耐久跑案例分析
小学耐久跑案例分析
小学耐久跑案例分析耐久跑练习单调、枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。
而目前的大部分学生生活优越，极少甚至没有经过艰苦磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑没有兴趣，畏难情绪严重。
要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，仅靠身高和体壮是不能的，必须经过一定时间的锻炼，且注重科学有效的锻炼才能奏效。
在教学中，教师很重视耐久跑能力的培养，不最求中长跑的战术细节;在耐久跑教材的安排上，教师也重视和加强提高一般耐力的内容，采用了跑走交替等手段，提高了学生跑的能力，改善了呼吸系统和血液循环系统的机能。
在教学内容的安排和选择上，做到了有计划、有针对性地对学生身体和心理进行全面的训练，同时结合体育基础知识和体育理论内容的教学，提高了须生的体育文化修养，帮助学生掌握更多的体育锻炼方法和手段，培养了学生的体育兴趣和自觉运用体育理论知道体育实践的能力，为继续进行体育学习和终身体育锻炼奠定基础。
本课一“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，以学生为主题，把激发学生的体育兴趣作为前提，以提高学生的身体、心理素质为目标，培养了学生积极思考、团结协作的精神，构建自主参与、合作探究的学习方式，营造了轻松、愉悦、开放的学习氛围，能结合学生的特点来组织安排教学。
通过游戏方式实现耐久跑的教学，将耐久跑的练习方法由单调枯燥的“跑圈”变成为形式多样、具有浓厚趣味性的游戏活动，既锻炼了学生的耐力素质，完成了教学目标，有消除了学生对耐久跑的抵触情绪，激发了学生的锻炼热情。
从本节课选择的几个游戏内容来看，效果不错，能吸引学生参与，但也有不足的地方，即教具数量太多，准备工作比较复杂。
一、案例背景体育运动千变万化，各有各的特点和乐趣，当人们尝试创编了一个新的动作，品尝了一种新动作的体验时，就会感到新奇，同时也兴致勃勃，进一步体验到运动的乐趣，获得创造成功的满足感。
耐久跑作为体育教学内容之一，也是体育教材中不可缺少的典型项目，通过耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。
体育课教学案例耐久跑
体育课教学案例耐久跑体育课教学案例：耐久跑一、教学目标：1.了解耐久跑的概念和意义；2.掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；3.提高运动员的耐力和心肺功能；4.培养学生的毅力和坚持不懈的精神。
二、教学步骤：1.导入：通过展示一张耐久跑比赛的图片，激发学生对耐久跑的兴趣，并引导他们讨论耐久跑的定义和目的。
2.介绍耐久跑的概念：通过简要的讲解，告诉学生耐久跑是一种长距离、持续时间较长的有氧运动，强调其对心肺功能的锻炼和毅力的培养作用。
3.示范正确的跑步姿势和呼吸方法：教师通过自身示范并结合视频实例展示正确的跑步姿势和呼吸方法，帮助学生正确理解。
4.学生练习：学生按照教师示范的跑步姿势和呼吸方法，进行相应的练习。
教师可以逐个进行指导和纠正，确保每个学生掌握正确的动作。
5.进行初步的耐力训练：在室内或操场上设置一个适当的跑步路线，要求学生按照自身的情况，选择一个较适合的跑步速度进行耐力训练。
教师可以通过计时器记录学生的跑步时间和距离，以方便后续的评估。
6.回顾和总结：教师与学生一起回顾本节课所学的内容，并进行总结。
重点强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，以及耐久跑对身体健康的好处。
7.作业布置：要求学生在家继续进行耐力训练，并记录下每次训练的时间和距离。
下节课前将作业汇总提交。
三、教学重点和难点分析：1.教学重点：-耐久跑的概念和意义；-正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.教学难点：-如何使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；-如何激发学生的兴趣和积极性，增强他们的耐力。
四、教学评估方法：1.教师观察学生的跑步姿势和呼吸方法是否正确，及时进行指导和纠正；2.对学生的耐力和心肺功能进行评估：通过记录学生的跑步时间和距离，与上节课的结果进行对比，评估学生的进步。
五、课后延伸活动：1.组织学生参加校内的耐久跑比赛，通过比赛的形式激发学生的积极性，提高他们的参与度和竞争意识。
2.引导学生了解更多的耐久跑技巧和训练方法，在家里或学校团队中进行更有针对性的训练。
(完整word版)沈建尧耐久跑教学案例分析
