大学生学习拖延问卷
测量拖延问卷
大学生拖延行为调查问卷问卷编号＿＿亲爱的同学：您好，感谢您在繁忙之中参与大学生拖延行为的现状调查，本次调查结果不记名、不公开，仅作为科学研究之用。
为了问卷结果的有效性，请您务必根据自己的真实情况填写，在此，我们对您给予的帮助表示诚挚的感谢。
1、性别：①男②女2、年级：①大一②大二③大三④大四请在最符合你实际情况的选项上打“√”，1为完全不符合，2为大部分不符合，3为部分符合，4为大部分符合，5为完全符合。
3、我直到临考前才开始复习。
1 2 3 4 54、到了起床的时间，我总想多睡一会。
1 2 3 4 55、为了完美地完成工作，我总是迟迟无法着手。
1 2 3 4 56、我常因有多种选择而推迟做决定。
1 2 3 4 57、我总是今日事今日毕。
1 2 3 4 58、我总是在作业布置时就开始准备。
1 2 3 4 59、当我收到需回复的消息时，不会立即回复。
1 2 3 4 510、我常因任务难度大而推迟着手。
1 2 3 4 511、在选择旅游目的地时，我迟迟做不出决定。
1 2 3 4 512、我对自己拖沓的习惯不在意。
1 2 3 4 513、小组作业时，我会催促其他组员开工。
1 2 3 4 514、我换下来的衣服，通常放很久才洗。
1 2 3 4 515、我常怕自己做不好而推迟做事情。
1 2 3 4 516、论文选题时我总是推迟做决定。
1 2 3 4 517、当我推迟做一件事情后，会感到很后悔。
1 2 3 4 518、我常常不到最后一刻不交作业。
1 2 3 4 519、我打开电脑经常先浏览无关信息，拖到最后才干正事。
1 2 3 4 520、我觉得把事情挤到最后做才有刺激感。
1 2 3 4 521、买衣服时我总能很快做决定。
1 2 3 4 522、我觉得拖延是不思上进的表现。
1 2 3 4 523、我总是能提前完成作业。
1 2 3 4 524、为了避免压力我总是早早着手工作。
大学生拖延症测试量表
大学生拖延症测试量表您好，这是一份有关大学生拖延状况的问卷调查。
拖延症，通俗地说“即将之前的事情放置明天”。
拖延症总是体现在各种小事上，但日积月累，会对个人的发展产生影响。
因此为了了解大学生拖延现状，特做此问卷，本次问卷采取不记名的方式调查，不会泄露您的隐私，请如实填写即可，衷心感谢您的配合！1、你的性别？【单选题】○ 男○ 女2、你的年级？【单选题】○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四○ 大五○ 硕士研究生及以上○ 其他3、你的专业类别？【单选题】○ 文科○ 理科○ 工科○ 艺术类○ 医学类○ 其他4、喜欢将今天的工作放置明天做。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合5、对于必须要完成的事，我也一再拖延它的开始。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合6、习惯将所借物品用完及时归还。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合7、在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合8、对于电子邮件、短信和未接电话习惯及时查看并予以回复。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合9、我对自己的学习生活有合理的安排。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合10、我总是按时完成老师布置的作业。
【单选题】○ 完全不符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合11、我一般都很难果断做出决定。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合12、准备外出的时候，总是到最后一刻才开始准备。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合13、一件很快可以解决的事情，要很久才可以完成。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合14、我从来不会将作业拖到最后一刻才做。
【调研问卷模板】大学生拖延症心理调查
【调研问卷模板】大学生拖延症心理调查1. 你的性别男女2. 你的年级大一大二大三大四3. 你听说过拖延症吗？比较了解听过一点从没听过4. 你会制定自己的时间表或计划，并按时将它们完成吗？经常有时偶尔从不5. 没有课的早晨，你通常何时起床？跟有课时一样可能会晚一会睡到自然醒6. 直到一件事的截止期限快到了，你才开始做，有这样的情况吗？经常有时偶尔从不7. 在一些生活琐事上（洗衣服，洗澡等），你通常会？立刻去完成根据自己当时的心情总是拖延到最后一刻8. 期中论文提前布置下来，你会提前完成吗？经常有时偶尔从不9. 当你拖延做一件事情之后，你会常常觉得后悔之前为什么不做吗？不会，什么时候做都一样偶尔会后悔经常会后悔，但却还是继续拖延会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情10. 你认为拖延行为对你的生活和态度有影响吗？影响很大，一定要改影响一般无所谓11. 导致拖延症产生有哪些因素？（多选）电子产品的吸引抵触排斥情绪有更重要的事情总是忘记要做心情的好坏拖延的结果并不总是很差其他（请注明）12. 如果你有拖延症，会选择何种方式抑制拖延？（多选）写出拖沓的原因，一条一条的改正合理安排时间，按时间表完成每日工作建立激励机制，鼓励自己改正找附近的朋友帮忙监督与提醒正确认识自己的能力，自信面对其他（请注明）13. 有事要做但是却在拖延时，你在做什么？（多选）上网聊天刷微博刷朋友圈看日志出去逛街看课外书玩游戏其他14. 请问你是从什么时候开始觉得自己拖延习惯较严重，甚至有拖延症了？从小就有上学阶段开始高考升大学突然放松其他——15. 你会在做一些原本应该几天前做好的是吗？经常有时偶尔从不16. 直到一件事的截止期限快到了，你才开始做，有这样的情况吗？经常有时偶尔从不17. 确定好集合的时间，你通常会？提前几分钟到达按时到达推迟一段时间到达18. 看到最喜欢的电影时，突然想起还有正事没有做完，你会直到电影结束再去做吗？会不会19. 如果你有拖延症，会选择何种方式一直拖延写出拖沓的原因，一条一条的改正合理安排时间，按时间表完成每日工作偶尔从不。
大学生学业拖延量表(修订)
