纽崔莱营养基础知识
每个阶层的营养基础知识
纽崔莱，一个世界营养素补充食品的领先品牌，自1934年成立以来，秉持天然纯正的品质，通过创新的营养保健观念及优质的营养保健食品，弥补人们膳食营养的不足，帮助达致理想的健康。
纽崔莱?营养保健食品1998年进入中国以来，先后推出了营养补充食品系列、功能性食品系列、儿童营养食品系列等三大类产品，受到了中国消费者的喜爱。
6种纽崔莱?产品还被国家海洋局极地考察办公室确定为“中国南（北）极考察队专用产品”营养基础知识 人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养素，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。
目前所知，人体需要的营养素共有45种，分为宏量营养素与微量营养素。
宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维一般不归入营养素，但却是生命的要素。
人体所需要的营养素营养素主要食物来源主 要 功 能蛋白质谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类形成身体结构的主要成分；是所有生命活动过程的催化剂；调节体内水分平衡；帮助伤口愈合。
β-胡萝卜素南瓜、马铃薯、菠菜、胡萝卜等为脂溶性抗氧化剂，是类胡萝卜素家族中的一员，在体内可根据需要被转化为维生素A。
维生素D蛋、鱼、肝、奶促进正常骨骼、牙齿的形成，刺激钙和磷的吸收，为钙磷代谢过程所必需。
维生素E小麦胚芽、坚果、植物油、虾为脂溶性抗氧化剂，可保护身体细胞、维生素A、不饱和脂肪酸，协助维持正常红细胞。
维生素B1向日葵籽、小麦胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、芦笋；谷类、豆类、硬果类；猪肉、心肝肾协助碳水化合物的代谢，能量的生成，维持正常的神经功能。
维生素B2牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪协助食物中能量的产生，协助红细胞的产生，参与各种代谢过程。
尼克酸蘑菇、鸡、鲑鱼、牛肝、花生、金枪鱼、麦麸、芦笋、虾、烤马铃薯 协助碳水化合物、脂肪、蛋白质中能量的释放（参与血糖控制）维生素B6广泛存在于各种食物如肉类、鱼类、禽类、豆类、全谷类食物以及蔬果中协助食物中能量的释放，参与脂肪的代谢，参与红细胞、激素的合成，是蛋白质、神经系统、免疫系统功能正常发挥的基础。
安利纽崔莱营养素介绍
纽崔莱营养素健康的四大基石1.乐观的心态。
2.充足的睡眠。
3.适量的运动。
4.均衡的营养。
何为食物的金字塔中国营养学会指出，建议每人每日各类食物适宜摄入量范围：五谷类300g—500g/天蔬菜类400g—500g/天水果类100g—200g/天奶蛋类100g—250g/天鱼肉类125g—200g/天油脂类25g/天人体必须的七大营养素1.蛋白质2.脂肪3.糖类4.矿物质5.维生素6.水7.纤维素关于纽崔莱纽崔莱拥有 5 个农场，总面积3000 公顷；纽崔莱在美国加州宾纳镇设有总部及制造厂，厂房面积超过 5 万平方米，产品制造过程全部符合美国食物及药物管理局（FDA）制定的“优质生产标准”（GHP），是唯一一个被选入优质生产标准研究所的营养保健品的生产商。
纽崔莱产品均不含香精、合成色素、防腐剂。
植物营养素是指什么完整的植物除了含有已知的维生素和矿物质，还有许多对身体有营养的未被人类发现的物质称为植物营养素。
纽崔莱蛋白粉主要特点：低脂肪、低热量、低胆固醇。
(每勺10g)主要成份：1.大豆分离蛋白 2.浓缩乳蛋白 3.卵磷脂 4.磷酸钙主要作用：提供人体必须的9种氨基酸1.制造肌肉、血液、皮肤和器官组织2.修复新组织3.输送营养素4.调节体内水份平衡5. .制造各种酶，有助于新陈代谢6. 制造抗体7 帮助伤口凝血纽崔莱儿童蛋白粉(每勺10g)营养成份： 1.优质蛋白质 2.钙 3.脂肪 4.碳水化合物 5.热量纽崔莱B族主要成份：天然酵母。
富含6种天然维生素B主要营养成份：B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、钙（95mg）主要作用：1.食物释放能量的关键 2.参与多种生理过程 3.促进新陈代谢纽崔莱复合Vc片主要成份：针叶樱桃提取物主要营养成份：Vc (每片含Vc60mg)主要作用：1.抗氧化 2.巩固细胞组织，强健骨骼及牙齿 3. 有助于胶原蛋白的产生4.增强免疫系统5.预防坏血病6.有助于伤口愈合7.促进铁吸收纽崔莱钙镁片主要成份：60%碳酸钙+25%氧化镁镁的作用：1.与钙相辅相成 2.促进血液循环舒缓神经 3. 可减少肝胆结石及软组织钙化4. 骨骼的组成部分。
安利纽崔莱营养知识
维生素D 蛋、鱼、肝、奶 促进正常骨骼、牙齿的形成，刺激钙和磷的吸收，为钙磷代谢过程所必需。
维生素E 小麦胚芽、坚果、植物油、虾 为脂溶性抗氧化剂，可保护身体细胞、维生素A、不饱和脂肪酸，协助维持正常红细胞。
镁 坚果、豆类、全谷类、深绿色蔬菜、海产品 是正常神经肌肉（含心肌）活动之所需，参与能量（ATP）代谢和DNA的合成。
铁 肉类、鱼类、豆类、贝类、蛋类、干果 是血红蛋白（血液中氧气的运输者）的基本成分，参与能量代谢，缺铁性贫血是世界性的健康问题，常见于儿童青少年、孕妇、老年人。
维生素C 芦笋、针叶樱桃、青椒、甘蓝、柑橘类水果 是结缔组织、骨骼、牙齿形成所必需，是伤口愈合和牙龈健康的重要条件，协助脂肪的分解，促进铁的吸收，是重要的抗氧化剂
平衡膳食指引图
良好的饮食习惯
要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意。美国健康部门曾就人们的饮食方式做过以下建议，可供我们参考：
食物多样化——合理搭配，全面营养；
