小学跳绳活动计划 - 360文档中心

小学体育跳绳大单元计划（通用11篇）

小学体育跳绳大单元计划小学体育跳绳大单元计划（通用11篇）人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，不妨坐下来好好写写计划吧。

什么样的计划才是有效的呢？以下是小编帮大家整理的小学体育跳绳大单元计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

小学体育跳绳大单元计划篇1一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。

从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。

给学生以自主的空间。

培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学四年级主要以实践教材为主。

经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。

通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。

增强终身锻炼的意识。

三、学情分析小学四年级的学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。

通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。

四、教学目标1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点（1）教学重点掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。

（2）教学难点花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

小学生跳绳活动计划6篇

小学生跳绳活动计划6篇小学生跳绳活动计划 (1)一、活动目的：借助秋游活动，让学生走进社会，走入秋天，让学生亲近大自然，开拓视野，感受生活的多姿多彩;陶冶学生情操，丰富课外生活，培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动。

这次活动主要涉及活动安全、食品卫生、交通安全、全班及小组购物等问题二、活动时间：20xx年10月17日(星期五)三、活动内容：秋游四、活动方式：学校予以积极配合。

五、活动过程：活动前：班主任宣讲活动内容，各班制定活动公约。

1、编组，组内成员合理分工，明确自己的任务。

一切活动均要集体活动，不得单独外出。

2、做文明游客，爱护花草树木，树立小学生文明的形象。

3、讲文明、讲谦让，发扬团队精神、体现小学生素质。

4、保持场地整洁，不乱扔垃圾，做环保小卫士(活动前要求学生每人自带垃圾袋，把垃圾装袋后丢进垃圾箱)。

5、活动中要注意安全，不脱离集体，不做危险动作。

活动时：1、带班教师要配合导游，各尽其职，引导学生观察欣赏大自然。

2、适当组织学生开展游戏活动。

3、教师要随时关注学生的安全表现，并及时作具体指导。

4、教师要认真考察各班学生活动情况。

活动后对各小组表现进行总结评比。

活动后：在各小组评比的基础上，对各小组学生外出的安全、纪律、文明、卫生、团结协作等方面进行评比。

各班总结交流秋游收获，可让学生通过说说，写写来加深印象。

六、活动注意事项：1、班主任要清点人数，确保学生不掉队。

排队行走安全：一切行动听从老师和家长的指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

2、游玩安全：1)不去湖边玩耍，不攀爬，不做危险游戏;2)在老师视线范围内活动，不得穿过警戒线，不得随意离开，去厕所或者有事离队要向老师请假并和家长一起离开。

3、活动过程中，家长和教师应要求学生不擅自离开队伍，不得相互推嚷打闹，确保队伍的整齐有序。

4、中午进餐时，要讲卫生，家长要教育学生饮食文明，不抢不争，吃饭时不高声喧哗，要谦和礼让，保证既吃饱又吃好。

小学体育《跳绳》教案设计精选5篇

小学体育《跳绳》教案设计精选5篇《跳绳》教案篇一教学内容分析：得数有关“8”、“9”的加减法。

本节课是在学生已经学习得数有关3、4、5、6、7加减法的基础上进一步学习“8”、“9”的加减法，并按下去一课还有得数有关“8”、“9”的加减法的罗列，所以本节课不要求每个学生都能独立地写出所有算式，本节课安排了跳绳活动引出有关得数“8”的算式，安排画一画引出有关得数是“9”的算式，通过试一试，练一练3题进一步巩固和加强，内容安排接进生活，容易调动学生的兴趣。

