什么穴位可以刺激奶阵
催乳穴位的功能主治
催乳穴位的功能主治什么是催乳穴位？催乳穴位是指身体上可以刺激乳汁分泌的特定穴位。
在中医理论中，催乳穴位被认为是与乳房和乳汁分泌相关的特定穴位，刺激这些穴位可以增加乳汁的分泌量。
催乳穴位的功能主治以下是一些常用的催乳穴位以及它们的功能主治：1.乳根穴：位于乳头下方，按摩乳根穴可以刺激乳腺和乳汁的分泌，有助于提高乳汁的产量和质量。
2.少右丘穴：位于乳房外侧，刺激少右丘穴可以增加血液循环，促进乳腺组织的营养供应，从而增加乳汁的分泌。
3.少商穴：位于掌侧腕横纹上方，按摩少商穴可以促进乳汁的流动，预防乳腺堵塞和乳腺炎的发生。
4.神阙穴：位于胸部正中线上，按摩神阙穴可以调节内分泌功能，刺激乳腺组织的生长和发育，有助于促进乳汁的分泌。
5.足三里穴：位于小腿外侧，按摩足三里穴可以调节身体的气血循环，增加乳腺组织的营养供应，提高乳汁的分泌量。
6.魚際穴：位于足背外侧，刺激鱼際穴可以排除体内湿气，促进身体的气血畅通，有助于乳汁的正常分泌。
如何按摩催乳穴位？按摩催乳穴位可以通过以下步骤进行：1.首先，找到催乳穴位。
可以用手指按摩或按压，可以感受到穴位的位置，并通过强弱揉捏来刺激穴位。
2.运用适当的力度按摩穴位。
可以用拇指、食指等指腹轻轻按压穴位，每个穴位按摩时间要保持均匀和适中，一般为3-5分钟。
3.按摩的方向要正确。
按摩时可以顺时针或逆时针方向旋转按摩，也可以采用轻拍、揉捏等手法来刺激穴位。
4.坚持按摩。
催乳穴位按摩要坚持进行，每天按摩1-2次，持续数周，效果会更好。
注意事项在进行催乳穴位按摩时，需要注意以下事项：1.按摩时要轻柔慢慢，以不疼痛为原则。
如果按摩过程中感到疼痛或不适，应停止按摩并咨询医生。
2.孕妇和哺乳期间的女性在按摩催乳穴位时应谨慎，并在专业医生的指导下进行。
3.需要注意个人卫生，保持按摩部位的干净和卫生，以减少感染的风险。
4.除了按摩催乳穴位外，保持正确的饮食和良好的生活习惯也是促进乳汁分泌的重要因素。
怎么可以催乳？找准这个穴位立竿见影
怎么可以催乳？找准这个穴位立竿见影母乳是宝宝最天然的食粮，诸多新妈妈都选择进行母乳喂养。
有些母乳不太通畅的会选择催奶，催乳师会通过按摩膻中、少泽、太冲等穴位，坚持三天效果会非常好;除此之外新妈妈们要注意自己的饮食，多吃一些产奶食物，比如黄豆猪蹄汤等。
★一、催乳穴位1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。
任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。
五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。
肝郁解除，乳汁就通了。
它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
还要配合局部按摩催乳。
先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。
另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。
用吸奶器也可以。
★二、催乳按摩方法1、乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。
2、乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。
如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法产后缺乳是许多新妈妈面临的问题，有时候会让新妈妈感到非常焦虑和困惑。
除了适当的饮食和营养补充外，中医穴位调理也是一种有效的方法。
穴位调理能够帮助调节新妈妈的身体功能，促进乳汁分泌，从而帮助解决产后缺乳的问题。
在这篇文章中，我们将介绍一些针对产后缺乳的穴位调理法，希望能够帮助到面临这一问题的新妈妈们。
一、涌泉穴涌泉穴是位于足底部的穴位，是非常重要的养生穴位。
按摩涌泉穴能够帮助调整身体的阴阳平衡，促进气血畅通，有助于缓解乳汁分泌不畅的问题。
涌泉穴的具体位置在足底部，即足底第一、二趾之间凹陷处，用拇指向内用力按压即可。
新妈妈可以在早晚用拇指按摩涌泉穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于刺激乳腺，促进乳汁分泌。
二、足三里穴足三里穴是另一个重要的穴位，对产后缺乳非常有效。
按摩足三里穴有助于调节脾胃功能，增强消化吸收，从而增加乳汁分泌。
足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，在膝盖下方三指（中指）处，当腿直的时候，自然凹陷处。
三、阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿内侧，是另一个有助于促进乳汁分泌的重要穴位。
按摩阴陵泉穴有助于调理肝脾功能，促进乳汁分泌。
