缩唇腹式呼吸ppt课件
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缩唇腹式呼吸(呼吸与鼻)
pursed lips ventral breathing
医学知识！
1
1 、缩唇腹式呼吸的适应症（了解） 2 、缩唇腹式呼吸的原理（理解） 3 、缩唇腹式呼吸的方法（掌握）
医学知识！
2
1、了解缩唇腹式呼吸的适应症 2、理解缩唇腹式呼吸的原理（难点） 2、掌握缩唇腹式呼吸的方法（重点）
医学知识！
3
医学知识！
4
支气管哮喘 慢性支气管炎 慢性呼吸衰竭 慢性阻塞性肺病 慢性肺原性心脏病
医学知识！
5
是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以 提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最 终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
医学知识！
6
缩唇呼吸 缩唇腹式呼吸
腹式呼吸
医学知识！
20
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
医学知识！
21
医学知识！
22
医学知识！
23
增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
， 腿 微 屈 ， 可 膝
医学知识！
28
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
医学知识！
29
医学知识！
30
医学知识！
31
每分钟呼吸7――8次 每次10――20分钟 每日锻炼2次。
医学知识！
32
医学知识！
33
医学知识！
医学知识！
1
1 、缩唇腹式呼吸的适应症（了解） 2 、缩唇腹式呼吸的原理（理解） 3 、缩唇腹式呼吸的方法（掌握）
医学知识！
2
1、了解缩唇腹式呼吸的适应症 2、理解缩唇腹式呼吸的原理（难点） 2、掌握缩唇腹式呼吸的方法（重点）
医学知识！
3
医学知识！
4
支气管哮喘 慢性支气管炎 慢性呼吸衰竭 慢性阻塞性肺病 慢性肺原性心脏病
医学知识！
5
是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以 提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最 终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
医学知识！
6
缩唇呼吸 缩唇腹式呼吸
腹式呼吸
医学知识！
20
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
医学知识！
21
医学知识！
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医学知识！
23
增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
， 腿 微 屈 ， 可 膝
医学知识！
28
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
医学知识！
29
医学知识！
30
医学知识！
31
每分钟呼吸7――8次 每次10――20分钟 每日锻炼2次。
医学知识！
32
医学知识！
33
医学知识！
缩唇呼吸PPT课件
适用于神志清楚、体力较好支气管分泌物较多的老 年人。 体位引流的程序：湿化、雾化、稀释痰液； 据患者情况摆放体位： 身体呈放松姿势，借助床、枕头、毛巾等支托身体； 胸部扩张训练，配合叩击震颤；调整， 深呼吸， 屏气；腹肌收缩， 用力咳嗽，排痰。
呼吸康复操
活动不受限：
脚踏车、功率踏车、跑步机、原地踏步、步行、慢跑、太 极拳、游泳、呼吸操。呼吸困难的患者可以戴上无创呼吸机。 活动受限：
排痰训练
是气道护理中最常规和基本的护理措施，是
呼吸训练的辅助训练。传统的人工扣击排痰 法指人工扣击患者背部进行排痰，使肺泡或 支气管内的痰液脱落，流入气管，咳出。排 痰训练包括体位引流，胸部扣击、震颤及直 接咳嗽。
是指以支气管解剖为基础将身体摆放不同位置，利 用地心引力的作用引流肺内容物、痰液至大气管， 再配合正确的呼吸和咳痰方法，将分泌物排出。
1.拉伸起做 2.桥氏运动 3.空中踏车
拉伸起坐
拉伸起坐时，患者双手拉住床 边，利用上肢力量将上半身拉 起至坐直，维持片刻，然后再 次躺平，重复动作。如果家里 没有床沿，可以床头绑两根绳 子。力量够的患者可以做快些， 力量小的就做慢些。如果出现 气喘，可以休息。
桥式运动
桥式运动可以很好地锻 炼到患者的腰背肌肉。 患者保持仰卧位，膝关 节屈曲，双脚底平踏在 床面上，用力使臀部始 离床面，肩关节着床， 越高越好，约10-15cm， 然后再次重复。如果没 力气，离开床面就行。
呼吸康复训练
老年三科 高艳锋
不动VS运动
慢性肺病的肺外表现有很多，骨骼肌肉萎缩和体重减 轻是其中之一 肌肉萎缩以后会影响到患者的呼吸功能，出现加重劳 力性呼吸困难的症状，甚至要吸氧、戴无创呼吸机。
呼吸功能训练操PPT课件
呼吸功能训练操 ···
0°， 床位抬高约15-20°，头、肩部、胸 部放松。
2. 做5~7个呼吸控制（腹式呼吸）
两手分别放在胸部和腹部。用鼻吸气 ，胸部不动，使腹部凸起，吸气时默 数1、2。
3. 做5~7个缩唇呼吸
用鼻深吸气，默数1、2；要尽量做到深吸慢 呼，缩唇程度以不感到费力为适度。
4. 做3~5个用力呼气
深吸气后，用力呼气。最初轻吸气， 逐渐过渡到深吸气。
5. 做2~3次有效咳嗽
