排球课教案 垫球
实验初中排球社团活动课教案第4课两人对垫球
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大
三
结束
2’
1、放松活动
2、小结、下课
1、四肢拉伸练习，充分放松
2、小结、收器材。
1、跟随教师示范进行放松练习
2、回收器材。
1
小
课后记载：
实验初中排球社团活动课教案
第4课
教学内容
1、垫球：两人对垫球
2、游戏：两人隔网对垫球擂台赛
3、排球专项素质：爬跑
教
学
目
标
1、认知：通过本课学习知道两人对垫球的动作要领是移位准确、，垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫球动作进行评价。
2、技能：能够运用正确的垫球动作进行两人对垫球练习、动作连贯，垫球姿势、部位正确，初步完成4-5个两人对垫球练习。
1、讲解、示范双手正面垫球的动作要领。
2、讲解、示范两人抛垫球的动作要领。
3、组织学生两人一组练习对垫球，指导学生垫球的高度和角度，对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。
4、巡视
1、仔细观察教师示范动作，能说出双手正面球动作要领。
2、与同伴共同练习对垫球练习，注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。
3、与同伴共同练习双人对垫球，统计最多的完成次数。
3、情感：体验垫球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学习。
过程
时间
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
一
准备
7’
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑400米。
2、四肢活动要求：动作到位，正确
1、听口令，体会动作方法
2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
二
基本部分
31’
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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排球--垫球教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 排球垫球基本动作教学。
2. 排球垫球练习。
3. 排球垫球比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球垫球的基本技巧。
2. 教学难点：排球垫球的准确性和稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 基本技巧教学：讲解并示范排球垫球的基本动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习：让学生分组进行排球垫球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：进行排球垫球比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的排球垫球技巧进行评价，包括准确性、稳定性等方面。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生和教师的反馈意见，不断改进教学方法和内容。
六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 录音机或音响设备，用于播放音乐或掌声。
4. 教学PPT或黑板，用于展示动作要领和练习方法。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范排球垫球动作，让学生跟随模仿。
2. 练习法：让学生分组进行排球垫球练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织排球垫球比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
4. 反馈法：教师收集学生反馈意见，及时调整教学方法和内容。
八、教学步骤：1. 讲解排球垫球的基本动作，让学生了解动作要领。
2. 示范排球垫球动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
4. 进行排球垫球比赛，让学生应用所学技巧。
5. 总结本次课程，布置课后练习任务。
九、课后练习：1. 让学生在家中观看排球垫球教学视频，加深对动作的理解。
2. 进行家庭作业，要求学生每天进行排球垫球练习，提高技能。
《排球：正面垫球》优秀教案设计
《排球：正面垫球》优秀教案设计《排球:正面垫球》优秀教案设计作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的《排球:正面垫球》优秀教案设计，希望能够帮助到大家。
