女性不宜多吃海鲜-女性饮食禁忌

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怀孕哪些海鲜不能吃

怀孕哪些海鲜不能吃怀孕后孕妈妈要加强营养，有些孕妈会选择高蛋白的海鲜，海鲜虽然营养丰富，但有些是不适合怀孕期间吃的。

下面就让百分网小编给大家整理一些孕期吃海鲜的知识，希望对你有所帮助!孕妇不能吃什么海鲜1、螃蟹螃蟹具有活血化瘀的作用，饮食过量的话，可引起流产。

而如果食用螃蟹脚，活血化瘀的效果更强。

《本草纲目》里记载螃蟹堕生胎，下死胎，所以准妈妈们要远离螃蟹。

2、甲鱼甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。

3、部分鱼类咸鱼、熏鱼、鱼干这些含有亚硝胺类致癌物质，不宜吃过多。

而煎炸的鱼如果烧焦了含有强致癌物质杂环胺，不吃为好。

死的甲鱼、鳝鱼不能吃，鱼胆也不要吃。

体型大的海鱼比如鲨鱼、金枪鱼等，多吃容易汞中毒。

被污染过的鱼不能吃。

温馨提示一下，准备怀孕的、怀孕中的以及哺乳期的妇女都不能食用这类鱼。

4、慎吃被污染的海鲜有些水产类，如大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼等鱼类的 -3脂肪酸的含量较丰富，对准妈妈的情绪和孩子的神经发育都非常有好处，但是如今的海洋与淡水湖普遍已受到不同程度的污染，这些水产鱼体内有可能会含有汞、铅、铜等重金属，因此，孕妇一定慎吃被污染的水产品。

5、生海鲜孕妇吃海鲜的时候，一定要吃熟的，生海鲜可是万万碰不得。

因为生海鲜里往往带有寄生虫或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎儿吸收，这样后果也是不堪设想的。

怀孕期间吃海鲜的注意事项1、海鲜一定要煮熟生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。

否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。

2、吃海鲜的同事不要喝酒精类饮料准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。

否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。

3、要掌握烹饪时间烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。

女性清淡饮食的5大好处

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
女性清淡饮食的5大好处
导语：我们一直在提倡要清淡饮食，因为清淡饮食对身体有益，特别是在夏季的时候女性清淡饮食好处多。

女性清淡饮食的5大好处
清淡饮食有两层含意：
1、不要太油腻。

不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。

2、不要太咸。

很多事实都证明，吃清淡饮食有利健康。

女性清淡饮食的好处
1、肌肤平滑白嫩
女性常食辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎(就会长出痘痘)，而皮肤最脆弱的地方就是脸部，脸上长痘痘还是会影响女生的外貌美观，所以饮食多清淡，自然肌肤健康。

2、减轻身体负担
我们都知道我们的饮食习惯好坏可以直接影响身体的负担大小，如果我们不经常吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就相对少点，这样可以有效的减少身体负担。

清淡饮食绝不等于全素饮食，一味吃素不仅会导致体内营养元素失衡，有时还会增加肠胃负担，达不
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

