战术基础动作
战术基础z动作教案
战术基础z动作教案教案标题：战术基础动作教案教学目标：1. 了解战术基础动作的定义和重要性。
2. 学习并掌握战术基础动作的正确执行方法。
3. 提高学生的协调性、灵活性和反应能力。
4. 培养学生的团队合作意识和战术思维能力。
教学内容：1. 什么是战术基础动作：- 解释战术基础动作的定义和作用。
- 强调战术基础动作在体育运动中的重要性。
2. 基础动作示范和练习：- 介绍常见的战术基础动作，如传球、接球、盯人防守等。
- 通过视频或实际示范展示每个动作的正确执行方法。
- 组织学生进行基础动作的练习，注意指导学生正确的姿势和动作要领。
3. 动作应用与战术训练：- 将基础动作与实际战术应用相结合，例如传球与团队配合、接球与快速反击等。
- 引导学生分析和理解战术基础动作在不同战术中的作用和运用方法。
- 组织学生进行战术训练，通过小组对抗或模拟比赛等形式，让学生实践和运用所学的战术基础动作。
4. 团队合作与反思：- 强调团队合作的重要性，鼓励学生在练习和训练中相互合作、协调配合。
- 在训练结束后，组织学生进行反思和讨论，分享彼此的体验和感受，提出改进的建议。
评估方法：1. 观察学生在练习和训练中的表现，包括动作的准确性、协调性和速度等。
2. 设计小组对抗或模拟比赛的评分标准，评估学生在实际战术应用中的表现。
3. 鼓励学生互相评价和给予建议，促进他们的自我评估和提高意识。
教学资源：1. 视频或实际示范战术基础动作的执行方法。
2. 运动场地和器材，如球、传球筐等。
3. 小组对抗或模拟比赛的组织和评分表。
教学步骤：1. 导入：介绍战术基础动作的定义和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 知识传授：示范和解释常见的战术基础动作的执行方法。
3. 练习指导：组织学生进行基础动作的练习，提供指导和纠正错误。
4. 动作应用：将基础动作与实际战术应用相结合，进行战术训练。
5. 团队合作与反思：强调团队合作的重要性，组织学生进行反思和讨论。
战术基础动作考核标准(一)
战术基础动作考核标准(一)战术基础动作考核标准考核内容1.弹跳2.滑行3.翻滚4.比划手势5.枪械操作6.遮蔽及侦察考核标准弹跳1.能够灵活地进行横向跳跃、直线跳跃、障碍跳跃等动作。
2.能够快速上下楼梯或攀爬障碍。
滑行1.能够顺利地通过狭小空间（如排水沟等）。
2.能够高效地利用地形滑行。
翻滚1.能够进行前滚、侧翻和后滚等基本翻滚动作。
2.能够利用翻滚躲避攻击或通过某些障碍。
比划手势1.能够正确地使用基本手势进行信号交流。
2.能够根据场景和情境进行变化和衍生手势。
枪械操作1.能够熟练地使用各类枪械进行射击和换弹。
2.能够根据需要进行战术性射击和躲避。
遮蔽及侦察1.能够灵活地掌握遮蔽物，进行互相掩护和防御。
2.能够有效地侦察和掌握周边情况，采取相应的战术措施。
总结以上是战术基础动作考核标准的内容和标准。
每个考核内容都是非常重要的基础动作，针对不同情境的需求，其重要性也不同。
希望每位学员都能够认真学习和掌握，为以后的战术培训打下坚实的基础。
注意事项1.认真听从教练指导，不得擅自行动。
2.保持良好的身体状态，随时做好准备。
3.安全第一，严格遵守各项规定，不得抄袭作弊。
4.不得擅自散布、泄露考核内容及标准。
考核结果1.合格：表示学员已经熟练掌握该项基础动作，可以进一步学习和运用到实战中。
2.不合格：需要阅读相关资料，并重新进行考核。
面对挫折1.根据不同原因，及时总结原因，找到问题所在，制定改进计划。
2.坚持实践，积极改进，多观察、多思考，不断提高自己的技能和能力。
3.保持自信，相信自己，不要轻易放弃。
结语战术基础动作考核标准对于每位学员来说是非常重要的，并不是一项简单的要求。
只有认真学习，不断实践，才能在以后的培训和工作中发挥出应有的作用。
希望每位学员都能够严格要求自己，认真学习，不断进步，成为一名优秀的战士！。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 战术基础动作：防守滑步、进攻滑步、转身、换位、快速起动。
2. 战术配合：两人配合、三人配合、四人配合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 教学难点：战术配合的熟练运用和团队协作能力的培养。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、足球、标志盘、绳子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，准备进入训练状态。
2. 技能训练（15分钟）a) 防守滑步：教师示范防守滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
b) 进攻滑步：教师示范进攻滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
c) 转身：教师示范转身的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的流畅性和速度。
