妇幼保健知识讲座

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妇幼卫生知识讲座

妇幼卫生知识讲座

妇幼卫生知识讲座一、妇女一生各阶段的生理特点、1、胎儿期。

2、新生儿期:出生至28天。

此期女婴会出现假月经或白代,乳房争大等。

3、儿童期:出生28天至12岁左右称儿童期。

前期生殖器官无明显变化,约8岁左右开始发育,逐渐向青春期过渡。

4、青春期:10-19岁(世卫组织),此期第=性征开始出现,乳房开始发育,内外生殖器开始发育并逐渐成熟,是获得性生殖能力的发育期。

第一次月经来潮(也称初潮)是女性进入青春期的重要标志,开始由于中枢神经系统对雌激素的反馈机制不成熟,易出现月经周期不正常,甚至出现功能性子宫出血。

正常月经周期:28-30天,提前5-7天均属正常。

5、性成熟期:又称生育期,是卵巢生育功能与内分泌功能最旺盛的时期,一般从18岁左右开始至50岁左右。

各器官发育以成熟,也是生育高峰期。

6、绝经过渡期:指卵巢功能开始衰退直至最后一次月经的时期。

一般于40岁已后,短则1-2年,长则10余年,妇女一生中最后一次月经称绝经。

此期由于卵巢功能衰退,常出现无排卵型月经,即月经紊乱和血管舒缩障碍及神经精神症状,表现为潮热、出汗、情绪不稳定,抑郁或烦懆,失眠等。

称为绝经综合征。

7、绝经后期:指绝经后的生命时期。

卵巢内分泌功能停止,整个机体发生衰老改变,生殖器官进一步萎缩,易发生老年性阴道炎,骨代谢失常引起骨质疏松,易发生骨折,全身疼痛。

=、生殖道感染的防治阴道的自净作用:正常女性阴道内有病原体寄居形成阴道正常薇生物群,围持阴道酸减平衡,抑制其他病原生长,起自净作用。

如阴道生态平衡一但打破或外原病原体浸入,即可导致炎症发生,如频繁性交、阴道灌洗等均可使阴道酸碱度改变,此外应用抗生素抑制乳酸菌生长或机体免疫力下降时,均可使其他致病菌成为优势菌,引起炎症。

1、外阴及阴道炎症:正常妇女虽有一定数量的阴道分泌物,即白带,为色清亮、透明、无味的粘液、它对保持阴道湿度、酸减度、防止病菌浸入有好处,青春期,白带生成也增多,但不引起阴道刺激症状,因此平时要注意外阴的清洁,今常用温开水冲洗外阴。

妇幼知识讲座内容

妇幼知识讲座内容

妇幼知识讲座内容以下是 6 条妇幼知识讲座内容:1. 哎呀,咱宝妈们都知道给宝宝选奶粉很重要吧!就像给自己选一件合适的衣服一样。

那怎么看奶粉适不适合宝宝呢?得看成分啊!可别小瞧了这些成分,它们就像是宝宝成长的小助手呢!比如蛋白质,那可是宝宝长身体的关键呀!要是选错了奶粉,宝宝不舒服,咱们当妈的得多心疼啊,对不对?2. 宝妈们,你们有没有想过宝宝为啥老哭啊?这就像个小谜团等着咱们去解开呢!有时候宝宝哭可能是饿了,那不就跟咱们大人饿了会叫唤一样嘛。