孕妇不能吃什么海鲜食物

孕妇不能吃什么海鲜食物孕期是每个女性人生中的重要时期，孕妇的健康状况也会影响到胎儿的健康。

因此，孕妇在饮食方面需要特别注意，多数海鲜食物富含蛋白质和营养成分，但是有一些海鲜不适合孕妇食用。

本文将从高级育婴师的角度出发，详细阐述孕妇不能吃什么海鲜食物的原因，并分享一条与孕期营养相关的育婴经验。

首先，孕妇不能食用的海鲜食物首要就是生的、未经过高温加热、未经过高盐处理的海鲜。

因为这些海鲜中携带着各种细菌和寄生虫，会通过消化系统进入孕妇体内，导致肠胃不适、腹泻等症状。

在孕期，孕妇身体免疫力较弱，对于食物中的致病菌容易感染。

麻烦的是，此类海鲜无法通过简单的视觉或嗅觉来判断是否还新鲜，因此建议孕妇避免生食海鲜。

其次，对于富含重金属的海鲜，孕妇也应该谨慎食用。

例如鲨鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼、吻仔鱼等多种鱼类，它们富含卤素和汞等元素。

汞是一种强烈致癌的物质，且对胎儿成长影响极大，容易影响胎儿的神经发育、智力和学习能力等。

因此，孕妇应该少量食用这些海鲜，以免越吃越致害。

除此之外，寄生虫种类繁多的的海鲜也不适合孕妇食用，例如牡蛎、蛤蜊、扇贝、龟、海参、海胆等。

这些海鲜中都会携带着一些致病的细小寄生虫，很难察觉。

进入体内后，寄生虫会夺走孕妇的营养物质，导致营养失衡和健康状况恶化。

此外，孕妇还应该避免食用更具刺激性的海产品，例如海螺、海虹、海蜇、海参、海胆等。

这些海鲜很容易引起胃肠道炎症，孕妇体质较弱，一旦感染会比一般人更加严重。

最后，为了保持孕妇的健康，建议孕妇在每天的饮食搭配中，尽量避免大量而频繁地食用海鲜。

若决定吃海鲜，最好选择摄入蛋白质和营养成分较少的海鲜，例如龙虾、梭子蟹、北极贝等。

另外，孕妇在选购海鲜时应该注意，在新鲜度、清洗烹饪等方面做好全面的检查和处理，以免对孕妇和胎儿健康造成影响。

除了上述饮食注意事项，还有一些关于孕期营养的育婴经验也值得分享。

首先，合理搭配蛋白质类、糖类、脂肪类、维生素和碳水化合物等各种营养元素，并且适当增加体力活动，有助于保持孕妇的体力和形态。

海鲜不宜的人群

海鲜不宜的人群海鲜营养丰富，研究发现，每周吃一次海鲜，心脏病危险减半，而且还能够让心情好起来。

人们常吃的海鲜到底有什么营养？吃的时候需要注意什么呢？一．贻贝。

生活小常识介绍说，贻贝富含硒、铁、叶酸、维生素A、B族维生素、碘和锌。

常吃贻贝有益甲状腺健康。

1小碗贻贝就能满足一天的维生素B12需求，及碘需求的一半。

女性健康小知识提示，不过孕妇尽量别吃。

二．扇贝。

健康小常识扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。

常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。

专家提示说，扇贝与其他海鲜相比能量较高，减肥者要适当食用。

三．虾、小龙虾、对虾。

含大量的维生素B12。

同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。

注意：胆固醇含量较高，胆固醇高的人不可过量食用。

四．海螺和蛤。

生活常识上说，海螺和蛤富含维生素A和锌。

蛋白质含量比羊肉还高。

这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。

维生素A有助于改善视力。

注意：产地很重要，尽量别买近海的，受污染的可能比较大。

五．龙虾。

富含碘、硒、B族维生素、维生素E及健康蛋白质。

胆固醇和热量较低。

150克龙虾肉含33克蛋白质。

注意：胆固醇偏高人群只能偶尔食用。

六．章鱼。

生活小妙招介绍说，章鱼含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁，不含饱和脂肪。

牛磺酸可降低血胆固醇，有助预防心脏病，缓解压力。

85克章鱼含热量140千卡。

预防疾病小知识提示，买章鱼时尽量挑小的，太大太老的不容易煮烂。

七．烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。

欧米伽3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力。

不过其中的钠含量较高，85克即可提供每日钠需求量的20%。

养生保健专家提示说，高血压患者不宜过量食用。

八．螃蟹。

饮食小常识指出，螃蟹富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌。

欧米伽3脂肪酸对于患关节炎和高血压有很好的防治作用。

热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。

养生小常识提醒说，高血脂患者只能偶尔食用。

女人经期能吃海鲜吗

女人经期能吃海鲜吗关于《女人经期能吃海鲜吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

每一位一切正常女士每个月必须亲身经历生理期，而处在生理期阶段的女性的身体一直非常敏感的，并且这一阶段的女士也防止吃一些辛辣食物寒性的食材，由于这种食材都可能会加剧生理期的痛感。

因而有目的保护自己人体的女士，他们都是在经期时间段好好地的保护自己的人体，可是在生理期的情况下能够吃海产品吗?例假期间能够吃海产品吗?1、例假期间能够适当吃海产品，但不可以多吃，女士要掌握本身身体素质是不是对海鲜过敏。