大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about it andmust read it again432102.Do you find you forget why you wentfrom one part of the house to theother432103.Do you fail to notice signposts on theroad432104.Do you find you confuse right and leftwhen giving directions432105. Do you bump into people432106.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or a fire orlocked the door432107.Do you fail to listen to people’s nameswhen you are meeting them432108.Do you say something and realizeafterwards that it might be taken asinsulting432109.Do you fail to hear people speaking toyou when you are doing somethingelse4321010.Do you lose your temper and regret it4321011.Do you leave important lettersunanswered for days4321012.Do you find you forget which way toturn on a road you know well butrarely use4321013.Do you fail to see what you want in asupermarket (although it’s there)43210 14.Do you find yourself suddenly 43210wondering whether you’ve used aword correctly43210 15.Do you have trouble making up yourmind16.Do you find you forget appointments4321043210 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or a book43210 18.Do you find you accidentally throwaway the thing you want and keepwhat you meant to throw away – as inthe example of throwing away thematchbox and putting the used matchin your pocket43210 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something43210 20.Do you find you forget people’snames21.Do you start doing one thing at home43210 and get distracted into doingsomething else (unintentionally)43210 22.Do you find you can’t quite remembersomething although it’s “on the tip ofyour tongue”43210 23.Do you find you forget what you cameto the shops to buy24.Do you drop things4321025.Do you find you can’t think of43210 anything to say。
大学生拖延症问卷调查
大学生拖延症问卷调查您好：非常感谢您能在百忙之中抽空填写这份问卷。
拖延症是大学里的一种流行病，为了了解拖延症的现状，特作此问卷，请如实填写即可，我们会对您的信息进行保密，衷心感谢您的配合。
1.请问您的性别是 () [单选题] [必答题]A．女B．男2. 您所在的年级是() [单选题] [必答题]A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四3.你认为你自己有拖延症倾向吗？() [单选题] [必答题]A.有B.没有4. 您对“拖延症”一词的认识：() [单选题] [必答题]A．是天生的特性B．是习惯养成的特性C．是时间分配管理或计划方面的问题D．不太清楚5. 您认为您的拖延症严重吗？() [单选题] [必答题]A．严重B．一般C．一点都不6. 您觉得自己在哪方面拖延症最严重？() [单选题] [必答题]A．学习方面B．生活方面C．社团工作方面D．各方面都有7. 您认为自己的拖延症是从什么时候开始的？() [单选题] [必答题]A．从小就这样B．上学阶段开始C．大学开始D．其他8. 您有过以下那些情况？() [多选题] [必答题]A．早上起床总喜欢赖床，并因此耽误过上课或甚至直接逃课B．喜欢在整点例如2点或2点半等开始做事，却迟迟未开始C．上课或开会经常“踩点”或迟到三五分钟D．作业或论文经常拖到最后期限才写E．总是喜欢说：“我明天再做”F．经常做事做一部分就不做或者去做其他事9. 您认为产生拖延症的原因有那些？() [多选题] [必答题]A．做事过于追求完美B．时间充裕不着急C．自身惰性，自控力不足D．拖延结果并不是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励E．太多事情冲突，忙不过来F．不喜欢这件事情G．工作难度太大H．拖延到最后可以参考别人的结果I . 参与活动太多，时间安排混乱J . 其他（请注明）__________________10. 您觉得拖延症对您产生哪些影响？(多项)() [多选题] [必答题]A．不能按时完成任务，受到批评B．给他人留下不良印象C．造成心理上不安，焦虑，畏惧等D．做事不认真，不负责11. 您觉得您现在的拖延行为的影响等级及您的态度是() [单选题] [必答题]A．影响很大，一定要摆脱这个问题B．影响较大，尽量改变这个问题C．影响一般，改变与否问题不大D．没有影响，这样的生活很好12.当您拖延做一件事之后，您会后悔吗？() [单选题] [必答题]A．不会，没什么，事后做好也一样B．偶尔会后悔C．常常会后悔，但还是继续拖延D . 会后悔，但会积极去完成所拖延的事13. 您有尝试过改掉拖延症吗？() [单选题] [必答题]A．没有想过B．想过，但没付出行动C．做了很好计划，并付出行动D．想以后再说14. 您会采取什么方式来改善拖延症？() [多选题] [必答题]A．理性追求完美，不苛求自己B. 制定详细计划，合理分配时间C. 让周围的人督促自己D. 克服排斥、消极的情绪E. 正确认识自己的能力，自信面对F. 换一个新的环境，避免被周围的人干扰Powered by 问卷星? 。