教学目标：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣2、通过游戏，发展学生快速跑的.能力及下肢力量3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：插、夹、提协调配合教学过程一、开始部分：1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平目标：1、精神饱满 2、激发兴趣组织：四列横队二、准备部分1、准备操：（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）全身运动（6）跳跃运动（7）整理运动2、小游戏：传球接力目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力教法与学法：1、教师简述游戏方法、规则2、学生认真听，可提问3、组织游戏三、基本部分1、学习正面双手垫球动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。
目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。
2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。
教法：1、教师用语言提示2、利用示范和讲解动作要领3、布置分组练习，教师巡视，个别指导学法：1、学生尝试垫球2、认真观察3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球4、自抛自垫、努力提高5、二人一组，一抛一击，亦可对垫6、互帮互较互纠组织：二人一组、自由组合2、放松活动（大笑放松）目标：身心放松四、结束部分1、小结本次课情况2、还器材3、下课。
排球双手正面垫球说课稿 3篇
排球双手正面垫球说课稿1各位老师大家好，今天我说课的题目是排球双手正面垫球大家都知道篮、排、足是我国的三大球，而排球中的垫球却是排球中最基础的部分学好垫球是连接扣球与发球的的最常用的技术手段，对全队的组织配合起着关键性的作用。
所以针对本节课为排球双手正面垫球第二课时由此制定出以下教学目标。
一、教学目标：1.认知目标：通过对排球正面双手垫球的练习，对排球的知识与技能有有一个整体的了解与认识，正确认识排球这一项目。
2.技能目标：让学生基本掌握排球正面双手垫球技术，把握击球的正确手臂部位以及击球与脚蹬地的时机，使整个垫球动作协调统一。
3.情感目标：通过练习与游戏培养学生的互相配合与交流，提高对排球的兴趣。
二、教材分析：排球教学是高中学校体育运动的重要内容，双手垫球是进行排球训练的基础动作，既是防守战术又是组织进攻的开始技术。
本节课一共有3个课时，本次课为第二课时主要对于正面双手动作的练习与巩固，以及对动作技术的.纠错与改正。
三、学情分析：本次授课的对象为高一年级虽然在业余时间对排球有一切接触与了解，但是没有正确的系统学习过排球的动作技术要领，高一年级的学生不管在生理还是心里都处于青少年的阶段，对动作的学习有强烈的好奇心与模仿意识。
所以本节课我将采用启发、模仿、等教学方法进行教学，是学生对排球正面双手垫球有进一步的学习。
四教学重难点重点：触球部位准确，脚步蹬地用力的时机恰当，整个动作的协调统一自然。
难点：重心升降，压腕夹臂，整个动作的协调统一五、教学设计（教学步骤与教学手段）教学手段与方法教法：讲解示范法、对比教学法学法：对墙练习、个别练习、双人练习、正误对比法教学步骤（一）激发兴趣阶段（开始部分8分钟）：用自编球操作为准备活动，提高学生的球感和对球类运动的兴趣。
（二）学习和发展阶段（基本部分30分钟）：1.由教师用正确和协调舒展的示范动作进行师范与讲解2.学生对墙练习与自抛自垫体会排球正面双手垫球的动作，尽量做到夹、插、提、蹬的动作要领，教师巡回指导帮助纠错与改正。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”。
具体内容包括排球正面双手垫球的基本动作要领，如何正确站位、配合以及提高垫球稳定性。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的站位、配合以及动作协调性。
教学重点：正面双手垫球的基本动作要领和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备。
2. 学具：运动服，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解排球正面双手垫球在实际比赛中的应用。
学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手型、击球点等。
教师进行示范，强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置一定距离的正面双手垫球练习，逐步提高学生动作的稳定性和准确性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行正面双手垫球示范，讲解动作要点。
针对学生在练习中存在的问题，进行逐一分析，给出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，提高正面双手垫球技术在比赛中的应用能力。
教师观察学生练习，给予及时反馈。
布置作业，要求学生课后进行练习。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
击球点：在额头前方，距离眼睛约一个拳头。
2. 注意事项：保持身体协调，击球时手臂伸直。
眼睛注视球，提高垫球准确性。
七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每人至少完成50次。
2. 答案：完成50次正面双手垫球练习，注意动作要领和稳定性。
排球垫球教案
