(情绪管理)心态故事
有关情绪控制的小故事4则及感悟
有关情绪控制的小故事4则及感悟故事1 镜子里的狗一只流浪狗无意间闯进一间四壁镶着玻璃镜的屋子，突然看到很多狗同时出现，它大吃一惊，这狗便龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。
这时，镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗也现出怒吼的面孔来。
这只狗一看，吓坏了，不知所措，开始绕着屋子跑起来，一直跑到体力透支，倒地死亡。
如果这只狗肯试着对镜子摇几下尾巴，情形就会完全改观，镜子里的狗儿必然会回报它同样友善的举动。
【感悟】你对别人怎样，别人便会对你怎样。
生气时不妨照一照镜子，看看镜中的自己是否招自己喜欢。
当你对身边的人或所处的恶劣环境主动地表现和气和善意时，你同样也会得到一份善意的回报。
故事2 不被情绪牵着走《可兰经》里有句哲语说得很好：“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。
”在荷兰阿姆斯特丹，有一座15世纪的寺院，寺院的废墟里有一个石碑，石碑上刻着：“既已成为事实，只能如此。
”天有不测风云，人有旦夕祸福。
人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。
世上有些事是可以抗拒的，有些事是无法抗拒的，如亲人亡故和各种自然灾害，既已成为事实，你只能接受它、适应它。
否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是：你不但不能改变这些无法抗拒的事实，而且让无法抗拒的事实改变了你。
巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。
”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等，都与人的情绪有着直接的关系，有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。
【感悟】任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。
面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，它不可能打败我。
”或者耸耸肩，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！”故事3 赞赏式的责备美国第三十届总统柯立芝刚上任时，聘了一个女秘书协助他。
这个女秘书年轻又漂亮，但是她的工作却屡屡出问题，不是字打错了，就是时间记错了，这给柯立芝的工作带来了很多的麻烦。
名人的情绪管理故事
名人的情绪管理故事咱来讲讲那个苏东坡的故事哈。
苏东坡大家都晓得吧，那可是大文豪啊！可他的一生那叫一个坎坷哟。
他一会儿被贬到这儿，一会儿又被贬到那儿，换别人估计早就郁闷得不行啦。
但苏东坡可不是一般人呐！他就像那打不死的小强，超级乐观。
你想想，要是咱普通人被这么折腾，估计天天哭鼻子啦。
可苏东坡呢，被贬到黄州的时候，还能乐呵呵地研究美食，搞出个东坡肉来。
这就好比咱遇到困难了，不抱怨，反而去发现生活中的小美好，比如找到一家特别好吃的小吃摊儿。
他到了岭南，还能写出“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这样的诗句。
这是啥心态呀？这就是超级无敌好的心态呀！就好像咱被扔到一个陌生的地方，不但不害怕，还能发现那里的独特之处，然后爱上那个地方。
再想想咱自己，有时候遇到一点点小事就不开心，就发脾气，跟苏东坡比起来，咱这心胸是不是太窄啦？人家那才叫豁达呢！苏东坡的这种情绪管理，真的值得咱好好学学。
咱不能遇到点挫折就觉得天要塌啦，要像他一样，不管啥情况，都能保持乐观的心态。
就好比走路遇到个小水坑，咱不能就站在那儿哭，得想办法跨过去或者绕过去呀。
咱也别老揪着那些不开心的事儿不放，得学会放下。
就跟苏东坡一样，过去的就过去了，该吃吃该喝喝，日子还得过。
咱也得学会从不好的事情里找到乐趣。
比如说上班堵车啦，别光生气，看看窗外的风景呀，听听音乐呀，也能让心情好起来嘛。
还有啊，咱得学会和朋友分享快乐，把不开心的事儿说出来。
苏东坡还有那么多朋友呢，咱也不能孤单一个人呀。
总之呢，苏东坡就是咱的榜样，他的情绪管理那真的是一流的。
咱要向他学习，让自己的生活也充满阳光和快乐，别再为那些小事烦恼啦！咱要活出自己的精彩，像苏东坡一样，不管遇到啥，都能笑着面对！都能找到生活中的美好！难道不是吗？咱可不能白活这一遭呀！得让自己开开心心的，这样才对得起自己呀！。
关于情绪管理的小故事
关于情绪管理的小故事在我们的日常生活中，情绪管理是非常重要的一部分。
一个人的情绪管理能力直接关系到他的生活质量和工作效率。
下面，我将通过一个小故事来阐述情绪管理的重要性。
有一位名叫小明的年轻人，他是一家公司的职员。
在工作中，他总是情绪波动较大，经常因为一点小事就暴跳如雷，导致同事和领导都很难与他相处。
因此，他的工作效率也一直很低，经常需要加班来完成工作。
他的情绪管理问题也影响到了他的家庭生活，经常因为一些小事和家人发生争吵，导致家庭关系紧张。
后来，小明意识到了自己情绪管理的问题，开始寻找解决办法。
他阅读了大量的相关书籍和资料，也向心理咨询师寻求帮助。
通过一段时间的努力，小明逐渐掌握了一些情绪管理的技巧和方法。
他学会了在遇到困难时冷静思考，学会了控制自己的情绪，学会了与他人更好地沟通。
随着情绪管理能力的提升，小明在工作中也变得更加从容和高效。
他学会了在面对工作中的挑战时保持冷静，学会了与同事更好地合作。
他的工作效率得到了提高，也得到了领导和同事的认可。
在家庭生活中，小明也变得更加成熟和稳重。
他学会了更好地倾听家人的意见，学会了在家庭矛盾中保持理智和冷静。
