没有垃圾食品只有垃圾吃法
远离垃圾食品,关注身体健康演讲稿100字通用7篇
远离垃圾食品,关注身体健康演讲稿100字通用7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、演讲致辞、条据文书、应急预案、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, emergency plans, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!远离垃圾食品,关注身体健康演讲稿100字通用7篇有了演讲稿，我们可以更好地组织自己的语言和思路，使演讲更加清晰和易懂，演讲稿可以帮助演讲者更好地选择合适的引言和结语，下面是本店铺为您分享的远离垃圾食品，关注身体健康演讲稿100字通用7篇，感谢您的参阅。
2021年远离垃圾食品关注身体健康演讲稿
2021年远离垃圾食品关注身体健康演讲稿2021年远离垃圾食品关注身体健康演讲稿1亲爱的老师，同学们：大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。
不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。
首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。
肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。
可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居特别宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。
如果站在一群人当中，那么她就是亮点。
尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。
现在他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今天。
所以千万不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。
我的演讲到此结束，谢谢大家！2021年远离垃圾食品关注身体健康演讲稿2老师们，同学们：大家好！我是郭柳依，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢？曾经在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就可以吃。
关于远离垃圾食品关注身体健康演讲稿（精选17篇）
关于远离垃圾食品关注身体健康演讲稿（精选17篇）关于远离垃圾食品关注身体健康篇1同学们：大家好！今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！大家可曾注意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。
要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。
而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。
同学们，吃辣条的时候，你必须没有想过它给你带来的危害吧？首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。
据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。
有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上头竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
”同学们，为了自己的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。
只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！多谢大家！关于远离垃圾食品关注身体健康演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。
小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。
如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。
其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10.2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿5篇
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿5篇小荣荣荣友爱的老师，同学们：大家好！今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》俗话说得好，有个好成果不如有个好身体，即使你学习成果再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你确定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何损害。
不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要爱护好自己的身体。
首先要爱护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边确定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。
肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很洁净，也不是什么三无产品当然可以吃。
