空手道基本用语
松涛会空手道考级具体内容
8级(白-黄)礼仪:1跪坐礼节,2站立礼节,3叠道服,4 道服穿戴。
(用途:向国旗,向教练,向前辈)基本功:原地:1出拳,2下格挡,3上格挡,4内格挡,5外格挡,6前踢,7横踢。
步伐:8前弓步,9骑马立,10平行立。
组手:原地:1进攻,2防守。
体能: 40次【儿童:10次,未成年:20次,成年人:40次,所有女生数量减半】7级(黄-红)基本功:移动:(前弓步进步)1顺步出拳,2逆步出拳,3下格挡,4外格挡,5前踢,6后屈立手刀。
移动:(前弓步退步)7上格挡,8内格挡移动:9骑马立横踢中段(前挫步,侧进)原地: 10前回踢。
组手:五本组手。
型:平安初段。
(除本级必考套路以外前面级别所有套路需抽考或全考,以及套路拆解)。
体能: 50次【儿童:12次,未成年:25次,成年人:50次,所有女生数量减半】6级(红-橙)基本功:移动(前弓步进步)1顺步出拳,2逆步出拳,3外格挡+反击,4前踢(上段),5前回踢移动(前弓步退步)6上格挡+反击,7内格挡+反击,8后屈立手刀移动9骑马立横踢中段(前挫步,侧进)原地10横踢上段组手:三本组手(正架)。
型:平安二段。
(除本级必考套路以外前面级别所有套路需抽考或全考,以及套路拆解)。
体能: 60次【儿童:15次,未成年:30次,成年人:60次,所有女生数量减半】5级(橙-蓝)基本功:移动(前弓步进步)1顺步出拳,2逆步出拳,3外格挡(前弓步)转肘击(骑马立),4前踢(两段踢),5前回踢(上段),6后屈立手刀转贯指(前弓步)移动(前弓步退步)7上格挡+反击,8内格挡+反击移动骑马立横踢9中段,10上段(前挫步,侧进)组手:三本组手(反架)。
型:平安三段。
(除本级必考套路以外前面级别所有套路需抽考或全考,以及套路拆解)。
体能: 70次【儿童:17次,未成年:35次,成年人:70次,所有女生数量减半】4级(蓝-绿)基本功:移动(前弓步进步)1顺步出拳(上,中,中),2逆步出拳(中,上,中),3外格挡(前弓步)转肘击(骑马立)里拳打,4前踢(两段踢中,上),5前回踢(两段踢),6后屈立手刀转贯指(前弓步)移动(前弓步退步)7上格挡+反击,8内格挡+前拳上段+后拳反击移动骑马立横踢9中段,10上段(前挫步,侧进)组手:基本一本组手(正架)。
松涛会空手道考级具体内容
松涛会空手道考级具体内容8级(白-黄)礼仪:1跪坐礼节,2站立礼节,3叠道服,4 道服穿戴。
(用途:向国旗,向教练,向前辈)基本功:原地:1出拳,2下格挡,3上格挡,4内格挡,5外格挡,6前踢横踢。
步伐: 8前弓步,9骑马立,10平行立。
组手:原地:1进攻,2防守。
体能: 40次【儿童:10次,未成年:20次,成年人:40次,所有女生数量减半】7级(黄-红)基本功:移动:(前弓步进步) 1顺步出拳,2逆步出拳,3下格挡,4外格5前踢,6后屈立手刀。
移动:(前弓步退步)7上格挡,8内格挡移动 :9骑马立横踢中段(前挫步,侧进)原地: 10前回踢。
组手:五本组手。
型 :平安初段。
(除本级必考套路以外前面级别所有套路需抽考或全考,以及拆解)。
体能: 50次【儿童:12次,未成年:25次,成年人:50次,所有女生数量减半】6级(红-橙)基本功:移动(前弓步进步) 1顺步出拳,2逆步出拳, 3外格挡+反击前踢(上段),5前回踢移动(前弓步退步)6上格挡+反击,7内格挡+反击,8后屈立手移动 9骑马立横踢中段(前挫步,侧进)原地 10横踢上段组手:三本组手(正架)。
型:平安二段。
(除本级必考套路以外前面级别所有套路需抽考或全考,以及拆解)。
体能: 60次【儿童:15次,未成年:30次,成年人:60次,所有女生数量减半】5级(橙-蓝)基本功:移动(前弓步进步) 1顺步出拳,2逆步出拳,3外格挡(前弓步)转肘击(骑马立),4前踢(两段踢),5前回踢(上段),6后屈立手刀转贯指(前弓步)移动(前弓步退步)7上格挡+反击,8内格挡+反击移动骑马立横踢9中段,10上段(前挫步,侧进)组手:三本组手(反架)。
型:平安三段。
(除本级必考套路以外前面级别所有套路需抽考或全考,以及拆解)。
体能: 70次【儿童:17次,未成年:35次,成年人:70次,所有女生数量减半】4级(蓝-绿)基本功:移动(前弓步进步) 1顺步出拳(上,中,中),2逆步出拳(上,中),3外格挡(前弓步)转肘击(骑马立)里拳打,4前踢段踢中,上),5前回踢(两段踢),6后屈立手刀转贯指(前弓移动(前弓步退步)7上格挡+反击,8内格挡+前拳上段+ 后拳移动骑马立横踢9中段,10上段(前挫步,侧进)组手:基本一本组手(正架)。
空手道
空手道空手道是日本流行的一种徒手技击术。
“空手”。
即徒手的意思;“空手道”,即徒手格斗的技术系统.空手道的起源是中国的少林拳法.空手道的理论中直言不讳地承认,中国河南嵩山少林寺的达摩大师为其开山鼻祖。
引日本空手道联盟中央技术部的藤本真治的话说:空手道是达摩大师在中国河南嵩山少林寺修炼时创造的,当时的拳法名称是“罗汉十八手”,由此可见日本空手道和少林寺拳法的关系是同根同源的。
空手道原先叫“唐手”。
在我国唐朝时期,少林拳法经建,传人一衣带水的日本琉球群岛。
当时的琉球与日本本土没有直接归属关系,当地统治者禁止练武,凡是民间人士带刀或藏有兵器者一律问罪查办,轻者坐牢、重者杀头。
在这种形势下,人们为了自身防卫,必然学习徒手格斗术,因而“唐手”在琉球地区得到广泛的普及,并且随着岁月的流逝,技术体系也日益丰富和完善起来。
直到本世纪20年代,“唐手”才流传到日本本土。
经过一代名师宫城长顺、船越义诊、摩父仁贤和等人的积极努力,“唐手”在学校、警察、军队等团体中得到推广,并且很快为日本全社会所承认,受到在界人们的欢迎和喜爱。
昭和十年(1935年)“唐手”改名为空手道。
二战以后,空手道发展十分迅速,形成了各种门派.其中以“刚柔流”、“上地流”、“松涛流”、“和道流”最有影响。
后经日本政府的积极推广,先在欧洲,继而南北美洲及亚非各国都发展了空手道运动,成立了“世界空手道联盟"。
空手道的技术由三大部分组成:第一部分是攻防基本技术。
在此,空手道很重视攻防感力。
凡是防守动作均得有明显的防卫效果;凡是攻击动作必须有足够的杀伤力。
它的训练原则是“一举必杀”。
空手道高手往往用一个腾空足刁腿,能将8厘米厚的木料增断;一个投掷而来的空中飞行的苹果,能用手指一戳,即刻粉碎。
诸如此类的技术威力表演,常常使观看者目瞪口呆、赞叹不已。
第二部分是“组手”,即两人之间进行攻防格斗的技术形式。
由易到难,组手分为七种形式:即一本组手、二本组手、三本组手、打人组手、自由一本组手、自由组手。
空手道基础知识
四大流派:1.松涛馆流:创始人为船越义珍(1870~1957)。
系空手道中的所谓“南舟北马”中的北派功夫。
松涛馆流空手道共有26个规定型(套路)。
其技术特徵为大开大闔,动作走直线,多用弓步大马,注重腿法运用,是刚猛型空手道的典范。
类似中国武术中的北派少林拳。
因为其动作幅度大且简洁深受欧美空手道爱好者的喜爱,在世界空手道强国法国、德国、英国、美国等空手道的市场占有率达到80%以上。
2. 糸东流:创始人为摩文仁贤和。
糸东流空手道一共有47个规定型,是四大流派中规定型最多的。
糸东流的型也是其流派的一大特色。
糸东流不但融会贯通「首裏手」和「那霸手」之武术,还加上了日本古代的擒拿术,传统的居合剑术和多田派的釵术、棒术及双节棍术。
时至今日,糸东流不但已成为世界四大流派之一,而且还是目前把空手道保存得最完整的、最完善的空手道武术流传予后世。
糸东流的特点可以“守、破、离”三字来总结,即对型的忠实遵守,而后应用,最后独立,以此独特的方法来修行空手道。
而且糸东流空手道极其重视空手道精神的修养,开祖摩文仁贤和极强调糸东流空手道为“君子之拳”,是为修行圆满的人格和崇高的人生目的而进行空手道修行。
3.刚柔流:创始人是宫城长顺。
该流系“南舟北马”中的南派功夫,其系统来自南少林拳白鹤门。
其流派的名称就来自白鹤门流传秘书《武备志》中的一句“法刚柔吞吐,身随时应变”,因此得名刚柔流。
该流派空手道有明显的南拳特色,以小架三战步、猫足立为主,讲究刚中带柔,柔中带劲,相辅相成,刚柔并济。
在修行时注重“气”、“息”、“体”的锻炼。
刚柔流共有13个规定型。
4.和道流:创始人为大塚博纪。
大塚博纪在昭和8年5月创设“和道流”,即将空手道与日本柔术合而为一的意思。
该流派受到“神道扬心流”柔术的影响颇深,其中“别”、“流”、“押”、“引”、“入身”、“转身”等更是柔术的技法特徵。
和道流最具特色的是格斗技术,是极少数在格斗中能体现流派特徵的空手道。
中国空手道协会晋级考核内容
中国空手道协会晋级考核内容【九级】白带1 礼仪(口述):A 进馆礼仪(进馆礼、国旗礼、老师礼)B 立礼、坐礼的标准要求C 道服穿戴的标准要求2 基本功:A 步型:口述两种本流派主要步型的标准要求。
B 防守技法:1 原地站立下段格挡(左右各2次)2 原地站立上段格挡(左右各2次)C 攻击技法:1 原地站立中段前冲拳(左右各2次)2 原地站立中段前刺踢(左右各2次)3 空手道专业课堂术语(口试):押忍,正面行礼,相互行礼,老师,前辈,请指教,感谢等【八级】黄带1 礼仪(演示):A 道服的整理B 道带的系法2 基本功:A 步型:口述并演示三种本流派主要步型的标准要求。
B 必考技法:前冲拳(结合流派步型的“顺冲拳”、“逆冲拳”)C 自选技法:结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各2组(参考“技法名称与内容”)3 形:演练各流派初级别“形”一套(参考“形名称与内容”)4 组手:约束三本组手(上段、中段)5 空手道专业课堂术语(口试):1~10,预备,开始,转身,停止,恢复(收回),发声等【七级】黄带1 基本功:A 步型:口述并演示四种本流派主要步型的标准要求。