阴陵泉穴位于小腿内侧，当膝盖微屈时，下凹凹陷处。
四、太溪穴太溪穴位于足底第一、二趾关节上方凹陷处，是另一个有效的促进乳汁分泌的穴位。
按摩太溪穴能够帮助调理肾脏功能，促进乳汁分泌。
可以在早晚用拇指按摩太溪穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于刺激肾脏功能，促进乳汁分泌。
手三里穴位于前臂，当手掌向上时，处于手掌侧面，当拇指向下伸进食指与拇指之间所凹陷处。
按摩手三里穴有助于调节脾胃功能，增加乳汁分泌。
新妈妈可以在早晚用拇指按摩手三里穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于促进乳汁分泌。
常用的催乳穴位与定穴
曲池穴
• 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头 处；屈肘，于尺泽与肱骨外上 髁连线的中点处取穴。
• 主要功效 ： 清热解表，散风止 痒，消肿止痛，调和气血，疏 经通络等。
风池穴
• 人体风池穴位于颈部，当枕骨 之下，与风府穴相平，
• 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间 的凹陷处。
• 主要功效 ： 头痛、头重脚轻、 眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、 失眠、宿醉等。
渊腋穴
• 当腋中线上，腋下3寸， 第4肋间隙中。
• 主要功效 ： 胸满、胁 痛等。
合谷穴
• 在第一、二掌骨之间，当第二 掌骨桡侧之中点处；
• 或拇、食两指张开，以另一手 的拇指关节横纹放在虎口上， 当虎口与第一、二掌骨结合部 连线的中点；拇、食指合拢， 在肌肉的最高处即是。
• 主要功效 ：镇静止痛，通经活 经，清热解表 等。
神封穴
• 足少阴肾经腧穴，在 胸部，当第四肋间隙， 前正中线旁开二寸。
• 主要功效 乳房肿痛、 呕吐、不嗜食
天池穴
• 手厥阴心包经腧穴， 在胸部，当第四肋间 隙，乳头外一寸，前 正中线旁开五寸。
• 主要功效 胸痛、腋下 肿痛、乳痈。
期门穴
• 足厥阴肝经腧穴，在 胸部，当乳头直下， 第六肋间隙，前正中 线旁开四寸。
神阙穴
• 神阙穴位在脐中部， 脐中央。
• 主要功效：培元固本、 回阳救脱、和胃理肠
少泽穴
• 手太阳小肠经腧穴， 在手小指末节尺侧， 距指甲角0.1寸。
• 主要功效 乳房肿痛、 乳腺疾病、乳汁少。
极泉穴
• 手少阴心经腧穴，在 腋窝定点，腋动脉搏 动处。
• 主要功效 乳汁不足。
足三里穴
• 足阳明胃经腧穴，在 小腿前外侧，当犊鼻 下三寸，距胫骨前缘 一横指（中指）
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳是指新妈妈在生育后出现乳汁分泌不足或者完全缺乏的现象，这种情况严重
影响了宝宝的健康，如果不能及时得到治疗，还可能产生其他相关的健康问题。
按摩和针
灸是非常有效的治疗方法之一，能够调整身体的平衡、促进血液循环、刺激神经末梢和促
进新陈代谢。
本文将为大家介绍一些产后缺乳可以采用的穴位调理法。
穴位推拿法：
1、原点穴：位于乳房下方的中心位置，即脐下三指宽，您可以用一只手在该点位周
围轻轻按摩静脉和淋巴回流。
2、涌泉穴：位于足底前部的中央，当您用力按摩时能感觉到一定的酸痛感。
每次按
摩可持续10-15分钟，帮助调节内分泌平衡，促进产后缺乳的恢复。
3、三阴交：位于小腿内侧与踝骨上端之间，这个穴位推拿能够调节肝脾胃的功能，
通过增加血液流量来帮助乳腺恢复。
4、天突穴：位于胸骨正上方，该穴位是乳汁分泌所需的气血集中的地方，刺激这个
穴位将有助于产后乳汁分泌的恢复。
1、按揉回缩穴：将针头插入乳头上，当您感到酸痛时，可以轻轻按摩，每次按揉
10-15分钟。
2、相合穴：位于手臂内侧的位置，刺激这个穴位可以调节内分泌平衡，增加乳汁的
分泌。
3、听会穴：位于耳后的地方，在这个穴位进行中医针灸，可以通过调节脾胃功能，
促进乳腺的恢复。
总之，产后缺乳需要及时的治疗和调理，穴位推拿和针灸是非常有效的治疗方法之一，能够在不影响婴儿喂养情况下促进乳汁的分泌，缓解因产后缺乳导致的压力，帮助新妈妈
尽快恢复健康。
女性产后缺乳可试试针刺穴位通经催乳
女性产后缺乳可试试针刺穴位通经催乳
女性产后缺乳可试试针刺穴位通经催乳
产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要，称为“缺乳”，亦称“乳少”。
本病多见于产时产后出血过多、剖宫产、哺乳方法不正确、产后抑郁及营养缺乏的产妇。
随着现代生活节奏的加快和大龄产妇的增多，本病发病率有上升的趋势。
中医学认为，缺乳多与气血亏虚或肝气郁结有关。
宋代陈无择认为：“产妇有两种乳脉不行，有气血盛而壅闭不行者，有血少气弱涩而不行者，虚当补之，盛当疏之。
”以针刺治疗本病，有安全可靠、效果显著的特点。
主穴：膻中、乳根、少泽。
膻中为气会，有通经催乳之功；乳根既可调理阳明气血，又可疏通局部乳络；少泽为通乳的经验效穴。
