缩唇呼吸PPT课件
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呼吸功能锻炼 ppt课件
训练频率：8～ 10次/min,持续3～ 2.辅助呼吸训练：在呼吸时用双手放置于胸部和腹部， 放置于胸部的手在呼吸过程中保持原位不动，放置于 腹部的手在吸气时随腹壁上抬，呼气时向上后方用力 按压加强腹部回缩
康复科
呼吸训练之 膈肌呼吸
3.负荷膈肌呼吸训练： 在腹部放置一重物进行抗阻训练
康复科
保持呼吸道通畅
常用引流体位
倾斜俯卧位，头低45° 倾斜左右侧卧位，头低45° 倾斜仰卧位，头低45° 倾斜左右半侧卧位，头低30° 半侧卧位，向后靠
体位引流
引流部位
两肺下叶和后底区 左右肺下叶外底区 两肺下叶前底区 右肺中叶 两肺上叶前区
呼吸训练
△ 肌肉放松训练 △ 膈肌呼吸 △ 缩唇呼吸 △ 局部呼吸练习
呼吸功能锻炼
* * * *
保持呼吸道通 畅
体胸进摆 位部行放 引叩有正 流拍效确
咳体 嗽位
△△△△ 缩膈肌 唇肌肉 呼呼放 吸吸松 训 练
运动训练
练 ◇◇ 下 肢 训
呼吸功能锻炼
坐位 半坐卧位
有利于肺扩张
保持呼吸道通畅 进行有效咳嗽
方法： ﹡缓慢深吸气，吸气后屏气3s，然后张口连续
咳嗽3声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩 ﹡停止咳嗽，缩唇将气尽量呼尽 ﹡再缓慢深吸气，重复以上动作。连续做到2～3
目的
• 提高机体对上臂运动的适应能力而降低耗氧量， 改善做功效能，减轻呼吸短促
• 由于肩胛带肌群肌力的改善，可增强在上臂不 动时助吸气的效能
康复科
运动训练 上肢训练
1、用上臂测力器进行上臂训练：最初在没有阻力 负荷的情况下，上臂旋转近50圈，然后在5周 的间隔时间内耐受20～30min的锻炼
康复科
主要用于活动某侧肺或胸部某一部位的 专门呼吸训练，目的是提高单侧呼吸肌的肌 力和耐力，改善局部肺功能和吸氧量
康复科
呼吸训练之 膈肌呼吸
3.负荷膈肌呼吸训练： 在腹部放置一重物进行抗阻训练
康复科
保持呼吸道通畅
常用引流体位
倾斜俯卧位，头低45° 倾斜左右侧卧位，头低45° 倾斜仰卧位，头低45° 倾斜左右半侧卧位，头低30° 半侧卧位，向后靠
体位引流
引流部位
两肺下叶和后底区 左右肺下叶外底区 两肺下叶前底区 右肺中叶 两肺上叶前区
呼吸训练
△ 肌肉放松训练 △ 膈肌呼吸 △ 缩唇呼吸 △ 局部呼吸练习
呼吸功能锻炼
* * * *
保持呼吸道通 畅
体胸进摆 位部行放 引叩有正 流拍效确
咳体 嗽位
△△△△ 缩膈肌 唇肌肉 呼呼放 吸吸松 训 练
运动训练
练 ◇◇ 下 肢 训
呼吸功能锻炼
坐位 半坐卧位
有利于肺扩张
保持呼吸道通畅 进行有效咳嗽
方法： ﹡缓慢深吸气，吸气后屏气3s，然后张口连续
咳嗽3声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩 ﹡停止咳嗽，缩唇将气尽量呼尽 ﹡再缓慢深吸气，重复以上动作。连续做到2～3
目的
• 提高机体对上臂运动的适应能力而降低耗氧量， 改善做功效能，减轻呼吸短促
• 由于肩胛带肌群肌力的改善，可增强在上臂不 动时助吸气的效能
康复科
运动训练 上肢训练
1、用上臂测力器进行上臂训练：最初在没有阻力 负荷的情况下，上臂旋转近50圈，然后在5周 的间隔时间内耐受20～30min的锻炼
康复科
主要用于活动某侧肺或胸部某一部位的 专门呼吸训练，目的是提高单侧呼吸肌的肌 力和耐力，改善局部肺功能和吸氧量
缩唇腹式呼吸文库版 ppt课件
复习题
缩唇腹式呼吸的方法翠玲,许占英,等.呼吸操对慢性阻塞性患者 肺功能及血气的影响.临床肺科杂志,2006;11(1):63
2.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫
生出版社，2000.370~376
3.汪丽芳,孟广义.呼吸训练在疾病康复中的应用
同时，由于呼吸训练无创伤、无痛苦、简单方 便，且不增加经济负担，容易被患者接受。对 我们在今后开展社区卫生工作中，对指导呼吸 系统疾病患者进行康复训练、健康指导的实践 活 缩唇腹式呼吸的原理 缩唇腹式呼吸的
增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等辅 助呼吸肌的无效劳动。使之保持松驰休息。
