，切薄片，隔水蒸熟。

2、将红薯捣碎成蓉，趁热加入糯米粉、少许水，搓成粉团。

3、将水煮沸，加入姜片和冰糖，煮至冰糖溶化，取出姜片弃掉。

4、水沸后放入薯蓉汤圆，煮至汤圆浮起，即可食用。

功效：这款糖水能通畅肠胃，防治便秘，利水排毒。

红薯能补虚气，强肾健脾，滋润肠胃;糯米含有淀粉和纤维，能防治便秘;冰糖能补中益气，和胃润肺。

滋补甜品食谱大全_滋补养颜甜品推荐

滋补甜品食谱大全_滋补养颜甜品推荐甜品具有美容养颜的功效，女性多吃有利于肌肤的美白喔。

特别是炎炎的夏日，更要多吃滋补的甜品，合理食用甜品，具有意想不到的效果呀。

以下是店铺为你整理的滋补甜品食谱大全，希望能帮到你。

滋补甜品食谱：藕粉炖燕窝【营养分析】燕窝：燕窝具有很高的营养价值，是极其珍贵的山珍海味滋补品。

它含有丰富的蛋白质、脂肪、铁和钙等对人身有益的物质。

藕粉：藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好。

【制作步骤】原料：藕粉、燕窝制作：1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，然后冲入沸水，搅拌成粘稠状;2、把燕窝用凉开水泡6-8个小时，泡好之后顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，用镊子把羽毛处理干净之后，放入炖盅内隔水炖45-60分钟即可。

注意选择文火慢炖，这样可以减少燕窝的蛋白质受损，更好保留燕窝的营养和香味。

隔水炖是指碗里锅里都放上水，碗最好加上盖，用专门的炖盅效果更好，甚至还可以在盖上蒙上纱纸。

3、将煮好的燕窝加入到拌好的藕粉中即可。

【贴心提示】如果喜欢吃冷的，可在制作“步骤1”之后，装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可。

燕窝一般超市均有售。

滋补甜品食谱：木瓜炖雪蛤【营养分析】雪蛤：据《中华人民共和国药典》2000年版一部记载：蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃、，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。

蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。

对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。

另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。

蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。

一年四季皆可食用，长期食用更佳。

【制作步骤】原料：新鲜木瓜、雪蛤制作：1、木瓜去皮去籽，切成小块备用;2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候，先用剪刀剪去黑头，洗净;3、发雪蛤。

高压锅内放适量清水和几片生姜，再将雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟;4、将发好的雪蛤，以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开，期间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可。

什么糖水有助于养颜补血

什么糖水有助于养颜补血糖水能生津解渴，同时合适的糖水能让经期女性得以补血养颜。

下面店铺给大家介绍有助于养颜补血的糖水，快来看看吧!有助于养颜补血的糖水1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

2、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

3、银耳红枣汤银耳又称为"穷人的燕窝"，燕窝虽补，却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。

银耳为凉补有润燥的作用。

燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

4、养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

5、双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。

清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

6、养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

7、黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有"百果之宗"的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。

13款红糖甜品养颜美容补气血红糖可不止是煮姜汤

13款红糖甜品，养颜美容补气血，红糖可不止是煮姜汤！
「红糖燕麦饼干-可以吃的勺子Title」点击图片进入详细做法
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「生姜红糖饼干Title」点击图片进入详细做法版权声明：本文来源网络，公益分享，烘焙天地编辑排版，如有版权异议请给我们留言处理！。

