小胖心得)
减肥心得体会【优秀4篇】
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减肥后的心得(通用5篇)
减肥后的心得(通用5篇)减肥后的心得篇1在我的人生的一个重要时刻，我站在了镜子前，看着自己那在腰间和大腿处的赘肉。
我下定决心，我要减肥，我要让自己变得更加健康和自信。
经过了几个月的努力，我终于达到了这个目标，现在我想与大家分享我的减肥经历和心得。
首先，减肥的过程并不是一帆风顺的。
我曾经因为一次意外的暴饮暴食而打破了减肥的计划。
但我没有放弃，我选择了重新调整心态，坦然面对自己的失败，并从中吸取教训。
我明白了坚定的决心、合理的饮食和适度的运动是减肥的关键。
在饮食方面，我选择多吃蔬菜和水果，控制碳水化合物的摄入量，并尽量避免高脂肪的食物。
同时，我也学会了享受食物的美味，但有节制地进食。
这种态度让我在减肥的过程中，不仅减轻了体重，还提高了生活的品质。
除了饮食，运动也是减肥的重要环节。
我开始每天早上散步，并尝试一些简单的瑜伽动作。
这不仅让我身体的得到了锻炼，还让我的心灵得到了宁静。
我还意识到，减肥并不是一次性的行为，而是一个长期的过程。
我时常检查自己的饮食和运动计划，并在需要时进行调整。
这种渐进的方式让我在减肥的过程中更有信心。
在这个过程中，我不仅减轻了体重，还学会了更多的生活技能。
我学会了如何调整自己的心态，如何在困难面前保持冷静，如何与他人建立良好的关系。
这些技能在我减肥的过程中起到了关键的作用。
最后，我想说，减肥是一个自我挑战的过程。
但只要我们坚持下去，就一定能看到自己的改变。
我很高兴我能够成功减肥，但我更高兴的是我能够在这个过程中学会了很多重要的生活技能。
我希望我的经历能够激励到每一个正在减肥或者想要开始健康生活的人。
记住，无论你的目标是什么，只要你坚持并付出努力，你就一定能够成功。
减肥后的心得篇2从120斤到95斤，我的心得体会大约两年前，我开始了漫漫减肥路，从120斤到95斤，虽然过程中也有挫折和困扰，但最终的结果是我成功地减掉了25斤体重。
这里，我想与大家分享一些我的心得体会。
目标设定是关键。
关于中班音乐小胖教案反思系列
关于中班音乐小胖教案反思系列在教学过程中，我尝试了一篇关于音乐的小班教案，目的是让孩子们能够通过音乐活动发展他们的音乐能力，并增强他们的音乐欣赏能力。
然而，在实施教案的过程中，我也意识到了一些问题，并进行了反思。
首先，我发现教案中的活动设置过于简单，缺乏足够的挑战。
孩子们在音乐活动中表现出了很高的热情，但他们的能力却没有得到很好的发展。
我意识到，作为教师，我应该更好地了解孩子们的音乐水平和发展需求，提供更有针对性的活动和任务，以激发他们的学习兴趣，并促使他们在音乐领域取得更大的进步。
其次，我发现在音乐活动的组织和管理上存在问题。
在进行集体合唱活动时，孩子们的声音经常混乱，很难协调在一起。
这导致了孩子们的参与积极性下降，同时也影响了整个活动的效果。
我认识到，我需要更好地组织学生，并提供更具体的指导，以确保他们能够准确地表达自己的声音，并协调合唱活动。
另外，我还发现在音乐教学中忽视了孩子们的创造力和兴趣发展。
我主要注重教授一些基本的音乐技巧和知识，但却忽略了孩子们的音乐创作和表演的机会。
因此，我决定在以后的教学中加入更多的创造性活动，鼓励孩子们自己编创音乐作品，并进行表演。
最后，我也意识到在音乐教学过程中，要注重孩子们的综合能力培养。
音乐教学不仅仅是教授技巧和知识，更应该注重培养孩子们的情感和表达能力。
在教学中，我应该多关注孩子们的情感体验，并与他们分享音乐所传达的情感和意义，以培养他们的情感表达能力和音乐欣赏能力。
总的来说，这次音乐小班教案的实施让我意识到了一些问题，并在反思中找到了解决的办法。
作为一名教师，我们应该不断地反思和改进自己的教学方法，以更好地满足孩子们的学习需求，帮助他们全面发展。
继续写相关内容，1500字通过我对这次音乐小班教案的反思，我认识到了教学中存在的一些问题，并找到了相应的解决办法。
首先，我需要更好地了解孩子们的音乐水平和发展需求。
每个孩子在音乐方面的兴趣和能力不同，因此我应该采用个性化的教学方法，根据孩子们的兴趣和能力为他们设计个性化的音乐活动。
还原一个真实的小胖
还原一个真实的小胖首先说明的一点，本文只谈球场表现，场下球员跟我们一样，也有自己的私生活，球迷也许会说，他为什么要耍大牌，因为那是他的自由，就像王永珀给你说话你也可以拒绝他一样。
对于小胖，也许他会想“why always me？”，是的，《超级大坏蛋》里有一句台词，能力越大责任越大，漩涡的中间才蕴含最有力的能量，其实现实生活中，有的人虽然不咋地但有心计会为人，有的人虽然很好但是不会做人所以别人见了觉得哪哪都不好，这样的例子还少吗，不论王永珀是好是坏，我们大部分球迷了解的都是一个片面的小胖，所以大家都反思吧，只要不要被别有用心的人利用就好，我们球迷其实才是最悲剧的。
唉。
注意！前面数据是废话，要是不想看可以直接翻到最后，嘿嘿浪费爪机党流量还请见谅~ 因为小胖在12赛季还未登场，所以数据无从查考，那我们就看看前三年小胖的表现吧，包括后图吧时代以及一万二万三万一条龙的麻将时代。
王永珀官网数据1987年生人178cm 潍坊鲁能青训营出品主要战绩（据百度百科）1999年进入鲁能足校，2001年入选国少队。
2003年王永珀随U16国少队参加了芬兰的世少赛，在那项赛事上他有出色表现。
2003年，由于在芬兰世少赛上的精彩表现，时任鲁能主帅的涅波破格将王永珀调进鲁能泰山一线队，他也成为了当时甲A联赛最年轻的球员。
2005年，王永珀错过了荷兰世青赛，原因是由于在开赛前的最后一场热身赛中意外受伤。