多食蔬Байду номын сангаас、水果和谷类食物——补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维；
选择低脂肪（特别是饱和脂肪）的食物和低胆固醇的饮食——减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，降低引起肥胖和诸多慢性病的危险因素；
维生素B1 向日葵籽、小麦胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、芦笋；谷类、豆类、硬果类；猪肉、心肝肾 协助碳水化合物的代谢，能量的生成，维持正常的神经功能。
维生素B2 牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪 协助食物中能量的产生，协助红细胞的产生，参与各种代谢过程。
安利纽崔莱营养知识
安利纽崔莱胶原蛋白片，每片含水溶性胶原蛋白素500mg及维生素C60mg、甘胺酸、半光胺酸、葡萄籽、问荆等天然生物类黄酮，及针叶樱桃、柠檬等多种特殊植物因子萃取物。具有美白祛斑，紧致肌肤，抗衰防皱等保健功能，是爱美女士的首选美容佳品。
主要功效
水解性胶原蛋白，最易于被身体吸收帮助身体的胶原蛋白、弹力蛋白及网状蛋白的合成，来滋养皮肤、毛发、指甲和全身的结缔组织，不但可以抗老化、防皱纹、美容、养颜，增强皮肤细胞再生，回复肌肤弹性。同时可以补充组织流失的胶原蛋白帮 助排除发肤多余油脂，抑制皮肤过分出油。纯天然生物类黄酮，没有任何副作用。
维生素B2进入人体后磷酸化，转变成磷酸核黄素及黄素腺嘌呤二核苷酸，与蛋白质结合成为一种调节氧化-还原过程的脱氢酶。脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。
维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程，是动物正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。
2、 营养丰富 均衡配方
B族维生素片含多种营养素，配方均衡，比单一维生素B辅助品更能切合人对维生素B的整体需要。为生活提供正常的营养需要，保持体内营养均衡。
主要功效
维生素B群主要功能：进口安利纽崔莱B族维生素片主要负责能量的释放，帮助消化吸收、肝脏解毒，还能抵抗压力，消除疲劳、解酒，维护神经系统的正常功能。
维生素B12是由内脏中的细菌合成的，而且维生素B12存在于一切以动物为来源的食物中。维生素B12很难被人体吸收。胃所分泌的一种物质是吸收维 生素B12的必要因素。对维生素B12的吸收来说，钙也是必要的元素。维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12也已经 用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。维生素B12储存于肝脏中，但是很容易通过尿排除体外。维生素B12是很安全的，而且没有副作用。维生素 B12缺乏者常是老人和酗酒者。
纽崔莱营养配方
纽崔莱营养配方一、减肥（一个月见效）１．蛋白质粉２瓶（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
２．维生素B族１瓶，每次２片，每日三次。
３．维生素E（小麦胚芽油E）２瓶，每次４粒，每日两次。
４．纤维片２瓶，每次１片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。
５．钙镁片２瓶，每次１片，每日三次。
６．要把体重减少下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次３０分钟。
二、易感冒（一个月见效）１．维生素C片一瓶，每次５片，每日两次。
三. 胃肠道病症、结肠炎：1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。
2、钙镁片1瓶，每次4片，每日两次(一周以后减为每次1片，每日三次)。
3、多酶片(市场有卖)1瓶，每次4片，每日3次(饭前半小时吃)。
四、贫血、体力不足、易疲劳１．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日三次。
２．维生素B族１瓶，首次４片，以后每次２片，每日三次。
３．维生素C片１瓶，每次１片，每日三次。
４．铁质叶酸片一瓶，每次１片，每日三次。
五、痛经（一月见效）１．钙镁片１瓶，每次４片，每日二次。
２．维生素B族１瓶，每次２片，每日三次。
３．蛋白质粉１瓶，加红糖，每次１勺，每日干次。
六、鼻炎１．维生素C片１瓶，每次５片，每日二次。
（饭后吃）２．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日三次。
七、近视或用眼过度疲劳１．维生素A（撸懿匪兀逼浚看危玻称咳斩?２．维生素B族１瓶，每次２片，每日二次。
3.蛋白质粉,一天两次,一次一勺4.越橘益视胶囊,一天两次,一次一颗八、哮喘、支气管炎（一个月见效）１．维生素C片２瓶，每次５片，每日三次。
２．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日二次。
３．维生素E（小麦胚芽油E）２瓶，每次４粒，每日二次。
４．维生素B族１瓶，每次２片，每日三次。
九、孕妇补充１．维生素E（小麦胚芽油E）１瓶，每次１粒，每日一次２．维生素C片１瓶，每次１片，每日三次。
（以上安胎、预防早产，流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等。
安利纽崔莱营养大全人体系统精品PPT课件
• 两低指：低脂肪饮食、低糖饮食， 不要多吃油腻、高糖的食物。
肝硬化的调理
• 优质蛋白质 • 维生素E • 维生素B族（B12、叶酸） • 维生素C • 钙镁片 • 香蒜片