(完整word版)沈建尧耐久跑教学案例分析耐久跑教学案例分析一、案例背景耐久跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一。
但在学校体育教学中，经常出现“学生怕练，教师怕教”的现象。
耐久跑具有较高的锻炼价值，不仅对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有良好影响,对培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难、“坚持到底”的精神也有独特作用.但传统耐久跑教学模式,如变速跑、间歇跑、计时跑等，学生往往感到单调、枯燥而不感兴趣,甚至产生抵触情绪，教学效果不理想。
新课标的实施，要求我们更新教学理念，创新教学方法，将情境教学、快乐教学等概念引入课堂教学，激发学生学习兴趣,使学生能自觉自愿地积极参与，提高教学效果和质量。
我采用情境教学模式,进行耐久跑教学，采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式,让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
二、案例描述在一节耐久跑的课中，以游戏和比赛引入整个教学中，当听说整堂课都是以游戏为主的情况下，同学们都显得很开心.情景设计喊数抱团贪食蛇1、喊数抱团：“喊数报团”是小学生最熟悉、最喜爱的游戏之一,学生围成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑，当老师突然喊2、3、4等数目时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后没有及时抱成团的学生判失败。
一般运用在课的准备部分中，目标是热身,集中学生的注意状态，发展分析、判断及反应能力，发展身体灵敏性与动作速度。
2、贪食蛇:贪吃蛇又名贪食蛇，是一款经典的小游戏.玩家使用方向键操控一条长长的蛇不断吞下豆子，同时蛇身随着吞下的豆子不断变长，当蛇头撞到蛇身或障壁时游戏结束。
而在本课中,把学生分成四个组站在4个角落，然后由“蛇头”开始,逆时针跑向每个角落，一个个的吞食事物（学生)，使队伍越来越长，最终当全部学生跑成一个圈的时候，再从“蛇头”开始，一个个的回到自己刚才的位置上，实行贪食蛇“减肥”行动。
在跑的过程中，教师主动陪跑并言语提醒学生的呼吸方法且一直鼓励学生，使每个学生都能等量完成.最后通过比赛的形式，分成两组，看哪一组完成的速度快。
“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析
63“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析孙明明 杭州市文溪中学一、[主题阐述]耐久跑是杭州市体育中考考试内容之一，它能有效发展耐力等素质，还能培养学生勇敢顽强的意志品质。
但在以往的耐久跑教学中，由于教法与手段单一，学生的学习兴趣和积极性不高。
针对出现的问题，作者以杭州市送教下乡，杭州市教坛新秀评比《跑——耐久跑》课堂教学为实例，提出“技术、体能、运用”三维度视角下课中的创新运用。
通过比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式的应用，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
并且可以针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育，克服困难，坚持到底；以培养学生体育学科核心素养。
二、[理性思考]1.练习枯燥案例一上课铃响，教师拿出秒表宣布跑1000米。
老师：同学们，今天我们进行1000跑的练习，见习的同学请出示请假条，在旁边进行上肢力量练习。
其余同学跟我们一起做热身活动。
教师话音未落，学生马上陷入了紧张而激烈的讨论声中。
人群中不断有学生举手请假，请假理由五花八门。
学生1：老师我请假，我腿痛，昨天磕破皮了。
学生2：老师我请假，我来例假了……2.练习消极案例二1000米跑完，记录成绩后。
教师发现以下情况：（1）学生在进行练习时，出现消极状态。
跑步第三圈后，出现走路现象。
（2）学生在进行最后50米跑时，没有提速，反而放慢速度。
三、[设计思路]四、[案例描述]耐久跑课前准备，一块篮球场地，音响，矿泉水瓶，背心4件。
本案例以矿泉水瓶作为标志杆，学生成四列横队进行集合整队。
准备部分：1.慢跑。
以两路纵队绕篮球场慢跑，在教师的口令指挥下，音乐伴奏下大声喊：少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强。
培养学生爱国情怀的品质，并激发学生跑的积极性。
口令响亮，队伍整齐，节奏有序。
2.热身操。