B 必考技法:上段格挡(结合流派步型和技术要求)刀手格挡(结合流派步型和技术要求)C 自选技法:结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各3组(参考“技法名称与内容”)2 形:演练各流派初级别“形”二套(参考“形名称与内容”)3 组手:约束三本组手(上段、中段)4 空手道专业课堂术语(口试):基本功(主要动作术语),形,組手,残心,極め等。
【六级】绿带1 基本功:A 步型:口述并演示五种主要步型的标准要求。
B必考技法:前刺踢(结合流派步型和技术要求)足刀踢(结合流派步型和技术要求)C 自选技法:结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各4组(参考“技法名称与内容”)2 形:演练各流派初级别“形”二套(参考“形名称与内容”)3 组手:约束一本组手(进攻方使用冲拳(顺、逆、前手拳等)进行上段、中段的进攻)4 空手道专业课堂术语(口试):本流派的初级别“形”名称【五级】绿带1 基本功:A 必考技法:旋转踢(结合流派步型和技术要求)后踢(结合流派步型和技术要求)B 自选技法:结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组(参考“技法名称与内容”)2 形:A 必考:演练各流派初级别“形”一套(参考“形名称与内容”)B 抽查:各流派初级别“形”一套(参考“形名称与内容”)3 组手:约束一本组手(进攻方可使用“前刺踢、足刀踢、旋转踢”中二种不同腿法进行中段进攻)4 体能:A 抱头起(男20个女15个儿童6个)B 俯卧撑(男8个女4个儿童2个)5 空手道专业课堂术语(口试):WKF指定“型”名称(十八、碎破、慈恩、观空(大)、拔塞(大)、征远镇、征三、镇东)【四级】紫带1 基本功:A 必考技法:顺、逆冲拳的组合技法各一组(结合流派步型和技术要求)B 自选技法:结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组(参考“技法名称与内容”)2 形:A 必考:演练各流派高级别“形”一套(参考“形名称与内容”)B 抽查:各流派初级别“形”一套(参考“形备注”)3 组手:任意一本组手(进攻方可使用“冲拳(顺、逆、前手拳)、前刺踢、旋转踢”中的任何一种技法进行中段、上段的进攻)4 体能:A 两头起(男15个女10个儿童6个)B 拳卧撑(男8个女5个儿童3个)5 空手道专业裁判术语(口试):比赛开始,停止,不得分,继续开始,30秒,平局,延长赛,弃权等。
空手道段位复习理论资料
空手道段位复习理论资料CKA段位审查理论复习资料第一部分考试形式概要【初段】黑带1 基本功:“手技”、“足技”中的组合技法各4组(结合流派步型和技术要求)2 形:演练“指定形”中的二套3 组手:自由组手1分钟(在规定时间内完成“1分”动作3次以上)4 其他:A 空手道常识问答(口试或笔试)B 发表自己对“道”的感想文(限200字以内)【二段】黑带1 基本功:“手技”、“足技”中的组合技法各4组(结合流派步型和技术要求)2 形:演练“段位形”中的二套(自己申报)3 组手:自由组手1分钟(在规定时间内完成“2分”动作1次以上)4 其他:空手道技术知识问答(口试或笔试)【三段】黑带1 基本功:“手技”、“足技”中的组合技法各5组(结合流派步型和技术要求)2 形:A 必考:演练“指定形”、“段位形”中的各一套(自己申报)B 抽查:初、高级别“形”中的一套3 组手:自由组手1分钟(在规定时间内完成“3分”动作1次以上)4 其他:空手道裁判知识问答(口试或笔试)我的建议方案:1.基本技术部分:手技可用的组合:前驱立状态下:4个基本格挡加逆击反击、后屈立:手刀加贯手特殊技法:转身背拳+逆击、进步下档+猫足立中内档+逆击进步上段手刀+转身背拳(猿背肘击)足技术可用的组合:实战体式:后脚前踢+后脚回旋踢、前脚前踢+后脚前踢后脚回旋踢+前脚侧踢、后脚回旋踢+后脚后踢后脚回旋踢+前脚回旋踢、后脚回旋踢+前脚勾踢前脚侧踢+后脚后踢、前脚侧踢+前脚回旋踢(勾踢)2.型部分注意:动作不能出错最近1次考核3段时候均抽取了平安1-5的任意一套初段-三段审核时候均有人被抽取了个别动作的拆解3.组手:一定要和临时的对手有默契,一人一组进攻,来回充分展示技术。
同时一定要按照wkf比赛状态,有规律的来回小幅度跳动,转换角度。
第二部分基本知识问答30题及“道”的含义一、Oss(osu) 是什么意思?Oss(osu)是以感谢、尊敬、忍耐三个基本意义为核心,通过礼仪形式来表达自己的思想意识和敬重心情。
空手道
概述空手道一种发祥自琉球的武术。
空手道原称作唐手,含有“源自中国的武术”的意思。
空手道源于中国古时候的少林武术。
(资料记载:福建南少林永春白鹤拳的鹤祖三战)空手道的禁忌:不能打到敌方身体,以和为主。
发展后来可以碰到敌方身体。
但是不能用手肘攻击对方头部。
名称由来空手道的日文からて可以分成两部份来看:から:汉字为“空”;这个字的解释有二:一为空,空手,手无寸铁;Kara亦可解释做"唐"的意思,唐者,唐朝也,唐代中国进入盛势,唐人即是中国人.故karate亦可解做唐手,即中国的手技也.但因子十年前日本统一Karate为空手,故其汉字(kanji)亦废用唐手此名.て:即手。
除了空手,唐手这名称外,此武术亦曾被称为琉球手.琉球是在中国清代时进贡给中国,位于日本南面的一个小国,当地人民常往中国,某些拜师于武馆后返回琉球.后来,日本占领琉球,改名为冲绳,同时亦执行禁武,禁兵器令.但当地民众仍群起反抗,他们以学自中国(当然有加入琉球本身)的武术,甚至加上用作生活的工具(如打禾用的双截棍,撑船用的桨严加反抗.此种用以反抗,战斗的武术当然是以杀人为目标. 尽管对空手道起源有着不同说法,但有两件事实是日本空手道界人士所公认的。
那是在琉球“唐手”之前,已有“那霸手”和“首里手”两种名称,是现今空手道各流派的源流。
“那霸手”是东恩纳宽量宗师到中国福建省学习少林拳法,再融合传统的“那霸手”格斗术而组成,称“昭灵流”,独树一帜。
“首里手”以松村宗秀宗师为代表,现在的“松涛馆流”、“系东流”及“和道流”等是其分支。
“刚柔流”是由宫城长顺宗师所创始。
官城师范于西元1887年出生在琉球那霸市的名家,十四岁始拜“那霸手”宗师东恩纳为师。
十六刚时,只身前往中国求学武道。
在中国,宫城师父接受中国拳法高手们的严格训练,一面新闻记者古籍,研究理论,回国后再次比较检讨中国拳法和“琉球手”,创出一种独特的“呼吸法”,是近代学习空手道必需的预备运动法和辅助运动法,将身体构造方面的科学方法,纳入空手道的指导法中,把从前的武术当作精神修养的学习方法和顺序,组成新的体系。
空手道“封手”大全
空手道“封手”大全对方做好预备势,准备攻击之时,我忽然靠近他,用双手按住他的两腕(或小臂),使他双手暂时被控制。
对方右手举拳欲击,我急向前推他小臂,使其暂时受控不能发力。
对方将打出右拳,我急向前推他右肩,使其暂时不能发力。
对方欲发右肘攻我,我急向前推他右臂,使其暂时不能发力。
对方欲发左鞭拳攻我,我急向前推他左臂,使其暂时不能发力。
对方欲发右上勾拳攻我,我急向前紧压他右拳面,使其暂时不能发力。
对方欲提左脚蹬我,我急向前紧压他左膝,使其暂时不能发力。
对方欲发右鞭腿踢我,我急向前紧压他右膝,使其暂时不能发力。
对方欲发左脚侧踢,我急向前紧压他左膝侧,使其暂时不能发力。
对方欲发右脚后转体旋踢,我急向前推压他右胯(臀部),使其暂时不能发力。
注意:上述这些推压,都是暂时性的封阻,切莫当作“长期作战”的招法。
本来,对手有攻击的迹象,我急切向前推压,往往此时已破坏了他的第一次攻击(如果我不封阻,他接下来便是猛烈一击)。
但暂时性的封阻并不是搏击的胜利和结束,这一点必须十分明确。
我上前封手,使其不能得逞,这是效用一。
效用之二,是我主动上前,出乎敌的意料,使其由主动变为被动!我封手之后的最重要的事情,就是出招打击!对方摆出拳击预备势,我主动封手,紧接着以膝顶其裆,拳打其头!对方摆出交叉预备势,我主动封手之后,用拳连击其头面,万无一失!对方举右拳欲击,我主动封手,右拳击其脸,左拳击其肋。
对方欲发右肘攻我,我急向前推他右臂,紧接着以右臂搂其头用右膝顶其腹。
对方欲发左鞭手攻我,我急向前推他左臂,紧接着用左拳击其肋,左脚踢其膝。
对方欲发右上勾拳,我急向下盖他右拳面,紧接着以左平勾拳击其右太阳穴。
对方欲提左脚蹬我,我急向前推他左膝,同时左拳击其裆部。
对方欲发右鞭腿踢我,我急向前推他右膝,随即提右肘向上倒打其右耳后穴。
对方欲发生左脚侧踹,我急向前推他左膝侧,随后马步鞭手横扫其胸腹使其倒地!对方欲发右脚后转旋踢,我急向前压他臀部,紧接一拳击其后腰!。
空手道口令
