主题二、和谐构建社会支持系统
如何帮助青少年建立社会支持系统
如何帮助青少年建立社会支持系统青少年时期是一个人成长过程中非常关键的阶段，他们面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力和挑战。
在这个阶段，建立健康的社会支持系统对于青少年的成长和发展至关重要。
社会支持系统可以帮助青少年缓解压力、增强自信心、建立积极的人际关系，从而更好地适应生活中的各种变化和挑战。
那么，如何帮助青少年建立健康的社会支持系统呢？1. 家庭支持家庭是青少年最重要的社会支持来源之一。
父母和家人的支持和关爱对于青少年的成长至关重要。
家庭成员之间的沟通和理解可以帮助青少年建立安全感和归属感，让他们在家庭中得到情感上的支持。
父母可以通过倾听孩子的需求和想法、给予鼓励和支持、制定合理的规矩和约束等方式来帮助青少年建立健康的家庭支持系统。
2. 学校支持学校是青少年另一个重要的社会支持来源。
老师、同学和其他学校工作人员可以为青少年提供情感上和学业上的支持。
建立良好的师生关系、参加学校组织的活动、寻求老师或辅导员的帮助等都是帮助青少年建立学校支持系统的有效途径。
学校也可以开展一些心理健康教育活动，提高学生对心理健康问题的认识，增强他们应对挑战的能力。
3. 朋友支持朋友是青少年生活中不可或缺的一部分，他们之间的友谊可以给予彼此情感上和精神上的支持。
建立良好的友谊关系可以让青少年感受到被理解和接纳，减轻孤独感和焦虑感。
鼓励青少年主动参与集体活动、培养团队合作意识、教导他们如何处理人际关系问题等都有助于帮助青少年建立健康的朋友支持系统。
4. 社区支持除了家庭、学校和朋友，社区也是青少年重要的社会支持来源之一。
参与社区志愿活动、加入青年俱乐部或组织、参加社区教育项目等都可以让青少年感受到社区大家庭的温暖和支持。
社区资源丰富，可以为青少年提供各种发展机会和资源，帮助他们建立更广泛、更多元化的社会支持系统。
5. 自我支持除了外部社会支持系统，青少年还需要学会自我支持。
培养积极乐观的心态、提升自我认知能力、发展自我调节能力等都是帮助青少年建立健康社会支持系统的重要方面。
子任务十一 《构建社会支持系统》单元教学设计
活动2.对自己的社会支持系统做出评估。（心理测验：测试你的社会支持程度）
活动3.主动构建自己的社会支持系统（案例讨论）
参考资料
阳志平.积极心理学团体活动课操作指南.北京：机械工业出版社，2010.
桑志芹.大学生心理健康学.北京：科学出版社，2007.
张泽玲.当代大学生心理素质教育与训练.北京：机械工业出版社，2007.
小组派代表发言、师生共同归纳。
10′
深化-2（呈现活动-3）
活动3：构建自己的社会支持系统的方式
巡回
指导
课件
演示
学生完成辩论
10′
操练（掌握基本能力）
社会支持系统的构建能力
启发、引导
课件展示
学生完成个人计划并在小组内交流，小组派代表在全班展示。
10′
归纳、总结（知识点）
知识点：社会支持系统的构建方法
《构建社会支持系统》单元教学设计
一、基本信息
单元标题：构建社会支持系统
教学目标
能力目标
知识目标
素质目标
1.能对自己的社会支持系统做出评估。
2.能用合理的方式主动地构建自己的社会支持系统。
1.理解社会支持的含义。
2.了解社会支持系统对个人应对压力的影响。
培养学生构建社会支持系统的能力
能力训练任务及案例
讲解
归纳
课件演示
师生共同归纳.
5′
训练（巩固、拓展、检验）
学会处理自己的人际关系
个别
指导
分组练习
学生参与
5′
归纳和总结（知识和能力）
能力：下课前的操作回示检验能力目标实现与否。
知识：知识点的讨论、提问检验知识目标的实现与否。
建立和维护好自己的社会支持系统
建立和维护好自己的“个人社会支持系统”2010-08-12 17:39 星期四所谓“个人社会支持系统”是指：个人在自己的社会关系网络中所能获得的，来自他人物质和精神上的帮助与支持。
记得曾经有个美国成功人士说过，一个人在四十岁之前该做什么？其中很重要的一条就是：编织自己的人际关系网！即是要为自己未来的成功做好“个人社会支持系统”的准备。
其实，个人社会支持系统对于我们个人来说，更多的是精神上的支持和支撑。
在平常来说，基于这个系统的存在，我们对于未来或即将要做的要办的事，对于未来雄心勃勃的发展，总是会增添很多的信心。
因为我们总是相信，在这个过程中，当我们需要外界帮助的时候，一定会得到这个系统的支持和帮助。
特别是当我们遇到危难或无助时，一定会很自然的把最后的希望和期待全都寄托于这个系统，甚至将其当作最后的救命稻草。
心理素质脆弱的，可能因此崩溃。
在冯小刚的电影《唐山大地震》里，元妮一直重复着这样一句话：“没了，才知道什么叫没了。
”往往，灾难毁灭的不仅仅是那些有形的东西，更重要的是摧毁了人们无形却更为珍贵的精神世界。
突然降临的大灾难，顷刻间将人们身边的亲人带走，由此也损毁了人们的个人社会支持系统。
有人因为失去了系统的支持，或者感觉得不到系统的支持，已然丧失了对自己的信心。
有资料显示，当人们经历了太多痛苦，情绪无法发泄的时候，就会以愤怒的形式爆发出来。
也有的人会把这种愤怒发泄在自己身上。
因此，平日里我们一定要注意积极主动的建立起和维护好自己的“个人社会支持系统”，特别是“精神帮助与支持”系统。
因为，往往“钱能解决的问题就不是问题”。
1，保持和维护现有的人际关系网络。
即使再忙，也要打打电话发发信息。
最好抽时间聚一聚见见面，保持彼此的了解和沟通；2，积极扩展人际关系网络系统。
通过朋友间的因素，尽可能的结识不同行业不同领域不同背景的人。
这样，不仅可以编织更广阔更具深度的人际关系网络，更能为自己提供更多的日常信息来源；33，尽量多结识和自己同层次或更高层次的人士。
主题二、和谐构建社会支持系统
主题二、和谐构建社会支持系统人生在世，每个人都会有困难和快乐的事情，遇到Array困难时，我们该怎么办呢？生命中可依靠的人郭老师高烧不退，透视发现胸部有一个拳头大小的阴影，怀疑是肿瘤。