糖水甜品做法大全

糖水甜品做法大全
1. 香芋西米露：
- 将香芋切成小块，放入开水中煮熟。

- 将煮熟的香芋放入砂糖水中浸泡一段时间，让香芋充分吸
收糖水的味道。

- 将西米用清水泡发至浸润状态，然后用热水煮熟。

- 用筛网滤掉香芋块，只留下香芋糖水。

- 将煮熟的西米倒入香芋糖水中，搅拌均匀即可。

2. 杨枝甘露：
- 将新鲜的芒果剥皮切块。

- 将芒果块和适量的糖放入搅拌机中，搅拌成芒果泥。

- 将椰浆和椰奶混合一起。

- 将椰浆椰奶混合液倒入芒果泥中，搅拌均匀。

- 预先将珍珠粉蒸熟，然后放入冷水中泡发。

- 将芒果椰浆倒入杯中，加入适量的珍珠粉即可。

3. 豆花蜜红豆冰：
- 将红豆放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮熟。

- 将煮熟的红豆捞出，加入适量的糖浸泡一段时间。

- 将豆花切成小块。

- 将豆花、糖水、红豆一起放入碗中，加入适量的冰块即可。

4. 柠檬蜜桃茶：
- 将柠檬切成薄片。

- 将蜜桃切成小块。

- 将柠檬片、蜜桃块放入茶壶中。

- 加入适量的热水，浸泡10分钟。

- 可根据个人喜好加入适量的蜂蜜来调节甜度。

5. 花果茶：
- 在茶壶中加入适量的花茶和水。

- 将水煮开，然后熄火，让花茶在温水中浸泡数小时，使花茶的香气充分释放。

- 将浸泡好的花茶过滤掉花朵。

- 加入喜欢的水果块，如草莓、蓝莓、柠檬片等。

- 用适量的冰块冷却后，即可享用。

希望以上的糖水甜品做法可以满足您的需求，享受美味甜品的同时也能增加一些手工制作的乐趣。

好喝的美容养颜糖水

好喝的美容养颜糖水
#头号周刊#
今天天气比较炎热适合来碗美容养颜糖水。

想喝营养又健康的糖水可得自己动手哟！
赶紧勤快起来让食欲得到满足，动手把材料都拿出来，材料准备好了，下面就得一步一步来完成。

首先看看有哪些材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、白冰糖、纯净水。

有了这些材料就可以开始下锅前的步骤了。

步骤：一、将食材全部洗干净
二、桃胶和银耳要泡发两个小时以上
三、将泡发好的银耳去除根部待用，再把泡发好的桃胶拿到阳台一点点把杂质除去后清洗几次。

四、准备半锅纯净水，再把洗干净的材料都放进去，把盖子盖好开火压煮一个小时就可以关火，等凉一会就能吃了。

味道真的不错哟！最重要的是它可以美容养颜。

说到美容养颜就逐一来了解一下这些材料的功效和作用吧。

首先说说银耳的作用和功效。

银耳具有滋阴润肺，养胃生津的功效。

用于咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等方面治疗。

桃胶的好处。

桃胶能缓解胃痛，抗衰老，缓解压力等对身体有益的作用。

（但经期中的人和孕妇要少吃。

）桃胶虽然有美容养颜作用，但也不能过量吃。

红枣的好处是补血、安神、镇静神经等等。

枸杞有补肝明目、滋阴、润肺等作用。

这么多好处的美容养颜糖水赶快动起手来做吧！
爱。

春季养生食谱甜品大全

春季养生食谱甜品大全1. 桂花糖水 - 桂花糖水是一款非常受欢迎的甜品，能够清热解毒，润肺止咳。

将桂花放入开水中焯水，然后加入冰糖煮沸，最后加入适量的枸杞子，煮熟即可。

2. 红豆糯米蒸糕 - 这道甜品选用糯米和红豆为主要材料，红豆含有丰富的营养成分，能够补血养颜。

将糯米粉与红豆一同蒸熟，最后放入适量的糖和椰子粉进行拌匀，即可享用。

3. 草莓果冻 - 春季是草莓的旺季，草莓含有丰富的维生素C和纤维素，能够提高免疫力。

将草莓捣碎后加入适量的糖和明胶粉，加热溶解后倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

4. 蜂蜜柚子茶 - 柚子是春季常见的水果之一，富含维生素C和纤维素，具有解渴去火的功效。

将柚子切片，加入适量的蜂蜜和开水冲泡，稍微焖煮片刻后即可饮用。

5. 绿豆汤 - 绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用，是春季最受欢迎的养生甜品之一。

将绿豆洗净后加水煮开，捞出沥干水分后加入适量的冰糖和清水再次煮沸，最后加入适量的豆腐脑拌匀即可食用。

6. 蓝莓酸奶冰淇淋 - 蓝莓富含抗氧化物质和纤维素，能够预防心血管疾病和促进肠道蠕动。

将蓝莓与酸奶一同放入搅拌机中搅拌均匀，然后将混合液倒入冰淇淋机中制作冰淇淋即可。

7. 养生芒果布丁 - 芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素A和纤维素，能够促进肠道蠕动并改善视力。

将芒果捣碎后与糖和椰浆一同加热搅拌，溶解明胶粉后倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可食用。

8. 杏仁豆腐 - 杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于抗氧化和保护心血管健康。

将杏仁磨成粉末，与适量的牛奶、糖和明胶粉一同搅拌均匀，最后放入冰箱冷藏到凝固即可食用。

9. 黑米糯米饭 - 黑米富含蛋白质和多种维生素，能够补血益气。

将黑米与糯米混合煮熟，然后加入适量的红糖和椰蓉进行拌匀，即可做成养生甜品。

10. 花生糖糕 - 花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和血脂。

将糯米粉与花生粉、花生酱一同搅拌均匀，加入适量的糖和水后蒸熟，切块即可享用。

美容养颜糖水煮什么糖水可以美容养颜

美容养颜糖水煮什么糖水可以美容养颜高价护肤品只能收一时之效，而食疗美容的功效却可以稳定长久青春常在，其中有些糖水可以助你美容养颜哦。

那么，煮什么糖水可以美容养颜呢下面跟着一起来了解一下吧。

可以美容养颜的糖水可以美容养颜的糖水柠檬蜂蜜果汁柠檬切片，切片数量根据个人口味增减，用牙签挑去柠檬籽，在切好的柠檬片的两面撒上砂糖，放入杯中腌制10分钟，目的是去除柠檬皮的苦味，加入自己喜欢吃的蜂蜜，喜欢甜的可多加一点，最后冲入矿泉水，一杯好喝又美容的饮料就做好了，而且是纯天然的，宝宝也可以吃，不过不能太甜。