排球垫球教案【排球垫球教案】一、教学目标1. 培养学生对排球垫球的兴趣，增强其对团队合作和沟通的能力。
2. 掌握正确的垫球动作和技巧，提高学生的身体灵活性和手眼协调能力。
3. 培养学生的反应能力和判断能力，提高他们的决策能力和自信心。
二、教学内容1. 垫球的基本动作：站立、双臂置于身体两侧，双腿分开与肩同宽，目视前方，腰腹部略微用力，提高认真程度。
2. 正确的垫球技巧：接球时，用双手将球固定在额头正上方，用力控制球的方向和高度，通过弹跳将球垫向目标区域。
3. 团队合作与传球：通过两人或三人之间的传球练习，培养学生之间的默契程度，并逐渐增加传球难度，提高学生的接球能力。
4. 比赛练习与应对技巧：组织学生进行排球垫球比赛，让学生在竞技中锻炼并提高应对技巧。
三、教学过程1. 热身活动：利用一些简单的舒展运动，如旋转手腕、伸展双臂等，热身学生的肌肉。
2. 基本动作讲解：向学生展示正确的站姿和垫球动作，重点强调站姿的稳定性和双手的控制力。
3. 基本动作练习：请学生站在原地，反复进行垫球动作练习，注意身体协调和动作的流畅性。
4. 技巧学习与练习：示范正确的垫球技巧，并要求学生以小组为单位进行练习，逐步增加难度和加大力度。
5. 团队合作传球：分组进行传球练习，要求学生之间保持良好的配合和默契，逐渐提高传球的速度与精准度。
6. 比赛应用与技巧训练：组织学生进行排球垫球比赛，引导他们在实战中运用所学技巧，及时做出判断和应对，提高比赛胜率。
7. 总结归纳：总结本节课学到的内容和技巧，鼓励学生继续坚持练习和提高。
四、教学评价1. 观察学生的动作：观察学生在练习中的站姿、垫球动作和传球技巧是否正确，及时指导和纠正。
2. 练习成果检查：通过练习和比赛，评价学生对垫球的掌握程度和技巧的运用情况。
3. 学生自我评价：鼓励学生分组互相评价，提高他们的自我认知和评价能力。
五、教学延伸1. 排球垫球技巧的提高：通过多次反复练习，逐步加大垫球力度和速度，提高学生的技术水平。
排球篇——排球垫球教案
排球篇——排球垫球教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材中排球章节，主要详细讲解排球垫球技术。
具体内容包括排球垫球的基本动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生对排球运动的兴趣，培养学生自觉参与体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：排球垫球的动作协调性、击球点的把握。
教学重点：排球垫球的基本动作要领、练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、示范视频。
2. 学具：排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音箱播放排球比赛实况，让学生感受排球比赛的激烈氛围，激发学生学习排球垫球的兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解排球垫球的基本动作要领，强调击球点、手臂摆放等关键技术。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组配一名组长，按照教师的要求进行排球垫球练习。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名学生进行现场示范，针对动作中的常见问题进行讲解，引导学生避免类似错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生在教师的指导下进行排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行排球垫球比赛，检验学生的学习成果，提高学生的团队协作能力。
六、板书设计1. 排球垫球基本动作要领2. 排球垫球练习方法3. 排球垫球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：（1）绘制排球垫球动作要领示意图。
（2）简述排球垫球在比赛中的应用。
2. 答案：（1）示意图见附件。
（2）排球垫球在比赛中的应用：用于接发球、二传、防守等环节。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）本节课学生对排球垫球的掌握程度如何？（2）教学方法是否恰当，教学目标是否达成？（3）如何针对不同水平的学生进行个性化教学？2. 拓展延伸：（1）学习排球其他技术，如发球、扣球等。
排球垫球教案范文
排球垫球教案范文篇一：垫球教案一、教学目标1.了解垫球的基本规则和技巧；2.学会正确地进行垫球传接动作；3.提高学生的身体协调能力和反应能力；4.培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：掌握垫球的正确传接技巧；2.教学难点：培养学生的团队合作能力。
三、教学准备1.课堂教具：排球、垫球、球网；2.教学环境：室内或室外空旷场地。
四、教学过程1.引入（5分钟）向学生介绍垫球的基本规则和技巧，强调垫球是排球比赛中重要的基本技术之一，是配合拦球和扑球的手段，在比赛中起到稳定和传递球的作用。
2.示范与讲解（10分钟）老师示范垫球的正确传接动作，重点讲解站立姿势、用力部位和力道的掌握，以及手部动作与球的接触等。
同时，介绍垫球的传接技巧（如指尖传球、掌心传球等），并强调动作的规范与标准。
3.分组练习（20分钟）将学生分成小组进行练习，要求每个小组内进行垫球的传接训练。