气血亏虚者加脾俞、胃俞、足三里，肝郁气滞者加太冲、期门。
笔者临床发现，以虚实夹杂者即气血亏虚兼肝郁气滞者多见，针刺治疗效果较好。
在治疗的同时，产妇要加强营养，保证充足睡眠，调节情绪，另外及时不断地排空乳房也是泌乳的重要条件之一。
（。
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳是许多新妈妈都会面临的问题，但是很多人对于产后缺乳的穴位调理法并不清楚。
在中医理论中，缺乳主要是由于产后乳腺功能不足、气血不畅所致。
通过按摩和刺激特定的穴位，可以帮助调理乳腺，增加乳汁分泌，从而解决缺乳的问题。
1. 大椎穴：位于颈椎第六节棘突下凹陷处。
可以用手指轻轻按摩，或者使用拇指和食指挤压该穴位。
每天早晚各按摩5-10分钟，可以帮助调节养分的供应，增加乳腺的功能。
2. 鱼际穴：位于乳头两侧，正中线与乳头中心连线的1.5寸处，可以用手指轻揉这个穴位，每次按摩2-3分钟，可以刺激乳腺的分泌。
3. 商曲穴：位于手背，拇指与食指第一节指间缝陷中央，可以用对方的力量按摩或者用拇指按揉。
每天按摩2-3次，可以改善气血运行，增加乳汁分泌。
4. 乳根穴：位于腋窝下方，乳房下方5寸，腋前线内沿。
用手掌按压或者拇指按揉这个穴位，每天按摩2-3次，可以刺激乳腺的血液循环，增加乳汁分泌。
产后缺乳还可以通过中药的调理来改善，如常用的枸杞子、红豆、薏米、山药等食疗法，可以帮助调整内分泌和补充营养，增加乳汁的分泌。
需要注意的是，在使用穴位调理法时，要根据自身的实际情况选择合适的穴位进行按摩，按摩的力度不宜过大，以免刺激到乳腺导致不适。
产后缺乳如果持续较长时间，建议妈妈们及时就诊，接受专业医生的指导和治疗。
产妇催奶按什么穴位
产妇催奶按什么穴位文章目录*一、产妇催奶按什么穴位*二、产后按摩催乳注意事项*三、产妇催奶药膳产妇催奶按什么穴位1、产妇催奶按什么穴位膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。
任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。
少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。
五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。
肝郁解除,乳汁就通了。
它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。
太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。
2、产妇催奶穴位按摩的操作方法操作万法:最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
还要配合局部按摩催乳。
先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。
3、产妇催乳按摩手法乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。
如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
另外,妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。
通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。
把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。
用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。
中医按摩点穴催乳
魏芸
手法按摩穴位图
按摩手法穴位图
富乳源点穴按摩催乳全部穴位
1、睛明—印堂—攒竹—鱼腰—丝注空— 太阳穴—神庭—百汇—头窍阴 2、云门—天泉—曲泽—手逆注—大陵— 劳宫—四缝—三间—少泽 3、谭中—神封—天池—乳根—膺窗—屋 翳—库房—气户 4、神阙—上脘—中脘—下脘 5、风池—肩井—命门
按摩催乳的作用
1. 减少疼痛，产后乳胀会导致乳房剧痛， 即所谓的痛则不通，通则不痛。按摩能理气 活血，疏通经络，利用按摩可缓解甚至消除 疼痛. 2. 疏通乳腺管，增加乳汁分泌，大部分产 妇的乳腺管都或多或少的会堵塞。 3. 按摩可以舒缓情绪，放松心情，解除疲 劳. 4.按摩能缓解乳腺后无乳的产妇：促进乳汁的分泌 2. 产后乳汁少的产妇：增加乳汁的分泌 3. 产后乳汁淤积(硬块、肿痛)的产妇：疏通 乳腺管 4. 乳头内陷扁平、副乳、巨乳等异常乳房： 可以正常的母乳喂养 5. 乳头皲裂的产妇 6. 急性乳腺炎的产妇 7. 乳腺增生的产妇
催乳按摩的特点
1. 时间短，见效快。 2. 方便，安全易学，中医按摩已有几千年 的发展历史，最初就是人类在生活中遇到损 伤和病痛后，自然地用手按压，抚摸减轻病 痛，所以相对于其他方法更安全、易学。