GO JU RYU 刚柔流KARA TE DO 空手道DO JO 道场KI HON 基本KUMITE 组手DACHI 立1、HEISOKU DACHI 闭足立2、MUSUBI DACHI 结立3、HEIKO DACHI 平行立4、SOTO HACHIJI DACHI 外八字立5、UCHI HACHIJI DACHI 内八字立6、SHIKO DACHI 四股立7、SANCHIN DACHI 三战立8、ZENKUTSU DACHI 前屈立9、NEKO ASHI DACHI 猫足立TSUKI 突1、JODAN TSUKI 上端突2、CHUDAN TSUKI 中段突3、GEDAN TSUKI 下段突4、AWASE TSUKI 上下两个拳头(击碎一)UKE 受1、JODAN UKE 上段受2、CHUDAN UKE (YOKO UKE) 中段受【横受】3、GEDAN BARAI UKE 下段扫受4、KAKE UKE 挂受5、HIKI UKE 引受抓拉6、UCHI UKE 内受7、MAW ASHI UKE 回受GERI 蹴1、KIN GERI 金蹴2、MAE GERI 前蹴3、MAW ASHI GERI 回蹴4、KANSETSU GERI 关节蹴5、SOKUTO YOKO GERI 足刀(横蹴)6、NINDAN GERI 二段蹴7、USHIRO GERI 后蹴UCHI 打1、URAKEN UCHI 里打2、SHOTO UCHI 手刀3、FURI UCHI 振打ATE 撞1、HIJI ATE 肘挡2、HIZAATE 膝挡I DO 移动KATA 型1、FUKUKYU KATA 普及型2、GEKISAI DAI ICHI \ DAI NI 击碎第一第二3、SAIFA 碎破4、SANCHIN 三站5、SEIYUNCHIN 制引战6、SANSERU 三十六手7、SHISOCHIN 四向战8、SEIPAI 十八手9、KURUNFA 久留顿破10、SEISAN 十三手11、SUPARINPEI 一百零八手12、TENSHO 转掌。
空手道基础教程
空手道基础教程空手道作为一门古老而受欢迎的格斗技术,已经在世界范围内获得了广泛的认可和参与。
在这篇文章中,我们将深入探讨空手道的基础知识和技巧,帮助初学者了解并开始他们的空手道之旅。
一、介绍空手道空手道,源自日本,可以追溯到十九世纪末的冲绳。
它强调综合的身体控制、技巧和心理意识,旨在培养个人的自律和精神力量。
空手道的练习主要包括基本动作、套路以及搏击技巧,并强调道德原则和精神修养。
二、基本动作1. 站姿:开始练习前,正确的站姿至关重要。
双脚并拢,脚尖微微外展,身体挺直,肩部放松,眼睛注视前方。
2. 行进:空手道中的行进方式有多种,如步行、快步、慢跑等。
学习如何平稳地移动和调整步伐是进一步学习技术的基础。
3. 手臂动作:空手道中常用的手臂动作包括打、切、挥等。
要注意手臂和手腕的灵活性,以及正确的姿势和击打点。
4. 步法:不同的步法对应不同的技术应用,如前进步、后退步、边步、转身步等。
通过反复练习步法,可以提高运动员的敏捷性和协调性。
三、套路套路是一系列连续的动作模式,模拟实战情况,并帮助学习者掌握各种技术和应对不同攻击的能力。
套路的训练也有助于培养学生的专注力、耐心和自律性。
在学习套路时,要遵循以下原则:- 正确的起始和终止姿势:每个套路都有特定的起始动作和回到起始点的步伐。
- 平稳流畅的过渡:要保持动作之间的协调性和平衡性,避免不必要的停顿。
- 正确的姿势和力量传递:每个动作的姿势和力量都要准确传递,以确保技术的有效性。
- 注意呼吸:要在套路的每个部分都保持稳定的呼吸,这对于提供能量和放松身体至关重要。
四、搏击技巧空手道的搏击技巧主要包括拳击和踢击。
在搏击时,要注意以下几点:- 准备姿势:双臂略微屈曲,身体向前倾,以保持平衡和敏捷。
- 准确的击打区域:击打力量应集中在对手的要害部位,如颈部、头部、胸部等。
- 快速反应:学习如何迅速应对对手的攻击和变化,以保护自己并寻求机会反击。
- 防守技巧:练习如何有效地防守,包括闪避、格挡和吸收对手的攻击。
空手道的简介
空手道的简介空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。
唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空手道。
二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。
空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。
下面是店铺为专门您整理好的:空手道的简介。
空手道的基本简介空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛)的一种武术,关于空手道的起源众说纷纭。
目前最为学术界所认同的一种说法是,空手道的前身是古代琉球的武术“琉球手”或“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”;后来又接受了日本武道的影响,成为现代的“空手道”。
1994年日本广岛第十二届亚运会空手道首次成为正式比赛项目,空手道比赛场地一般为8×8米。
比赛项目有套路赛(型)和格斗赛(组手)两种。
在组手比赛中,一方有效进攻导致对手瞬时丧失战斗能力或重心明显移动为得分标准。
空手道的名称起源唐手即“からて(karate)”。
据传说,“からて(karate)”原本没有汉字表记。
根据船越义珍(容宜仁)的说法,“から(kara)”一词的含义不明,既可以解释为“唐手”,因为该武术系由唐人(中国人)的武术发展而成;亦可以念作“空手”。
1901年(明治34年),日本冲绳县厅为了消除中国对琉球(冲绳)的影响,下令将县内各校的体育科中“からて(karate)”这一武术的汉字确定为“空手”。
但不少空手家仍旧使用“唐手”这一名称。
1936年(昭和11年)10月25日,琉球新报在那霸举行空手大家座谈会,正式将该武术定名为“空手”。
此时“空手”这一名字才开始被广泛使用。
空手道的名称的变迁15世纪~18世纪 19世纪 1901年~ 1929年~ 1970年代~手,琉球手手(琉球手,冲绳手) 唐手(からて,karate) 唐手(からて,karate) カラテ,KARATE唐手(トゥーディー,T oudi)空手(道) 空手(道)空手道的运动历史起源空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛),其起源众说纷纭。
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おいつき逆突 Gyaku Tsuki ぎゃくつき转身 Mawate まわて气合(发声) Kiai きあい下段受 Gedan Barai げだんばらい扬受 Age Uke あげうけ外受 Soto Uke そとうけ内受 Uchi Uke うちうけ手刀受 Shuto Uke しゅとうけ骑马立 Kiba Dachi きばたち前屈立 Zenkutsu Dachi ぜんくつだち后屈立 Kokutsu Dachi こくつだち自然立 Hachiji Dachi はちじだち开始 Hajime はじめ停 Yame やめ前踢 Mae Geri まえげり侧踢上 Yoko Geri Keage よこげりけあげ侧踢入 Yoko Geri Kekomi よこげりけこみ前回踢 Mawashi Geri まわしげり后踢 Ushiro Geri うしろげり里拳打 Uraken うらけん型 Kata かた组手 Kumite くみて基础 Kihon きほん上段 Jodan じょだん中段 Chudan ちゅだん下段 Gedan げだん(三)组手口令:五本组手 Go Hon Kumite ごほんくみて三本组手 San Bon Kumite さんぼんくみて基本一本组手 Kihon Ippon Kumite きほんいっぽんくみて自由一本组手Jiyu Ippon Kumite じゆいっぽんくみて(四)型:平安初段 He-an Shodan へいあんしょだん平安二段 He-an Nidan へいあんにだん平安三段 He-an Sandan へいあんさんだん平安四段 He-an Yodan へいあんよだん平安五段 He-an Godan へいあんごだん铁骑初段 Tekki Shodan てっきしょだん铁骑二段 Tekki Nidan てっきにだん铁骑三段 Tekki sandan てっきさんだん拔塞大 Bassai Dai ばっさいだい拔塞小 Bassai sho ばっさしょう慈恩 Jion じおん慈阴 Jiin じいん燕飞 Enhi えんひ观空大 Kanku Dai かんくうだい观空小 Kanku sho かんくうしょう十手 Jutte じゅて半月 Hangetsu はんげつ二十四步 nijushiho にじゅうしほ五十四步大 Gojushiho Dai五十四步小 Gojushiho Sho珍手 CHINTE岩鹤 GANGAKU明镜 MEIKYO庄镇 SOCHIN云手 UNSU慈荫 JIIN王冠 WANKAN一百零八步 Hyaku hachi ho顺路初段 junro shodan顺路二段 junro nidan顺路三段 junro sandan顺路四段 junro yondan顺路五段 junro godan(五)组合技:扬受—逆突 Age Uge-Gyaku Tsuki あげうけ—ぎゃくつき外受—逆突 Soto Uke- Gyaku Tsuki そとうけ—ぎゃくつき内受—逆突 Uchi Uke- Gyaku Tsuki うちうけ—ぎゃくつき后屈立手刀—前屈立贯指 Shuto Uke-Nukite しゅとうげーぬきて前屈立外受—骑马立横肘击(猿臂肘击) Soto Uke-Enpi Uchi そとうけーえんぴうち三本突(顺,上中中)San Bon Tsuki さんぼんつき三本突(逆,中上中)Gyaku Tsuki San Bon ぎゃくつきさんぼん外受—猿臂击—里拳 Soto Uke-Enpi-Uraken そとうけ—えんぴ—うらけん内受—刻突—逆突 Uchi Uke-Kizami Tsuki-Gyaku Tsuki うちうけ—きざみつき—ぎゃくつき扬受—砸拳—逆突 Age Uke-Ukaken-Gyaku Tsuki