教学目标：学习有关得数是“8”、“9”的算式，能正确进行计算，发展学生观察分类能力，感受生活数学之美。

教学方法：讲解法、讨论法、练习法。

教学准备：投影、每生一张1到8的卡片（诫课前发给学生）。

教学过程：一、导入师：“同学们，你们平时玩过跳绳吗？”生答：结合生活激发兴趣师：“跳绳是一项很有趣的体育活动，看这些小朋友玩的多有趣！”师：出示跳绳投影。

二、新授1、跳绳师：“一共有几位小朋友在跳绳”。

生：“8位”师：“你们看一看，能不能把这8个板书：4个男生和4个女生小朋友分成两组，比如可以这样分，1个小戴1个戴帽子的，7个不戴的朋友帽子，7个不戴帽子”。

3个穿裙子的，5个穿裤子的。

2个甩绳子的，6个跳绳的。

学生观察、讨论。

反馈：学生说，教师总结并板书。

师：“我们说把两组合并在一起是用加法的，大家能不能根据刚才结果列成算式”。

学生算式、教师总结，在相应位置板书。

供学生对答案，只要有其中一个。

2、画一画，同桌两人一组。

一人涂色，一人记录算式，然后组织全班交流。

答案可以不同，但要能理解算式。

反馈：投影出示相应的涂色和算式。

学生自己检查，只要有其中一个。

3、试一试，学生板演。

7+2=（）6+3=（）5＋（）＝8先收后放其它学生独立完成。

三、练习第一题：教师讲清图意，第一幅求和。

要把两部份合并。

第二幅是分开，可以把任意一份作为要求的问题。

第二题：学生独立完成，教师对答案。

小学生花样跳绳教学计划(模板13篇)

小学生花样跳绳教学计划(模板13篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!小学生花样跳绳教学计划(模板13篇)计划是人们为了实现特定目标而制定的一系列行动步骤和时间安排。

2024小学生跳绳活动计划

2024小学生跳绳活动计划引言：跳绳是一项既有趣又有益的运动，对于小学生来说，跳绳不仅能够锻炼身体，增强体质，还能提高协调性和灵活性。

因此，为了让小学生更好地参与跳绳活动，我们制定了以下的2024小学生跳绳活动计划。

一、活动目标：1. 提高小学生的体质素质。

2. 培养小学生的团队合作精神。

3. 增强小学生的自信心和毅力。

4. 培养小学生的跳绳兴趣。

二、活动内容：1. 跳绳教学训练在学校课程中设置跳绳教学训练课，由专业的教练进行指导，让小学生学会基本的跳绳技巧和动作。

同时，鼓励小学生通过自己的努力，参加跳绳考核，获得跳绳证书，增强他们的成就感和自信心。

2. 班级跳绳比赛组织班级跳绳比赛，分为个人跳绳和团队跳绳两个项目。

个人跳绳项目中，参赛选手需要在规定时间内连续跳绳，在队友和观众面前展示自己的技巧。

团队跳绳项目中，每个班级组成一个团队，团队成员需要在规定时间内配合跳绳，展示团队合作精神。

3. 校际跳绳联赛支持小学生参加校际跳绳联赛，与其他学校的学生进行比赛。

提前进行系统的训练和准备，选出优秀的代表队参加比赛。

通过与其他学校的比拼，激发小学生的竞争意识和斗志，培养团队合作精神。

4. 跳绳表演在学校举办跳绳表演活动，邀请专业的跳绳表演团队进行演出，向学生展示高水平的跳绳技巧和精彩的表演。

同时，组织小学生自己进行跳绳表演，展示他们的成果和才艺，增强他们的自信心和表演能力。

5. 跳绳俱乐部在学校成立跳绳俱乐部，为对跳绳感兴趣的学生提供更多的学习机会和交流平台。

定期组织俱乐部成员进行跳绳训练和交流活动，提高他们的技巧和水平，同时培养他们的领导能力和组织能力。

三、活动安排：1. 跳绳教学训练课程安排：每周一节课，持续一学期。

2. 班级跳绳比赛：每学期举办一次，比赛时间为一个下午。

3. 校际跳绳联赛：每年举办一次，比赛时间为一个周末。

4. 跳绳表演活动：每学期举办一次，活动时间为一个晚上。

5. 跳绳俱乐部活动：每月组织一次，活动时间为一个周末。

小学跳绳兴趣小组活动计划(6篇)

