蜂花粉的功效作用及食用方法

蜂花粉的功效作用及食用方法

保健作用

1增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶SOD、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，

脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

对脸色苍白无华、皮肤粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皱纹等均有独特的效果，美容

面部时用一克花粉加少许清水均匀后按摩二分钟，一小时后洗去，会令你有满意的效果。

长期使用与服用，使你青春焕发，肌肤亮丽。

花粉美容，古今中外早已有之，从北朝的《木兰诗》到历代的医学巨著，都有记载。

在日本，蜂花粉被认为有抗衰老、乌须发、除雀斑、消黑症的作用，被誉为“美容之源”。

花粉美容的作用，是与花粉各种生理功能有关的。首先是花粉对皮肤新陈代谢的调节

作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。其次是为表

皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，而使表皮细腻有光泽。再者是花

粉可调节内分泌正常，内分泌紊乱，往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等

症状，因此，调节内分泌的平衡，就可美容。还有就是维生素的作用，维生素具有减少皮

脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。因此，花粉美容具有明显的效果。

3防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而

起软化血管和降血脂的作用。

4减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃

烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

5调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

7调节神经系统，促进睡眠。

8辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。 9防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以积安堂油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

对习惯性便秘的作用

习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜

在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。因此，治疗

便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。蜂花粉治疗便秘效果是显著

的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。

对抗衰延寿的作用

常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影

响脑细胞的正常功能。脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后，身体各

系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二

醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。

另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老作用。这也是服用蜂花

粉可长寿的重要原因之一。

抗癌作用

蜂花粉有明显的防癌抑癌的作用。

花粉中糖类总含量为25～40%，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最

有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。

小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品!

造血功能

蜂花粉对治疗贫血有特效，早在20世纪60年代国外就有大量的这方面报道，主要被

用作治疗缺铁铁食品、缺维生素维生素食品性贫血障碍性贫血，成年患者每日服用蜂花粉

蜂花粉食品15~20克，儿童儿童食品患者每日服用10克左右，两个月后检查，红细胞可

增加25%~30%，血红蛋白增加15%以上。患者食欲增强、睡眠睡眠食品改善、大便通畅、

身体轻爽、体重增加，头痛、乏力现象消失，面色红润。坚持服用两个疗程，可使血红蛋

白恢复正常，贫血症状完全消失。

研究报告证明，蜂花粉有利于促使受创的骨髓尽快恢复功能，能加快造血组织的修复

和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥着积极的作用。王维义通过放射有意对小

鼠的造血系统造成同等程度的损坏，之后部分服以蜂花粉，另一部分服用常规饲料作为对照。10天后进行观察并称重，发现服用蜂花粉的发育正常，多数健康健康食品存在且精神良好，平均每只体重增加1.4~4.3克;而对照组则部分死亡，剩存部分也精神萎靡，食欲

不佳，体重平均下降1.1~3克，显示出蜂花粉对造血功能的奇特作用。

对泌尿系统

蜂花粉是前列腺疾病的克星，对慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺功能紊乱等疾病

有显著的治疗效果。国内外利用蜂花粉蜂花粉食品研制生产的前列康片、前列腺维他、西

尔尼片等药物，都是治疗前列腺类疾病的理想药物。

蜂花粉对男性男性食品阳痿、性功能障碍以及精子缺乏、不育症等均有较好的疗效，

对妇女月经不调、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期更年期食品综合综及不孕症等也

有明显辅助疗效。此

外，糖尿病患者长期服用蜂花粉疗效显著。据报道，应用蜂花粉治疗非胰岛依赖型糖

尿病患者30例，有29例疗效显著，无效1例。对胰岛素依赖型糖尿病糖尿病食品，采取

胰岛素与蜂花粉并用，也有协同降糖效果。

增强免疫力

现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉蜂花粉食品蜂花粉产品营养全面，能克

服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力免疫力产品，免疫力资讯，这便

是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、药品和

化妆品都是以蜂花粉为原料制成的。

蜂花粉的保健保健食品作用主要有：

1.增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2.防衰老，美容美容食品作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE，超氧化歧化酶COD等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤皮肤产品，皮肤资讯的弹性和光泽。花粉中

的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接食用，这样可以防止某些营养成分

在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌家庭可用酒精后存入冰

箱中贮存，若是已经灭菌处理过的则可免，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一

般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时

内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。食用剂量

蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以

保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的如运动员

或用作治疗疾病如前列腺炎等，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在

5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清

适量多用一点对人并无妨碍。

1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱

调至-15℃以下冷冻2--3日;

2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之

外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;

3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;