因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能 残气量，提高肺泡通气量，降低呼吸功耗， 缓解呼吸困患者进行呼吸训练，尤其 在疾病早期就进行呼吸训练，可以增强胸廓的 活力，协调各种呼吸肌的功能，还可以增强肺 活量和吸氧量，并通过影响神经、循环、消化 等系统的功能，改善全身的健康状态；
进展.解放军保健医学杂志,2000;2（3）：60~61
4.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫
生出版社，2000.370~376
5.区丽明.膈肌深呼吸.哮喘病人的康复锻炼.国外
医学物理医学与康复学分册,1994;14（1）：16~17
6.孟凤芹,刘学梅,任秀红.慢性阻塞性肺疾病病人
呼吸训练方法的比较观察.护理学杂志,2003;3(18):171
缩唇腹式呼吸
缩唇呼吸 腹式呼吸缩唇腹式呼吸版缩唇呼吸pursed lips以及目的
对抗阻力呼吸训练，可以延缓呼气，使气 流下降，提高气管内压，防止支气管和小 支气管过早压瘪。
缩唇腹式呼吸(呼吸与鼻)
pursed lips ventral breathing
医学知识！
1
1 、缩唇腹式呼吸的适应症（了解） 2 、缩唇腹式呼吸的原理（理解） 3 、缩唇腹式呼吸的方法（掌握）
医学知识！
2
1、了解缩唇腹式呼吸的适应症 2、理解缩唇腹式呼吸的原理（难点） 2、掌握缩唇腹式呼吸的方法（重点）
医学知识！
3
医学知识！
4
支气管哮喘 慢性支气管炎 慢性呼吸衰竭 慢性阻塞性肺病 慢性肺原性心脏病
医学知识！
5
是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以 提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最 终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
医学知识！
6
缩唇呼吸 缩唇腹式呼吸
腹式呼吸
医学知识！
20
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
医学知识！
21
医学知识！
22
医学知识！
23
增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
， 腿 微 屈 ， 可 膝
医学知识！
28
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
医学知识！
29
医学知识！
30
医学知识！
31
每分钟呼吸7――8次 每次10――20分钟 每日锻炼2次。
医学知识！
32
医学知识！
33
医学知识！
医学知识！
1
1 、缩唇腹式呼吸的适应症（了解） 2 、缩唇腹式呼吸的原理（理解） 3 、缩唇腹式呼吸的方法（掌握）
医学知识！
2
1、了解缩唇腹式呼吸的适应症 2、理解缩唇腹式呼吸的原理（难点） 2、掌握缩唇腹式呼吸的方法（重点）
医学知识！
3
医学知识！
4
支气管哮喘 慢性支气管炎 慢性呼吸衰竭 慢性阻塞性肺病 慢性肺原性心脏病
医学知识！
5
是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以 提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最 终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
医学知识！
6
缩唇呼吸 缩唇腹式呼吸
腹式呼吸
医学知识！
20
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
医学知识！
21
医学知识！
22
医学知识！
23
增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
， 腿 微 屈 ， 可 膝
医学知识！
28
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
医学知识！
29
医学知识！
30
医学知识！
31
每分钟呼吸7――8次 每次10――20分钟 每日锻炼2次。
医学知识！
32
医学知识！
33
医学知识！
缩唇腹式呼吸.文库版
缩唇腹式呼吸.文 库版.ppt
汇报人：XX
目录
