纽崔莱营养基础知识

安利纽崔莱11种营养补充食品的主要作用

一、蛋白质的七大作用：

1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。

2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。

3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。

4、调节体内水份的平衡。

5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。

6、帮助伤口血液凝结及愈合。

7、在体内制造酶，有助将食物转化为能量。

二、维生素A 的六大作用：

1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位和眼部最具保护功效。

2、促进眼部组织健康，保护视力。

3、提高免疫力。

4、有助于维护皮肤和黏膜健康。

5、帮助身体组织的生长和复原。

6、促进健康骨骼及牙齿的生长。

三、天然B 族维生素的八大作用：

1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。维持神经系统所需。

2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。

3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。

4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。

5、吡哆辛（维生素B6）：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。

6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。

7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。

8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。

四、维生素C的六大作用：

1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。

2、有助巩固细胞组织，促进骨骼及牙齿。

3、有助增强免疫系统，预防疾病。

4、有助胶原蛋白的形成。

5、预防坏血病。

6、有助于伤口复原。

五、维生素E的五大作用：

1、强力抗氧化剂，保护细胞膜，血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等组织，免受自由基的伤害。

2、延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌，心血管病等。

3、防止体内维生素A、C和脂质氧化。

4、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。

5、加速伤口愈合。

六、钙镁片的九大作用：

（一）钙的四大作用：

1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

2、减少铝质在体内的积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。

3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。

4、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

（二）镁的五大作用：

1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

3、有助于蛋白质制造脂肪代谢以及遗传基因（DNA）组成，并可活化酶。

4、可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。

5、是人体骨骼的另一组成部分。

七、果蔬纤维素片的五大作用：

1、稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道的时间，预防大肠癌。

2、调节血糖，有助于预防糖尿病。

3、降低血胆固醇，有助预防高血压心脑血管疾病。

4、防止便秘。

5、增加饱腹感，有助控制体重。

八、铁质叶酸片的十大作用：

(一)铁的五大作用：

1、刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血，强健体质。

2、增强人体能量代谢。

3、促进B--胡萝卜素转化成维生素A。

4、促进抗体的产生，提高免疫力。

5、增进抗体的产生，提高免疫力。

（二）叶酸的作用：

6、维持正常的细胞分裂过程。

7、预防巨细胞贫血的发生。

8、预防胎儿神经管畸形的发生。

9、预防某些心脑血管疾病的发生。

10、有助于稳定神经状态。

九、深海鲑鱼油的六大作用：

（一）EPA（20碳5烯烷）的作用：

1、降低血液内低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油的含量，有助防止动脉硬化。

2、减轻血液凝结速度，使血液稀释，有助于防止血管阻塞。

（二）DHA（22碳6烯烷）的作用：

3、能减轻视力衰退的程度。

4、可活化脑细胞，增强记忆力。

5、可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其他炎症。

6、有助调节血脂。

十、纽崔莱多种营养片

（一）矿物质的作用：

1、参与构成人体组织结构。

2、维持细胞内外水分的平衡，有助细胞功能正常的发挥。

3、维持体液酸碱度的稳定和平衡，有助人体保持健康状态。

4、参与遗传物质的代谢。

5、协助多种营养素发挥作用。

（二）维生素的作用：

1、预防多种维生素缺乏病，如坏血病，脚气病等。

2、有助预防多种慢性病，如心脑血管病等。

3、参与多种重要的代谢过程。

十一、儿童钙镁片

（一）钙对儿童的主要作用：

1、形成强健的骨骼和牙齿，有助预防佝偻病。

2、维持神经肌肉的正常功能，有助预防因血钙浓度低下引起发手足抽搐。

（二）镁对儿童的作用：

1、与钙相辅相成，参与形成强健的骨骼和牙齿。

2、有助维持正常的神经肌肉活动性。

纽崔莱营养基础知识

人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养素，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。

目前所知，人体需要的营养素共有45种，分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维一般不归入营养素，但却是生命的要素。