预防脂肪肝
• 平常多吃含有微量元素、维生素、 纤维素的食物，有预防脂肪肝作用。
预防癌症
第六章 消化系统
口腔溃疡的营养调理
• 维生素B2 • 维生素C • 胡萝卜素 •锌 • 倍力健 • 蛋白质粉
胃溃疡、胃炎的调理
• 蛋白质 • 维生素C • 胡萝卜素 • 维生素B族
肝胆疾病营养处方
蛋白质、 倍立健、 A、C、E、B族、 CaMg
饮食要两高两低
• 多吃营养丰富的食物，多吃两高两 低：
水 痘
带状疱疹
什么人容易患带状疱疹？
1、机体抵抗力下降：劳累、发烧、 老年人。
2、免疫低下：糖尿病、红斑狼疮、 结核肿瘤病人、器官移植后
3、免疫缺陷：爱滋病。
带状疱疹的营养调理
• 蛋白质 • 维生素A、C、E • 维生素B族 •锌 • 大蒜片 • 倍立健
老年人后背部皮肤的 多发性基底细胞癌
• 蛋白质—骨的重要成分 • 钙镁—形成强健的骨骼、牙齿 • 维生素C—巩固细胞组织，形成
胶原蛋白 • 胡萝卜素—促进毛细血管健康，
保证供应骨中营养 • 多种营养素
血钙的平衡 +Ca -Ca
•血钙增高时，降钙 素分泌旺盛，钙从
+血中C液—a中—大沉成于积骨到-C骨a骼时
• +血 旁C钙腺a素减小分少于时泌旺，-C盛甲a状，时
• 蛋白质 • 维生素A、C、E • 维生素B族 • 钙镁 • 倍力健
安利纽崔莱营养配方——安利人必看
二、脂类的代谢脂肪经过消化以后，就会变成甘油和脂肪酸，甘油和脂肪酸溶于水就会在人体的细胞内合成自身的脂肪。
自己的脂肪酸其中大部分构成人体的细胞膜，因为细胞膜是由不饱合脂肪酸磷脂够成的；因此说我们平时多吃不饱合脂肪酸，因为人体头部分需要脂肪酸，可是我们平时吃食物就会把饱合脂肪酸吃多，不饱合脂肪酸老是不够，另一个作用是储藏在人体内储备能量。
如果在过去饥饿年代，这个作用就非常重要，但现在很多人都解决了温饱，而很多城市人都超量。
所以说我们现在脂肪的储存就不能象过去一样看，要均衡的存在，控制体重，人体储备的脂肪要人体提供10—30%的能量，我们成年人大约15%左右，婴幼儿要达到30%的脂量。
脂肪代谢以后要产生水和二氧化碳两种废物，1克脂肪代谢产生的能量9.3千卡。
要想控制体重减肥的人要控制脂肪，但是你也要吃一些脂肪，因为细胞膜需要，所以你要吃不饱合脂肪。
三、水和无机盐的代谢水和无机盐主要来源于食物和饮料，钙的来源象水，体内的物质氧化，一个成年人大约是300毫升，因此说人每天要喝6—8杯水，特别是瓶装的水最好不喝，因为瓶装水不能保证无机盐的供给。
可以喝好的矿泉水，但是矿泉水是不是含无机盐就不好说了。
地下深层水是最好的水。
水和无机盐的排出，它们参与新陈代谢的时候非常重要，所有的营养物质都溶于水才能被人体吸收利用。
多于的水和无机盐都要从人体排出，所以我们国家营养学会要求补钙量，为什么呢？因为对我们中国人测试以后得出来的平均数，但是我们对有病的人我们要根据情况多吃一些，是由于他身体缺乏，但是常期用就按国家营养学会指定的量。
多于的排出体外，从什么地方排出呢？一个是尿液，另一个是汗液，第三是肺通过呼吸，第四就是排粪便。
你像及性胃肠炎就会流失大量的水份无机盐和其它营养成份。
四、基础代谢人体在清醒、静卧、空腹，室温在20℃左右，所消耗的基本能量叫基础代谢。
每个人的基础代谢都不一样，成年男人一天1400千卡，女人是1200千卡，这就是基础能量，你消耗的多就要多补充，我们现在有很多人为什么胖呢？就是你没有消耗那么多，不需要那么多热量，而你补充多了，热量没有被消耗掉，人体可能就胖。
纽崔莱基础培训
纽崔莱基础培训————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：纽崔莱基础培训讲义蛋白质粉一、蛋白质是由22种氨基酸构成的，其中9种是必需氨基酸，13种非必需氨基酸，蛋白质分为优质蛋白和劣质蛋白，完全蛋白和不完全蛋白。
二、蛋白质缺乏的原因：1、饮食习惯，蛋白质怕高温、碱、冷冻、重力拍击。
2、过度的食物加工。
3、营养健康知识缺乏。
三、蛋白质的作用：1、建造组织，修复细胞，是构成人体组织的基本成分，包括制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官。
2、帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织，帮助伤口愈合。
3、向细胞输送各种营养素（氧气和养分）。
4、调节体内水分的平衡，维持体液酸碱平衡的调节、遗传信息的传递等。
5、为免疫系统制造对抗细菌和病毒微生物感染的抗体。
6、制造酶及激素，促进身体的各种机能，有助将食物转化为能量，协助各种新陈代谢的充分完成。
7、提供能量。
四、蛋白质参与人体的八大生理作用：1、酶的生物催化作用。
2、激素的生理调节作用。
3、氧气的运载作用。
4、抗体的免疫力作用。
5、肌纤维蛋白的收缩作用。
6、胶原蛋白的支架作用。
7、血浆蛋白的渗透作用。
8、体液的中和作用，可以调节人体的酸碱平衡。
五、缺乏蛋白质的后果：1、代谢率下降，生命脆弱而易病。
2、儿童及青少年缺乏蛋白质可导致发育受阻，体型变得异常矮小，骨骼生长缓慢，智力发育障碍。
3、抵抗力减弱，出现消瘦，腹胀水肿，神情呆滞，活动能力不足等现象。
4、怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻。
5、食欲不振，消化不良，便秘，头发枯黄，贫血，指甲断裂，肌肉松弛。
六、蛋白质缺乏后果：1、肠粘膜和消化腺较早累及，临床表现为消化吸收不良，腹泻。
2、肝脏不能维持正常的结构和功能，出现脂肪肝。
3、肌肉蛋白合成不足，而逐渐出现肌肉萎缩，容易疲劳。
4、胶原蛋白合成障碍，使伤口不易愈合。
5、儿童时期出现骨骼生长缓慢，智力发育障碍。
安利纽崔莱健康手册
安利纽崔莱健康手册第一讲营养概论1. 预防医学与治疗医学的差别预防：是指事情还没有发生以前去想办法。
治疗：是指事情发生以后找补救的办法。