同事们纷纷去医院探视，回来的人说：“有一个女的，叫王瑞（化名），特地从北京赶到唐山来看郭老师，不知是郭老师的什么人。
”又有人说：“那个叫王瑞的可真够意思，一天到晚守候在郭老师的病床前，喂水喂花端便盆什么的，看样子跟郭老师的关系可不一般呀。
”就这样，去医院探视的人几乎每天都能带来一些关于王瑞的花絮，不是说她头碰头给郭老师试体温，就是说她背着人默默流泪，更有人讲一件令人不可思议的奇事，说郭老师和王瑞一人拿着一根筷子敲饭盒玩，王瑞敲几下，郭老师也敲几下，敲着敲着，两个人就神经兮兮地又哭又笑。
心细的人还发现，对于王瑞和郭老师之间所发生的一切，郭老师爱人居然没有表现出一丝一毫的醋意。
于是，就有人毫不掩饰地艳羡起郭老师的“齐人之福”来。
十几天后，郭老师的病得到了确诊，肿瘤的说法被排除，不久，郭老师喜气洋洋地回来上班，就有人好奇地问起了王瑞的事情。
郭老师很坦诚的说：王瑞是以前的邻居，在唐山大地震的时候，王瑞被埋在了废墟下面，大块的楼板在上面一层层压着，王瑞在下面哭，邻居们找来木棒和铁棍撬那楼板，可说什么也撬不动，就说等着用吊车吊。
王瑞在下面哭得嗓子都哑了（她怕呀），她父母的尸体就在她的身边。
天黑了，人们纷纷传说大地要塌陷，于是就都抢着去占铁轨，只有我没动，我家就活着出来我一个人，我把王瑞看成了可以依靠的人，就像王瑞依靠我一样，我对着楼板的空隙冲下面喊：“王瑞，天黑了，我在上面跟你做伴，你不要怕呀！现在，咱俩一人找一块砖头，你在下面敲，我在上面敲，你敲几下，我就敲几下”，就这样，她敲当当，我也敲当当，她敲当当当，我也敲当当当……，渐渐地，下面的声音弱了、断了，我也眯眯瞪瞪地睡去，不知过了多长时间，下面的敲击声又突然响起，我慌忙捡起一块砖头，回应着那求救意义的声音，王瑞颤颤地喊着我的名字，激动得哭起来，第二天，吊车来了，王瑞得救——那一年，王瑞11岁，我19岁。
教育与社会构建和谐社会的支撑系统
教育与社会构建和谐社会的支撑系统引言：和谐社会的构建是一个全面的系统工程，需要各个领域的相互支撑和协同。
其中，教育作为社会发展的基石和未来的希望，扮演着至关重要的角色。
本文将探讨教育与社会构建和谐社会的紧密联系，并阐述教育在社会和谐建设中的四个关键支撑系统。
第一支撑系统：普及教育教育的普及是构建和谐社会的重要保障。
只有通过普及教育，才能确保每个人都有公平公正的受教育机会。
普及教育能够减少社会阶层的不平等，为每个人提供平等的发展平台。
在和谐社会中，每个人都应该享有受教育的权利，并通过教育的力量实现自我发展。
第二支撑系统：素质教育素质教育是培养社会和谐发展所需人才的关键举措。
传统的教育模式注重知识传授，而素质教育更加注重培养学生的综合素质和能力。
通过注重德智体美劳全面培养，素质教育能够培养具有社会责任感、创新精神和团队合作能力的人才。
这些素质教育的要素，使得学生在成长过程中更好地适应社会环境，形成积极向上的价值观与人生态度。
第三支撑系统：公平公正的教育机会公平公正的教育机会是构建和谐社会的基础。
教育资源的公平分配能够消除社会的不公平现象，防止贫富差距不断扩大。
为了实现公平公正的教育机会，需要加强对教育资源的合理配置与管理，并且通过一系列政策手段，确保每个人都能够平等接受优质的教育。
这样的公平教育环境能够打破门槛，使得人们的天赋才能得到最大限度的发挥，促进社会的全面进步。
第四支撑系统：全面发展的教师队伍教师是教育事业的中坚力量，他们对学生产生着深远的影响。
构建和谐社会需要一支专业化的、素质优良的教师队伍。
全面发展的教师队伍不仅需要有专业知识和教学技能，还需要关注学生的全面成长和发展。
教师应该具备良好的师德师风，传递积极向上的人生观和价值观，引导学生树立正确的人生目标，促进社会的和谐稳定。
结论：教育是社会构建和谐社会的重要支撑系统。
普及教育为每个人提供了平等的发展机会，素质教育培养了适应社会需求的人才，公平公正的教育机会消除了社会不公平现象，全面发展的教师队伍引领着学生的成长与发展。
社会支持系统
社会支持系统社会支持系统是指一个人在日常生活中所依赖和获得的社会支持资源的总称，包括家庭、朋友、邻里、社会组织等多种形式。
一个强大的社会支持系统对个体的健康和幸福具有重要的影响。
人们通常认为，社会支持系统可以提高个体的适应能力，降低应对压力和危机时的心理健康风险。
家庭支持家庭是人们最重要的社会支持系统之一。
家庭成员之间的互助和支持，不仅可以提高家庭成员的幸福感和生活质量，还可以在个人面临挑战和困难时提供支持和鼓励。
研究表明，家庭支持对个体的情感稳定、心理健康和适应能力有着积极的影响。
尤其是在面临重大生活事件如失业、丧亲等时，家庭支持可以帮助个体更好地应对压力，减轻负面影响。
社交关系支持除了家庭支持外，社交关系支持也是重要的社会支持系统之一。
良好的社交关系可以提供情感支持、信息支持和实质性支持，帮助个体解决问题和应对困难。
朋友、同事、邻居等社交关系支持可以缓解个体的孤独感，增强自信心，促进个人成长和发展。
此外，社交关系支持还有助于个体建立信任感和归属感，提高个体的社会适应能力。
社会组织支持社会组织支持是指通过参与社会组织活动获得的支持和资源。
社会组织可以提供各种服务和项目，包括志愿者活动、社区服务、公益项目等，为个体提供了更广泛的社会支持渠道。
通过参与社会组织活动，个体可以拓展社交网络、获取新的知识和技能、提高社会责任感，从而增强社会适应能力和心理韧性。
结语社会支持系统是个体在社会生活中所依赖和获得的多种形式支持的总称，包括家庭支持、社交关系支持和社会组织支持等。
一个强大的社会支持系统可以提高个体的适应能力，增强心理健康，并在个体面临挑战和困难时提供帮助和支持。
因此，我们应重视和建设自己的社会支持系统，加强社交关系、参与社会组织活动，从而提升生活质量，增强社会关系，促进个人发展。
心理健康的社会支持系统构建
心理健康的社会支持系统构建在当今快节奏的社会中，心理健康问题日益受到关注。
随着人们意识的提升，社会对心理健康的重视越来越高。
而建立一个完善的心理健康的社会支持系统则显得尤为重要。
本文将探讨心理健康的社会支持系统应该如何构建，从个人、家庭、社区以及整个社会层面逐步展开。