d) 换位：教师示范换位的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性and 速度。
e) 快速起动：教师示范快速起动的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的迅速性和爆发力。
3. 战术配合训练（15分钟）a) 两人配合：教师组织学生进行两人配合的训练，学生通过练习，掌握两人之间的战术配合。
b) 三人配合：教师组织学生进行三人配合的训练，学生通过练习，掌握三人之间的战术配合。
c) 四人配合：教师组织学生进行四人配合的训练，学生通过练习，掌握四人之间的战术配合。
4. 训练总结（5分钟）教师对学生的训练情况进行总结，指出学生的优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
5. 放松活动（5分钟）教师组织学生进行轻松的游戏或拉伸运动，帮助学生放松身心。
六、教学评价1. 评价标准：战术基础动作的准确性、流畅性和速度。
战术配合的熟练程度和团队协作能力。
2. 评价方法：教师观察：在训练过程中，教师对学生的动作进行观察，并及时给予指导和评价。
战术基础动作考核标准
战术基础动作考核标准战术基础动作是军事训练中的重要组成部分，对于士兵的训练水平和战斗力有着至关重要的影响。
为了确保士兵在战场上能够熟练掌握各种战术动作，并在实战中做出正确的反应，我们需要建立一套科学严谨的战术基础动作考核标准。
一、身体素质考核。
1. 体能测试，包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等基本体能训练项目，以检验士兵的肌肉力量和耐力水平。
2. 耐力测试，进行长跑、短跑等项目，以考核士兵的心肺功能和持久力。
二、枪械操作考核。
1. 枪械拆装，士兵需要熟练掌握各种枪械的拆装操作，包括步枪、手枪、机枪等，以确保在战场上能够快速应对各种情况。
2. 枪械射击，进行靶场射击训练，考核士兵的射击精准度和反应速度。
三、战术动作考核。
1. 排列队形，士兵需要快速、整齐地排列成各种队形，以适应不同的战场环境和作战需要。
2. 突击训练，进行模拟战斗训练，考核士兵在实战情况下的突击能力和配合默契度。
3. 防御训练，进行模拟防御训练，考核士兵在面对敌人进攻时的应对能力和战术灵活性。
四、战场适应考核。
1. 战场环境，士兵需要在各种恶劣环境下进行训练，包括高温、低温、高海拔、密林等，以确保他们能够适应各种战场环境。
2. 战场心理，士兵需要接受严格的心理素质训练，以保持在战场上的冷静和果断。
五、综合考核。
综合考核是对士兵进行全方位的考核，包括身体素质、枪械操作、战术动作和战场适应等方面，以全面评估士兵的训练水平和战斗力。
总结，战术基础动作考核标准是军事训练中的重要组成部分，通过严格的考核，可以有效提高士兵的训练水平和战斗力，为部队的实战能力提供有力支持。
希望各级部队能够严格按照标准进行训练和考核，确保士兵在战场上能够胜任各种任务，为国家和人民守卫家园。
战术基础动作考核标准
战术基础动作考核标准战术基础动作是军事训练的重要组成部分，其考核标准表明了士兵在战术基础动作方面应具备的能力和水平。
下面是关于战术基础动作考核标准的700字论述。
战术基础动作考核标准旨在衡量士兵在战术基础动作方面的技能和熟练程度。
这些基础动作包括射击、移动、掩护和通讯等方面的技巧。
士兵需要通过这些动作来实施作战任务，因此对这些基础动作的考核标准要求相对严格。
首先，射击是战术基础动作中最重要的部分之一。
士兵需要熟练掌握各种射击姿势、射击技巧和射击准则。
他们需要能够准确射中目标，并且在不同的环境和条件下保持射击稳定性。
其次，移动是另一个关键的基础动作。
士兵需要掌握快速移动、团队移动和掩体移动等技巧，并能够在移动过程中保持战术阵型的完整性。
他们还需要学会寻找和使用地形、掩护和障碍物等，以提高战场机动性和生存能力。
掩护是战术基础动作中一个不可或缺的要素。
士兵需要学会选择和使用掩护物，以便在作战中保护自身并躲避敌人的火力。
他们也需要学会给予他人掩护，并与队友协作以扩大防御范围和提高战斗力。
最后，通讯是战术基础动作中至关重要的部分。
士兵需要熟练使用各种通讯设备，并能够有效地传递和接收作战信息。
他们应该清楚地了解作战指令，并能够迅速和准确地做出反应。
战术基础动作考核标准对士兵的要求是全面的。
士兵需要在各个方面都达到一定的水平，才能够胜任各种作战任务。
战术基础动作的训练和考核是一项长期而严格的过程，需要士兵花费大量的时间和精力来提高自己的技能和能力。
作为士兵，除了达到战术基础动作考核标准以外，还应该持续不断地提升自己的能力。
这包括深入学习作战理论和战术知识，参加实战模拟训练和演习，以及与队友进行互动和协作等。
只有不断学习和实践，才能够使自己在战场上发挥出最佳的作用。
总之，战术基础动作考核标准是衡量士兵战术技能和熟练程度的标准。