2005年再次入选鲁能一队，身穿13号球衣。
2006年，帮助山东鲁能夺得中超联赛的冠军。
2006年，代表国青队参加亚青赛并有出色的表现。
2007年，在郑智离开鲁能后，王永珀成为球队的主力前腰，无论在联赛还是亚冠上都有精彩的表现。
2007年4月，王永珀第一次入选杜家军。
2008年1月，代表国奥队参加欧洲拉练。
2009年小胖09赛季出场25次，其中首发23次，总出场时间为1946分钟，打进7球排在射手榜17位，助攻2次，黄牌5张也就是说每3场比赛小胖会进一个球下面看哥的哥特风09赛季鲁能成绩走势图其中画黄圈的代表小胖的进球场次，蓝色代表助攻，美图秀秀作图，见谅~小胖的进球直接帮助鲁能拿到了七个联赛积分，这里说的是关键进球。
减肥心得体会(4篇)
减肥心得体会（4篇）我们从一些事情上得到感悟后，可以将其记录在心得体会中，这么做可以让我们不断思考不断进步。
那么心得体会怎么写才恰当呢？问渠那得清如许，为有源头活水来，这里是美丽的编辑给大伙儿找到的减肥心得体会（较新4篇），希望大家能够喜欢。
减肥的心得体会篇一如果把减肥的目的视为能让自己更美更健康，并不太容易坚持。
既然胖过，那就证明曾经被惰性袭倒过。
一个我要做潜力股的信念远远不如我要做个孝顺孩子更为坚定。
其实老爸也是个胖子，我总是担心他，他减肥了，血脂和血糖都OK了，只有血压稍微有点高。
身在异国的我，心里顿时安心了很多。
原来自己健康快乐，便让那些真正爱你的多了一份安心，少了一份担忧。
以前照镜子，胖点就心想：老子就是胖，就是耍赖皮了，怎么着。
虽然偶尔会立志要减肥，但到底没有成功坚持到底。
所以说：一心想着为了美，不太好使。
但是一想爸妈也希望自己瘦，自己瘦了他们就少担忧，身边真正的朋友也陪你抢苹果，哄着你多吃点水果，不拿高卡美食引诱你，这份爱太珍重，他们这么在乎你，你还能不争气么？9月上旬，我开始减肥，饭量没减，只是油水减了，能不炒的就不炒，实在不行少放油，吃牛肉就微波炉4分钟，出炉后撒黑椒盐，就直接吃。
我很反感那些动不动节食多少天的女生，尤其百度减肥吧里，效果倒是惊人了，代谢也衰弱的不像话了，我相信没有男孩子喜欢找一个没有免疫力的女生作为终生伴侣。
我觉得运动对我来说不是件难事，于是我就去跑步。
起初是每小时10公里的速度跑一小时，后来可以13公里了。
中途无休息，我属于不大容易出汗的人，跑步在20-25分钟左右开始出汗。
每次去路上路过酒吧，酒吧保安逐渐认识我，跟我打招呼，他总是说：我不仅会瘦下，而且会更强壮，他是个长了一张萌脸的英国大叔。
风雨无阻，天天跑步便是减肥的办法。
一种信念，一种坚持。
无需太多，便可以瘦下来。
给自己设定点小奖励也不错。
我为了庆祝跌破150送给自己一份礼物，对了，本人男，身高179.5cm顺利从170斤减至148，还在减，还在坚持。
小胖发言稿
小胖发言稿各位亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是你们中间的一位同学小胖，今天我很荣幸能够站在这里，与大家分享我的一些心得体会和成长故事。
首先，我想说的是，胖并不代表懒惰或者缺乏活力，胖并不意味着不能成功。
相反，胖是我人生的一个特点，而这个特点也给了我很多的人生经历和启示。
记得小时候，我胖胖的身躯总是引起了别人的关注和笑声。
当时我并没有意识到自己胖的问题，因为我一直觉得自己和其他人并没有什么不同。
然而，随着时间的推移，我开始意识到自己与其他同学的差异，开始感受到他们对我的异样目光和嘲笑。
起初，我并不在意，因为我觉得每个人都有自己的特点和个性，无论是胖还是瘦都是自然的存在。
可是，随着年龄的增长，这些外界的评判逐渐影响了我的心态，我开始感到自卑和沮丧。
然而，正是在这个过程中，我逐渐明白了一个道理：外界的评价并不能决定一个人的价值，只有自己的努力和成长才是真正重要的。
于是我开始了转变自己的行动。
首先，我去了体育馆，和我的同学们一起锻炼身体。
我开始了各种各样的运动，如篮球、足球、乒乓球等，通过锻炼，我不仅增强了身体素质，也提高了自己的运动技能。
慢慢地，体育成为了我生活的一部分，我不再害怕运动，而是享受其中的快乐和成长。
除了身体锻炼，我也着重提高了自己的学习能力。
我积极参加各种课外辅导班、参加各种学习竞赛，并取得了一些好的成绩。
虽然在学习上的进步并不算很大，但是我逐渐明白了一个道理：学习并不是一蹴而就的，成功需要付出时间和努力。
通过不断的实践和努力，我相信我终将能够取得更好的成绩。
除了学习和运动，我也注重培养自己的兴趣爱好。
我喜欢阅读各种类型的书籍，通过阅读，我能够拓宽自己的视野，了解不同的世界和观点。
此外，我也喜欢写作，通过写作，我能够表达自己的想法和情感。
我相信，爱好是人生的调剂剂，无论是什么样的爱好，只要能够带给自己快乐和满足感，就是值得去追求的。
大家可能会说，这些对于一个胖胖的人来说并不容易，但是我要告诉大家，成功本身就是需要付出努力和坚持的。
小胖胖教案5篇
小胖胖教案5篇教师应在教案中明确每个教学环节的教学目标，大家在编写教案时，应注意教学活动的多样性和灵活性，下面是本店铺为您分享的小胖胖教案5篇，感谢您的参阅。
小胖胖教案篇1活动目标：1理解故事内容，知道运动能使身体健康。
2 能讲出各种运动的方式。
活动准备：挂图若干张，故事磁带一盘活动过程：一引入胖胖兔，设疑讨论师：今天我请来了一个小朋友大家看他是谁？(出示图片)幼：兔子，小兔子师：对，他看上去怎么样啊？幼：很白，很胖的师：是的，他看上去很胖的，所以森林里的小动物们都叫他胖胖兔，那么小朋友知不知道很胖对他来说有什么不好？幼：很难看，很累的，很脏师：就是因为太胖了有很多不好的地方，所以啊，胖胖兔想减肥，我们一起来帮帮他，想一想有什么好办法可以帮他减肥？幼：少吃，吃慢点，多运动师：大家帮助胖胖兔想了这么多的好办法，那么你们想不想知道胖胖兔最后到底有没有减肥成功啊？幼：想师：好的，那我们一起来听听胖胖兔减肥的故事。