按摩的手法介绍
梳法 五指微曲 自然展开 手指末端接触体表 作单方面滑动梳 理的方 法 揉法 主要有指揉法和掌揉法两种 用拇指 中指和无名指或者用掌跟紧 贴在胀痛部位环形揉动 揉动主要以顺时针为主 摩法 用指摩法和掌摩法对胀痛部位做有节奏的环形按摩 按法 主要有指 掌 肘按法 用手指 掌跟 肘部按住穴位或胀痛部位垂 直向下 逐步用力按压的方法 滚法 用手背往返滚动的方法 主要用于背部按摩 拿法 用手指提拿一定穴位或部位 一松一紧 逐渐用力 常用于肩部按摩 捏法 是指用指腹相对用力紧捏皮肤的方法 双手交替向前运动 常用于 背部按摩 掐法 用指端用力压穴位的方法 主要用于手部按压穴位
按摩轻松解决经期乳房胀痛
按摩轻松解决经期乳房胀痛
1.鹰窗穴
位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属：足阳明胃经。
丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。
2.乳根穴
位置：乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，丰胸。
3.坛中穴
位置：体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉。
足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。
按摩方法：
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。
每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。
每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。
理气健胸操
（1）将腋下两旁肉轻轻推向胸前
（2）将小腹的赘肉用力向胸部上推
（3）顺着乳房四周由内而外打圈按摩
（4）最后由下往上按摩至颈部
注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。
（责任编辑：徐晓宇实习编辑：姜文苑）最受欢迎保健热文蚊子爱叮哪些人太阳镜伤害眼睛警惕打电话方式闷热天养生攻略塑健康女人动作孩子暑假必备6大急救常识养生要点让男人“精”强体壮白头发长哪里最危险？男人内裤中的养生大秘密警惕！卫生间里绝对不能做的6件事经常睡不醒可能提示有这三类疾病。
3-乳房边有个穴位每天按3
• 症状:如生气、激动、抑郁等引起气机不畅,导致胸闷气 短、心悸胸痛、气顶呃逆、乳房胀痛、双胁胀闷等不适。
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刺激乳房发育：乳根穴为乳腺疾病 主穴
• 乳根穴位于胸部,当乳头直下,乳房根部。属足阳明胃经, 阳明为多气多血之经,气血充盈则有利于乳房发育。 • • 方法:每天早晚各点揉乳根穴200下。 • • 症状:中医认为女子乳头属肝,乳房属胃,乳根穴位于乳房 下方根部,是历代针灸医家治疗乳房发育不良、产后少乳、 乳汁不通、乳腺炎等乳腺疾病的主穴。此外,有宣肺利气 的功效,可用于咳嗽、气喘、呃逆等气机不畅之疾患。
乳房边有个穴位每天按3下
缓解乳房胀痛:点揉膻中穴3-5分钟
• 膻中穴位于身体前正中线上,两乳头连线的中点。属任脉, 是八会穴之“气会”,有通调周身(特别是上焦与中焦)气 机的作用,与循环、呼吸、免疫系统功能相关。 •
• 方法:可点揉膻中穴的同时,有意识地控制呼吸方式—— 即改浅、短、促呼吸,为深、长、慢的均匀呼吸,如此持 续3-5分钟,每天早晚各一次,郁结的气机很快得以缓解。 •
防治乳腺疾病：提拿乳筋3-5次
• 防治乳腺疾病：提拿乳筋3-5次 • 乳筋位于胸部外侧,与肩部连接处的大筋(解剖结构主要是胸大肌、 胸小肌),相当于脾经周荣穴-胸乡穴附近。周,遍布、环绕之意;荣, 草类开花或谷类结穗之象；乡,原野寥廓之处。从字面不难看出, 古人比喻胸怀宜空旷开阔,则万事欣欣向荣。 • • 方法:拇指和其余四指微曲,如钳状夹持此处大筋,继而用力提拿 深层肌肉,在指下产生滑动弹跳感最佳。此法刺激较强,每天早晚 各一次,每次操作3-5下即可。疼痛过后局部温热,并有心胸豁然 开朗之感。 • • 症状:适用于上述各类胸廓、乳腺疾病的防治与保健,还可以用于 缓解某些心血管急症,如心绞痛发作、晕厥、休克等。
通乳，有4个穴位非常好！
通乳，有4个穴位非常好！大多数孕妇生产时，虽然有失血、消耗，但是自身的营养状况还是能满足泌乳需要的。
可是有些精神或环境等因素，会造成肝气郁结，乳头、乳腺管堵塞等，导致乳汁排不出、乳房胀痛硬块。
这时再盲目进补，就会越补越胀痛，严重的话还会造成乳腺炎或回奶。
现代很多产后女性都有奶水不通的问题，应该怎么通？如何顺利母乳喂养？有4个穴位通乳效果明显，按它们就可以了：膻中、少泽、太冲、前谷。
