让青春远离冲动PPT课件
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青春正能量PPT
02
青春的活力与激情
青春的定义与特点
青春是一个人生阶段，通常指的 是从青春期到成年初期的阶段， 这个阶段充满了生理、心理和社
会方面的变化。
青春是一个充满活力和激情的时 期，是人们追求梦想、探索自我、 建立人际关系和积累社会经验的
时期。
青春的特点还包括对新鲜事物的 好奇心、积极向上的心态、创造 力、冒险精神以及对未来的乐观
对社会发展的意义
促进社会和谐
青春正能量能够传递积极向上的价值观，增强社会凝聚力 和向心力，促进社会和谐稳定。
01
推动社会进步
青春正能量能够激发年轻人的创新精神 和社会责任感，为社会发展注入新的活 力，推动社会不断进步。
02
03
引领社会风尚
青春正能量能够引领社会风尚，促使 社会形成崇尚正直、善良、正义的良 好氛围。
对国家未来的影响
培养优秀人才
01
青春正能量有助于培养具有爱国情怀、创新精神和社会责任感
的高素质人才，为国家未来的发展提供强大的人才保障。
增强国家软实力
02
青春正能量能够提升国家的文化软实力，增强国际影响力，为
国家在国际舞台上树立良好形象。
推动国家繁荣稳定
03
青春正能量能够激发年轻人的奋斗热情和创新精神，为国家的
不断学习和成长
青春是学习和成长的黄金时期，要抓住机会， 不断提升自己的能力和素质。
传递正能量
不仅要自己保持积极向上的态度，还要影响 和激励身边的人，共同传递正能量。
关注社会公益事业
积极参与社会公益事业，为社会做出贡献， 让青春更有意义和价值。
THANK YOU
感谢各位观看
积极乐观的生活态度是正能量的源泉之一，它能够使人看到问题的 积极面，从而更好地应对生活中的挑战。
青春正能量励志主题班会 课件(共27张PPT)
主题理解
主题
“传递正能量，放飞青春梦想 ”
正能量
引导学生积极面对生活中的困 难和挑战，传播正能量，感染
身边的人。
青春梦想
鼓励学生树立自己的梦想，勇 敢追求梦想，激发青春的激情
和活力。
02
班级正能量建设
班级氛围营造
01
02
03
积极向上的氛围
营造积极向上的班级氛围 ，让同学们感到快乐、自 信。
鼓励和肯定
在学校中，学生常常面临各种考试、升学和就业压力，缺乏 对未来的明确规划和信心。
目的意义
通过开展青春正能量励志主题班会，旨在增强学生对未来 的信心和勇气，激发他们的正能量，帮助他们树立正确的 人生观和价值观。
通过多样化的活动和游戏，引导学生积极思考、自我激励 ，提高他们的心理素质和抗挫折能力，培养良好的团队合 作精神。
鼓励同学们参与班级活动 、为班级做出贡献，并肯 定他们的努力和成绩。
互相支持
倡导同学们互相支持、鼓 励，形成团结友爱的班级 氛围。
班级互助精神培养
团队合作
通过团队合作，让同学们 学会相互协作、共同进步 。
结对帮扶
鼓励同学们之间结对帮扶 ，形成互帮互助的班级氛 围。
鼓励分享
鼓励同学们分享自己的经 验和知识，让班级成员共 同成长。
总结与展望
活动收获与总结
学生们更加深入地了解了青春正能量的重要性，意识到在生活中保持积极向上的 态度对个人成长和社会发展的积极影响。
通过多样化的活动，学生们提高了团队协作能力和个人自我管理能力，更加积极 面对生活中的挑战。
班级凝聚力得到增强，学生们建立了更加紧密的友谊关系，形成了良好的班级氛 围。
活动不足与展望
理智的青春更美丽ppt优秀课件3
探究一 冲动是“魔鬼”
1
• 吴志与小强是同班同学，冬天两人一起打雪仗，打着打着，由玩
笑变成了打架，最后被同学们拉开了，可是两人的火气还没有消 除。放学后，吴志与小强又在校门口扭打起来，小强捡起一块石 头向吴志打去，正好把吴志的眼睛打伤。小强因犯故意伤害罪， 被人民法院判处有期徒刑两年。两人都非常后悔。
七年级《道德与法治》课框
理智的青春更美丽
学习目标
认识到青春期的 少年出现一些心理冲动是 正常的。学会调控好自己 的心理冲动。
提高对冲动危害 性的认识。发展对心理冲 动自我控制的能力
认识冲动的危害， 掌握调控冲动的方法。
重点难点
重点
认识冲动的危害
难点
掌握调控冲动的方法
创景设情
首先我们一起看下面案例：
。
把握好自己
适时排解冲动带来的不 良情绪，我们可以运用换位
思考、幽默化解等方法调控
情绪，还可以通过向亲人、 朋友倾诉，参加有益身心健
康的文体活动等方法进行有
效排解。
交流与分享
自己是怎样排解冲动带来的 不良情绪的？ 向同学们介绍自己控制冲动 的方法。
师生共同总结，理解记忆
• 如何调控冲动？ （1）理智使人冷静，冷静避免冲动。正处青春期的我们，虽然有时难免冲 动，但理智的青春更为美丽。我们要努力增强自己的自制力，学会用理智 控制自己的情感和行为。 （2）当出现冲动时，我们应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动行为 可能发生的后果，及时离开使人冲动的环境，让自己冷静下来；即使发生 冲动行为，也要及时终止，避免带来更加严重的后果。
2.青春期特别容易冲动，因此我们要提高 （ C ）
A.独立能力
B.实践能力
C.自控能力 D.创新能力
青春期教育主题班会课件 珍惜青春 拒绝早恋(共19张PPT+视频)
早恋的危害 1．早恋危害中学生的身心健康
首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使同学们 陷入情网之中不能自拔，将大部分时间花在谈恋爱上，因而忽视 了体育锻炼。中学阶段正是同学们长身体的时候，随着身体各器 官的发育，要求有相应的体育锻炼，否则，很容易发生心音微弱、 供血不足、头晕等疾病。早恋的同学由于缺乏体育活动，所以发 生这种疾病的人数远远高于其他同学。