患者处于坐位，通过一连串的小声咳嗽，逐 渐驱使支气管分泌物脱落咳出。
6. 10-15分钟的有效拍背
患者处半卧位。叩击时五指并拢，手 掌半屈曲呈杯状形，反复叩击背部。
0°， 床位抬高约15-20°，头、肩部、胸 部放松。
2. 做5~7个呼吸控制（腹式呼吸）
两手分别放在胸部和腹部。用鼻吸气 ，胸部不动，使腹部凸起，吸气时默 数1、2。
3. 做5~7个缩唇呼吸
用鼻深吸气，默数1、2；要尽量做到深吸慢 呼，缩唇程度以不感到费力为适度。
4. 做3~5个用力呼气
深吸气后，用力呼气。最初轻吸气， 逐渐过渡到深吸气。
5. 做2~3次有效咳嗽
患者处于坐位，通过一连串的小声咳嗽，逐 渐驱使支气管分泌物脱落咳出。
6. 10-15分钟的有效拍背
患者处半卧位。叩击时五指并拢，手 掌半屈曲呈杯状形，反复叩击背部。
《内科护理学》课件——腹式呼吸
憋气。憋气时间长短 因人而异，身好的 人可以长点，身体差 的人就短点或者不憋 气。才开始练习一般 憋气2到4秒钟。以 后逐渐延长。总之根 据自己情况而定。
缓缓的把气呼出 来。用口呼出， 直到呼出完全为 止。这是肚子也 不再凸起了。
用鼻吸入，经口呼气， 呼吸缓慢而均匀，吸 气时腹肌放松，尽量 鼓起，呼气时腹肌收 缩，腹部下陷，胸廓 保持最小活动幅度， 深吸缓呼。每分钟78次，每次10-20分钟， 每日两次。
腹式呼吸
呼吸功能锻炼是预防和护理肺感染的重要措施，进行呼吸功 能锻炼可以将浅而快的呼吸改变为深而慢的有效呼吸。其中腹式 呼吸能够降低呼吸阻力，增加肺泡通气量，提高呼吸频率。
腹式呼吸要求身体处于自然放松的状态。站立，坐姿都可以。保 持安静就可以练。
慢慢的吸气，使 得胸腔和腹腔慢 慢的鼓起来。吸 气要深。
感谢聆听 感谢大家的聆听！
呼吸操锻炼 P P T课件ppt课件
SUCCESS
2019/5/20
立位呼吸操
方法与步骤：
3、双手放于肋缘吸气，压 胸时呼气4～8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
4、双手叉腰，交替单腿抬 高4～8次，抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤：
5、双手搭肩，旋转上身4-8次 ，旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤：
6、展臂吸气，抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
7、双腿交替外展4～8次， 展吸复呼。
立位呼吸操
方法与步骤：
8、隆腹深吸气，弯腰 缩腹呼气4～8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制，针对病人个体差异， 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度，为病人制定训练计划，开 始训练时，应有医护人员在场，先做示范动作，再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多，掌 握方法后逐渐增加时间和次数。
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地 呼气达到1:4作为目标
缩
患者取端坐位，双手扶膝
唇
吸气时，让气体从鼻孔进入，这样
呼
吸入肺部的空气经鼻腔粘膜的吸附 、过滤、湿润、加温可以减少对咽
吸
喉、气道的刺激，并有防止感染的
要
作用。
点
每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏
呼吸操锻炼可以有效地改善肺功能，主要是指通过腹式呼吸，增强膈 肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，通过加深呼吸幅度，增大通气量，如 常做呼吸操能起到强身健体、预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭，还可 以提高肺泡通气量，提高血氧饱和度。
腹式呼吸训练 ppt课件
腹式呼吸训练
训练方法
• A 选择一个放松体位，通常半卧位最佳，其次为 坐位，或站位。
• B 一只手放吸气时腹部隆起，吸气时肩膀和上腹 部要放松。
• D气体缓慢呼出时，上腹部下沉，并用手稍加压 用力，进一步迫使横膈上抬。
• E 放松 • F 重复上述呼吸过程
腹式呼吸训练
腹式呼吸训练
定义
• 又名横膈呼吸，是一种有意识的、深慢而 有节律的腹部呼吸模式。深而慢的呼吸可 以帮助人体放松，提高自主神经系统的调 节功能。可以促进胃腹运动，改善消化机 能，扩大肺活量，改善心肺功能等。
腹式呼吸训练
目的
• 为重建立和加强膈肌的活动，使呼吸和活 动相协调，帮助减轻在用力呼吸时出现的 不协调浅呼吸和憋气。
腹式呼吸训练
训练方法
• A 选择一个放松体位，通常半卧位最佳，其次为 坐位，或站位。
• B 一只手放吸气时腹部隆起，吸气时肩膀和上腹 部要放松。
• D气体缓慢呼出时，上腹部下沉，并用手稍加压 用力，进一步迫使横膈上抬。
• E 放松 • F 重复上述呼吸过程
腹式呼吸训练
腹式呼吸训练
定义
• 又名横膈呼吸，是一种有意识的、深慢而 有节律的腹部呼吸模式。深而慢的呼吸可 以帮助人体放松，提高自主神经系统的调 节功能。可以促进胃腹运动，改善消化机 能，扩大肺活量，改善心肺功能等。
腹式呼吸训练
目的
• 为重建立和加强膈肌的活动，使呼吸和活 动相协调，帮助减轻在用力呼吸时出现的 不协调浅呼吸和憋气。
腹式呼吸训练
腹式呼吸与缩唇呼吸ppt课件