预防医学与治疗医学的投资比例是1︰10，预防医学花1元钱，等于治疗医学省10元钱。
预防医学和治疗医学同样重要，我们的主要目的是预防不是治疗。
普通人常有三种观点：①觉得自己没病，所以不需要预防。
②觉得有点小病没什么，随他去吧。
如腿抽筋等。
③很多疾病要长期治疗或终身治疗。
大家知道，凡事都有一个量变到质变的过程。
健康是很有趣的，没有补考的，要么及格继续活，要么不及格说声再见。
我们不要把健康寄托在医生手里，要知道医生的知识是用来修理人的，不是用来保养人的，医生对你的健康只是起一部分作用。
问大家：你的身体多长时间保养一次？有的人会说身体还用保养？我一般都是生病的时候到医院大修的。
预防疾病的水平面在用来衡量一个医学是不是发达的一个标准。
美国现在有钱人，可以花高出普通牛奶三倍的价钱买一杯牛奶。
为什么？牛奶是一样的，只是奶牛喂养的方式不同。
奶牛生长在草原上，不用激素，不用人工饲料，无任何添加剂，吃的草不用化肥，不打药物。
我们中国不少人不注意保养，而有了钱大吃大喝，那样会死得更快（脂肪肝），无知是最大的伤害。
当你学预防医学的时候，人才会懂得，这不是一种任务，而是一种责任。
2.药物、营养补充食品、绿色食品的区别三者目的不一样。
①标有药字号的维生素C是用来治疗的，衡量的标准和保健VC是不一样的。
治疗首先是强调作用，要达到一的效果，副作用是可以被接受的。
很多人认为中药没有毒，新医学理论证明：中药毒性一点不少于西药，有些人观点：开中药补一补，医生观点：虚则补之。
②营养补充食品：从天然营养素或工人营养素提炼出来的，高浓缩产品，不是用来治疗。
而是帮助你补充营养的。
③绿色食品：只是在生长过程中没有污染，维生素含量不够。
我们国家健康一直是不太乐观的，我们民族身高平均下降2公分，平均体重增长3公斤（横着长）。
纽崔莱营养知识实用集锦
纽崔莱营养知识实用集锦纽崔莱营养知识实用集锦1、纽崔莱钙镁片和牛奶可以同时食用吗？纽崔莱*钙镁片是能够提供钙和镁等矿物质的营养素补充剂，其中更含有天然的紫花苜蓿提取物，额外提供植物营养素和多种维生素、矿物质。
能够协助身体骨骼和牙齿的巩固和强健，并能促进神经肌肉功能的良好发挥。
牛奶是一种营养较为全面（但含铁量低）的乳品，而且含钙量高，其中所含的蛋白质还能促进钙的吸收和利用。
所以，纽崔莱*钙镁片和牛奶同时可以同时食用。
2、维生素C略带酸性，是否会对身体、牙齿、牙龈等造成不良影响？维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。
维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。
另外，长期食用维生素C，有助增强免疫系统，预防疾病，只要按建议量摄取，可长期食用可有助于身体健康。
3、什么是动脉粥样硬化，会给人体带来什么样的危害？动脉粥样硬化是指动脉管壁内膜上出现了脂肪的沉积，甚至成为脂质斑块，从而使动脉管腔狭窄，管壁变厚，弹性变差的一种血管病变。
动脉粥样硬化的形成，可以发生在全身各处的动脉，如心、脑、眼、肾、下肢等等，使该部位的组织器官氧气和养料的供应不足甚至断绝，生理功能就不能正常发挥。
尤其以发生在冠状动脉和脑动脉所引起的冠心病、脑中风对人体健康危害最大，致死率、致残率很高。
4、纽崔莱深海鲑鱼油胶囊适合什么人食用？纽崔莱深海鲑鱼油胶囊的主要功能是调节血脂，适用于血脂偏高的人群。
因此，以下人群应当注意补充：40岁以上的中老年人、经常高脂饮食者、过量饮酒者、有高血压、冠心病等心脑血管疾病病史者等等。
5、小麦胚芽油所提供的维生素E来源于什么？纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊所提供的维生素E来自小麦胚芽油及黄豆油，小麦胚芽油是采用冷却法从新鲜的小麦胚芽中萃取，而黄豆油也是由新鲜优质的黄豆中萃取出来的。
basic_矿物质篇
镁的食物来源 和影响吸收的因素
食物来源
丰富来源：蔬菜、糙粮、坚果 良好来源：肉类、淀粉类、牛奶等
影响吸收的因素
促进吸收因素：氨基酸、乳糖 抑制吸收因素：过多的磷、草酸、膳食纤维
纽崔莱基础营养班
纽崔莱钙镁片
含有独特的纽崔莱紫花苜蓿 提取物 每片提供216.7毫克钙和 108.3毫克镁 外层覆有NUTRILOCK片衣， 避免营养素的流失，并易于 吞咽 不含香精、合成色素和防腐 剂
纽崔莱基础营养班
铜
铜的生理功能
维持正常的造血机能 促进结缔组织中胶原蛋白和弹性蛋白的 交联 保护细胞免受自由基损伤 维持神经系统正常功能 促进黑色素形成及维护毛发正常结构
纽崔莱基础营养班
铜缺乏的表现
不同程度的贫血 血管张力减退，骨质疏松 精神性运动障碍 皮肤毛发脱色
纽崔莱基础营养班
锰
锰的生理功能
作为金属酶的组成成分 多种酶的激活剂
纽崔莱基础营养班
纽崔莱铁质叶酸片
来源于人体极易吸收的富马 酸亚铁和葡萄糖酸亚铁 含有纽崔莱独有的菠菜提取 物 每片提供10毫克铁，0.133 毫克叶酸 不含香精、合成色素和防腐 剂 外层覆有NUTRILOCK片衣
纽崔莱基础营养班
纽崔莱儿童铁质片
来源于人体极易吸收的富 马酸亚铁 每片提供6毫克铁 含天然树莓和樱桃香料， 具有可口的树莓和樱桃的 香味 不含香精、合成色素和防 腐剂 可嚼食，方便儿童食用
矿物质篇
纽崔莱基础营养班
元素分类
有机元素 碳、氢、氧、氮 无机元素 其余元素
主要构成： 水 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素
纽崔莱基础营养班
又称为： 无机盐 矿物质
矿物质的特点
纽崔莱作用大全
纽崔莱作用大全 The latest revision on November 22, 2020纽崔莱作用大全中国奥委会市场开发部副主任力航先生，在[安利年会]上说到：运动员使用的营养食品，要严格300倍。
也就是安利提供的纽崔莱营养食品，是最安全、最可靠的营养品。
下面是纽崔莱植物营养素的作用。