3.早恋破坏了正常的同学关系
男女同学之间的这份朋友情谊，原是一种美好的感情， 也是我们学习、生活中不可缺少的;然而如果超越了这条 朋友的界限，发展成恋爱关系，也便破坏了这份美好， 铸成了错误。
4.早恋影响个人的未来职业
中学时代正是提高品德修养、学知识、长身体的关键时期，然而 陷入早恋的同学常常把时间和精力耗在了胡思乱想中，忘记了学 习，荒废了学业，因而大多数早恋学生提前就业，因为文化水平 低，只能从事一些脏、苦、累或危险的工种。
中学生为什么不能早恋？
对于我们中学生来说，进入了青春期，开始对异性产生了懵懂 的感觉，这属于身心发展的正常现象。但是，我们不能让这种懵懂 的感觉演变成为早恋，因为无论从自然年龄，还是生理、心理年龄 来看，爱情，都不应该属于中学生这个范畴。
中学生为什么不能早恋？
中学生不能早恋，主要原因是因其经济、生活尚未独立。 爱情并不象我们有些同学想的那样不食人间烟火，是“空中楼 阁”，它需要经济上独立，生活上自立而且有能力承担责任，而承 担爱情的责任对我们中学生来说还为时过早、无能为力。
早恋是被揠苗助长的禾苗，提前“早熟”而终将枯萎;
早恋是寒冬里的大雪，本以为洁白无瑕，却经不起温暖的
春天的到来。
男女生交往指南
一.自然交往 在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思 所想要做到自然，既不过分夸张，也不闪烁其词。
让青春远离冲动PPT课件
四、愤怒容易引发冲动，伤人伤己，甚 至违法犯罪。
2021/3/7
CHENLI
12
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与同 学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名同 学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一 学生因与同学发生口角，泼硫酸致18人 受伤。
• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
2021/3/7
CHENLI
26
莫 生 气
2021/3/7
人生就像一场戏，相扶到老不容易 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想来又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
CHENLI
23
学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
• 如果你是小静，你怎么办？
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她
谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
2021/3/7
CHENLI
24
2021/3/7
CHENLI
18
想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守信用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
2021/3/7
CHENLI
12
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与同 学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名同 学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一 学生因与同学发生口角，泼硫酸致18人 受伤。
• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
2021/3/7
CHENLI
26
莫 生 气
2021/3/7
人生就像一场戏，相扶到老不容易 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想来又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
CHENLI
23
学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
• 如果你是小静，你怎么办？
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她
谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
2021/3/7
CHENLI
24
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CHENLI
18
想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守信用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
青春正能量班会PPT课件
运动可以帮助青少年释放压力，调节情绪 ，保持良好的心理状态。
06
CHAPTER
面对挫折与困难的勇气
挫折与困难是青春的常态
挫折与困难是成长过 程中不可避免的一部 分，是青春的常态。