小学跳绳兴趣小组活动计划(6篇)4、花样跳练5、集体项目练四、训练要求1、认真听从教练的指导，遵守训练纪律，不迟到早退。

2、积极参加训练，认真完成每项训练内容。

3、注意保护好自己的身体，避免受伤。

4、团结互助，互相帮助，共同进步。

五、比赛安排根据比赛时间，我们将在比赛前进行集训，加强训练，提高队员们的技术水平和比赛经验，争取在比赛中取得好成绩。

六、总结通过这次跳绳兴趣小组的训练，学生们不仅提高了身体素质，还培养了团队合作精神和竞争意识。

同时，也让学生们感受到了运动的乐趣和成功的喜悦，激发了他们对体育运动的热爱和兴趣。

我们相信，在今后的训练和比赛中，我们的队伍一定会越来越强大，取得更好的成绩。

小学跳绳兴趣小组活动计划第三篇：为了贯彻素质教育的指导方针，促进学生的全面发展，我们特制定了跳绳小组活动计划。

通过这个计划，我们希望能够培养学生对跳绳这项活动的兴趣，提高他们的跳绳水平，增强他们的体质，促进身心发展。

在训练过程中，我们要求学生严格遵守时间和训练内容，教师关注全体学生的训练，并进行科学训练，及时总结并做好记录。

同时，我们也要注意训练中的安全，积极预防运动损伤的发生。

训练时间定为每周周二、周四的下午两节课课外活动时间，训练场地则定在学校东面的篮球场上。

在器材方面，我们希望学生能够自备短绳，而学校将准备两根长绳供学生使用。

第四篇：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。

通过跳绳运动，可以充分锻炼学生的肩部、腰部、腿部关节和肌肉，提高学生的肺活量及协调能力。

同时，跳绳运动还可以缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，丰富学生的课外活动。

我们建立了以体育组为首的训练小组，由学生自愿报名参加。

训练任务包括提高肺活量、熟练掌握有节奏的跳跃和协调的手脚同拍跳跃。

训练时间定为每周二下午，地点则在室外院区场地内。

具体训练内容包括热身准备活动、跳跃练、空手跳练、握绳练等。

在跳跃练中，教师会示范蛙跳动作，学生则自由模仿跳跃，从而使他们的脚下更加灵活。

2024年小学生跳绳活动计划

2024年小学生跳绳活动计划一、活动目的：跳绳是一项有益身心健康的运动项目，对于小学生的身体发育和身体素质的提高具有重要意义。

本次活动旨在通过跳绳运动，促进小学生的身体发展、培养他们的耐力和协调能力，增强他们对运动的兴趣，并提升他们的自信心和团队合作意识。

二、活动时间和地点：活动时间：2024年4月至5月活动地点：学校操场或体育馆三、活动内容：1. 跳绳技巧训练（2周）在活动开始阶段，我们将组织专业教练进行跳绳技巧的教学训练。