一、蛋白质的七大作用：1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。
2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。
3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。
4、调节体内水份的平衡。
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
6、帮助伤口血液凝结及愈合。
7、在体内制造酶，有助将食物转化为能量。
二、类胡萝卜素(维生素A)的六大作用：1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位和眼部最具保护功效。
2、促进眼部组织健康，保护视力。
3、提高免疫力。
4、有助于维护皮肤和黏膜健康。
5、帮助身体组织的生长和复原。
6、促进健康骨骼及牙齿的生长。
三、天然B族维生素的八大作用：1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。
维持神经系统所需。
2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。
参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。
3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。
4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。
5、吡哆辛（维生素B6）：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。
6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。
7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。
8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。
四、维生素C的六大作用：1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。
安利纽崔莱营养基础培训
铁质叶酸片
• 人体内铁的含量约为4－5克 • 成年人每天需10mg的铁
• • • • •
食欲不振 其他贫血现象 生长缓慢 免疫力下降 预防巨细胞贫血的发生 预防胎儿神经管中空（畸形）的发生 维持正常的细胞分裂过程 有助于稳定精神状态
膳食纤维
• 专利配方，含取自10种植物的天然纤 维，提供独有的多种纤维组合。 • 以健康均衡的比例调配水溶性和非水 溶性纤维。
• 成年人每天需 • 800－1000mg • 孕妇多加400
缺乏症状
• 骨质疏松（全身酸痛、骨析、牙崩） • 椎间盘突出 身材矮小 鸡胸 “O”型腿 • “X”型腿 疮背 失眠 盗汗 脾气暴躁 • 易蛀牙、儿童不长牙、成年人掉牙 肌肉痉挛（痛经、抽筋）抑郁症 磨牙 夜尿 器官及四肢无力 血压上升 伤口流血不易凝固 增强精子活力
松果菊
• 注意： • 松果菊健体片不可以长期吃， • 最多吃两周就的恢复有 很好效果。治疗支气管炎、气喘、扁桃体 炎、口腔炎、咽喉黏膜发炎、咳嗽。消肿、 退毒，促进伤口愈合。恢复免疫机能
• 调节免疫力 •
越橘益视
• 每粒含1.2毫克主要提取自万寿菊的叶黄素， 减缓视力退化。 • • 每粒含45毫克提取自金枪鱼油中的DHA
小麦胚芽油
• 1：脂溶性的强力抗氧化剂维生素 • 每粒18毫克的维生素E • 在不受任何污染的区域，成年人需每天补 充15mg
缺乏症状
• 皮肤衰老 晒斑 脑易缺氧 胎儿缺氧 精子缺乏活力 精子数量下降 血管弹性下降 内分泌系统受氧化 乳腺增生，易患乳腺癌 卵巢病变 经期不顺 肝脏代谢受阻 保护身体各个器官不受氧化
缺乏症状
• 便秘 易患结肠癌 结肠易发炎 直肠癌 • 调节血糖，有助于预防糖尿病。 • 降低血胆固醇，有助于预防高血压、 心脑血管疾病、胆结石。 • 增加饱腹感，有助于控制体重。
纽崔莱营养调理配方资料讲解
纽崔莱营养调理配方纽崔莱营养调理配方保健食品的种类及含义保健食品分为营养补充食品和功能性保健食品两大类：第一类：营养补充食品营养补充食品我们每个人都需要，它适合所有需要补充相应营养素的人群；营养补充剂根植于全面补充人体需要的概念。
如果把人比喻成一栋楼房，基础营养就是楼房的地基，要是地基不扎实，楼房就可能随时会倒塌。
所以，很多人开始“防患于未然”，营养学发展到今天，人们对补充基础营养越来越重视。
第二类：功能性保健食品功能性保健食品具有相应的保健功能，因为其中含有特定的功效成分，适用于需要改善或调节某种机体功能的特定人群，并具有相应的效果。
这类保健品，会有特定的人群范围，对于正处于疾病、服药、治疗期间的一些人群来说，则需要在医生的指导下食用。
注意，对每一个人而言，在选择功能性保健食品时，需要在专业营养顾问的指导下，判断自己是否存在某些健康问题而需要改善相应的功能，并且须严格按标签的规定食用。
纽崔莱®产品概览目前我们有20余款纽崔莱®产品在国内生产和销售。
这20余款纽崔莱产品被分为营养素补充系列、功能性保健系列以及儿童成长系列。
按照产品功效，还可以分为如下系列：营养不是药。
营养在疾病调理中起到3个作用:1．修理“土地”改善“土壤”；即全面修复身体机能，提高免疫力。
2．修复组织。
3．药物控制延缓抑制病情发展，给身体修复的时间。
但是吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素。
因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。
目前纽崔莱包装瓶上的建议量是针对没病的人。