01 单 击 添 加 目 录 项 标 题 02 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 介 绍 03 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 练 习 方 法 04 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 注 意 事 项 05 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 应 用 场 景 06 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 案 例 分 享
对未来研究的展望
进一步研究缩唇腹式呼吸的生 理机制
探索缩唇腹式呼吸在疾病治疗 中的应用
研究缩唇腹式呼吸与其他呼吸 方式的比较
探讨缩唇腹式呼吸在运动训练 中的作用
THNK YOU
汇报人：XX
跑步：在跑步时，缩唇腹式呼吸可以帮助跑者提高呼吸效率，减少呼吸急 促和疲劳感。
游泳：在游泳时，缩唇腹式呼吸可以帮助游泳者更好地控制呼吸和身体， 提高游泳效率。
力量训练：在力量训练时，缩唇腹式呼吸可以帮助训练者更好地控制呼吸 和身体，提高训练效果。
06
缩唇腹式呼吸的案例分享
改善睡眠质量的案例
案例背景：一位长期失眠的患者，尝试了多种方法都无法改善睡眠质量。 实施方法：开始练习缩唇腹式呼吸，每天早晚各练习15分钟。 效果：经过一段时间的练习，患者的睡眠质量明显改善，入睡时间缩短，睡眠深度增加。 结论：缩唇腹式呼吸对于改善睡眠质量有一的帮助，值得尝试。
吸气时，腹部鼓起，胸部 保持不动
呼气时，腹部内收，嘴唇 缩紧，发出“呼”的声音
保持呼吸节奏，每次练习 5-10分钟
卧姿练习方法
行走练习方法
站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微 弯，重心放在脚掌上
呼吸方式：吸气时缩唇，呼气时腹 式呼吸
步伐节奏：保持稳定的步伐节奏， 避免急促或缓慢
手臂摆动：手臂自然摆动，与步伐 节奏协调
汇报人：XX
目录
01 单 击 添 加 目 录 项 标 题 02 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 介 绍 03 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 练 习 方 法 04 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 注 意 事 项 05 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 应 用 场 景 06 缩 唇 腹 式 呼 吸 的 案 例 分 享
对未来研究的展望
进一步研究缩唇腹式呼吸的生 理机制
探索缩唇腹式呼吸在疾病治疗 中的应用
研究缩唇腹式呼吸与其他呼吸 方式的比较
探讨缩唇腹式呼吸在运动训练 中的作用
THNK YOU
汇报人：XX
跑步：在跑步时，缩唇腹式呼吸可以帮助跑者提高呼吸效率，减少呼吸急 促和疲劳感。
游泳：在游泳时，缩唇腹式呼吸可以帮助游泳者更好地控制呼吸和身体， 提高游泳效率。
力量训练：在力量训练时，缩唇腹式呼吸可以帮助训练者更好地控制呼吸 和身体，提高训练效果。
06
缩唇腹式呼吸的案例分享
改善睡眠质量的案例
案例背景：一位长期失眠的患者，尝试了多种方法都无法改善睡眠质量。 实施方法：开始练习缩唇腹式呼吸，每天早晚各练习15分钟。 效果：经过一段时间的练习，患者的睡眠质量明显改善，入睡时间缩短，睡眠深度增加。 结论：缩唇腹式呼吸对于改善睡眠质量有一的帮助，值得尝试。
吸气时，腹部鼓起，胸部 保持不动
呼气时，腹部内收，嘴唇 缩紧，发出“呼”的声音
保持呼吸节奏，每次练习 5-10分钟
卧姿练习方法
行走练习方法
站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微 弯，重心放在脚掌上
呼吸方式：吸气时缩唇，呼气时腹 式呼吸
步伐节奏：保持稳定的步伐节奏， 避免急促或缓慢
手臂摆动：手臂自然摆动，与步伐 节奏协调
缩唇呼吸有效咳嗽ppt课件
呼气时 缩拢口唇呈吹哨样，每次 呼气持续 4～6 秒，要求呼气 时 间要长一些，尽量多呼出气体， 吸气和呼气时间比为 1∶2。