二理解故事内容(放录音一半)师：胖胖兔因为越来越胖了，所以他决定要运动运动，他要减肥了，那他自己想了做什么运动来减肥啊幼：打篮球师：那他会不会打呢？幼：不会师：哦他用棍子打篮球是不对的，那袋鼠说如果要学会打篮球要先学会什么呢？谁能告诉幼：拍球师：好，那么胖胖兔最后有没有学会拍球？他最后减肥有没有成功呢？我们一起继续来听故事。
(继续放录音)师：好，最后胖胖兔有没有学会拍球？幼：学会了。
师：好，谁来回答我，那么他最后减肥成功了没有？幼：成功了师：胖胖兔用什么办法减肥成功的？幼：拍球师：哦，拍球是一个很好的运动方法，让胖胖兔变成了运动小兔，身体变得更健康。
小朋友们刚才也想了很多的运动方法，有游泳，跳绳，这些运动可以让我们的身体更加健康，比胖胖兔更加健康。
师：胖胖兔用拍球来减肥是不是一下子就成功的？幼：不是师：他最后是怎么学会的呢？幼：每天都练习才成功的师：对，我知道我们小朋友会很多的如果要锻炼身体，是不是想到运动的时候去游一下泳，或者去跳几下绳子就可以了？幼：不行师：要怎么样才能像小兔一样变的很健康，变成运动小兔？幼：每天都坚持运动才可以师：对，一直坚持，不偷懒，我们的身体一定可以变得更加健康，一定可以长的很快很好的。
我和小胖作文范文
我和小胖
我和小胖一起长大，我们是青梅竹马的伙伴，从小学到大学，一直在同一所学校里读书。
小胖是一个又胖又矮的男生，但他非常活泼可爱，很受大家喜爱。
我们的友谊始于小学，当时我是一个很闷的人，缺乏自信和社交技能，我没有太多的朋友，通常一个人坐在教室的一角，安安静静地做自己的事情。
但是，当我遇到小胖时，我发现我并没有孤独，因为小胖很快就成了我的朋友，我们经常一起吃零食，一起做作业，一起玩各种游戏。
小胖是一个非常聪明的人，他总是能够轻易地明白老师讲授的内容。
同时，他也很有创造力，经常想出一些非常有趣的点子，让我们玩得很开心。
而我则更注重细节和注意力的集中，有时会在某些问题上给他帮助。
我们的友谊在初中和高中时都一直保持着，直到我们进入大学。
这时我们去了不同的学校，但我们仍然保持着联系，经常聊天并互相帮助。
我们学习的专业也不同，但我们仍然会互相借书和交流心得。
我通常比较内向，缺乏交际能力，但小胖是一个非常活泼和社交的人。
当我们和一些陌生人共同参加一些活动时，他会带我结识新的朋友，并教我一些社交技巧，让我感受到了友情的温暖。
在那些场合
中，我感受到了自己的存在，同时也学会了如何与他人相处，这对我日后的社交活动都有极大的帮助。
虽然我们已经毕业并开始了各自的生活，但我们的友谊仍然如故。
每当我遇到挑战和困难时，小胖总是会在第一时间内提供帮助和支持，让我感到非常温暖和欣慰。
我和小胖的友谊，让我深刻体会到了友情的重要性。
我相信，无论未来的道路如何，我们之间的友谊都不会改变。
减肥心得分享(通用5篇)
减肥心得分享(通用5篇)减肥心得分享篇1从120斤到95斤，我不是用尺子量出来的，而是用决心和坚持换回来的。
这个过程充满了挑战，但结果让我觉得一切都值得。
我首先制定了目标，然后设计了自己的减肥计划。
我选择了一种健康的饮食方式，并坚持每天运动。
我设置了明确的目标和里程碑，让自己始终保持动力。
在实施过程中，我遇到了很多困难。
有时候，我会因为饥饿而无法集中注意力，或者因为缺乏动力而想放弃。
但是，我始终坚持下去，因为我知道只有经历过所有的困难，才能达到自己的目标。
我始终保持积极的态度，并相信自己能够成功。
我时刻提醒自己，健康的身体比任何事情都重要。
我不断调整自己的心态，学会接受自己，并寻找适合自己的方式。
现在，我想与大家分享我的减肥心得：1.设定目标并制定计划：设定明确的目标，并制定可行的计划，以确保你朝着目标前进。
2.坚持运动：运动是减肥的关键，找到一种适合自己的运动方式，并坚持下去。
3.坚持健康饮食：选择健康的饮食方式，并确保每天摄入足够的营养。
4.保持积极态度：保持积极的态度，并相信自己能够成功。
5.接受自己：接受自己，并寻找适合自己的方式。
最后，我想说，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。
但是，只要我们坚持下去，就一定能够实现自己的目标。
减肥心得分享篇2当涉及到减肥时，最重要的是养成健康的生活习惯。
以下是一些减肥心得分享：1.均衡饮食：尽量选择多种食物，包括蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉和鱼类等营养丰富的食物。
避免高糖、高脂肪、高盐分的食物，如糖果、薯片、油炸食品等。
2.控制饮食量：尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，并适当增加蔬菜和水果的摄入量。
同时，学习正确的饮食技巧，如分餐、细嚼慢咽等，有助于控制饮食量。
3.坚持运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、骑车、游泳等。
运动有助于消耗热量，增强体质，提高代谢率，有助于减肥。
4.保持良好的睡眠：睡眠充足有助于调节新陈代谢和内分泌系统，保持身体健康，有助于减肥。
小胖胖教案反思
小胖胖教案反思
几年前，我曾经有一次负责进行小学生语文课程的教学，主要内容是根据当时的课本，讲解《小胖胖》，这是一本引人入胜的故事书，通过它让孩子们可以从中汲取关于友谊、勇敢和正义的精神。
教学进行的非常顺利，每一节课都会有不同的活动，以引导学生在课堂上有趣的发挥。