但也有可能是不舒服呀,咱们可得仔细观察,可别不当回事。

宝宝不会说话,只能用哭声表达,咱们可得用心去懂他们呀,难道不是吗?3. 嘿,姐妹们!你们知道吗,孕期的营养那可太关键啦!就好比盖房子需要好的材料一样。

要是营养不够,宝宝怎么能健康发育呢?所以呀,各种蔬菜水果、蛋白质都得吃起来。

可不是随便吃吃就行哦,得科学搭配呢,咱当妈的可得为宝宝负责呀,对吧?4. 妇幼的知识可不少呢,比如说宝宝的睡眠。

宝宝睡好了就像花儿得到了充足的阳光一样。

要是宝宝睡不好,那可麻烦啦,哭闹不停,咱们也跟着遭罪呀!那怎么让宝宝睡好呢?环境要安静呀,温度要合适呀。

咱可得多上心,让宝宝睡个好觉,好不好呀?5. 宝妈们,带娃可不容易呀!你们想想,小娃娃就像个小炸弹,随时可能爆发呢!但咱得智取呀。

宝宝闹脾气的时候,咱不能跟着急呀,得耐心哄着。

就像消防员灭火一样,得找到合适的方法。

咱们可是宝宝的守护天使呢,得强大起来,是不是呀?6. 哎呀呀,产妇的产后恢复也很重要呢!这就跟运动员比赛后要恢复体力一样。

要是恢复不好,以后落下病根可就麻烦啦。

要注意休息呀,别太累着自己。

该吃的吃,该补的补。

咱得把自己照顾好,才能更好地照顾宝宝呀!这可是咱的责任呢!我的观点结论就是:妇幼知识真的太重要啦,宝妈们一定要多学习多了解,这样才能让宝宝健康成长,自己也能更好地恢复!。

妇幼保健知识讲座总结

妇幼保健知识讲座总结

妇幼保健知识讲座总结概述妇幼保健是指对妇女和儿童进行全面、综合的健康管理和服务的工作。

本次妇幼保健知识讲座旨在提供相关知识,帮助参与者了解和掌握正确的保健方法和技巧,以提升妇幼健康水平。

重要观点1.健康饮食:良好的饮食习惯对妇女和儿童的身体发育和免疫力有着重要影响。

推荐均衡摄入五大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质),减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。