个人层面个人的心理健康是构建社会支持系统的基础。
每个人都需要学会关爱自己，树立积极的人生态度。
培养自我意识、自我调节和自我提升的能力，是保持心理健康的关键。
定期进行心理咨询、心理测试，及时发现问题并进行调整，也是非常重要的。
家庭层面家庭是个人成长的温床，也是最重要的社会支持者之一。
建立和谐、温馨的家庭氛围，密切亲子关系，多沟通、多理解、多包容，都能有助于成员的心理健康。
家庭成员之间相互支持、尊重彼此的个性和需求，共同努力应对生活中的挑战，可以为家庭构建积极的心理健康氛围。
社区层面社区是个体和整个社会之间的桥梁，更是心理健康的重要支持系统。
建设一个包容、互助的社区环境，提供各种心理健康服务和资源，支持居民的心理需求，是社会责任。
组织丰富多彩的社区活动、心理健康讲座，开设心理咨询服务点，为居民提供多样化的支持和帮助。
社会层面在整个社会层面建立健康的社会支持系统，需要各界共同努力。
政府应加大对心理健康领域的投入，完善相关政策法规，建立心理健康服务体系，保障公众的心理健康权益。
媒体应该加强心理健康教育宣传，促进社会的心理健康意识。
企业可以通过建立员工心理健康促进项目，提供心理咨询服务，实现员工心理健康与工作效率的提升。
在构建心理健康的社会支持系统中，每个人都扮演着重要的角色。
只有个人、家庭、社区和整个社会共同努力，形成密不可分的支持网络，才能真正实现心理健康的目标，打造一个和谐、稳定的社会环境。
心理健康重要，让我们携手努力，共同建设一个关爱、包容的社会。
建立社会支持系统提升正向心理能量
建立社会支持系统提升正向心理能量美妍是一家公司的人力资源部的员工，收入中等，也算是一个小白领。
由于最近公司人员调整，很多事情需要人力资源部门处理。
随之而来的工作让美妍觉得压力大得喘不过气来。
在公司里，她的情绪表现得易怒、心理烦躁，总跟上司和同事争执;下班回家后，总感到没胃口，在家乱摔东西，夜里还常失眠。
美妍因失恋离开了原来生活的城市来到这里。
陌生的城市里，美妍没有亲人、朋友，只有公司几个相熟的同事，业余时间偶尔一起吃饭、逛街而已。
她常常在夜深人静的时候感到孤独、忧伤，内心充满了焦虑和不安全感。
而很多话，也不敢跟远在老家的父母讲。
最近，刚好公司进行一次企业心理类培训。
课程的主题是《阳光心态：快乐工作与生活》。
在课程中，美妍向老师讲述了自己的情况，老师看着美妍关注的眼神，说道：“你要运用好两个‘靠山’来减压……”培训当天，老师还介绍了很多可以简单实用的减压方法和技巧，让美妍受益匪浅。
靠山一：建立良性的社会支持系统——缓解压力的基础“社会支持系统”，这个词听起来很抽象，在讨论这个问题之前，让我们先来问问自己：1、如果陷入困境，有多大把握能得到他人广泛、及时而又有效的帮助?2、这些“他人”都包括谁?请将其列出来。
社会支持系统是一组由个人接触所构成的社会关系网，透过这些关系网个人得以维持其认同，并获得情绪支持、物质援助、服务、信息的社会支持等。
个人社会支持系统主要包含3股力量，分别是血缘关系、亲密关系、社会关系。
血缘关系主要指父母和兄弟姐妹;亲密关系主要是指伴侣和最亲密的朋友;社会关系则是包含最广泛的一个支持力量，也是效果和作用最少的一个力量，主要是指关系不太紧密的朋友、同学、工作关系的同事、客户等社会关系。
表面上看，每个人的社会关系网都差不多，无非是父母手足、同学同乡，但深入观察，每个人从中获得的支持却有很大的差异：有人在个人支持系统中与他人共享生活，充满幸福感，遇到困难时总能获得及时而又有力的帮助;而有些人则不然，他们虽然和别人一样也拥有客观存在的关系网络，却与其中的人相处得很糟糕，在陷入困境的同时，也迅速陷入孤立无援的状态。
心理健康的社会支持系统构建
心理健康的社会支持系统构建心理健康是我们追求的宝贵财富，而社会支持系统则是构建健全心理的重要保障。
在当今快节奏、高压力的社会环境下，如何构建一个有力的社会支持系统，成为了我们需要认真思考和努力实践的重要课题。
什么是社会支持系统？社会支持系统是指的在日常生活中，我们所处的社交网络和人际关系系统。
包括家庭、朋友、同事、社区等各种社会关系。
这些社会支持系统能够提供情感上的支持、信息上的支持、实质上的支持等多方面的帮助，有助于缓解压力、增强抗挫折能力，对维系心理健康起到至关重要的作用。
构建社会支持系统的重要性心理健康是一个综合的概念，不仅受个体内部因素影响，更受外部环境因素的影响。
而社会支持系统作为外部环境的重要组成部分，直接关系到个体的心理健康水平。
一个完善的社会支持系统能够让个体感受到关爱、理解和支持，增强自信心，减少孤独感和抑郁情绪，有利于个体更好地适应和面对生活中的各种挑战。
如何构建社会支持系统？构建一个健全的社会支持系统并非一蹴而就，需要我们从多个方面入手，下面给出几点建议：培养积极的人际关系建立和谐、融洽的人际关系是社会支持系统的基石。
要主动与家人、朋友保持联系，多参加社交活动，培养良好的沟通技巧和情绪管理能力。
注重情感交流和表达情感交流是社会支持系统的重要方式，学会倾听他人、表达自己的情感和需求，可以加强人际关系，促进情感的释放和舒缓。
建立支持网在社会支持系统中，可以找到各种支持资源，包括情感支持、信息支持和实质支持。
及时寻求帮助，分享问题和困扰，能够获得及时支持和鼓励。
关注社会活动和参与积极参与社区、团体活动，扩大社交圈子，培养兴趣爱好，有利于结识更多志同道合的朋友，增加社会支持的来源。
定期进行心理调适保持身心健康，定期进行心理调适和咨询，及时发现和处理心理问题，有助于提升自我认知和心理适应能力。
构建一个健全的社会支持系统，对于维护心理健康至关重要。
通过培养积极的人际关系、注重情感交流、建立支持网、关注社会活动和定期进行心理调适等多方面努力，我们可以逐步构建一个有力的社会支持系统，为自己的心理健康保驾护航。
心理健康问题的社会支持体系如何构建
心理健康问题的社会支持体系如何构建在当今社会，随着生活节奏的加快、竞争压力的增大以及各种社会变革的影响，心理健康问题日益凸显。
从焦虑、抑郁到更严重的精神障碍，越来越多的人在心理层面上遭遇困扰。