每一节课的开始，大多数学生都会用积极踊跃的态度，听课，并积极参与到课堂上的教学活动中。
在我授课的几年里，学生们都反映自己深受教学内容的启发，有时甚至还会通过课外的对话和报告，展示自己对《小胖胖》中的智慧和知识。
不过，教学活动也不是只有积极的一面，还有负面的影响。
在教授《小胖胖》期间，我发现孩子们几乎没有结合小说情节去深入的思考，只是跟着老师的讲解，一步步的学习，并没有意识到小说情节中潜藏的精神底蕴。
我在这里反思，应该用更多的生动的活动，引导学生们去体会小说情节中的精神价值，以期达成更加深刻的教学效果。
比如，课堂上可以采取小组讨论的形式，让学生们根据《小胖胖》中发生的故事，去探讨友谊、勇敢和正义的精神；还可以通过影视剧或者动画漫画，让学生在视觉艺术的享受下，更好的记忆小胖胖的故事，从而更好的理解小胖胖的精神。
这样，孩子们不仅可以学习到文学的知识，还可以从故事中学习到精神价值，使课堂更加有趣。
另外，教学中也需要注意一些其它方面。
比如教师在授课过程中，要注意把握教学中的时间，尽可能地让学生们快乐的学习；也要灵活地运用多种教学方法，来调动学生们的学习热情，让学生从中受益良
多。
总之，有效的教学，不仅仅是传授知识，还要让学生们有机会去回味小说情节中的精神，让孩子们了解社会的道德价值，以便他们走出教室，做一个有责任心的人。
减肥心得体会感言简短 减肥的感言
减肥心得体会感言简短减肥的感言减肥感言心得分享篇一因为接下来几天我和室友要去中国台湾玩，所以那几天不会在意吃的怎么样，但是我会尽量多走走，刷步数，有空也会做做美丽芭蕾。
最近一段时间减肥我觉得我自己的效果还不错，从第一次打卡55.5kg到今天52.5kg，20天不到减了6斤，而且在清明回家的时候其实我还吃了很多乱七八糟的东西_§:з)))」∠)_，所以我觉得等中国台湾回来之后回复现在的饮食一直坚持下去，并且保持一定量的运动就可以瘦到自己想要的体重。
最近几天减肥，因为掉秤速度不快，所以面色还是很红润的，而且整个人看起来都很精神，感觉五官也会比原来清晰很多，现在我可能因为体脂下来了，所以每天早上起来可以看到自己的腹部肌肉线条，真的这种感觉超棒的，不过大家还是要健康的减肥，每天碳水，蛋白质，油脂都要摄入。
就我个人而言我碳水肯定要吃的，但是我会把碳水的量控制一下，每天可能碳水摄入在90-105g之间，蛋白质55-65g，油脂是20-30g之间，这这样碳水比正常摄入会低，但是不太会出现碳水摄入不足的情况。
我在减肥打卡这几天里面，也有过一次暴食是在清明节回家，只不过没有写出来，因为觉得写了会让看到我帖子在坚持减肥的人心情不好，不过清明结束我一回来就恢复我的减肥饮食，体重也很快就降下来了，所以有的时候你吃多了或者暴食了不要怕，之后回复健康饮食就能回到之前的体重，人不是一口吃胖的也不是能够一天瘦下来的，有的时候该吃还是要吃，减肥这种可以说对我们女生来说是一项长期活动，所以不要害怕减肥，坚持下来你会发现一个不一样的自己，在这里祝愿每个小姐姐能够瘦到自己想要的体重。
对于减肥心得体会感言简短篇二健身训练：1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车；2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下；4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作。
歌曲《小胖胖》教学反思
歌曲《小胖胖》教学反思
《小胖胖》是一首领唱和齐唱相结合的叙事性歌曲，歌曲以旁观者的口吻，叙述了“自己见到的小胖胖在对待长辈前后两种截然不同的态度，以及相应的反应，鼓励儿童讲文明懂礼貌，知错就改。
教唱歌曲之前，我利用小学生喜欢听故事的心理特点，把歌词内容当成故事讲给学生听。
这样既调动了孩子极大的兴趣和好奇心。
小胖胖行为的转变也在有意无意中教育了学生要做一个有礼貌的孩子，也让学生们熟悉了歌词。
为演唱歌曲记忆歌词有提供了便捷途径。
这是运用情感体验帮助学生巩固记忆理解歌词，启发了学生进行演唱时的恰当表情，扫清了演唱的感情表现力这一障碍。
第一次接触领唱和齐唱这种演唱方法，通过书上的提示，利用和学生的交换演唱，学生对这种演唱形式也有了初步的了解。
在歌曲教学即将结束时，用一首《对不起，没关系》重温了本课的思想教育，引导学生多学习后来的胖胖，也鼓励学生平日改进自己的不足，做一个讲文明有礼貌的小学生。
一起长大的玩具小胖爬楼梯的读后感
一起长大的玩具小胖爬楼梯的读后感示例文章篇一：《<一起长大的玩具小胖爬楼梯>读后感》哇塞！最近我读了一本超级有趣的书，叫《一起长大的玩具小胖爬楼梯》。
你们能想象到这本书给我带来了多大的惊喜吗？书里的故事就像是一扇神奇的大门，一打开，我就仿佛走进了一个充满欢乐和惊喜的世界。
就好像我变成了一只小鸟，飞进了一个满是糖果和玩具的乐园。
那个叫小胖的玩具，可太有意思啦！它努力爬楼梯的样子，让我忍不住哈哈大笑。
它就像一个倔强的小朋友，非要完成自己定下的目标，不管遇到多大的困难都不放弃。
这难道不像我们在学习的时候吗？有时候题目很难，但是我们咬咬牙，坚持下去，说不定就能做出来啦！我一边读着书，一边在心里想着，如果我也有一个像小胖这样的玩具，那该多好呀！我肯定会和它成为最好的朋友，和它一起玩耍，一起度过快乐的时光。
还记得有一次，我和小伙伴们一起玩游戏，就像小胖努力爬楼梯一样，我们也都在努力地想要赢得比赛。
大家你追我赶，谁也不肯认输。
那场面，简直比书里写的还要热闹！读着这本书，我仿佛能听到小胖在对我说：“加油呀，别放弃！”这让我感觉自己充满了力量。
再想想我们的生活，不也经常会遇到像小胖爬楼梯那样的困难吗？比如说，考试没考好，被爸爸妈妈批评了，心里可难受啦。