身体好的人，屏息时间可延长， 呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人， 可以不屏息，但气要吸足。
1、吸气肌群 ⑴主肌： ①膈肌：面积800c㎡ ， 占 平静呼吸70% ②肋间外肌：占平静呼吸 30% ⑵副肌： ①斜方肌 ②胸锁乳突肌
2、呼气肌群 ⑴主肌： ห้องสมุดไป่ตู้肋间内肌 ②肋下肌 ③胸提肌 ⑵副肌： ①腹直肌 ②腹内外斜肌
气流受限的产生机制
PEEPi=10
PEEPi=10
下游气道 等压点 上游气道 肺泡
气道陷闭
下游气道 阻塞区 上游气道 肺泡
气道阻塞
气道陷闭或阻塞的效应
肺泡内压分布不均 肺泡内气体分布不均 呼吸困难、三凹征、呼吸功增加 人机同步不良
对抗陷闭-瀑布理论
选择PEEP<PEEPi（临界点） PEEP＝PEEPi 额外呼吸功＝0 额外同步时间＝0 不增加肺组织过度充气
避免用力快速呼气 延迟陷闭时间
临界点
腹式缩唇呼吸的生理作用：
1、控制呼吸频率，延长呼 气时间； 2、锻炼膈肌功能； 3、减轻肺泡过度充气，延 缓肺泡破裂（肺气肿）的 发生。
腹式缩唇呼吸的步骤：
1、 2、 3、
缩唇呼吸概念
缩唇呼吸指的是吸 气时用鼻子，呼气时嘴 唇呈缩唇状施加一些抵 抗，慢慢呼气的方法。
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼 出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行， 慢慢地呼气达到1:4作为目标。
缩唇呼吸要点
1、患者取端坐位，双手扶膝。 2、吸气时，让气体从鼻孔进 入，这样吸入肺部的空气经鼻 腔粘膜的吸附、过滤、湿润、 加温可以减少对咽喉、气道的 刺激，并有防止感染的作用。 3、每次吸气后不要忙于呼出， 宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气。
1、吸气肌群 ⑴主肌： ①膈肌：面积800c㎡ ， 占 平静呼吸70% ②肋间外肌：占平静呼吸 30% ⑵副肌： ①斜方肌 ②胸锁乳突肌
2、呼气肌群 ⑴主肌： ห้องสมุดไป่ตู้肋间内肌 ②肋下肌 ③胸提肌 ⑵副肌： ①腹直肌 ②腹内外斜肌
气流受限的产生机制
PEEPi=10
PEEPi=10
下游气道 等压点 上游气道 肺泡
气道陷闭
下游气道 阻塞区 上游气道 肺泡
气道阻塞
气道陷闭或阻塞的效应
肺泡内压分布不均 肺泡内气体分布不均 呼吸困难、三凹征、呼吸功增加 人机同步不良
对抗陷闭-瀑布理论
选择PEEP<PEEPi（临界点） PEEP＝PEEPi 额外呼吸功＝0 额外同步时间＝0 不增加肺组织过度充气
避免用力快速呼气 延迟陷闭时间
临界点
腹式缩唇呼吸的生理作用：
1、控制呼吸频率，延长呼 气时间； 2、锻炼膈肌功能； 3、减轻肺泡过度充气，延 缓肺泡破裂（肺气肿）的 发生。
腹式缩唇呼吸的步骤：
1、 2、 3、
缩唇呼吸概念
缩唇呼吸指的是吸 气时用鼻子，呼气时嘴 唇呈缩唇状施加一些抵 抗，慢慢呼气的方法。
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼 出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行， 慢慢地呼气达到1:4作为目标。
缩唇呼吸要点
1、患者取端坐位，双手扶膝。 2、吸气时，让气体从鼻孔进 入，这样吸入肺部的空气经鼻 腔粘膜的吸附、过滤、湿润、 加温可以减少对咽喉、气道的 刺激，并有防止感染的作用。 3、每次吸气后不要忙于呼出， 宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气。
缩唇腹式呼吸 - 副本
腹式呼吸
1、腹 式 呼 吸 法
(diaphragmatic breathing)
吸气时腹部凸起 吐气时腹部凹入
立 位 腹 式 呼 吸
坐 位 腹 式 呼 吸
仰 卧 位 腹 式 呼 吸
优点
增加氧的吸入量，改善肺功能 ，减少并发症
调整肺呼吸的方式、气息、呼出 的量和速度
增加舒适度，提高生活质量和 生命健康
缩唇腹式呼吸
老年科
1 缩唇呼气
内容
2 腹式呼吸
3 缩唇腹式呼吸
1
缩唇腹式呼吸的适应症
缩唇腹式呼吸的适应症
支气管 哮喘
慢性肺 源性心 脏病
慢性支气 管炎
慢性 呼吸 衰竭
慢性阻 塞性肺
病
缩唇腹 式呼吸
腹式呼吸 缩唇呼气
2
吹气球法
方法简单 容易掌握，无创性操作， 安全性能好，感染机会少
3
腹式呼吸
呼吸功能锻炼方法 PPT课件
造成栓塞或静脉炎等
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
在正常情况下，吸入气体与肺血流的分布是不均匀的，肺 泡通气也不均匀。这种局部通气不均，使得肺上部与肺下 部的肺泡大小不相等，肺上部者大，肺下部者较小，这种 生理现象提示人们，经常作深呼吸动作的必要性。当呼吸 道有炎症或肺部疾病时，必然加重这种分布的不均等。因 此，加强对卧床或术后病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为 重要。
呼吸功能训练方法
—陈国翠
前言
肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功 能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因 之一
而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸 功能及能否有效排痰有关