挫折和困难能够锻炼 意志，提升解决问题 的能力。
每个人都会遇到挫折 和困难，关键是如何 面对和克服它们。
如何面对与处理挫折与困难
在遇到困难时，学会自我激励 ，保持积极心态，不断向前推
进。
04
CHAPTER
团队协作与沟通技巧
团队协作的重要性
提升工作效率
团队协作能够充分发挥每个人的 优势，提高整体工作效率。
增强凝聚力
共同的目标和努力可以增强团队 凝聚力，形成更紧密的合作关系。
促进个人成长
在团队协作中，个人能够学习到 更多技能和知识，提升自身能力。
健康的生活习惯对青春的影响
提高免疫力
提高学习效率
良好的生活习惯有助于增强免疫系统， 减少疾病的发生。
充足的睡眠和合理的饮食可以提高大 脑功能和学习效率。
促进心理健康
健康的生活习惯有助于调节情绪，减 少焦虑和抑郁。
养成健康生活习惯的方法与技巧
规律作息
保持每天固定的作息时间，早睡早起。
均衡饮食
合理搭配食物，多吃蔬菜水果，减少 油炸和高热量食品。
青春正能量班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 青春的活力与激情 • 积极心态的力量 • 目标与规划的重要性 • 团队协作与沟通技巧 • 健康的生活习惯与锻炼 • 面对挫折与困难的勇气
01
CHAPTER
青春的活力与激情
青春的定义与特点
青春的定义
青春是一个人生阶段，通常指的 是从青春期到成年初期的阶段， 这个阶段充满了生命力和活力。
青春教育主题班会ppt课件
才艺展示
展示同龄人的才艺作品，让学生认识到自己在某些方面的潜 力和特长，激发他们的兴趣和创造力。
家长分享
家长经验
邀请家长分享自己教育孩子的经验和 心得，让学生了解家长的期望和关爱， 增强家庭教育的效果。
家长寄语
让家长为孩子留下寄语和祝福，激励 孩子在青春期不断努力、追求进步。
THANKS
感谢观看
青春期的生理变化
青春期是身体发育的关键时期，身高、体重、骨 01 骼、肌肉等都会发生显著变化。
青春期荷尔蒙的变化导致性器官和性征的发育， 02 第二性征逐渐明显。
青春期生理变化对个体的健康和幸福感有着重要 03 影响。
青春期的心理变化
01 青春期是认知能力、情绪和社交技能发展的重要 时期。
02 自我意识增强，开始形成独立的个性，对人生和 未来有更明确的规划和目标。
青春期的规划与发展
兴趣与特长
01
兴趣
发掘和培养个人兴趣，如音乐、绘画、运动等， 有助于提升青少年的自信心和创造力。
02
特长
发掘和培养个人特长，如语言、数学、编程等， 有助于青少年在未来的学习和工作中脱颖而出。
职业规划
了解职业
了解不同职业的特点和要求，以 便青少年更好地规划自己的未来 。
职业规划
根据个人兴趣和特长，制定适合 自己的职业规划，包括短期和长 期目标。
青春期的成功案例分享
名人故事
名人故事
通过分享成功人士在青春期如何克服困难、坚定信念、努力奋斗的故事，激励学 生树立正确的人生观和价值观。
名人名言
引用名人名言，让学生从名人的智慧中汲取力量，激发他们的积极性和进取心。
同龄人经验
学习经验分享
邀请优秀学生分享自己的学习方法和经验，让学生从同龄人 的成功中获得启示和借鉴。
展示同龄人的才艺作品，让学生认识到自己在某些方面的潜 力和特长，激发他们的兴趣和创造力。
家长分享
家长经验
邀请家长分享自己教育孩子的经验和 心得，让学生了解家长的期望和关爱， 增强家庭教育的效果。
家长寄语
让家长为孩子留下寄语和祝福，激励 孩子在青春期不断努力、追求进步。
THANKS
感谢观看
青春期的生理变化
青春期是身体发育的关键时期，身高、体重、骨 01 骼、肌肉等都会发生显著变化。
青春期荷尔蒙的变化导致性器官和性征的发育， 02 第二性征逐渐明显。
青春期生理变化对个体的健康和幸福感有着重要 03 影响。
青春期的心理变化
01 青春期是认知能力、情绪和社交技能发展的重要 时期。
02 自我意识增强，开始形成独立的个性，对人生和 未来有更明确的规划和目标。
青春期的规划与发展
兴趣与特长
01
兴趣
发掘和培养个人兴趣，如音乐、绘画、运动等， 有助于提升青少年的自信心和创造力。
02
特长
发掘和培养个人特长，如语言、数学、编程等， 有助于青少年在未来的学习和工作中脱颖而出。
职业规划
了解职业
了解不同职业的特点和要求，以 便青少年更好地规划自己的未来 。
职业规划
根据个人兴趣和特长，制定适合 自己的职业规划，包括短期和长 期目标。
青春期的成功案例分享
名人故事
名人故事
通过分享成功人士在青春期如何克服困难、坚定信念、努力奋斗的故事，激励学 生树立正确的人生观和价值观。
名人名言
引用名人名言，让学生从名人的智慧中汲取力量，激发他们的积极性和进取心。
同龄人经验
学习经验分享
邀请优秀学生分享自己的学习方法和经验，让学生从同龄人 的成功中获得启示和借鉴。
如何应对青春期叛逆主题教育PPT演示课件
出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群
等病态性格，使之精神萎靡、学习被动、
意志衰退、信念动摇、理想泯灭等。叛逆
心理的进一步发展，还可能向病态心理犯
罪心理转化。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
3.评价学生的方式单一，还是“分数 至上”。教育部门虽然要求全面评价学
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
青春正能量励志主题班会ppt课件
如何勇敢追求青春的梦想
克服困难，坚持不懈