但是，只要我们像小胖一样，勇敢地面对，努力地改进，下次一定能取得好成绩，不是吗？这本书真的太棒啦！它让我明白了，不管是玩具还是我们自己，只要有目标，有决心，就没有什么做不到的事情。
所以呀，我觉得这本书就像是一盏明灯，照亮了我前进的道路；又像是一把钥匙，打开了我心中勇敢和坚持的大门。
它让我知道，无论遇到什么困难，都要像小胖那样，一步一步，坚定地向前走！你们说，是不是这个道理呢？示例文章篇二：《<一起长大的玩具小胖爬楼梯>读后感》嘿，朋友们！你们知道吗？最近我读了一本超级有趣的书，叫《一起长大的玩具小胖爬楼梯》。
哎呀，这书可真是让我又笑又感动！书里的主人公小胖，那可真是个可爱又倔强的小家伙。
大班爱吃肉的小胖健康教案及反思
大班爱吃肉的小胖健康教案及反思活动目标：1、理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质。
2、乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。
3、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的`想象力，培养幼儿的安全意识。
活动准备：1、胖胖的胖、瘦"照片"各一张；2、"胖胖减肥"故事一则3、皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份4、欢快的音乐活动过程：一、导入。
"王老师有一位朋友，他特别爱吃肉，每天都要吃肯德鸡、卖当劳，而且不爱运动，他认为运动会又脏有累不好玩。
结果他变成了一个小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢？我这里有一张胖胖的照片，我们一起来看看好吗？"二、基本部分1、讲故事前半部分。
提问：（1）胖胖遇到了什么麻烦？（2）你们有什么好办法？2、减肥的好办法讲故事的后半部分。
你们知道有那些体育活动帮助胖胖减肥吗？请幼儿说说有哪些活动并说说该活动的作用。
3、减肥运动"今天王老师带来许多小朋友们经常锻炼的体育用具，我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好？"幼儿一起锻炼，教师以胖胖的身份加入活动，询问是怎样锻炼的。
结束后请几个玩的特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。
最后大家锻炼累了请休息一会，东西放好。
四、活动结束.1、胖胖变瘦了：胖胖学会了小朋友们教他的本领，他呀又给我寄来一张照片，大家看看胖胖变成什么样子了？2、再次总结胖胖变瘦的原因："你们知道我为什么会变的怎么瘦吗？"再次抛出问题让幼儿自己来回答。
3、给胖胖换名字：现在胖胖不再胖了那我们可以给他换个名字吗？叫什么？4、结束活动：××谢谢我们小朋友的帮助，那我们现在一起出去锻炼身体吧！。
小胖鳄鱼的奇妙旅行读后感
小胖鳄鱼的奇妙旅行读后感
这小胖鳄鱼可太逗了，它就像一个充满好奇心的小娃娃，对世界上的一切都充满了兴趣。
你看它，身体胖胖的，却有着一颗想要闯荡世界的心。
它的旅行可不是那种规规矩矩的旅行哦。
在旅行的过程中，小胖鳄鱼遇到了好多奇奇怪怪的事儿。
有时候它会被一些小麻烦搞得晕头转向，就像我们自己在生活中突然遇到一些小挫折一样。
但是呢，小胖鳄鱼可不会轻易放弃，它总是能想出一些古灵精怪的办法来解决问题。
这一点让我特别佩服，感觉它就像一个小小的勇士，虽然胖嘟嘟的，但是勇气十足。
而且呀，在它的旅行里，还认识了好多不一样的小伙伴。
这些小伙伴们每个都有自己的特点，就像我们身边的朋友们一样，有聪明的、有调皮的、还有特别善良的。
它们和小胖鳄鱼一起经历了很多有趣的事情，有欢笑，也有小小的争吵。
不过最后大家都变得更好了，就像我们和朋友相处久了，互相影响，一起成长。
这本书最让我觉得好玩的地方，就是它的描写特别生动。
我读的时候，就感觉自己好像也跟着小胖鳄鱼在那些奇妙的地方穿梭。
一会儿是在茂密的森林里，听着鸟儿唱歌，一会儿又到了宽阔的河边，看着小鱼在水里游来游去。
那些画面就像电影一样在我脑袋里播放。
读完这个故事，我就想啊，我们的生活其实也可以像小胖鳄鱼的旅行一样充满乐趣。
不要害怕遇到困难，要像小胖鳄鱼那样勇敢地去面对，还要珍惜身边的小伙伴们。
说不定哪一天，我们也能开启一场属于自己的奇妙旅行呢！这本书就像是一个装满了欢乐和惊喜的魔法盒子，打开它，就能收获满满的快乐和启发。
小猪卖鱼的作文三年级
小猪卖鱼的作文三年级从前，有一只小猪，名叫小胖。
小胖可不喜欢待在猪圈里，他总想干点不一样的事。
这天，小胖突然冒出了一个主意：“嘿，我要卖鱼！”这可真是个惊天动地的想法，连大树下的小松鼠都忍不住抖了抖耳朵，想听听小胖的计划。
小胖想着想着，决定去附近的河边抓鱼。
可是，嘿嘿，小胖可不会游泳，河水深得像大海。
可小胖不怕，他找了根长长的竹竿，绑上一个网，心想：“我这可是独门绝技！”小胖一边跑向河边，一边琢磨着自己要怎么把鱼抓到手。
到了河边，小胖站在岸上，伸出竹竿，感觉自己像个捕鱼的高手。
可是，竹竿刚一伸进水里，啪的一声，水花四溅，小胖吓得往后退了好几步，嘴里还喊着：“哎呀妈呀，这水可真冷！”不过小胖没放弃，他再一次鼓起勇气，把竹竿伸了进去。
这次，终于有一条小鱼上钩了！小胖开心得直跳，心里想着：“今天要大赚一笔！”但小鱼似乎也不甘示弱，拼命挣扎，小胖这小猪力气不大，几次都差点被拉进水里。
可他依旧坚持，拼命地拉啊拉，最后总算把小鱼捞上来了，心里乐开了花，真是太开心了！小胖把捞上来的鱼放在一个小桶里，满心期待着能卖个好价钱。