士兵需要熟练掌握射击、移动、掩护和通讯等基本动作，同时还需要持续提升自己的能力和水平。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、前言战术基础动作是指在战术训练中，为了达到某种战术目的而采取的一系列基本动作。
这些动作是战术行动的基础，是战术训练的基础，也是战斗力的基础。
掌握战术基础动作，对于提高部队的战斗力、提高部队的战术素质、提高部队的战斗技能具有重要的意义。
二、教学目标1.掌握战术基础动作的基本要求和技术要领；2.能够正确地进行战术基础动作的演练；3.能够在实战中灵活运用战术基础动作。
三、教学内容1. 站立姿势站立姿势是战术基础动作的基础，是其他动作的前提。
站立姿势的要求是：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心落在双脚之间，胸部挺直，肩膀放松，双臂自然下垂，头部正中，目视前方。
2. 行进姿势行进姿势是指在行进中保持的姿势。
行进姿势的要求是：双脚交替迈步，步幅与身高相当，脚尖向前，脚跟着地，身体重心落在脚跟上，双臂自然下垂，头部正中，目视前方。
3. 跑步姿势跑步姿势是指在跑步中保持的姿势。
跑步姿势的要求是：双脚交替迈步，步幅与身高相当，脚尖向前，脚跟着地，身体重心落在前脚掌上，双臂自然摆动，头部正中，目视前方。
4. 爬行姿势爬行姿势是指在爬行中保持的姿势。
爬行姿势的要求是：身体平躺在地面上，双手向前伸直，手掌着地，双腿弯曲，脚尖着地，身体重心落在手掌和脚尖上。
5. 跳跃姿势跳跃姿势是指在跳跃中保持的姿势。
跳跃姿势的要求是：双脚用力向前跳起，身体向上抬起，双臂自然向上伸展，头部正中，目视前方。
四、教学方法本教案采用讲解、示范、练习相结合的教学方法。
具体步骤如下：1.讲解：教师先讲解战术基础动作的基本要求和技术要领，让学生了解每个动作的要求和注意事项。
2.示范：教师进行动作示范，让学生看清楚每个动作的动作要领和动作流程。
3.练习：学生进行动作练习，教师进行指导和纠正，让学生掌握每个动作的技术要领和动作流程。
五、教学重点和难点1. 教学重点掌握战术基础动作的基本要求和技术要领，能够正确地进行战术基础动作的演练。
单兵战术基础动作
单兵战术基础动作1、单兵战术基础动作：（1）站立：将双脚依次放在同一直线上，把臂部放到身体正前方，腰部保持垂直。
（2）行走：以左右脚的交替接触地面的方式向前行走，双腿保持垂直状态，带动身体向前运动。
（3）跑步：左右脚双脚交替地跳跃，把脚跟轻（4）蹲伏：将双膝弯曲，身体垂直向前俯身，双手撑住腰背，保持腹肌紧实状态，以便有效吸收前进的震动。
（5）趴伏：将胸部向地面，双臂伸直，膝盖弯曲，把手脚放到地面上，以保持身体的稳定性。
（6）攀爬：双臂交叉，双手抓住岩石缝隙或对抗触物，利用双脚推动身体前进，让身体上升，然后再推动双臂，以完成攀爬行动。
（7）爬梯：双手抓住爬梯档，双脚依次抓住梯级，把身体向上移动。
（8）跳跃：将双膝弯曲把脚尖朝背向后蹬，利用腿部肌肉力量和重力，有节奏地完成跳跃动作。
2、战术演习：（1）拉锁反攻：在距敌人不超过半米的距离内以双手的方式向敌人发起攻击，越过敌人的安全火力范围，击倒敌人，并完成快速击毙操作。
（2）回火攻击：以蹲伏姿势快速爬行，在离敌人不超过半米的距离内，发起急速的攻击，以越过敌人的安全火力范围，同时能给自己留出转换方向和攻击方向的空间。
（3）逃脱攻击：以快速移动向敌人挥手，发出吸引敌人力量的画面，再以多种身体动作并发起猛烈攻击，躲避弹药，使敌人停下来，从而安全撤离险境。
（4）现场袭击：以专业的部署形式，发起攻击，快速攻破敌人的伏击点，并维护贴近敌人的作战人员安全，通过封堵、攻击等方式击垮敌人。
（5）歼敌进攻：以坐卧姿势下蹲着围攻，将敌人分割开并有效释放火力，进行角度和此集中袭击，使敌人困兽犹斗，在最短时间消灭敌人。
（6）撤退攻击：以快速蹲伏姿势朝敌人发射弹药，在躲避敌人的火力的同时，快速撤退，在撤退中进行有效的火力支援，保护撤退的军队部署。
[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领
![[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领](https://img.taocdn.com/s3/m/f832dfb15ff7ba0d4a7302768e9951e79b8969ae.png)
战术基础动作侧身匍匐教案战术低姿匍匐动作要领一、教学目标1. 让学生掌握侧身匍匐的动作要领。
2. 培养学生灵活、协调的身体素质。
3. 增强学生团队协作和沟通能力。
二、教学内容1. 侧身匍匐动作要领讲解。
2. 侧身匍匐动作实践训练。
3. 侧身匍匐动作的团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧身匍匐动作的技巧与要领。
2. 教学难点：侧身匍匐动作的协调性与团队协作。
四、教学准备1. 训练场地：平坦、宽敞的草地或室内体育馆。
2. 安全装备：护具、垫子等。
3. 教学器材：标志杆、绳子等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 侧身匍匐动作要领讲解（5分钟）a. 讲解侧身匍匐的动作要领，包括身体姿势、手臂和腿部的动作等。