假如归属于过敏性体质得话，建议女性朋友们在月经期也不必吃海产品。

此外月经期人体相对性于不稳定，因而针对胃部不适的女性朋友来讲，生理期最好是也不必吃海产品。

2、假如很多的服用海货，是极有可能出現活血作用的，那麼它会造成女士月经不畅，内毒素排出来不全方位，因而而引起其他妇科病的产生，因而在服用上需要依据自身的具体情况而定。

3、过多服用或是在饮食搭配上太过刺激性，这对女士身心健康是十分不好的，月经期适度吃海产品，尽管可以产生一定的协助，但還是建议一定要在经期完毕之后再吃更为有益。

生理期女士该怎样医护?1.生理期期内要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气机开著，在冷气机屋子里還是要多穿件衣服裤子。

2.生理期期内尽可能不必洗头发：洗好头一定要马上吹乾。

生理期期内，可下午洗头发。

3.忌喝冷食：这早已是很基本基本常识了，千万别违反，不必拿自身的漂亮玩笑，喝凉水会让污血没法圆满排出来，留到人体里对人体肯定危害。

试一试下列饮品，能够让生理期更舒服，桂圆红枣茶、保健茶、姜茶、黄耆菊花枸杞茶、玫瑰茶(特别是在假如会月经疼痛，能够喝些玫瑰茶)。

4.回绝疲惫：充足歇息很重要，过度疲劳会造成月经时间长或者失血过多。

例假期间能够吃海产品吗?例假期间也不是说彻底不能吃海产品，适度的吃還是能够的，但要留意不可以过多服用，假如平常便会对海鲜过敏得话，那么就最好是不必吃完，在例假期间应当留意多歇息，多吃些能补血补气的东西，此外也要留意不能行房。