拖延症问卷
厦门大学“阳光心灵”暑期实践队拖延症现象调查问卷据我们所知，拖延症是一个对于在校学生普遍存在的现象，是什么原因使他们成为了竟然爱上了“拖延”这个对象，这如同于被劫为人质却爱上绑匪的“斯德哥尔摩综合症”，为此我们实践队为了了解“拖延症”的本来面目，请您如实填写如下内容，数据将供我们评估当前学生的拖延症状态和给出解决方案，我们将保证数据的匿名：年龄年级性别联系方式大学名称专业（大学生填写）您是否存在类似如下情况或想法，请在方框内打√学习数学好无聊，有什么用，以后毕业了出去工作了生活了买菜难道还要用什□是□否么微积分什么线性代数？小时候父亲要求很严格，迫使我在书桌前学习到十点半才能睡觉。
哪怕我很快□是□否做完了所有作业，也必须继续学习到十点半。
所以我干脆就放慢了作业进度，慢慢拖到十点半正好做完。
长此以往，由于家长只注重监督我“看上去学习状态很好”，而不注重“学习效果和效率”。
由于从小大家都说我很聪明，反而导致我不敢去努力做事。
我潜意识里害怕努□是□否力之后失败了，暴露了我其实没有那么聪明。
所以我宁可让别人说他不成功是因为不努力，而不是“不聪明，没能力。
”功课反正留到最后一刻还是可以完成，其他时间玩去。
就是这样，我认为漫画、□是□否小说、游戏和运动更能使我全身心投入，更能吸引我。
在邻近最后一刻会从自己的小宇宙中迸发出一种紧迫感，这种紧迫感和焦虑往□是□否往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。
学习的过程中，我老是不能考得好，并且要花很大的力气才能获得看起来还满□是□否意的分数，会让我感觉到自己愚蠢不聪明、能力不行，会对自己说：“我平时都没学，当然考不好啦”。
对所做的事情没有兴趣使我做不好事情，另一方面因为我做不好而更加没有兴□是□否趣，从而产生一个循环。
□是□否有时候不想上课，不想写作业，觉得很无聊，没意思，虽然的确很无聊，可是我现在上课写作业的话，这种无聊与我未来的利益还是有关系的。
【调研问卷模板】关于大学生拖延症的问卷调查
【调研问卷模板】关于大学生拖延症的问卷调查1. 请问你的性别是？男女2. 您所在年级？大一大二大三大四3. 您所在的专业类型？文科理科工科4. 请问您的睡眠时间是？11点以前11~1点1~3点3点以后5. 请问您在上学期间的睡眠时间是？小于五个小时5~6个小时6~7个小时7~8个小时6. 您是否在作业马上就要收的时候才开始写？总是这样经常这样很少这样从不7. 您会在考试多久前复习？一个月之前半个月之前一周以前临考前的一个晚上8. 如果有一个两周之后要上交的项目/作业，您的完成进度是怎样的？在前三天完成所有任务平均完成所有任务在最后几天赶制完成拖延的太过分了以至于没有完成任务9. 在学习和生活中，您是否会制定详细的个人计划？是否10. 您对“拖延症”一词的认识是？是天生的特性是时间管理或者是计划方面的问题是一种慢性习惯的心理障碍不太清楚11. 在您拖延一件事情之后，您会后悔之前什么都不做吗？不会，没什么，事后有做都一样的偶尔会后悔经常会后悔，但却还是继续拖延会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情12. 您怎么看待拖延症这种现象？会提高我们的工作效率会让人有手忙脚乱的时候，但是会提高效率，完成结果较好只能勉勉强强完成任务，不免忙中出错会让人完成不了任务没什么影响13. 您通常是一有时间就立即完成任务吗？不会拖延，一直坚持今日是今日毕有时候会拖延我很少提前完成一直都是拖到最后再做已经影响到了生活和学习14. 请问您觉得自己从什么时候开始觉得自己有拖延的习惯的？从小就这样上学开始大学之后其他15. 请问您大学后觉得自己什么时候拖延的习惯比较严重？大一大二大三大四我没有拖延的习惯16. 您想改掉拖延症的习惯吗？不想改掉，这是人的天性想改正，但是恐怕很难想要努力改掉无所谓，顺其自然我不拖延17. 您觉得拖延是不思上进有的表现吗？是的有点联系一点也不搭边18. 您如何看待“拖延症”的影响？基本没有负面影响有一些负面影响，但不严重有较严重的负面影响，比如剥夺睡眠、无法按时完成任务有不可忽视的负面影响19. 您觉得拖延症是否是一种心理疾病？是如果推延过于严重，那就是不是20. 您觉得您是属于以下哪种类型？（多选题）完美主义者害怕失败畏惧巨大的困难有些慵懒，不愿意努力都不是21. 在什么情况下您会产生“等一下再做吧”的心理？（多选题）在微信、微博、、论坛等虚拟社区在看电影\电视剧\动漫\小说的时候在打游戏的时候在刷淘宝\天猫\京东等购物网站的时候从不拖延22. 您觉得自己在什么方面比较拖延比较严重？（多选题）学业（作业、复习等）学生的社团活动兴趣爱好个人生活其他23. 您认为是什么原因导致了拖延症或者拖延行为？（多选题）寝室不熄灯学习压力过大，令人畏惧受周围人的影响，别人不开始我也不想开始学生活动太多，影响了别的任务的完成拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励拖延到最后可以参考别人的结果过于追求完美时间充裕其他（请注明）24. 这一部分是对您的拖延症做一个简单评价，A是完全符合，B是大部分符合，C部分符合，D是大部分不符合，E是完全不符合。
关于大学生拖延行为的调查问卷
关于大学生拖延行为的调查问卷同学你好：我们是西华大学社会心理课程的学生，现在希望您能帮助我们完成这份调查问卷。
我们调查的内容是关于“大学生拖延行为状况”，我们想借此调查帮助大学生甚至其他人群克服自己的拖延心理。
我们是随机选择到你的，希望你能够帮助到我们的调查，并且我们承诺你的相关回答及过程绝对保密。
在此真诚感谢你的配合帮助！填表方法：1、如果是选择题，选择其中的任意一项的对应字母（A.B.C.D）,并且是单项选择，题目的供选择答案的数目不尽相同。
如果是开放式题目，请您用简短的文字叙述。
2、请您在自己独立思考后填写，填表结果不对你的生活和学习产生任何利益影响，并且我们承诺绝对保密。
3、在填写答案之后，请填写您的基本信息。
（如果您觉得某些基本信息你不愿填写，为了保证问卷结果的完整性，请放弃本次的问卷填写）为了方便我们的统计，请将您的基本信息或者答案填写在下面的表格中。
性别：男/女专业：文/理年级：大一/大二/大三/大四）以下是问题：1、我总是等到最后一刻才开始做事情。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会2、我总是在开会，约会，上课迟到。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会3、当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会4、我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会5、我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。