b. 示范侧身匍匐动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 侧身匍匐动作实践训练（10分钟）a. 学生分组进行侧身匍匐动作的实践训练。
b. 教练逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 侧身匍匐动作的团队协作练习（10分钟）a. 学生分为两队，进行侧身匍匐接力比赛。
b. 强调团队协作和沟通能力，引导学生互相配合，提高整个团队的完成速度。
5. 总结与反思（5分钟）a. 让学生分享自己在训练中的收获和感受。
b. 教练进行总结，强调侧身匍匐动作的重要性和在实战中的应用价值。
6. 放松活动（5分钟）a. 引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
b. 进行一些有趣的游戏，让学生放松身心。
教学评价：1. 学生能够正确掌握侧身匍匐动作的要领。
2. 学生能够在实践中灵活运用侧身匍匐动作。
六、教学延伸1. 增加侧身匍匐动作的训练难度，如在低矮障碍物中进行侧身匍匐。
2. 结合其他战术动作，如前进、后退、转向等，进行综合训练。
七、安全注意事项1. 确保训练场地安全，无尖锐物品、石头等危险物品。
2. 学生需佩戴护具，如护膝、护肘等。
战术基础动作考核标准
战术基础动作考核标准战术基础动作考核是军事训练中非常重要的一环，通过考核可以检验士兵的基本战斗素质和战斗能力。
以下是战术基础动作考核的标准和要求。
一、步兵基本动作考核标准：1. 枪姿准确：包括持枪姿势、枪口方向、瞄准目标等。
2. 步伐稳健：能够做到步伐一致、步速合适、保持队形等。
3. 枪械操作熟练：包括装填弹夹、上膛、开保险等。
4. 射击准确：能够按要求射击目标，达到一定的命中率。
二、擒拿格斗基本动作考核标准：1. 基本招式熟练：包括擒拿、格斗、摔跤等基本动作。
2. 战术运用灵活：能够根据不同情况灵活运用擒拿格斗技术。
3. 技术力量协调：拥有较强的体能和力量，能够有效地运用技术。
4. 持续作战能力：能够持续作战，不轻易被对手制服。
三、战术小组配合基本动作考核标准：1. 配合默契：能够与战友默契配合，形成有效的战术小组。
2. 指挥有序：能够听从指挥、执行任务，保持战术动作的一致性。
3. 快速反应：能够在战场上迅速作出反应，保证战术的顺利进行。
4. 救援能力：能够有效地进行战友救援和支援，确保战斗任务的完成。
四、战术基础动作考核要求：1. 身体素质：士兵需要具备良好的身体素质，包括力量、耐力、灵敏度等。
2. 心理素质：需要具备坚强的意志、冷静的头脑，能够在战斗中保持冷静。
3. 战术意识：需要具备较强的战术意识，能够根据战场情况作出正确的决策。
4. 训练态度：需要具备严谨的训练态度，认真对待每一次训练，不断提升自己的战斗力。
综上所述，战术基础动作考核是对士兵战斗素质的一次全面检验，士兵需要在步兵基本动作、擒拿格斗基本动作、战术小组配合等方面达到一定的标准。
只有通过不断的训练和考核，士兵才能在战场上胜利完成战斗任务，确保国家的安全和和平。
希望每一位士兵都能够不断提升自己的战斗力，成为一名合格的战士。
战术基础动作考核标准
战术基础动作考核标准
1. 前倾冲刺
- 坚定的起始站姿
- 腹部紧绷
- 双臂挥动幅度大，频率快
- 步伐大、频率快
- 呼吸顺畅、有节奏
2. 转身跑
- 转身动作流利，迅速完成
- 步伐大、频率快
- 腰、臀部需紧绷
- 膝盖上举跑动作标准
- 前臂动作大、频率快
3. 跳越
- 瞄准清晰
- 双腿用力弹跳
- 双臂甩力配合跳跃
- 落地时稳定
- 身体平衡稳定
4. 翻越
- 瞄准清晰
- 腰、腿部用力发力，完成身体弹跃
- 双臂甩力配合，帮助突破障碍
- 以足部着地，保持平衡、稳定
5. 爬行
- 使用四肢爬行时姿势标准
- 牢固地贴着地面爬行
- 警惕周围环境
- 前后腿、手臂动作均匀、流畅- 高难度倾斜爬行动作轻松完成
6. 投掷
- 准确地瞄准、完成投掷
- 身体平衡稳定
- 双眼凝神聚焦
- 挥臂有劲
- 协调思维和身体动作。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1、让学员了解并掌握常见的战术基础动作的要领和用途。
2、培养学员的战术意识和身体协调能力。
3、增强学员在实际战术场景中的应对能力和自我保护能力。
二、教学重难点1、重点（1）低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐等动作的标准姿势和动作要领。
（2）跃进、滚进等动作的时机和技巧。
2、难点（1）如何让学员在不同地形和环境下灵活运用战术基础动作。
（2）如何克服学员在训练过程中的心理障碍，如恐惧、紧张等。
三、教学方法1、讲解示范法：通过详细讲解和标准示范，让学员直观地了解每个动作的要领。
2、分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的步骤，让学员逐步练习掌握。