按照以上方法，吸气时默数 1、2， 3，呼气时默数 1、2、3、 4，
7
5,6
• 适度缩唇呼气 ：
距离囗唇 15 一 20cm 处蜡烛火焰随 气流倾斜,不致熄灭
8
熟练掌握 缩唇呼吸 的方法了！
9
• 关键： 如何运用通俗易懂的语言有
效的指导患者进行缩唇呼吸功 能锻炼？
10
分享： 在工作中，因为你的 专业健康指导，受到患者或是 家属的赞扬
11
评价肺功能改善的指标
• 呼与吸的比例达到 什么目标为好？
• 一分钟呼吸次数？ • 掌握呼气力度？
12
全身呼吸体操
• 将腹式呼吸、缩唇呼吸和扩胸、 弯腰、下蹲等动作结合起来
缩唇呼吸 有效咳嗽
1
学习目标
• 掌握缩唇呼吸、有效咳嗽的方法 • 掌握有效指导患者进行缩唇呼吸、
有效咳嗽 le
• 熟悉呼吸体操Title
2
缩唇呼吸
• 适应于： 正接受运动康复或呼吸肌锻炼病人 重度COPD病人 在运动和惊恐时应用 无任何禁忌证
3
• 在指导患者呼吸 功能锻炼时，
是否首选缩唇呼吸
4
13
呼吸操
14
15
Hale Waihona Puke 呼吸锻炼• 需要持之以恒，天天坚持。 • 只有这样才能形成 良好的习惯，
取得近远期改善呼吸功能的效 果。 • 最终达到控制疾病、提高生活 能力和生活质量的目的。
16
• 在今后的健康指导中， 能够受到更多患者及家 属的赞扬！
17
有效咳嗽
• 适用于神志清醒尚能咳嗽的病 人
按照以上方法，吸气时默数 1、2， 3，呼气时默数 1、2、3、 4，
7
5,6
• 适度缩唇呼气 ：
距离囗唇 15 一 20cm 处蜡烛火焰随 气流倾斜,不致熄灭
8
熟练掌握 缩唇呼吸 的方法了！
9
• 关键： 如何运用通俗易懂的语言有
效的指导患者进行缩唇呼吸功 能锻炼？
10
分享： 在工作中，因为你的 专业健康指导，受到患者或是 家属的赞扬
11
评价肺功能改善的指标
• 呼与吸的比例达到 什么目标为好？
• 一分钟呼吸次数？ • 掌握呼气力度？
12
全身呼吸体操
• 将腹式呼吸、缩唇呼吸和扩胸、 弯腰、下蹲等动作结合起来
缩唇呼吸 有效咳嗽
1
学习目标
• 掌握缩唇呼吸、有效咳嗽的方法 • 掌握有效指导患者进行缩唇呼吸、
有效咳嗽 le
• 熟悉呼吸体操Title
2
缩唇呼吸
• 适应于： 正接受运动康复或呼吸肌锻炼病人 重度COPD病人 在运动和惊恐时应用 无任何禁忌证
3
• 在指导患者呼吸 功能锻炼时，
是否首选缩唇呼吸
4
13
呼吸操
14
15
Hale Waihona Puke 呼吸锻炼• 需要持之以恒，天天坚持。 • 只有这样才能形成 良好的习惯，
取得近远期改善呼吸功能的效 果。 • 最终达到控制疾病、提高生活 能力和生活质量的目的。
16
• 在今后的健康指导中， 能够受到更多患者及家 属的赞扬！
17
有效咳嗽
• 适用于神志清醒尚能咳嗽的病 人
呼吸功能锻炼方法 PPT课件
造成栓塞或静脉炎等
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
在正常情况下，吸入气体与肺血流的分布是不均匀的，肺 泡通气也不均匀。这种局部通气不均，使得肺上部与肺下 部的肺泡大小不相等，肺上部者大，肺下部者较小，这种 生理现象提示人们，经常作深呼吸动作的必要性。当呼吸 道有炎症或肺部疾病时，必然加重这种分布的不均等。因 此，加强对卧床或术后病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为 重要。
呼吸功能训练方法
—陈国翠
前言
肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功 能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因 之一
而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸 功能及能否有效排痰有关
有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能， 增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并 发症的发生。
前言
有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的 发生率在20～40%。早期采取翻身、拍背、 雾化等方法预防术后并发症，效果并不理 想
