早操的好处

最后我们一起努力把早操做 好，相信不久我们的早操会做得 更好。同学们让我们一起动起来 吧，让我们一起健康快乐的成长！
（3）早操可以提高呼吸系统的 能力。 （4）提高和改善循环系统的功 能。
但是很多同学在安逸与彷徨中 走过了自己最美好的童年时光，约 翰生说：“成大事不在于力量的大 小，而在于能坚持多久。”早操就 是从另一个角度提醒你问题的关键， 并“强迫”你去体验坚持，理解坚 持，坚信坚持。我们要早点认识到 做早操的作用和意义。
作为要打好基础的小学生， 做早操是一天的开始，是每一 位小学生必不可少的，也是增 强抵抗力的方法之一。
做早操的好处有：
（1）强身健体
（2）改善运动系统的功能，经常 参加早操活动，可使肌肉组织的贮 氧能力提高，改善肌肉组织的能量 供应，增强肌肉组织的耐久力，从 而使肌肉纤维增粗，肌肉体积和力 量增大弹性提高，肌肉变得发达， 结实而有力。
做Biblioteka Baidu操的意义
早操（或称早锻炼、课前操）是 在清晨或课前进行。凡在学校住宿的 学生，每天清晨起床后做15～20分钟 早操。走读学生可在每天课间做10～ 15分钟的课间操。早操的内容一般以 广播操为主，也可安排慢跑或发展身 体素质的简单练习。通过早操，全面 锻炼学生的身体。使学生由抑制状态 逐渐进入积极活动状态，精神振奋地 开始一天的学习生活。
学生每天都按时做广播操，但是做广 播操时，积极性都不够高。伸伸手，抬抬 腿，每一个动作都没做到位。学生们常常 说做早操没有意思，我们不愿做，其实做 早操提醒大家，新的一天到来时，做好充 分的学习准备，迎接新一天的挑战，早操 对我们精神上的帮助远远大于对身体素质 的帮助，你可以把它叫做一种形式，就像 军队上的“方阵”，踢正步，站军姿，它 们有什么用呢？可是你去问任何一个将军， 都会告诉你这是不可缺少的。