膻中膻中穴是任脉的穴位，是气海，在两乳头连线的中间。
气会膻中穴，痛则因气阻滞不通，通则全身气通。
膻中为心包络经气聚集之处，是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，又是宗气聚会之处，能活血通络、宽胸理气，该穴具有调理人体气机之功能，可用于一切气机不畅之病症，具有宽胸理气、通络催乳的作用，可调畅乳部气血。
少泽少泽穴是手少阳小肠经的井穴，像水井一样能生乳、催乳、通乳。
在小拇指指甲根外下方0.1寸。
产妇的少泽穴常有淤堵或者结节，导致小肠经不通，这样她的腺液必然不通畅。
而女性体内所分泌的乳液、月经、白带都是人体腺液，归小肠运化，少泽穴又是小肠经的起始穴位，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”，“液”包括乳汁、白带、精液及现代医学所称的腺液等。
所以，凡与“液”有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。
刺激这个穴位，可以使经脉里的水流动起来，乳汁也就顺势而出了。
按摩这个穴位还能调整局部气血运行, 疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效，解决产后抑郁型回奶。
前谷位于手尺侧，微握拳，在小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际处。
左右各一。
前谷以谷来命名，表示该穴是气血汇聚之地，少泽穴具有一个非常重要的作用就是通乳，当产后乳汁分泌不足的时候，刺激它可以增加乳汁的分泌。
前谷与少泽都属于小肠经，《黄帝内经》载：小肠经“主液所生病”。
乳汁包括在了液体的范畴。
太冲太冲穴是肝经的原穴，是疏泄肝经气血必选之穴。
催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位
催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位
当下的孕妇因为平时吃的比较营养，且怀孕期间活动量少，因而对产后哺乳孩子造成了很多的不良影响，特别是怀孕期间身体浮肿肚子比较大的孕妇，很容易造成气血循环不好。
因而建议孕妈妈们在孕期期间少吃油腻的东西，并且要进行适当的运动锻炼。
一膻中“膻”指心中宫城，属外围组织，代心受命；“中”指内外相应，胸膜之中，故名膻中。
位置：它位于玉堂之下，两乳之间，平第四肋间。
主治：乳少、气喘、咳嗽、胸痛、乳痈。
二少泽“少”指小而言，在此指小肠经的井穴，“井”当润泽，指气血如水一样，故名少泽。
位置：位于小指尺侧距爪甲角一分处。
主治：乳汁少、热病、乳腺炎、昏厥、目翳、为急救穴之一。
三乳根顾名思意在乳房的下缘即根部，故名乳根。
位置：位于第五肋间隙。
主治：乳汁少、乳痈。
四合谷“合”指相会，泉出通川为“谷”。
谷者两山之间通水之道也，故名合谷。
位置：拇、食两指张开，以另手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指指尖到达之处。
主治：头面部、口腔、咽喉部疾病、上肢瘫痪、产后下乳。
Leishi催乳师在这里建议广大的孕产妇：掌握准确的催乳穴位，加以适度的揉按，不仅可以解决产后乳少乳汁淤积等问题，也可以强身健体。
再加上合理全面的饮食加上舒畅轻松的心情，定可以让宝宝吃上营养充足的母乳，健康发育成长。
催乳按摩4个穴位，让宝宝尝到乳汁滋味
催乳按摩4个穴位，让宝宝尝到乳汁滋味【经典描述】“虽有两个外甥；不是姐姐亲生；并且乳臭未干；谁人来稽查得他？”——明·凌濛初《二刻拍案惊奇》【释义】臭：气味。
乳臭未干，身上的奶腥气还没有退尽。
形容人幼稚不懂事理，对年轻人表示轻蔑的说法。
乳臭未干，从本意上来理解是指幼儿身上的奶腥味儿还比较浓，说明母乳喂养很充分。
但很多孩子生下来的时候，因为妈妈乳汁分泌较少甚至分泌不出来，在一段时间内品尝不到乳汁。
从中医角度来说，除了乳房按摩促进乳汁排出外，有针对性的穴位按摩也有助于催乳，比如以下4个穴位：★膻中位置：在胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。
取穴：仰卧，女子于胸骨中线平第4肋间隙处。
功能：膻中为心包络经气聚集之处，具有宽胸理气、通络催乳的作用。
按摩方法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。
★乳根位置：人体的胸部乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
功能：乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局部气血，促进乳汁分泌。
按摩方法：覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下，用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次3～5分钟。