构建一个有效的社会支持体系，以帮助那些面临心理健康问题的人们走出困境，已经成为一项紧迫且重要的任务。
首先，我们需要强化心理健康教育。
这是构建社会支持体系的基础。
从学校教育开始，将心理健康教育纳入必修课程，让孩子们从小就了解自己的情绪、学会应对压力和处理人际关系。
在社区中，也应开展普及性的心理健康讲座和宣传活动，消除人们对心理健康问题的误解和歧视，提高大众对心理健康的认知水平。
通过媒体渠道，如电视、网络等，传播正确的心理健康知识，让更多的人能够接触和学习到。
教育不仅仅是知识的传授，还包括培养积极的心态和良好的心理适应能力。
例如，通过实践活动，让学生学会团队合作、解决问题和应对挫折，从而增强他们的心理韧性。
对于成年人，工作场所也可以提供心理健康培训，帮助员工更好地平衡工作与生活的压力，提升工作满意度和职业幸福感。
其次，完善心理健康服务体系至关重要。
政府应加大对心理健康领域的投入，增加专业心理咨询师和治疗师的数量，提高他们的待遇和职业发展空间，吸引更多人才投身于这个行业。
同时，建立多层次的心理健康服务机构，包括社区心理辅导中心、综合医院的心理科室以及专门的精神卫生医疗机构。
这些机构之间需要建立良好的转诊和协同机制，确保患者能够得到及时、有效的治疗。
此外，还应推动心理健康服务的标准化和规范化，制定统一的服务质量标准和评估体系，保障服务的专业性和可靠性。
为了提高服务的可及性，利用现代信息技术，开展线上心理咨询和治疗服务，让人们足不出户就能获得帮助。
再者，家庭在心理健康社会支持体系中扮演着不可替代的角色。
一个温暖、和谐、支持性的家庭环境对于个体的心理健康有着至关重要的影响。
家庭成员之间要建立良好的沟通机制，相互关心、理解和支持。
如何建构良好的社会支持系统
风流一代·青春62林君姐：你好！我在网上看到一个博主说，他有事很少告诉父母，父母帮不上忙，还会睡不好觉。
有人留言说：我从中学起就不爱把事情告诉父母了，我很早就懂得为自己建构一套除父母以外的社会支持系统。
我看得有些蒙，自从离开家乡上大学以后，我也越来越体会到那位博主的感受。
可是，不把事情告诉父母，告诉谁呢？如何建构良好的社会支持系统？ 糖果糖果：你好！你来信中提到的问题，确实是一件很值得讨论的事情。
人类是天生的社会性动物。
每个人都需要社会关系，需要彼此支持、共同发展，在必要的时候还需要向他人寻求帮助。
社会支持系统，也称为“社会关系网”，指的是个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。
社会支持系统缺乏，很可能导致个人的身心疾病，使日常生活的维持出现困难。
良好的社会支持系统可以帮助我们调节这个时期，处于被大树呵护和遮风挡雨的状态，无论外面有什么风吹草动，你都不用担心。
当这棵小树越长越大、越长越高的时候，你不会再满足于身后大树的呵护，你需要更深地扎根于泥土中，根茎要向下发展，牢牢地抓住土地，汲取营养，而你也渴望获得更多的阳光。
一棵树容易被飓风刮倒，而一片森林则不会。
当小树的根和其他树的根缠绕在一起的时候，就足以抵挡飓风的袭击。
这一片森林，包括父母这棵大树在内，我们可以把它称为——社会支持系统。
年轻人在选择自己的社会支持系统时，非常重要的前提是“三观”要正。
还是那个比方，假如小树在成长过程中遇到的“支持系统”并非茁壮成长的树木，而是一根根毒藤，也许看起来它们是共生关系，彼此也会依赖，然而在成长过程中，小树会付出非常惨痛的代价——要么被死缠动弹不得，要么停止生长直至枯萎。
多说一句，当我们拥有了身边的一片“小森林”的时候，如何对待父母呢？这时候你会发现自己已经比父母长得高、看得远了，那么该换成你来呵护父母了，也意味着你可以“断奶”，摆脱父母的羽翼了，但绝不意味着你从此可以藐视父母，完全不理会他们的意见。
构建和谐社会的网络支持系统.doc
构建和谐社会的网络支持系统●中国目前的现代化进程呈现为一个多层面、多样化的社会变迁过程，伴随着旧体制的日渐消解，逐渐发育和发展着新的市场经济领域，以及更为广泛复杂的社会生活领域。
因此，我们必须注重从社会领域自身的结构特征和人的全面发展的本质要求来具体切实地把握对“和谐社会”的基本理解●从学理的分析来说，“社会资本”的概念，是指社会领域各种要素中最根本的一组要素构成的凝聚体，即依赖于行动者可以有效动员的关系网络及其积累形成的互惠、信任、规范等等社会资源，它们体现在人与人之间、人与组织之间的各类关系结构之中。
一个成熟的社会必然拥有丰厚的社会资本，一个健全的社会必然造就出有利于每一个人自由而充分地发展自己本质的社会关系和社会网络●我们必须充分认识和高度重视社会网络结构和社会支持系统在实现构建社会主义和谐社会重大任务中的基础性意义。
与传统“单位”化组织封闭性、等级化的科层制不同，社会网络结构具有横向联系和平等交流的显著特性，它能够极大地拓展社会成员与他人的广泛交流和沟通，能够使社会成员拥有充分发挥主动性、创造性的自主权构建社会主义和谐社会是我国新世纪新阶段经济社会发展的必然要求。
中国目前的现代化进程呈现为一个多层面、多样化的社会变迁过程，伴随着旧体制的日渐消解，逐渐发育和发展着新的市场经济领域，以及更为广泛复杂的社会生活领域。
因此，我们必须注重从社会领域自身的结构特征和人的全面发展的本质要求来具体切实地把握对“和谐社会”的基本理解。
在多年来开展的社区调查和研究中，我一直比较关注那些基本处于自发状态的社区文艺、娱乐、健身等活动群体，这类群体活动一般以共同的兴趣和需求为基础，有很强的自主活动能力和较高的参与认同程度。
记得有这样一个非常经典的场景：在街角的小区公共绿地旁，约有40多位居民兴致勃勃地跳着健身舞。
特别有意思的是，在这个活动群体的最外围，往往有几个人看似像旁观者，他们悄悄地学着做一些幅度极小的舞姿动作。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区在现代社会中，社区不仅是居住的场所，更是人们情感交流、文化传承和精神寄托的空间。
构建和谐社区，需要社会各界的共同努力和支持。