教练将教授学生基本的跳绳技巧，如单人跳、双人跳、皮筋跳等，并逐渐增加难度。

通过系统的技巧训练，提高学生的跳绳水平和兴趣。

2. 跳绳比赛（1周）在技巧训练结束后，我们将组织一次小学生跳绳比赛。

比赛将分为不同年级的组别，每个组别设有不同的比赛项目，如单人跳、双人跳、长绳跳等。

比赛不仅考核学生的跳绳技巧，还注重学生的表现、协作能力和团队合作意识。

3. 跳绳表演（1周）在比赛结束后的第二周，我们将组织小学生进行跳绳表演。

学生们可以根据自己的兴趣和特长，自由选择跳绳动作，并进行编排和排练。

在表演中，学生们可以展示自己的才艺，展现团队合作的力量。

4. 跳绳游戏（1周）在活动的最后一周，我们将组织跳绳游戏，以增加活动的趣味性和互动性。

跳绳游戏可以结合学生的年龄特点，设置一些有趣的规则和挑战，如跳绳接力赛、跳绳游戏秀等，既能锻炼学生的身体素质，又能培养他们的团队合作和竞争意识。

四、活动安排：1. 第一周：跳绳技巧训练- 活动时间：4月第一周至第二周- 活动内容：每天安排1个小时的跳绳技巧训练课程，由专业教练进行指导和讲解。

2. 第二周：跳绳比赛- 活动时间：4月第三周- 活动内容：分年级进行跳绳比赛，按照不同项目和难度设置奖项。

3. 第三周：跳绳表演- 活动时间：5月第一周- 活动内容：学生自由选择跳绳动作，进行编排和排练。

4. 第四周：跳绳游戏- 活动时间：5月第二周- 活动内容：组织跳绳游戏，增加趣味性和互动性。

跳绳训练计划5篇

跳绳训练计划5篇为了促进我校跳绳队的良好修养，保证训练计划顺利进行，维护队员的声誉和树立良好形象，营造一个团结、严肃、活泼、和谐的训练气氛，特制订以下计划。

首先，需要组队，初步挑选训练队队员。

对象为2-5年级，以4、5年级为主，2、3年级作为后备力量，逐步建立梯队。

其次，需要制定详细的、科学的训练内容和方法。

在训练期间，需要严格遵守作息时间和训练内容，教练要关注训练队员的训练情况，进行科学训练，及时总结并做好记录。

同时，训练中要注意安全，积极预防运动损伤的发生。

本训练计划旨在进一步提高学生的跳绳技能和身体素质，为参加区小学生跳绳比赛做好准备，争取好成绩。

二、训练原则本训练计划将贯彻科学训练、从小打好基础、系统训练、积极提高的原则，注重培养学生的集体主义观念。

三、带队教师及训练时间本训练计划由___老师带队，训练时间为每天下午3:20-5:00.四、训练内容本训练计划主要包括单摇、双摇和“8”字跳绳两个部分。

1.单摇、双摇部分：每天训练时间为60分钟，包括以下内容：早上学生自由练；每组两人进行一分钟测试，连续跳两分钟2-3次；单绳一次性跳200个不停，双摇一次性跳90个不停；一分半测试2-3次；进行仰卧起坐40个一组，做3组杠铃半蹲（教师保护和帮助）。

具体安排如下：周一：一分钟测试(两人一组)2到3次、连续跳两分钟2到3次周二：一分半测试2到3次、单绳一次性跳200个不停，双摇一次性跳90个不停周三：仰卧起坐40个一组做3组、杠铃半蹲3组(教师保护和帮助)周四：同周一周五：同周二2.“8”字跳绳部分：学生按老师指定的路线进行练，教师对学生的过绳步法进行改进。

每天进行三分钟测试，五分钟练，发展学生的耐力和速度。

五、结语希望各班主任和老师能够给予大力支持和协作，共同努力，为学校的荣誉而努力。

为了实施跳绳兴趣小组活动，我们将按以下步骤进行：1.成立小组。

2.小组成员接受技术培训，包括单跳、双双、编花绳、长绳跳、绳中跳等。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（6篇）