饮食禁忌七类食物不宜多吃

饮食禁忌七类食物不宜多吃饮食是人们日常生活中必不可少的一部分，合理的饮食结构对于保持健康至关重要。

然而，有些食物虽然美味可口，但却不适宜多吃。

本文将介绍七类饮食禁忌食物，帮助读者了解并避免这些食物的摄入，以维护身体健康。

一、高糖食物高糖食物包括糖果、巧克力、蛋糕等甜食，以及含糖饮料如碳酸饮料、果汁等。

这些食物中的糖分会迅速被人体吸收，导致血糖水平迅速升高，给胰岛素分泌带来负担。

长期摄入高糖食物容易导致肥胖、糖尿病等疾病的发生。

因此，应尽量减少高糖食物的摄入，选择低糖或无糖的替代品。

二、高盐食物高盐食物主要包括咸菜、腌制品、方便面等。

摄入过多的盐会导致体内钠离子过多，增加血压，对心血管系统造成负担。

此外，高盐食物还容易引起水肿、肾脏负担加重等问题。

因此，应尽量减少高盐食物的摄入，选择新鲜食材，少用调味品。

三、高脂食物高脂食物主要包括油炸食品、动物内脏、肥肉等。

这些食物中的脂肪含量较高，摄入过多容易导致血脂升高，增加心脑血管疾病的风险。

因此，应尽量减少高脂食物的摄入，选择低脂或无脂的替代品，如鱼类、豆制品等。

四、高胆固醇食物高胆固醇食物主要包括动物内脏、蛋黄、奶油等。

这些食物中的胆固醇含量较高，摄入过多容易导致血液中胆固醇水平升高，增加心脑血管疾病的风险。

因此，应尽量减少高胆固醇食物的摄入，选择低胆固醇的替代品，如鸡肉、鱼类等。

五、致癌食物致癌食物主要包括烟熏食品、烧烤食品、含亚硝酸盐的食品等。

这些食物中的致癌物质会增加患癌症的风险。

因此，应尽量减少致癌食物的摄入，选择清淡、健康的食物。

六、过敏原食物过敏原食物主要包括海鲜、花生、牛奶等。

对于过敏体质的人来说，摄入过敏原食物会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

因此，应尽量避免过敏原食物的摄入，选择对自己不会引发过敏反应的食物。

七、转基因食物转基因食物是指通过基因工程技术改变植物或动物的基因组成的食物。

由于转基因食物的安全性尚未完全确定，存在一定的风险。

大姨妈能吃海鲜嘛

大姨妈能吃海鲜嘛一说起海鲜每个人都口水直流。

海鲜味美，肉质滑嫩，许多人吃海鲜时都是吃到撑。

但是海鲜虽然味美，蛋白质含量高，可是性寒，脾胃虚寒的老人与儿童不宜多吃。

女性在月经期间也应该注意尽量少吃，因为经期女性不宜吃凉，海鲜虽不凉，可是属于寒性食物，需要注意。

说到月经相信女性朋友们首先关注的是饮食问题，诚然爱吃成了女性朋友的标志之一，但是在月经期间一定要充分注意补充营养。

因为适当的饮食是调节女性身体健康的前提，但如果饮食不当，在月经期会带来诸多的困扰。

月经期间能吃海鲜吗？很多女性朋友对这个问题十分关注，为了保障女性朋友的身体健康，避免月经不适，那么我们不妨来一起进行详细了解。

在吃海鲜的问题上，首先建议女性朋友们，一定要了解自身体质是否对海鲜过敏。

如果属于过敏体质的话，建议女性朋友们在月经期间也不要吃海鲜。

除此之外月经期间身体相对于不稳定，因此对于肠胃不是的，女性朋友而言，经期最好也不要吃海鲜，此时注意保暖，饮食清淡才是最为关键的。

但是有很多女性朋友非常容易嘴馋，而在月经期间口味改变较大，那么不妨可以适当吃海鲜，但不要多吃。

海鲜具有一定的降血脂的效果，对于女性朋友而言，还可以起到一定的降血压、降低胆固醇的功效，并且能够补充人体所需的微量元素，从这方面说海鲜的功效，可谓是非常全面且完整。

它的滋补性也非常强，非常适合经期女性食用。

但是如果大量的食用海鲜，是极有可能出现止血功效的，那么它会导致女性经血不畅，毒素排出不全面，因此而诱发其它妇科疾病的发生，因此在食用上需要根据自己的实际情况而定。

经期不能吃的食物有：1、茶：女性经期流失大量铁质，应多补铁。

而茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。

2、含咖啡因的饮料：经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

女人经期能吃海鲜吗

女人经期能吃海鲜吗每一位正常女性每个月都要经历经期，而处于经期时期的女性身体总是特别脆弱的，而且这个时期的女性也避免吃一些辛辣寒凉的食物，因为这些食物都可能会加重经期的疼痛感。

因此有意识保护自己身体的女性，她们都会在经期时间段好好的保护自己的身体，但是在经期的时候可以吃海鲜吗?例假期间可以吃海鲜吗?1、例假期间可以适量吃海鲜，但不能多吃，女性要了解自身体质是否对海鲜过敏。

如果属于过敏体质的话，建议女性朋友们在月经期间也不要吃海鲜。

除此之外月经期间身体相对于不稳定，因此对于肠胃不适的女性朋友而言，经期最好也不要吃海鲜。

2、如果大量的食用海鲜，是极有可能出现止血功效的，那么它会导致女性经血不畅，毒素排出不全面，因此而诱发其它妇科疾病的发生，因此在食用上需要根据自己的实际情况而定。

3、过量食用或者在饮食上过分刺激，这对女性身体健康是非常不利的，月经期间适当吃海鲜，虽然能够带来一定的帮助，但还是建议一定要在月经结束以后再吃更加有利。

经期女性该如何护理?1.经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2.经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。

月经期期间，可中午洗头。

3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

例假期间可以吃海鲜吗?例假期间也不是说完全不可以吃海鲜，适当的吃还是可以的，但要注意不能过量食用，如果平时就会对海鲜过敏的话，那就最好不要吃了，在例假期间应该注意多休息，多吃些能补血的东西，另外还要注意不可以同房。

海鲜饮食禁忌

海鲜的饮食禁忌
海鲜是容易引起过敏现象或加重某些疾病的食物，中医认为海鲜生活在海水里，冰冻的海水属阴，而海鲜在海中充满了旺盛生命力，则属阳，所以说海鲜属于阴中有阳的食物。

