1速读第一课

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全脑速读速记-1眼肌训练-第25课眼肌训练

逍遥右脑速读记忆培训教案25【教学内容】这节课开始我们开始进行快速阅读训练的学习，本节课主要是了解下速读的基本原理，速读的作用，以及学习速读的好处。

简单的分析下速读和普通阅读的区别，了解普通阅读的速度上不去的原因。

最后进行速读训练最基本的眼肌移动训练。

同时巩固上一阶段的呼吸训练、心理放松训练。

进行更高层次的右脑活化训练，引入一个新的平衡左右脑的小游戏：彩字训练。

【教学要求】本节课是速读训练的第一课，刚开始进行眼肌训练的时候，眼睛会比较累，会有酸痛和流泪等现象。

一定要告诉小朋友按设计的时间要求来训练，不要延长每项训练的时间。

在做视点左右移动、上下移动和对角线移动训练的时候，时间都是一分钟。

要在一分钟的时间内，最快速的来回反复看，越快越好。

注意巡视学员的眼睛，不断的提醒加速，要求学员一次比一次快，最后达到5秒左右就看完一次卡片。

可以适当的提醒时间。

比如：还有10秒请大家加速，还有5秒请大家加速等。

【教学过程】一、腹式呼吸训练约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。

好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。

下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练约6分钟下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。

呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。

2、想象自己站在大厦的七楼上。

墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。

深呼吸，呼气时心里默念“7”。

穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。

四年级上册科学必背知识点第一课

四年级上册科学必背知识点第一课在四年级上册的科学课程中，我们学习了许多有趣的知识点，这些知识点对于我们理解周围的世界至关重要。

第一课的内容涵盖了多个重要的科学概念，以下是一些必背的知识点：1. 物质的三种状态：物质可以存在于三种不同的状态：固态、液态和气态。

固态物质具有固定的形状和体积；液态物质具有固定的体积，但形状会随容器改变；气态物质既没有固定的形状也没有固定的体积，会充满整个容器。

2. 物质状态的变化：物质状态的变化称为物态变化，包括熔化、凝固、汽化、液化、升华和凝华。

例如，冰融化成水是熔化过程，水蒸发成水蒸气是汽化过程。

3. 植物的生长条件：植物的生长需要阳光、水、空气和适宜的温度。

这些条件为植物提供了进行光合作用所需的能量和营养。

4. 光合作用：光合作用是植物、藻类和某些细菌在叶绿体中进行的过程，它们利用阳光、水和二氧化碳制造食物，并释放氧气。

5. 动物的呼吸作用：动物通过呼吸作用吸入氧气，将食物转化为能量，并释放二氧化碳。

这是维持生命活动的基本过程。

6. 地球的结构：地球由地壳、地幔和地核组成。

地壳是最外层，地幔位于地壳之下，而地核是地球的中心，分为外核和内核。

7. 地球的自转和公转：地球自转是指地球围绕自己的轴线旋转，这个过程大约需要24小时，导致了昼夜的交替。

地球公转是指地球围绕太阳的轨道运动，这个过程大约需要365.25天，导致了季节的变化。

8. 月相的变化：月亮的相位变化是由于地球、月球和太阳之间的相对位置变化造成的。

月相从新月逐渐变为满月，然后再变回新月，这个过程大约需要29.5天。

9. 简单机械：简单机械包括杠杆、滑轮、斜面等，它们可以改变力的方向、大小或距离，使工作更加容易。

10. 力和运动：力是改变物体运动状态的原因。

当一个物体受到力的作用时，它的运动状态（速度或方向）会发生变化。

这些知识点为我们打开了探索自然界奥秘的大门，帮助我们更好地理解我们周围的世界。

通过学习这些内容，我们可以培养出对科学的好奇心和探索精神。

翼趣全脑阅读第一册内容第一课

翼趣全脑阅读第一册内容第一课《翼趣全脑阅读》第一册第一课是一本非常有趣且富有启发性的课程。

该课程主要介绍了全脑阅读的概念、技巧和好处，旨在帮助读者获得更高效、更有成效的阅读体验。

本文将对这一课程进行详细分析和探讨。

首先，《翼趣全脑阅读》第一课从全脑阅读的定义开始。

全脑阅读被定义为以有效获得、理解和利用信息为目标的阅读方式。

与传统的阅读相比，全脑阅读强调了整体理解、信息联想和多维思维的重要性。

它利用右脑和左脑的协同工作，提高了阅读的效率和效果。

全脑阅读的关键技巧包括速读、扫读、细读和阅读记忆。

速读是指快速阅读并捕捉文章的关键信息。

通过训练，读者可以大大提高他们的速读能力，更快地理解文章的内容。

扫读则是以一种更迅速的方式，快速浏览整篇文章，获取整体结构和大致内容。

细读则是深入研究文章的细节和内容，全面理解作者的观点和意图。

阅读记忆是通过使用各种记忆技巧，例如关键词法、图像联想法等，帮助读者记住和应用所读文章中的信息。

全脑阅读的好处也被详细介绍。

首先，全脑阅读可以提高阅读速度和理解能力。

通过训练，读者可以阅读更多的文章，并更好地理解它们的内容。

其次，全脑阅读还可以提高读者的记忆能力。

通过运用各种记忆技巧，读者可以更好地记住所读文章中的关键信息。

最后，全脑阅读还可以培养读者的创造力和批判性思维。

全脑阅读要求读者将自己与作者进行对话，思考文章中的观点和论证，并提出自己的见解和看法。

在学习全脑阅读的过程中，读者还需要注意一些常见的阅读障碍。

这些障碍包括分心、拖延和过度关注细节。

当读者分心时，他们往往不能集中精力阅读，容易错过重要细节。

拖延是一种常见的行为，许多人倾向于将阅读任务推迟到最后，导致阅读时间的压力增加。

过度关注细节则会干扰整体理解，使读者无法抓住文章的主要观点。

为了克服这些障碍，课程提供了一些实用的建议和策略。

例如，为了避免分心，读者可以选择一个安静的环境，关闭手机和其他干扰设备。

为了克服拖延，读者可以制定一个明确的阅读计划，并将其分解为小目标，以增加可实现性。

六年级上册语文课件-第1课草原人教部编版(共49张PPT)

课后习题
参考答案
运用这种方法写文章，能使情与景高度融合，所写的景融入感情色彩，所抒发的感情又寄托在景物之中，从而达到景中有情、情以景显、情景交融的艺术效果。
（4）文中类似的句子：那里的天比别处的更可爱，空气是那么清鲜，天空是那么明朗，使我总想高歌一曲，表示我满心的愉快。
课后习题参考答案
写法指导：
《草原》第一段描写了草原的大、美、绿的特点。主要抓住了草原的天空、空气、大地、小丘、羊群等景物，这些景物构成了一幅辽阔美丽的草原风光图。表达了作者热爱草原赞美草原的思想感情。
选取景物
景物特点
写景顺序
运用修辞
情景交融
随堂演练
示例：
校门口的海棠树开花了!无意从小路走过,却看到了树上繁花似锦的景象——洁白无瑕的海棠花一朵朵镶嵌在绿叶丛中,是那么可爱,我都像化作绿叶与它们一同摇摆。一阵清风吹来,几片花瓣落下,好香!醉人的甜味遍布整个校园。旁边,还有一棵矮小的玉兰,它没有海棠的香味儿,只能将海棠衬得更高大。校外,几根枝条探出头来,一位母亲摘下一朵花儿,别在了女儿头上,虽是白色,但到什么地方都那么可爱,宛若一只欲飞的蝴蝶,扇动翅膀。这境界,怎能不让每一个过往的行人驻足流连。
随堂演练三、理解课文内容，完成填空。
课文是按照_事__情__发__展___ 的顺序叙述的，《草原》一课的作者是___老__舍____。这篇课文不仅为我们展现了__美__丽____的草原风光，而且让我们感受到__蒙__汉___ 之间浓浓的民族情。
随堂演练
小练笔：运用《草原》的写法，以《校园的一角》为题，突出描写校园一角的特点。
奶茶倒上了，奶豆腐摆上了。主客都盘腿坐
下，谁都有礼貌，谁都又那么亲热，一点儿不拘束。不大会儿，好客的主人端进来大盘的手抓羊肉。

七年级道德与法治上册(部编版)期中考点大串讲第一课中学时代【速记清单】

第一课《中学时代》【速记清单】本课知识导读中学时代考点速记必背的核心知识点1、中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。