★少泽位置：在小指末节尺侧（外侧），距指甲角0.l寸。
功能：少泽为手太阳小肠经之穴，按摩这个穴位能够调整局部气血运行，疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。
按摩方法：以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。
用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天两次。
★足三里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
或者站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。
功能：根据“脾胃为气血生化之源，乳汁为气血所化生”的理论，足三里穴作为足阳明胃经的主要穴位之一，有助于促进乳汁生成和分泌。
催乳按摩的方法
催乳按摩的方法1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。
任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。
五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。
肝郁解除，乳汁就通了。
它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
还要配合局部按摩催乳。
先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。
另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。
用吸奶器也可以。
乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。
乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。
如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。
通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。
把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。
用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。
催奶的穴位,这些专业知识要学会
催奶的穴位，这些专业知识要学会
为了解决女性奶水量不足的问题，人们发明了很多种有效的方法，今天为大家推荐的是穴位按摩法，只要找到正确的穴位，掌握正确的按摩手法，就能起到很好的催奶效果。
★第一、膻中
位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。
功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
★第二、乳根
位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。
功能：疏通经气助催乳。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
★第三、少泽
位置：小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处。
功能：少泽为通乳汁效穴。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
★第四、足三里
位置：膝下三寸（四指合并的宽度）。
功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
★第五、期门
位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。
功能：有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
★第六、太冲
位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳
催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳
在本文中，我们将讨论催乳的穴位按摩，具体介绍哪些穴位可以有效地催乳。
催乳是指通过按摩乳房的特定穴位，刺激乳腺的活动，促进乳汁分泌的过程。
催乳按摩在婴儿无法直接吸食母乳或妈妈乳汁分泌不足的情况下，是一种常见的辅助催乳手段。
这种按摩能够刺激乳房的神经系统，增加血液循环，促进乳腺的收缩和排空，从而增加乳汁的分泌量。
催乳的穴位按摩主要集中在以下几个部位：