本文将探讨社会支持在构建和谐社区中的重要性和实践途径。
首先，社会支持是构建和谐社区的基础。
一个社区的和谐与否，很大程度上取决于居民的幸福感和归属感。
社会支持可以通过提供就业机会、教育资源、医疗保障等基本公共服务，满足居民的基本需求，增强居民的安全感和幸福感。
同时，社会支持还可以通过举办文化活动、社区服务等形式，丰富居民的精神生活，提升居民的生活质量。
其次，社会支持是构建和谐社区的动力。
社区的发展需要社会各界的积极参与和支持。
政府可以通过制定优惠政策、提供资金支持等方式，鼓励企业和社会组织参与社区建设。
企业和社会组织可以通过投资建设、提供服务等形式，为社区发展提供物质和技术支持。
居民也可以通过参与社区活动、提出建议等方式，为社区发展贡献自己的力量。
再次，社会支持是构建和谐社区的保障。
社区的和谐需要良好的社会环境和秩序。
政府可以通过加强社区治理、完善法律法规等方式，维护社区的稳定和安全。
企业和社会组织可以通过提供就业机会、开展公益活动等形式，促进社区的经济发展和社会和谐。
居民也可以通过遵守社会规则、维护社区秩序等方式，为社区的和谐稳定做出贡献。
最后，社会支持是构建和谐社区的关键。
社区的和谐需要居民的相互理解和支持。
政府可以通过加强宣传教育、开展交流活动等方式，促进居民之间的沟通和理解。
企业和社会组织可以通过提供交流平台、开展互助活动等形式，促进居民之间的互助和合作。
居民也可以通过积极参与社区活动、关心他人等形式，为社区的和谐发展做出贡献。
总之，社会支持是构建和谐社区的重要力量。
只有社会各界共同努力，才能构建一个和谐、稳定、繁荣的社区。
让我们携手合作，为构建和谐社区贡献自己的力量。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区
在当今社会，构建和谐社区已成为我们共同的目标。
社会的支持是实现这一目标的关键因素，它不仅能够促进社区内部的团结与互助，还能够提升居民的生活质量和幸福感。
首先，社会的支持体现在对社区基础设施的投入上。
良好的交通、教育、医疗和娱乐设施是社区发展的基础。
政府和社会组织应共同努力，确保这些基本服务能够满足居民的需求，为社区的和谐发展提供物质保障。
其次，社会的支持还体现在对社区文化的培育上。
每个社区都有其独特的文化特色，通过举办各种文化活动和节日庆典，可以增强居民之间的文化认同感和归属感。
同时，这些活动也有助于促进不同背景居民之间的交流与理解，减少社会矛盾，增进社区和谐。
再者，社会的支持还包括对弱势群体的关怀与帮助。
社区中的老年人、残疾人、低收入家庭等需要更多的关注和支持。
通过建立社区支持网络，提供必要的物质援助和心理辅导，可以帮助他们更好地融入社区生活，感受到社会的温暖和关怀。
此外，社会的支持还体现在对社区安全的维护上。
一个和谐的社区必须是安全的社区。
通过加强社区治安管理，提高居民的安全意识，可以有效预防和减少犯罪事件的发生，保障居民的生命财产安全。
最后，社会的支持还需要体现在对社区环境的美化上。
一个干净、整洁、绿化的社区环境不仅能够提升居民的生活质量，还能够增强社区的吸引力。
政府和社会组织应鼓励居民参与社区环境建设，共同打造宜居的社区环境。
总之，社会的支持是构建和谐社区不可或缺的力量。
通过政府、社会组织和居民的共同努力，我们可以打造一个充满爱与关怀、安全与和谐的社区，让每个人都能在这里找到归属感和幸福感。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区
哎呀，说起社区和谐，那可真是个大事。
你看哈，我们四川人，性格直爽，喜欢热闹，但是呢，要是真的想搞好社区，那还得靠大家齐心协力。
首先，我们得有个好的心态。
啥子心态呢？就是互相尊重，互相帮助。
你帮我，我帮你，大家都好过。
比如说，隔壁老王家的儿子要高考了，我们就可以主动去帮个忙，送点水果，或者帮忙照看下家里。
这样一来，老王家肯定也会记得这份情，以后有啥子需要帮忙的，他们也会伸出援手。
再比如说，社区里头的老人多，我们年轻人就应该多关心他们。
有空的时候，陪他们聊聊天，帮他们买点菜，或者带他们出去走走。
这样，老人们也不会觉得孤单，社区的氛围也会更加温馨。
还有，我们得注重社区的环境。
四川人喜欢干净，社区里头的卫生也得搞好。
大家轮流打扫卫生，保持公共区域的整洁。
这样，大家住起来也舒服，心情也好。
当然，社区的和谐也离不开大家的共同参与。
我们可以定期组织一些活动，比如社区晚会、运动会、读书会之类的。
这样一来，大家有了共同的话题，交流也多了，关系自然也就更融洽了。
总之，构建和谐社区，需要我们每个人的参与和努力。
只要我们大家都能互相理解，互相帮助，社区的氛围肯定会越来越好。
到时候，我们四川的社区，肯定能成为全国的榜样，让大家都羡慕不已。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区在现代社会的快速发展中，构建和谐社区成为了一个至关重要的话题。
社区不仅是我们日常生活的场所，更是社会稳定和谐的基石。
一个和谐的社区能够为居民提供安全、健康、便利的生活环境，同时也是社会凝聚力和文化传承的重要载体。
首先，社会的支持在构建和谐社区中扮演着不可或缺的角色。
政府的政策支持和资金投入是构建和谐社区的基础。
通过制定合理的城市规划，提供公共设施和服务，政府能够为社区的和谐发展提供必要的物质条件。
此外，政府还应鼓励和支持社区自治，让居民参与到社区管理中来，增强社区的凝聚力和自我管理能力。
其次，社会组织和志愿者团体在构建和谐社区中也发挥着重要作用。
他们通过提供各种服务和活动，丰富社区居民的文化生活，增进邻里之间的交流与合作。
例如，社区中心可以组织健康讲座、文化展览、亲子活动等，这些活动不仅能够提升居民的生活质量，还能够促进社区内部的和谐与团结。
教育也是构建和谐社区的关键因素。
通过教育，我们可以培养居民的社会责任感、公民意识和道德素养。
学校和教育机构应该将社区服务和社会实践纳入课程，鼓励学生参与到社区建设中来，这样不仅能够提升学生的社会实践能力，还能够增强他们对社区的归属感和责任感。