病人的用量要根据其具体身体状况和经济接受能力来调整，就好比盐碱地需要大量的营养素和水，需要更长时间来渗透和复苏。
首先，核心营养素：蛋白质粉+倍立健生病的人就好比是干涸的土地，核心营养素是改善土壤的基本。
在此基础上，再加强缺失的方面。
所以以下所写调理方案都是在这个基础上的再补充，根据其重要性排列。
先讲心脑血管病。
因为去年的国家排行榜中这个死亡率占第一位。
纽崔莱营养基础知识
安利纽莱11种营养补充食品的主要作用一、蛋白质的七大作用：1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。
2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。
3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。
4、调节体水份的平衡。
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
6、帮助伤口血液凝结及愈合。
7、在体制造酶，有助将食物转化为能量。
二、维生素A 的六大作用：1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位和眼部最具保护成效。
2、促进眼部组织安康，保护视力。
3、提高免疫力。
4、有助于维护皮肤和黏膜安康。
5、帮助身体组织的生长和复原。
6、促进安康骨骼及牙齿的生长。
三、天然B 族维生素的八大作用：1、硫胺素〔维生素B1〕：协助碳水化合物的新代和能量的产生。
维持神经系统所需。
2、核黄素〔维生素B2〕：是构成红细胞的重要物质。
参与许多新代的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲巩固，减少口腔发炎。
3、烟酸〔维生素B3〕：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤安康，参与血糖控制。
4、泛酸〔维生素B5〕：有助于食物释放能量及脂肪新代。
5、吡哆辛〔维生素B6〕：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新代，神经系统和免疫系统运作所必需。
6、钴胺素〔维生素B12〕：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的安康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新代所需的重要物质，也是遗产基因〔DNA〕合成所必需的。
7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。
8、生物素：参与碳水化合物的新代及脂肪、蛋白质的合成。
四、维生素C的六大作用：1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。
2、有助稳固细胞组织，促进骨骼及牙齿。
3、有助增强免疫系统，预防疾病。
4、有助胶原蛋白的形成。
5、预防坏血病。
6、有助于伤口复原。
五、维生素E的五大作用：1、强力抗氧化剂，保护细胞膜，血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等组织，免受自由基的伤害。
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安利纽崔莱11种营养补充食品的主要作用一、蛋白质的七大作用：1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。
2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。
3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。
4、调节体内水份的平衡。
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
6、帮助伤口血液凝结及愈合。
7、在体内制造酶，有助将食物转化为能量。
二、维生素A 的六大作用：1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位和眼部最具保护功效。
2、促进眼部组织健康，保护视力。
3、提高免疫力。
4、有助于维护皮肤和黏膜健康。
5、帮助身体组织的生长和复原。
6、促进健康骨骼及牙齿的生长。
三、天然B 族维生素的八大作用：1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。
维持神经系统所需。
2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。
参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。
3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。
4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。
5、吡哆辛（维生素B6）：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。
6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。
7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。
8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。
四、维生素C的六大作用：1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。