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
在正常情况下，吸入气体与肺血流的分布是不均匀的，肺 泡通气也不均匀。这种局部通气不均，使得肺上部与肺下 部的肺泡大小不相等，肺上部者大，肺下部者较小，这种 生理现象提示人们，经常作深呼吸动作的必要性。当呼吸 道有炎症或肺部疾病时，必然加重这种分布的不均等。因 此，加强对卧床或术后病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为 重要。
呼吸功能训练方法
—陈国翠
前言
肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功 能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因 之一
而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸 功能及能否有效排痰有关
有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能， 增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并 发症的发生。
前言
有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的 发生率在20～40%。早期采取翻身、拍背、 雾化等方法预防术后并发症，效果并不理 想
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
呼吸功能锻炼方法医学PPT课件
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
26
注意
当病人咳嗽不得法或无力时，可 采用辅助措施，但不能代替有效 咳嗽。
咳嗽及伤口固定
1.采取半坐卧式或身体坐起略向往前。 2.将棉被或枕头以双手压紧伤口，避免咳嗽时牵扯
伤口造成疼痛 3.慢慢吸气吸到饱后略停顿一下，嘴巴张开同时腹
部用力将痰咳出 4.每小时5~10次，咳嗽若没有痰，仍可固定执行，
隆掌空的杯状，以这种手形在需要引流的肺叶部位叩打。 叩击不可在裸露的皮肤上进行，也不可使病人感到疼痛。 肺部拍叩不可肋骨以下，脊柱上，女性病人不可在乳房上， 因可致软组织损伤。病人能够学习自己拍打前胸，他人可 帮其拍叩背部。 震动胸壁：当病人慢动作呼气时，护士用手震动胸壁4－5 次／分，目的使该处下方呼吸道内分泌物松动。
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
造成栓塞或静脉炎等
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
缩唇呼吸
主要内容
缩唇呼吸的概述
A
概念、原理、优点
缩唇呼吸适用人群
B
指南、标准
操作演示及技巧
C
方法、效果
延伸：ACBT主动循环呼吸技术
D
学习目标
AMET 说出缩唇呼吸的概念 AMET 识别缩唇呼吸的适用人群 AMET 学会缩唇呼吸的操作方法 AMET 阐述ACBT主动循环呼吸技术
01
缩唇呼吸的概述
概念
正确答案：ABC
课堂小测
2.进行缩唇呼吸训练，注意事项有哪些？
A.闭口经鼻吸气。 B.深吸慢呼。 C.锻炼时在患者口唇前约15-20 cm放置蜡烛或纸巾。 D.嘴唇缩成鱼嘴状或吹口哨状进行呼气。
正确答案：ABCD
课堂小测
3.以下哪些病人不可以进行缩唇呼吸训练？
A.肺功能分级是Ⅳ级。 B.肺功能分级是Ⅱ级。 C.慢阻肺稳定期,。 D.气胸压缩40%。
原理
缩唇呼吸主要是对呼气支气管内压进行提升，减少因为小气 道过早造成陷闭，这样有助于肺泡中的气体排出。
[6] 郝向阳．长期家庭氧疗结合肺康复训练用于治疗慢阻肺合并呼吸衰竭患者的效果探讨[J]．双足与保健，2018，27(01)：111-112
优点
增加肺活量和摄氧量
无创无痛
易被患者接受
优点
方法简单易学
[3] 田银君,刘前桂,赵黎黎,等. 多学科综合呼吸康复对老年男性慢性阻塞性肺疾病患者康复效果的临床研究[J]. 北京医学,2015,35(4):309. [4]高天敏,周全昌,黄仕聪,等. 三球式呼吸训练器在慢性阻塞性肺疾病患者肺康复中的应用研究[J]. 重庆医学,2015,44(32):4514-4516.