科技的进步也为构建和谐社区提供了新的可能性。
通过智能技术的应用，我们可以提高社区的安全性和管理效率。
例如，智能监控系统可以有效地预防犯罪，智能垃圾分类系统可以促进环保意识的普及。
同时，社交媒体和在线平台也为居民提供了一个便捷的交流和互助渠道，增强了社区的凝聚力。
最后，每个居民的积极参与是构建和谐社区的核心。
居民应该自觉遵守社区规则，尊重他人，积极参与社区活动，共同维护社区的和谐与秩序。
通过每个人的努力，我们可以共同营造一个安全、健康、和谐的生活环境。
总之，构建和谐社区需要政府、社会组织、教育机构、科技以及每个居民的共同努力。
只有当这些力量汇聚在一起，我们才能够真正实现社区的和谐与繁荣。
让我们携手合作，共同为构建一个更加美好的社区而努力。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区
在当今社会，构建和谐社区是我们共同的责任和目标。
一个和谐的社区不仅仅是一个物理空间的集合，更是一个彼此支持、理解和共同发展的社会群体。
在这样的社区中，社会的支持起着至关重要的作用。
首先，社会的支持是社区凝聚力的重要来源。
当社区成员之间能够互相帮助、互相理解时，整个社区的凝聚力得以增强。
这种支持不仅体现在物质上，更体现在情感和心理层面，让每个人都感受到自己是社区的一部分，有责任也有依靠。
其次，社会的支持有助于解决个体和群体面临的各种挑战和困难。
无论是经济上的支持，如失业或疾病带来的负担，还是心理上的支持，如情感困扰或家庭问题，社区中的支持网络都能提供关键性的支持和帮助。
这种共同应对困难的能力，不仅增强了个体的抗压能力，也促进了整体社区的稳定和发展。
此外，社会的支持还能促进社区内部的积极互动和文化交流。
通过共享资源、经验和文化传统，社区成员之间的联系得以加强，不同群体之间的理解和包容也得以提升。
这种文化上的支持，使得社区成为一个多元共生的空间，每个人都能在其中找到归属感和认同感。
综上所述，社会的支持是构建和谐社区不可或缺的因素。
通过互相支持和理解，我们可以共同创造一个安全、包容和进步的社区环境。
每个人的努力和奉献都将成为社区发展的重要力量，让我们携手并肩，共同建设一个更加美好的社会。
建立社会心理支持体系
建立社会心理支持体系介绍社会心理支持是指为个体或群体提供情感上和精神上的帮助和支持，以促进其心理健康和社交互动。
建立社会心理支持体系对于社会的稳定和个体的幸福至关重要。
本文将介绍建立社会心理支持体系的重要性以及实施的策略。
核心价值- 提供情感支持：社会心理支持体系为人们提供情感上的支持，帮助他们面对困难和挑战，增强他们的心理韧性。
- 促进社交互动：社会心理支持体系鼓励人们建立和维护健康的社交关系，以增强彼此之间的互动和连接。
- 预防心理问题：通过提供及时的支持和援助，社会心理支持体系有助于预防和减轻人们的心理问题，如焦虑和抑郁。
实施策略1. 提供教育和信息通过教育和信息的传播，提高社会大众对心理健康的认识和理解。
举办宣传活动、讲座和培训，向人们普及心理健康知识，以消除社会对心理问题的偏见和歧视。
2. 建立支持网络创建心理支持网络，包括专业心理咨询机构、社区支持组织和志愿者团体等。
这些网络将为人们提供免费或低成本的心理咨询和支持服务，以满足不同人群的需求。
3. 增加社会参与鼓励人们积极参与社会活动，如志愿者工作、社团组织和体育运动等。
这些活动可以增加个体的社交互动和社会支持网络，提升个体的心理幸福感。
4. 培养社会支持者通过培训和教育，培养更多的社会支持者。
社会支持者可以提供情感支持和倾听，帮助他人解决心理问题，并指导他们寻求专业支持和治疗。
5. 政府支持与合作政府应加大对心理健康和社会心理支持的投资和政策支持。
与社会组织、学校和医疗机构等建立合作伙伴关系，共同推动社会心理支持体系的建设和发展。
结论建立一个健全的社会心理支持体系对于社会的稳定和个体的幸福具有重要意义。
通过教育、建立支持网络、增加社会参与、培养社会支持者以及政府的支持与合作，我们可以共同努力，为社会心理支持体系的建立奠定坚实基础。
这将有助于提高社会心理健康水平，促进社会的进步和发展。
参考文献:- World Health Organization. (2003). Investing in mental health.。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区
在当今快节奏的生活中，社会的支持和互助变得比以往任何时候都更为重要。
构建一个和谐社区，不仅仅是建立漂亮的建筑或者良好的基础设施，更是在人与人之间建立起真诚、温暖的关系网。
社会的支持不仅仅是在困难时伸出援手，它更是一种从内心深处关心他人的态度。
在一个充满关爱和支持的社区里，每个人都感受到归属感和安全感。
这种支持可以体现在各个方面：从邻里之间的友好交往到对弱势群体的关怀和援助，再到对创新和发展的积极支持。
首先，邻里之间的联系是构建和谐社区的重要组成部分。
当人们能够在邻里中建立起互相尊重和信任的关系时，整个社区的凝聚力和稳定性都会得到加强。
这不仅促进了社区内的安全感，也使得人们在面对困难时能够更容易地得到帮助和支持。
其次，对弱势群体的支持是社会进步和公平正义的重要体现。
一个真正强大的社区不应该让任何一个成员感到被边缘化或者被忽视。
通过政府、非营利组织以及个人的努力，为那些需要帮助的人们提供资源和支持，能够使整个社区的道德和道德水平得到提高。
最后，支持创新和发展是构建和谐社区的关键因素之一。
一个充满活力和创造力的社区能够吸引更多的人才和资源，从而推动社会的全面进步。
政府和企业可以通过投资教育、科技和文化活动来促进社区的发展，为每个成员提供实现梦想和发挥潜力的机会。
总之，社会的支持是构建和谐社区不可或缺的重要因素。
它不仅仅是为了应对危机和挑战，更是为了创造一个人们可以共同生活、工作和成长的环境。
通过互相理解、尊重和支持，我们可以共同努力，建立一个更加美好和繁荣的社会。
社会的支持：构建和谐社区