家庭关系也逐渐变得和睦起来。
通过这个小故事，我们可以看到情绪管理对一个人的重要性。
一个人如果能够有效地管理自己的情绪，不仅能够提高工作效率，也能够改善人际关系，提升生活质量。
因此，我们每个人都应该重视情绪管理，学会控制自己的情绪，做一个情绪稳定的人。
只有这样，我们才能更好地面对生活中的挑战，更好地实现自己的目标。
职场中的情绪管理小故事5篇
职场中的情绪管理小故事5篇职场中的情绪管理小故事篇1情绪是可以传染的，不管是积极还是消极的情绪都具有传染的因子。
如果是好的情绪自然好，但我们能受好情绪的感染，也会受到别人负面情绪的影响。
清早，唐华刚刚进入工作状态，就听到坐在对面的陆强气呼呼地说：“迟到两分钟就要扣钱，真不是人过的日子。
扣吧，真没劲，早想跳槽了。
”陆强的抱怨把唐华从工作状态中拽了出来，抬头看看表，9点过5分，看来陆强又迟到了。
陆强是一个喜欢把个人情绪当众展示的人，非常喜欢抱怨，所以办公室里经常会听到他的牢骚声，言语里总是充满了挑剔，唐华感到自己时常会受他情绪的影响。
刚进公司的时候，唐华虽然没有踌躇满志准备大干一场的劲头和激情，但对工作还是充满热情，他渴望通过自己的努力得到上司的赏识。
因为陆强在公司已经4年多了，算是老员工，唐华有什么问题自己无法解决，就会虚心地向他请教，每次陆强都懒洋洋地说：“这有什么意思?想那么多干吗?说实话，我来的时候和你一样，结果呢?还不是这样?”也许陆强的抱怨是无意的，但是已经大大削弱了唐华的冲劲与热情。
有时候，唐华也会与他争辩说，只要努力，就一定会有机会。
他会不屑地说：“算了吧，收起你的那点梦想吧，这个社会只有会混的人、有关系的人，才有未来。
你没看咱们公司那个小赵，比我还晚来一年呢，人家现在是部门经理，听说他是老板的远房侄子。
还有那个来了半年就被提升的小李，听说是老板朋友的儿子……”听了陆强的话，唐华就会怀疑自己和老板没有任何“瓜葛”，努力会不会有用?有时候，刚刚说服自己要努力，不要受别人坏情绪的影响，陆强又会悄悄对他说：“我最近看好了一家公司，人家在市中心办公，办公室装的那叫气派，听说公司有500多人，哪里像咱们这里办公室不像办公室，上上下下加起来还不到100人……”唐华一直在陆强的抱怨声中坚持着自己最初的信念，直到后来慢慢动摇，他也渐渐觉得现在的工作没有前途，缺乏发展空间，那些自己订的短期计划、中远期计划，而今早已束之高阁。
情绪管理经典案例分析123
（一）要不要管理好情绪有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了40根钉子。
慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。
终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。
于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。
但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。
你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。
然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。
通常因为面子、情境等场合因素所致，我们会不自觉地在他人面前隐藏真实的情绪，或者我们会将强烈的情绪转换为较不具杀伤力、震撼力的方式表现，而只让别人看到一部分真实的情绪，这都是非常符合社会规范、十足社会化的行为表现。
或许我们未必完全清楚自己有这样的行为表现，但是我们确实是适宜地掌握自身的情绪，决定了合适的呈现形态，在不扭曲事实的情况下，在掌控范围之内，我们作出于人、于己皆恰当的决定与行为反应。
如果我们能够明白这些行为都是经过自己抉择、决定的结果，进而能为自己的情绪负责任，则不必要的情绪问题便可以减少。
关于调节情绪的故事
关于调节情绪的故事故事一：愤怒的木桶从前有一个村庄里住着一个爱发脾气的老人，他时常因为小事生气发怒，村民们都害怕他。
一天，他的好友送给他一只木桶，告诉他：“每次你生气时，就把这只木桶里装满水，直到你冷静下来为止。
”老人遵循了好友的建议，每次发脾气时，他就拿起木桶，往里装水，直到他冷静下来。
随着时间的推移，他发现自己发脾气的次数越来越少，情绪也越来越稳定。
故事二：破碎的茶杯有一位学者，他在院子里散步时，无意中踩到了一只茶杯，使得茶杯破碎了。
他的儿子急忙跑过来，看到破碎的茶杯，问：“爸爸，您没事吧？”学者淡然地笑了笑，说：“没关系，茶杯本来就是用来打破的。
”他的儿子不理解，学者解释说：“在我们的生活中，有时候我们也会遇到一些挫折和困难，就像这只茶杯一样，被打破了。
但是，我们要学会面对这些挫折，从中学到经验教训，重新拼凑自己的心情，继续前进。
”故事三：绣花的女孩有一个女孩非常喜欢绣花，每当她遇到烦恼或困难时，她就会拿起绣花针，专心地绣着。
绣花让她忘记了烦恼，让她心情变得平静和愉悦。
后来，她将自己绣的花布展示给朋友们，大家都惊叹于她的技艺和美丽的作品。
她告诉朋友们，绣花帮助她控制情绪，让她的心情变得温和而平和。
故事四：冷静的农夫有一位农夫，他的邻居经常来找他倾诉烦恼和困扰。
农夫总是静静地倾听，然后说：“明天早上，你带一篮鸡蛋来见我。
”邻居照做了，第二天带着一篮鸡蛋来找农夫。
农夫接过鸡蛋，告诉邻居：“你把这篮鸡蛋放在头顶上，然后走遍全村，直到鸡蛋都摔破为止。
”邻居听了，不禁感到好笑，他问：“这有什么用呢？”农夫说：“当你走的时候，别人会嘲笑你、取笑你，但你千万不要动怒。
相信我，当你学会控制自己的情绪时，你会发现问题并没有那么严重。
”以上四个故事展现了情绪控制的重要性。
我们在生活中经常会面对各种挑战和困难，情绪的波动是很正常的。
然而，学会控制情绪，正确地面对问题，可以让我们更加从容和理智地解决问题，保持积极的心态，让生活更加美好。
关于情绪管理的小故事