环节以四列横队站立，教师带领学生进行网络热门舞蹈，结合跑的基本动作，形成一套健身操。
基本部分：1.游戏导入，四人一组喊数轮流带头绕人跑。
耐久跑教学案例分析
耐久跑教学案例分析泸溪县达岚中学黄亚芳案例背景：耐久跑教学对教师及学生来说都是不会积极主动地去从事这项教材学习的。
教师对这项教材的教学也比较头痛。
近年来从全国中学生体质测试来看，耐力素质下降幅度最大，这一原因的产生，有家庭教育的因素，也有应试教育的影响，还有教材的枯燥，更有教师教法的的单一等许多客观因素，但最主要的是学生主观能动性存在重大问题。
因此如何调动学生的积极性，激发学生学习热情就成了老师摆在耐久跑教学中的关键问题。
案例描述：2010年九年级耐久跑单元教学第一课时。
本节课采用了合作、探讨、情景教学模式进行教学的，使学生学有所得，学友乐趣。
上课铃声响起，同学们快、静、齐的在操场上集合。
当我宣布本课内容耐久跑时，场面一片哗然，唉声、叹气声、议论声等层出不穷啊，课堂气氛非常低落。
这时我的一声哨响，拉回了学生们的注意力。
我说：“不要听到耐久跑课就吓的这样，今天的耐久跑课我们这样完成，请同学们注意听。
”关注的目光注视着你，我把学习方案向学生们进行讲解。
接着我给全班40名学生分成了四个小组，每组十人并选出小组长，然后进行了准备活动的练习。
准备后动结束后开始了基本部分的学习。
这次耐久跑教学都采用比赛的形式进行。
第一轮我先采用变换领头人跑的方式进行耐久跑。
我这样对学生要求：在等距离两百米跑道上分两组完成（时间记成绩），而且队形不变的跑回终点。
各组听明白了吗？明白！同学们有些跃跃欲试了。
接着讲解了变换领头人跑的方法。
各组预备,我下达了比赛的口令，先两个小组在组长的带领下进入了跑道，当我发出跑的号令后，只见两条长龙在各自的跑道上飞奔起来，接着各组长也分别发出信号，由排尾的同学由外侧快速地跑到本组的排头继续领跑，信号再发出时本组排尾又快速跑到排头，以此类推。
只见几条长龙此起彼伏，你追我赶，场面好不热闹。
第一轮比赛结束，我宣布了获胜小组，这时就看见有的组为取得胜利兴高采烈，愉快的议论着，有的为失败而沮丧者，相互埋怨，谁谁谁就怨你，太慢了。
小学体育“耐久跑”教学案例
小学体育“耐久跑”教学案例作者：王正武来源：《教育·教学科研》2021年第02期小学体育课当中，学生的身心发展状况分为三个水平。
“耐久跑”却是贯穿小学每个年级段的教学内容。
疫情之下更需要增加体能训练，心肺功能训练等的内容来加强学生的抵抗力。
文章聚焦四年级小学生“耐久跑”练习出现的问题，进而提出可行的解决策略。
一、案例背景复课开学后，体育课上我也制定了许多应急预案和疫情常态化条件下的实施方案，在把握上课运动强度上和循序渐进原则上，结合音乐开展低强度、低密度、低活动范围的健身类项目。
然而，在小学复学一段时间后，四年级的一堂400米跑练习课上，教师根据跑道数量组织学生分成六个小组，每小组7～8人。
练习中发现大多数学生身体体态变形，跑起来步伐沉重，呼吸混乱，课堂结束后还有5人来不及练习……总之，加之前期学生居家时间较长致使学生体质和心肺功能下降和课堂教学枯燥单一等原因，导致学生体育课练习“耐久跑”兴趣缺缺，更多学生害怕和抗拒此项训练。
二、案例介绍（一）学习内容小学四年级《耐久跑》。
（二）学习目标1.通过本次课的学习使学生了解到耐久跑与耐力素质的重要性。
2.学会并掌握正确的呼吸、途中跑等动作技术，发展耐力素质与奔跑能力。
3.通过“耐久跑”的学习，学生提高心肺系统的机能、意志品质和责任意识。
（三）教学设计教师用音乐贯穿整堂课营造轻松愉悦氛围，通过分解练习，逐步过渡到整体练习，再以游戏点燃课堂。
让学生练习“单脚交换跳”“原地摆臂”纠正身姿，在合作游戏中调整“呼吸节奏”发展身体素质，让专业且枯燥的教学内容变得轻松而有趣。
（四）片段介绍首先，热身部分，教师以跳绳为媒介练习耐久跑，通过练习跳短绳（单脚交换跳）来培养学生步伐均匀，动作轻松。
其次，在基本部分开始，为了满足不同身体素质学生的需要，安排了自选距离的“限时跑”，学生可以根据自己的身体情况，选择不同的路线任务，能力强的学生选择相对较长的线路，能力较差的学生选择较短的路线，从而达到“自主选择，健康锻炼”的目的；教师还选取了节奏感较强的音乐，增加练习兴趣的同时，便于学生通过音乐的动感来掌握跑的节奏，学会体力的合理分配。
小学体育《2年级耐久跑》教学案例
小学体育课教学案例——2年级耐久跑课程案例背景：耐久跑运动是小学体育教学的重要课程，同学们可以通过耐久跑的运动方式和方法，提升自身的身体素质，并加强意志力的锻炼。
小学生因为年纪小，免疫力较差。
在换季或者流行感冒的季节容易受到影响，尤其是在新冠疫情的阶段，耐久跑运动可以大大增强学生的免疫力。
由于现阶段学生的普遍现象，不能吃苦，娇生惯养，容易轻易放弃，意志力薄弱。
本次课程案例，利用场景教学训练的比赛模式，将比较新颖的定向越野运动引入课堂，以小组为单位进行任务式的比赛，从而让学生体验游戏的快乐，小组互帮互助协作完成任务，并总结技巧和经验。