2.心理健康:心理健康对于妇女和儿童的身心发展至关重要。

建议积极面对压力,学会放松自己,寻求社会支持,并定期进行心理辅导。

3.孕期保健:孕期是一个关键时期,母亲需要特别关注自己的饮食、运动和休息,避免接触有害物质。

同时,及时进行产前检查和接种疫苗,以确保胎儿的健康。

4.婴幼儿喂养:母乳喂养是最佳选择,母乳中含有丰富的营养物质和抗体,能提高婴儿的免疫力。

如果无法母乳喂养,应选择适宜的配方奶粉,并按照正确的喂养方法进行。

5.儿童疫苗接种:儿童期是预防疾病最佳时期,在规定的时间内完成疫苗接种是保障儿童健康成长的重要措施。

家长应了解并按时带孩子接种各类疫苗。

关键发现1.孕期补充叶酸:叶酸对胎儿神经系统发育至关重要,建议孕期补充叶酸以预防神经管缺陷等问题。

2.预防意外伤害:家长应该注意家居安全,尽量减少孩子受伤机会。

例如,锁好窗户、安装安全门、避免使用玻璃制品等。

3.预防传染病:儿童容易感染各类传染病,家长应注意儿童个人卫生,勤洗手、保持清洁环境,并根据医生建议及时接种预防疫苗。

4.产后抑郁:产后抑郁是一种常见的心理问题,新妈妈应该及时寻求帮助,接受心理支持和治疗。

进一步思考1.社会支持系统的建设:为了更好地保障妇幼健康,社会应该建立完善的社会支持系统,提供全面的服务和援助。

2.健康教育的推广:通过开展更多的健康教育活动,提高公众对妇幼保健知识的认知水平,促进健康行为的养成。

3.政策法规的完善:政府应加强对妇幼保健工作的管理和监督,并制定相关政策法规以促进妇幼保健事业的发展。

妇幼健康教育知识讲座内容

妇幼健康教育知识讲座内容

妇幼健康教育知识讲座内容
妇幼健康教育知识讲座
尊敬的各位女士们,今天,我将为大家介绍妇幼健康教育知识。

在这个讲座中,我们将学会如何更好地保护自己和孩子的健康。

首先,让我们从孕期保健开始。

孕期是一个非常特殊的时期。


亲们要注意合理饮食,增加营养素的摄入量。

此外,怀孕期间要避免
熬夜、长时间站立和久坐。

在怀孕期间,我们还应定期进行产检,以
确保母婴的健康。

除了孕期保健,新生儿的护理也很重要。

新生儿的皮肤比成人的
皮肤要脆弱,很容易受到伤害。

因此,我们需要妥善照顾宝宝的皮肤,保持干燥。

此外,母亲们还应该注意新生儿的喂养和身体健康。

要注
意不让宝宝受凉或感染病菌。

如果出现不适或异常情况,应及时就医。

在女性成长过程中,经期卫生也非常重要。

女性朋友们在经期中
要注意保持卫生,更换卫生巾的频率不宜过少。

如果出现痛经或经期
不规律,可以通过适当的运动和良好的营养来缓解。

除此之外,女性朋友们在日常生活中也应该注重健康。

饮食要均衡、多样化,每天保持足够的睡眠。

适量运动有助于身体健康。

最后,我想强调的是,预防疾病比治疗疾病更为重要。

我们应该定期体检和
检查,以保持身体健康。

感谢大家的聆听,希望今天的讲座能为大家带来帮助。

中医妇幼保健知识讲座课件

中医妇幼保健知识讲座课件

妇女病理特点:月 经不调、痛经、不 孕不育等
儿童病理特点:生 长发育迟缓、消化 不良、免疫力低下 等
中医对妇女和儿童 病理特点的认识: 注重整体观,强调 阴阳平衡,注重脏 腑功能协调
中医对妇女和儿童 病理特点的认识: 注重预防保健,强 调未病先防,既病 防变,病后防复
中医对妇女和儿童心理特点的认识
中医妇幼保健知识
汇报人:
目录
01 单击此处添加目录标题内容 03 中医妇幼保健基础知识 05 中医妇幼保健营养与饮食调理
02 中医妇幼保健概述 04 中医妇幼保健常见病防治 06 中医妇幼保健养生与保健方法
添加章节标题
中医妇幼保健 概述
中医妇幼保健的基本概念
中医妇幼保健:以中医理 论为指导,针对妇女和儿 童的生理特点和疾病特点, 进行预防、保健和治疗的
提高公众对中医妇幼保健的 认识和理解
促进妇幼保健事业的发展和 进步
中医妇幼保健知识宣传途径与方法
传统媒体:报纸、杂志、电视、广播等 网络媒体:网站、微博、微信、论坛等 社区宣传:社区讲座、义诊、健康咨询等 学校教育:开设相关课程,普及妇幼保健知识 家庭宣传:家庭健康教育,提高家庭成员的健康意识
中医妇幼保健知识教育内容与形式
糖的食物
定时定量:养成规律的 饮食习惯,避免暴饮暴

注重食物搭配:选择营 养互补的食物,提高食
物营养价值
中医妇幼保健养 生与保健方法
中医养生的基本原则和方法
阴阳平衡:中医认为, 阴阳平衡是健康的基 础,养生应注重阴阳
调和。
五行相生相克:中医认 为,五行(金、木、水、 火、土)相生相克,养
生应注重五行平衡。
等。
促进儿童健康成长:中医 妇幼保健可以帮助儿童预 防和治疗各种儿科疾病, 如感冒、咳嗽、腹泻等,

妇幼保健知识健康讲座

妇幼保健知识健康讲座

汇报人:
儿童营养需求:蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物质等
适量运动:增强体质,促进新陈代 谢和骨骼发育
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合理膳食搭配:保证营养均衡,多 吃蔬菜、水果和粗粮
定期检查:了解儿童生长发育情况, 及时发现并解决问题
家庭保健知识
家庭保健知识是维护家庭成员健 康的重要手段
家庭健康管理有助于预防和控制 慢性疾病
讲解了孕期营养和运动的科 学方法
分享了新生儿护理和早期教 育的技巧
健康讲座将更 加注重个性化 需求,针对不 同人群提供定
制化内容。
健康讲座将更 加注重科学性 和权威性,邀 请更多专业人
士参与。
健康讲座将更 加注重互动性 和参与性,鼓 励观众积极参 与讨论和分享。
健康讲座将更 加注重普及性 和公益性,让 更多人受益。
培养良好的生活习惯和卫 生习惯
保证充足的营养和适当的 运动
预防接种疫苗,定期进行 体检
注意安全,避免意外伤害
均衡营养:保证饮 食多样化,摄入足 够的蛋白质、维生 素和矿物质
规律作息:保证充 足的睡眠时间和规 律的作息,有助于 提高免疫力
适当运动:鼓励孩 子参加户外活动和 体育锻炼,增强体 质
预防接种:按照免 疫规划程序接种疫 苗,预防传染病
提高妇女儿童的 健康意识和自我 保健能力
宣传和普及妇幼 保健知识,帮助 妇女儿童了解正 确的生育和健康 观念
加强社会对妇女 儿童健康的关注 和支持,促进社 会共同参与和进 步
提高妇女儿童的 健康水平和生活 质量,促进家庭 幸福和社会和谐
妇女保健知识
青春期:关注生长发育,保持健康的生活方式 孕产期:定期产检,合理营养,适当运动,保持良好的心理状态 哺乳期:保持充足营养,注意乳房护理,预防乳腺炎 更年期:关注心理健康,进行必要的妇科检查,预防骨质疏松