关于情绪管理的小故事在生活中，我们经常会遇到各种各样的情绪，有时候是开心，有时候是难过，有时候是愤怒，有时候是焦虑……情绪就像是一面镜子，它会反映出我们内心的真实感受。
而如何管理好自己的情绪，成为了每个人都需要面对的挑战。
有一位叫小明的男孩，他是一个很容易情绪化的人。
每当遇到不顺心的事情，他就会情绪低落，甚至发脾气。
有一次，小明在学校考试中考砸了，他觉得自己非常失败，心情异常沮丧。
他一直陷入自责和消极情绪中，无法自拔。
在这时，小明的好朋友小红走过来，看到他的样子，立刻走上前去安慰他。
小红对小明说，“别难过了，考试失败只是暂时的挫折，不要让它影响你的情绪。
”小红的话像是一剂强心针，让小明感到温暖和鼓励。
他慢慢地放下了心中的包袱，重新振作起来。
从那以后，小明学会了更好地管理自己的情绪。
他明白了，情绪管理并不是要消除负面情绪，而是要学会接受和调整。
他开始主动寻找一些能够让自己放松的事情，比如听音乐、看书、运动等，让自己的心情平静下来。
同时，他也学会了倾诉，把心里的烦恼和不快与朋友或家人分享，得到他们的理解和支持。
渐渐地，小明的情绪变得更加稳定，他也变得更加乐观和坚强。
他发现，当自己学会控制情绪时，生活变得更加美好。
即使遇到挫折和困难，他也能够从容面对，积极寻找解决问题的办法，而不是被情绪左右。
通过小明的故事，我们不难发现，情绪管理是一项非常重要的能力。
它不仅能够让我们更好地面对生活中的各种挑战，还能够影响我们与他人的交往和沟通。
当我们学会了控制情绪，我们就能够更好地理解和尊重他人的感受，从而建立更加健康和积极的人际关系。
因此，让我们从现在开始，认真思考自己的情绪管理能力，努力提升自己的情绪智慧。
无论是面对成功还是挫折，都要学会用平和的心态去面对，让自己的内心更加强大和坚定。
只有这样，我们才能够真正做到情绪自主，活出更加精彩的人生。
情绪管理的成功案例研究
情绪管理的成功案例研究情绪对我们的生活和工作都有着深远的影响。
良好的情绪管理能够提升我们的幸福感和工作效率，而糟糕的情绪管理则会给我们带来很多问题。
本文将介绍几个情绪管理的成功案例，探讨他们是如何通过有效的方法管理自己的情绪，带来积极的结果。
案例一：杰克的情绪调节杰克是一位负责人力资源管理的高级经理。
在工作中，他常常面临各种压力和挑战，容易陷入情绪波动中。
为了提升自己的情绪管理能力，杰克决定学习冥想和深呼吸这两种放松的方法。
每天早上，杰克都会在工作前花上十分钟进行冥想。
他会找到一个安静的地方坐下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸和身体感受。
通过冥想，杰克学会了深度放松，并将这种方法应用到自己工作中的紧张局面中。
当他感到情绪紧张时，他会停下手中的事情，进行几个深呼吸，并尝试调整自己的思维。
杰克发现，通过这种方式，他能够更好地掌控自己的情绪，更从容地应对工作压力。
案例二：莉莉的积极心态莉莉是一名年轻的销售代表。
由于工作的性质，她需要面对客户的抱怨和拒绝，这常常让她感到沮丧。
为了改变自己的情绪状态，莉莉学会了保持积极心态和乐观情绪的方法。
莉莉做了一个决定，每天清晨起床后，她都会给自己一个鼓励的口号。
她告诉自己：“今天是新的一天，我有能力面对一切困难。
”在工作中，当遇到挑战和困难时，莉莉会不断地告诉自己：“我能行，我能克服。
”这种积极心态不仅让她在面对客户抱怨时保持冷静，还能使她更好地找到解决问题的办法。
逐渐地，莉莉发现，积极心态让她的工作效率提高了，而且她也感到更加快乐和满足。
案例三：马克的沟通技巧马克是一位团队领导，经常需要与团队成员和上级进行沟通。
他曾经遇到过因为情绪失控而导致沟通失败的情况，不仅引起团队的不满，也影响了整个工作氛围。
为了解决这个问题，马克花了很多时间学习和训练自己的沟通技巧。
马克学会了倾听和表达，他明白了沟通是一个双向的过程。
他开始给予团队成员更多的关注和理解，倾听他们的意见和建议。
当他需要表达自己的观点时，他会更清晰地陈述，并尽量避免情绪化的语言。
情绪管理的案例
情绪管理的案例情绪管理是每个人都需要面对和解决的问题，它关乎个人的内心世界和外在表现，对个人的成长和发展有着重要的影响。
下面我们将通过一些案例来探讨情绪管理的重要性以及如何有效地进行情绪管理。
案例一，工作中的挫折。
小明是一名年轻的职场新人，最近他因为工作中的挫折感到非常沮丧和焦虑。
他的项目遇到了一些困难，导致工作进展缓慢，领导和同事的压力也让他感到很大。
在这种情况下，小明很容易陷入消极情绪中，影响到自己的工作状态和生活质量。
但是，通过及时的情绪管理，小明学会了通过调整心态和寻求帮助来缓解压力，最终成功地克服了工作中的挫折。
案例二，人际关系的冲突。
小红是一个性格开朗的女孩，但最近她在和朋友的相处中遇到了一些问题。
由于一些误会和沟通不畅，小红和她的朋友产生了一些矛盾和冲突，这让她感到很烦恼和困惑。
在这种情况下，小红通过情绪管理的方式，冷静地分析问题，倾听对方的意见，主动沟通和表达自己的想法，最终化解了人际关系中的冲突，重新获得了朋友间的和谐与快乐。
案例三，生活中的压力。
小李是一名大学生，他在应对学业压力和生活压力时感到非常焦虑和疲惫。
面对繁重的学习任务和生活琐事，小李常常感到无助和沮丧。
但是，通过情绪管理的方法，小李学会了寻找放松的方式，比如运动、阅读、和朋友交流等，来释放压力和调整情绪。
最终，小李成功地度过了学业和生活中的困难时期，重拾了对未来的信心和希望。
通过以上的案例可以看出，情绪管理在我们的日常生活中起着非常重要的作用。
它不仅能够帮助我们更好地应对挫折和困难，化解人际关系中的冲突，释放压力和调整情绪，更重要的是，它能够帮助我们更好地认识和管理自己，提高自我情绪调节的能力，使我们在面对各种情绪和挑战时能够更加从容和坦然。
因此，我们应该在日常生活中注重情绪管理，学会有效地调节和管理自己的情绪，从而更好地享受生活，提升个人的幸福感和生活质量。
情绪管理的小故事