あげうけ——うらけん—ぎゃくつき后屈立手刀—刻前蹴—前屈立贯指 Shuto Uke-Kizami Mae Geri-Nukite しゅとうけーきざみまえげりーぬきて手刀—刻前回蹴—贯指 Shuto Uke-Kizami Mawashi Geri-Nukite しゅとうけーきざみまわしげりーぬきて(同足)二段前蹴(中上) Mae Ren Geri まえれんげり(同足)二段前回蹴(中上) Mawashi Ren Geri まわしれんげり(同足)二段横蹴上、入 Yoko Geri Keage- Yoko Geri Kekomiよこげりけあげーよこげりけこみ前蹴—顺突 Mae Geri-Oi Tsuki まえげりーおいつき前回蹴—逆突 Mawashi Geri-Gyaku Tsuki まわしげり—ぎゃくつき前踢—前回踢 Mae Geri-Mawashi Geri まえげり—まわしげり前踢—横踢入 Mae Geri-Yoko Geri Kekomi まえげり—よこげりけこみ前回踢—后踢 Mawashi Geri-Ushiro Geri まわしげり—うしろげり前踢—三本突(顺) Mae Geri-San Bon Tsuki まえげり—さんぼんつき前回踢—三本突(逆)Mawashi Geri-Gyaku Tsuki San Bon まわしげり—ぎゃくつきさんぼん刻前踢—前回踢 Mae Kizami Geri-Mawashi Geri まえきざみげりーまわしげり逆突—前踢—顺突—下段受 Gyaku Tsuki-Mae Geri-Oi Tsuki-Gedan Barai ぎゃくつき—まえげり—おいつき—げだんばらい刻横踢入—后踢 Kizami Yoko Geri Kekomi-Ushiro Geri きざみよこげりけこみ—うしろげり刻前回踢—横踢入 Kizami Mawashi Geri-Yoko Geri Kekomi きざみまわしげり—よこげりけこみ扬受—下段受—逆突 Age Uke-Gedan Barai-Gyaku Tsuki あげうけ—げだんばらい—ぎゃくつき外受—猿臂肘击—里拳打—逆突 Soto Uke-Enpi-Uraken-Gyaku Tsuki そとうけ—えんぴ—うらけん—ぎゃくつき内受—刻突—前踢—逆突 Uchi Uke-Kizami Tsuki-Mae Geri-Gyaku Tsuki うちうけ—きざみつき—まえげり—ぎゃくつき前踢—前回踢—逆突—下段受 Mae Geri-Mawashi Geri-Gyaku Tsuki-Gedan Barai まえげり—まわしげり—ぎゃくつき—げだんばらい前踢—横踢入—逆突—下段受 Mae Geri-Yoko Geri Kekomi-Gyaku Tsuki-Gedan Barai まえげり—よこげりけこみ—ぎゃくつき—げだんばらい三、常用口令及术语(二)日语发音——英文含义——日(中)文Shoumen Uchi——Forward Fist Strike——(马步冲拳)Jodan Uke——Upper Block——上段受け班(上隔挡)Gedan Barai——Lower Parry——下段払い(下隔挡)Chudan Uchi Uke——Middle Area Inside Block——中段内受け(中段内隔挡)Chudan Soto Uke——Middle Area Outside Block——中段外受け(中段外隔)ArigatoGozaimasu——Thank You (polite)——感谢!Onegaishimas——Please (polite)——お愿いします(请多关照)Osu——押す(押忍)KIHON WAZA——BASIC TECHNIQUES——基本技Tsuki——Punch (thrust) ——突き(打)Uchi——Strike——打ち(击)Uke——Block——受け(防守)Geri——Kick——蹴り(踢)BUKI——WEAPONS——(武器)Ashi——Foot or Leg——足(腿或脚)Chusoku——Ball (middle) of the Foot——中足(脚中部)Haishou——Backhand——背掌(手背)Haisoku——Instep of the Foot——背足(脚背)Haitou——Inner Knife Hand——背刀(背手刀)Hiraken——Flat Fist——(平拳)Koken——Wrist Top——吭拳(腕拳)Nakayubi Ippon Ken——Middle Finger Knuckle Fist——中指一本拳(中指突起拳)Nukite——Spear Hand——贯手(贯指)Oyayubi Ippon Ken——Thumb Knuckle Fist——亲指一本拳(拇指突起拳)Ryutoken——Dragon's Head Fist——竜头拳(龙头拳)Seiken——Forefist (correct fist) ——(正拳)Shutou——Knife Hand——(手刀)Sokuto——Outside (knife) Edge of the Foot——(足刀)Age——Rising——上げ(上)Chudan——Middle Level——(中段)Gedan——Lower Level——(下段)Joudan——Upper Level——(上段)Mae——Front, Forward——(前)Mawashi——Round, Circular——回し(旋)Oroshi——Descending——下ろし(下部)Soto——Outside——(外)Tobi——Jumping——跳び(跳步)Uchi——Inside——(内)Ura——Reverse, Backwards——(里)Ushiro——Back (direction) ——後ろ(后方)Yoko——Side (direction) ——横(侧)DACHI——STANCES——立ち(站立)Youi Dachi——Ready Stance——用意立ち(预备立)Fudou Dachi——Immobile Stance——不动立ち(静站)Zenkutsu Dachi——Forward Leaning Stance——前屈立ち(前屈步)Uchi Hachiji Dachi——Inside Character "8" Stance——内八字立ち(内八字站)Sanchin Dachi——Three Point Stance——三戦立ち(三站步)Koukutsu Dachi——Back Leaning Stance——後屈立ち(后屈步)Musubi Dachi——Open Foot (connected) Stance结び立ち(结立)Kiba Dachi——Horseback Stance——骑马立ち(马步)Neko Ashi——Dachi Cat Stance——猫足立ち(猫立)Tsuru Ashi——Dachi Crane Stance——鹤足立ち(鹤立)Moro Ashi Dachi——One Foot Forward (two-foot) Stance——両足立ちHeisoku Dachi——Closed Foot Stance——闭足立ち(并足立)Heikou——Dachi Parallel Stance——平行立ち(平行步)Kake Dachi——Hooked Stance——挂け立ちSoto Hachiji Dachi——Outside Character "8" Stance——外八字立ち(外八字步)Shiko Dachi——Sumo Stance——四股立ちKumite Dachi——Fighting Stance——组手立ち(实战步)Seiken——Forefist——正拳(直拳)Oi Tsuki——Lunge Punch——追突き(顺突)Morote Tsuki——Two-Handed Punch——両手突き(双手击)Gyaku Tsuki——Reverse Punch——逆突き(后击)Tate Tsuki——Vertical Punch——縦て突き(直击)Jun Tsuki——Side (corresponding) Punch——准突き(边击)Shita Tsuki——Lower Punch——下突き(下击)UCHI WAZA——STRIKING TECHNIQUES——打ち技(击技)Tetsui——Hammer Fist——手槌(手锤)Uraken——Backfist——里拳(裹拳)Mawashi Uchi——Roundhouse Strike——回し打ち(摆拳)Nihon Nukite——Two-Fingered Spear Hand——二本贯手(双指贯手)Yonhon Nukite——Four-Fingered Spear Hand——四本贯手(四指贯手)Shoutei Uchi——Palm Heel Strike——掌底打ち(掌击)Shuto——Knife Hand——手刀(手刀)UKE WAZA——BLOCKING TECHNIQUES——受け技(防守技)Shoumen Uchi——Forward Fist Strike——(马步冲拳)Jodan Uke——Upper Block——上段受け班(上隔挡)MoroteChudan Uchi Uke——Two-Handed Middle Area Inside Block——両手中段内受けShuto Uke——KnifeHand Block——手刀受け(手刀隔挡)Juji Uke——Crossed Block——十字受け(交叉隔挡)Kake Uke——Hooked Block——挂け受け(勾拨)Shotei Uke——Palm Heel