青春力量 根据一项研究，青春期是一个人生命中最具活力和创造力的阶段。在 这个阶段，年轻人的身心发展迅速，他们拥有强烈的求知欲和探索精 神，能够克服困难并实现梦想。 坚持不懈 根据另一项研究，成功往往需要长时间的努力和坚持。许多成功的人 士都曾经历过失败和挫折，但他们从未放弃，最终实现了自己的目标。
不断学习和积累
青春力量
• 根据一项研究，青春期是一个人生命中 最具活力和创造力的阶段。在这个阶段， 年轻人的学习能力、适应能力和解决问 题的能力都得到了显著提高。
梦想积累
• 根据另一项研究，拥有明确的梦想并不 断努力实现它们，可以帮助年轻人更好 地规划自己的未来。同时，积累经验也 有助于他们在未来遇到挑战时更加从容 应对。
创新思维，引领潮流
青春力量 根据一项研究，年轻人的创新思维和行动力是推动社会进步的重要动 力。 梦想创新思维 有梦想的年轻人更容易产生创新思维，因为他们敢于挑战现状，勇于 尝试新事物。 引领潮流 在科技、艺术、文化等领域，年轻人的创新思维和行动力正在引领潮 流，改变世界。 青春与梦想 青春是梦想的源泉，而年轻人的创新思维和行动力则是实现梦想的关 键。
青春梦想的实现与未来展 望
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梦想实究，青春期是一个人生命中最具活力和创造力的阶段。在 这个阶段，年轻人的身心发展迅速，他们有强烈的求知欲和探索精神， 能够勇敢面对挑战并追求梦想。 梦想实现的喜悦与成就感 根据一项调查，超过80%的年轻人表示，实现自己的梦想让他们感到 喜悦和成就感。这种喜悦和成就感源于对自我能力的肯定，以及对未 来的期待和信心。
Brave Forward: The Power and Dream of Youth
心理健康八年级全一册 第十二课 让青春远离冲动 课件(共18张PPT)
思考： 放纵怒火会带来什么样的影响？ 放纵怒火会让我们失去理智，轻则出
言不逊，影响人际关系；重则伤人毁物， 造成难以挽回的损失，让人追悔莫及。
活动二：改写故事，“红黄绿灯化解法”
规则： 1. 每4个人为一组，自行分配角色，一人扮演 小刚，其余三人分别扮演小峰内心的红、黄、 绿灯。 2. 各组围绕“愤怒的小峰”情节尝试改写故事， 例如，小刚扔出文具盒砸到了小峰，小峰内心 的红黄绿灯开始工作。
《心理健康》 八年级 第12课
让青春远离冲动
目录
1. 热身游戏：情绪脸谱猜猜猜 2. 改写故事：红黄绿灯化解法 3. 进阶练习：“我-信息”表达法 4. 总结提升：管理愤怒四步骤
热身游戏
情绪脸谱猜猜猜
热身活动：猜猜脸谱
猜一猜： 这是哪种情绪？
愤怒
改写故事
红黄绿灯化解法
活动一：走进情景，“愤怒的小峰”
学做管理愤怒小能手， 让青春远离冲动！
谢谢
教师寄语
愤怒是一种正常、健康的情绪。当我们收到外界的刺激， 让我们感到气馁或者内心受到伤害时，愤怒往往就会产生。
学会适当的表达方式，比如使用“我-信息”表达法来 表达愤怒情绪，可以帮助我们及时宣泄内心压抑的怒气和挫 折感，避免引起更大的冲突，还会让周围人理解并接受我们 此刻不愉快的心情。
本课寄语
思考与分享 1.你扮演的角色是什么？感受如何？ 2.在改写和演绎的过程中，让你印象深刻的是什么？ 3.你发现改写故事和原故事的不同是什么？
进阶练习
“我-信息”表达法
活动三：学习“我-信息”表达法
1.当……的时候（陈述发生的事件） 例如：小刚失手让文具盒砸到我的时候…… 2.我觉得……因为……（陈述你的感受和原因） 例如：我觉得很生气，因为突然受伤了，我吓了一跳 又很疼。 3.我希望……（提出希望） 例如：我希望你为自己伤到人的举动道歉，以后传东西 可以小心一些。
言不逊，影响人际关系；重则伤人毁物， 造成难以挽回的损失，让人追悔莫及。
活动二：改写故事，“红黄绿灯化解法”
规则： 1. 每4个人为一组，自行分配角色，一人扮演 小刚，其余三人分别扮演小峰内心的红、黄、 绿灯。 2. 各组围绕“愤怒的小峰”情节尝试改写故事， 例如，小刚扔出文具盒砸到了小峰，小峰内心 的红黄绿灯开始工作。
《心理健康》 八年级 第12课
让青春远离冲动
目录
1. 热身游戏：情绪脸谱猜猜猜 2. 改写故事：红黄绿灯化解法 3. 进阶练习：“我-信息”表达法 4. 总结提升：管理愤怒四步骤
热身游戏
情绪脸谱猜猜猜
热身活动：猜猜脸谱
猜一猜： 这是哪种情绪？
愤怒
改写故事
红黄绿灯化解法
活动一：走进情景，“愤怒的小峰”
学做管理愤怒小能手， 让青春远离冲动！
谢谢
教师寄语
愤怒是一种正常、健康的情绪。当我们收到外界的刺激， 让我们感到气馁或者内心受到伤害时，愤怒往往就会产生。
学会适当的表达方式，比如使用“我-信息”表达法来 表达愤怒情绪，可以帮助我们及时宣泄内心压抑的怒气和挫 折感，避免引起更大的冲突，还会让周围人理解并接受我们 此刻不愉快的心情。
本课寄语
思考与分享 1.你扮演的角色是什么？感受如何？ 2.在改写和演绎的过程中，让你印象深刻的是什么？ 3.你发现改写故事和原故事的不同是什么？
进阶练习
“我-信息”表达法
活动三：学习“我-信息”表达法
1.当……的时候（陈述发生的事件） 例如：小刚失手让文具盒砸到我的时候…… 2.我觉得……因为……（陈述你的感受和原因） 例如：我觉得很生气，因为突然受伤了，我吓了一跳 又很疼。 3.我希望……（提出希望） 例如：我希望你为自己伤到人的举动道歉，以后传东西 可以小心一些。
《中学》珍爱青春放飞梦想励志青春主题班会PPT课件
总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
班会主题明确