可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不情愿信任，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居特殊宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特殊美丽。
假如站在一群人当中，那么她就是亮点。
尽管如此美丽但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此美丽的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。
如今他们懊悔了，可是为时已晚，世界上没有懊悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。
所以千万不要让自己懊悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。
我的演讲到此结束，感谢大家！远离垃圾食品关注身体健康演讲稿2友爱的老师，同学们：大家好！薯片、汉堡、炸鸡、爆米花这些都是我们眼中的垃圾食品，今日我们的主题就是抵抗垃圾食品，我们的抵抗行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应当如何抵抗呢？带着我们三个问题，让我们开始抵抗垃圾食品的旅程吧。
远离垃圾食品演讲稿7篇
远离垃圾食品演讲稿7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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远离垃圾食品关注健康演讲稿精选6篇
远离垃圾食品关注健康演讲稿精选6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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没有垃圾的食品只有垃圾的吃法
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我们通常认 为高能量 、 高蔗糖 、 高脂肪的
不健康 ， 因此碳酸饮料 、 高糖饮料、 薯片、 薯 渍品等食物 ， 常常被人斥责为“ 垃圾食品” 。 但是 ， 这 些食物真 的“ 垃圾 ” 吗 ？低能量 （ 比如水果或蔬菜） 更加健康？有“ 垃圾食品” 说法吗？ 实际上 ， 至今为止 ， 没 有一个机构或组织 定义什 么是 “ 垃圾 食品 ” 。但 是生活中 ， 在人 的能量 和营养 素已经足够多 的情 况下 ， 含 有 使人摄人更多的能量或营养素， 从而造成能 营养素摄人过量的食品， 都是不艨 的。 不过在 营养学家 看来 ， 食 品从 来没 有好 分， 也没有哪个 食物 是 “ 垃圾 食品” 。因为一 吃 的是否营养健康 ， 关键 在于食物搭配是否 食物摄入是否适量 。 对于某些有特殊营养需求的人而言， 营 的摄入有着更加独特的需求。对于低血糖患 言， 适 当摄入 一些糖类来 维持 血糖 的正常 值 分 必要 的 ， 这时 ， 糖果 、 高糖饮料就不能认 为｛ 圾食 品” ； 对于患有高血糖的患者而言 ， 糖果 、
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没有“垃圾食品”只有“垃圾”吃法
没有“垃圾食品”只有“垃圾”吃法垃圾食品垃圾吃法在生活中，我们经常会听到“垃圾食品”这个说法，也会有媒体整理出各种“垃圾食品”名单，而方便面、薯条、可乐、汉堡、炸鸡、火腿等一般都会榜上有名，不少人对“垃圾食品”真是又爱又恨，很多人干脆敬而远之。
相信很多人都看过《世卫组织公布的十大垃圾食品》，然而世卫组织明确辟谣，表示“世卫组织从未发布过垃圾食品的名单”。
世卫组织介绍说，有大量文件和充分的证据证明，高盐、高糖和高脂肪的饮食习惯将导致肥胖，以及高血压、心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病。
因此，世卫组织给出的健康日常饮食的具体建议包括：多吃水果、蔬菜、豆制品、坚果和谷物；减少盐、糖和脂肪的摄入。
同时，建议选择不饱和脂肪，而避免反式脂肪酸的摄入。
1没有'垃圾食品'中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅称：“垃圾食品”这个说法本身就不是一个科学的说法，这个词并没有严格的量化定义，而是民间一种约定俗成的讲法”。
虽然包括世卫组织在内的政府组织、非政府组织和主流科学也认为食用过多的垃圾食品属性的食物是不利于饮食均衡的，但是不在特定的情况下，直接把某样食品打为垃圾食品是不科学的。
具体“垃圾食物”有两种定义，一种是仅仅提供热量，其他营养素都十分匮乏的食物；第二种是提供了超过人体需要的营养素，让营养素变成多余成分的食物。
但“垃圾食品”这个概念也是相对的，如果饥肠辘辘、缺乏能量供给，这时候就不算“垃圾食品”而是雪中送炭了。
现在人们物质条件改善了，不仅要吃饱还要吃得好，这才出现了“垃圾食品”的概念。
2只有'垃圾吃法'中国食品科学技术学会副理事长中国农业大学食品科学与营养工程学院院长胡小松就认为：“没有垃圾食品，只有垃圾吃法”。
食品营养学最基本的铁律就是食物没有好坏，多了少了就叫坏，不多不少需要平衡就要好，没有最好的食物也没有最坏的食物。
比如维生素吃多了会中毒，缺少了会生病；过少或过量食用食盐，同样也会影响健康。
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。
在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。
举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。
这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。
另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。
这是错误的行为。