A、完全不符合B、基本不符合C、不确定D、基本符合E、完全符合6、外出时，我总是提前做好准备。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会7、我更喜欢提前赴约。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会8、如果是08:00am 上课，我通常是什么时间到教室。
A、07:30-35amB、07:35-45amC、07：45-55amD、07:55-08:00amE、08:00-109、我很清楚知道自己当天要完成的任务。
拖延症调查问卷
关于大学生拖延症问题调查问卷您好：首先衷心感谢您能在百忙之中抽空填写这份问卷。
拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。
为了了解拖延情况的现状，特作此问卷，问卷采取不记名式调查，不会泄露各位的隐私，请您如实填写。
第一部分:个人信息这个部分，我们想了解您的基本信息，以研究这些基本特征与拖延症之间的关系。
1、您的性别（）A.男B.女2、您认为自己有“拖延症”倾向吗？（）A.有B.没有C.不了解，没人给出定位3、您觉得您在哪方面拖延症比较严重（）A.学术论文方面B.生活社交方面C.社团工作方面D.各方面都有4、请问您是从什么时候开始觉得自己拖延习惯较严重甚至有拖延症的？（）A.从小这样B.上学阶段开始C.高考升大学突然放松D.其他第二部分：拖延程度测量，可多选（这一部分对您的拖延症做一个简单评价）1、选出与您实际情况相符合的选项（）A、早上到起床的时间，总会拖一会起来B、换下来的衣服通常都会放很久才洗C、参加聚会，到了临时才去做准备D、生活急需用品，也会到最后时刻才去购买2、选出与您实际情况相符合的选项（）A、经常不可以在规定时间之前完成任务B、尽管有些事做下来做就很快能够完成，但还是需要几天才能完成C、尽管已作出决定，但仍推迟实施D、对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑3、选出与您实际情况相符合的选项（）A、面对艰难的决定，我会推迟做出判B、我总是在出门前最后一刻才完成所有该做的事C、我会推迟开始做我不喜欢做的事D、我总是说“我明天再做”4、选出与您实际情况相符合的选项（）A.有些事情太难了，我认为应该推迟B.只要制定了计划我就会遵守C.当我收到回复的请求时我会迅速回复D.重要的事情我通常会提前完成5、您拖延的最长久，应该要去做但是没有去做的事情，有多久（）A几天B几周C几个月D几年E我没有这样的经历F其他第三部分：对拖延症的认识和态度1、您觉得拖延症是否是一种心理疾病（）A、是B、如果推延过于严重，那就是C、不是2、当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗（）A、不会，没什么，事后有做都一样的B、偶尔会后悔C、经常会后悔，但却还是继续拖延D、会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情3、您觉得拖延是不思上进有的表现吗（）A、是的B、有点联系C、一点也不搭边4、您如何看待“拖延症”的影响（）A、基本没有负面影响B、有一些负面影响，但不严重C、有较严重的负面影响，比如无法按时完成任务D、有不可忽视的负面影响5、您认为造成拖延的原因可能有哪些[多选题]（）A、过于追求完美B、时间充裕C、拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励D、受无关任务的影响E、拖延到最后可以参考别人的结果F、因任务的性质（重要程度、难度、实用性等）而抵触任务G、其他6、您是否打算继续对抗拖延症并设定计划（）A.是，我有详细的计划B.我会再尝试以前的方法C.我只是有这种想法，没有计划7、您认为怎样可以改掉拖延症？[多选题]（）A.制定详细计划，学习分配时间B.理性追求完美，不苛求自己C.让周围的人督促自己D.克服排斥、消极的情绪E.正确认识自己的能力，自信面对F.换一个新的环境，避免被周围的人干扰。
大学生学业拖延测量问卷
大学生学习拖延问卷同学，您好！我是山西大学应用心理学的学生，现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，您的回答本身没有正误之分。
我们将对你的信息和回答严格保密，请你根据自己的真实情况，放心回答。
谢谢！谢谢你的合作！首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√”性别：□男□女是否独生子女：□是□否年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学□经济学□教育学□艺术类生源地类别：□城市□城镇□农村第一部分这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用到评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。
请在相应的选项上打“√”Ⅰ撰写学期论文这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅱ考试复习这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅲ完成老师每周布置的学业任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅴ阅读从他人或图书馆借来的书这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅵ完成自己制定的学习任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想第二部分假设情境：快到期末了，学期初布置的论文（如学科论文）该上交了，而你却还没有开始做，你一定有你拖延的原因。
学业拖延原因调查问卷模板
尊敬的同学们：您好！为了更好地了解同学们在学业中拖延的原因，以便我们针对性地提供帮助和建议，特开展此次问卷调查。