本次班会以“珍爱青春，放飞梦想”为主题，通过演讲、讨论、互动环节等多种形式，深 入探讨了青春的意义和价值，以及如何珍惜青春、实现梦想。
内容丰富多样
班会内容涵盖了青春励志、梦想追求、时间管理、学习方法等多个方面，既有理论阐述， 也有实践指导，为同学们提供了全面的成长建议。
保持良好作息和饮食习惯
规律作息
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健 康和精力充沛。
合理饮食
均衡摄入各种营养素，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类等优 质蛋白质，避免过多摄入油炸、高糖食品。
充足饮水
每天保证足够的饮水量，有助于维持身体正常代谢和保持皮肤健 康。
积极参加体育锻炼活动
团队合作意识增强
在小组讨论和互动环节中，同学们能够互相倾听 、尊重他人意见，积极协作完成任务，体现了团 队合作意识和能力的提升。
对未来班级活动期望和建议
增加实践活动
希望班级能够组织更多实践性强 的活动，如社会实践、志愿服务 等，让同学们在实践中锻炼自己 ，增长见识和才干。
加强心理辅导
针对同学们在成长过程中遇到的 心理问题和困惑，建议班级加强 心理辅导工作，提供专业的心理 支持和帮助，促进同学们身心健 康成长。
制定实现目标计划和策略
目标分解
将大目标分解为若干个小目标， 使目标更具可操作性和可达成性
。
时间规划
合理安排时间，确保每个阶段的目 标都能按计划推进。
资源整合
充分利用现有资源，如学习资料、 人脉关系等，为实现目标提供有力 支持。
坚持不懈，勇往直前
保持热情
持之以恒
保持对目标的热情和动力，不断激励 自己向前迈进。
本次班会内容总结回顾
班会主题明确
本次班会以“珍爱青春，放飞梦想”为主题，通过演讲、讨论、互动环节等多种形式，深 入探讨了青春的意义和价值，以及如何珍惜青春、实现梦想。
内容丰富多样
班会内容涵盖了青春励志、梦想追求、时间管理、学习方法等多个方面，既有理论阐述， 也有实践指导，为同学们提供了全面的成长建议。
保持良好作息和饮食习惯
规律作息
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健 康和精力充沛。
合理饮食
均衡摄入各种营养素，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类等优 质蛋白质，避免过多摄入油炸、高糖食品。
充足饮水
每天保证足够的饮水量，有助于维持身体正常代谢和保持皮肤健 康。
积极参加体育锻炼活动
团队合作意识增强
在小组讨论和互动环节中，同学们能够互相倾听 、尊重他人意见，积极协作完成任务，体现了团 队合作意识和能力的提升。
对未来班级活动期望和建议
增加实践活动
希望班级能够组织更多实践性强 的活动，如社会实践、志愿服务 等，让同学们在实践中锻炼自己 ，增长见识和才干。
加强心理辅导
针对同学们在成长过程中遇到的 心理问题和困惑，建议班级加强 心理辅导工作，提供专业的心理 支持和帮助，促进同学们身心健 康成长。
制定实现目标计划和策略
目标分解
将大目标分解为若干个小目标， 使目标更具可操作性和可达成性
。
时间规划
合理安排时间，确保每个阶段的目 标都能按计划推进。
资源整合
充分利用现有资源，如学习资料、 人脉关系等，为实现目标提供有力 支持。
坚持不懈，勇往直前
保持热情
持之以恒
保持对目标的热情和动力，不断激励 自己向前迈进。
青春励志ppt课件
学习和思考
通过积极的学习和思考 ，人们可以获得更多的 知识和智慧，从而为自 己的未来打下坚实的基 础。
建立人际关系
通过积极参与社交活动 和结交朋友，人们可以 建立更多的人际关系， 为自己的未来打下良好 的基础。
收获的例子
个人成长
一个年轻人通过克服困难和挑战，提高了自己的自信心和领导能 力，从而在个人成长方面取得了重要的收获。
青春不仅仅与年龄有关， 更与心态、态度和行为相 关。
青春的特质
活力与激情
青春充满了活力和激情， 对未来充满期待和热情。
探索与创新
青春时期是探索和创新的 重要时期，年轻人勇于尝 试新事物，发挥自己的想 象力和创造力。
改变与成长
青春是一个不断改变和成 长的过程，年轻人不断学 习、积累经验，逐渐形成 自己的价值观和人生观。
观。
要不断学习和成长，为自己的未 来打下坚实的基础。
THANKS
感谢观看
03
青春的梦想
梦想的重要性
人生动力
01
梦想是人们生活的动力，它能够激励我们克服困难，持续努力
。方向指引02Fra bibliotek梦想为人们提供了明确的方向，它帮助我们在生活中做出正确
的决策。
成就感
03
实现梦想会带来成就感，这是人生中重要的情感体验。
如何实现梦想
制定计划
制定详细的计划，并按照计划逐步实施，是实现梦想的关键。
如何奋斗
01
02
03
04
制定目标
首先需要明确自己的目标，了 解自己想要什么，以及如何达
成目标。
做好计划
制定详细的计划，包括时间表 、任务分配、资源分配等，以
确保有条不紊地前进。
青春心理健康安全教育112页PPT
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
青春心理健康安全教育
•
46、寓形宇内复几时，曷不委心任去 留。
•
47、采菊东篱下，悠然见南山。•Biblioteka 48、啸傲东轩下，聊复得此生。
•
49、勤学如春起之苗，不见其增，日 有所长 。
•
50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结 ，箪瓢 屡空， 晏如也 。
谢谢你的阅读