案例描述：在耐久跑的课程案例中，我把的定向运动的方式方法贯穿到课堂当中，将班级学生为八个比赛小组，每个组都会有十二张任务卡片，上面是各标志点位，需要同学们按任务卡上的顺序进行探索寻找，并且要有一定的速度，以团队的形式完成任务，花费时间最少的小组获胜。
比赛前提前布好场地，在学校操场的四周围分布了十二个标识点，听到起跑信号后，各组按照各自任务卡上的任务依次跑向十二个标识点，跑到各个点位进行打卡记录。
比赛过程中，加油声、呐喊声此起彼伏，每组都在讨论声中、呐喊声中进行着，还研究着的比赛战术与方式。
第一场耐久跑结束以后，有的同学赢得比赛兴高采烈，有的同学却因为输掉比赛郁郁寡欢，特别是有一个小组其中一位同学因为体质偏弱，跑步过程中因掉队，最终影响了整个小组的成绩，被同组的同学责怪，而失去想要继续参加比赛的信心。
这时我走过去，将同学们组织在一起，并让小组学生讨论思考你们是怎么获胜的给大家分享一下经验，有的小组失败了，如果还有一次机会，你们要怎么努力才会获胜呢？同学们讨论的氛围非常热烈，实践效果特别好。
有的同学进行了反思总结：觉得找点要迅速，然后控制好速度，不要一会儿快一会儿慢，这样会消耗很多体力。
还有的同学说：要团结协作，打卡速度就会变快。
我又说道：这位同学说得很对，团结协作是很重要的，而且还要想办法帮助本组基础比较弱的同学一起来完成任务，并不是因为她掉队了，我们就放弃她了，我们要一起进步，一起克服困难。
耐久跑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修全一册
（三）学生小组讨论
1.教师提出具有启发性的讨论话题，如“如何有效地提高耐久跑能力？”“在耐久跑训练中，如何保持良好的心态？”等，引导学生进行深入探讨。
2.学生分组讨论，鼓励每个成员积极发表自己的观点，共同探讨问题的解决方案。
3.教师巡回指导，参与学生的讨论，给予及时的点拨和帮助，确保讨论的质量和效果。
3.突出学生主体地位：本案例高度重视学生的主体地位，通过小组合作、讨论等方式，引导学生主动参与教学过程，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
4.注重情感态度与价值观的培养：在教学过程中，教师不仅关注学生的知识和技能掌握，还注重培养学生的情感态度与价值观。通过耐久跑教学，使学生形成积极向上的体育精神，养成良好的锻炼习惯。
五、案例亮点
1.创新的教学方法：本案例在教学过程中，巧妙地运用了情景创设、问题导向、小组合作等教学方法，使耐久跑教学变得生动有趣，充分激发了学生的学习兴趣和积极性。
2.个性化的教学设计：针对不同学生的体能和技能水平，本案例采用了分层教学法，合理制定教学目标和训练计划，让每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提高。
1.教师布置针对性的作业，使学生巩固所学知识，提高学生的知识运用能力。
2.作业包括理论知识的学习、实践操作的练习等，注重学生的全面发展。
3.要求学生撰写学习心得，鼓励学生分享自己在耐久跑学习过程中的收获和感悟。
4.教师及时批改作业，给予学生反馈，指导学生改进学习方法，提高学习效果。
本章节通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、总结归纳和作业小结五个部分，详细阐述了耐久跑教学的内容与过程，注重学生的实践操作和团队合作，充分体现了人性化的教学理念，为学生的全面发展和终身锻炼奠定基础。
“耐久跑”体育教学案例分析
“耐久跑”体育教学案例分析“耐久跑”体育教学案例分析一、指导思想根据新课程标准的理念和以学生为主体的理念，以“互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛，依据学生的身体、心理特点，积极调动学生自主互动、积极参与，探讨并寻求跑的路线和跑的方法，教会学生耐久跑呼吸的方法和节奏，以及掌握弯道跑的动作要领，帮助学生树立信心并乐于参与锻炼。
整个设计思路我总结了三句话，“跑与走的结合;学练与游戏的结合;实践与探究结合”二、背景在发展学生耐力素质的体育教学中，采用“定时跑”或者是“定量跑”的方法，相当的一部分学生会用各种手段去“偷懒”;采用“追逐跑”的方法，一些学生又要找各种的借口不去参加练习;如果把教学方法创新一下，采用游戏教学，学生还是会有“换汤不换药”的感觉而产生厌烦心理。
总之，都不能很好的完成耐久跑教学的教学任务、进而达到全面发展学生的耐力素质的教学目的。
为了能够更好地面向全体学生，使所有学生的耐力素质水平能有一定程度的提高，教学中我进行了探索。
三、教学片段将全班学生分成若干个小组(按照耐力素质水平的高低和学生性别均衡搭配的原则来分组)，每组都安排一个小组长负责。
