心血管疾病的保健知识讲座

四 危险因素的控制 ——血脂代谢紊乱的防治
原则： 早期预防：从儿童开始。 早期治疗：包括饮食和药物治疗。 长期坚持：绝大多数患者药物可以减
量但不能停药。
血脂代谢紊乱的防治（二）
措施： 饮食调节：低脂低胆固醇饮食。 适量运动：同高血压运动处方。 药物治疗：根据血脂水平选用。 强调：诊断标准和治疗方案的个体化
单纯收缩期高血压：

收缩压 140mmHg, 但舒张压
<90mmHg
四 危险因素的控制 ——糖尿病的防治
早期干预：糖耐量异常时即开始药物治 疗。
强调饮食：严格按糖尿病饮食控制是糖 尿病治疗的基础。
正规治疗：在医生知道下合理选择药物。 长期原则：糖尿病是不可治愈的疾病，
需要终身治疗。
冠心病有哪些危险因素？
可以改变/控制的因素 高脂血症 高血压 糖尿病 超重 缺乏运动 吸烟 精神压力 过量饮酒
不能改变的因素 冠心病家族史（尤其
是早发冠心病家族史） 性别 年龄
如何早期发现冠心病？
临床症状：劳力性胸痛、胸闷，各种 心律失常等。
应用范围：已患心血管疾病者 具有心血管疾病危险因素者 40岁以上男性 绝经后女性
肠溶片：胃肠道副作用少 用法：晚饭前20-30分钟
原则：改善心肌供血、降低心肌氧耗量 目标：缓解症状、提高生活质量、延长
寿命 方法： 药物 介入治疗 搭桥手术
特别强调 ——心血管疾病的治疗特点
在医生指导下—正规治疗方案。 持之以恒—坚持长期治疗。 树立必胜信心—冠心病是可以预防和达
到完全治愈的疾病。
特别强调 ——阿司匹林的地位
解精神压力 良好节制的生活习惯—忌贪欲贪食 平和恬静的心态—克服A型性格的弱
点
四 危险因素的控制 ——高血压的治疗
目标：控制血压、保护靶器官 原则：早期、长期、正规合理 方法：低盐饮食+6类降压药物+阿司匹林 每类降压药物的作用特点各有不同，
有长效、中效、短效之分，根据血压特 征和药物特点合理服用。
体检：对危险因素进行评估，心电图、 必要时运动心电图、ECT等检查。
强调有症状者要尽早就诊，有高危因 素者要定期复查。
冠心病的预防
——重在控制和治疗危险因素
一Hale Waihona Puke Baidu饮食卫生
平衡膳食： 一（1杯牛奶） 二（主食600g碳水化合物） 三（3顿优质蛋白） 四（粗细咸甜，多餐勿饱） 五（500g蔬菜水果） 红（酒）、 黄（菜）、绿（茶）、 白（麦片）、黑（木耳）
高血压的诊断标准——1999
理想血压：<120/80mmHg
正常血压：<130/85mmHg
正常高限： 130-139/85-89mmHg
1 级高血压：140-159/90-99 mmHg
2 级高血压：160-179/100-109mmHg
3 级高血压： 180/110mmHg
一 饮食卫生
控烟限酒： 最好戒烟，或控制在5支/天以下 适量饮酒，50-100g红葡萄酒为优。
忌酗酒
二 运动
适量运动：
原则：有恒、有序、有度
运动量：三（每天30分钟）

五（每周至少5天）

七（心率170-年龄）
三 心理卫生
保持健康的心理卫生： 规律的作息时间—8小时左右的睡眠 驰张有度的工作节奏—劳逸结合、缓
常见心血管疾病的保健知识讲座
广州军区广州总医院心血管内科 向定成
常见的心血管疾病有哪些？
常见病：高血压、动脉粥样硬化、冠心 病、中风等
相关代谢性疾病：糖尿病、血脂代谢紊 乱（高脂血症）、高尿酸血症、肥胖等
什么是冠心病？
由于冠状动脉狭窄或痉挛导致心肌 供血不足所引起的临床症候群。
常见类型：无痛性心肌缺血、心绞 痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰 竭、猝死
四 危险因素的控制 ——控制吸烟
主动吸烟：戒烟或控制在5支/天以下 被动吸烟：法律的保护问题 国际控烟状况：发达国家吸烟率下降，而
发展中国家吸烟率上升，由于受市场和法 律等方面的影响，前者向后者倾销香烟。 目前我国控烟状况：农村吸烟率在上升而 城市吸烟率在下降。军队吸烟率较高。
冠心病的治疗