本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您根据自身实际情况认真填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女2. 年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四3. 专业：二、学业拖延情况1. 您是否经常拖延学业任务？（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）从不2. 您拖延的主要任务类型是？（1）课程作业（2）实验报告（3）论文（4）课外阅读（5）其他3. 您拖延的时间段主要分布在？（1）早晨（2）上午（3）下午（4）晚上（5）全天三、拖延原因分析1. 您认为以下哪些因素是导致学业拖延的主要原因？（可多选）（1）学习动力不足（2）时间管理能力差（3）缺乏自律性（4）课程难度较大（5）心理压力过大（6）人际关系影响（7）其他2. 您在学习过程中遇到以下哪些问题？（可多选）（1）课程内容难以理解（2）学习效率低下（3）缺乏学习伙伴（4）对所学专业不感兴趣（5）家庭、生活等其他因素干扰（6）其他3. 您认为以下哪些因素有助于克服学业拖延？（可多选）（1）明确学习目标（2）制定合理的学习计划（3）寻求他人帮助（4）参加学习小组（5）调整心态，减轻压力（6）其他四、其他建议1. 您认为学校在帮助学生克服学业拖延方面可以提供哪些帮助？（1）开设时间管理课程（2）举办学习经验分享会（3）加强心理辅导（4）优化课程设置（5）其他2. 您对本次问卷调查有何建议？感谢您的参与！请您在填写问卷时，尽量做到客观、真实，以便我们更好地了解同学们在学业拖延方面的实际情况。
祝您学业进步，前程似锦！。
关于大学生拖延症的问卷调查
关于大学生拖延症的问卷调查
您好：
首先衷心的感谢您抽出宝贵的时间来填写这份问卷，为了了解人们的拖延问题和情况，并作出一定的研究。
希望大家能如实的填写，此问卷不记名，不会泄露您的隐私，题目答案没有错误之分，您只需如实的填写。
1.您的性别（）
A.男
B.女
2.您的年级（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.你的专业（）
A.语言文学系
B.财经政法系
C.信息工程系
D.城市建设系
E.生物化学系
4.您了解什么是拖延症（）
A.了解
B.不是很清楚
C.不了解
5.您对“拖延症”一词的认识是（）
A.是天生的特性
B.是时间管理或者是计划方面的问题
C.是一种慢性习惯的心理障碍
D.不太清楚
6.您通常是一有时间就立即完成任务吗？（）
A.不会拖延，一直坚持今日是今日毕
B.有时候会拖延
C.我很少提前完成
D.一直都是拖到最后再做已经影响到了生活和学习
7.请问您觉得自己从什么时候开始觉得自己有拖延的习惯的（)
A.从小就这样
B.上学开始
C.大学之后
D.其他
8.请问您大学后觉得自己什么时候拖延的习惯比较严重（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
9.您觉得自己在什么方面比较拖延比较严重？【多选题】（）
A.学业（作业、复习等）
B.学生的社团活动
C.兴趣爱好
D.个人生活
E.其他
10.。
关于大学生拖延症的调查问卷
关于大学生拖延症的调查问卷您好：我正在进行一项关于大学生拖延症的调查，想邀请您用几分钟时间帮忙填答这份问卷。
请您按自己的实际情况填写。
谢谢您的帮助！1.您的性别 [单选题] [必答题]○男○女2.您所在的年级 [单选题] [必答题]○大一○大二○大三○大四3.您的情况符合以下哪些选项 [多选题] [必答题]□明明有一堆事情要做，你却选择做了一些其他事□总是在出门前最后一刻才完成所有的事□上课或者与人有约经常踩点或迟到□早上醒来的时候会赖床□明明已经制定了计划却总是推迟实施□考试近在眼前，火烧眉毛，却偏偏最后才开始复习4.您如何看待拖延症的负面影响 [单选题] [必答题]○基本没有○有一些，但不严重○很严重，甚至影响生活5.您觉得自己在什么方面拖延最严重 [多选题] [必答题]□学习□生活交友□社团工作□其他方面6.您身边存在---和您情况相类似的同学或朋友 [单选题] [必答题] ○非常多○较多○不多○较少○没有7.您觉得自己的拖延症程度是 [单选题] [必答题]○严重○较严重○轻微拖延○基本不拖延8.您想不想改掉拖延症的毛病 [单选题] [必答题]○非常想○能改掉最好，改不掉也没关系○无所谓○不想改9.您认为造成拖延症的原因可能是 [多选题] [必答题]□懒得动□后来忘记了□畏惧情绪□自制力较弱10.你认为拖延症容易改掉吗？ [单选题] [必答题]○能○应该能○不能11.您觉得改掉拖延症的方法有哪些 [填空题]_________________________________。
学业拖沓问卷
附录一开放式调查问卷1.你觉得自己在与学习有关的事情中，存在拖拖拉拉的现象吗？2.如果有，请尽可能多的列举具体情形或事件；如果没有，请就你身边同学的拖沓现象做列举。
3.您认为使您/您的同学产生拖沓行为的原因是什么？附录二大学生学业拖沓问卷编制调查目的：了解大学生学业拖沓现状调查对象：四个年级大学生各150人调查主要内容：主要围绕什么是学业拖沓的四个方面表现而编制问卷。
拖沓为一种个体行为倾向性或者特质，是把事情推迟到以后再作，或把已决定了的、应及时处理的事情拖至来日的一种非理性行为。
学业拖沓是指学习者知道自己应该、也愿意，却没有在预定的时期内完成学习任务，或学习者把应该立即做或决定了的应及时采取的行动推至将来的非理性行为。
本研究认为学业拖沓是一种非适应性学习行为习惯，它包含4个核心成分：学习行为延迟、学习计划不足、学习执行不力、学习完成不佳。
学习行为延迟——指学习拖沓者延迟开始学习行为，直到最后才迫不得已、匆匆行动；学习计划不足——指拖沓者表现出的学习盲目、计划无序的状态；学习执行不力——指学习者拖沓者表现出的只想不做、坚持不足、犹豫不决，缺乏执行力度；学习完成不佳——指学习拖沓者没有很好地完成学业任务、错过任务的期限或者因拖沓造成一些不便。
大学生学业拖沓调查问卷（一）学习行为延迟——指学习者延迟开始学习行为，直到最后才迫不得已、匆匆行动；（突出仓促行动）1.我经常等到快上课的时候才匆匆去教室。
2.我经常赖床，到最后不得已才起床去上课。
3.我经常等到作业要交的时候才匆匆去做。
4.我总是会把学习任务拖到不能再拖的时候才着手做。
5.我一般都是等到快到点的时候才匆匆去开会。
6.借图书馆的书（就算不用了），我也会等到快到期时才想到归还。
7.书桌/抽屉我会等到乱的实在看不下去才收拾。
8.要做决策时，往往在最后时刻才决定。
9.平时不太努力，总是等到考前临时抱佛脚。
10.我总是在作业一布置后就及时着手去做。
11.当早上该起床的时候，我通常能立刻从床上爬起来。
大学生拖延行为影响因素调查问卷.
大学生拖延行为影响因素调查问卷.
亲爱的同学:
您好！由于研究的需要特向您做一些调查，目的在于了解您的学习和生活的一些情况。
调查的成功需要您的真诚合作，请务必真实回答。
答案并无对错之分，我们将对您的资料严格保密。
请用下列陈述描述自己，看这些陈述是否与平时的您符合，并选择5个等级来评价符合的程
下列有一些可能适合您或不适合您的描述。
请诚实地描述现在的您自己，而不是未来您
下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请在每一描述相应的选项上打“√”。