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其实小刚只是想把文具盒传给前面的同学，不料 伤着了小峰。他很后悔，本想道歉并送小峰去医务 室，但是，小峰“排山倒海”般的咒骂激怒了他。 在同学的围观下，小刚觉得很没面子。
12/23/2019
2
一个文具盒引发的“战争”
顿时，小刚火冒三丈，大声叫：“是我， 你想怎么样!”小峰吼道：“你他妈的砸谁？ 去你妈的！”还一边用脚把文具盒踢飞了出去 。小刚怒吼道：“砸你，砸的就是你，怎么样 ！” “来呀，砸呀，有种你再砸一次试试！ ”小峰一边囔囔一边用手推了小刚。这下小刚 再也控制不住自己的情绪，握起拳头朝小峰挥 去，两人便打起来。
• 同桌弄坏了我的书本却不道歉。 （愤怒）
• 马上就要期末考试了，我有点担 心。（焦虑）
12/23/2019
• 和朋友闹矛盾，他说话伤害了我。
（难过）
11
愤怒情绪的危害
一、愤怒有害身体健康。 二、愤怒影响人际关系。 三、愤怒妨碍人的正常思维，影响人的
正常行为。 四、愤怒容易引发冲动，伤人伤己，甚
至违法犯罪。
• 如果你是小静，你怎么办？
12/23/2019
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她 谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
25Biblioteka 学以致用场景二：小强一进家门，父亲就冲 他发火：“怎么这么晚才回来?每 天就知道玩，瞧瞧你那成绩……”
• 如果你是小强，你怎么办？
12/23/2019
12
12/23/2019
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与 同学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名 同学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学 一学生因与同学发生口角，泼硫酸致18 人受伤。
• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
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冲动的惩罚
12/23/2019
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2019/12/23
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调控愤怒的方法
一、合理宣泄法 愤怒时，用无伤害性的行动发泄怒火。 二、注意力转移法 愤怒时，有意识地转移注意力，把注意力 从诱发愤怒的情境中转移开。 三、理性情绪调节法 愤怒时，通过改变观点，改变愤怒情绪。
12/23/2019
5
愤怒的表现——言语方面
12/23/2019
6
愤怒的表现——行为方面
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7
愤怒的表现——表情方面
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愤怒的表现——肢体方面
12/23/2019
9
辨别愤怒
12/23/2019
10
游戏：猜情绪
• 这次期中考试成绩很棒得到了老 师的表扬。（开心）
12/23/2019
17
合理宣泄法
• 深呼吸
• 写日记或画画
• 适当场合哭泣
• 向他人倾述
• 进行运动
• 放声唱歌或大叫
• 听音乐
12/23/2019
• 适当表达愤怒
18
哪些是适当的发泄方式？
• 听音乐 • 打架 • 大声哭泣 • 砸东西 • 运动 • 摔门 • 以牙还牙
• 深呼吸 • 暴饮暴食 • 看书 • 喝酒抽烟 • 写愤怒日记 • 适量玩游戏 • 唱歌
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27
莫 生 气
12/23/2019
人生就像一场戏，相扶到老不容易 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想来又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
28
生活就像一面镜子， 你对它愤怒，它就对你愤怒； 你对它微笑，它也对你微笑。
合理表达愤怒
一、当……的时候（陈述发生的事件） 如：“当你当众说我是‘傻瓜’的时候” 二、我觉得……因为……（陈述你的感受和原 因） 如：“我觉得很难堪，因为我很爱面子” 三、我希望……(提出希望) 如：“我希望以后你不要这样称呼我了”
12/23/2019
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注意力转移法
·做自己最感兴趣的事情
·改变环境，到风景秀丽的大自然 去。
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3
愤怒的含义
愤怒：是指当愿望不能实现 或为达到目的的行动受到挫 折时引起的一种紧张而不愉 快的情绪。
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如何觉察愤怒？
一、言语方面 嗓门提高；威胁；讽刺；说脏话 二、行为方面 打架；踢扔摔撞等破坏性动作； 三、表情方面 怒目而视；皱眉；冷若冰霜；满脸通红； 四、肢体方面 交叉双臂；紧握拳头