2、中学生活为我们提供了发展自我的多种机会3、中学时代是人生发展的一个新阶段,为我们的一生奠定重要基础。

4、中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。

5、编辑人生梦想，是青少年时期的重要生命课题，6、少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。

7、少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。

8、努力是梦想与现实之间的桥梁9、实现梦想需要付出努力。

努力，需要立志、需要坚持、需要方法。

核心问题：1.为什么中学时代是人生的黄金时期？/中学时代对我们成长有何意义？）▲①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。

②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。

③中学生活意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。

2.中学时代带给我们的成长礼物有哪些？①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。

②中学生活提供了发展自我的多种机会。

③在新的环境中，我们有机会重新塑造自我新形象。

3、中学生活为我们提供哪些发展自我的机会？①集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；②新的课程，引领我们探索新的知识领域；③丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；④各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……4、在新环境中，我们应重新塑造怎样的”我“？①越来越有坚强，能坚持，有韧劲；②越来越活力，会合作，能包容；③越来越有主见，敢于表达自我。

5、如何对待成长的礼物？/如何度过中学时光？①面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。

②树立信心，激发我们的潜能，不断实现自我超越。

6、梦想的内涵是什么？梦想是对未来美好生活的愿望。

7、为什么要有梦想？（梦想的作用是什么？）▲①梦想是青少年时期的重要生命主题；②梦想激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩，有梦想，就有希望；③有梦想，人类才能不断进步和发展。

小学开学第一课教案（精选19篇）

小学开学第一课教案小学开学第一课教案（精选19篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的小学开学第一课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学开学第一课教案篇1（一）活动背景新年伊始，一场突如其来的疫情席卷中国，给全国带来了严峻的挑战。

疫情当前，举国同心。

在这场没有硝烟的战争中，各行各业的人挺身而出，众志成城，筑起了抗疫的钢铁长城。

他们用牺牲自我的精神，负重前行，书写大爱诗篇，谱写感天动地的生命赞歌。

在这场没有硝烟的战争中，英雄用生命守护生命。

作为小学生，我们应该学习英雄的精神，努力学习知识，不断增强本领，成为国家的有用之才！（二）活动对象小学高年级学生（三）活动目标1.通过音频、视频、图片让同学们认识何为英雄。

2.激发学生向英雄学习的热情，引导学生悟懂英雄精神。

3.让学生明确自身的责任和努力的方向。

（四）活动过程1.激情导入，点明主题师：孩子们，一场突如其来的疫情，让我们经历了一个不一样的春节，经历了一个超长版的宅家假期，经历了一种特殊的学习方式――居家网课。

特殊时期，特殊学习，让我们一起进入今天的特殊班会课，这节班会课的主题是――《英雄,向您看齐》。

2.认识英雄（1）释义英雄师：春天已至，希望在前，我国疫情防控形势积极向好态势，我们即将取得抗击疫情的伟大胜利。

面对疫情，全国动员，全民参与，团结一致，各省之间展现出非凡的团结行动力。

中国的方法被事实证明是成功的！新冠肺炎全球多点暴发并扩散蔓延，意大利彻底炸开，疫情彻底失控。

世卫组织专家说：“中国为世界树立了标准。

各国应借鉴中国疫情防控经验。

”师：在他们身上，我理解了什么是英雄？英雄具有哪些精神品质？（播放抗击疫情·有声特辑《英雄》）师：英雄是爱祖国、勇敢、有责任、有担当、无私忘我，不辞艰险，为人民利益而英勇奋斗，令人敬佩的人。

第一课从百草园到三味书屋课文梳理

第一课从百草园到三味书屋课文梳理1.划分段落层次，并概括各部分的主要内容2请用一句话概括第一部分的主要内容3.为什么说百草园是我的乐园？4.作者描写百草园的景色用了怎样一个句式把各种景物连接起来的？5.不必说之后写了哪些景物，各有什么特点？6.也不必说后写了哪些景物，各有什么特点？7.请用简洁的语言概括一下短短的泥墙根一带有那些趣事？8.文章写百草园，插入一段美女蛇的故事有何作用？9.过渡段表现了作者什么样的思想感情？10.作者写三味书屋，主要写了哪三方面的内容？11.可以说，作者在三味书屋的读书是苦中有乐，请具体写出其中的苦和乐12.细读全文，文章表达了作者什么样的思想感情？13.指出下列句子所用的修辞手法(1)油蛉在这里低唱，蟋蟀们在这里弹琴(2)如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠串成的小球，又酸又甜(3)也许是因为拔了何首乌毁了泥墙吧，也许是因为将砖头抛向间壁的梁家去了吧，也许是因为站在石井栏上跳下来了吧14.作者从多方面描写了百草园的美景和无限趣味，请你从形状，颜色，声音和滋味四个方面各找出两个词。