人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的.摄入是否适量。
没有垃圾食品只有垃圾吃法。
科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。
薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。
它更是富含膳食纤维，能量也很低。
但薯片中的含油量达到了30%左右。
产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。
维生素也在高温中被破坏，热量更是高。
其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。
而他们的高热量更是容易让人们发胖。
骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。
远离垃圾食品的演讲稿
亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。
回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。
我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。
这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。
这一切都是源于他毫无规律的生活。
他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。
一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。
这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。
在这里，我有几点建议要提给大家：1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！俗话说“民以食为天。
”这话说得没错，但是食品安全也不能马虎，一不小心就会出人命的。
就拿我们同学来说吧，最爱吃零食了，什么薯片呀，鸡翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我们的寝室的垃圾筒里就会有满满的包装袋。
这些包装袋可好看了，这些东西的味道也很不错的。
可听老师说这些东西吃下去对身体是不好的。
这些食物都有防腐剂、色素等很多对身体有害的东西。
这些东西是一点营养也没有的，就像垃圾一样没有用处，所以人们就叫它垃圾食品。
你们想，这样的东西还能吃吗？商人们为了赚更多的钱就把食物的包装袋，味道呀弄得特别好，其实是为了吸引我们小朋友去买，可他们就根本不管我们的身体了，真是太可恶了。
小朋友们，为了我们自己的健康，别再吃那些外表好看而不中用的东西了。
多吃卫生的、健康的东西，这样我们才能像祖国的花朵。
小朋友们，让我们远离垃圾食品吧。
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是五年级2班的黄菲雪，今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
民以食为天，食以安为本。
南京一所高校的女大学生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。
关于健康食品演讲稿6篇
关于健康食品演讲稿6篇关于健康食品演讲稿篇1亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品》。
最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我觉得这样子很不好。
你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，（不含低温烘烤和全麦饼干）它对人体有还有很多危害。
比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。
还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。
这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。
在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。
最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家！关于健康食品演讲稿篇2老师们，同学们：大家好！今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油条等油炸食品。
比如油条、炸丸子等等。
危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。
吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。
我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创造一个健康的环境吧！关于健康食品演讲稿篇3老师们、同学们：大家早上好!每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。
远离垃圾食品的演讲稿15篇
远离垃圾食品的演讲稿15篇远离垃圾食品的演讲稿1各位老师、同学们：大家好！大家都知道垃圾食品的危害很大，可是还是有人管不住自己的嘴巴喜欢吃垃圾食品。
今天，我要以自己为例现身说法，来说说垃圾食品的危害。
小时候，我非常喜欢喝可乐、汽水之类的饮料，每天都只吃一丁点儿饭菜。
这些饮料让体内的钙大量流失，到现在我的个子都长不高，经常被同学们叫我“__x”。
看着同龄的同学们都长得比我高，我真后悔，我应该多吃饭菜，少吃垃圾食品。
还有一次，我在街上买油炸食品吃，因为不卫生，第二天，我的肚子就疼起来。
见我难受得满地打滚，妈妈急忙把我送进医院。
医生对妈妈说我的病没什么大碍，输几天液就可以出院了，还对我说：“以后要少吃垃圾食品了，要多吃绿色食品。