小学跳绳兴趣小组活动计划一、构建学习情境，保障教学效率在小学音乐教学中，必须设置和教学内容符合的情境，从而让学生保持持久的学习兴趣。

例如，在讲授《江南好》这首歌曲时，我们可以主动为学生创设情境。

在刚上课时，老师就问：同学们喜欢旅游吗？都去过哪里？学生就七嘴八舌地说开了，然后老师说：今天这节课要带大家去美丽的江南。

于是，一边展开地图，一边指出地理位置，向学生介绍江南的文化、地域特点，从“江南水乡”到“鱼米之乡”，激发学生对江南文化、江南旅游的向往。

然后通过多媒体，向学生展示江南美景，这种如诗如画的教学情境，不仅能引导学生主动进入歌曲，还能将感情带入教学中，从而提高学生学习情趣，让课堂教学具有更大的成效。

二、课堂互动，提高学生学习的主体意识在小学音乐教学中，音乐课堂和其他学科有明显的区别，都是由课堂本身决定的。

所以，在小学音乐课堂教学中，我们必须努力抓住音乐课堂特征，在发挥学生主体作用的同时，让教学课堂更加鲜活。

在这个过程中，老师不仅是知识的传授者，更是学习的点拨者与引导者。

因此，在教学中，老师应该充分利用学生主体地位，让学生敢于展现、表现自我。

在老师与学生共同进行教学互动的过程中，陶冶情操，让音乐知识得到升华。

在这种课堂教学中，能够让学生积极参与到教学工作中，进而形成良性循环。

例如，在教学《少先队员采茶歌》这首歌曲时，通过多媒体播放采茶画面，让学生根据采茶场景，设置采茶动作，进行表演。

这种教学情境，不仅能让学生主动参与到教学工作中，还能提高教学质量。

音乐实践作为教学活动的主体，通过引导学生进行各种音乐实践，能够形成良好的音乐技能与表现能力。

在现代小学音乐教学中，常用的方法是律动，伴随着音乐进行各种协调的动作。

在这个过程中，它要求从身心训练学生，不只是让学生感受音乐，同时也是心灵、肌体感受节奏旋律起伏、疏密变化的过程。

但是在音乐律动教学中，必须从教学目标进行深入的考虑，从而将教学重点始终放在对音乐的表现与感知上。

小学跳绳兴趣小组活动计划范文

⼩学跳绳兴趣⼩组活动计划范⽂跳绳兴趣⼩组⼯作的开展是通过⼀定的培养，使学⽣更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，达到增强体质、促进⾝⼼发展的⽬标，你知道具体的计划要怎么制定吗？下⾯是店铺带来关于⼩学跳绳兴趣⼩组活动计划的内容，希望能让⼤家有所收获!⼩学跳绳兴趣⼩组活动计划(⼀)⼀、指导思想：跳绳是⼀项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项⽬。

通过跳绳运动可以充分锻炼学⽣的肩部，腰部以及腿部关节和肌⾁，同时可以提⾼学⽣的肺活量及协调能⼒。

通过这⼀运动⼀⽅⾯使学⽣的⾝体得到充分的锻炼，另⼀⽅⾯缓解学⽣由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学⽣课外活动的作⽤。

⼆、组织安排：建⽴以体育组为⾸的训练⼩组，学⽣⾃愿报名参加。

三、训练任务：1、通过练习在⼀定程度上使肺活量有所提⾼。

2、熟练掌握有节奏的跳跃。

3、掌握协调的⼿脚同拍跳跃。

四、训练时间：周⼆下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热⾝准备活动：绕院区慢跑⼀圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳⽰范，学⽣散开⾃由模仿跳跃。

通过这⼀练习学⽣在进⾏跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空⼿跳练习：教师⽰范，⼀边拍⼿⼀边说“⼀、⼆、三”，随着节奏双脚跳跃。

学⽣按照⽼师⽰范动作进⾏空⼿跳练习。

⼗个为⼀组，练习三组。

⽽后解放双⼿模拟握绳旋转摇动双⼿。

照例练习三组。

4、握绳练习：学⽣领跳绳，像刚才空⼿跳⼀样的节奏练习跳绳。

学⽣⼀只⼿握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。

可以左、右⼿交替拿绳。

学⽣⾃由练习。

5、熟悉了上⼀动作，再教学⽣两⼿握绳柄，像之前⼀样有节奏练习。

6、分⼩组进⾏简单的正想跳绳⽐赛。

⼩学跳绳兴趣⼩组活动计划(⼆)⼀、训练⽬的任务为了丰富学⽣的⽂体2+1活动，迎接4⽉份区青少年中⼩学跳绳⽐赛，学校⼤队部特设⽴了跳绳兴趣⼩组，我校组了⼀⽀队伍。

由18个学⽣组成，其中有⽼队员和新队员组成，⽼队员训练起来⽐较轻松，新队员训练起来⽐较⾟苦，所以只能⼿把⼿的开始教。

小学跳绳教学计划(优质8篇)

小学跳绳教学计划(优质8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!小学跳绳教学计划(优质8篇)计划是人们在面对各种挑战和任务时，为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（2篇）

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。

通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。

通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟练掌握有节奏的跳跃。

3、掌握协调的手脚同拍跳跃。

四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。

通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。

学生按照老师示范动作进行空手跳练习。

十个为一组，练习三组。

而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。

照例练习三组。

4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。

学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。

可以左、右手交替拿绳。

学生自由练习。

5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（2）一、活动目标1、培养学生探究性和不断钻研的学习习惯。