妇女保健知识讲座

妇女保健知识讲座

妇女保健知识讲座大家好,很高兴和大家能有个共同学习的机会,今天我们学习的内容主要有三部分一是妇女保健部分,二是妇科炎症的相关知识,三是两癌筛查的重要性。

随着生活水平的不断提高,人们的保健意识也在不断加强,多数妇女越来越重视自身的保健,但也有相当数量的妇女对自身的健康关注程度远远不够,下面我就给大家讲一讲妇女保健的相关知识。

一、妇女保健包括女童期、青春期、婚姻期、孕期、更年期、非孕期保健,这里我主要讲一讲围绝经期及绝经后妇女保健。

(一)围绝经期保健围绝经期妇女保健的主要内容有:①合理安排生活,重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入,保持心情舒畅,注意锻炼身体。

②防治绝经前期月经失调,重视绝经后再现阴道流血。

③此时期是妇科肿瘤的好发年龄,应每年进行以防癌为中心的普查普治。

④生育能力下降,但仍应避孕直到月经停止12个月以上。

已放置宫内节育器,若无不适,可继续使用,亦可采用屏障避孕。

⑤为防治围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病等发生,近年应用激素替代疗法效果良好,使生活质量明显提高,同时有预防绝经期血脂紊乱、骨质丢失等作用。

⑥补充钙剂,以防骨质疏松。

⑦体内支持组织及韧带松弛,容易发生子宫脱垂及张力性尿失禁,应行肛提肌锻炼,即用力作收缩肛门括约肌的动作,每日3次,每次15分钟。

(二)绝经后妇女保健绝经后至进入老年期仍有10多年时间,此时期体内雌激素水平进一步下降,出现相应的临床症状,故应做好此期保健工作。

1.绝经后妇女常见临床表现常见的临床表现有:①泌尿生殖器官萎缩,阴道干涩,易合并感染,尿频、尿急或尿失禁;②皮肤变薄,弹性下降,易出现皱褶,皮脂腺分泌减少,毛发脱落变细;③体形改变,腹部及臀部增大;④骨质疏松,易发生骨折;⑤冠状动脉粥样硬化性心脏病发生率增高。

2.绝经后保健其主要内容有:①生活起居规律,饮食合理,保持心情舒畅,加强身体锻炼;②保持外阴部清洁,预防萎缩的生殖器发生感染;③重视绝经后阴道流血,一旦再现阴道流血,应速到医院检查;④由于体内雌激素水平下降,支持组织及韧带松弛,容易发生子宫脱垂及张力性尿失禁,应进行肛提肌锻炼(用力做收缩肛门的动作),以加强盆底组织的支持力;⑤此时期是妇科肿瘤的好发年龄,应定期行妇科检查及全身检查;⑥加大钙剂量,以防绝经后骨质疏松;⑦继续行激素替代治疗;⑧绝经后1年取出宫内节育器。

妇幼保健知识讲义

妇幼保健知识讲义

妇女儿童心理 健康知识
妇女儿童心理发展阶段与特点
儿童心理发展阶段:感知运动阶段、 前操作阶段、操作阶段、形式操作 阶段
青少年心理发展阶段:青春期、青 年初期
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ห้องสมุดไป่ตู้添加标题
儿童心理发展特点:认知发展、情 感发展、社会性发展
青少年心理发展特点:自我意识、 情绪波动、人际关系
妇女儿童心理问题识别与干预
妇女常见心理问题:产后抑郁、更年期焦虑等,需要关注和及时干预。 儿童常见心理问题:多动症、自闭症等,需要早期识别和治疗。 心理问题识别方法:观察行为变化、进行心理测试等,以便及时发现和处理。 心理干预措施:心理咨询、药物治疗等,帮助妇女儿童应对心理问题。
家庭教育与心理成长
家庭教育对儿童 心理健康的影响
个人卫生:勤洗手 、戴口罩、不共用 个人物品等
环境卫生:保持室 内空气流通,定期 清洁居住环境
妇女儿童营养 健康知识
妇女儿童营养需求与膳食搭配
妇女在孕期、哺乳 期和更年期等不同 阶段对营养的需求 不同,需要合理安 排膳食。
儿童处于生长发育 期,需要摄入足够 的蛋白质、矿物质 和维生素等营养素, 促进健康成长。
各类营养补充品的功效与作用
如何根据个人情况选择合适的 营养补充品
营养补充品的正确使用方法与 注意事项
感谢您的观看
汇报人:
父母在孩子成长 过程中的角色与 责任
关注儿童情感需 求,培养其自尊、 自信、自爱
有效沟通与解决 家庭矛盾的方法
妇女儿童心理健康维护方法
定期进行心理健康检查,及早发现心理问题。 建立良好的家庭关系,增强家庭成员之间的沟通和信任。 培养积极的生活态度和兴趣爱好,增强心理承受能力。 学习和掌握儿童心理健康教育知识和技能,提高教育水平。
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妇幼保健知识讲座李佩云20世纪70年代,联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健大宪章中对保健做了如下定义:“健康不仅是身体没有病,还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。