社会的支持：构建和谐社区
在当今社会，构建和谐社区离不开社会的支持和共同努力。
一个和谐的社区不仅仅是一群人居住的地方，更是相互尊重、支持和合作的象征。
首先，社会的支持体现在邻里之间的互动和关怀上。
邻里之间的友好关系和相互帮助，是构建和谐社区的基石。
当一个社区的居民能够彼此照顾，互相帮助，共同解决问题时，社区的凝聚力和稳定性会得到极大的增强。
其次，政府和公共机构的支持至关重要。
政府可以通过提供基础设施、安全保障和社区服务来支持社区发展。
例如，完善的交通网络、良好的医疗和教育资源，都能够提升居民的生活质量和幸福感。
另外，商业机构和非营利组织也扮演着重要角色。
商业机构不仅提供就业机会和经济支持，还可以通过赞助社区活动和项目来促进社区凝聚力。
非营利组织则可以组织志愿者活动、社区服务项目，帮助解决社区内的各种问题，增强社区的自我管理能力。
最后，个人责任感和参与度也是构建和谐社区的重要组成部分。
每个居民都应该对社区发展负起责任，积极参与社区活动，尊重他人，维护社区环境的整洁和安宁。
综上所述，社会的支持是构建和谐社区不可或缺的因素，需要居民、政府、商业机构和非营利组织共同努力。
只有在这种共同支持和努力下，我们才能享受到一个安全、温馨和融洽的社区生活，让每个人都感受到归属感和幸福感。
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主题二、和谐构建社会支持系统人生在世，每个人都会有困难和快乐的事情，遇到Array困难时，我们该怎么办呢？生命中可依靠的人郭老师高烧不退，透视发现胸部有一个拳头大小的阴影，怀疑是肿瘤。
同事们纷纷去医院探视，回来的人说：“有一个女的，叫王瑞（化名），特地从北京赶到唐山来看郭老师，不知是郭老师的什么人。
”又有人说：“那个叫王瑞的可真够意思，一天到晚守候在郭老师的病床前，喂水喂花端便盆什么的，看样子跟郭老师的关系可不一般呀。
”就这样，去医院探视的人几乎每天都能带来一些关于王瑞的花絮，不是说她头碰头给郭老师试体温，就是说她背着人默默流泪，更有人讲一件令人不可思议的奇事，说郭老师和王瑞一人拿着一根筷子敲饭盒玩，王瑞敲几下，郭老师也敲几下，敲着敲着，两个人就神经兮兮地又哭又笑。
心细的人还发现，对于王瑞和郭老师之间所发生的一切，郭老师爱人居然没有表现出一丝一毫的醋意。
于是，就有人毫不掩饰地艳羡起郭老师的“齐人之福”来。
十几天后，郭老师的病得到了确诊，肿瘤的说法被排除，不久，郭老师喜气洋洋地回来上班，就有人好奇地问起了王瑞的事情。
郭老师很坦诚的说：王瑞是以前的邻居，在唐山大地震的时候，王瑞被埋在了废墟下面，大块的楼板在上面一层层压着，王瑞在下面哭，邻居们找来木棒和铁棍撬那楼板，可说什么也撬不动，就说等着用吊车吊。
王瑞在下面哭得嗓子都哑了（她怕呀），她父母的尸体就在她的身边。
天黑了，人们纷纷传说大地要塌陷，于是就都抢着去占铁轨，只有我没动，我家就活着出来我一个人，我把王瑞看成了可以依靠的人，就像王瑞依靠我一样，我对着楼板的空隙冲下面喊：“王瑞，天黑了，我在上面跟你做伴，你不要怕呀！现在，咱俩一人找一块砖头，你在下面敲，我在上面敲，你敲几下，我就敲几下”，就这样，她敲当当，我也敲当当，她敲当当当，我也敲当当当……，渐渐地，下面的声音弱了、断了，我也眯眯瞪瞪地睡去，不知过了多长时间，下面的敲击声又突然响起，我慌忙捡起一块砖头，回应着那求救意义的声音，王瑞颤颤地喊着我的名字，激动得哭起来，第二天，吊车来了，王瑞得救——那一年，王瑞11岁，我19岁。
女同事们鼻子有些酸，男同事们一声不吭地抽烟……思考：一、当遇到困难时，我会向什么人寻求帮助？他们的名字分别是：1．2．3．4．5．6．二、当身边的人遇到困难的时候，我会从那些方面帮助他们？我愿意帮助的对象名字是：1．2．3．4．5．6．三、当有高兴的事情的时候，我会和下面的人分享：1．2．3．4．5．6．【基本知识】1．社会支持系统心理学研究表明，人可持续发展总能力的构成有五大系统，即生存支持系统、发展支持系统、环境支持系统、社会支持系统、智力支持系统。
其中社会支持系统处于非常重要的位置，发挥着重要的作用，它直接或间接地影响着人的认知、情绪、情感、意志和心理健康。
社会支持系统就是与我们分担困难、分享快乐的人。
他们由亲人、朋友、同学、老师、同事等构成，比方说，社会支持系统就好比汽车上的螺栓，每一个人就好比每一颗螺栓，这些螺栓按自己的位置安装并拧紧的时候，就会凝聚成合理的力量让汽车正常的驱动。
社会支持系统注重的是心灵的相互支撑，当人精神上遭遇打击、困顿、孤独无助时，它将给予心灵上的支持和帮助。
一个人遇到不顺心的事情，如果身边的亲人和朋友，出钱的出钱，出力的出力，在经济方面给予帮助，在精神方面给予鼓励，那么这个遇到不顺心的人，很快就会从不愉快的事情中走出来。
反之，没有亲人、朋友的物质和精神的关心，就会加大烦恼与痛苦的程度，延续痛苦的时间，折磨着已经痛苦不堪的心灵。
从人的社会属性来看，人是一个社会人，活着不是全为了自己。
当我们遇到痛苦的时候，我们的身边至少有6位亲朋好友陪伴着，在默默地支持着我们。
为了这6个至爱亲朋，我们都要坚强的去面对生活中发生的一切事情，包括烦恼和痛苦。
也同时准备着当身边的亲人、朋友需要我们的时候，也会不遗余力的站出来，支持他们。
心灵的力量往往就是自己和身边的至爱亲朋带来的感动，他们就是我们每一个人的社会支持系统，从现在开始，让我们珍惜生活、珍惜生命、珍惜支持我们的这些力量，学会构建和维护和谐的社会支持系统。
2．构建社会支持系统的注意事项⑴性别：要有男有女。
因为男女的思维方式不同，他们对事物的看法不同，从不同侧面看问题，会使自己的判断和决策更科学。
⑵年龄：要有老有少。
不同年龄段的社会阅历不同，年轻人的激情可以给人增添力量，年长者的稳重可以使人更加冷静，综合起来才能张弛有度。
⑶关系：要有亲人也要有朋友。
血缘关系与非血缘关系所起到的作用不完全一样，亲人与朋友同在才是更趋完善的关系。
⑷要有“异己”：“良药苦口，忠言逆耳”，既要听赞美的歌，也要听批评的话。