Block掌底受け(掌底隔)Mawashi Uke——Circular Block——回し受け(弧型隔挡)四、常用口令及术语(三)GERI WAZA——KICKINGTECHNIQUES——腿技用语——蹴り技(腿技)Mae Geri——Front Kick——前蹴り(前踢)Mae Keage——Front Rising Kick——前蹴上げ(前高踢)Soto Mawashi Geri——Outside Crescent Kick——外回し蹴り(外边踢)Uchi Mawashi Geri——Inside Crescent Kick——内回し蹴り(内边踢)Yoko Keage——Side Rising Kick——横蹴上げ(侧上踢)Mawashi Geri——Roundhouse Kick——回し蹴り(回旋踢)Kansetsu Geri——Joint Kick——関节蹴り(关节技)Yoko Geri——Side Kick——横蹴り(横踢)Ushiro Geri——Back Kick——後ろ蹴り(后踢)KIHON JUTSUGO BASIC——TERMINOLOGY——基本术语Budo——Martial Way——武道Bunkai——Application (analysis) ——分解Dan——Grade (Black Belt) ——段Doujou——Training Hall (Way place) ——道场Doujou Kun——Training Hall Oath——道场训Hajime——Begin——始め(开始)Hanshi——Honorable Master——范士(大师)Jisen Kumite——Full-Contact Fighting——(全接触实战)Jiyuu Kumite——Free Fighting——自由组手(实战)Kamaete Take——Ready Position——构えて(实战步)Karate——Empty Hand——空手Kata——Form——型(套路)Ki——Inner Energy——气(呼吸)Kiai——Explosive Scream——気合(发力发声)Kihon——Basics——基本(基础)Kihon Waza——Basic Techniques——基本技(基本技术)Kime——Focus——决め(终点,发力点,每个动作最后的部分)Kumite——Fight——组手(实战)Kyu——Rank (below Black Belt) ——级(级别)Mawatte——Turn——回って(转身)Mokusou——Meditation (silent thought) ——黙想(静思)Rei (...ni Rei) ——Bow (Bow to...) ——礼(鞠躬礼)Sempai——Senior——先辈(师兄)Sensei——Teacher (born before) ——先生(老师)Shihan——Expert (5th Dan & higher) ——师范(教授或师范)Yakusoku Kumite——Pre-Arranged Fighting——约束组手(指定模式实战)Yame——Stop——止め(停止)Yoi——Ready——(准备)Zanshin——Remain Alert (remaining mind) ——残心(警觉,攻击动作的最后部分)五、其它日语词汇Ryu——流Shotokan——松涛馆Goju——刚柔Shito——糸东Wado——和道Shorin——少林(空手道的流派之一)Kyoukushin——极真Tetsuhiko Asai——浅井哲彦Shotokan (no) Niju Kun——Shotokan(‘s) twenty Oaths——松涛二十训。
空手道的介绍
空手道的介绍空手道(からてどう/ Karatedou )是一种发祥自琉球的武术。
空手道原称作唐手,含有“源自中国的武术”的意思。
空手道源于中国古时候的少林武术。
下面是店铺为专门您整理好的:空手道的介绍。
空手道的概述空手道,是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。
那时,在琉球上层阶级间,暗中参考中国的拳法创出了独特的唐手,即最初的“空手道”。
而在“唐手”之前,已有“那里手”和“首里手”两种名称是根据地域分别的,成为现今空手道各流派的渊源。
后来此武术流入日本,经过发展分流,渐成现今的空手道。
1922年5月冲绳尚武会会长,船越义珍赴东京,在文部省主办的体育展览会上表演唐手以后。
唐手就在日本迅速普及。
1935年船越义珍大师出版了《空手道教学方式》一书,唐手正式改名为“空手道”。
空手道发展到了现代已与其他一些运动一样成为一项体育比赛项目。
自从1970年成立了“世界空手道联盟”,并举办了第一届世界空手道锦标赛。
当前空手道正式的国际组织为世界空手道联盟(WKF),正统空手道主要有松涛馆流、和道流、刚柔流、系东流四大流派。
世界空手道联盟的型(套路)的比赛标准仅以松涛馆等四大流派的指定型为标准。
空手道的起源发展流派在漫长的岁月发展中,成为了当今日本空手道许多流派的母体。
1949年,以松涛馆为主,联合成立了“日本空手道协会”,但该协会尚未具备领导全日本空手道界的实力。
直到50年代,以全日本开展锦标赛为名义的比赛,每年就有20余个,但大都是有名无实的,而参赛选手也没有经过逐级选拔,缺乏全国锦标赛的权威。
1964年,“全日本空手道联盟”成立,空手道协会也加入其中,并开始了“寸止”规则的空手道时代。
1970年,全日本空手道联盟主持了第一次世界空手道锦标赛,并成立了“世界空手道联合会”,这些实力强大的团体,在一些政治家、实业家的支持下,不断地致力于把空手道推向世界,他们保持以“型”为中心的体系,对抗比赛采用“寸止”。
空手道——精选推荐
空手道1 基本简介空手道空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛)的一种武术,关于空手道的起源众说纷纭。
目前最为学术界所认同的一种说法是,空手道的前身是古代琉球的武术“琉球手”或“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”;后来又接受了日本武道的影响,成为现代的“空手道”。
1994年日本广岛第十二届亚运会空手道首次成为正式比赛项目,空手道比赛场地一般为8×8米。
比赛项目有套路赛(型)和格斗赛(组手)两种。
在组手比赛中,一方有效进攻导致对手瞬时丧失战斗能力或重心明显移动为得分标准。
1.1 名称起源唐手即“からて(karate)”。
据传说,“からて(karate)”原本没有汉字表记。
根据船越义珍(容宜仁)的说法,“から(kara)”一词的含义不明,既可以解释为“唐手”,因为该武术系由唐人(中国人)的武术发展而成;亦可以念作“空手”。
1901年(明治34年),日本冲绳县厅为了消除中国对琉球(冲绳)的影响,下令将县内各校的体育科中“からて(karate)”这一武术的汉字确定为“空手”。
但不少空手家仍旧使用“唐手”这一名称。
1936年(昭和11年)10月25日,琉球新报在那霸举行空手大家座谈会,正式将该武术定名为“空手”。
此时“空手”这一名字才开始被广泛使用。
1.2 名称的变迁15世纪~18世纪19世纪1901年~1929年~1970年代~手,琉球手手(琉球手,冲绳手)唐手(からて,karate)唐手(からて,karate)カラテ,KARATE唐手(トゥーディー,Toudi)空手(道)空手(道)2 运动历史2.1 起源空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛),其起源众说纷纭。
其中,最为学术界所普遍接受的一种说法是:1392年,琉球国中山王察度遣使向中国明朝朝贡。
明洪武帝派遣闽人三十六姓赴琉球。
这些中国移民在那霸港附近建立了久米村,将中国的先进技术带到了琉球。
中国拳法也在此时被带往了琉球,结合了当地的格斗术琉球手,发展成今日空手道的原型唐手。
空手道训练中的口令与专用名词的日语发音
空手道训练中的口令与专用名词的日语发音常用口令:一 Ichi いち二 Ni に三 San さん四 Shi し五 Go ご六 Roku ろく七 Shichi しち八 Hachi はち九 Kyuu きゅう十 Juu じゅう行礼 Rei れい顺突 Oi Tsuki おいつき逆突 Gyaku Tsuki ぎゃくつき转身 Mawate まわて气合(发声) Kiai きあい下段受 Gedan Barai げだんばらい扬受 Age Uke あげうけ外受 Soto Uke そとうけ内受 Uchi Uke うちうけ手刀受 Shuto Uke しゅとうけ骑马立 Kiba Dachi きばたち前屈立 Zenkutsu Dachi ぜんくつだち后屈立 Kokutsu Dachi こくつだち自然立 Hachiji Dachi はちじだち开始 Hajime はじめ停 Yame やめ前踢 Mae Geri まえげり侧踢上 Yoko Geri Keage よこげりけあげ侧踢入 Yoko Geri Kekomi よこげりけこみ前回踢 Mawashi Geri まわしげり后踢 Ushiro Geri うしろげり里拳打 Uraken うらけん型 Kata かた组手 Kumite くみて基础 Kihon きほん上段 Jodan じょだん中段 Chudan ちゅだん下段 Gedan げだん组手:五本组手 Go Hon Kumite ごほんくみて三本组手 San Bon Kumite さんぼんくみて基本一本组手 Kihon Ippon Kumite きほんいっぽんくみて自由一本组手Jiyu