有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能， 增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并 发症的发生。
前言
有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的 发生率在20～40%。早期采取翻身、拍背、 雾化等方法预防术后并发症，效果并不理 想
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆，然后膝盖弯曲、
伸直，最后将整个腿抬起、放下。
小结
在正常情况下，吸入气体与肺血流的分布是不均匀的，肺 泡通气也不均匀。这种局部通气不均，使得肺上部与肺下 部的肺泡大小不相等，肺上部者大，肺下部者较小，这种 生理现象提示人们，经常作深呼吸动作的必要性。当呼吸 道有炎症或肺部疾病时，必然加重这种分布的不均等。因 此，加强对卧床或术后病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为 重要。
呼吸功能训练方法
—陈国翠
前言
肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功 能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因 之一
而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸 功能及能否有效排痰有关
有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能， 增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并 发症的发生。
前言
有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的 发生率在20～40%。早期采取翻身、拍背、 雾化等方法预防术后并发症，效果并不理 想
然收缩，继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽：让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点，但病人痛苦少 发声性咳嗽：当病人咳嗽有剧痛时，可让病人深吸气，张 口并保持声门开放，尔后再咳嗽。（哈气式咳嗽）
辅助方法
咳嗽训练：辅助咳嗽训练 叩背：轻击背部，使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
腹式呼吸法
病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以
5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行，配合进行适当的体育锻炼（如：爬楼梯、 慢跑等），以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可 增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。
呼吸操锻炼PPT课件
• 每次从1到8按顺序做完，由慢到快，循序渐进， 每日可做2-3次，每次用8-15分钟完成；
• 当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。 • 持之以恒
24
总结:
鼻吸气
口呼气
缩唇呼吸和腹式呼吸贯穿全程
25
26
2019/10/22
27
பைடு நூலகம்
9
缩唇呼吸
缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时 嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方 法。呼出气流以使距口唇１５～２０ｃｍ处 的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适 用于重度COPD病人。
10
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼
主要是通过增强膈肌腹肌和下胸部肌肉的活动度加深呼吸幅度增大胸部肌肉的活动度加深呼吸幅度增大通气量利于肺泡残气排出从而改善肺通气量利于肺泡残气排出从而改善肺通气功能增加气体交换
呼吸操锻炼
1
定义
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇 呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复 训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和 下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增 大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善 肺通气功能，增加气体交换。
7
腹式呼吸方法
• 1．取仰卧或舒适的 坐姿,放松全身。
• 2.右手放在腹部肚脐， 左手放在胸部。
• 3.吸气时，最大限度 地向外扩张腹部。
• 4. 呼气时，最大限度 地向内收缩腹部。
8
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气