同时，老师巡视指导学生练习时的动作，并进行必要的指导和纠正。
4.团体比赛（20分钟）组织学生进行团体比赛，每个小组按照规定的传接次序进行垫球传递，要求传接次序按顺序进行，尽量不出现传球失误。
比赛结束后，老师进行点评和总结。
5.拓展练习（15分钟）对于技术较为熟练的学生，可以进行一些拓展练习，如团体练习中增加人数、加大传接的距离和速度等，以提高学生的技术水平和团队合作能力。
6.总结与反思（5分钟）总结本节课学习到的垫球的传接技巧和训练要点，并请学生谈一下自己学习垫球的体会和感受。
五、教学评价通过观察学生的动作、发球的准确率和团队合作的情况来评价学生的学习效果。
可以借助视频录像和教学实录等多种方式进行评估。
六、教学反思本节课的教学设计以学生实践操作为主，提供了一系列的参与训练机会。
通过小组配合、团队比赛等活动，培养了学生的团队合作和沟通能力，并提高了学生对垫球技术的掌握程度。
需要在后续课程中继续巩固和提高学生的垫球水平。
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级上册，第四章“运动技能”，第一节“排球垫球”。
教学内容包括：1. 排球垫球的基本动作；2. 排球垫球的练习方法；3. 排球垫球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作，能够熟练地进行排球垫球练习。
2. 培养学生团队合作的精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 通过排球垫球的学习，锻炼学生的身体，增强学生的体质。
三、教学难点与重点重点：排球垫球的基本动作。
难点：排球垫球的准确性、力量和角度的掌握。
四、教具与学具准备教具：排球、排球网、标志物。
学具：排球、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行一场简短的排球比赛，让学生感受排球垫球的重要性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解排球垫球的基本动作，并示范正确的垫球姿势和技巧。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）：学生进行排球垫球的比赛，检验学习效果。
5. 作业布置（5分钟）：布置排球垫球练习作业，要求学生课后进行练习。
六、板书设计排球垫球基本动作：1. 姿势：蹲下，双脚分开，与肩同宽；2. 手臂：弯曲，双手自然下垂；3. 击球：手臂向前摆动，用手掌击球；4. 脚步：根据球的方向，及时调整脚步。
七、作业设计1. 排球垫球练习作业：请学生在家进行排球垫球练习，每天至少练习20分钟，并记录练习次数和感受。
答案：学生根据自身练习情况，记录练习次数和感受。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师课后反思：本节课学生掌握排球垫球的基本动作，但在力量和角度的掌握上还有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，提高学生的技术水平。
2. 拓展延伸：学生可以自行组织排球比赛，运用所学知识进行比赛，提高排球垫球的技术水平。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级上册，第四章“运动技能”，第一节“排球垫球”。
排球垫球说课稿(精选5篇)
排球垫球说课稿（精选5篇）排球垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。
一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。
注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。
三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。
四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。
体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。
排球正面垫球教案
排球正面垫球教案排球正面垫球教案引言：排球是一项受欢迎的团队运动，它不仅锻炼了身体的协调性和灵活性，还培养了团队合作和沟通能力。
在排球比赛中，正面垫球是一项重要的技术，本文将介绍一份排球正面垫球的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这项技术。
一、技术要点正面垫球是一种用手掌面将球向上弹起的技术，它要求球员掌握以下几个要点：1.站稳身体：在接球时，球员需要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，以确保稳定的姿势。
2.正确的手部动作：球员应该用双手掌心相对的方式接球，手指自然张开，保持手臂和手腕的放松。
3.准确的力量控制：球员需要根据球的速度和角度，调整手臂的力度，以确保球能够以正确的高度弹起。
4.准确的球路控制：球员应该将球往上方弹起，保持球的轨迹垂直，并使球以合适的速度回到队友身边。
二、练习方法为了帮助球员掌握正面垫球技术，以下是一些有效的练习方法：1.基本站位练习：球员站在场地中央，教练向球员投掷球，球员用正确的姿势接球并将球弹起，重复练习以提高准确性和稳定性。
2.墙壁反弹练习：球员站在墙壁前，将球投向墙壁，然后用正面垫球的技术接球并将球弹起，练习反复进行，以提高力量和控制能力。