1. 行间穴：位于双眉中央的凹陷处，按摩时用双指揉动该穴位，每天早晚各100次。
2. 誓门穴：位于小指末节甲床处的凹陷处，用拇指按压该穴位，每天早晚各200次。
3. 青灵穴：位于手腕横纹与前臂肌腱之间的凹陷处，以拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。
4. 商阳穴：位于太阳穴和眼角连线延长线上，用中指按压该穴位，每天早晚各200次。
5. 尺泽穴：位于手腕横纹与前臂尺侧骨之间的凹陷处，用拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。
请注意，在按摩这些穴位时，要用适度的力度，避免过度按压导致不适。
另外，按摩的时间应选择在婴儿哺乳前进行，以达到最佳的催乳效果。
除了穴位按摩，同时合理的饮食和心理状态也是促进乳汁分泌的重要因素。
妈妈们可以适量增加摄入蛋白质和维生素的食物，同时保持良好的心情，避免过度劳累和应激。
综上所述，催乳的穴位按摩可以有效促进乳汁分泌，提供宝宝所需的营养。
在实施催乳按摩时，请确保按摩的力度适中，并结合合理的饮食和心理状态，以获得最佳的效果。
妈妈们也可以根据个人情况，咨询专业医生或中医师的建议，选择适合自己的催乳方法。
祝愿所有妈妈们都能成功催乳，给宝宝提供充足的母乳喂养。
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法产后缺乳是现代女性普遍遇到的困扰。
缺乳的后果不仅仅是宝宝无法获得充足的营养，还会让妈妈在心理上感到痛苦和无助。
幸运的是，穴位调理法可以很好地帮助妈妈们增加乳汁分泌量。
1. 丰胸穴丰胸穴是个位于胸部正中线上，与膻中穴平行的穴位，对于缺乳的妈妈来说非常重要。
按摩该穴位可以刺激乳房周围的组织，帮助增加乳汁分泌量。
具体方法：双手握拳，利用拇指指尖在丰胸穴上来回按摩10-15分钟，可以按摩到胸部稍微涨红。
2. 阴陵泉穴阴陵泉穴位于足底的前部，与足背的大拇指伸直时的关节处相对，是乳汁分泌的关键穴位。
刺激该穴位可以促进体内荷尔蒙的分泌，从而增加乳汁分泌量。
3. 膻中穴膻中穴是一处位于人体胸骨后突出的骨头上部，具有调节气血、养护心肺和促进乳腺发育的作用。
按摩该穴位可以促进乳腺的发育和乳汁的分泌。
具体方法：将两手交叉放在胸前，重重叠叠地按在膻中穴上，用力按压10-15分钟。
4. 太乙穴太乙穴位于肘部的内侧凹陷处，刺激该穴位可以改善乳房组织的血液循环和代谢，调节体内激素水平，促进乳汁的分泌。
5. 次髎穴次髎穴位于肩胛骨的内缘处，是调节胸部气血流通的关键穴位，刺激该穴位可以缓解乳腺胀痛，增加乳汁分泌。
具体方法：双手分别按摩两侧的次髎穴，以助力的方式向下推10-15分钟。
6. 翳风穴翳风穴位于耳后下方的凹陷处，与三阴交穴相对称，是促进乳汁分泌的重要穴位。
刺激该穴位可以调节内分泌，促进乳房组织生长发育。
总体来说，通过按摩穴位可以缓解产后缺乳和乳腺胀痛，促进乳汁分泌，提高母乳喂养的成功率。
只需要按摩一周定期的时间，就能收到满意的效果。
催乳8大穴位，你掌握了吗？
催乳8大穴位，你掌握了吗？人的身体上有很多穴位，光是帮助妈妈们催乳下奶的穴位就有足足31个之多，但是咱们一次性学完这31个穴位也是很多的，时间上来不及，所以我们只要掌握这8个最重要的穴位就可以啦，那接下来就让我们来看看到底是哪8个穴位吧。
膻中穴膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位，因为它可以理气活血通络，这对于妈妈来说是很能帮助催乳的，经络通了，奶水就下来了。
膻中穴位于人身体的正中间，在两个乳头的连线中心处，咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴，先逆时针揉20次，再顺时针20次就可以了。
乳中穴乳中穴就在乳头上，乳中穴属足阳明胃经，不仅可以催乳，还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。
咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴，边揉边按20次，如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉，那么就可以了。
乳根穴乳根穴其实和乳中穴有相似的地方，乳根穴就在乳房的根部，乳中向下开4寸的位置，如果摸到有凹陷处，那就是乳根穴。
乳根穴除了帮助妈妈下奶以外，还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症状。
一般咱们取穴之后都是用拇指的指腹去按揉乳根穴，操作与乳中穴是一样的，同样只要妈妈们感觉局部有酸胀的感觉就可以了。
天池穴天池穴是女性的快乐穴，不仅下奶，还能预防乳腺癌，让女性心胸变得开阔，不容易生气。
天池穴的位置在乳头外1寸的位置上，取穴之后咱们用食指和中指按揉天池穴20次，有局部酸胀的感觉就可以停了。