（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼 气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次，坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
• 当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。 • 持之以恒
24
总结:
鼻吸气
口呼气
缩唇呼吸和腹式呼吸贯穿全程
25
26
2019/10/22
27
பைடு நூலகம்
9
缩唇呼吸
缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时 嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方 法。呼出气流以使距口唇１５～２０ｃｍ处 的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适 用于重度COPD病人。
10
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼
主要是通过增强膈肌腹肌和下胸部肌肉的活动度加深呼吸幅度增大胸部肌肉的活动度加深呼吸幅度增大通气量利于肺泡残气排出从而改善肺通气量利于肺泡残气排出从而改善肺通气功能增加气体交换
呼吸操锻炼
1
定义
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇 呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复 训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和 下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增 大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善 肺通气功能，增加气体交换。
7
腹式呼吸方法
• 1．取仰卧或舒适的 坐姿,放松全身。
• 2.右手放在腹部肚脐， 左手放在胸部。
• 3.吸气时，最大限度 地向外扩张腹部。
• 4. 呼气时，最大限度 地向内收缩腹部。
8
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气
（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼 气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次，坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
缩唇腹式呼吸文库版ppt课件
腹式呼吸训练又称膈式呼吸训练。膈肌是 主要呼吸肌，膈肌受过度膨胀肺的挤压而 下降，膈面变平坦，活动度减弱，膈肌收 缩的效率降低，严重者膈肌无力，出现胸 腹矛盾性吸气运动。
吸气时，膈肌收缩 下降，腹肌松驰， 保证最大吸气量。
呼气时，腹肌收缩 帮助膈肌松驰，随 腹腔内压增加而上 抬，增加呼吸潮气 量；
腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等辅 助呼吸肌的无效劳动。使之保持松驰休息。
因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能 残气量，提高肺泡通气量，降低呼吸功耗， 缓解呼吸困难症状，改善换气功能
体位
站 立 ，
身 前 倾
坐 位
下平 垫卧 枕位
， 腿 微 屈 ， 可 膝
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动, 以提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
缩唇腹式呼吸
缩唇呼吸 腹式呼吸
缩唇呼吸
pursed lips breathing
对抗阻力呼吸训练，可以延缓呼气，使气 流下降，提高气管内压，防止支气管和小 支气管过早压瘪。
1.刘洪君,姚翠玲,许占英,等.呼吸操对慢性阻塞性患者 肺功能及血气的影响.临床肺科杂志,2006;11(1):63
2.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫
生出版社，2000.370~376
3.汪丽芳,孟广义.呼吸训练在疾病康复中的应用
进展.解放军保健医学杂志,2000;2（3）：60~61
这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
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同时，由于呼吸训练无创伤、无痛苦、简单方 便，且不增加经济负担，容易被患者接受。对 我们在今后开展社区卫生工作中，对指导呼吸 系统疾病患者进行康复训练、健康指导的实践 活动都有很重要的意义。
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缩唇腹式呼吸的概念 缩唇腹式呼吸的原理 缩唇腹式呼吸的方法 健康指导的技巧
39
缩唇腹式呼吸的方法 呼吸训练的指导技巧
有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流 比例失调，从而减少功能残气量对吸入的 新鲜空气的稀释，增加肺泡二氧化碳分压， 从而改善气体交换，改善患者的通气功能
10
鼻吸气用口呼气 呼气时嘴唇缩成吹笛状，吹瓶状。 吸:呼 1：2或1：3。
11