3.队友配合练习：球员与队友进行配合练习，两人站在场地的两端，其中一人将球传给另一人，接球者用正面垫球技术将球弹起，练习反复进行，以提高球路控制能力。
三、注意事项在进行正面垫球训练时，球员需要注意以下几点：1.保持专注：球员在接球时需要集中注意力，准确判断球的速度和角度，以做出正确的反应。
2.提前预判：球员应该学会提前预判球的轨迹和落点，以便更好地控制球的弹起高度和方向。
3.保持放松：球员在接球时需要保持手臂和手腕的放松，以减少受伤的风险，并提高球的控制能力。
4.持续练习：掌握正面垫球技术需要持续的练习和反复的实践，只有不断地练习才能够提高技术水平。
结论：正面垫球是一项重要的排球技术，掌握这项技术对于球员在比赛中的表现至关重要。
排球垫球教案
排球垫球教案活动目标：1. 了解垫球的基本规则和技术要领。
2. 学习基本垫球动作的正确姿势和技巧。
3. 提高团队合作和协调能力。
活动准备：1. 所有参与者身着运动装备，穿着运动鞋。
2. 准备一片平整的场地作为垫球比赛的场地。
3. 提前准备好足够数量的垫球。
活动步骤：1. 热身运动（5分钟）：在整个活动开始前，进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体做好垫球运动的准备。
2. 垫球规则介绍（5分钟）：通过简洁明了的方式介绍垫球的规则，包括场地、比赛时间、队员人数等。
3. 垫球基本动作练习（15分钟）：分组进行垫球基本动作的练习，例如垫球姿势、手法、击球动作等。
教练详细解释并示范正确的动作，并要求参与者跟随练习。
4. 小组技术练习（20分钟）：将参与者分成小组，让他们在同一侧的场地上进行技术练习，包括传球、接球和发球等。
教练在练习过程中提供指导和纠正，帮助参与者提高技术水平。
5. 垫球比赛（20分钟）：将参与者分成两队，进行垫球比赛。
比赛中要求参与者充分运用之前练习的基本动作和技巧，团队合作并发挥个人的优势。
6. 比赛总结和反思（10分钟）：比赛结束后，教练与参与者一起总结比赛过程中的优点和不足，并鼓励他们表达自己的感受和体会。
参与者也可以提出对垫球技巧的进一步学习需求。
7. 活动结束（5分钟）：教练和参与者一起整理垫球器材，做好清理工作。
活动结束前再进行一些简单的放松运动，以保证身体恢复。
注意事项：1. 确保场地的安全性，避免摔倒和意外伤害。
2. 活动中引导参与者遵守规则，确保公平竞争。
3. 鼓励参与者积极参与，互相学习和分享经验。
4. 当有参与者表现出困难时，教练要给予耐心和帮助，让他们感受到支持和鼓励。
排球《垫球》教案
3.课堂氛围：注重课堂氛围的营造，使学生在一个轻松、愉快的环境中学习。
4.学生参与度：鼓励学生积极参与，关注每位学生的学习进度，提高学生的自信心。
5.教学评价：通过作业设计和课堂评价，及时了解学生的学习情况，为下一步教学提供参考。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生的心理素质。
三、教学难点与重点
1.教学难点：垫球时的身体协调性和动作连贯性。
2.教学重点：垫球的基本动作要领，包括准备姿势、击球部位、击球力量等。
四、教具与学具准备
1.教具：排球、音响设备、示范视频等。
2.学具：排球、运动服、护具等。
五、教学过程
1.实践情景引入（5分钟）
通过组织学生进行简单的排球比赛，让学生亲身体验排球运动，激发学生的学习兴趣。
2.基本技术讲解与示范（10分钟）
（1）教师讲解排球垫球的基本动作要领，包括准备姿势、击球部位、击球力量等。
（2）教师示范排球垫球动作，让学生直观地了解动作过程。
3.学生分组练习（10分钟）
学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2.拓展延伸：组织学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
重点和难点解析
1.教学难点：垫球时的身体协调性和动作连贯性。
2.教学重点：垫球的基本动作要领，包括准备姿势、击球部位、击球力量等。
3.学生分组练习：教师巡回指导，纠正动作错误。
4.作业设计：排球垫球动作练习的评价和指导。
2.作业指导：针对学生的不足之处，给予具体指导和建议，帮助学生提高垫球技能。
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
(完整)排球垫球教案
阶段
水平二
年级
四年级
本单元
总课时数
7
课次
1
学
习
目
标
1、认知目标:让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
2、技能目标：使大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生身体的灵敏性和协调性。
3、情感目标：发展学生的个性,培养学生的自律性,进行集体主义教育.
学习
内容
1、排球：双手正面垫球 2、游戏
教学
重点
能用正确的手型进行直臂的摆动和击球
教学
难点
蹬地、摆臂连贯有序
教学流程
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次数
时间
强度
开
始
准备
部
分
一、课堂常规:
1、体育委员整队，检查服装报告人数
2、师生问好
3、宣布本课任务
4、安排见习生
二、队列队形练习
1.立正、稍息、向右看齐、向左（右、后)转
3、按照老师的要求和指定顺序,听口令依次跟随教师进行手型和准备姿势的练习。
4、听口令进行原地蹬地摆臂练习.
