网络心理障碍：成因、预防与矫治

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网络心理障碍：成因、预防与矫治

作者：樊富珉

来源：《心理与健康》2005年第06期

随着信息时代的飞速发展，网络已经成为人们工作和生活离不开的工具与媒介。但是，网络在给人们的生活、学习、工作带来方便的同时，其无法回避的负面作用也是不容忽视的。过度使用网络必然对使用者的身体、心理、人际关系产生不良影响。在全球范围内，网络心理障碍者的数量日益增多。据新加坡《联合早报》报道，通过美国广播公司的网页发放并回收的17251 份有关使用网络情况的问卷调查显示，有5.7% 的受访者已成了“上网瘾君子”。据此推算，全球2 亿多网民中，约有1140 万人患有某种形式的网络心理障碍。在我国，目前登记注册的网站已有62 万多家，上网人数达到8700 多万，其中35 岁以下的青少年占82%，未成年人占17.3%。可见，青少年是网络使用的主要群体，网络已成为学习知识、获取信息、交流思想、建立关系、开发潜能、休闲娱乐的重要平台。按照上网人群中网络心理障碍者的比例约为6% 的标准，我国青少年网络心理障碍者的数量至少在400 万人以上。过分沉迷网络已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤害，给他们的家庭和社会带来许多问题。例如，2001 年国内某大学237 名退学学生中，有80% 的人是因迷恋网络而无法完成学业；上海某大学退学、试读或转学的205 名学生中，有1/3 的学生无法通过考试与无节制地上网有关。因此，心理卫生工作者研究网络对青少年带来的负面影响，探索预防和矫治网络心理障碍的任务刻不容缓。

网络心理障碍者的特征

网络对人们心理和行为的影响已成为心理学家非常重视的研究课题。目前用来定义网络对人的消极影响而产生的心理障碍使用频率比较高的概念有“网络成瘾”、“网络依赖”、“网络成瘾障碍”、“病理性使用网络”、“网络成瘾综合征”等。虽然用词不同，但都是指那些不健康的、病态的、强迫性的网络使用行为。网络心理障碍主要表现为对网络有一种心理上的过度依赖感，把网络当做生活的中心，上网操作时间失控；从上网行为中获得愉快和满足，产生了依恋性，一旦停止上网，马上就会出现情绪低落、兴趣索然、精力不足、容易激动、自我评价能力下降、头昏眼花、疲乏无力、食欲下降等不良的心身反应；对现实生活失去兴趣，参与社会活动及与他人交往减少；以上网作为排解、调节自己情绪的一种方式，来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；即使意识到问题的严重性，却难以自拔，严重影响了心身健康水平和人格的发展。