有人吃一点儿海鲜就会出现皮肤出疹、头痛、腹泻等过敏症状，这是因为人体内缺少一种可以分解海鲜组织胺的酵素，一旦组织胺进入兔疫系统，就会引起过敏。

需要小心的是，如果摄人的组织胺超过人体的忍受上限，就有可能引发过敏性中毒。

以海鲜来说，参考国际先进国家食品药物管理局的统计，每公斤鱼肉，如果含有200至500毫克的组织胺，就可能使食用者中毒。

而过敏性中毒的症状与先天性过敏发作时的情形几乎一样，因此在诊症时，你一定要清楚地告诉医生吃过哪些食物与食用数量，以便医生做出准确的诊断和治疗。

我通过临床经验得知，患痛风症的人要少量吃海鲜，有些海鲜含的某些成分会造成人体代谢功能紊乱，尿酸潴留'加重痛风的病况，因此患痛风症的人要少食龙虾、蟹、鲤鱼。

患高胆固醇的人，要少食含胆固醇高的海鲜，例如白带鱼、鱿鱼。

肝硬化的病人要少食油含量过高的海鲜。

另一种禁忌是食虾、蟹的时候不能同柿子、茄瓜同吃，以免损伤肠胃消化功能。

一般海鲜不用牛、羊油来煎炸，因为牛、羊油的味道稍重，易影响海鲜味道。

也会容易引致难消化，产生肠胃胀气或者便秘。

吃海鲜的时候，请大家记住以上的事项和禁忌。

本文出自：乐鼎记海鲜大礼包/转载请注明。

患有妇科疾病的女性,若不想炎症复发,这些食物不要再吃了

一提词器文档患有妇科疾病的女性，若不想炎症复发，这些食物不要再吃了对于女性朋友来说，子宫和卵巢都是特别重要的器官，她也是女人的重要标志，也是女人的软肋，并且这两个地方也是比较脆弱的，稍不注意可能会诱发妇科疾病的到来。

女性朋友患上妇科疾病时总会反反复复，严重时还会影响工作和生活。

患有妇科疾病的女性在日常饮食上需要多加注意，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但以下这几种食物尽量远离，否则可能会加重病情，对身体带来损伤。

1、海产品有女性朋友非常喜欢吃海鲜，例如螃蟹龙虾等等，这些食物都是海产品，也是寒性食物，对于患有妇科疾病的女性来说，一定要远离，吃太多可能会使寒气侵入体内，使体内的寒气越增越多，导致病情加重。

2、生冷食物患有妇科疾病的女性肯定都会被医生嘱咐过，不要吃太凉和寒性较大的水果，尤其是在经期。

生冷食物很容易让寒气趁机侵入体内，会对子宫造成刺激，非常不利于子宫粘膜的代谢和再生，也很容易导致淤血堆积，会对子宫形成压力。

所以我们在经期的前5天可以多吃一些温补性水果，避免子宫受到损伤，这样也有助于缓解痛经问题。

3、激素类食物生活中有不少女性喜欢吃羊肉或者红枣，这些食物都具有一定的滋补效果，而且他们属于激素类食物，患有妇科疾病的女性若大量食用，就会使病情加重，导致炎症反复发作，非常不利于身体痊愈。

4、甜腻辛辣刺激性食物生活中有不少女性喜欢吃辛辣刺激性的食物，但也有一些女性喜欢吃甜腻食物，比如蛋糕，糖果等等，若患有妇科疾病的女性经常吃这类食物，就可能会加重病情，也可能会使疾病难以治愈，也会严重影响身体健康。

女性想要保护身体健康，平时这2件事情可以多做1、喝开水喝水的好处是非常多的，特别是喝开水。

凉水经过高温煮沸后，里面的细菌就会有所减少，并且开水能够起到暖胃护胃的作用，并有着润肠通便的作用，对身体有很大的好处。

体质较弱的女性平时可以多喝开水，这是一个非常不错的办法。

2、合理饮食均衡膳食是身体健康的基础，大家平时应均衡膳食，避免各种食物的摄入，不能喜欢吃哪种就吃哪种，不喜欢吃的连看都不看，这是一种不好的现象。

这几类人群不宜吃海鲜

这几类人群不宜吃海鲜虽然海鲜美味，但也不是适合每个人。

有关专家介绍，以下几种人群不宜食用海鲜：一是过敏体质者。

海鲜食物如海带、虾、鱼等富含组氨酸，这类异性蛋白进入人体后，会引起一系列过敏反应。

轻者表现为皮肤风团（荨麻疹），有剧烈的痒感或烧灼感；重者出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等。