2、有助巩固细胞组织，促进骨骼及牙齿。
3、有助增强免疫系统，预防疾病。
4、有助胶原蛋白的形成。
5、预防坏血病。
6、有助于伤口复原。
五、维生素E的五大作用：1、强力抗氧化剂，保护细胞膜，血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等组织，免受自由基的伤害。
2、延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌，心血管病等。
3、防止体内维生素A、C和脂质氧化。
4、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。
5、加速伤口愈合。
六、钙镁片的九大作用：（一）钙的四大作用：1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
2、减少铝质在体内的积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。
3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。
4、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
（二）镁的五大作用：1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。
2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。
3、有助于蛋白质制造脂肪代谢以及遗传基因（DNA）组成，并可活化酶。
4、可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。
5、是人体骨骼的另一组成部分。
七、果蔬纤维素片的五大作用：1、稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道的时间，预防大肠癌。
2、调节血糖，有助于预防糖尿病。
3、降低血胆固醇，有助预防高血压心脑血管疾病。
4、防止便秘。
5、增加饱腹感，有助控制体重。
八、铁质叶酸片的十大作用：(一)铁的五大作用：1、刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血，强健体质。
2、增强人体能量代谢。
3、促进B--胡萝卜素转化成维生素A。
4、促进抗体的产生，提高免疫力。
5、增进抗体的产生，提高免疫力。
（二）叶酸的作用：6、维持正常的细胞分裂过程。
7、预防巨细胞贫血的发生。
8、预防胎儿神经管畸形的发生。
9、预防某些心脑血管疾病的发生。
10、有助于稳定神经状态。
九、深海鲑鱼油的六大作用：（一）EPA（20碳5烯烷）的作用：1、降低血液内低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油的含量，有助防止动脉硬化。
2、减轻血液凝结速度，使血液稀释，有助于防止血管阻塞。
（二）DHA（22碳6烯烷）的作用：3、能减轻视力衰退的程度。
4、可活化脑细胞，增强记忆力。
5、可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其他炎症。
6、有助调节血脂。
十、纽崔莱多种营养片（一）矿物质的作用：1、参与构成人体组织结构。
2、维持细胞内外水分的平衡，有助细胞功能正常的发挥。
3、维持体液酸碱度的稳定和平衡，有助人体保持健康状态。
4、参与遗传物质的代谢。
5、协助多种营养素发挥作用。
（二）维生素的作用：1、预防多种维生素缺乏病，如坏血病，脚气病等。
2、有助预防多种慢性病，如心脑血管病等。
3、参与多种重要的代谢过程。
十一、儿童钙镁片（一）钙对儿童的主要作用：1、形成强健的骨骼和牙齿，有助预防佝偻病。
2、维持神经肌肉的正常功能，有助预防因血钙浓度低下引起发手足抽搐。
（二）镁对儿童的作用：1、与钙相辅相成，参与形成强健的骨骼和牙齿。
2、有助维持正常的神经肌肉活动性。
纽崔莱营养基础知识人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养素，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。
目前所知，人体需要的营养素共有45种，分为宏量营养素与微量营养素。
宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维一般不归入营养素，但却是生命的要素。
人体所需要的营养素锌 牡蛎、肉类、鱼类、禽类、全谷类 是正常成长之所需，参与蛋白质的消化、合成，参与伤口愈合、骨骼健康、DNA 的合成，调节免疫功能，是体内一种重要的抗氧化酶的成分。
碘 海产品如贝类、鱼类、海洋植物 是甲状腺素的成分，调节生长、发育和能量代谢。
铜牡蛎、内脏、巧克力、坚果、谷类、干果、禽类、贝类参与铁代谢、神经系统功能、骨骼健康的调节和蛋白质的合成能，是一种抗氧化酶的成分，参与皮肤、头发、眼睛等部位色素的形成。
锰 全谷类、坚果、茶叶是骨骼、结缔组织正常成长之所需，是脂肪酸合成酶的成分，参与碳水化合物的代谢。
奥米加3 脂肪酸 高脂鱼、鱼油及海洋哺乳动物中含量最高，DHA 也见于蛋黄、肉、肝以及其它内脏中 调节血脂，减少动脉粥样硬化的发生和发展，预防心脑血管疾病，改善视力和记忆力科学膳食，均衡营养进食需要多样化、均衡和适量。
每天各类食物的进食量可以通过食物金字塔来表示，食物在金字塔中所占的面积越大表示进食量越多。
均衡膳食需要在平时养成习惯并坚持不懈，才能对健康产生重大的促进作用。
食物金字塔中国营养学会指出，食物金字塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人，应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况做适当调整。