情绪管理的小故事关于情绪管理的小故事（精选5篇）情绪管理的小故事篇1在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。
爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈?所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。
”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这，气就消了。
”劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己!情绪管理的小故事篇2有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。
慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。
他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。
一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
情绪管理小故事50
情绪管理小故事50有一天，小明因为考试不理想，心情非常沮丧。
他觉得自己很没用，甚至开始怀疑自己的能力。
他的情绪变得非常低落，整个人都变得消极起来。
这时，小明的好朋友小红过来找他聊天。
小红一眼就看出了小明的情绪低落，她关切地问起了小明的情况。
小明将自己的困扰都告诉了小红，小红听完后笑着对他说，“你知道吗，情绪管理是一门很重要的技能，我们可以通过一些小故事来学习情绪管理。
”。
小红开始给小明讲起了一个小故事：从前，有一只小鹿，它非常喜欢奔跑。
每当它感到快乐的时候，它就会在草原上尽情地奔跑；每当它感到烦恼的时候，它也会在草原上奔跑。
不管是快乐还是烦恼，小鹿都会选择奔跑来释放自己的情绪。
渐渐地，小鹿发现，当它奔跑的时候，心情会变得愉快起来，烦恼也会随之消散。
小红告诉小明，这个小故事告诉我们，当我们遇到困难或者烦恼的时候，可以选择通过运动或者其他方式来宣泄情绪，让自己的心情得到释放。
小明听完后恍然大悟，他意识到自己可以通过运动来调节自己的情绪，于是他决定每天都去慢跑，让自己的心情得到宣泄。
小明的情绪慢慢地得到了平复，他也开始重新振作起来。
他明白了情绪管理的重要性，也学会了如何通过一些小故事来帮助自己调节情绪。
通过这个小故事，我们也可以学到很多情绪管理的技巧。
比如，当我们遇到困难或者烦恼的时候，可以选择通过运动、听音乐、阅读等方式来宣泄情绪；当我们遇到挫折或者失败的时候，可以选择通过反思、学习经验教训来调整自己的心态；当我们遇到愤怒或者焦虑的时候，可以选择通过冷静思考、寻求帮助来化解情绪。
情绪管理不仅可以帮助我们更好地调节自己的情绪，还可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
希望每个人都能学会情绪管理，让自己的心情更加愉快，让自己的生活更加美好。
巧用缓解生气愤怒情绪的的故事
巧用缓解生气愤怒情绪的的故事在生活中，我们难免会遇到一些令人生气或愤怒的事情。
学会调整情绪，巧用故事来缓解愤怒，对我们的心理健康至关重要。
本文将分享几个具有启发性的故事，帮助您在生气愤怒时，找到内心的平静。
故事一：石头与湖面在一个遥远的国度，有一位智者。
一天，智者带着他的弟子来到湖边，捡起一块石头扔向湖面，湖面泛起层层涟漪。
智者问弟子：“你能让湖面的波纹消失吗？”弟子摇摇头。
智者轻轻把手放在水面上，波纹逐渐消失。
智者说：“生气就像这湖面的波纹，如果我们把心静下来，让怒气自然消散，生活就会恢复平静。
”故事二：愤怒的狮子在森林里，有一只狮子，它的脾气非常暴躁。
一天，狮子在森林里散步时，不小心被一根刺扎伤了脚。
狮子非常生气，开始四处寻找刺的来源。
它发现是一棵小草，便愤怒地冲向小草。
然而，在它即将摧毁小草时，它突然意识到，这棵小草并没有恶意。
狮子明白了，有时候我们的愤怒只是因为一时的冲动，要学会冷静下来，才能看清事物的真相。
故事三：宽容的力量有一位父亲，他的儿子在玩耍时不小心打碎了一个邻居家的窗户。
父亲知道后，并没有生气，而是带着儿子去道歉。
邻居看到他们的诚意，原谅了他们。
这位父亲告诉儿子：“宽容别人，就是宽容自己。
生气只会让问题变得更糟，而宽容却能化解矛盾。
”故事四：转怒为喜有一位年轻人，他总是因为一些小事而生气。
有一天，他遇到了一位长者。
长者告诉他：“生气的时候，试着让自己笑一笑。
”年轻人照做了，结果发现，笑一笑之后，他的怒气真的消失了。
长者说：“当你生气时，试着去寻找快乐，你会发现，愤怒其实并不值得。
”这些故事告诉我们，缓解生气愤怒的情绪，关键在于调整心态，学会宽容和寻找快乐。
几个心态调整的故事（精选多篇）
几个心态调整的故事（精选多篇）第一篇：几个心态调整的故事几个心态调整的故事故事1: 苦瓜的故事有一群弟子要出去朝圣。
师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。
弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。
回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。
晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说：”奇怪呀！泡过这么多圣水，进过这么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜。
” 弟子听了，好几位立刻开悟了。
这真是一个动人的教化，苦瓜的本质是苦的，不会因圣水圣殿而改变；奋斗是苦的，由奋斗产生的过程本质也是苦的，这一点即使是修行者也不可能改变，何况是凡夫俗子！我们尝过奋斗的大苦的人，并不能告诉别人挫折是该欢喜的事，因为它就是那么苦，这一个层次是永不会变的。