第二课爸爸的花儿落了一、从全文看，爸爸是个什么样的人？二、文章表达了作者什么样的思想感情？三、爸爸的花儿落了，有何含义？四、花在全文中起了什么作用？五、在文中是如何暗示爸爸已经病得很重，可能将不久于人世的?六、毕业典礼后“我”回家时见到了怎样的情景?这情景预示着什么呢?七、“我”是不是真正感觉到自己长大了?从哪些地方看出来的？第三课丑小鸭1、请同学们速读课文，说说：丑小鸭受过哪些打击？在这些打击面前，丑小鸭的态度和追求是什么？2、你知道丑小鸭变成白天鹅的原因是什么吗？第四课诗两首1、假如生活欺骗了你，生活的欺骗是指？2、生活欺骗了你，为什么不要忧郁，不要心急？3、假如生活欺骗了你，你该怎么办?4、如何理解“而那过去了的，就会成为亲切的怀恋”这两句诗的含义？5、诗人在诗中阐明了怎样的人生态度？第一课从百草园到三味书屋课文梳理1.划分段落层次，并概括各部分的主要内容2请用一句话概括第一部分的主要内容3.为什么说百草园是我的乐园？4.作者描写百草园的景色用了怎样一个句式把各种景物连接起来的？5.不必说之后写了哪些景物，各有什么特点？6.也不必说后写了哪些景物，各有什么特点？7.请用简洁的语言概括一下短短的泥墙根一带有那些趣事？8.文章写百草园，插入一段美女蛇的故事有何作用？9.过渡段表现了作者什么样的思想感情？10.作者写三味书屋，主要写了哪三方面的内容？11.可以说，作者在三味书屋的读书是苦中有乐，请具体写出其中的苦和乐12.细读全文，文章表达了作者什么样的思想感情？13.指出下列句子所用的修辞手法(1)油蛉在这里低唱，蟋蟀们在这里弹琴(2)如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠串成的小球，又酸又甜(3)也许是因为拔了何首乌毁了泥墙吧，也许是因为将砖头抛向间壁的梁家去了吧，也许是因为站在石井栏上跳下来了吧14.作者从多方面描写了百草园的美景和无限趣味，请你从形状，颜色，声音和滋味四个方面各找出两个词。

速读第1天

海马速读课程 • 眼部机能训练（热身训练） • 节奏图—培养整体阅读习惯
海马速读课程
本阶段训练步骤： 1、从词开始，字数不断增加。最后到一目一行 2、要有时间限制，如果刚开始不能很快。则采用重复法，多看几次一遍比一遍快（3-6遍，逐渐减少时间。相应的会减少音读）
海马速读课程
课外作业： 1、用此阅读方法每天阅读50-100页书籍，平均一分钟最少2页（本阶段至少5-7天） 2、读完后应该回忆出主要内容、事件或者主要脉络（推荐阅读材料：世界因你而不同、明朝那些事；平凡的世界） *提前把课堂训练用书下载（巧克力书库里的书！）
海马速读课程 • 热身图训练 • A—训练培养注意力
海马速读课程 • 热身图训练 • B—训练眼跳的均匀节奏；眼停时的文字捕捉能力
海马速读课程 • 眼部机能训练（热身训练） • C—训练眼跳的均匀节奏；眼停时的文字捕捉能力
海马速读课程 • 眼部机能训练（热身训练） • D—训练眼跳的均匀节奏；眼停时的文速读慢的原因： • 1、视幅窄 2、回看 3、音读 4、心理障碍速读原理： • 1增加视幅 2：杜绝回看 3、消除音读 4：打破心理障碍速读容易学吗 • 普通人都可以提升自己的阅读能力。因为有提升阅读能力的先天生理条件 • （这个过程中，有人会比较轻松有人会比较艰难。只有不断的训练，不断地总结、克服问题，才能最终达到目标。）
3、课堂突发情况：课堂中突然没声音可能一是自电脑网络卡了，可退出教室再进入。二是老师电脑网络问题，待老师解决。课堂中如不显示白板可以点打开舞台，没有舞台或其他问题找课程助理棉花糖处理。 4、YY使用：与人私聊时将鼠标移至对方右键单击，点“发送私聊”或“加为好友”。自由发言时点排麦。 5、课后：作业可在老师书库中下载，邮箱资料中也有。每天课后可以在论坛发帖写心得或疑问。有想要复听的同学，找网站客服申请。课时安排： • 2周；每周一到周五（周末休息2天）；19:30-21:00（最好提前15分钟进来）