然后，他开始沿着村子里的小路，边走边喊：“新鲜鱼！新鲜鱼！快来买啊！”可村子里的动物们都很奇怪，问他：“小胖，你怎么卖鱼啊？”小胖一脸自信，跟大家说：“我可是经过严格选拔的鱼贩子，绝对新鲜！”刚开始，动物们都是半信半疑，但看到小胖的鱼个个活蹦乱跳，渐渐地，他们开始围了上来。
小猫咪第一个伸出小爪子，咕噜一声：“我来买一条！”小胖看她那么可爱，立刻就给了她一条最肥的鱼。
小猫咪高兴得跳了起来，真是小猪卖鱼，猫咪买鱼，听起来像个笑话。
紧兔子、鸭子们也纷纷上前，大家都想尝尝小胖的鱼。
小胖忙得不可开交，嘴里还不停地说：“快来啊，鱼新鲜得像刚从水里捞出来的一样！”可他一边忙，心里却开始担心，万一卖不完，鱼可就要坏了。
就在这时，聪明的小松鼠突然灵机一动，提议：“不如办个鱼宴吧，大家一起来吃，肯定热闹！”小胖一听，这主意简直棒极了！于是，大家开始忙着准备，兔子负责切菜，小鸭子煮水，小松鼠则准备了调料。
胖胖的夏天观后感_心得体会
胖胖的夏天观后感本文是关于心得体会的胖胖的夏天观后感，感谢您的阅读！胖胖的夏天观后感（一）刘晓雨今天，我看了一部电影，名字叫《胖胖的夏天》，这部电影的主角叫马小胖。
电影讲的是人和街五年级三班的王小湖帮助她们班的捣蛋鬼马小胖在暑假里做好事完成作业的故事，刚开始马小胖每次都急于求成，经常把好事变成了坏事，气的班长王小湖都不想和他一起做了，但是经过一些事情之后，他们终于圆满完成了任务，马小胖在思想和行动上也改变了很多，明白了很多道理。
这部电影反映出社会有很多需要我们帮助的人，见到他们，我们一定要伸出充满爱心的手，即使是非常简单的事情，比如：帮助盲人过马路、在公交车上给老人让座等等。
电影还教给我们无论做什么事情都要先想想，想清楚怎样做是对，怎样做是错，怎样做才能最好，这样才能不像马小胖刚开始一样，成事不足败事有余。
在看电影时我发现王小湖的家庭很不富裕，她的爸爸还抛弃了她和妈妈。
在这样的家庭环境下，王小湖的学习丝毫没有受到影响，每年都是全班第一还是班长。
想想我自己，我的条件比王小湖好多了，我更应该努力学习，学习王小湖那种对学习的专注精神。
胖胖的夏天观后感（二）今天下午，我看了一场电影，名叫《胖胖的夏天》。
这部电影主要讲的是马小胖和王小湖暑假经历的事情。
马小胖机灵调皮，成绩很差。
而王小湖听话老实。
每次考试都是第一并且还是班长。
在放假前老师要求王小湖帮助马小胖做好事完成作业的故事。
刚开始马小胖经常把好事做成了坏事，后来他在班长王小湖的帮助下，顺利完成了做好事的作业，还和王小湖成了好朋友。
这部电影反映出社会有很多需要我们帮助的人，见到他们，我们一定要伸出充满爱心的手，比如帮助盲人过马路，在公交车上给老人让座等。
让我们从小事做起帮助别人，做一个懂事的孩子。
在看电影时，我发现王小湖的家庭很不富裕，他的爸爸还抛弃了她和妈妈。
在这样的家庭环境下，王小湖每年都是全班第一还是班长。
我们的条件比王小湖好多了，我们更应该努力学习。
关于体重管理的若干心得
关于体重管理的若干心得第一条，健身之前需要健脑。
免得到时候别人减的是肥，你减的是命。
犹记得当年少女时代，连续断食一个星期，实在饿的慌，居然是吃一两包山楂片下肚。
相信此类无知少女还是存在的。
如此减肥伤身根本，实在是不值当啊。
第二条，减重其实很容易。
但是体重下来了，并不一定就减了肥呢，有可能减的只是水分。
要关注的是体脂。
最好买一可以测体脂的那种体重秤。
现在大家都知道什么叫瘦胖子了吧。
就是那种体重明显很轻，但是体质率就很高。
那么它的脂肪一般都长于内脏之中，这种情况对健康更加不利。
第三，关注饮食。
送进嘴里的东西，最好都要记录下来。
可以清清楚楚的看到你对身体是怎样进行供养。
送进口的垃圾食品有多少，摄取的热量有多少，你的饮食结构是怎样的。
记录下来，更利于一目了然。
要知道你对身体怎样，身体变回复你怎样。
第四，运动，运动，运动。
少吃多动是减肥的一句精髓。
之所以与把运动，写在饮食的后面是因为七分吃，三分练。
饮食结构合理之后自然就会瘦下来的，但如果你不运动，身上的肉是松松垮垮的。
这样的感觉也是不舒服吧。
运动可以让你的身体紧致，曲线凹凸有致。
20斤的肥肉，20斤的肌肉，可是完全不同的两种视觉体验啊。
所以动起来吧，跑起来，跳操，跳起来。
各种瑜伽，普拉提，健身操，各种舞蹈，只要能动起来，哪怕去走路，也是燃烧卡路里一的好方法。
根据自己的亲身体验，最好还是不要去办健身卡，可以把费用省下来，自己置办一些设备，买个跑步机或者椭圆仪，自己在家里练也是极好的。
第五。
坚持，坚持。
减肥不可能一步而成的。
一个月减掉20斤最好的方法是自断一臂。
这是一场持久战。
减肥最少也要三个月以上，100天减肥，减下来才会形成一个习惯。
而长久的坚持饮食习惯和运动会对你的整个身体发生翻天覆地的变化。
第六，设立嘉奖机制。
在完成一个阶段性小目标后，奖励自己。
可以是很久想买但一直没借口买的东西。
漂亮的衣服，数码产品，旅行，或者美食。
小胖减肥300字作文
小胖减肥300字作文
小胖减肥300字作文
从前有一只胖胖的老鼠，名字叫小胖。
小胖的体形是同龄鼠的2倍，每次出去，别的老鼠就指着小胖说‘’：看，这只小老鼠这么胖。
“于是，小胖决定趁放寒假的'时候减肥。
他制定了一个减肥计划：每天跳绳400下，中午只吃一小碗奶酪渣，下午做减肥操65分钟，晚饭一些小面包加减肥茶。
他就这样坚持了3天，小胖站到减肥称上，发现自己竟然轻了3公斤。
小胖高兴极了。
他继续坚持，直到一个假期后，小胖整整瘦了26公斤，也就是52斤。
他回学校后，大家惊讶极了，一些同学还去问小胖是如何减下来的，小胖笑而不答。
过了几天，一个同学过生日，小胖受邀前去，小胖看着满桌的美味佳肴，觉得自己再也忍不住了，便放开肚皮大吃起来。