没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该。
拖延症问卷
附录一：关于“拖延症”现象的调查研究调查对象：在校大学生亲爱的同学：您好！非常感谢您参与此次问卷调查！本问卷旨在研究与“拖延症”有关的行为现象，为了本问卷调查结果的真实有效，我们需要您填写基本信息，但本问卷完全匿名，不会涉及您的隐私，请放心。
请根据您的实际情况填写。
纸质版直接打钩，电子版请用红色标注，再次感谢您的时间与专注！拖延症（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。
目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。
拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
一、基本信息：性别（男生/女生）、院系（理科/工科/ 文科）、年级___________二、你认为自己有拖延行为么？A.是B.否三、你的拖延行为主要表现为（可多选）A.在做事情时容易受到干扰而转移注意力B.做事情时听听音乐或者吃零食而转移注意力C.耽于虚拟世界，打开网页后娱乐忘记做正事D.能够拖到明天的事情，今天绝对不做E.做事情途中突然想起还有其他事情没做，或者干脆发呆F.每天都有其他事情要忙，要做的事情一拖再拖G突然心情不好或是情绪化，而放下手头正在做的事H习惯多任务处理I.依赖别人，凡事都想着我不做，总有人会做的J总是为某一事情设计很多方案，却不能决定采取哪个四、你认为造成自己拖延的原因主要有（可多选）A．完美主义，必须处于最佳状态（环境、心情、各方面条件等）才开始做事B．懒惰松散，做事没有计划C. 担负的事情过多，压力太大D．享受最后一刻完成任务的快感，觉得拖到最后更有效率E. 受周围环境（同学朋友）的影响F、自我怀疑，害怕失败五、你认为拖延行为对你而言是好事还是坏事？A.好事B.没有影响C.坏事D.时好时坏六、你认为拖延行为的不利后果有？（可多选）A、耽误工作或学业B、影响情绪，破坏团队协作和人际关系C、拖垮身体D、生活中不能自律，造成拖延再拖延的恶性循环E、任何事情都拖延不做，失去社会交往能力，影响工作进程七、你想过改变拖延行为么？A.想过，但没有实际行动B.没想过C.想过，也做出了实际行动，但没有效果D.想过，做出了实际行动，也有效果（选AB跳至第九题）八、你为了改变拖延行为，曾做的实际行动有（可多选）A.做事分清主次B.消除干扰C.找人监督D.任务切割，制定具体计划，如为了减肥，规定每晚跑三圈E.缩短任务期限，如将原计划3天完成的工作缩改为两天完成F.寻求心理医生G.当按时完成事情后，给予自己奖励九、你认为我们通常所说的拖延症是拖延行为习惯还是拖延的病症？A.习惯B病症C两者没有什么差别十、你是否想学习了解拖延症？A.是B.否十一、你是否认为拖延行为是心理疾病？A.是B.否十二、你是否认为学校应当通过一些途径改变大学生的拖延现象？A.是B.否C.无所谓，成效不会大您关于此次问卷调查及课题实践的意见与建议（可选填）本问卷到此结束，再次感谢您对我们学习的支持！。
大学生拖延症调查问卷模板
尊敬的同学：您好！为了了解大学生拖延症的现状及其影响因素，我们特此开展此次问卷调查。
本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您在百忙之中抽出宝贵时间参与此次调查！二、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女（3）其他2. 您的年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四（5）研究生3. 您所在学院：（请填写学院名称）4. 您是否有担任学生干部的经历？（1）是（2）否5. 您的学习成绩在专业排名中处于：（1）前30%（2）30%~60%三、拖延行为表现6. 早上到了该起床的时间，您会立刻起床吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合7. 您很注意按时归还图书馆的书吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合8. 您通常能按时上课吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合9. 您经常说明天再做”吗？（1）完全符合（2）基本符合（4）基本不符合（5）完全不符合10. 约会和开会时，您常常迟到吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合11. 对于必须要做的事，您也会拖几天再做吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合12. 即使是容易做的简单事情，您也很少会在几天内把它完成吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合四、拖延行为原因分析13. 您认为自己在哪些方面容易拖延？（2）工作（3）生活（4）其他（请说明）14. 您认为导致自己拖延的主要原因是？（1）缺乏动力（2）目标不明确（3）时间管理能力差（4）缺乏自律（5）其他（请说明）15. 您认为以下哪些因素会影响您的拖延行为？（1）家庭环境（2）学校环境（3）个人性格（4）社会因素（5）其他（请说明）五、拖延行为应对措施16. 您是否尝试过改善拖延行为？（1）是（2）否17. 如果您尝试过改善拖延行为，以下哪些方法对您有帮助？（1）制定计划（2）分解任务（3）寻求他人帮助（4）调整心态（5）其他（请说明）18. 您认为以下哪些措施有助于解决拖延问题？（1）加强自律（2）提高时间管理能力（3）明确目标（4）寻求专业帮助（5）其他（请说明）六、结束语感谢您参与本次问卷调查！您的宝贵意见对我们了解大学生拖延症现状及提出解决方案具有重要意义。
当代大学生拖延行为现状的问卷调查 2
当代大学生拖延行为现状的问卷调查指导语：请仔细阅读下面一些关于拖延行为的问题，根据您自身的实际情况作出相应的选择，请在相应的地方作标记(女→女；1→1)。
答案无对错之分，请不要有任何顾虑。
谢谢您的参与！性别：男/女年级：大一/大二/大三/大四独生子女：是/否家庭所在地：城镇/农村专业：文/理题号题目完全不符合基本不符合不确定基本符合完全符合1 我总是等到最后一刻才开始做事情。
1234 52 我很注意按时归还图书馆的书。
1 234 53 即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做。
1 2 34 54 我总是能按要求的进度完成每天的任务。
1 2 3 4 55 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。