Ippon Kumite じゆいっぽんくみて型:平安初段 He-an Shodan へいあんしょだん平安二段 He-an Nidan へいあんにだん平安三段 He-an Sandan へいあんさんだん平安四段 He-an Yodan へいあんよだん平安五段 He-an Godan へいあんごだん铁骑初段 Tekki Shodan てっきしょだん铁骑二段 Tekki Nidan てっきにだん铁骑三段 Tekki sandan てっきさんだん拔塞大 Bassai Dai ばっさいだい拔塞小 Bassai sho ばっさしょう慈恩 Jion じおん慈阴 Jiin じいん燕飞 Enhi えんひ观空大 Kanku Dai かんくうだい观空小 Kanku sho かんくうしょう十手 Jute じゅて半月 Hangetsu はんげつ二十四步 nijushiho にじゅうしほ组合技:组合技:扬受—逆突 Age Uge-Gyaku Tsuki あげうけ—ぎゃくつき外受—逆突 Soto Uke- Gyaku Tsuki そとうけ—ぎゃくつき内受—逆突 Uchi Uke- Gyaku Tsuki うちうけ—ぎゃくつき后屈立手刀—前屈立贯指 Shuto Uke-Nukite しゅとうげーぬきて前屈立外受—骑马立横肘击(猿臂肘击) Soto Uke-Enpi Uchi そとうけーえんぴうち三本突(顺,上中中)San Bon Tsuki さんぼんつき三本突(逆,中上中)Gyaku Tsuki San Bon ぎゃくつきさんぼん外受—猿臂击—里拳 Soto Uke-Enpi-Uraken そとうけ—えんぴ—うらけん内受—刻突—逆突 Uchi Uke-Kizami Tsuki-Gyaku Tsuki うちうけ—きざみつき—ぎゃくつき扬受—砸拳—逆突 Age Uke-Ukaken-Gyaku Tsuki あげうけ——うらけん—ぎゃくつき后屈立手刀—刻前蹴—前屈立贯指 Shuto Uke-Kizami Mae Geri-Nukite しゅとうけーきざみまえげりーぬきて手刀—刻前回蹴—贯指 Shuto Uke-Kizami Mawashi Geri-Nukite しゅとうけーきざみまわしげりーぬきて(同足)二段前蹴(中上) Mae Ren Geri まえれんげり(同足)二段前回蹴(中上) Mawashi Ren Geri まわしれんげり(同足)二段横蹴上、入 Yoko Geri Keage- Yoko Geri Kekomiよこげりけあげーよこげりけこみ前蹴—顺突 Mae Geri-Oi Tsuki まえげりーおいつき前回蹴—逆突 Mawashi Geri-Gyaku Tsuki まわしげり—ぎゃくつき前踢—前回踢 Mae Geri-Mawashi Geri まえげり—まわしげり前踢—横踢入 Mae Geri-Yoko Geri Kekomi まえげり—よこげりけこみ前回踢—后踢 Mawashi Geri-Ushiro Geri まわしげり—うしろげり前踢—三本突(顺) Mae Geri-San Bon Tsuki まえげり—さんぼんつき前回踢—三本突(逆)Mawashi Geri-Gyaku Tsuki San Bon まわしげり—ぎゃくつきさんぼん刻前踢—前回踢 Mae Kizami Geri-Mawashi Geri まえきざみげりーまわしげり逆突—前踢—顺突—下段受 Gyaku Tsuki-Mae Geri-Oi Tsuki-Gedan Barai ぎゃくつき—まえげり—おいつき—げだんばらい刻横踢入—后踢 Kizami Yoko Geri Kekomi-Ushiro Geri きざみよこげりけこみ—うしろげり刻前回踢—横踢入 Kizami Mawashi Geri-Yoko Geri Kekomi きざみまわしげり—よこげりけこみ扬受—下段受—逆突 Age Uke-Gedan Barai-Gyaku Tsuki あげうけ—げだんばらい—ぎゃくつき外受—猿臂肘击—里拳打—逆突 Soto Uke-Enpi-Uraken-Gyaku Tsuki そとうけ—えんぴ—うらけん—ぎゃくつき内受—刻突—前踢—逆突 Uchi Uke-Kizami Tsuki-Mae Geri-Gyaku Tsuki うちうけ—きざみつき—まえげり—ぎゃくつき前踢—前回踢—逆突—下段受 Mae Geri-Mawashi Geri-GyakuTsuki-Gedan Barai まえげり—まわしげり—ぎゃくつき—げだんばらい前踢—横踢入—逆突—下段受 Mae Geri-Yoko Geri Kekomi-Gyaku Tsuki-Gedan Barai まえげり—よこげりけこみ—ぎゃくつき—げだんばらい。
空手道-型——精选推荐
空手道 - 型 ( Kata )「型」(Kata)乃是将受け、突き、打ち、蹴り的基本技巧,有系统地组织起来。
在四面八方假想敌人,按照一定的演武线前进后退或转身进行演练。
每一个动作,皆属攻防武技的应对。
古时,修练空手道乃著重於练「型」,凡此种种的「型」,无不是古代的名人和达人,根据经年累月的修练和在比武中的体验而创造出来的。
当「型」练至炉火纯青的境界,自然可体会出随时临机应变的防身技巧。
因为「型」具备著可视本身体力劳苦,无论在何时何地都能单独练习,不分男女老幼都随著力量的分配,进行有效地练习。
「型」的练习是没有止境的,一个人的段位再高,也没有满分的可能,没有穷尽的时候。
同样是练习「型」,初学者,有级位的,有段位的却表示不同的意义,继续向前迈进。
这就是说,学习了难度复杂的「型」,并不代表自己已有高段者的资格。
外人常以所学会的「型」的数目,来评定一个人的技术,但问题不是在「型」数目的多寡,而是以「型」内容做为判断的依据。
刚柔流之型刚柔流空手道的创始人是宫城长顺。
宫城于明治21年出生于琉球,14岁加入那霸手名师东恩纳宽量的门下,18岁赴中国福建省,学习中国拳法。
归国后将独特的技法系统化。
该流系“南舟北马”中的南派功夫,受系统来自南少林拳白鹤门。
其流派的名称就来自白鹤门流传秘书《武备志》中拳八句中的一句“法刚柔吞吐身随时应变”因此得名刚柔流。
该流派空手道有明显的南拳特色,以小架三战步、猫足立为主,讲究刚柔并济。
在修行时注重“气”、“息”、“体”的锻炼。
刚柔流共有13个规定型。
现在留下在空手道界的型约有七十多种,各种流派各有不同形态。
空手道的「型」从技术特徵上,主要分为两大类型:一种是“首里手”与“泊手”,它们大体上以传习於“糸洲系”的技术,以全身及跳跃运动为基础,其特徵是快速运动中使用拳和足的技术进行远距离实战(以直线动作为主),其主要目的是一击必杀地击败对方。
另一种是“那霸手”,它与糸洲系不同,是以近距离实战为主,运用擒拿、摔跤等控制对方的技术比较多,以拳为主,以刚猛有力的圆形动作为基础,重视呼吸法。
一击必杀的空手道
一击必杀的空手道空手道亦称唐手道,空手武术,起源于琉球武术,是中国福建一带南派武术传入古代琉球后结合当地格斗术形成的武术。
大正年间传入日本,二战之后在全世界广泛传播。
空手道中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。
关于空手道的起源众说纷纭,目前最为学术界所认同的一种说法是,空手道的前身是古代琉球的武术琉球手或手,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为唐手;后来又接受了日本武道的影响,成为现代的空手道。
1994年日本广岛第十二届亚运会空手道首次成为正式比赛项目,空手道比赛场地一般为8×8米。
比赛项目有套路赛(型)和格斗赛(组手)两种。
在组手比赛中,一方有效进攻导致对手瞬时丧失战斗能力或重心明显移动为得分标准。
空手道名称起源唐手即“からて(karate)”。
据传说,“からて(karate)”原本没有汉字表记。
根据船越义珍(容宜仁)的说法,“からて(kara)”一词的含义不明,既可以解释为“唐手”,因为该武术系由唐人(中国人)的武术发展而成,亦可以念作“空手”。
1901年(明治34年),日本冲绳县厅为了消除中国对琉球(冲绳)的影响,下令将县内各校的体育科中“からて(karate)”这一武术的汉字确定为空手,但不少空手道家仍旧使用“唐手”这一名称。
1936年(昭和11年)10月25日,琉球新报在那霸举行空手大家座谈会,正式将该武术定名为“空手道”。
此时,“空手道”这一名字才开始被广泛使用。
空手道历史起源空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛),其起源众说纷纭。
其中,最为学术界所普遍接受的一种说法是:1392年,琉球国中山王察度派遣使向中国明朝进贡。
明洪武帝派遣闽人三十六姓前往琉球。
这些中国移民在那霸港附近建立了久米村,将中国的先进技术带到了琉球。
中国拳法也在此时被带往了琉球,结合了当地的格斗术琉球手,发展成今日空手道的原型唐手。
这种说法即“久米三十六姓输入说”。