3、模拟实战法：设置模拟的战术场景，让学员在接近实战的环境中练习动作，提高实际应用能力。
四、教学准备1、教学场地：选择开阔、平坦且安全的场地，如操场、训练场等。
2、教学器材：战术背包、模拟枪支、障碍物等。
五、教学过程1、理论讲解（1）介绍战术基础动作在实战中的重要性和应用场景。
（2）讲解每个动作的基本概念、用途和动作要领。
2、动作示范（1）由教练亲自示范每个战术基础动作，包括低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐、跃进、滚进等。
（2）在示范过程中，强调动作的关键要点和注意事项，如身体的姿势、手脚的协调、动作的速度和节奏等。
3、分解练习（1）将每个动作分解成若干个步骤，让学员逐一练习。
低姿匍匐：先练习手臂和腿部的动作协调，然后再加上身体的贴地移动。
侧姿匍匐：重点练习侧身的姿势和手脚的交替动作。
高姿匍匐：注意身体的高度和前进的速度控制。
跃进：强调起跑的姿势、跳跃的距离和落地的缓冲。
滚进：掌握身体滚动的方向和保护头部的方法。
（2）教练在学员练习过程中进行巡视和指导，及时纠正错误动作。
4、连贯练习（1）学员在掌握了每个动作的分解步骤后，进行连贯动作的练习。
（2）逐渐增加练习的难度和速度，要求学员在规定的时间内完成一定距离的动作移动。
5、模拟实战练习（1）设置一些模拟的战术场景，如障碍物、敌火力点等。
单兵基础战术动作
砺剑突击队单兵基础战术动作卧姿射击身体俯卧在地面，两脚伸直分开约60度，脚尖内扣（防滑、增强稳定性和机动性）。
双手持枪指向目标，左手协助右手握枪，两臂尽量伸直（防止握枪与脸部靠太近导致枪的后坐力误伤自己），两肘撑地，手掌都不能碰地（会影响射击，容易走火），目标、枪口与自己目光视线成一线。
注：红色字体为仍有疑问或不确定的，大家要考虑是否正确卧姿起立双眼注视前方，两臂回收，左小臂里合收枪于身体右侧，枪面（即抛弹口那一面）向右，右手手掌背面着地，同时左手移至左肩外侧，掌心撑地，以两手支撑力和两脚尖的蹬力迅速起立，同时左脚向前迈出一步，出右脚跟进。
前侧卧若前方突然出现目标，则左脚迅速向目标方向迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾下榻，双眼注视前方，左手向左脚方向（尽可能）伸出，掌心向右，左右脚顺势向后用力，使身体向前方侧倒，按左手掌侧面、左小臂侧面、身体左侧的顺序着地，右脚侧着抬高，利用惯性使身体侧着向前滑行一段距离后，右脚向右打开带动身体向右翻转成卧姿射击。
后侧卧若前方突然出现目标，则迅速屈膝、收腹、含胸、下蹲，左手在体前撑地，右手持枪前伸目视前方；两脚稍用力向上跳，同时两脚顺势往后伸，左手配合用力使身体往后卧倒，成卧姿射击。
转身后侧卧若后方突然出现目标，在威沃尔式戒备的基础上，屈膝、收腹、含胸、下蹲，在下蹲的过程中，持枪手顺势转为单手腰间戒备的姿势，同时扭腰把上半身向左后方扭转，非持枪手手掌向正后方撑地，两脚稍用力向前跳（不能向上跳，不然会使身体面积暴露过大，容易中枪，而且向上跳会增加动作完成时间），以非持枪手为轴，顺势把身体甩过去，到面向后方的时候，两脚尖着地，非持枪手用点力把身体向后撑，使身体向后滑。
身体向后滑的过程中，持枪手顺势伸出去，眼睛注视前方，最后成卧姿射击。
仰卧若前方突然出现目标，右脚迅速后撤一步，屈右膝、收腹、含胸，右脚下蹲使身体下坐，臀部压到脚跟后，左右脚顺势用力使身体向后倒，按臀部、背部、肩背部的顺序着地躺下，头部上抬不着地,使视线、枪口和目标成一线，整个过程要流畅，动作要迅速、力度要轻柔，不可猛地臀部直接坐到地上，摔伤臀部或震伤头部或颈部。
战术基础动作教案
战术基础动作教案动作一：俯身挺身主要目的：增强核心力量和腹肌力量，改善身体姿势和稳定性。
教学步骤：1. 站立，双脚与肩同宽，双手自然垂放身体两侧。
2. 吸气，用鼻子慢慢向下弯腰，保持腰背挺直。
3. 当手掌接触到脚趾时停顿一下，保持平衡。
4. 吐气，用鼻子慢慢向上挺起身体，恢复站立姿势。
动作要点：- 腰背保持挺直，避免弯曲或过度伸展。
- 注意呼吸顺畅，吸气时向下弯腰，吐气时向上挺身。
- 保持平衡感，注意双脚与地面的接触。
动作二：腿部深蹲主要目的：增强下肢力量，锻炼大腿和臀部肌肉。
教学步骤：1. 站直，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。
2. 吸气，向下弯腰，膝盖弯曲，下蹲至大腿与地面平行。
3. 保持平衡，停顿一下。
4. 吐气，用脚跟发力，向上恢复站立姿势。
动作要点：- 下蹲时保持背部挺直和膝盖与脚尖的方向一致。
- 注意核心肌群的紧实，不要过度依赖腿部力量。
- 吸气时下蹲，吐气时恢复站立。
动作三：俯卧撑主要目的：锻炼胸部、肩部和上肢力量，增强核心稳定性。
教学步骤：1. 平躺在地面上，双手与肩同宽，手心朝下。
2. 屈肘，用手臂力量将身体推离地面。
3. 身体下降至贴近地面时，保持平衡一下。
4. 用胸部和上肢力量将身体推回起始位置。
动作要点：- 身体保持一直线，注意避免腰部下沉或臀部抬高。
- 手肘与身体保持90度。