可是不吃苦瓜的人，永远不会知道苦瓜是苦的。
一般人只要有苦的准备，煮熟了这苦瓜，吃它的时候第一口苦，第二三口就不会那么苦了！对待我们的生命与奋斗历程也是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正识那苦的滋味，才是有智能的态度。
意义诠释: 我们经常说做营销就是自己当老板，听起来很轻松的一句话，实践起来却随时都会遇到挫折，要有吃苦的心理准备，而吃苦的过程难道不是一种成长吗？成长是一笔宝贵的财富。
故事2：落入坑洞的猎人一群人到山上去打猎，其中一个猎人不小心掉进很深的坑洞里，他的右手和双脚都摔断了，只剩一只健全的左手。
坑洞非常深，又很陡峭，地面上的人束手无策，只能在地面喊叫。
幸好，坑洞的壁上长了一些草，那个猎人就用左手撑住洞壁，以嘴巴咬草，慢慢慢慢慢慢的往上攀爬。
地面上的人就着微光，看不清洞里，只能大声为他加油。
等到看清他身处险境，嘴巴咬着小草攀爬，忍不住议论起来！“哎呀！像他这样一定爬不上来了！”“情况真糟，他的手脚都断了呢！”对呀！那些小草根本不可能撑住他的身体。
压力与情绪管理小故事
压力与情绪管理小故事《压力与情绪：我的那场“战争”》还记得那是一个周五的下午，我如同往常一样在公司忙碌着。
手头上的工作仿佛永远也做不完，一封又一封的邮件，一个又一个的任务，压得我有点喘不过气来。
当时我正在做一份策划案，本来计划得好好的，却总是被各种突如其来的事情打乱节奏。
一会儿是领导过来布置新任务，一会儿是同事找我讨论问题，我的思绪被扯得七零八落。
时间一点点过去，我看着那还剩一大半的策划案，内心的压力越来越大，感觉整个人像被一座大山压着。
我开始变得烦躁起来，不停地抓头发，嘴里还嘟囔着一些抱怨的话。
我心想，这工作怎么就这么难搞啊！就在这时，我的手机又响了，是朋友打来的电话，问我晚上要不要一起去吃饭。
我当时就没好气地说：“吃什么吃啊，我这忙着呢，哪有时间啊！”说完就挂断了电话，挂完后我就有点后悔了，觉得自己不应该把情绪发泄在朋友身上。
可是我真的控制不住自己，那种压力让我快要崩溃了。
我的脑海中突然闪过一个念头：我不能再这样下去了，我得调整自己的情绪。
于是，我深吸一口气，暂时放下手中的工作，走到窗边，看着窗外的景色。
远处的天空中飘着几朵白云，那么自在，那么悠闲。
我开始想象自己也像那白云一样，自由自在的，没有任何压力。
过了一会儿，我感觉自己的情绪慢慢平复了下来，脑子也清醒了许多。
我回到座位上，重新审视那份策划案，把任务分解成一个个小步骤，然后有条不紊地开始工作。
当我终于完成那份策划案的时候，我长长地舒了一口气，心中的那块大石头终于落了地。
现在回想起来，那段经历真的让我懂得了如何在压力下管理自己的情绪。
压力就像一场暴风雨，而我们要做的就是找到那把能为我们遮风挡雨的伞，让自己不被淋湿。
生活中总会有压力，但只要我们学会调整心态，就能从容面对，不再被情绪左右。
情绪管理小故事案例
情绪管理小故事案例有一只骆驼在沙漠里跋涉着，正午的太阳像个大火球，晒得它又饿又渴，一肚子的火。
这时候，一块小小的玻璃碎片硌了一下它的脚掌。
骆驼本来就一肚子气，这下可找到发泄的对象了。
它抬起脚，狠狠地将碎片踢了出去，结果不小心把脚掌划开了一道深深的口子。
鲜红的血一下子就流了出来，染红了脚下的沙。
骆驼一瘸一拐地走着，血的腥味引来了秃鹫在它头顶上盘旋。
骆驼心里更慌了，就拼命地奔跑起来。
可是，因为脚掌受伤，它跑得越来越慢。
好不容易跑到了沙漠边缘的一处绿洲，骆驼松了一口气，想喝点水。
没想到一群马蜂被它奔跑带起的风惊扰了，马蜂们嗡嗡地飞过来，朝着骆驼一顿猛蛰。
骆驼又疼又急，左躲右闪，一不小心掉进了旁边的一个泥坑。
骆驼从泥坑里爬出来的时候，那叫一个狼狈。
它这时候才懊恼地想：“我为什么要跟一块小玻璃碎片生气呢？就因为那一点小挫折，我现在陷入了这么多的麻烦里。
”这个故事告诉咱们啊，在生活里可不能像这只骆驼一样，被坏情绪牵着鼻子走。
遇到一点小事情就发火，很可能会引发一连串更糟糕的后果。
控制好自己的情绪，才能避免不必要的麻烦。
从前有个小男孩，脾气特别暴躁，就像个一点就着的小火药桶。
他爸爸呢，就想了个办法来教育他。
爸爸给了他一袋钉子，还有一个小锤子，对他说：“儿子啊，你每次发脾气的时候呢，就往咱们家后院的篱笆上钉一颗钉子。
”小男孩虽然不明白爸爸为啥让他这么做，但还是照做了。
第一天，小男孩因为一点小事和小伙伴吵了架，气得他脸通红，回家就往篱笆上钉了好几颗钉子。
就这样，一天又一天，小男孩发现篱笆上的钉子越来越多。
过了一段时间，小男孩慢慢发现，每次他发脾气钉钉子的时候，其实心里也不好受。
而且，他发现控制自己的脾气好像也不是那么难的事儿。
于是，他开始学着控制自己的情绪，发脾气的次数越来越少。
这时候，爸爸又对他说：“儿子，现在你要是一整天都不发脾气，就可以从篱笆上拔掉一颗钉子。
”小男孩很努力地去做，篱笆上的钉子也开始慢慢减少。
终于有一天，篱笆上的钉子都被拔光了。
幼儿园情绪管理的故事讲述
幼儿园情绪管理的故事讲述从前有一个小男孩叫汤姆，他是幼儿园的一名学生。
汤姆非常活泼好动，总是充满了无穷的精力。
然而，在幼儿园里，有时候汤姆会因为情绪问题而与其他小朋友发生冲突。
为了帮助他学会管理情绪，幼儿园安排了一系列故事和活动。
故事一：湖中的小鱼有一天，幼儿园老师给汤姆讲述了关于情绪管理的故事。
故事中，有一只小鱼在湖中游来游去，非常快乐满足。
但是，当湖中风起浪涌的时候，小鱼开始感到害怕和紧张。
它不知道如何处理这种情绪，于是它决定去找爸爸妈妈寻求帮助。
爸爸妈妈告诉小鱼，遇到困难和挑战时，重要的是保持冷静，想办法解决问题。
小鱼听了之后，明白了应对情绪的重要性，开始尝试用平静的心态来面对生活中的困难。
故事二：熊猫妹妹的愤怒在另一个故事中，熊猫妹妹遇到了一个令她非常生气的事件。
她把自己最喜欢的毛绒玩具弄丢了，因此愤怒地大哭起来。