《开学第一课》观看笔记

《开学第一课》观看笔记（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如事迹大全、条据文书、合同协议、计划总结、策划方案、规章制度、报告大全、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as a complete collection of deeds, documents, contract agreements, plan summaries, planning plans, rules and regulations, report summaries, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!《开学第一课》观看笔记《开学第一课》观看笔记(精选11篇)开学第一课是一堂给广大大中小学生的开学思想大课，那么《开学第一课》观看笔记怎么写？下面是本店铺为大家整理的《开学第一课》观看笔记11篇，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟！《开学第一课》观看笔记（篇1）岁月匆匆，转眼间我们又来到了九月一日的开学日，开学日同学们的感情都很复杂。

高三上册语文第一课《林教头风雪山神庙》课文原文、教案及知识点

高三上册语文第一课《林教头风雪山神庙》课文原文、教案及知识点1.高三上册语文第一课《林教头风雪山神庙》课文原文话说当日林冲正闲走间，忽然背后人叫。

回头看时，却认得是酒生儿李小二。

当初在东京时，多得林冲看顾；后来不合偷了店主人家财，被捉住了，要送官司同罪。

却得林冲主张陪话，救了他免送官司。

又也陪了些钱财，方得脱免。

京中安不得身，又亏林冲赍发他盘缠，于路投奔人。

不想今日却在这里撞见。

林冲道：“小二哥，你如何也在这里？”李小二便拜道：“自从得恩人救济，赍发小人，一地里投奔人不着。

迤逦不想来到沧州，托一个酒店里姓王，留小人在店中做过卖。

因见小人勤谨，安排的好菜蔬，调和的好汁水，来吃的人都喝采，以此买卖顺当。

主人家有个女儿，就招了小人做女婿。

如今丈人丈母都死了，只剩得小人夫妻两个，权在营前开了个茶酒店。

因讨钱过来，遇见恩人。

恩人不知为何事在这里？”林冲指着脸上道：“我因恶了高太尉，生事陷害，受了一场官司，刺配到这里。

如今叫我管天王堂，未知久后如何。

不想今日到此遇见。

”李小二就请林冲到家里面坐定，叫妻子出来拜了恩人。

两口儿欢喜道：我夫妻二人正没个亲眷，今日得恩人到来，便是从天降下。

“林冲道：我是罪囚，恐怕玷辱你夫妻两个。

”李小二道：“谁不知恩人大名，休恁地说。

但有衣服，便拿来家里浆洗缝补。

”当时管待林冲酒食，至晚送回天王堂。

次日，又来相请。

因此林冲得李小二家来往，不时间送汤送水，来营里与林冲吃。

林冲因见他两口儿恭勤孝顺，常把些银两与他做本钱。

且把闲话休题，只说正话。

迅速光阴，却早冬来。

林冲的绵衣裙袄，都是李小二浑身整治缝补。

忽一日，李小二正在门前安排菜蔬下饭，只见一个人闪将进来，酒店里坐下，随后又一人入来。

看时，前面那个人是军官打扮，后面这个走卒模样。

跟着也来坐下。

李小二入来问道：“要吃酒？”只见那个人将出一两银子与小二道：“且收放柜上，取三四瓶好酒来。

客到时，果品酒馔只顾将来，不必要问。

”李小二道：“官人请甚客？”那人道：“烦你与我去营里请管营、差拨两个来说话。

全脑速读简约版(公开课)资料

全脑速读记忆