- 注意肩部的稳定，避免扭伤。
动作四：高抬腿主要目的：增强腹肌和下腹肌肉力量，改善下腹线条。
教学步骤：1. 躺平，双手放在身体两侧。
2. 吸气，同时向上抬起双腿，直至与地面成90度角。
3. 锁住腹部肌肉，保持姿势，停顿一下。
4. 吐气，慢慢放下双腿，返回起始位置。
动作要点：- 腿部用力控制，避免腿部下垂。
- 注意收紧腹部肌肉，保持挺直的上身姿势。
- 控制呼吸，吸气时抬起腿部，吐气时放下。
结语：以上所述的四个基础动作可以作为战术训练的基础，通过持续练习可以有效提高身体素质和动作技巧。
在进行训练时应注意正确的姿势和呼吸方式，逐渐增加训练的难度和强度，但同时也要根据个人实际情况适度调整，并遵循自身身体的舒适度与安全性。
战术基础动作
【课件三】战术基础动作【主讲人介绍】陈利男高级讲师全国公安系统优秀教师出版十多本专著发表论文80多篇【课程内容】通过了解战术基础动的意义及运用原则，学会和掌握单警及小组战术的基础动作，提高单警和小组的实战能力。
战术基础动作是保障警察履行职责的一种基本技能。
【授课流程】一、射击基本动作(一)枪支的携带1.左腹前；2.右腹前；3.腰后；4.腰侧5.腋下；6.腿部；7.衣袋；8.包内(二)快速出枪与快速射击1.快速出枪：枪在腹前携带，双手协同出枪，出枪后双手据枪，左掌心向右，虎口向内推套筒使子弹上膛，或左掌心向下，虎口向外，拉套筒使子弹上膛。
2.枪状态为(手枪)，不关保险，弹不上膛，出枪后双手据枪，指向目标，时间两秒之内。
3.概略瞄准，目视目标，枪随目标，看哪打哪。
4.快速扣压扳机，使枪平稳、稳定，5.克服心理障碍，二快一种，每次打两发，但不要打完.(三)战术射击动作1.立姿射击：单手据枪，侧身单手据枪；双手正面据枪；双手侧身据枪。
2.跪姿射击：单跪姿双手据枪；双跪姿双手据枪。
3.卧姿射击：下蹲跨步卧姿射击；后撤卧姿射击。
4.仰姿射击：卧倒成仰姿；直接下蹲成仰姿。
二、运动姿势和方法（一）卧倒与起立卧倒，是在地形平坦或遮蔽物较低的情况下，隐蔽身体或观察射击时常用的姿势。
卧倒动作，既可以向前迈一步卧倒，也可以向后撤一步卧倒；既可以动左脚卧倒，也可以动右脚卧倒。
卧倒的动作要领是，在立正的基础上，左脚或右脚向卧倒方向迈出一大步成前弓步，身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺前脚方向伸出，掌心向下稍向右，按照左膝、在左手、左肘和身体左侧顺序卧倒，左脚向左分开约与肩同宽，右手迅速出枪，左手接握成卧射姿势。
如前方地形受限，可左脚或右脚向后撤一大步卧倒，其它要领同前。
起立的动作可分为支身起立和团身起立。
其动作要领是，听到“起立”的口令后，迅速向右转体，同时收枪、屈左腿于右腿下；支身起立时，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，同时出右脚前进或成立正姿势；团身起立时，以左手的支撑力和身体左转的力量，迅速起立，出左脚前进或成立正姿势。
战术基础动作教案
战术基础动作教案教案：战术基础动作目标：通过学习战术基础动作，提高学生在体育运动中的战术意识和技能水平。
教学内容：1.熟悉战术基础动作的定义和分类；2.学习并实践不同战术基础动作；3.组织小组活动，运用战术基础动作进行比赛实践。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）通过向学生展示一些场景图片或视频，引发学生对战术基础动作的兴趣。
例如，足球比赛中的传球、射门，篮球比赛中的防守、进攻等。
第二步：介绍战术基础动作的定义和分类（10分钟）通过讲解和示范的方式，让学生了解战术基础动作的定义和分类。
例如，包括进攻、防守、过人、传球、射门等动作；进攻动作又可以细分为突破、快速传递、接应等。
第三步：学习战术基础动作（30分钟）1.突破动作：示范和练习带球过人、运球变向等动作。
2.传球动作：示范和练习准确传球、长传、斜传等动作。
3.射门动作：示范和练习射门动作、射门角度选择等动作。
4.防守动作：示范和练习站位、盯人防守等动作。
第四步：小组活动（35分钟）1.分组比赛：将学生分成若干小组，每组选择一个战术动作进行比赛。
如：一组选择进攻动作，另一组选择防守动作。
2.比赛实践：每组按照自己选择的战术动作进行实践比赛。
3.观摩和总结：观摩其他小组的比赛，并进行总结和讨论。
让学生分享自己的观察和感受，促进对战术基础动作的深入理解。
第五步：总结（5分钟）进行简单的总结，让学生回顾今天学习的内容。
强调战术基础动作对于体育运动的重要性，并对学生的表现给予肯定。
第六步：作业布置（5分钟）布置相关的练习作业，要求学生通过阅读相关资料或观看相关视频，进一步巩固和提高自己的战术基础动作水平。
教学资源：1.场景图片或视频：用于导入环节，激发学生兴趣。
2.战术动作示范视频：用于学生学习和实践。
3.小组比赛规则：用于组织小组活动。
教学评价：1.观察学生在学习过程中的参与度和表现，并给予及时的指导和反馈。
2.针对小组活动中的比赛实践，对学生进行评价和总结，提出改进的建议。
战术基础动作教案