• 向父亲承认错误，不该让父亲担 心。并且说明原因，是学校排练 元旦汇演的节目。保证以后会按 时回家。
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学以致用
场景三：小娜听到好朋友在背后 说自己的坏话……
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
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·改变注意焦点，分散注意力。
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理性情绪调节法——情绪ABC理
论
美国心理学家艾利斯提出：
Ａ
刺激事件
Ｂ
对事件的看法
Ｃ
事件引发的情绪
Ｄ
改变观念
Ｅ
积极的情绪
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改变想法，调节愤怒
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学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
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想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守信用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
如果我是甲，我会：
当你迟到的时候，我感觉很生气，因为我 等得很累，我希望你以后准时一点。
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20
让青春远离冲动
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——学习调控愤怒情绪 1
一个文具盒引发的“战争”
下课了，同学们纷纷站起来，向门口涌去。
一声怒吼如惊雷般在教室里炸开了。同学们驻足 望去，只见小峰正捂着脖子愤怒地骂着脏话， “谁 他妈的这么缺德？！”同学们看着地上的文具盒这 才反应过来，原来是小刚不小心把文具盒扔到了小 峰身上，锋利的边缘把他的脖子都划出了血。
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一个文具盒引发的“战争”
顿时，小刚火冒三丈，大声叫：“是我， 你想怎么样!”小峰吼道：“你他妈的砸谁？ 去你妈的！”还一边用脚把文具盒踢飞了出去 。小刚怒吼道：“砸你，砸的就是你，怎么样 ！” “来呀，砸呀，有种你再砸一次试试！ ”小峰一边囔囔一边用手推了小刚。这下小刚 再也控制不住自己的情绪，握起拳头朝小峰挥 去，两人便打起来。
• 同桌弄坏了我的书本却不道歉。 （愤怒）
• 马上就要期末考试了，我有点担 心。（焦虑）
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• 和朋友闹矛盾，他说话伤害了我。
（难过）
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愤怒情绪的危害
一、愤怒有害身体健康。 二、愤怒影响人际关系。 三、愤怒妨碍人的正常思维，影响人的
正常行为。 四、愤怒容易引发冲动，伤人伤己，甚
至违法犯罪。
• 如果你是小静，你怎么办？
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• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她 谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
25Biblioteka 学以致用场景二：小强一进家门，父亲就冲 他发火：“怎么这么晚才回来?每 天就知道玩，瞧瞧你那成绩……”
• 如果你是小强，你怎么办？
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冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与 同学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名 同学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学 一学生因与同学发生口角，泼硫酸致18 人受伤。
• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
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冲动的惩罚
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调控愤怒的方法
一、合理宣泄法 愤怒时，用无伤害性的行动发泄怒火。 二、注意力转移法 愤怒时，有意识地转移注意力，把注意力 从诱发愤怒的情境中转移开。 三、理性情绪调节法 愤怒时，通过改变观点，改变愤怒情绪。
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愤怒的表现——言语方面
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愤怒的表现——行为方面