(1)身体无病:这是健康的最基本条件;(2)心理健康:心态决定了人生的一切,良好的心理是一切的保证;(3)身体健康:维持机体各组织的细胞,使功能协调作用完善。

(4)适应社会的能力:当今社会的三大特征:“速度、多变、危机”,对策:“学习、改变、创业”。

健康的十条标准:(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作。

(2)处事乐观,态度积极,乐于但责任,严于律已宽以待人;(3)应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化;(4)对于一般感冒和传染病有抵抗能力;(5)体重标准,身体均称,站立时身体各部位协调(6)眼睛明亮,反映敏捷无炎症;(7)头发有光泽,无头屑或较少;(8)牙齿清洁,无龉齿、无疼痛,牙龈色正常无出血现象(9)肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松;(10)善于休息,睡眠好。

我们应该知道,未来的生活的质量取决于我们现在对待身体的方式。

因此,从现在开始,我们要真正尊重自己的身体,善待自己的身体,给她以细致的关爱与呵护。

我们应该做什么?哪些人容易得乳腺癌?有乳腺癌家族史的人。

一侧已患乳腺癌的人。

终身未生育、未哺乳或高龄生育的人。

月经初潮早于13岁,绝经年龄迟于55岁的人。

营养过剩,中年后明显发胖的人。

长期应用激素药物,接触有害、有毒物和射线的人。

发现早期乳腺癌的意义早期乳腺癌的治愈率,高达80-90%,到晚期就只有40%左右。

如何早期发现乳腺癌?提示1:乳房自检步骤1:对镜子,双手叉腰,观察双乳房外形、轮廓有无异常。

步骤2:举起双臂,观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

步骤3:用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体。

步骤4:仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

步骤5:用手触摸对侧乳房,转小圈,尽量覆盖所有的区域,轻压感觉皮肤下的改变,重压感觉深部乳房组织的改变。

发现以下情况应及时找专科医生检查双侧乳房不对称乳房有肿块、硬结乳房皮肤有凹陷、水肿、红肿、乳头溢液、溢血、凹陷、偏斜、乳晕区皮肤增厚、瘙痒、脱屑腋窝淋巴结有肿大。

乳房出现哪些情况应就医?乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状,80%以上的肿块是病人自己偶然发现的。

只有一少部分是在查体时被医生发现的。

乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现,见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。

临床上出现局部疼痛,常与月经周期有关。

一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。

乳头溢液在妇女非哺乳期间,发生乳头溢液多属病理性的,这种乳头异常分泌约占各种乳腺疾病的5-8%。

其中最常见的病因是导管内乳头状瘤。

约占半数病例。

覆盖不正常的细胞。

3、避免自行使用阴道药物,如治疗阴道感染的药剂、润滑剂或杀精膏等,因为这类药物会影响切片样本,覆盖不正常的细胞。

妇科检查前的准备工作4、穿便于穿脱的衣着。

5、在做子宫盆腔部位B超检查前半小时至1小时需要饮水,并且要憋尿憋到最大的限度。

因为只有膀胱充盈到一定程度,才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部,用B超观察到子宫及卵巢。

(一)健康者防癌普查35岁以上已婚妇女没有任何症状者,应定期作防癌检查,18岁以前有性生活史;性生活紊乱、有多个性伙伴、性生活频繁者早婚多孕多育者;人流次数多宫颈损伤者;与高危男性有性接触史者(如阴茎癌、前列腺癌或本人与患宫颈癌妇女有性生活者)有吸烟史,长期口服避孕药时间≥8年。