”听了医生的话，我真后悔吃了垃圾食品。
从此以后，我下定决心再也不吃垃圾食品了。
垃圾食品的危害远不足这些。
借此，我呼吁世界卫生组织要求各国对垃圾食品制造商进行巨额罚款。
同时我也呼吁小朋友们要远离垃圾食品。
谢谢大家！远离垃圾食品的演讲稿2亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。
回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。
我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？抱着这些疑问，我上查了一些资料。
知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。
如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。
在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。
它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。
这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。
这一切都是源于他毫无规律的生活。
他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。
一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。
垃圾的不是食品是吃法
垃圾的不是食品是吃法（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如托班教案、小班教案、中班教案、大班教案、幼儿游戏、教育资料、幼儿管理、计划总结、家园教育、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of classic sample essays, such as nursery school lesson plans, small class lesson plans, middle class lesson plans, large class lesson plans, children's games, educational materials, child management, plan summary, home education, other sample essays, etc. Learn about the different formats and writing styles of sample essays, so stay tuned!垃圾的不是食品是吃法最近十年以来，中国老百姓对食品安全问题日益关注，着眼于健康问题产生了非常多的饮食禁区。
孙宝国：主食加工要在传统之上重创新
孙宝国：主食加工要在传统之上重创新作者：暂无来源：《农产品市场周刊》 2015年第8期文 / 刘艳涛主食加工业是传统食品产业现代化的一大领域。
据统计，2013 年，从事面米制造、速冻食品制造的规模以上主食加工企业主营业务收入达到1363 亿元，比2012 年增长18% ；利润总额94 亿元，同比增长19.7%。
我国著名食品专家、中国工程院院士孙宝国对笔者说，食品产业是关系国民营养与健康的民生产业，是国民经济的支柱产业，是永远的朝阳产业。
传统食品现代化要解决老百姓一天三顿饭的营养、安全、美味、方便、实惠等问题。
营养安全是基本的，美味方便是大家追求的。
遗憾的是很多加工企业依然作坊式生产。
什么叫坊？“坊”的解释就是“手工业者的工作场所”。
我们传统食品产业不能停留在“坊”的阶段，而是要加快实现现代化。
市场需求推动传统食品产业现代化中国居民消费意识已经发生了很大的变化。
一项问卷调查显示，在最近10 年中，喜欢西餐的人群增长了7.8%，不喜欢的、拒绝的减少了14%。
67.1% 的民众认为做饭比较麻烦，越来越多的人不愿意花那么长时间做饭。
90% 以上的人都吃速冻食品。
孙宝国分析认为，从调查来看，人们对待主食的态度是，第一不用自己做，很方便，第二口味好，第三很便宜。
很多人喜欢在家做饭，但又希望市场能够提供半成品。
无论是主食加工，还是菜肴加工，都要靠现代化的食品产业来实现。
在谈到餐馆食品工业化跟餐饮业连锁化的关系时，孙宝国举了兰州拉面的例子。
他说，兰州拉面的制作过程很艺术化。
但是，有另外一碗面叫味千拉面，不是师傅手工拉出来，汤也不是在店里炖出来的，全部是工业化生产出来的。
味千拉面的目标是在全国建2000 家连锁店，而它在中国却只有10 年左右的时间。
我们的兰州拉面的历史就太长了，但兰州拉面的店面有多少能比得上味千拉面的连锁店呢？再如大家熟悉的麦当劳、肯德基、必胜客，他们店里所有的食品百分之百都是在工厂里生产出来的，并且都是我们中国的食品厂制造出来的。
没有垃圾食品只有垃圾吃法
没有垃圾食品只有垃圾吃法看看超市里货架上那些色彩鲜艳、琳琅满目的食品，有多少是垃圾食品?我们的餐桌上又有多少垃圾食品?每天，我们会吃掉多少垃圾?要知道，食品本身没有错，错的是吃法。
★★1、高热量食品并非不能碰资深美女蔡依林曾经曝光自己的减肥营养餐，完全拒绝油、糖和盐。
女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。
偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过!走到哪里，她都和美食无缘。
吃火锅，更是要拿白水涮一遍……这样够健康了吧!可是，实行这样的营养餐没多久，美女脸上频繁长痘，甚至构成了皮肤病威胁。
真的要设置这么多食品禁区吗?要知道，盯住一种东西，一天到晚地猛吃，这才叫“垃圾吃法”。
如果掌握垃圾食品的健康“三要素”：节制、定期、合理搭配。
那么，就可以为垃圾食品平反。
★2、其实还算营养的速冻食品对很多没时间做饭的白领们而言，速冻饺子可是福音。
但是，很多人都担心这东西太没营养。
营养专家胡小松说：“我去看过速冻饺子正规企业的生产。