碰巧有一次学校体检，小胖之前减下来的肥，全部反弹回去了，于是他再一次成为了同学们的笑点。
现在，小胖后悔吃那次的大餐了。
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进入7月起来第三周了，楼主打板20多个，目前看一个没封住收盘8.8 其余其本上全胜。
感觉水平和境界有大幅度提高，说实话越到后面能交流的人越少。
只能自己总结。
到了一定阶段需要著书立说，一来仔细思考整个操作体系，二来通过总结深化一些思想，但是操作系统这个东西很难用文字描述，比如量能，你不能说2 0%的换手就是放量，5%就是缩量。
所以我只能总结归纳核心思想，不管是打板的、追涨的、抄底的，凡是围绕涨停板做操作，不管是提前还是靠后，凝聚出一些通用性规律，算是造福各位吧，基本上名称就是涨停板战法总纲。
很多思想都来自于论坛，就不一一标明了，也不打算出版，自然也没有稿费：）感谢十万、asking、炒股养家、鸟叔、不动明王等人的资料和心得。
涨停板战法总纲（一）强为弱之纲，弱为强之胆——任何股票都是互相联系的，不管什么时候都不能孤立的单独的看待一个个股，如果你还处在只盯着自己的几个股来做短线，那么你还在初级阶段，就是俗称的韭菜。
既然处于这个阶段，楼主说的这句话估计是看不明白的。
举个例子吧：昨天000156，000673开盘全部涨停，其中000156更强因为已经是二板，当然开盘的一瞬间0673是更强的没错。
所以00156顺势封板很快，并且一次成功，缩量。
为何？人们会想0673这种后来的都板了，我这正宗龙头还和阿里有关系为啥不板，大单立马封停。
但是0673一字开的原因在哪里？不错当然是前一天000156的强势涨停带动。
第二天000673的一字反过来刺激了000156的封停。
即使后来00673打开，000156丝毫不动。
强为弱之纲，0673自然再封是板上钉钉了。
0673如果能封住，0156会开板？当然封死到收盘。
此为弱为强之胆！不然如果0673被砸到跌停，你觉得昨天0156还能封不住~涨停板战法总纲（二）攻在量中，退在量后——量能代表资金，资金决定一切。
所有股票上涨原动力全部来自量能。
所以均线也好，筹码也吧，一切都以量能为依托。
甚至有量能其他的统统不关注也无所谓。
头狼经战法的核心，买在起爆点，如果做到买在起爆点？比如000156 7.16日的走势。
不管是追涨的也好，抄底的也好，总归是一切做短线的同学都期望能够买在起爆点，起爆点必然爆量。
所谓攻在量中，无量不上，无量不追，无量无视价格。
生产力决定生产关系，量能决定价格，无量的个股在拉升时要当作没看见。
只有伴随爆量的个股，才可能在买后几分钟内就远远抛开你的成本价。
有量才安全。
何为退在量后？比如说488，楼主今天卖在5.07 当然这个未必就是今天的高点。
但是起码是高点之一。
当爆量拉升遇到阻力，大多数伴随的急速滑落，比如昨日的392从3个多点直线砸落到-2，这就是最典型的退在量后。
分时图上的高点基本上都在量能爆发以后，如果缩量后不能维持股价，随之而来的就是迅速下跌。
回撤幅度可以用来检验个股的强度。
小到分时，大到K线，个股形态都可以用成交量来分析。
不过个股形态欠扁万化。
量能也充满着变化。
所以不能一概而论，不管怎么说，量能代表着核心生产力，生产力决定了生产关系也就是股价。
所以一切短线分析都必须建立在量能的基础上。
大道万变不离其中，方向对了才可能走对，整天痴迷于指标、股评，一开始就错了，自然没法走向正确的终点！涨停板战法总纲（三）大妖出自迷茫，龙头来自栏板——如果说短线的终极目标自然是期望买入后如113一般连续拉涨停无数，最起码也得翻番才能成妖，才配叫龙。
但凡某个题材一出，万众一心无人反对，此股必然折戟沉沙，既不能成妖，也无法化龙。
只有出现分歧，出现对手，才会有大妖，总龙头产生。
比如6月楼主一字板排到的1216，万众一心无人不看好。
事实结果第二天低开下杀:)最后在争议声中完成了翻番伟业。
但凡总龙头不经过栏板的洗礼难以成神，栏板代表市场对股价走势有分歧，有分歧才有对手，有对手才能一路走高。
601519在7月10日楼主判定此板不开，难有大行情，果然虽然大封单无数，第二天走势相对而言较弱，然后开始回调。
回过头看看已经诞生的总龙头：600113烂不烂600800烂不烂600 765烂不烂002151烂不烂？基本上三联之后无烂板则既难成妖，也难化龙~上面龙头里烂的最彻底的800反而涨幅最高。
就说当前最猛的生意宝，看看最近是怎么涨上去的？目前只有三条，后面慢慢写~相more>>>•点亮(105)江南神鹰落升对我的烂板做了一些补充，各位看到的都点亮吧。
得道的大神难得说几句话，不容易啊。
大妖出自迷茫，龙头来自烂板。
说得好！抓住了炒股最重要的因素，抓最强的股票！不过，股市很复杂，核心的东西还是支撑股价上涨的题材是不是够新够大，如果过多纠缠于形式，难免舍本求末。
这句话反过来，迷茫产大妖，烂板出龙头，成立吗？未必吧，100个迷茫出得了一个大妖吗？200个烂板出得了一个龙头吗？不是不赞成楼主的成果，而是想说，不经思考，见了烂板就追，追到龙头的概率是极低的。
板可以烂，但必须烂而不弱，什么是烂而不弱？首先，烂的原因不是无力封板，而是无心封板，两者的区别需要经验；其次，烂要烂得有道理，如 002229 鸿博股份，7月25日的烂，完全是因创业板暴跌4%而顺水推舟形成的烂；第三，烂板次日不跌反涨是烂而不弱最后的验证，还是002229 鸿博股份7月25日尾盘勉强上板，次日不补跌却巨量平开立即上涨，这就是典型的烂而不弱，大牛无疑！所以，龙头来自烂板，烂板未必成龙头。