筛查适应人群(二)患者妇科检查有慢性宫颈炎症和糜烂者,尤其糜烂面较深(颗粒型、乳突型、溃疡型)宫颈有接触性出血;阴道分泌物增多水样、有异味,尤其是血性分泌物,或绝经后有前述症状者,某些病毒感染者(如人乳头瘤病毒HPV、单纯疱疹病毒II型,巨细胞病毒等)计划受孕前要排除遗传和环境方面的不利因素:遗传和环境是影响优生的两大因素。

凡是夫妇双方之一有遗传病家族史,夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者或携带者,女方年龄过大,有生过畸形儿、智力低下儿,或有习惯性流产、死胎、死产等情况,都需在计划受孕前找从事遗传学的专业人员或掌握一定遗传学知识的临床医师进行遗传咨询。

孕前保健的内容:环境中有毒有害物质,会损伤生殖功能,包括影响月经异常、精子异常、不孕或生育能力下降、自然流产、死胎、死产、早产、新生儿出生缺陷等。

(三)维护健康建立健康生活方式,为未来的新生命创造优良的小环境。

维护母体健康:母体是孕育新生命的小环境,其健康状况和生活方式将会对新生命发生直接的影响。

(四)调整避孕方法计划受孕决定后,要调整避孕方法。

如果采用口服避孕药避孕者,应停药;如放置宫内节育器避孕者,应取出节育器。

孕期保健早期、定期产前检查的意义1、全面了解孕妇健康情况及妊娠全过程,及早发现并发症,保障母儿健康。

2、及时了解胎儿生长发育情况_优生。

3、对孕妇进行孕期营养、胎教、自我监护、母乳喂养、自然分娩等知识指导。

4、发现胎位正常与否,确定分娩原则。

及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。

早孕反应一般有哪些症状?(1)停经(2)嗜睡、乏力;(3)食欲不振和食欲异常;(4)晨起呕吐。

(5)头晕、恶心怎样计算预产期?一般按末次月经第一日算起,月份减3或加9,日数加7。

孕期营养应注意哪些?(1)饮食品种多样化;(2)饮食应富于营养,易于消化;(3)多吃钙、铁丰富的食品;其次为乳腺囊性增生和乳管扩张症。

约15%病人为乳腺癌。

一般认为血性溢液的60%有癌的可能.浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大:伴有肿块者应疑为恶性.无肿块的非血性乳头溢液常为良性:年龄在50岁以上者癌性的可能性大.而良性病变则多发生在40岁以下;药物性乳头溢液多为双侧性。

呈清亮浆液或乳汁样分泌物,停药后可自愈.常见药物有雌激素、氯丙嗪及避孕药等。

乳房出现哪些情况应就医?桔皮样、乳头回缩、皮肤凹陷、湿疹样乳腺癌、炎性乳癌、超声、CT.MRI钼钯X摄片提示1:接受专业检查乳腺疾病筛查准则20~40岁:每月乳腺自查一次,每三年请专科医生检查一次,40岁:作为乳房摄片的基线,40岁以上每月乳腺自查一次每年请专科医生检查一次,每年乳房摄片筛查一次,克服认识上的误区正确就诊,最佳就诊时间:月经净后4~7天,水肿、错误就诊心理:害羞、麻痹、乱投医;乳腺体表容易诊断、早期代价,就诊途径:外科→普外乳腺专业、治疗、责任心、随访提示2:局部运动:自我按摩提示3:清洁与保养淋浴时作水疗,勿用香皂洗乳房,配戴合适的乳罩忌受强力挤压,不要长期使用激素类药物和“丰乳膏”。