良好的饮食习惯要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意。
美国健康部门曾就人们的饮食方式做过以下建议，可供我们参考： 食物多样化——合理搭配，全面营养；多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维；选择低脂肪（特别是饱和脂肪）的食物和低胆固醇的饮食——减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，降低引起肥胖和诸多慢性病的危险因素；少吃盐、糖——降低患高血压（病）的可能性；尽量少喝酒——可提高食欲，避免多种营养素缺乏，保护消化系统尤其是肝脏以及神经系统的功能；避免抽烟——维持体内氧气及维生素C的正常代谢，避免大量自由基的产生；纽崔莱营养保健食品-常用中医配方一、减肥配方1、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。
3、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）2瓶，每次4粒，每日2次4、果蔬纤维片2瓶，每次1片，每日3次（饭前半小时吃，多喝水，嚼碎）5、钙镁片2瓶，每次1片，每日3次6、要把体重减下来，必须配合每周两次以上的剧烈运动，每次30分钟。
二、青春痘1、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素A(天然类胡萝卜素营养胶囊)1瓶，每次2片，每日2次。
4、干草锌（市场）1瓶，每次2片，每日2次。
5、维生素C片2瓶，每次4片，每日3次6、蛋白质粉1桶，每次1勺，早晚各一次（以上起内养作用，如果经济差，维生素C和蛋白质粉可以暂不用。
）7、经济好---清爽洁面露（208元，可以用1年）经济差---美容香皂（54元，3块用一年）三、孕妇营养补充1、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次1粒，每日1次。
2、维生素C片1瓶，每次1片，每日3次（以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等3、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次（以上可使婴儿皮肤白而弹性好，至上高，筋骨发育好。
）5、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
6、铁质叶酸片2瓶，每次1片每日3次。
（最好在怀孕前就开始吃）7、天然类胡萝卜素胶囊2瓶，每次1粒每日2次（以上可防止胎儿畸形）四、高血压、心脏病1、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次2、维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。
（以上可以清除胆固醇，自由基，预防中风）3、钙镁片1瓶，每次1片，每日3次4、深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日2次5、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次。
6、茶族益脂胶囊3瓶，每日1粒，餐后食用。
五、月经不调1、维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。
（来潮前7-10天）2、维生素C片1瓶，每次2片，每日2次。
（来潮前7-10天）3、维生素A(天然?-胡萝卜素营养胶囊)1瓶，每次2片，每日2次。
（来潮前7-10天）4、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。
（来潮前7-10天）5、蛋白质粉1桶，加红糖，每次1勺，早晚各一次。
（来潮前7-10天）六、痛经1、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。
3、蛋白质粉1桶，加红糖，每次1勺，每日2次七、近视或用眼过度疲劳1、维生素A(天然类胡萝卜素营养胶囊)1瓶，每次2片，每日2次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、越橘益视胶囊1瓶，每日2粒八、鼻炎1、维生素C片1瓶，每次5片，每日2次（饭后吃）2、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日3次。
九、耳鸣1、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日2次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次4、甘草锌（市场）1瓶，每次1片，每日2次。
十、失眠1、倍力键1盒，每次1粒，每日2次2、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日2次（饭前半小时服用）。
3、维生素B族1瓶，每次1片，每日3次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日3次（睡前半小时服用）5、维生素C片1瓶，每次1片，每日3次（睡前半小时服用）十一、糖尿病1、蛋白质粉2桶，每次1勺，每日2次（不加糖）。
2、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次3、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。