speed reading & memory
快速阅读训练第一级——调整心理状态
1、腹式呼吸。腹式呼吸的操作要领：端坐或平躺，屏住气
息3－5秒，然后小腹微收，将气缓慢向外吐。呼吸的频率越慢越好，吸气和呼气的时间比为1：2。比如，吸气用5秒，呼气就用10秒。用鼻子进行。
些基本功。下面我们将进入极具挑战性的新阶段——快读实战训练。
快读模式一（二目一行）训练程序：
跳格训练：视点沿着书面的中心线由上向下
移动，（把一行字一分为二）移动时在感知中间文字的同时，要尽可能地去感知两边的文字。这种阅读方法改变了横行阅读的习惯，使人可以最大限度地利用边缘视觉（即余光）去吸收信息。图纸（1-5）
视点对角线移动训练
目的：增加视点倾斜训练，让眼球运动轻快。
方法：直背端坐，双手持图，眼图相距40厘米，鼻
梁对准图中央。 ⑵从图的左上开始，按箭头所示的方向，飞快地移动视点，作对角线运动。 ⑶头部不要左右、上下摇动，训练时间为１分钟。（图纸5）
扩大阅读的视野
克服慢读，扩大视读野
视点左右移动训练
⑴两手持图，距眼睛40cm左右，让鼻尖对准

图的中心。保持宽阔视野，面对图表的中心也能清晰地看到所有的方框。 ⑵快速左右移动视点（由一个方框跳到另一个方框），当视点跳到某一方框时，要看清方框中的符号。 ⑶只许眼动,头部不要摆动，保持丹田呼吸，时间为一分种。（图纸3）可以在任何地方选择两个视点按以上方法训练
视点沿着书面的中心线由上向下移动，移动时在感知中间文字的同时，要尽可能地去感知两边的文字。这种阅读
实战演练
在规定时间内阅读一篇规定字数

全脑速读第一课眼球运动训练(1)项目操作流程

1.双腿拉开、膝盖弯曲为 45°~90°。吸气的同时双手举至胸前，停止呼吸双手向两侧伸展。
2.吐气并放松力量，还原动作。
3.将此动作还原3次。
4.将全身力量集中于脚趾、丹田、手掌，达到即使别人碰撞也不动弹的程度。
二呼吸训练
腹式呼吸法 1. 吸气：用鼻子吸气，吸气的时候腹部鼓起！保持5秒钟。 2. 屏住呼吸：憋气5秒钟。 3. 呼气：用嘴巴吐气，吐气的时候腹部凹进去。保持5秒钟。
3.双臂呈水平状并转动手腕关节。由里往外转动4 次，由外向内转动4次。
4.双手叉腰，向左转动腰部4 次，再向右转动腰部4次。
5.双脚并拢，双手贴膝，膝盖向左转动4次，再向右转动4次。
6.脚踝向内转动4次，再向外转动4次。
第五节拧转运动
拧转运动
1. 拧转就是像拧干湿毛巾一样拧转身体，挤出停滞在肌肉和经络中的气，并吸入新鲜气。与此同时，这个动作还能放松僵硬的肌肉，矫正关节和骨骼。
12.手到达臀部后，顺着双腿外侧至脚踝依次敲打。
13.从脚踝内侧向上依次敲打只大腿内侧。
14.敲打丹田20次左右后，结束动作。敲打丹田时，采取双腿张开与肩同宽，膝盖弯曲的姿势，则效果更佳。
第三节伸展运动
伸展运动
1. 伸展运动是以最大的力量伸展手臂、腿、脊椎、颈部的运动。
2. 如此有意识地伸展身体，就会刺激肌肉、骨骼、经络，从而使气血循环顺畅。通过伸展运动使歪斜的骨骼、脏器和肌肉，回归正确的位置。
5.重新吸气、举双臂、最大限度地向右侧弯曲，感受左臂和肋骨及左腰被拉拽。 6.吐气并还原动作
7.重新吸气、举双臂、最大限度地向左侧弯曲，感受右臂和肋骨及右腰被拉拽。 8.吐气并还原动作。

第一课踏上强国之路道德与法治九年级上册重要知识点巧记巧练(部编版)

第一课踏上强国之路一、知识点总结1.近代以来，中华民族矢志不渝的奋斗目标是什么？强国富民2.改革开放的意义有哪些？①极大激发广大人民群众的创造性，极大解放和发展社会生产力，极大增强社会发展活力。