战术基础动作教案教学目标：学生能够理解和运用战术基础动作，提高个人和团队的战术能力。
教学内容：战术基础动作包括传球、接球、盯人、切入、拉扯等动作。
教学步骤：1. 传球：教学员通过示范和解说，学生们学习正确的传球动作。
重点强调身体姿势和传球力度的掌握。
通过团队合作的练习，让学生们掌握不同传球方式的运用。
2. 接球：通过示范和解说，学生们学习正确的接球动作。
重点强调手部和身体的配合。
通过不同高度和速度的球的练习，提高学生们的接球能力。
3. 盯人：通过示范和解说，学生们学习正确的盯人动作。
重点强调视线的转移和身体的横移。
通过双人对抗练习，让学生们提高盯人能力和协同作战能力。
4. 切入：通过示范和解说，学生们学习正确的切入动作。
重点强调身体的爆发力和方向的选择。
通过小组展示和对抗练习，让学生们掌握切入战术运用。
5. 拉扯：通过示范和解说，学生们学习正确的拉扯动作。
重点强调配合和协作。
通过小组合作和对抗练习，让学生们提高拉扯能力和团队战术能力。
6. 结束：复习并总结战术基础动作的重点，强调运用战术基础动作的重要性。
鼓励学生们继续练习和进一步提高。
教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，检查其是否掌握了战术基础动作的技术要领。
2. 设计对抗练习，评估学生在实际战术环境中的运用能力。
3. 分析学生在对抗练习中的表现，针对其不足之处提出修正意见和建议。
教学延伸：1. 引导学生进一步研究和学习高级战术动作，提升整体战术水平。
2. 组织学生进行模拟比赛或战术演练，让他们运用所学战术基础动作提高实战能力。
司号员战术基础动作
司号员战术基础动作
摘要：
1.司号员战术基础动作的概述
2.司号员战术基础动作的具体内容
3.司号员战术基础动作的训练和应用
4.司号员战术基础动作的重要性
正文：
一、司号员战术基础动作的概述
司号员战术基础动作是指在军事作战中，司号员需要掌握的一套标准、规范的动作，用以传达指挥员的指令和信号。
这些基础动作是司号员在战场上发挥关键作用的前提，对于保证我军作战行动的高效、准确具有重要意义。
二、司号员战术基础动作的具体内容
1.立正与稍息：立正是司号员的基本姿势，表示精神饱满、严阵以待的状态；稍息则是在立正基础上，两脚分开，双手自然下垂，以便于快速行动。
2.敬礼与礼毕：敬礼是司号员向指挥员表示尊重和服从的动作，通常用于接受指令或报告情况；礼毕则是敬礼结束后的动作，表示敬礼结束。
3.举号与号令：举号是指司号员将号角或旗帜举起，以示传递指令；号令则是指司号员根据指挥员的指令，发出相应的号角或口令。
4.匍匐与跃进：匍匐是指司号员在战场上以低姿前进，以减小被敌人发现的概率；跃进则是指司号员在匍匐基础上，迅速向前跃进，以便快速通过危险区域。
三、司号员战术基础动作的训练和应用
司号员战术基础动作的训练是军事训练的重要组成部分，要求司号员熟练掌握各种动作要领，形成肌肉记忆。
在实际作战中，司号员需要根据指挥员的指令，迅速、准确地完成各种基础动作，确保战斗的顺利进行。
四、司号员战术基础动作的重要性
司号员战术基础动作在战场上具有举足轻重的作用。
熟练掌握这些动作的司号员，能够在战场上发挥关键作用，有效传达指挥员的指令，确保部队行动的高效、准确。
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战术基础——单兵战术基础教案
授课人：冯*
单位：杏花岭区民兵应急连
批准人：杜燕
战术基础
作业提要
课目：单兵战术基础
目的：通过训练，使同志们熟悉掌握在战斗中的战术、技术动作，培养英雄顽强的战斗作风和良好的心理素质，达到消灭敌人、保存自己的目的。
内容：一、基础动作
二、利用地形地物
方法：讲解示范，分组练习，评比验收
时间：2小时
地点：训练场
要求：1、严格训练，严格要求
2、爱护装备和器材，严防事故发生
3、发扬吃苦耐劳、连续作战的战斗作风
作业进程
作业准备…………………………………………………5分钟
一、整理队伍，清查人数，检查着装，带入训练场
二、示范班出列，整齐报数，下达课目。
作业实施………………………………………………110分钟同志们，战术就是利用现地的地形，运用合理的动作，保护自己，消灭敌人。
下面我们开始第一个内容的学习：基础动作
目的：学会和掌握战斗中的基础战术、技术动作，为下一步学习战斗动作打下坚实的基础。
内容：一、卧倒、起立
二、匍匐前进
[讲解示范]
1、卧倒是军人在敌人火力威胁下，为了发扬火力和隐蔽自己而采取的一种全身伏地的动作。
起立是射击完毕后准备前进时的发起动作。
口令：“卧倒——”“起立——”动作要领：（边讲边做）左脚向前一大步（注意），向前一步时，左脚要向右脚尖方向迈出，并且左膝里合，身体下塌前倾，左手前伸，掌心向下，四指稍向右，借身体前扑之势，着地前擦，按照左手、左膝、左臀、左肘的顺序着地卧倒。
此时的姿势是：左大臂前倾，左小臂着地，左腿弯曲，右腿伸直，目视敌方，侧身卧倒，需要