提示4:健乳食品海带,碘,海带,甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参等。

各种坚果,酸奶,红豆,橙,葡萄,西柚,番茄等。

水果,芹菜,椰菜,椰菜花等蔬菜都是很好的健康食品。

两个乳房发育高峰期:青春期,妊娠哺乳期。

鱼,肉,鲜奶,木瓜,黄豆等丰胸食品,是提高丰挺度的最自然的方法:提示5:爱肝怒伤肝,肝气郁结殃及乳房。

如何疏肝?深呼吸+经络按摩,宽心又顺气。

心理调适。

30%的乳腺疾病与频繁的人工流产有关,每哺乳一个孩子患上乳腺癌的几率将降低10%提示6:避孕、流产伤害乳房吸烟:口气不爽,唇上皱纹,焦油,尼古丁,女人每天吸烟超过5支,且服用药物避孕,那么她患乳腺疾病的几率至少是其他女性的两倍,而吸烟史超过10年的女性患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上,饮酒过多:每日饮酒一杯或一杯以上者,患乳腺肿瘤的危险性比很少饮酒者高45%提示7:烟、酒妊娠,哺乳期是乳房的第二次发育期。

哺乳会将乳癌的患病率降低10%。

不要拒绝生育,顺其自然做母亲,享受哺乳。

提示8:享受生育、享受哺乳提示9:BRA胸罩的型号要与乳房大小相适应、材质要柔软,透气性能强,以棉质丝质为好、肩带不能太细太窄、不要戴超过12小时,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

1、对象与时间:在停经12周内确诊为早孕的妇女孕早期保健——及早确诊妊娠及建立《山东省孕产妇手册》;保护胚胎免受有毒有害因素的影响;警惕异位妊娠,正确处理自然流产;筛查高危妊娠,并列入高危妊娠管理。

充实孕期保健内容:孕早期危急征象及其提示的疾病,危急征象,提示疾病,阵发性腹痛、阴道流血、腰背酸痛,早期流产、急腹痛、急性失血症状、昏厥、眼花、宫外孕、酸中毒症状、尿酮体阳性、妊娠剧吐。

孕中期保健1、对象与时间:妊娠13周-27周2、内容:每隔4周产前检查一次,有异常增加复查次数,询问孕妇健康状况,了解胎动出现时间测体重、血压,预测妊娠期高血压疾病的高危人,测量宫高、腹围,听胎心,20周起绘妊娠图,每月进行血、尿常规检查有异常增加次数,纠正贫血,孕18-24周做一次B超检查,了解胎儿有无畸形及发育情况,发现高危孕妇建议到大医院定期产前检查。

健康教育:出现腹痛、阴道出血、浮肿、严重呕吐、发烧等情况及时检查,并告知孕妇注意观察胎动。

孕中期营养怀孕13—27周为孕中期,胎儿迅速增长,母体内要逐步储存一定量能量,蛋白质,脂肪。

钙铁等营养素膳食中1、适当增加鱼禽蟹瘦肉,海产品的摄入量2、适当增加奶类的摄入量3、常吃含铁丰富的的食物4、适当的身体活动,维持体重的适宜增长5、少吃刺激性食物比孕早期增加的营养素:蛋白质15克,热能200kcal钙1000mg铁25mg锌16.5mg VA900mg VB21.7mg vb12 2.6mg VC130mg叶酸600mg粮谷类300—350mg不少于250g经常食用一些粗杂粮山米麦片玉米等奶及奶制品>250g大豆类及坚果50g动物性食物(禽肉畜鱼虾蛋等)150—250g蔬菜水果类蔬菜(蔬菜300—600g其中有色蔬菜不少于蔬菜1/2水果控制在200---250g油25-30g糖15g盐<6g饮水1200ml。

孕晚期保健1、对象与时间:妊娠28周-分娩2、内容:妊娠28周-36周每隔2周产前检查一次,妊娠36周以后每周查一次。

有异常增加复查次数测体重、血压,监测妊娠期高血压疾病等晚期并发症,健康教育:出现腹痛、阴道流水、等临产征兆,并告知孕妇注意观察胎动。

1 母体代谢率增至最高,胎儿生长速度也达最高峰,此外胎儿体内营养储存速度增加,要求孕晚期膳食应在孕中期饮食的基础上,进行相应的适当增加。

2 此期胎儿约存留蛋白质170克母体约存留375克要求蛋白质量要增加,尤其是优质蛋白质。

3 热能除母体和胎儿生长需热能外,胎儿储存糖类及脂肪与肝脏,皮下,也需热能外,因此需要增加一定碳水化合物,但不需补充过多,尤其是孕晚期的最后一个月,要适当的限制脂肪和糖类的摄取,以免胎儿长的过大,由于能量增加VB1等维生素也要相应增加。

4 此期胎儿大脑发育高峰,需提供充足的必须脂肪,尤其是a—亚麻酸,还可多食用一些海鱼。

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