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最新缩唇腹式呼吸.文库版
3.汪丽芳,孟广义.呼吸训练在疾病康复中的应用进展. 解放军保健医学杂志,2000;2（3）：60~61
4.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫生出 版社，2000.370~376
5.区丽明.膈肌深呼吸.哮喘病人的康复锻炼.国外医学 物理医学与康复学分册,1994;14（1）：16~17
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
方法
➢ 每分钟呼吸7――8次 ➢ 每次10――20分钟 ➢ 每日锻炼2次。
怎样让患者更好的掌握缩唇 腹式呼吸的要领呢？
1、评估患者的认知能力和理解 能力
2、注意环境和交流方式 距离、语言、听力……
（1） 与上司达成共识，对一些别有用心的越级报告予以抵制。
（2） 通过晨会等形式宣传教育，明确工作报告的途径。
（3） 与个别喜欢越级报告的员工开诚布公倾谈，提出自己的意见和看法，使员工明白
自己的立场和感受。
8、下属爱打别人的“小报告”怎么办？
（1） 以冷处理为主。
（2） 适当利用该员工喜欢传播的性格，以小道消息的方式传播一些信息，为正式方案
有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流 比例失调，从而减少功能残气量对吸入的 新鲜空气的稀释，增加肺泡二氧化碳分压， 从而改善气体交换，改善患者的通气功能
1）缩唇呼气
鼻吸气用口呼气
呼气时嘴唇缩成吹笛状，吹瓶状。
吸:呼
1：2或1：3。
呼气力道
轻轻吹动面 前30cm处 的白纸为适 度
腹式呼吸锻炼
原理（二）
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
4.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫生出 版社，2000.370~376
5.区丽明.膈肌深呼吸.哮喘病人的康复锻炼.国外医学 物理医学与康复学分册,1994;14（1）：16~17
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
方法
➢ 每分钟呼吸7――8次 ➢ 每次10――20分钟 ➢ 每日锻炼2次。
怎样让患者更好的掌握缩唇 腹式呼吸的要领呢？
1、评估患者的认知能力和理解 能力
2、注意环境和交流方式 距离、语言、听力……
（1） 与上司达成共识，对一些别有用心的越级报告予以抵制。
（2） 通过晨会等形式宣传教育，明确工作报告的途径。
（3） 与个别喜欢越级报告的员工开诚布公倾谈，提出自己的意见和看法，使员工明白
自己的立场和感受。
8、下属爱打别人的“小报告”怎么办？
（1） 以冷处理为主。
（2） 适当利用该员工喜欢传播的性格，以小道消息的方式传播一些信息，为正式方案
有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流 比例失调，从而减少功能残气量对吸入的 新鲜空气的稀释，增加肺泡二氧化碳分压， 从而改善气体交换，改善患者的通气功能
1）缩唇呼气
鼻吸气用口呼气
呼气时嘴唇缩成吹笛状，吹瓶状。
吸:呼
1：2或1：3。
呼气力道
轻轻吹动面 前30cm处 的白纸为适 度
腹式呼吸锻炼
原理（二）
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
缩唇呼吸和有效咳嗽的技巧复习课程32页PPT
缩唇呼吸和有效咳嗽的技巧复习课程
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇
缩唇呼吸和有效咳嗽的技巧复习课程共32页文档
缩唇呼吸和有效咳嗽的技巧复习课程
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
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适用于神志清楚、体力较好支气管分泌物较多的老 年人。 体位引流的程序：湿化、雾化、稀释痰液； 据患者情况摆放体位： 身体呈放松姿势，借助床、枕头、毛巾等支托身体； 胸部扩张训练，配合叩击震颤；调整， 深呼吸， 屏气；腹肌收缩， 用力咳嗽，排痰。
呼吸康复操
活动不受限：
脚踏车、功率踏车、跑步机、原地踏步、步行、慢跑、太 极拳、游泳、呼吸操。呼吸困难的患者可以戴上无创呼吸机。 活动受限：
排痰训练
是气道护理中最常规和基本的护理措施，是
呼吸训练的辅助训练。传统的人工扣击排痰 法指人工扣击患者背部进行排痰，使肺泡或 支气管内的痰液脱落，流入气管，咳出。排 痰训练包括体位引流，胸部扣击、震颤及直 接咳嗽。
是指以支气管解剖为基础将身体摆放不同位置，利 用地心引力的作用引流肺内容物、痰液至大气管， 再配合正确的呼吸和咳痰方法，将分泌物排出。
1.拉伸起做 2.桥氏运动 3.空中踏车
拉伸起坐
拉伸起坐时，患者双手拉住床 边，利用上肢力量将上半身拉 起至坐直，维持片刻，然后再 次躺平，重复动作。如果家里 没有床沿，可以床头绑两根绳 子。力量够的患者可以做快些， 力量小的就做慢些。如果出现 气喘，可以休息。
桥式运动
桥式运动可以很好地锻 炼到患者的腰背肌肉。 患者保持仰卧位，膝关 节屈曲，双脚底平踏在 床面上，用力使臀部始 离床面，肩关节着床， 越高越好，约10-15cm， 然后再次重复。如果没 力气，离开床面就行。
呼吸康复训练
老年三科 高艳锋
不动VS运动
慢性肺病的肺外表现有很多，骨骼肌肉萎缩和体重减 轻是其中之一 肌肉萎缩以后会影响到患者的呼吸功能，出现加重劳 力性呼吸困难的症状，甚至要吸氧、戴无创呼吸机。
• 研究：一个成年人如果5周不活动，臀肌、大腿和小腿肌肉萎缩 2-12％，肌力下降20-22％。
呼吸康复训练
一手放于腹部，胸部尽量保持不动，呼气时 稍用力压腹部，腹部尽量回缩，吸气时则对 抗手的压力将腹部鼓起。同时要注意吸气时 用鼻深吸气，呼气时则缩唇缓慢呼气，呼气 时间要比吸气时间长1～2倍。开始每次训练 5min，逐渐增加至每次10 ～ 15min，每日 2～3次
呼吸肌训练：呼吸肌训 练包括一些吹气球、吹 蜡烛，吹纸条等，还有 深呼吸练习、抗阻呼吸 训练（呼吸康复排痰阀） 等。
呼吸康复训练是指为保证呼吸道通畅、提高
呼吸肌功能、促进排痰和痰液引流、改善肺 和支气管组织血液代谢、加强气体交换效率 的训练方法。
呼吸康复训练适应症
限制性障碍：胸膜粘连、肺结核后遗症、肺纤维症、 肺结核、肺癌术后肺切除所造成的肺泡障碍； 阻塞性障碍：慢性支气管炎、慢性肺气肿等引起的 气道障碍； 混合型障碍：支气管哮喘、支气管扩张症； 呼吸不全：ICU、CCU、未成熟儿、新生儿肺不张； 呼吸肌障碍：颈髓与上段胸髓损伤、进行性肌萎缩 症、格林巴利综合征引起的呼吸肌无力。
呼吸训练的基本方法
包括缩唇训练
腹式呼吸训练 呼吸肌训练 排痰训练 呼吸操训练
等
缩唇呼吸
嘱患者闭口经鼻吸气， 然后缩唇，像吹口哨样 缓慢呼气4 ～ 6秒。呼 气时缩唇程度由患者自 行调整，匀过大或过小。 每次训练15 ～ 20min， 每日2 次。
腹式呼吸
可采用卧、坐Βιβλιοθήκη 立位练习，一手放于胸前，空中踏车
患者选择平卧位，屈
膝抬高下肢，上半身 保持不动，两小腿在 空中交替做空踩自行 车的动作，直到做到 脚踩不动为止。
只有身体动起来，肌肉力量和肌力才会增加，
呼吸困难才能得到缓解！
谢谢！