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日语发音英文含义日(中)文Shoumen Uchi Forward Fist Strike (马步冲拳)Jodan Uke Upper Block 上段受け班(上隔挡)Gedan Barai Lower Parry 下段払い(下隔挡)Chudan Uchi Uke Middle Area Inside Block 中段内受け(中段内隔挡)Chudan Soto Uke Middle Area Outside Block 中段外受け(中段外隔)ArigatoGozaimasu Thank You (polite) 感谢!Onegaishimas Please (polite) お愿いします(请多关照)Osu 押す(押忍)KIHON WAZA BASIC TECHNIQUES 基本技Tsuki Punch (thrust) 突き(打)Uchi Strike 打ち(击)Uke Block 受け(防守)Geri Kick 蹴り(踢)BUKI WEAPONS (武器)Ashi Foot or Leg 足(腿或脚)Chusoku Ball (middle) of the Foot 中足(脚中部)Haishou Backhand 背掌(手背)Haisoku Instep of the Foot 背足(脚背)Haitou Inner Knife Hand 背刀(背手刀)Hiji Elbow 肘(肘)Hiraken Flat Fist (平拳)Hiza Knee (膝)Kakato Heel (踵)Keikou Chicken Beak 鶏口(突起部位)Koken Wrist Top 吭拳(腕拳)Kote Forearm 小手(小臂)Nakayubi Ippon Ken Middle Finger Knuckle Fist 中指一本拳(中指突起拳)Nukite Spear Hand 贯手(贯指)Oyayubi Ippon Ken Thumb Knuckle Fist 亲指一本拳(拇指突起拳)Ryutoken Dragon's Head Fist 竜头拳(龙头拳)Seiken Forefist (correct fist) (正拳)Shoutei Palm Heel (掌底)Shutou Knife Hand (手刀)Sokuto Outside (knife) Edge of the Foot (足刀)Sune Shin 胫(胫骨)Te Hand (手)Teisoku Arch of the Foot (低足)Touhou Sword Peak Hand 刀锋(手刀锋)NERAIDOKOROKOUGEKIHOKO TARGETS & DIRECTIONS 狙い所攻撃方向(打击点)Age Rising 上げ(上)Ago Chin or Jaw (颚)Atama Head (头)Chudan Middle Level (中段)Ganmen Face 颜面(面部)Gedan Lower Level (下段)Hana Nose (鼻)Hara Abdomen (腹)Hidari Left (左)Hizou Spleen 脾臓(脾脏)Joudan Upper Level (上段)Jouhanshin Upper Body (上半身)Kahanshin Lower Body (下半身)Kake Hooked 挂け(勾)Kansetsu Joint (of limb) 间接(关节)Kata Shoulder (肩)Kintama (Kin) Groin, Testicles(gold jewels) 金玉(睾丸)Komekami Temple 米噛み(太阳穴)Kubi Neck 首(颈部)Kuchi Mouth (嘴)Mae Front, Forward (前)Mawashi Round, Circular 回し(旋)Me Eye(s) 目(眼)Migi Right (右)Mimi Ear(s) (耳)Mizo-ochi Solar Plexus 鸠尾(太阳穴)Momo Thigh (腿)Mune Chest (胸)Naname Diagonal 斜め(斜)Nodo Throat (喉)Oroshi Descending 下ろし(下部)Rokkotsu Rib(s) (肋骨)Sakotsu Collarbone (锁骨)Sayuu Left and Right (左右)Soto Outside (外)Tobi Jumping 跳び(跳步)Uchi Inside (内)Ude Arm 腕(手臂)Ura Reverse, Backwards (里)Ushiro Back (direction) 後ろ(后方)Yoko Side (direction) 横(侧)DACHI STANCES 立ち(站立)Youi Dachi Ready Stance 用意立ち(预备立)Fudou Dachi Immobile Stance 不动立ち(静站)Zenkutsu Dachi Forward Leaning Stance 前屈立ち(前屈步)Uchi Hachiji Dachi Inside Character "8" Stance 内八字立ち(内八字站)Sanchin Dachi Three Point Stance 三戦立ち(三站步)Koukutsu Dachi Back Leaning Stance 後屈立ち(后屈步)Musubi Dachi Open Foot (connected) Stance 结び立ち()Kiba Dachi Horseback Stance 骑马立ち(马步)Neko Ashi Dachi Cat Stance 猫足立ち(猫步)Tsuru Ashi Dachi Crane Stance 鹤足立ち(鹤步)Moro Ashi Dachi One Foot Forward (two-foot) Stance 両足立ち(Heisoku Dachi Closed Foot Stance 闭足立ちHeikou Dachi Parallel Stance 平行立ち(平行步)Yonjugodo Forty-Five DegreeKiba Dachi Horseback Stance 四十五度骑马立ち(45度弓步)Kake Dachi Hooked Stance 挂け立ちSoto Hachiji Dachi Outside Character "8" Stance 外八字立ち(外八字步)Shiko Dachi Sumo Stance 四股立ちKumite Dachi Fighting Stance 组手立ち(实战步)Han Mi Half Body Stance (半身)Migi Ashi Mae Right Foot Forward (右脚前)Hidari Ashi Mae Left Foot Forward (左脚前)TSUKI WAZA PUNCHING TECHNIQUES 突き技(击技)Seiken Forefist 正拳(直拳)Oi Tsuki Lunge Punch 追突き(身体侧击)Morote Tsuki Two-Handed Punch 両手突き(双手击)Gyaku Tsuki Reverse Punch 逆突き(后击)Tate Tsuki Vertical Punch 縦て突き(直击)Jun Tsuki Side (corresponding) Punch 准突き(边击)Shita Tsuki Lower Punch 下突き(下击)UCHI WAZA STRIKING TECHNIQUES 打ち技(击技)Ago Uchi Chin / Jaw Strike 颚打ち(击打颚部)Furi Ichi Hook Strike 振り打ち(勾拳)Tetsui Hammer Fist 手槌(手锤)Oroshi Ganmen Uchi Descending Face Strike 下ろし颜面打ち(从下端击头)Komekami Uchi Temple Strike 米噛み打ち(击太阳穴)Hizo Uchi Spleen Strike 脾臓打ち(击脾)Mae Yoko Uchi Forward Side Strike 前横打ち(前侧击)Yoko Uchi Side Strike 横打ち(侧击)Uraken Backfist 里拳(裹拳)Ganmen Uchi Face Strike 颜面打ち(击头)Sayuu Uchi Left and Right Strike 左右打ち(左右双击)Mawashi Uchi Roundhouse Strike 回し打ち(摆拳)Nihon Nukite Two-Fingered Spear Hand 二本贯手(双指贯手)Yonhon Nukite Four-Fingered Spear Hand 四本贯手(四指贯手)Shoutei Uchi Palm Heel Strike 掌底打ち(掌击)Shuto Knife Hand 手刀(手刀)Sakotsu Uchi Collarbone Strike 锁骨打ち(击锁骨)Yoko Ganmen Uchi Side Face Strike 横颜面打ち(击脸侧)Sakotsu Uchikomi Collarbone Driving Strike 锁骨打ち込み(驱力击锁骨)Uchi Uchi Inside Strike 内打ち(内击)Hiji Ate Elbow Strike 肘当て(肘击)Mae Hiji Ate Forward Elbow Strike 前肘当て(前击肘)Age Hiji Ate Rising Elbow Strike 上げ肘当て(上挑肘)Ushiro Hiji Ate Backwards Elbow Strike 後ろ肘当て(后顶肘)Oroshi Hiji Ate Descending Elbow Strike 下ろし肘当て(下击肘)UKE WAZA BLOCKING TECHNIQUES 受け技(防守技)Shoumen Uchi Forward Fist Strike (马步冲拳)Jodan Uke Upper Block 上段受け班(上隔挡)Gedan Barai Lower Parry 下段払い(下隔挡)Chudan Uchi Uke Middle