1.第一次直播课《逆风飞翔》

教案模板

学科

心理 授课班级 高三 授课人 授课题目 逆风飞翔 授课时间

40分钟

选题背景

学情分析

这个寒假注定会深深留在我们每个人的记忆中，尤其是即将面对人生大考的高三学子。延期开学打乱了很多人的复习节奏。在这

样的双重考验下，很多人内心出现了波动，有的因为担心高考而焦

虑不安，有的因为无法集中精力复习而苦恼，有的认为自己不走运而抱怨……这些都是正常的心理反应。然而成熟理性的处理方式是，坦然面对自己内心各种复杂的情绪后，从失去中寻找收获，将危机转化为契机。

教学目标 1.引导学生用积极的角度看待人生逆境。

2.通过发掘自身资源，寻找积极力量。

3.提升自我应对逆境的能力，培养心理韧性。

教学重点和难点

重点：用积极的角度看待这次的疫情

难点：发现自己的优势和潜能

教学思路设计

内容与方法选择 1、导入——一分钟鼓掌 2、我的闪光卡 3、闪光卡漂流

工具使用或说明 PPT 课件

教学步骤

步骤

内容

相关说明 一、热身活动

一、热身活动-状态测试

1.同学们，好久未见，通过这样子的方式和大家联系，是我之前没有想到的。这几天我在群里都可以看到大家在上直播课，不知道大家是否已经适应

2.这次寒假注定会深深留在我们每个人的记忆中，尤

其是即将面对人生大考的高三学子。延期开学打乱了很多人的复习节奏。你目前感觉如何？请用一个数字描述你目前的状态，1-10当中的任意一个数字。10是满分，表示无论心理、身体状态都非常的好，相反1是最低分。

3.案例展示，我们可能会遇到很多的困难，然后很多比我们苦难的人们仍然在坚持着。

4.这是一个糟糕的时间段，也是一个美好的时代，我们无法选择身处的时代和环境，唯一能选择的是如何有效和积极地去面对。

5.《逆风飞翔》与学生互动，并了解学生目前的一个状态。

二、逆境中我得变化

二、逆境中我得变化

1.中国科学院心理研究所在开展主题为：“经历疫情，人们可能会在哪些方面发生积极的改变？”的网络调查研究。

2.大家猜猜有哪些变化?

3.改变之一：更加注意锻炼身体,人们最大的改变可能是对健康的重视，选择这一项的作答者占74%。如果按性别进行统计，男性作答者似乎更重视这一点，选择这一项的占78%，女性为72%。按照马斯洛的需要层次理论，只有底层需要如生存和健康问题得到满足，人们才会关注高层次的需求。

改变之一：更加注意锻炼身体

改变之二：更加注意个人卫生

改变之三：更加感受到人间真爱

改变之四：以后要做一些更有价值的事情

改变之五：更有大局意识

改变之六：重新认识家庭的重要性

改变之七：作息更加规律

改变之八：更注意辨别网络上的真假消息

改变之九：更加意识到自己的工作对于社会的意义