课前我准备了与学生组数相同的“路线图”，并为本课内容定义为“越野寻宝”。
各小组长每人抽到一张“路线图”，要求各小组成员在共同研究和探索的基础上，通过2至3次的实践找到寻到宝物的最合理，最省时、省力的方法(路线)。
并要求本组及各组成员间要互相监督，做到全员参与。
任务下达后，意想不到的是，这样一来，学生们的讨论异常激烈，学生们的奔跑更是热火朝天，就连那些小胖子们和部分平时的“困难生”也都是争先恐后，谁也不甘示弱。
通过2至3次的实践后，每组都找到了完成任务的最佳方法，尽管个个都汗流浃背、气喘吁吁，但每位学生的脸上流露的却是甜蜜的微笑，个个都成就感十足。
(接下来是各小组间的经验交流，通过这个环节达到共同学习、共同提高的目的。
体育课耐久跑案例
体育课耐久跑案例：——学生给我上的一堂课有幸参加了一次支教学校体育调教观摩课评比活动。
内容是耐久跑。
第一次课时，让大家玩钻山洞的游戏。
所谓的钻山洞，是把学生排成四路纵队(按规定40人，男女各两路20人。
)紧靠在一起，然后每人都两脚分开形成一个“山洞”，听到信号后，最后一个开始爬出“山洞”立即站在最前面，然后依次爬完。
之所以选这个游戏是因为考虑到整节课都在跑，下肢活动较多，也比较枯燥，用钻山洞，是想调节一下，上下肢并用，并且可以活跃一下气氛。
这个游戏我在以前的课上及训练中玩过，气氛热烈，效果非常好。
并且象姚明、王治郅等大牌球星也照样玩得不亦乐乎。
当我向大家讲完规则和要求后，学生的表情并没象我期待的那样，相反，有几个女生的眼神中流露出不情愿的表情。
在我看来，他们是怕脏、怕累、怕不雅观。
于是，我就大讲作为青少年，作为高中学生应该多吃苦，不怕脏和累，多多磨练自己，不要太娇气……在我的“教育”下，大家开始玩，男生还不错，女生有几个推推搡搡，但碍于我苦口婆心地教育，最终还是钻了，但我明显感到她们情非所愿。
这节课就在这样的气氛中草草收场。
是哪里出问题了?我自己问自己，还是找学生聊聊。
正在这时，有两个女生找到我。
生：老师，能不能不用这个游戏。
师：为什么?你能说出原因为什么吗?生：我不钻别人，也不想被人钻。
说完泪从眼眶里流了出来，我感觉到事态的严重性，就说：“那么你们有什么好方法，既能调节气氛又能使上肢得到活动?”先前的那个女生一听，先是一怔，后又露出喜悦的神情。
说：“老师能不能变一下，两排人面对面手搭肩膀形成个山洞，女生和男生比赛，男生可以让我们一段距离。
”我一听，喜上眉梢，不假思索就说;“好哇!”学生也来了精神：“这样的话，我们都愿钻。
”我趁热打铁：“现在刚刚放学，你俩儿多叫几个同学到操场去我想给大家聊聊天，可以吗?”就像一阵风，一下子来了几个学生。
大家坐在简易的看台上，先是我回答同学们感兴趣的问题，家乡在哪里?会不会下雪?喜不喜欢f4?大学的情景如何?中山好玩吗?诸如此类;特别是我发现大家听得是那么专注，发言是那么随意。
五年级《耐久跑测验400米跑》优秀教学案例
“非常好，每个小组都提出了很有价值的建议。希望大家能在实际训练中运用这些方法，不断提高自己的运动成绩。”
（四）总结归纳
1.教师带领学生总结本节课所学的知识和技巧，强化重点，巩固记忆。
“今天我们学习了400米跑的规则、技巧和训练方法，大家一定要牢记这些关键点，并在训练中不断实践和改进。”
3.针对学生存在的问题，给予个性化的指导和建议，帮助他们找到解决问题的方法。
（三）小组合作
小组合作是本章节教学的重要策略，旨在培养学生的团队协作能力和沟通能力。
1.将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织小组成员进行训练和讨论。
2.设计丰富多样的小组活动，如接力跑、集体耐力跑等，让学生在合作中体验运动的快乐。
2.创设生动教学情景，激发学生运动兴趣
在本案例中，教师精心创设了生动、有趣的教学情景，如模拟比赛、励志运动视频等，激发学生的运动兴趣，使他们积极参与到耐久跑训练中。这种教学方法有助于提高学生的学习积极性，培养他们勇于挑战、克服困难的精神。
3.问题导向，培养学生自主学习能力
案例中，教师以问题为导向，引导学生主动探究耐久跑的技术要领和训练方法。这种教学策略促使学生在思考和实践过程中培养自主学习能力，提高解决问题的能力。
4.指导方法：针对学生的个体差异，给予个性化的指导和关爱，鼓励他们克服困难，不断挑战自我。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育运动的态度，使他们体验到运动的快乐，树立终身体育的意识。
2.培养学生勇于挑战、克服困难的勇气和毅力，增强自信心，培养乐观向上的心态。
3.培养学生团结协作、公平竞争的精神，学会在团队中发挥个人优势，为集体的荣誉而努力。
（二）过程与方法
趣味耐久跑教学案例