可以美容养颜的糖水综合藕汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。

可以美容养颜的糖水燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

可以美容养颜的糖水杨枝甘露西米约50克(推荐小西米，好煮)，金煌芒果2个(其他的芒果也可，如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细，关键是它好好吃)，西柚1个，木瓜1个(最好是台湾木瓜)，高达椰浆1罐(用椰子汁也可)、三花淡奶1罐、冰糖少许(砂糖也可)。

西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明(约25分钟，这样比一直煮省火)，用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用。

芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。

另一个起肉切成1cm见方状，备用。

将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1：1)，倒进西米煮开约2分钟(如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会)，整锅放进冷水里浸着，以加速降温。

当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准;再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。

然后加入芒果汁，搅匀、试味;如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下。

最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。

有助于女人美容养颜的食物(1)蘑菇蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

女人养生甜汤有哪些养生甜汤的做法大全

女人养生甜汤有哪些养生甜汤的做法大全秋季天气转凉，但气候干燥，不妨喝些甜汤来滋润养颜。

下面给大家分享秋季养生必喝的甜汤吧，喜欢养生的朋友值得一看哦。

秋季养生甜汤1、红枣银耳莲子汤红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品，不但味道好喝而且还能养颜美容，补血益气，是一款经济实惠的食物。

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

大枣有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

材料：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。

做法：将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。

锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。

2、椰奶香芋甜汤芋头富含蛋白质等营养素，其块茎中的淀粉含量达70%，口感特别绵软。

正如农谚所言：“番薯芋头半年粮”，芋头被视为“农家最重之蔬”，它既可当蔬菜，粮食，又可做成甜品。

秋季吃芋头有润肺排毒减肥的功效。

椰奶香芋甜汤是秋季养生的好选择，加入椰子奶更能让舌尖上的味蕾大开。

材料：小芋头三个，麦片两勺，椰子粉，奶酪一片，淡奶油，杏仁碎，葡萄干，蜂蜜。

做法：先将小芋头蒸，去皮后放入搅拌机内，加250ML温水、根据自己的喜好放适量的椰子粉，一同搅拌均匀。

然后将打好的芋头泥放入小锅中，放两勺麦片，加适量的淡奶油，用小火慢慢的将芋头羹熬开，然后再把奶酪片放下去直到奶酪片完全溶化即可关火，盛入碗中放凉后再把杏仁碎和葡萄干撒在上面，喜欢吃甜一点口味的还可以浇上一勺蜂蜜。

3、罗汉果雪梨汤梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

带有甘甜清润之气味的罗汉果，食药兼之，中医认为它能清肺、润喉、止咳、润肠、消暑。

罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的。

材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。

夏天喝什么糖水养颜推荐6款冰爽糖水

夏天喝什么糖水养颜推荐6款冰爽糖水燥热的夏季熬一锅糖水，温热的时候祛湿，放凉后存进冰箱，享受过夏天的阳光，回家喝上一杯带着冰霜的糖水，过瘾！一、桃胶红豆水果捞原料：桃胶20颗、红豆50克、菠萝1个、枇杷2个、冰糖适量。

做法：1、用料：桃胶20颗，红豆50克，菠萝1个，枇杷2个，冰糖粉适量。

2、红豆桃胶分别洗净，浸泡至涨发。

3、泡好的红豆倒入电饭煲，加入适量清水。

4、盖上盖子，选择煮汤功能，设定时间为2小时。

5、泡好的桃胶拣去杂质，滤干水分。

6、待电饭煲倒计时到最后20分钟左右。

7、揭盖，倒入桃胶。

8、盖好盖子，继续煮汤。

9、煮汤结束。

10、加入冰糖，搅拌至溶化。

11、菠萝和枇杷分别去皮切成小丁。

12、将桃胶红豆汤盛入容器中。

13、加入水果丁即成。

小窍门：水果可以根据自己喜好随意变换。

红豆也可以用其他淀粉质的豆类代替。

红豆事先浸泡至充分涨发后更容易煮烂。

二、枇杷糖水原料：枇杷5个、黄冰糖1块。

做法：1、准备。

2、把枇杷去皮去核切块。

3、放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。

三、樱桃糖水原料：樱桃适量、冰糖15颗。

做法：1、樱桃适量。

2、樱桃用刀从尖部划一圈。

3、剖开，去核。

4、处理好的樱桃。

5、砂锅里适量水，冰糖放入。

6、放砂锅里煮至樱桃软润。

7、关火。

8、盛至碗中。

四、京糕木瓜糖水原料：京糕100g、木瓜150g、蜂蜜/生粉适量。

做法：1、熟木瓜一个。

2、木瓜去皮去籽切成滚刀块。

3、京糕先切条。

4、然后切成方块。

5、碗中放入生粉。

6、加入一点水调匀。

7、锅中放水煮沸。

8、放入木瓜煮沸。

9、放入京糕。

10、再次煮沸后倒入水淀粉勾芡。

11、最后放入适量蜂蜜就可以了。

小窍门：1、可以等糖水温度稍微降下来再加入蜂蜜，才不会破坏蜂蜜的营养成分。

2、木瓜本身是可以生吃的，不需要久煮。