⑸要有绝缘性：社会支持系统之间要互不联系，相对独立，以免一荣俱荣，一损俱损。
⑹要维护：支持系统要经常养育，在繁忙的都市里，即使不能经常见面，也要时常发个短信、打个电话，经常问候、经常联络等。
【实践活动】体验“盲人走路”活动目的：体验依靠与被依靠的感觉，领悟人际互助的道路。
活动设计：●破冰游戏——大西瓜小西瓜1．全体人手拉手围成圈站好，由第一位同学说：“大西瓜”，顺序第二位同学就要说：“小西瓜”，第三位同学接着说：“大西瓜”，第四位同学便说：“小西瓜”……以此类推。
在说“大西瓜”的时候，手上要比划出“小西瓜”的样子；在说“小西瓜”的时候，手上要比划出“大西瓜”的样子。
2．如果该说“大西瓜”却说成“小西瓜”，该说“小西瓜”却说成“大西瓜”，就算出错，出错的人要出来表演节目。
3．如果该比划“大西瓜”却比划成“小西瓜”，该比划“小西瓜”却比划成“大西瓜”，也算出错，出错的人要出来表演节目。
4．该活动只要达到活跃气氛的目的就可以了。
● 信任与互助游戏——盲人走路1．两人一组（如A 与B ），B 先用眼罩或者布将A 的眼睛蒙上，A 将手交给B 。
B 根据地形或路线也可以虚构地形和路线，指引A 行进。
如：“向前走，……迈台阶，……跨过一道小沟，……向左转……”然后交换角色，B 蒙眼，A 指导B 走路。
2．通过亲身体验，作为被牵引的一方有什么感悟？作为牵引者又有什么感悟呢？请大家交流分享。
● 讨论以6—8人分组，在小组里讨论：“人脉”是社会生命的支持系统，决定了一个人的竞争力。
【视野拓展】1．将心比心母亲给我讲过这样一件事情：一次她去商店，走在她前面的年轻妇女推开沉重的大门一直等到她进去后才松手。
当她道谢的时候，那位妇女对她说：“我的妈妈也和您的年纪差不多，我只希望她遇到这种时候，也有人为她开门。
”听了母亲的这件小事，我的心温暖了许久。
一日，我患病去医院输液。
年轻的小护士为我扎了两针也没有把针扎进血管，眼见着针眼处泛起了青包。
疼痛之时我正想抱怨几句，却抬头看到小护士的额头上布满了密密的汗珠，那一刻我突然想起了我的女儿。
于是我安慰她说：“不要紧，再来一次！”第三针果然成功了，小护士终于叹了口气，她连声说：“阿姨，对不起。
我真该感谢您让我扎了三次。
我是来实习的，这是我第一次给病人扎针，太紧张了，要不是您的鼓励，我真不敢给您扎了。
”我告诉她，我也有个和她差不多大的女儿，正在医科大学上学，她也将有她的第一位患者，我真希望女儿的第一次扎针也能得到患者的宽容和鼓励。
2．社会支持系统的功能拥有良好与和谐的社会支持系统，不但是快乐生活的源泉，更是能否取得成功的关键。
“活着就要和别人接触”，社会支持系统可以说是人类生活的主要核心内容，是人类生活的必需品，人人需要，处处存在。
⑴满足社会性的需求人是群性动物，喜欢群居社火，这是天性，同时“社会性”也是人类的基本需求之一，每个人都希望自己有所归属，是家庭中的一分子，与朋友一起时被接纳，在社会上被人尊重……这样生活在一起，让我们感到和同类有共同的语言、生活与文化，共同分享，产生乐趣，使生活更有意义。
⑵促进自我了解每个人的自我了解除主要来自自省外，还有就是来自他人的回应，别人就像是一面镜子，当我们和他人互动时，可以从别人的反应或回馈中，发现清晰、正确的自我画像。
社会支持系统里的人愈多就拥有愈多的镜子，也就可以从多方面获取回馈，做到比较充分和真实地了解自我。
⑶促进个人成长每个人的成长如果只靠个人的学习是不够的。
而我们的其他人具有不同的专长、能力、经验等，正是自己所欠缺的东西，值得向他们学习。
圣人说：“三人行，必有我师焉”，正是这个道理。
与其他人在一起，多听、多问、多讨论、多学习，必能促进个人的成长。
⑷甘苦与共，互相协助“与朋友分享的快乐是加倍的快乐，与朋友分担的痛苦是减半的痛苦。
”当自己的成就、荣耀、快乐与朋友分享了，就会感到更喜悦、更有意义和价值。
而当自己痛苦的时候，如果有家人或朋友在身边安慰、鼓励或协助，就比较不会感到孤单、无助，比较容易恢复信心，更容易从失败和痛苦中走出来。
⑸促进身心健康良好的社会支持系统对于个人的生理与心理健康都有很大的帮助，良好的社会支持系统可以增强生命的活力、益寿延年。
很多医学研究都发现积极、建设性的社会支持系统使人长寿，提高肌体免疫力，使人较少患病，也能帮助患者早日康复。
相反，寂寞、疏离会引致心理疾病。
如果生活中没人理会、没人爱、被放弃、被疏远等，会使人感到焦虑、沮丧、挫折、失望、自卑等，造成心理的失落与创伤。
因此，积极的、建设性的社会支持系统使人感到安全、自尊、自信、愉悦，让我们成为快乐而健康的人。
3，社会礼仪⑴礼仪概述礼仪，是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来的。
对个人来说，礼仪是个人思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现；对社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。
礼仪作为在人类历史发展中逐渐形成并积淀下来的一种文化，始终以某种精神的约束力支配一个人的行为。
它是人类文明进步的重要标志，是适应时代发展、促进个人成功的重要路径，值得我们重视和学习。
⑵礼仪的内容礼仪的内容依据它的适用对象、适用范围的不同，可分为以下种类：①个人礼仪。
主要包括言谈举止、服饰等方面的礼俗②家庭礼仪。
礼仪在家庭及亲友交往范围内的运用是家庭礼仪，它包括家庭称谓、问候、祝贺与庆贺、赠礼、家宴及家庭应酬等礼仪规范。
③社交礼仪。
从家庭走向社会，进行社会交往，是礼仪行为向大社会的拓展。
社交礼仪通常包括见面与介绍的礼仪；拜访与接待的礼仪交谈；交谈与交往的礼仪；宴请与馈赠的礼仪；舞会与沙龙的礼仪；社交禁忌等等。
④公务礼仪。
公务礼仪是人们在公务活动过程中所应遵循的礼仪规范。
它存在着自身的特殊性，在礼仪的一般原则指导下，把握公务活动过程中特殊的礼仪规范，可以提高公务活动的效率和成功率。
公务礼仪通常包括工作礼仪，如工作汇报、办公室礼仪等；会议礼仪；公文礼仪；公务迎送礼仪等。