因此，平素有过敏症状的人应慎食海鲜。

二是不孕症患者。

研究表明，男子过量食海鲜会削弱生育能力。

鱼体中汞含量高于水中汞含量，汞进入人体，会影响生殖细胞的功能。

所以，海鲜虽味美，广大育龄男青年也应该节制食用。

三是痛风病人。

海鲜食品富含嘌呤，而嘌呤可以使人体代谢紊乱，导致痛风病的发生。

所以痛风病人应慎食海鲜食物，以免诱发或加重痛风症状。

四是凝血功能障碍者。

海鲜含有较多不饱和脂肪酸，其代谢的前列腺环素具有抑制血小板凝血和止血的作用。

所以，患有血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、遗传性纤维蛋白原缺乏症及血友病的人，应少吃脂肪含量多的海鱼，更不宜服鱼油等制品。

自古以来，我们就用“山珍海味”来形容美味而珍贵的食物。

其中的“海味”，就是指海鲜。

海鲜是出产于海里的可食用的动物性或者植物性原料，它们富含蛋白质和各种人类需要的元素，因此广为人们所喜爱。

但是，胃肠科专家指出，海鲜中往往潜藏着大量细菌和病毒，不少海鲜食性较为刺激，易使人产生过敏反应，健康吃海鲜的学问也不少。

海鲜挑选：一“看”二“按”三“闻”吃海鲜的第一步当然是买海鲜，如果在购买的时候没有经过精心的挑选，容易买到不新鲜、不卫生的食物，对身体造成不必要的损伤。

没有经验的购买者在买海鲜的时候可以按照以下原则挑选：第一是“看”。

鱼类看鱼眼，眼睛呈透明无混浊状态，表示新鲜度高，再看鱼鳃是否紧贴，鱼表面是否有光泽；虾类的虾壳应完整、有弹力富光泽，壳色光亮；螃蟹及贝类海鲜外壳应富光泽，肢体硬实有弹性；鱿鱼、章鱼等则应皮肤光滑、爪弯曲，斑纹清晰。

第二是“按”。

好的海鲜肉质是非常有弹性的，按着不会深陷，即表示新鲜，新鲜的海鲜表面也不应该有黏液。

育儿知识-阴道炎患者有哪些饮食禁忌

阴道炎患者有哪些饮食禁忌
'阴道炎对女性造成的危害，也许只有患过此病的人才知道。

阴道炎的发生跟人们的卫生习惯有关，跟女性的饮食也有关。

那么，阴道炎患者有哪些饮食禁忌呢？
阴道炎病人的饮食禁忌：
1.忌辛辣煎炸及热性食物。

辛辣煎炸之物如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅等；
热性食物如牛肉、羊肉、狗肉等和各种炒货如炒瓜子、炒花生、炒香榧子等，食用后均会助热上火，加重阴道炎症、充血，故忌食之。

2.忌海鲜发物。

海虾、河虾、带鱼、螃蟹、梭子蟹、黄鳝、蛏子、毛蚶、银蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品，多属发物，食后将加重阴部搔痒，不利于炎症消退，故忌食。

3.忌甜腻厚味。

过于甜腻的食物如糖果、奶油、巧克力、奶油蛋糕、糯米糕团、八宝饭、猪油及肥猪肉、羊脂羊膏、鸡蛋黄，鸭蛋黄；
以上这些食物有助湿的作用，会增加白带的分泌，降低治疗效果。