1 2 3 4 56 约会和开会时，我常常迟到。
1 2 3 4 57 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
1 2 3 4 58 做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。
1 2 3 4 59 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。
1 2 3 4 510 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。
1 2 3 4 511 当我认为必须做某样工作时，我不会拖延。
1 2 3 4 512 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始。
1 2 3 4 513 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事。
1 2 3 4 514 我总是能按时完成任务。
1 2 3 4 515 我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。
1 2 3 4 516 当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好。
1 2 3 4 517 我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。
1 2 3 4 518 我通常能按时上课。
1 2 3 4 519 我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力。
1 2 3 4 5。
大学生学业拖延与时间管理倾向
大学生学业拖延与时间管理倾向同学你好，我是心理学专业的学生，我正在进行一项关于大学生学业拖延与时间管理倾向关系的调查问卷，恳请你用几分钟时间帮忙填答这份问卷。
本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请放心填写。
题目选项无对错之分，请按自己的实际情况填写。
谢谢你的帮助。
性别 [单选题] *○男○女年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四生源地 [单选题] *○农村○城镇1·我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合2·我通常把每天的活动安排成一个日程表。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合3·“时间就是效益”这句话是正确的。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合4·我每天都给自己指定一个学习目标。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合5·无论做什么事情,我首先要考虑的是时间因素。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合6·我以为将来比现在和过去更重要。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合7·我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合8·无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○完全符合9·目前我尚年轻,浪费一些时间无所谓。
[单选题] *○完全不符合○大部分不符合○部分符合，部分不符合○大部分符合○完全符合10·在每周开始之前,我都制定了目标。
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大学生学习拖延问卷
同学，您好！我现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，完全匿名；您只用
根据自己的第一印象如实回答问题即可。
请注意不要漏答题目，谢谢！
首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√”
性别：□男□女是否独生子女：□是□否
年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级
攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学
□经济学□教育学□艺术类□其他____________
生源地类别：□城市□城镇□农村
问卷 1：
第一部分
这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用 1 到 5 评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。
请在相应的选项上打“√” Ⅰ撰写学期论文
1、这项任务中你拖延吗？
①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延
2、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
3、你想减少这项任务中的拖延行为吗？
①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想
Ⅱ考试复习
4、这项任务中你拖延吗？
①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延
5、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
6、你想减少这项任务中的拖延行为吗？
①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想
Ⅲ完成老师每周布置的学业任务
7、这项任务中你拖延吗？
①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延
8、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
9、你想减少这项任务中的拖延行为吗？
①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想
Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务
10、这项任务中你拖延吗？
①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延