发展学生的兴趣爱好与特长。

2、培养学生克服困难的意志，使学生对失败有承受力，有顽强拼搏精神。

3、使学生初步树立正确的科学价值观，建立科学的信念，培养创新意识。

4、通过各种科学探究活动，学习和运用科学的客观标准和准则，学会一些科学研究方法。

培养学生独立思考和独立完成任务的能力;社交活动能力;语言表达能力;组织工作能力;搜集和处理资料的能力;动手实践能力;创新意识和创新能力。

5、通过小实验和各种研究活动，掌握科学观察的方法，培养解决实际问题、动手实践的能力。

小学跳绳比赛方案

小学跳绳比赛方案小学跳绳比赛方案15篇小学跳绳比赛方案1一、活动目的为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间第一阶段：11月7日―11月11日大课间，各班发动学生训练。

第二阶段：11月14日―11月18日大课间，单人跳绳比赛。

第三阶段：11月21日―11月25日大课间，集体跳绳比赛四、活动地点一年级：篮球场南半边;二年级：篮球场北半边;三年级：第二单元空场;四年级：第三单元空场;五年级：第一单元空场。

五、设置组别一年级组;二年级组;三年级组;四年级组;五年级组。

六、组织方法1.以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。

2.充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

七、比赛规则(一)单人跳绳1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳1.比赛时间：2分钟2.比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。

(年级内要统一人数和队数)3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。

八、奖项设置1.每级部评选“跳绳小明星”(平均每班10名)，颁发喜报。

同时将名单(附表一)电子稿发到政教处，通报表彰。

2.级部主任将单人比赛成绩(附表二)和集体比赛成绩(附表三)分别排名上报政教处，量化计入班级积分。

小学跳绳训练计划（精选8篇）

⼩学跳绳训练计划（精选8篇）⼩学跳绳训练计划⼀、计划的含义拆解开“计划”的两个汉字来看，“计”是的表意是计算，“划”的表意是分割，“计划”从属于⽬标达成⽽存在，“计划”的表意定义：计划是分析计算如何达成⽬标、并将⽬标分解成⼦⽬标的过程及结论。

⼆、⼩学跳绳训练计划（精选8篇）计划是对未来活动所做的事前预测、安排和应变处理。

计划的⽬的是为了实现所提出的各项⽬标，每⼀项计划都是针对某⼀个特定⽬标的，因此，⼀项计划⾸先要明确该项计划所针对的⽬标。

以下是⼩编帮⼤家整理的⼩学跳绳训练计划（精选8篇），仅供参考，希望能够帮助到⼤家。

⼩学跳绳训练计划1 ⼀、指导思想进⼀步培养和巩固学⽣对跳绳运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战20xx年龙湾区⼩学⽣跳绳⽐赛。

对参赛学⽣进⾏训练，以提⾼他们的⾝体素质和技术技能⽔平，争取在⽐赛中获得好的成绩。

⼆、训练指导思想科学进⾏训练，贯彻从⼩打好基础，系统训练，积极提⾼原则，抓好⾝体素质和技能⽔平。

三、奋⽃⽬标⼒争在龙湾区⼩学⽣跳绳⽐赛中争取好成绩。

四、带队教师及训练时间带队教师：xxx。

训练时间为：每天下午：下午3：20—5：00。

五、训练基本内容（⼀）单摇、双摇。

1、每天训练时间60分钟（下午第⼆节课后）早上学⽣⾃由练习。

2、⼀分钟测试（两⼈⼀组）2到3次。

3、连续跳两分钟2到3次。

4、单绳⼀次性跳200个不停，双摇⼀次性条90个不停。

5、⼀分半测试2到3次。

6、仰卧起坐40个⼀组做3组杠铃半蹲3组（教师保护和帮助）。

周⼀：⼀分钟测试（两⼈⼀组）2到3次、连续跳两分钟2到3次。

周⼆：⼀分半测试2到3次、单绳⼀次性跳200个不停，双摇⼀次性条90个不停。

周三：仰卧起坐40个⼀组做3组、杠铃半蹲3组（教师保护和帮助）。

周⼀同周四周⼆同周五（⼆）“8”字跳绳。

1、学⽣按⽼师指定的路线进⾏练习。

2、教师对学⽣的过绳步法进⾏改进。

小学跳绳兴趣小组活动计划样本(6篇)