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16
轻轻吹动面 前30cm处 的白纸为适 度
5
是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以 提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最 终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
6
缩唇呼吸 缩唇腹式呼吸
腹式呼吸
7
缩唇呼吸
pursed lips breathing
8
9
对抗阻力呼吸训练，可以延缓呼气，使气 流下降，提高气管内压，防止支气管和小 支气管过早压瘪。
17
腹式呼吸锻炼
ventral breathing exercise
18
腹式呼吸训练又称膈式呼吸训练。膈肌是 主要呼吸肌，膈肌受过度膨胀肺的挤压而 下降，膈面变平坦，活动度减弱，膈肌收 缩的效率降低，严重者膈肌无力，出现胸 腹矛盾性吸气运动。
19
吸气时，膈肌收缩 下降，腹肌松驰， 保证最大吸气量。
下平 垫卧 枕位
， 腿 微 屈 ， 可 膝
28
深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
29
30
31
➢ 每分钟呼吸7――8次 ➢ 每次10――20分钟 ➢ 每日锻炼2次。
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对慢性阻塞性肺疾病患者进行呼吸训练，尤其 在疾病早期就进行呼吸训练，可以增强胸廓的 活力，协调各种呼吸肌的功能，还可以增强肺 活量和吸氧量，并通过影响神经、循环、消化 等系统的功能，改善全身的健康状态；
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等辅 助呼吸肌的无效劳动。使之保持松驰休息。
因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能 残气量，提高肺泡通气量，降低呼吸功耗， 缓解呼吸困难症状，改善换气功能
24
体位
25
站 立 ， 身 前 倾
26
坐 位
27
41
42
40
1.刘洪君,姚翠玲,许占英,等.呼吸操对慢性阻塞性患者肺 功能及血气的影响.临床肺科杂志,2006;11(1):63
2.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫生出 版社，2000.370~376
3.汪丽芳,孟广义.呼吸训练在疾病康复中的应用进展. 解放军保健医学杂志,2000;2（3）：60~61
4.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫生出 版社，2000.370~376
5.区丽明.膈肌深呼吸.哮喘病人的康复锻炼.国外医学 物理医学与康复学分册,1994;14（1）：16~17
6.孟凤芹,刘学梅,任秀红.慢性阻塞性肺疾病病人呼吸 训练方法的比较观察.护理学杂志,2003;3(18):171
呼气时，腹肌收缩 帮助膈肌松驰，随 腹腔内压增加而上 抬，增加呼吸潮气 量；
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这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
21
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增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
pursed lips ventral breathing
1
1 、缩唇腹式呼吸的适应症（了解） 2 、缩唇腹式呼吸的原理（理解） 3 、缩唇腹式呼吸的方法（掌握）
2
1、了解缩唇腹式呼吸的适应症 2、理解缩唇腹式呼吸的原理（难点） 2、掌握缩唇腹式呼吸的方法（重点）
3
4
支气管哮喘 慢性支气管炎 慢性呼吸衰竭 慢性阻塞性肺病 慢性肺原性心脏病
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缩唇腹式呼吸的概念 缩唇腹式呼吸的原理 缩唇腹式呼吸的方法 健康指导的技巧
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缩唇腹式呼吸的方法 呼吸训练的指导技巧
有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流 比例失调，从而减少功能残气量对吸入的 新鲜空气的稀释，增加肺泡二氧化碳分压， 从而改善气体交换，改善患者的通气功能
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鼻吸气用口呼气 呼气时嘴唇缩成吹笛状，吹瓶状。 吸:呼 1：2或1：3。
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轻轻吹动面 前30cm处 的白纸为适 度
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是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以 提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难, 最 终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