趣味耐久跑教学案例第一篇：趣味耐久跑教学案例趣味耐久跑教学案例——让学生玩中学、玩中练趣味耐久跑教学案例——让学生玩中学、玩中练一、设计理念：本课以体育与健康理念为依据，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及地处农村学校，往往运动场地相对狭小、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。
因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在教学模式上，本课采用理论分析和实际学习来阐述和学习耐久跑的技术，让学生通过教师的引导来提高学习兴趣和学习的积极性。
教学手法上采用又简单到复杂来教学、对不同的学生本着因材施教的原则区别对待，让每个学生能够基本掌握耐久跑技术能够说出耐久跑的技术原理和日常应用。
由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。
激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。
在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。
在教学过程中，充分运用棍棒操体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。
在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教学内容：本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》七年级教材。
采用“多种游戏”和小组自主探究的教学方式进行耐久跑练习。
三、教学背景：教材内容从课的性质上看，“耐久跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂新授课。
耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目。
六年级《耐久跑400米考核》优秀教学案例
（五）作业小结
1.布置作业：让学生结合课堂所学，制定一份个人耐久跑训练计划，包括训练目标、训练内容、时间安排等。
2.要求学生在课后进行实践，记录训练过程中的心得体会，为下一节课的分享做好准备。
3.鼓励学生积极参与学校的体育活动，将所学知识运用到实际中，提高自己的运动成绩。
（二）过程与方法
1.采用分组教学、个别辅导等多样化的教学手段，因材施教，满足不同学生的学习需求。
2.结合比赛、游戏等形式，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
3.引导学生在实践中不断总结经验，掌握适合自己的耐久跑方法。
4.定期进行测试，及时了解学生的学习进度，调整教学策略。
5.鼓励学生相互交流、合作，培养团队精神和协作能力。
5.反思与评价，促进自我提升
本案例强调反思与评价的重要性，引导学生课后进行自我反思，总结训练经验。同时，实施多元化评价方式，全面评估学生的运动技能、学习态度和团队精神。这种教学策略有助于培养学生自我认识、自我监控和自我提升的能力，为他们的终身学习奠定基础。
4.定期组织小组展示和评价，让学生在相互学习、相互借鉴中不断进步。
（四）反思与评价
1.引导学生在课后进行自我反思，总结耐久跑训练中的经验和不足，为下一阶段的学习制定合理计划。
2.教师定期进行教学评价，了解学生的学习进度，调整教学策略。
3.实施多元化评价方式，如学生自评、互评、教师评价等，全面评估学生的运动技能、学习态度和团队精神。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握耐久跑的基本技巧，如起跑、途中跑、冲刺等，提高400米跑的运动成绩。
2.培养学生正确的呼吸方法和节奏感，使其在耐久跑过程中能够合理分配体力，提高运动效果。
耐久跑教学案例分析
耐久跑教学案例分析教学背景：新一轮的课改要求体育课要围绕学生的健康出发，注重兴趣的培养，把快乐带进课堂。
耐久跑教学是初中的主要课程之一，耐久跑主要发展学生的有氧耐力，增强锻炼的健康意识，在教学中，如何调动起学生对耐久跑这种有氧运动的兴趣成为了课的难点。
以往的单一式和训练式教学已不能解决和适应课改带来的问题，所以我利用情境教学法，借助比赛、游戏的形式，将现代的定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。
通过合作学习方式，让学生在课堂中去摸索和研究，提高运动兴趣，调动了学生的参与度，并达到玩中学，学中玩的效果。
教学描述：在教学中，通过常规活动，激发学生的课堂热情，然后将我班学生混合编为人数相等、男女生运动能力相当的四组，然后由他们选出组长。