小学跳绳兴趣小组活动计划样本一、训练目的任务为了丰富学生的文体2+1活动，迎接____月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。

由____个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

二、基本情况由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。

其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容时间：每周二、周四下午第二节课后，每次____分钟。

内容：1、柔韧性练习：绳操练习2、单飞练习3、双飞练习4、集体8字跳绳5、计时训练5、赛前训练：（1）由教师计时、学生比赛（2）队内的组员间比赛小学跳绳兴趣小组活动计划样本（二）一、指导思想：本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。

根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。

通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容：主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。

本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（四篇）

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划为拓宽学生的知识领域，提升整体素质，满足部分音乐爱好者的需求，我校已启动一系列多元化的第二课堂活动，旨在促进学生的全面发展。

教学规定：1. 教师需精心准备每次活动，确保知识通俗易懂，同时具备一定的趣味性。

2. 学生不得无故缺课，应认真完成教师布置的所有作业。

3. 学生需积极参与与辅导教师的配合，以增强活动的生动性和活泼性。

教学目标与任务：一、发声训练：1. 学习连音唱法，逐步实现声音的自然连贯和圆润流畅。

2. 在运用非连音及断音唱法时，要保持声音的弹性。

3. 初步掌握气息控制，进行力度变化的练习。

4. 在韵母变换时，保持声音位置稳定，注意正确的咬字和吐字。

5. 提高二声部发声的和谐度。

二、视唱、理论、练耳：1. 乐理知识：结合键盘认识c1至c2在高音谱表上的位置，理解各种常用音符、休止符及其名称和时值。

学习附点音符，掌握其名称和时值。

学习各种拍子的指挥图式和顿音记号及其唱法。

2. 视唱部分：视唱C调号上的自然大、小调音阶及五声徽、商等调式音阶。

在教师指导下视唱C调号上的单声部歌曲（包含已学过的音程及节奏）。

3. 练耳部分：低年级学生练习听单个音，高年级学生练习听记两个至四个音的连续旋律音程，包括大小六度音程。

（不涉及音程名称）。

练习听记2-4小节的节奏，辨别二拍子、三拍子歌曲，标记小节或节拍。

三、欣赏部分：通过音乐作品的欣赏，初步理解旋律的基本知识（如旋律进行方式、特点及一般表现意义），以增强情感体验能力，深化音乐形象的感受，进行更深入的欣赏。

教学分析：低年级阶段，乐理知识教学量较大，学生开始接触视唱曲谱。

这是为未来学习做准备。

教学中，我将兼顾趣味性和知识性，通过音乐游戏加强乐理知识学习。

在讲解知识时，会采用生动有趣的语言，结合多彩的游戏帮助他们理解和巩固知识，更有效地学习。

学生状况分析：此阶段至关重要，学生对音乐学习已有初步认识并形成个人见解。

这对未来学习产生深远影响，我们必须抓住这个阶段，为今后的学习打下坚实基础。

跳绳课教学计划6篇

跳绳课教学计划6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!跳绳课教学计划6篇要知道写教学计划的过程，也是我们对自己教学进行规划的过程，教学计划，是教师有效开展工作的必要保证，以下是本店铺精心为您推荐的跳绳课教学计划6篇，供大家参考。

2024年小学生跳绳活动计划样本（二篇）

2024年小学生跳绳活动计划样本一、指导思想：坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。

二、创建理念：通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处：1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长;2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感;4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、具体措施（第一阶段）：准备阶段1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。

2、以少带多，先组建一支____人左右的队伍，然后逐步推广。

（第二阶段）：设施阶段1、在校期间利用下午七节课后大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。

2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。

（第三阶段）：普及总结阶段1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。

2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。

3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。

四、加强安全教育要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。

2024年小学生跳绳活动计划样本（二）一、活动目的跳绳是一项非常适合小学生进行的体育锻炼活动，能够全面锻炼孩子的身体素质和协调能力。

通过组织跳绳活动，可以帮助小学生增强体质，培养良好的运动习惯，提高专注力和团队协作能力。