只要是有品牌的企业，在饺子中配肉非常讲究，臀部和腰部的肉各多少，肥瘦怎样搭配，还要计算饺子馅中蔬菜含量，以保证口感最好。
”因此，速冻食品美味和营养并存，如果不是顿顿吃，完全没问题。
★3、不要妖魔化方便面方便面，可怕啊。
从小到大就被叮嘱：不许老吃方便面哈!方便面垃圾么?是的，垃圾，但那是指你光泡面，什么也不加。
正确的吃法应该是选择非油炸方便面，然后加上各种蔬菜和配料，像炖菜煮汤那样下锅煮一锅方便面。
这样和正常吃饭没有什么区别。
当然，考虑到方便面都有一些添加剂防腐剂，是绝不能代替饭的。
★4、可乐其实适合某些人碳酸饮料一向是挨骂最多的。
理由是含糖高，坏牙，以及甜味剂使用过多等。
的确，我们要避开的是碳酸饮料、汽水、颜色很重的所谓果汁饮料以及非常甜的饮料。
不过可乐就要一分为二，跟某些饮料相比，只要你不是脾胃虚寒，适当喝点可乐没什么，特别是低血糖人群，其他的饮料问题也不大，比如一些大麦饮料以及低糖少添加剂的饮料都可以喝点。
同济生物：没有垃圾食品只有垃圾吃法
同济生物：没有垃圾食品只有垃圾吃法
网上总是流传着各式各样的食物禁忌，尤其经常被提起的“垃圾食品”更是让人避之不及。
实际上，我们的饮食搭配中，“没有不好的食物，只有不合理的搭配！”
上海保健食品ODM、食品OEM加工、食品代工、同济生物保健食品贴牌代工。
1、方便面
方便面作为一种面食类的方便食品，与馒头、面条之类的普通面食比，脂肪含量高些，而蛋白质比较少。
而油炸方便面的营养价值，实际上就是精白面粉加上油脂，和炸油饼没有本质上的区别。
建议搭配：蛋白质、蔬果
①鸡蛋、豆腐制品、酸奶：
煮鸡蛋、荷包蛋；各种豆腐干（超市冷藏柜香干、白干等）都是补充蛋白质的好搭档。
吃完方便面后，再喝一瓶酸奶也是不错的选择。
②蔬菜和水果：
番茄、生菜、黄瓜、莴笋等能生吃的蔬菜，可以放在面汤中一起吃；或者餐后吃一些水果，可以增加维生素C和抗氧化成分的摄入，另外也补充了膳食纤维。
不建议搭配：火腿肠、香肠
它们钠含量比较高。
据某节目称，吃一根某牌子105克的火腿肠，大概相当于吃入3克盐。
而方便面本身钠就很高，某牌子的碗装方便面，如果把所有调料包都放进去，然后全部吃掉，总共摄入的钠量相当于吃8克盐。
因此，吃方便面的时候，咸味调味包可以只放一半或更少。
远离垃圾食品演讲稿(精选模板)
远离垃圾食品演讲稿远离垃圾食品演讲稿1老师们、同学们：大家好!我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。
食品安全是我们生命健康的源泉。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
然而，让我感到可怕的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!你一定会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自己辩护之前，让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。
如果这里没有你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。
主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只知道这些食物美味的味道,但不知道它们含有很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。
据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件非常简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。
更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。
同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪：1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
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没有垃圾食品只有垃圾吃法
没有垃圾食品只有垃圾吃法
[导读]看看超市里货架上那些色彩鲜艳、琳琅满目的食品，有多少是垃圾食品？我们的餐桌上又有多少垃圾食品？每天，我们会吃掉多少垃圾？要知道，食品本身没有错，错的是吃法。
食材VS做法到底是谁“垃圾”？
食品本身不是“垃圾”
世界卫生组织公布了十大垃圾食品，其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
大家请注：这十大类垃圾食品中，并没有一种指出了具体的食物名称，比如具体的哪种粮油、米面、禽肉、蔬菜等，而只是在前面加了“油炸类”“腌制类”“罐头类”“烧烤类”等类别，所以正确认识和看待垃圾食品，首先要明确的一个概念是：食品本身并不是垃圾，使其成为垃圾的是那些不科学的烹饪方法和加工工艺。
五种“垃圾食品”平反战
高热量食品并非不能碰
资深美女蔡依林曾经曝光自己的减肥营养餐，完全拒绝油、糖和盐。
女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。
偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！走到哪里，她都和美食无缘。
吃火锅，更是要拿白水涮一遍……这样够健康了吧！可是，实行这样的营养餐没多久，美女脸上频繁长痘，甚至构成了皮肤病威胁。
真的要设置这么多食品禁区吗？要知道，盯住一种东西，一天到晚地猛吃，这才叫“垃圾吃法”。
如果掌握垃圾食品的健康“三要素”：节制、定期、合理搭配。
那么，就可以为垃圾食品平反。
1、其实还算营养的速冻食品
对很多没时间做饭的白领们而言，速冻饺子可是福音。
但是，很多人都担心这东西太没营养。
营养专家胡小松说：“我去看过速冻饺子正规企业的生产。
只要是有品牌的企业，在饺子中配肉非常讲究，臀部和腰部的肉各多少，肥瘦怎样搭配，还要计算饺子馅中蔬菜含量，以保证口感最好。
”因此，速冻食品美味和营养并存，如果不是顿顿吃，完全没问题。