幼儿园里的老师看到了她的情绪失控，决定帮助她理解并控制自己的愤怒。
老师告诉熊猫妹妹，当她生气时，可以试着深呼吸数秒钟，并借助与同学交流来舒缓情绪。
熊猫妹妹尝试了这些方法，她发现自己可以通过冷静下来，并想办法找到玩具。
故事三：树上的小鸟最后一个故事讲述了一只小鸟。
这只小鸟生活在一棵美丽的树上，每天都与树上的其他小动物和谐相处。
但有一天，一只猎鹰突然冲向小鸟。
它害怕极了，不知道如何应对。
树上的其他小动物纷纷散开，但小鸟却不知所措。
然而，小鸟很快冷静下来，它知道这是自己要处理的情绪。
于是，它飞到了另一棵树上，躲避了猎鹰的威胁。
小鸟通过观察和借鉴树上的其他小动物的行为，学会了如何控制自己的恐惧情绪。
通过听完这些情绪管理的故事，汤姆和其他幼儿园的小朋友们都认识到情绪的重要性和如何处理负面情绪。
幼儿园老师和家长也使用类似的故事来帮助他们更好地理解和控制情绪。
除了故事，幼儿园还安排了一些活动来帮助幼儿学会情绪管理。
比如，在绘画课上，老师鼓励小朋友们通过画画来表达自己的情绪。
他们可以用不同的颜色和线条来描绘自己内心的感受。
(情绪管理)包凤骤雨积极心态
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
——拿波仑。
希尔一、构筑你积极快乐的城堡塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。
她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了--在仙人掌的阴影下也有华氏125度。
她没有人可谈天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。
她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。
她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧，她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。
塞尔玛研究那些引人人迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拨鼠的知识。
她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前，这沙漠还是海洋时留下来的--原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。
是什么使这位女士内心有这么大的转变？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。
念头之差使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。
她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书以《快乐的城堡》为书名出版了。
她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
生活中，失败平庸者多主要是心态观念有问题。
遇到困难他们只是挑选容易的倒退之路。
“我不行了，我还是退缩吧。
”结果陷入失败的深渊。
成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。
爱迪生试验失败几千次，从不退缩，最终成功地创造了照亮世界的电灯。
职业经理人身处危机四伏的事业和职场之中，随时随地都会碰到各种各样的困难、问题、困惑、压力、失落、焦虑、挫折甚至失败。
成功的情绪管理经历
以下是一个成功的情绪管理经历的例子：
在我的上一份工作中，我负责领导一个跨部门的项目团队。
由于项目的复杂性和时间压力，团队成员们常常感到压力很大，情绪起伏较大。
面对这种情况，我意识到有效的情绪管理对于项目的顺利进行至关重要。
我采取了一些措施来帮助团队成员管理情绪并保持积极的工作态度。
首先，我始终保持积极乐观的态度，并将这种态度传递给团队成员。
我鼓励他们关注解决问题的方法与策略，而不是沉湎于挫折和困难。
每天的团队会议开始前，我会分享一些激励性的语言或故事，以提升团队的士气和动力。
其次，我注重与团队成员之间的沟通和建立信任。
我鼓励大家开放地表达自己的想法和感受，并倾听他们的意见和建议。
我认为，通过有效的沟通和互相支持，可以缓解紧张的情绪并增强团队合作。
此外，我也提供了一些情绪管理的工具和资源，帮助团队成员应对压力和挑战。
我组织了一些小组讨论或培训课程，以分享一些有效的情绪管理技巧和策略。
我还鼓励团队成员参与体育运动、放松的活动或者定期休息，以减轻他们的压力和焦虑。
最后，我时刻给予团队成员支持和关怀。
我经常与他们进行一对一的交流，并提供积极的反馈和认可。
我关注他们的个人需求和目标，并尽力提供支持和帮助。
通过这些方法和实践，我成功地管理了团队成员的情绪，使得整个项目团队能够持续保持高效和积极的状态。
团队成员的士气和工作满意度都有所提升，最终我们成功地完成了项目目标。
这个经历使我深刻认识到情绪管理在领导和团队合作中的重要性，并激发了我进一步研究和应用情绪管理的兴趣。
曾国藩情绪管理的故事
曾国藩情绪管理的故事曾国藩，那可是清朝响当当的人物！他的成就可不单单在于官场的呼风唤雨，更在于他对自身情绪管理的那份非凡智慧。
你想想，咱们普通人，碰到点不顺心的事儿，是不是立马就火冒三丈，或者愁眉苦脸，一蹶不振？可曾国藩不这样。
有一次，曾国藩在战场上吃了大败仗，灰溜溜地跑回营帐，心里那个郁闷啊！换做咱们，可能早就怨天怨地，把身边的人都臭骂一顿了。
但曾国藩呢？他先是闷着头，一句话不说。
后来，他竟然开始反思自己的失误，而不是一味地沉浸在失败的痛苦中。
这就像咱们考试没考好，不是光哭鼻子，而是认真分析错题，找原因，下次争取考好，对吧？还有一回，曾国藩被朝中的对手百般刁难，各种谣言蜚语满天飞。