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愤怒的表现——表情方面
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愤怒的表现——肢体方面
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辨别愤怒
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游戏：猜情绪
• 这次期中考试成绩很棒得到了老 师的表扬。（开心）
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合理宣泄法
• 深呼吸
• 写日记或画画
• 适当场合哭泣
• 向他人倾述
• 进行运动
• 放声唱歌或大叫
• 听音乐
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• 适当表达愤怒
18
哪些是适当的发泄方式？
• 听音乐 • 打架 • 大声哭泣 • 砸东西 • 运动 • 摔门 • 以牙还牙
• 深呼吸 • 暴饮暴食 • 看书 • 喝酒抽烟 • 写愤怒日记 • 适量玩游戏 • 唱歌
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莫 生 气
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人生就像一场戏，相扶到老不容易 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想来又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
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生活就像一面镜子， 你对它愤怒，它就对你愤怒； 你对它微笑，它也对你微笑。
合理表达愤怒
一、当……的时候（陈述发生的事件） 如：“当你当众说我是‘傻瓜’的时候” 二、我觉得……因为……（陈述你的感受和原 因） 如：“我觉得很难堪，因为我很爱面子” 三、我希望……(提出希望) 如：“我希望以后你不要这样称呼我了”
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注意力转移法
·做自己最感兴趣的事情
·改变环境，到风景秀丽的大自然 去。
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愤怒的含义
愤怒：是指当愿望不能实现 或为达到目的的行动受到挫 折时引起的一种紧张而不愉 快的情绪。
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如何觉察愤怒？
一、言语方面 嗓门提高；威胁；讽刺；说脏话 二、行为方面 打架；踢扔摔撞等破坏性动作； 三、表情方面 怒目而视；皱眉；冷若冰霜；满脸通红； 四、肢体方面 交叉双臂；紧握拳头
• 向父亲承认错误，不该让父亲担 心。并且说明原因，是学校排练 元旦汇演的节目。保证以后会按 时回家。
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学以致用
场景三：小娜听到好朋友在背后 说自己的坏话……
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
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·改变注意焦点，分散注意力。
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理性情绪调节法——情绪ABC理
论
美国心理学家艾利斯提出：
Ａ
刺激事件
Ｂ
对事件的看法
Ｃ
事件引发的情绪
Ｄ
改变观念
Ｅ
积极的情绪
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改变想法，调节愤怒
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学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
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想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守信用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
如果我是甲，我会：
当你迟到的时候，我感觉很生气，因为我 等得很累，我希望你以后准时一点。
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让青春远离冲动
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——学习调控愤怒情绪 1
一个文具盒引发的“战争”
下课了，同学们纷纷站起来，向门口涌去。
一声怒吼如惊雷般在教室里炸开了。同学们驻足 望去，只见小峰正捂着脖子愤怒地骂着脏话， “谁 他妈的这么缺德？！”同学们看着地上的文具盒这 才反应过来，原来是小刚不小心把文具盒扔到了小 峰身上，锋利的边缘把他的脖子都划出了血。