我给每组组长分发六张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为人数相等的两个小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。
比赛开始了，在200米的场地的四周分布了8个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向4个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。
“加油、加油……”，学生们已经开始了拉拉队的任务，助威声也此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。
各组未跑的人在加油之余，开始讨论等一下应该怎样跑才好。
有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。
各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，又加入到拉拉队的助威中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，但学生个个都满头大汗。
我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。
初中体育“耐久跑”教学案例研究
文化教育·85·一、引言初中时期的体育课程中，耐久跑属于教学中非常关键的内容。
此项运动可以将学生的身体素质提升以及对其坚强品质展开锻炼，且效果非常显著。
但是现阶段在开展耐久跑的教学活动中的教学模式没有得到创新，就极易使学生产生不良情绪，比如抗拒以及厌倦等，最后学生会失去体育运动的兴趣，同时，也会使耐久跑的教学效果受到影响。
以此为基础，教师怎样可以使耐久跑变得更加具有趣味性是非常关键的。
二、现状耐久跑运动项目的锻炼身体的价值非常高，可以将学生的耐力素质提升，是效果最好的教学形式。
最初耐久跑的练习活动是比较单调的，过程也较为枯燥，并且持续时间也比较长，大多数学生会十分艰苦，特别是初中生处于青春期，逐渐形成自我意识，其个人观念相对较强，也会产生逆反心理，此些特征可以影响教学活动。
同时，也有一部分学生在其活动过程中没有对跑步节奏及速度进行有效地掌握，跑步意识以及概念不正确，这在开展耐久跑的训练活动过程中会起到消极作用。
教师在开展具体教学时，绕圈跑不但可以提升学生的意志品质与心肺功能，也可以提升锻炼效果，但是在学生看来，跑圈十分枯燥，缺乏相关兴趣，有时会感到特别疲惫，这时就很难将整体效果提升。
大多数学生对其兴趣不大，通常都是教师对学生强制要求学生才会加入耐久跑的活动中，因此，教学效果没有达到预期。
三、实施方法（一）通过榜样使学生提高兴趣针对初中体育开展耐久跑的教学时，教师需使学生对耐久跑中所具备的重要作用产生正确认识，同时，通过激励的方式开展相关教学活动，提升学生对于耐久跑的学习兴趣，使学生可以克服耐久跑所带来的恐惧，这样学生就可以更积极地加入训练，提高学生的综合素质。
比如，在开展具体教学活动的过程中，教师能够利用语言激励对学生进行引导，教师能够提出一些问题，比如寒冷的清晨，为什么很多人都在公园中长跑，他们是否被强迫长跑等问题，利用这些问题引导学生思考长跑存在的作用，同时将其意见以及想法表达出来。
人教版-体育-九年级全一册-9年级体育课件《耐久跑》课例分析 人教版初中体育
9年级体育课件《耐久跑》课例分析课题：耐久跑设计者：刘平计划学时：1个课时一、学习内容分析：耐久跑在初中阶段应遵循循序渐进的原则，逐步增加生理负荷，以改善和提高内脏器官的机能。
主要采用持续的慢跑和匀速跑手段发展一般耐力，可根据学生的实际情况，做适当的调整。
9年级的学生应该是发展速度，特别是耐力和跑的能力，特别是当身体疲劳时，要强调跑的轻松自然，姿势正确，培养学生不怕苦，不怕累，坚持到底，勇敢顽强的精神。
二、教学目标：1. 认知目标：学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。
2. 技能目标：通过学习85%的学生在途中跑时能做到途中跑时步幅均匀，动作轻快，呼吸自然，节奏明确，并合理分配体力。
3. 情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。
三、教学重点及解决措施：1. 重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快，呼吸自然，节奏明确。
通过两种节奏较慢跑的练习让学生重温跑的节奏，体会呼吸、步伐、轻快动作等。
2. 难点：体力的合理分配通过两种高强度的竞赛性练习，促使学生懂得耐久跑是长时间、耗体力的身体练习活动，需要配合呼吸并合理的分配体力才能完成的体育锻炼。
四、教学设计思路：1. 设计情景导入课题：回顾理论知识。