渊腋穴渊腋穴在人体的侧胸部，处于腋下中线的下方3寸的位置上，咱们可以用食指和中指来按揉这个穴位，当然不知道有些妈妈会不会怕痒，怕的话就轻点，揉个20次就好了。
膺窗穴膺窗穴的位置跟乳根穴正好相反，它在乳头的上方凹陷处，当然，除了催乳以外，膺窗穴还能治疗气喘、逆咳等症状，有一些呼吸道疾病的妈妈也能用这个穴位进行治疗。
还是用食指和中指按揉20次就可以了。
神封穴神封穴的位置也正好跟天池相反，在乳头内侧1寸处。
同样采用揉法按揉20次即可。
中府穴除了催乳，中府穴还有止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，清宣上焦、疏调肺气的作用。
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什么穴位可以刺激奶阵
文章目录*一、什么穴位可以刺激奶阵*二、刺激奶阵的按摩手法*三、催乳的食谱
什么穴位可以刺激奶阵1、什么穴位可以刺激奶阵乳房属阳明,阳明属胃,多气多血,乳汁的生成要靠胃吸收的营养。
但乳汁不是只靠胃,还得与肝木之气相通。
因为乳属厥阴,肝与胃一个先锋一个主力,互相配合乳汁才能正常。
刺激奶阵的按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
膻中是任脉的穴位,气会,在两乳中间。
任妊养的意思,是女人的生养之本,它是气会,能疏通全身的气,自然能调整乳汁少的问题。
少泽是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。
肝郁解除,乳汁就通了。
它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。
太冲,肝经的原穴,是疏解肝气必选。
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。
2、奶阵的表现
在哺乳时,宝贝的吸吮刺激通过神经传导,向母亲的脑垂体不停发送信号,激发泌乳素与催产素的开释。
泌乳素会促进腺泡生产乳汁,而催产素则促进腺泡四周的肌上皮细胞紧缩,进而使产好的乳汁迅速地向出口移动。
这种历程即奶阵。
当奶阵发生时,能看到静止时直径大概1.2mm的乳腺管出现明显的扩张,均匀扩
张到4mm,以调节加速乳汁流速。
扩张大概持续二五秒至三分钟,均匀扩张1.5分钟。
如果宝贝吸吮1侧乳房,而另1侧乳房也会与此同时出现改变。
但是由于没有宝贝吸吮移出乳汁,因此大多数乳汁会回流到合适储存的位置。
这也诠释了为啥奶阵来时乳房会出现短暂的丰厚丰裕感,而奶阵完结后,乳房会再次变得柔滑。
3、来奶阵时的感觉
来奶阵时,乳头会有酥酥麻麻的感觉,由于乳腺很细,奶水
充涨喷出的那一下乳头就像通过电流一般,酥酥麻麻的。
乳房会发涨,被奶水充斥着有点发硬,因为乳房里奶水充足,乳房整个都被撑了起来,所以有点偏硬,这是正常现象。
像很多妈妈形容的,就感觉有很多小鱼在里面游来游去。
般奶阵的时候,奶水会自然如喷泉般涌出,这个时候你就能听见宝宝在咽奶的时候咕咚咕咚的声音,不过要小心奶水喷涌得太猛会呛着宝宝。
一般时候乳汁会像小豆子般流出,而奶阵时候乳房内的压力很大,乳汁就会像
水枪一般喷射而出。
刺激奶阵的按摩手法1、首先两个手掌相对按压乳头来疏通乳腺,比如一个手掌托在乳房下方,另外一个手掌从上往下,不停往乳头方向抚摸按摩,一般一个方向数两个八拍,一个乳房上下
左右四个方向。
2、如果做了以上的方法,乳头刺激总是不出来奶阵的话,便
可用拇指和食指同时捏住乳头,然后往上前方扯扯,就像宝宝含
着乳头般拉扯的感觉,拉扯几下,最后再刺激乳头头,如果还不行,就轻轻按压,不妨多按压多次。
3、首先用指头轻轻触摸乳头,并来回轻轻的摩挲,然后就会发现原本软软的奶头开始变硬,接着便把手指头抵住,带着乳头
轻轻转圈,不到一分钟便可以出来奶阵了,但奶空的时候最晚要
几分钟。
催乳的食谱1、鲤鱼粥。
鲜鲤鱼切成小块与白大米或小米一起煮粥。
粥内不放盐,淡食。
鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效,催乳效果也不错。
2、鲫鱼汤。
鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。
通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。
鲫鱼汤宜淡食。
3、猪骨通草汤。
猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
4、猪蹄通草汤。
因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。
通草可利水,通乳汁。
二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。
5、花生大米粥。
花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。
粉衣有活血养血功能。
此粥对产妇产后血虚有一定疗效。