“推小车”

“推小车”

“推小车”是体育教师在教学中常用的一个游戏，方法是前后两人为一组，前者俯撑分腿做小车，后者站在前排队员两腿之间，两手握前者的踝部，作推车人，听到命令后，俯撑者两臂交替向前移动。主要的目的是：发展学生的上肢力量和耐力，提高身体的协调性。这个游戏对中小学生非常适宜，使我在教学中，发现存在两个不足之处：

l、部分上肢及腹背肌力量差的学生，手臂撑不住地面造成臀部下落。

2、推车的学生握不住做小车学生的踝部。

我对其活动形式加以变化，取得较好的教学效果。

游戏方法：

前后三人为一组，前一人俯撑分腿做小车，后两人站在前者两腿外侧，双手各握前者膝部，做推车人，听到命令后，后两人以推小车状利用前者两臂撑地交替向前行进。经过改进后，游戏的安全性与实用性大大增加，同时提高了学生练习的兴趣。