这要搁咱们身上，估计早就暴跳如雷，跟对方大吵一架了。
可曾国藩呢，他就像一颗沉稳的大树，任尔东西南北风，我自岿然不动。
他明白，生气解决不了问题，反而可能让事情变得更糟。
这不就像咱们在路上遇到疯狗冲咱们乱叫，咱们总不能也跟着乱叫乱咬吧？曾国藩知道，情绪这东西，就像洪水，要是不加以控制，就会冲垮理智的大坝。
他给自己定下规矩，每天都要反省自己的情绪，有没有因为一点小事就发脾气，有没有因为别人的一句话就心情低落。
咱们是不是也该学学他，每天晚上躺床上想想，今天自己有没有被情绪牵着鼻子走？再比如说，咱们工作中遇到个苛刻的老板，被批评了一顿，心里委屈得不行。
可曾国藩遇到的挫折可比这大多了，他都能挺过来，咱们为啥不能调整好心态，把批评当成进步的动力呢？其实，管理情绪就像是驾驭一匹烈马。
要是你被马带着跑，那肯定得摔得鼻青脸肿；但要是你能稳稳地拉住缰绳，让马听你的指挥，那就能驰骋千里啦！曾国藩就是那个能驾驭烈马的高手。
咱们也别总羡慕曾国藩的成就，多学学他管理情绪的本事。
不然，一点小事就暴跳如雷，或者整天郁郁寡欢，那生活还能有啥乐趣？还怎么去追求自己的梦想？所以说，控制好情绪，才能掌控自己的人生，才能像曾国藩一样，在风雨中坚定前行，走向成功！。
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这不但需要客户经理有好的文化素质，也需要有好的心理素质，不管是老营销人员，还是刚接触卷烟销售的新兵也好，面对新的市场状况，不能只看到困难，而是要鼓起信心，相信自己能够完成卷烟销售的目标任务。
“空杯心态”去学习
心理学中有种心态叫“空杯的心态”。
营销人员拥有“空杯的心态”是很重要的，什么是“空杯的心态”？
古时候，有一个佛学造诣很深的人，听说某名山一个寺庙里有位德高望重的老方丈，前去拜访。
到了寺里以后，先是老禅师的徒弟接待了他，很是不高兴，心想：我是佛学造诣很深的人，也算小有名气，方丈却派个小沙弥来接待，太看不起我了吧？后来老方丈出来后，他对方丈也是表现得十分不满，态度傲慢。
结果老方丈还是非常恭敬的亲自为他沏茶，但在倒水时，明明茶杯已经满了，老方丈还不停地倒。
他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”老方丈的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
这就是“空杯的心态”的起源，这个故事的道理是，做事的前提是先要有好心态。
如果想学到更多学问，想要学习更多的销售方法，学习好的经验，就先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
“空杯心态”并不是完全的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的工作环境，新的事物，以适应行业跨越式发展的需要。
“石头故事”阐述自信原理
有一天，这位老方丈为了启发他的徒弟，给他的徒弟一块石头，叫他去杂货市场，并且试着卖掉它；这块石头很大，很漂亮。
但是方丈说：“不要卖掉它，只是试着卖掉它。
注意多观察，多问一些人，然后只要告诉我在杂货市场它能卖多少就可以了。
”
这位徒弟去了。
在杂货市场，许多人看着石头想：它可作很好的摆件，小孩子可以玩，或者可以把它当作称菜用的秤砣等等。
于是他们出了价，但只不过几个小钱。
那位徒弟回来说：“它最多只能卖几个铜钱。
”方丈说：“现在你去黄金市场，问问那里的人。
但是不要卖掉它，只问问价。
”从黄金市场回来，这位徒弟很高兴，说：“这些人太棒了。
他们乐意出到1000两银子。
”方丈说：“现在你去珠宝商那儿，但不要卖掉它。
”他又去了珠宝商那儿。
他简直不敢相信，他们竟然乐意出5万两银子，他不愿意卖，他们继续抬高价格——他们出到10万。
但是徒弟仍然说：“我不打算卖掉它。
”他们说：“我们出20万、30万，或者你要多少就多少，只要你卖！”徒弟仍然说：“我不能卖，我只是问问价。
”他不能相信：“这些人疯了！”他自己觉得杂货市场的价已经足够了。
他回来后，师父拿回石头说：“如果你认为你只是一块石头，那么你就是一块石头，如果你认为你是一块金子，那么你就是一块金子。
”
石头原理的道理在于，做任何事都要相信自己，面对困难，要立即行动起来，不能给自己借口不去做，完成目标任务的最大的障碍就是自己害怕完不成目标，要随时保持一种积极的心态，从自身做起，才能实现行业的跨越式发展。
从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛，比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。
一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油。
比赛开始了。
老实说,群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论：
“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！”“他们绝不可能成功的，塔太高了！
听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。
群蛙继续喊着：
“这太难了！！没有谁能爬上顶的！”
越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。
但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。
最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。
很自然，
其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。