5、第一排，第三排拿球按照指示进行原地击球练习。
6、练习垫球三次(注:抛球的同学要抛球适中）。
7、积极展示自己的学习成果
8、认真听教师的总结
○○○○○○
××××××
△
○○○○○○
××××××
○○○○○○
○ ○××
○○××
○ ○××
○○××
○ ○××
○○××
○ ○××
○○××
△
2次
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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4通过练习掌握正面双手垫球的正确动作
5通过展示激发学生的学习热情
6有能力的学生可进行对垫练习
两人一组，并肩而站。右侧的人自由变换位置和方向，站在左侧的人必须及时跟进仍站到他的左侧。
1进行抛球接球练习
2看教师示范，徒手练习
3自抛自垫练习
4二人一抛一垫练习
5自垫练习
6三角垫球练习
组织：
XX XX XX
XX XX
XX XX XX
★
1提高学生运用技术和自我检验的能力
2通过练习使学生能够初步掌握正面双手垫球技术
图示：
要求：
随机应变，快速移动。
身
心
放
松
（7分钟）
1放松操（音乐）
2本课小结
3布置作业
4下课并回收器材
1示范领做
2口令指挥
3根据课堂情况总结课的效果
4布置下节课内容
要求：
集体练习，动作轻柔，放松充分。
排球正面垫球课教案
任课教师：刘业成
內容
1、排球正面双手垫球
2、发展灵敏素质练习
教材
分析
1、学习排球的基本知识、技术和战术，可以促进身体的生长发育，发展学生身体素质。在学习过程中，同学间互相交往、合作，有利于发展同学间人际关系，培养协作精神，促进学生身心健康。正面双手垫球常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术，是有效进攻并得分的前提和保证。
3组织学生进行游戏
1体委整队
2体委报告人数
3按要求上课
组织：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
★
要求：快、静、齐。注意力集中，认真听。
1学生认真听讲，明确练习方法。
2按照练习方法进行游戏。
组织如图：
加强学生的组织性和纪律性，严肃课堂纪律。
1充分热身
2提高学生的注意力
3培养学生健康的运动习惯并减少运动损伤的发生
2、灵敏素质是一项综合性素质。发展灵敏素质可以提高学生在各种复杂、多变情况下的应变、反应能力；灵敏素质好还有利于更好的学习各种运动技术。
设计
理念
1、贯彻新课标“健康第一，以人为本”的指导思想，充分发展学生个性，使每个学生体验运动乐趣和成功喜悦。
2、指导学生从运动文化层面认识了解排球运动。通过技术学习，使学生知道运动技术水平越高，从这项运动中获得的乐趣就越大的道理，从而提高学习积极性。
3、让学生在发展身体素质的练习中学会并记住这些练习的练习方法，为学生“终身体育”奠定基础。
4、采用同项异质、分层次教学方法，给学生较大的自主学习空间，激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力及互帮互学、协作精神。
教学
目标
1、认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球活动的乐趣。
认真听总结
师生再见
XXXXXXXX
XXXXXXXX
★
在优美的旋律和轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。
场
地
器
材
排球场两块
排球40个
录音机1个
预
计
负
荷
练习密度：40%
平均心律：110-125
课中最高心率：140-150
课
后
评
价
体育与健康课程教案
3、演示表演，满足部分学生的表现欲，发展个性，体现小班化学生思维活跃、勇于表现自我的学习特点。
4、精讲多练，语言激励，表扬与赞赏为主。
5、教学小竞赛，激发学生学习积极性。培养学生集体主义观念和团结协作精神。
重点
难点
教学重点：垫球时的身体姿势和击球点。
教学难点：垫球时手臂与身体的协调配合。
教学过程
教学流程和时间
2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。
3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
学法
指导
1、中国女排话题导入、有问有答、引发排球正面双手垫球。
2、同项异质，分层次教学，既让运动基础好的学生有学习新的、有难度技术的空间，获得满足感；又让基础差的同学学有所得，体会到成功的喜悦，体会运动乐趣。
教学內容
教师活动
学生活动
教学目标
导
入
热
身
（8分钟）
一、课的常规
二、准备活动
沿排球场边线慢跑3圈
三、游戏
左右转身接力
1教师提前到场，等候上课
2宣布上课
3师生问好
4宣布本课内容及要求
5检查服装，安排见习生并提出要求
口令指挥
教师讲解游戏的内容和方法：
ห้องสมุดไป่ตู้1左右转身传球接力
2游戏方法、要求：男女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）向后传，依次传到最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后迅速跑到排头再向后传，最先到终点队为胜队。
4击球点：保持在腹前高度。
5球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部
6击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开手臂做好下一动作的准备。
灵敏素质练习
游戏：形影不离
1让学生学会抛球
2体会夹臂动作和正确的接球部位
XXXXXXXX
XXXXXXXX
★
学
习
与
体
验
（30分钟）
排球的正面双手垫球
动作要领：
1准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
2垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
3垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。