11、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
12、你想减少这项任务中的拖延行为吗？
①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想
Ⅴ、阅读从他人或图书馆借来的书
13、这项任务中你拖延吗？
①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延
14、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
15、你想减少这项任务中的拖延行为吗？
①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想
Ⅵ、完成自己制定的学习任务
16、这项任务中你拖延吗？
①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延
17、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
18、你想减少这项任务中的拖延行为吗？
①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想
第二部分
假设情境：快到期末了，学期初布置的论文（如学科论文）该上交了，而你却还没有开始做，你一定有你拖
延的原因。
在下面的 5 点量表中，我们为你列举了一些理由，请你对这些理由能否反映出你拖延的原因及对你的影响程度进行评定。
（用“√”表示你的选项）。
01、你担心老师不满意你的作业
02、你在等其他同学做完，这样他们就可以给你一点提示
03、你花了很多时间了解你的论文应该写什么不应该写什么
04、你有许多其他的事情必须做
05、你有事要和老师说，但是你一接近她/他就感到不舒服
06、你担心自己得不到一个很好的成绩
07、你讨厌做别人给你安排的任务
08、你认为你写论文所需要的知识不充分
09、你真的不喜欢写学期论文
10、这个任务让你感到不知所措
11、你很难开口向别人请教
12、在所有任务中，你无法选择先做哪一个
13、你认为，如果你做的太好，就会招同学的嫉妒
14、你坚信自己是做不好的
15、你没有开始任务的精神头
16、你只感觉撰写一篇学期论文花费的时间太长了
17、你了解到，你的同学都没开始写论文
18、你讨厌那些给你设置最后期限的人
19、你认为结果不会如你所愿
20、你想等等看，看老师是否可以给予更多的提示
21、你给自己制定了很高的标准，同时担心自己无法到达这个标准
22、你的朋友拉着你做其他事情我是否很少有时候大部分非常影拖延一影响会影响时间会响
点都不
影响
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青少年时间管理倾向量表
该问卷是关于您对一些事件的看法以及对时间的利用情况，请您认真阅读试卷每一句，根据您
的实际情况在表格的相应数字划“√”。
若除非的确如此，请尽量避免选3“难以确定。
”
非常不比较不难以确比较符非常符
符合符合定合合
1 我认为，“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
12345
2 我通常把每天的活动安排成一个日程表。
12345
3 “时间就是效益”这句话是正确的。
12345
4 我每天都给自己指定一个学习目标。
12345
5 无论做什么事情 , 我首先要考虑的是时间因素。
12345
6 我以为将来比现在和过去更重要。
12345
7 我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做12345
8 无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划12345
9 目前我尚年轻 , 浪费一些时间无所谓。
12345 10在每周开始之前 , 我都制定了目标。
12345 11 对每个人来说 , 时间就是一切。
12345 12在每个学期我都要制定自己的学习计划。
12345 13我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的12345 14我总是把大量的时间花在做重要的工作上。
12345 15在新年开始的时候 , 我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标12345 16我相信时间就是生命。
12345 17我课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的12345 18我认为时间是可以有效地加以管理的。
12345 19我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上。
12345 20我能够有效地利用自己的时间。
12345 21我经常根据实际情况对计划进行调整。
12345 22如果有几件事要同时做, 我经常要衡量它们的重要性来安排时间12345 23我能够很好地利用课堂上的学习时间。
12345 24我对自己设定的目标充满信心。
12345 25我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。
12345 26我经常对自己利用时间的情况进行总结。
12345 27在处理好几件事情的时候 , 我认为最好是每件事情都做一些。
12345 28利用好时间对我具有重要的意义。
12345 29我对自己浪费掉的时间深感懊悔。
12345 30我确定的目标通常都难以实现。
12345 31世上最宝贵的是时间。
12345 32我的时间大部分都掌握在自己手中。
12345 33我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序。
12345 34只要是重要的工作 , 我一定要挤时间去做。
12345 35我相信我的计划安排通常是合理的。
12345 36我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。
12345 37要做的事情很多 , 我却能处理好这些事。
12345 38我常常与同学交流合理利用时间的经验。
12345 39我认为时间就是力量。
12345 40我通常都能按时完成老师布置的作业。
12345 41我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。
12345 42我每天什么时候学习, 什么时候玩都有一个清楚的想法。
12345 43为了提高时间利用效率, 我经常学习有关如何有效利用时间的知
12345识。
44我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。
12345。