有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？
它发现：
这只青蛙是个聋子！
这个故事的寓意：
总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。
所以，总是要保持积极、乐观！
而且，最重要的是：
当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做到！
永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！
山上有二间和尚庙，甲庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；乙庙的和尚，却一团和气，个个笑容满面，生活快乐。
于是，甲庙的住持便好奇的前来请教乙庙的小和尚：" 你们为什麽能让庙里永远保持愉快的气氛呢？"
小和尚回答："因为我们经常做错事"。
甲庙住持正感疑惑时，忽见一名和尚匆匆由外归来，走进大厅时不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立刻跑了过去，扶起他说：" 都是我的错，把地擦的太湿了！"
站在大门口的和尚，也跟着进来懊恼的说：" 都是我的错，没告诉你大厅正在擦地。
"
被扶起的和尚则愧疚自责的说："不！不！是我的错，都怪我自己太不小心了！"
前来请教的甲庙住持看了这一幕，心领神会，他已经知道答案了。
您知道了
有个朋友乘船去英国，途中突然遇到暴风雨的袭击，船上的人都惊慌失措，朋友却看到老太太非常镇静地在祷告，眼神显得十分安详。
风浪过去后，朋友十分好奇的问老太太：“你为什么一点都不害怕呢？” 老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经去了天堂，小女儿玛利亚就住在英国。
刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：“如果接我去天堂，我就去看看戴安娜；如果留我在船上，我就去看玛丽亚。
不管去那儿，我都可以和我心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”
二，一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。
驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。
大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的。
于是人们拿起铲子，开始填井。
当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。
当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。
人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子没有
哀鸣求助和一味地抱怨主人，而是冷静地在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。
人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点。
就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井
•你改变不了环境，但你可以改变自己；
2•你改变不了事实，但你可以改变态度；
3•你改变不了过去，但你可以改变现在；
4•你不能预知明天，但你可以把握今天；
5•你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
6•你不能改变别人，但你可以改变自己。
如何理解上文的六句话呢？我的答案是：『心态决定一切』。
『心态决定一切』这句话蕴含着丰富的人生哲理。
事物往往都有其两面性，问题就在于当事者持何种心态,怎样去对待它们。
不同的心态所起到的作用和获得的效果是不尽相同的，大千世界，芸芸众生，为人处事之道，心态是前提，你的心态有时决定了你的高度风范，你的心态有时决定了你的成败输赢，你的心态有时决定了你的人生幸福。
我们通过阅读以下故事，细细品味其中，感悟『心态』之道，鞭策人生，激励未来！
有这样一个故事，老木匠辛苦了一生，建造了多得数不清的房子。
这一年，他觉得
自己老了，便向主人告别，想要回家乡去，安享晚年。
老板十分舍不得他离去，因为他盖房子的手艺是镇上最好的，再也没有第二个人能够跟他相比。
但是他的去意已决，老板挽留不住，就请他再盖最后一座房子。
老木匠答应了。
最好的木料都被拿出来了，老木匠也马上开始了工作，但是人们都可以看出，老木匠归心似箭，注意力完全没有办法集中到工作上来。
梁是歪的，木料表面的漆也不如以前刷得光亮。
房子终于如期建造完成，老板把钥匙交到老木匠的手上，告诉他这是送给他的礼物，以报答他多年来辛苦的工作。
老木匠愣住了，他怎么也没有想到，自己一生建造了无数精美又结实的房子，最后却让自己获得了一件粗制滥造的礼物。
如果他知道这房子是为自己而建的，他无论如何也不会这样心不在焉。
这只是一则故事，但现实却比故事里的情况更糟。
许多年轻人，每天带着一脸的茫然和无奈去工作，茫然地完成老板的任务，茫然地领回工资。
他们认为自己所做的，不过是为别人打工而已。
这样被动地应付工作，自然不可能投入全部的热情和智慧。
这样的人，也是不会有大作为的。
老木匠没有保持晚节，而许多年轻人从一踏入社会就缺乏责任心，一定要在别人的督促下才能工作。
这就是缺乏人生使命感的典型体现了。
在相同条件下，有明确而且强烈的个人使命，与没有目标被动懈怠的结果是完全不同的。
我们要做的就是，发现自己喜欢做的事，并且全力以赴融于其中，保持一种积极的心态，不计较个人得失，勤奋努力，自动自发，这样你最终将出人头地，收获无穷。