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缩唇呼吸 缩唇腹式呼吸
腹式呼吸
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缩唇呼吸
pursed lips breathing
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对抗阻力呼吸训练，可以延缓呼气，使气 流下降，提高气管内压，防止支气管和小 支气管过早压瘪。
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腹式呼吸锻炼
ventral breathing exercise
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腹式呼吸训练又称膈式呼吸训练。膈肌是 主要呼吸肌，膈肌受过度膨胀肺的挤压而 下降，膈面变平坦，活动度减弱，膈肌收 缩的效率降低，严重者膈肌无力，出现胸 腹矛盾性吸气运动。
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吸气时，膈肌收缩 下降，腹肌松驰， 保证最大吸气量。
下平 垫卧 枕位
， 腿 微 屈 ， 可 膝
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深而缓的呼吸运动 吸气的时候腹部隆起 呼气的时候腹部塌陷 胸部不动
吸气时候鼓肚子 呼气时候瘪肚子
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➢ 每分钟呼吸7――8次 ➢ 每次10――20分钟 ➢ 每日锻炼2次。
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对慢性阻塞性肺疾病患者进行呼吸训练，尤其 在疾病早期就进行呼吸训练，可以增强胸廓的 活力，协调各种呼吸肌的功能，还可以增强肺 活量和吸氧量，并通过影响神经、循环、消化 等系统的功能，改善全身的健康状态；
腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌 在呼吸运动中的活动。
腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等辅 助呼吸肌的无效劳动。使之保持松驰休息。
因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能 残气量，提高肺泡通气量，降低呼吸功耗， 缓解呼吸困难症状，改善换气功能
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体位
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站 立 ， 身 前 倾
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1.刘洪君,姚翠玲,许占英,等.呼吸操对慢性阻塞性患者肺 功能及血气的影响.临床肺科杂志,2006;11(1):63
2.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫生出 版社，2000.370~376
3.汪丽芳,孟广义.呼吸训练在疾病康复中的应用进展. 解放军保健医学杂志,2000;2（3）：60~61
4.陈文彬,程德云.呼吸系统疾病诊疗技术.人民卫生出 版社，2000.370~376
5.区丽明.膈肌深呼吸.哮喘病人的康复锻炼.国外医学 物理医学与康复学分册,1994;14（1）：16~17
6.孟凤芹,刘学梅,任秀红.慢性阻塞性肺疾病病人呼吸 训练方法的比较观察.护理学杂志,2003;3(18):171
呼气时，腹肌收缩 帮助膈肌松驰，随 腹腔内压增加而上 抬，增加呼吸潮气 量；
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这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助 呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担， 变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅 助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹 式呼吸差。
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增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式 呼吸为腹式呼吸。
pursed lips ventral breathing
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1 、缩唇腹式呼吸的适应症（了解） 2 、缩唇腹式呼吸的原理（理解） 3 、缩唇腹式呼吸的方法（掌握）
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1、了解缩唇腹式呼吸的适应症 2、理解缩唇腹式呼吸的原理（难点） 2、掌握缩唇腹式呼吸的方法（重点）
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支气管哮喘 慢性支气管炎 慢性呼吸衰竭 慢性阻塞性肺病 慢性肺原性心脏病