②人民生活显著改善，综合国力显著增强，国际地位显著提高。

③中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。

3.改革开放的重要性。

（地位）①改革开放是决定当代中国命运的关键抉择。

（8页）②改革开放是强国之路。

（5页）③改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现中华民族伟大复兴的关键一招。

（5页）4.改革开放以来，中国腾飞的表现有哪些？①综合国力显著增强，中国已经成为世界第二大经济体，科技、教育、文化等各项事业蓬勃发展；②人民生活显著改善，我国城乡就业规模持续扩大，人民收入较快增长，中国人民通过改革开放过上了幸福生活；③国际地位显著提高，中国成为世界经济增长的主要稳定器和动力源，中国已经成为影响世界的重要力量。

5.基本经济制度：公有制为主体、多种所有制经济共同发展，按劳分配为主体、多种分配方式并存，社会主义市场经济体制等社会主义基本经济制度。

6.根本原则：共同富裕6.中国的腾飞证明了什么？改革开放是决定当代中国命运的关键抉择。

改革开放是强国之路。

7.我国发展的新的历史方位是什么？中国特色会主主义进入了新时代。

8.中国共产党在新时代的历史使命是什么？为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴。

9.什么在资源配置中的决定性作用？（4页）市场在资源配置中的决定性作用。

10.解决一切问题的关键是什么？发展是解决一切问题的关键。

11.我国的中心工作什么？经济建设12.主要矛盾：人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

13.全面深化改革的总目标：完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化。

14.中国经济取得重大成就的原因是什么？①坚持中国共产党的领导；②坚持改革开放，坚持以经济建设为中心；③坚持党的基本路线；④全国人民的团结奋斗等等。

日语阅读第一课

第一課賢明な選択第一讲一、教学目的主要让学生了解以议论为主的文章的阅读方法。

二、教学意义通过本文的学习，可以让学生提高对议论性文章的阅读能力以及了解演讲体的文章的阅读方法。

三、教学重点1、设问：～でしょうか2、说明：～のです3、观点：～なくてはなりません～なければならない～べき四、教学难点通过文章的阅读，学会说服对方接受自己意见的表达方式。

五、教学方式以教授为主，教学结合，侧重培养学生的阅读能力和理解能力。

六、讲授内容1、速読練習2、言葉の使い方3、文型4、リーディング１七、讲授方法１、速読練習以练为主。

2、単語重点单词、疑难单词进行详细讲解，让学生牢固掌握；一般的简单单词，侧重让学生自己去自学。

3、文型主要讲解学生在精读课上没有学到的句型，其他的句型还是侧重让学生自己去复习把握。

4、文章对于文章中出现的疑难单词和句型进行讲解、注重学生对文章结构的分析和把握。

八、时间分配本次课用时为2课时，即90分钟，时间分配如下：（1）速读练习（15分钟）（2）文章一的阅读（70分钟）（3）总结和作业（5分）第二讲一、教学目的主要让学生了解以议论为主的文章的阅读方法。

二、教学意义通过本文的学习，可以让学生提高对议论性文章的阅读能力以及了解演讲体的文章的阅读方法。

三、教学重点文章的速读四、教学难点通过速读练习，提高学生的速读能力。

五、教学方式以练习为主，教学结合，侧重培养学生的阅读能力和理解能力。

六、讲授内容1、速读练习2、文章二3、文章三4、日语书信知识的补充七、讲授方法1、速读练习。

2、第二篇文章略讲，文章中出现的疑难单词和句型进行讲解。

3、第三篇文章学生自己学习，文章中出现的疑难单词和句型进行讲解。

4、补充和因特网相关的知识。

八、时间分配本课用时为2课时，即90分钟，时间分配如下：（1）速读练习（20分钟）（2）文章二的解说和练习（30分钟）（3）文章三的解说和练习（20分钟）（4）专栏和日语书信知识（15分钟）（5）总结和作业(5分)。