如何从众多的烂板中找到龙头，这就需要你的慧眼了。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-19 20:51只看该作者(-1)】•点亮(53)涨停板战法总纲（四）人气所聚，安全所在——所谓时来天地皆同力，最安全的时刻就是人气最高的时刻。
从短线角度考虑，什么高度、形态、价格都不是最重要的，关键是人气如何？就拿连板后的高开来说，人气在可以连板。
涨停若封死就是缩量涨停，涨停若打开就是放量吸筹。
涨停若被砸，收盘回落，就是上影战法，在差点来个高开巨量阴线，就是首阴战法。
缩量就是缩量涨停，锁筹前途无量，放量就是放量打拐，依然前途无量。
所以人气代表安全，有人气就有安全。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-25 15:16只看该作者(-1)】•点亮(51)•点亮(39)涨停板战法总纲（五）不在恐惧中杀跌，不在贪婪中持股——强势股，或者说大热点股被套几率有多少？随便一个人翻番K线都能看到，极小，亏损都来自恐惧和贪婪。
要么在恐惧中杀跌，要么在YY中等待连板，可以说8成概率一但你在YY连板，基本上的你的股都不可能连板。
谓卖点不好的都是这两个问题，不是在恐惧中割肉了，就是YY连板，死拿着不放。
不管复盘是对目标股有多看好，要知道那只是你个人的看法，你所获得信息最终也是只个股的冰山一角。
所以一切以市场走势为准，市场是各方面消息的最终体现。
很多人在买入当天就判断今天必板无疑，甚至觉得次日也必板无疑。
这方面楼主很不赞同。
市场如果有这么确定性，那理论上不用看盘。
高手提前挂单一样操作，睡觉就行了。
顶级游资锁仓的极少，即使涨停也照样卖股，何况很多时候个股冲涨停的时候能不能封住能不能封死都是未知的事情。
所以楼主提倡滚动操作，该卖就卖，很多人觉得卖出就没有了，其实不是。
顶级游资也经常先卖再打板，这也是反着T+0，为何？安全，稳定而已。
所以不要觉得锁仓的才是高手，滚动的一样也是高手。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-21 12:22只看该作者(-1)】•点亮(38)涨停板战法总纲（六）总结题材相关几大定律：第一定律：有龙头切换的题材都是主流题材，大题材第二定律：有可比性的题材力度递减。
比如4D之于3D，金改之于二次金改第三定律：出现板块内大面积的非一字涨停，说明人气见顶。
必然走向衰落第四定律：衣不如旧，人不如新。
题材本质上就是人心，人心就是喜新厌旧。
真正大题材的杀手就是新的大题材第五定律：题材股的可操作性关键并非想象空间的大小，而是在于该题材或者消息的想象空间在短线群体中扩散的速度。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-19 20:01只看该作者(-1)】•点亮(36)•点亮(35)【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-22 13:52只看该作者(-1)】•点亮(34)【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-26 00:07只看该作者(-1)】•点亮(34)涨停板战法总纲（七）关于SB的那点事——任何股票都是买卖的较量，买卖双方的力量对决最终决定了走势和价格。
买盘强大说明人气强大，自然会走出流畅的走势。
但是巨大的封单反而有助于压制卖盘。
我以S代表卖方力量，B代表买方力量。
究竟S和B哪个更重要？2505一战能够说明很多问题，在大跌时昨天40个涨停板，按照最高点排序，2505排在第6。
排在前面的都是必须拼命抢才能抢到的，甚至想抢都抢不到，2505确实从容买进至少比0430买的时候从容多了。
不错2505没有强大的买盘，但是同样卖盘力量同样也不强。
所以大部分短线同学一般只考虑B，很少考虑S，楼主并不是要说明S比B更重要，但是S-B才是决定一个股票走势的全部。
请不要只考虑B忘了S~ 所以龙虎榜上打板的实力游资代表了什么？不错就是抛压S。
淘股吧广大吹票的同学包括三大报哪个吹票时分析过S？都是在拉B，期望增加B的力量。
比如楼主今天2229就是忽略了昨天大宗500万股，关键时刻砸盘导致2229烂成这样，虽然晚上消息面看还算可以。
但是毕竟过程备受折磨。
所以短线高手必然是既考虑B又考虑S的。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-30 14:09只看该作者(-1)】•点亮(29)看到2229 2197 300154越发觉得大妖出自迷茫，龙头来自栏板有感觉的顶一下。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-21 11:52只看该作者(-1)】•点亮(26)感谢各位给油的同学，没想到大家还是给予一定支持。
我尽力总结，很多感觉不太容易用语言描述。
而且一些容易失效的方法属于术的范畴，本帖只是希望讲述围绕涨停板的一些通用性的“道”，不涉及具体的方法也就是术。
术需要各自体悟，自己磨练，他人传授的基本无用，关键就是信心二字，别人告诉你这种情况可以买，他有无数次的实践作为信心，有失败后的应对方法，你即没有信心，也没有方法。
所以试图轻轻松松把术传给他人的多半都以失败告终。
最终能领悟的，也是个人自己的术。
【· 原创: 天狼作手 2013-07-21 00:23只看该作者(-1)】•点亮(18)独到之处，大妖出自迷茫，龙头来自烂板——但凡某个题材一出，万众一心无人反对，必然折戟沉沙，既不能成妖，也无法化龙。
不经过栏板的洗礼难以成神，烂板代表市场对股价走势有分歧，只有出现分歧，出现对手，才能一路走高，才会升华为大妖，定格为总龙头。