4.忌烟、酒。

烟、酒及含酒食品如酒酿圆子、人参酒，鹿茸酒等，食后会加重炎症充血，不利于本病的治疗，故忌食。

5.药物禁忌。

因本病由湿热之邪所引起，故患病期间，禁止使用具有温里补阳作用的药物。

患上了阴道炎后，患者一定要注意日常的饮食，不要吃一些对疾病不利的食物。

以上介
绍了阴道炎患者有哪些饮食禁忌，相信可以帮助到大家。

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年轻女性海鲜不可多吃

年轻女性海鲜不可多吃
据《新闻晨报》报道，嗜好吃海鲜的年轻女性，已成为甲状腺癌的高发人群。

复旦大学附属肿瘤医院公布的一份最新调查资料显示，甲状腺癌10年间发病率增加了3倍多，其中40岁以下的年轻女性患者是男性的2-5倍，患者中大多有嗜好吃海鲜等含碘量高的食物习惯。

专家说，海鲜等含碘量高的食物，本身就容易诱发甲状腺疾病的发生，加之女性特殊的生理条件，像性激素影响、内分泌失调等，就很容易患上甲状腺癌。

甲状腺癌如果早发现、早手术治疗，90%以上可治愈。

专家提醒，由于甲状腺癌没有任何前期症状，其高危人群，像有家族史、曾患过癌症、嗜好吃海鲜的年轻女性，应每年到医院进行专项检查，不能大意。

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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==有哪些吃海鲜的禁忌吃海鲜可以喝啤酒吗？很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。

边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。

严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。

真是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。

那么，吃海鲜到底能不能喝啤酒呢？专家表示，对于本来有痛风症状的人，任何高嘌呤的食物都应该避免，海鲜只是其中一类；酒精饮料更应避免。

对健康人群而言，这就完全取决于你在口腹之欲与健康之间的权衡了。

对于健康人而言，偶尔吃海鲜、喝啤酒不会必然引起痛风。

但如果长期这么吃，则必然导致体内尿酸增多，增加痛风风险。

媒体曾报道过，青岛人最喜欢啤酒配蛤蜊，而这种青岛人最大的享受却使青岛成了中国的“痛风冠军城市”。

从中医角度来说，海鲜产品属于湿寒性食物，而啤酒也是湿寒性物质。

二者结合在一起，会使人体产生较重的湿气，影响健康。

所以，海鲜能壮阳，也会伤肾，就看你怎么吃了。

吃海鲜可以喝啤酒吗？答案已是非常清晰。

专家建议吃海鲜时不要同时饮用啤酒，可以先将海鲜水煮一下，去掉嘌呤和苷酸；大量饮用开水，及时将尿酸排出体外。

吃海鲜的同时，吃些富含维生素A、C、E的蔬菜、水果，减轻尿酸盐的沉淀。

但菜花、菠菜和蘑菇除外。

海鲜搭配：最好选择碱性食物吃海鲜不宜喝啤酒，那么海鲜搭配什么食物吃最好？海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度，引发痛风。

吃海鲜后服VC片等于吃砒霜

吃海鲜后服VC片等于吃砒霜
几类人不宜吃海鲜“中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2～3次，每次100克。

海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。

”一位医生告诉记者，但也不是所有的人都能吃海鲜，如孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。

专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

此外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。

因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。

此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。

生吃海鲜应先冷冻杀菌
目前，很多地方都流行生吃海鲜，如生吃牡蛎等贝类。

专家强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，大多数海鲜都含有致病性很强的细菌，建议食用前最好先将海鲜放在摄氏4度环境下冷冻1～2小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。

“烹调海鲜时应掌握好时间，不应蒸煮过长，否则不但影响口感，还会使蛋白质变性，降低营养价值。

”该专家还特别提醒，活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮，最好过15分钟、等到鱼的肌肉变软后再做，这样有利于。

女性吃海鲜要适量有度

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生活常识分享女性吃海鲜要适量有度
导语：在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。

所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。

女性们喜欢吃一些认为很有营养的食物，过年期间也会吃很多的海鲜，那么这些食物大量食用真的好吗？来看看女性的饮食注意吧。

在生活中，用食疗的方法来达到保健的目的是很方便且还有效的，不少的女性很喜欢用水果等食材来达到美容和保健的目的，不过，有些我们认为很营养的食材其实并不可以大量食用。

女性饮食注意
海鲜要食有节制
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之
性，如海鲜类。

在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热。

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