实践调查报告(青少年健康生活方式)

《关于健康合理的大学生活方式的调查报告》

本次社会实践的参加者：本人与高中同学

主题：探究健康合理的大学生活方式

时间：2010年2月7日地点：高中同学聚会

现将此次实践活动的有关情况报告如下：

一活动内容：

通过一系列实践调查测试出我们现在所处的大学生活状态，并在理性思考与热烈讨论之后得出结论：怎样才是比较健康合理的大学生活方式？

二调查资料：

资料（一）：

大学期间，你最后悔的事情是什么？[来源：华中师范大学校园BBS]

A：没好好学习，红灯高挂

B：没有打工赚钱，早日成为首富

C：没好好谈恋爱，形单影只

D：没好好找工作，变无业游民

E：没有考过四级

F：没积极参与社会活动

G：其他

资料（二）

[来源:天涯来吧]

1.如果需要早起床，你会:

A:上好闹钟 B：请别人叫醒你 C：自己醒来

2：早上睡醒以后，你会：

A：立刻起床学习 B：不慌不忙，起床后做操锻炼，然后学习 C：在被窝里能多躺一会儿是一会儿

3：你的早餐通常是：

A：稀饭馒头 B：牛奶面包 C：不吃

4：每天到教室上课，你总是：

A：准时到教室 B：或早或晚，但都在10分钟之内 C：非常灵活

5：吃午饭时，你一般：

A：急匆匆的 B：慢吞吞的 C：从容吃饭，饭后休息一会儿

6：尽管学习很忙很累，也和同学有说有笑：

A:每天如此 B：有时如此 C：很少如此

7：对校园生活中出现的矛盾，你会：

A：争论不休 B：反应冷漠 C：明确表态

8：在课余时间，你一般:

A:参加社交活动 B：参加体育活动或文娱活动 C：参加家务劳动

9：对待来客，你：

A：热情，认为有意义 B：认为浪费时间 C：非常讨厌

10：晚上你对睡觉时间的安排是：

A：同一时间上床 B：往往凭一时高兴 C：等待所有的事情都做完了以后才睡觉

11：如果你自己能控制假期，你会：

A：集中一次用完 B：一般安排在夏季，一般在冬季 C:留着，有用时用

12：对于运动，你一般：

A：喜欢看别人运动 B：做自己喜欢的运动 C：不喜欢运动

13：最近两周，你：

A：到外面玩过 B：参加过体力劳动或体育运动 C：散步400米以上

14：你是怎样度过暑假的：

A：消极休息 B：做点体力劳动 C：参加体育活动

15：你认为自尊心的表现方式是：

A：不惜代价要达到目的 B：深信经过努力会有结果 C：要别人对你做出正确的评价

1.37—45分：生活方式良好，是一个善于学习、生活和工作的人，有较高的工作效率和学习效率；

2．25—36分：生活方式较好，能在繁忙的学习工作中掌握回恢复活力的艺术，有提高效率的潜力；

3.13—24分：生活健康方式程度中等，应该努力改善自己的生活方式；

三调查结果：

结果（一）：【针对资料（一）】

此帖为华师大一名物理系大四女生所发，此帖发出后，引起部分学生的浓厚兴趣，纷纷参与调查活动。结果显示，约一半的人选择了A选项，将近被调查人数三分之一的人选择了C选项。据了解，该论坛为实名注册，且都为华中师大的学生，也就是说全部被调查人员都是该校的在校大学生。

1.参与者：大学生恋情最单纯

参与者A说：“我觉得在工作之后，很难得有那么多时间和精力去享受那么单纯的恋爱。”她现在依然后悔没好好谈过恋爱。A还说，她在进大学之时，就决定要好好学习，并没有考虑到恋爱的事情。大学四年，她通过了英语六级，还获得过两次校级一等奖学金，可以说在学习上比较用功。“现在毕业了，回过头想想大学生活时，却为自己没谈过恋爱而觉得遗憾。”

2.过来人：恋爱不能牺牲学业

已大学毕业六年的B说，自大专毕业后，他自学考上了一所部署高校的研究生，今年刚毕业。每次想到大学的恋爱时光，他都会十分怀念。“那时候的感情真的很纯粹很简单，就是两个人之间的相互喜欢，相互依靠。”对于大学生谈恋爱，B 也表示支持，“这是一种必要的人际交往，毕竟都已经是成年人了，谈恋爱是很

正常的事情。”

3.专家:这个比例有点高

“大学生已经是成年人了，从法律上讲，可以谈恋爱。”但专家自己认为，在校大学生还是要以学习为主，不要将过多精力放在恋爱上。专家认为，有三成学生后悔没好好谈恋爱，这个比例有些高，在他意料之外。这说明，大学生的恋爱观还不够成熟，因为大学毕竟是提高知识素养的地方，而不是恋人约会的场所。

结果（二）：【针对资料（二）】

我：28分，生活方式较好。清晰可见，大学生活远没高中来得规律。

和我一起测试的高中同学大多也都在这个区间，但也有不足13分的超低分同学，看来他们的大学生涯已经开始颓废、堕落了，兄弟们，得加油改进了！

四理性思考：

（一）读大学，究竟读的是什么？

我觉得，大学的教育模式相对于高中有了很大的转变，在学习上表现得尤为突出，没人监督着你学习，再也不像高中老师那样，他们抽一鞭子，我们就往前走几步。其实，大学生与非大学生的最大区别不是是否掌握了一门专业技能，而是能力是否得到培养、是否可以独立思考、独立面对。所以，我不赞成像高中一样的死学习，应该多参加一些学生会、公益活动等，为以后就业提供锻炼的机会。（二）你的大学走何种路线？

1.走学习路线，多跑跑图书馆，多自习，少玩点。

2.走领导路线，多参加活动，锻炼自己的能力，争取当上学生会的干部，在同学间建立威信和人脉。

3.走综合性人才路线，又学习又活动，学习成绩优异，处事能力高强。

4.出国，学分绩高点，英语一定要学好，要达到中文的水准。

5.就业积极分子，多参加实习，从而在实习中接触认识社会，为以后从业打下基础。

6.普通人，该上课上课，该考试考试，该玩玩，该毕业毕业。

7.肄业的人，该上课时不上课，该考试时不考试，不该玩时玩，该毕业时毕不了业。

（三）大学该怎样度过?

根据自己的实际情况来规划自己的大学生活，适合自己的才是最好的，并且能让自己有目标，有冲劲，这样的大学生活才会过得丰富多彩、有滋有味。（四）学习的关键?

关键是正确的学习方法，一定要多听、多看、多做、多问、多动手、多复习、多总结。

五名人指路：

这是李开复写给大学生的，我摘取了一部分：

大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学是你一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣。这是你第一次离开家庭生活，独立参加团体和社会生活。这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践。这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于