出枪时，右手以虎口的压力和四指的顶力将枪向目标方向送出，左手接握弹匣，同时蹬直左腿，收回右手，顺势打开保险，移握握把，据枪瞄准射击，起立时，右手关保险，抓握上扶木，在向右后方收枪的同时，转身体向右，并屈左腿于右腿下，左小臂里合，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前一大步，左脚向前一步，迅速起立前进。
2、匍匐前进。
匍匐前进是通过敌步、机枪火力封锁地段或利用较低的遮蔽物前进地采取一种运动姿势，根据遮蔽物的高低可分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身四种。
（一）侧身匍匐前进
侧身铺匐前进是在遮蔽物高约60公分时采用的一种运动姿势。
示范：连贯示范。
训练口令：“敌火射击——！”“敌火中断——！”
要领（边讲边做）：前进中左脚向前一大步，左手前伸，身体下塌，按左手、左膝、左肘的顺序着地卧倒，同时收回右脚靠靠近臀部着地，右手持枪时，用左臂的支撑力，左手的扒力和右脚掌内侧的蹬力使身体前移。
（二）高姿侧身匍匐前进
高姿侧身匍匐是在遮蔽物高约80——100公分时采用的一种运动姿势。
示范：连贯示范。
训练口令：“敌火射击——！”“敌火中断——！”
要领（边讲边做）左手和左小腿外侧着地，右手持枪，以左手的扒力和右脚的蹬力使身体前移。
（三）低姿匍匐
低姿匍匐是在遮蔽物高约40公分时采用的一种运动姿势。
示范：连贯示范。
训练口令：“敌火射击——！”“敌火中断——！”
要领（边讲边做）行进中左脚向前一大步，左手前伸，身体下塌，按左手、左膝、左肘的顺序着地卧倒，同时转枪面，将枪向右前方伸出，全身伏地，并收回左大腿，用左扒力和左脚内侧的蹬力使身体前移，同时伸左手，屈右腿，依次交替前进，前进时，腹部轻贴地面，目视敌方。
到达预定位置后，迅速出枪或隐蔽。
（四）高姿葡匐
高姿匍匐是在遮蔽物高约60公分时采用的一种运动姿势。
示范：连贯示范。
训练口令：“敌火射击——！”“敌火中断——！”
要领（边讲边做）用两小臂和两膝支撑身体前进，携枪方法同低姿，有时也可将枪托向右，两手握枪将枪置于胸前前进。
教学方法：理论提示，讲解示范，个人体会，分组练习，全班练习、检查验收。
第二个训练问题：利用地形
目的：使同志们了解和掌握利用地形的目的和要求，学会利用地形的方法。
内容：一、什么是地形？利用地形的目的和要求。
二、利用地形的方法。
内容一、什么是地形？利用地形的目的和要求
我们要学会利用地形的方法，首先要了解什么是地形？地形是地物和地貌的总称，地貌是地面上高低起伏不平的状态，地物是指地面上固定的物体。
如高山、河流、土包、树木、房屋等。
实践证明：一个士兵在战斗中，能否善于利用地形，对于保存自己，消灭敌人，有着直接的关系，在未来战场上，要战胜优势装备的敌人，有效地利用地形，有很重要的意义。
我们懂得了什么是地形是远远不够的，更重要的是要学会利用地形的目的和要求。
那么，利用地形的目的上什么？有什么要求呢？利用地形的目的就是为了保存自己，消灭敌人。
在利用上总的要求是“三便于、二不要、一避开”三便于：便于观察射击和隐蔽自己；便于机动；便于防火力杀伤。
二不要：不要妨碍班（组）长指挥，领兵动作和火器射击；不要几个人拥挤在一起。
一避开：尽量避开独立明显的物体和难以能行的地段。
内容二、利用地形的方法。
在战场上供我们利用的地形很多，如土坎、土包、弹坑、房屋、树木等，然而地形利用时都有一个共同的方面，那就是接近、占领、转移的过程，这个过程就是利用地形的共同点和基本动作。
下面我们就以眼前这个横向土坎为例进行讲解。
为给大家一个直观的、整体的印象，我把这个动作连贯实施一遍。
先做一遍连贯动作，然后讲解动作要领，最后再做一遍连贯动作。
[讲解示范]动作要领
接近：就是向地形靠近的过程，在距敌方利用的地形较远时，为缩短在敌火下运动的时间，通常以跃时的方法向地形接近，在距离地形适当的位置时迅速卧倒，根据地形的高低灵活采取各种运动姿势靠近地形。
占领：靠上地形后应由下而上地占领，周密细致地观察，观察进应由近至远，由左至右，反复观察，发现情况，迅速出枪，出枪时有单臂出枪和双臂出枪两种方法，单臂出枪的要领是：右手握枪，以虎口的压力和四指的顶力，将枪向目标方向送出，左手接握弹匣上方，右手打开保险，移握握把，举枪瞄准。
双手出枪的要领是在观察的同时，右手将枪前移，右手接握枪的上护木，右手打开保险，移握握把，将枪稍抬起，左小臂略平，尔后以两手的协力将枪突然送出。
无论采用保种方法出枪，均应达到快、稳、准。
快：就是迅速突然，出其不意；稳：就是枪要稳固；准：就是出枪后与目标方向一致，稍作调整便可射击。
转移：战斗中，士兵不能在一地停留过久，必须转移，转移时，应迅速收枪，将身体下滑，向左或向右移动，抓住时机，突然前进，也可采用欺骗敌人的方法，创造条件前进。
刚才讲解的就是利用地形的三个步骤，下面我把这个动作再
给大家连贯实施一遍。
对土包、树木、房屋的利用均可按此方法利用，对土坑的利用稍有区别，主要在于进入土坑前要注意观察弹坑内的情况，防止弹坑内有敌人、毒气等其他物体。
个人体会，反复练习，及时纠正问题，开展评比竞赛，小结讲评。
作业讲评…………………………………………………5分钟今天，我们共同学习了战术基础的基本动作、地形的概念以及怎样利用地形，下去后，希望大家加强体会练习，下课。