Area Inside Block 中段内受け(中段内隔挡)Chudan Soto Uke Middle Area Outside Block 中段外受け(中段外隔挡)MoroteChudan Uchi Uke Two-Handed Middle Area Inside Block 両手中段内受けShuto Uke Knife Hand Block 手刀受け(手刀隔挡)Juji Uke Crossed Block 十字受け(交叉隔挡)Kake Uke Hooked Block 挂け受け(勾拨)Shotei Uke Palm Heel Block 掌底受け(掌底隔)Mawashi Uke Circular Block 回し受け(弧型隔挡)Osae Uke Push-Down Block 押え受け(下隔挡)KICKING TECHNIQUES 腿技用语GERI WAZA 蹴り技(腿技)Hiza Ganmen Geri Knee Face Kick 膝颜面蹴り(膝击面)Kin Geri Groin Kick 金蹴り(弹踢)Mae Geri Front Kick 前蹴り(前踢)Mae Keage Front Rising Kick 前蹴上げ(前高踢)Soto Mawashi Geri Outside Crescent Kick 外回し蹴り(外边踢)Uchi Mawashi Geri Inside Crescent Kick 内回し蹴り(内边踢)Yoko Keage Side Rising Kick 横蹴上げ(侧上踢)Mawashi Geri Roundhouse Kick 回し蹴り(回旋踢)Kansetsu Geri Joint Kick 関节蹴り(关节技)Yoko Geri Side Kick 横蹴り(横踢)Ushiro Geri Back Kick 後ろ蹴り(后踢)Mae Kakato Geri Front Heel Kick 前踵蹴り(前跟踢)Ago Geri Chin / Jaw Kick 颚蹴り(下颌踢)Tobi Mae Geri Jumping Front Kick 跳び前蹴り(跳步前踢)Ashi Barai Leg Sweep 足払い(扫踢)KIHON JUTSUGO BASIC TERMINOLOGY 基本术语Anza Relaxed Sitting 安座(盘腿而坐)ArigatoGozaimasu Thank You (polite) 感谢!Budo Martial Way 武道Bunkai Application (analysis) 分解Dan Grade (Black Belt) 段Doujou Training Hall (Way place) 道场Doujou Kun Training Hall Oath 道场训Dogi (Gi) Karate Uniform (Way clothes) 道衣(道服)Fumiashi Step (with a change of feet) 踏み足(迈步)Goshin Jutsu Self-Defense Techniques 护身术(自卫术)Hajime Begin 始め(开始)Hanshi Honorable Master 范士(大师)Hikite Pulling Hand 引手(拖手)Ibuki Forced Tension Breathing 息吹(呼吸法)Idougeiko Moving Drills 移动稽古(移动练习)Jisen Kumite Full-Contact Fighting (全接触实战)Jiyuu Kumite Free Fighting 自由组手(实战)Kaiten Rotation 回転(旋转)Kamaete Take Ready Position 构えて(实战步)Kami no Kamae Upper Body Posture 上の构え(上身位置)Karate Empty Hand 空手Kata Form 型(套路)Ki Inner Energy 气(内力)Kiai Explosive Scream 気合(发力发声)Kiai Irete With Explosive Energy 気合居れて(爆发力)Kihon Basics 基本(基础)Kihon Waza Basic Techniques 基本技(基本技术)Kime Focus 决め(中点)Kokusai International 国际Kousa Switch (i.e. switch stance L to R or R to L) 交叉Koutai Switch (i.e. partners switch places in a drill) 交替Kumite Fight 组手(实战)Kyu Rank (below Black Belt) 级(级别)Maai Interval (between opponents) 间合い(之间)Makiwara Striking Post (straw wrapped) 回って(转身)Mawatte TurnMokusou Meditation (silent thought) 黙想(静思)Mugourei No Counting (no commands) 无号令(自由)Mushin Without Thought (no mind) 无心(清除杂念)Naore Return to Starting Position 直れ(恢复原来姿势)Nogare Calm, Controlled Breathing 逃れ(调整呼吸)Obi Belt (sash) 帯(腰带)Okuriashi Shuffle Step (sending foot) 送り足(前移)Onegaishimas Please (polite) お愿いします(请多关照)Osu 押す(押忍)Otagai Each Other お互い(互相)Rei (...ni Rei) Bow (Bow to...) 礼(鞠躬礼)Renmei Federation 连盟(联盟)Renma Polishing, Training 练磨(磨练)Renraku Combinations 连络(连接)Seishin Spirit 精神(精神)Seiza Formal Kneeling (correct sitting) 正座(跪坐)Sempai Senior 先辈(师兄)Sensei Teacher (born before) 先生(老师)Shoumen Front (correct face) of the Dojo 正面(前面)Shihan Expert (5th Dan & higher) 师范(教授或师范)Sousai President 総裁(总裁)Tameshiwari Breaking Test 试し割り(破击)Tanden Center of Body (below navel) 丹田(丹田或肚脐)Waza Technique(s) 技(技术)Yakusoku Kumite Pre-Arranged Fighting 约束组手(指定模式实战)Yame Stop 止め(停止)Yasume Rest, at Ease 休め(放松)Yoi Ready (准备)Yudansha Black Belt Holder 有段者(有段者)Zanshin Remain Alert (remaining mind) 残心(警觉)TAIKAI JUTSUGO TOURNAMENT TERMINOLOGY 大会术语(比赛术语)Aka Red 赤(红方)Awasete Ippon Adds Up to One Point 合わせて一本(加一分)Chui Warning 注意(注意)Enchousen Final Overtime Round 延长戦(延长赛)Fukushin Corner Judge (assistant referee) 副审(边裁)Fukushin Shugou Referees' Conference 副审集合(边裁议定)Genten Penalty 减点(罚分)Hantei Decision 判定(裁定)Hikiwake Draw, Tie 引き分け(平局)Ippon One Point 一本(一分)Kachi (...no Kachi) Win (...the Winner) 胜ち(获胜)Kiken Forfeit 弃権(弃权)Saishiai Overtime Round 再试合(加时赛)Senshuken Taikai Championship Tournament 选手権大会(冠军争霸赛)Shikaku Disqualification (取消资格)Shiro White 白(白方)Shushin Referee 主审(裁判员)Waza Ari Half Point (has a technique) 技有り(技术得分)Zokku Resume Fighting 続行 (连击)KAZU NUMBERS 数Ichi One 一Ni Two 二San Three 三Shi, Yon Four 四Go Five 五Roku Six 六Shichi, Nana Seven 七Hachi Eight 八Kyuu Nine 九Juu Ten 十Sanjuu Thirty 三十Yonjugo Forty-Five 四十五Hyaku Hundred 百Sen Thousand 千Man Ten Thousand 万Man Ten Thousand礼(れい)敬礼正面に礼(しょうめんにれい)正面礼お互いに礼(おたがいにれい)相互礼お愿いします(おねがいします)请给予指教用意(ようい)准备构え(かまえ)予备式気合を入れて(きあいをいれて)発声助威。