2. 讲解3. 练习与小结4. 游戏（比赛）与小结5. 总结6. 反馈设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握耐久跑的正确动作，进一步掌握耐久跑的要领，同时进一步激发他们对耐久跑的良好兴趣。
五、教学准备：1. 使用方式:直接练习2. 使用效果：转借游戏，激发兴趣六、教学过程：（一）激趣导入师：同学们，现在上课了……师：上课之前，想问大家几个问题，你们知道今天我们练习什么内容吗？看看场地中摆放的体育器材和几种图形，你们知道是干什么用的吗？（设置悬疑是促进学生学习的一种方法，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）（二）热身准备师：大家不用猜了，有个简单的办法，我们今天进行耐久跑练习，只要你们认真练习，尽快完成老师布置的任务，我就告诉大家那些器材的作用。
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体育教学案例分析
新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。
根据七学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。
通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。
本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。
采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
案例描述：
在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（ 10人一组），然后选出组长。
我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。
比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。
“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。
各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。
有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。
各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。
我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。
学生们在组长的带领下开始讨论。
有的认为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。
学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。
讨论完后，学生们都发表自己的意见。
有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。
我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。
这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。
第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。
这时候，学生开始讨论起来。
最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目 ----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。
所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。
”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。
反思与分析：
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。
本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。
通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技
能传授的思想。
在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。
教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展。