百日拼读48分钟第一课

百日拼读48分钟第一课在当今社会，拼音文字已成为我们日常生活和学习的基本工具。

而对于儿童来说，学习拼音更是打下良好语言基础的关键一步。

在教育领域里，有一种被誉为百日拼读法的教学方法，它通过每天持续48分钟的拼音训练，帮助儿童快速掌握语音和字母的组合规则。

本文就介绍百日拼读48分钟第一课的内容和教学方法。

百日拼读法由教育专家开发，旨在短期内帮助儿童掌握基本的字母拼读和组合规则。

第一课是整个百日拼读法中的开端，具有重要的启蒙作用。

该课程主要包括声母、韵母以及声调的学习。

在第一课中，儿童将学习声母，也就是汉语拼音中的辅音部分。

常见的声母包括b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h以及j、q、x等。

通过声母的学习，儿童能够掌握拼音中不同辅音的发音方法。

接着，儿童将学习韵母，也就是汉语拼音中的单独元音部分。

常见的韵母包括a、o、e、i、u、ü以及ai、ei、ao、ou等。

通过韵母的学习，儿童能够掌握拼音中不同元音的正确发音。

除了声母和韵母，学习者还要学习和掌握声调。

声调在汉语拼音中起到了非常重要的作用，它能改变一个字的意思。

拼音中一般包括四种声调：平声、上声、去声、入声。

学习者需要通过模仿和练习，准确地发出每个字的正确声调。

百日拼读48分钟第一课采用了互动教学的方法，以激发学生的兴趣和参与度。

教师可以准备一些实物或图片，用来帮助学生记忆和理解不同的声母、韵母和声调。

例如，用图片的形式展示一个小狗来帮助学生记忆“g”这个声母，或者用手指在空中画出声调的曲线形状来帮助学生体会声调的变化。

此外，教师还可以结合歌曲、游戏和互动练习，让学生在轻松愉快的氛围中学习拼音。

通过听歌、唱歌、拼读练习，学生能够更好地记忆和掌握拼音的规则。

百日拼读48分钟第一课的教学效果非常明显。

通过持续的日常练习和复习，在短期内就能够让学生掌握丰富的声母、韵母和声调知识。

这不仅为儿童的语言学习打下了坚实的基础，还培养了他们的自信心和学习兴趣。

第一课五角星[技巧]

第一课五角星教学目标：1、了解肌理与质感这一视觉语言体系，尝试其简单的制作方法。

2、培养学生关注材质的意识，体验肌理、质感表现与情感主题表达之间的内在关系；培养学生的爱国主义情感。

教学重点：感受不同材质的肌理和质感的差异；肌理和质感简单的制作方法；肌理、质感表现对美术作品表达主题的作用。

教学难点：体验肌理、质感的表现与情感主题表达之间的内在关系。

教学方法：实践法、欣赏法、讨论法、讲授法、练习法教具准备：蔑编、碳条、铅笔和多媒体课件学具准备：白纸，铅笔、碳条或蜡笔，表面有凹凸感的实物教学过程：一、导入阶段演示：在蔑编上铺上一张纸，用碳条在其上摩擦，形成肌理。

展示拓印后的效果图。

提问：这种方法同学们尝试过吗？有谁知道这叫什么方法？（拓印，此方法由来已久，操作方法简单、便易。

）指出：画面上的纹理就是材料的肌理。

二、探究阶段（一）观察比较观察比较一：牛仔——皮毛——丝绸观察比较二：玻璃——岩石——不锈钢（二）交流感受物体肌理、质感感受牛仔——粗糙、无光泽、厚重、不光滑粗犷、奔放1 皮毛——蓬松、有光泽、柔软、光滑温暖、高贵丝绸——细腻、有光泽、柔软、光滑华丽、典雅玻璃——坚硬、透明、光滑、能反光晶莹、纯净2 岩石——坚硬、不透明、粗糙、无光泽朴实、原始不锈钢——紧密、不透明、光滑、能反光冰冷、现代由此得出（三）基本概念肌理：指材料表面的纹理、构造组织给人的触觉质感和视觉质感。

肌理有天然和人工之分，有视觉肌理和触觉肌理之分。

质感：视觉肌理一般被称为质感。

三、发展阶段（一）《五角星》油画冷军提问：这个五角星是由什么材料加工而成的？（碎铁皮）这是一幅荣获第九届全国美展（油画部分）金奖的油画作品。

作品通过刻画一颗用弹痕累累、火迹斑斑、凸凹不平的碎铁片焊接而成的五角星，以极端的写实手法、精致入微的形象给人以强大的视觉冲击力，使人联想到中国人民军队艰苦卓绝的斗争岁月，寓喻中国革命所付出的沉重代价。

让我们感到今天的幸福生活是多么来之不易。