男 女子标准体重对照表

170cm
56 56 56 56 56 58 58 58 59 60 60 61 62 62 62 62 62 62 63 63 63 63 62 62 62 62
男子标准体重对照表
年龄|身高
19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53
152cm
女子标准体重对照表
年龄|身高
19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69
152cm
46 46 46 46 47 47 48 48 49 49 50 51 51 52 52 52 52 53 53 53 53 53 52 52 52 52
166cm
52 52 52 53 53 54 54 55 55 56 57 57 58 58 58 59 59 59 60 60 60 59 59 59 59 59
168cm
54 54 54 55 55 56 56 57 57 59 59 59 60 60 60 60 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61
一般女性三 围的比例 是：胸围约 等于臀围， 腰围比胸围 或臀围约小 23厘米。通 过测量计 算，如果发 现哪个围度 与标准数据 有差距，则 可以通过健 美运动来弥 补矫正。因 为针对性的 健美运动能 加强“三围 ”的协调发 展，防止比 例失调。此 外，健美锻 炼还能使身 体各部位肌 肉与脂肪分 布均匀，有 利于整个体 格的健美。
美观标准： 0.54至0.6
胸围过大： 系数大于
172cm
57 57 57 57 58 59 59 59 60 61 61 62 63 63 63 63 63 64 64 64 64 64 63 63 63 63
176cm
60 60 60 61 61 62 62 63 63 64 65 65 66 66 67 67 67 67 67 68 68 67 67 66 66 66
50 51 52 52 52 53 53 54 54 55 55 55 56 56 56 56 57 57
156cm
52 53 53 54 54 55 55 56 56 56 57 57 57 57 58 58 58 58
160cm
52 54 55 55 55 56 56 57 57 58 58 58 58 59 59 59 59 59
152cm
58 57 57 57 57 57 57 57
156cm
59 59 58 58 58 58 58 58
160cm
61 60 60 60 60 60 60 60
164cm
63 62 62 62 62 62 62 62
168cm
源自文库
65 65 64 64 64 64 64 64
172cm
68 67 67 67 67 67 67 67
176cm
61 62 63 63 64 64 65 65 66 66 66 67 67 67 67 68 68 68
180cm
64 65 66 67 67 67 68 68 69 69 70 70 70 70 71 71 71 71
55 57 59 61 63 65 67 69
年龄|身高
56 56 56 56 56 56 56 56
另一个方 法： 一个科学且 方便的公式 可以帮你了 解胸部的大 小与身体比 例是否恰到 好处。先测 出胸围(单 位：厘 米)，再测 出净身高， 然后开始计 算。胸围／ 身高＝？得 出的结果就 是自己胸部 的大小系数 了。根据结 果，看看相 应的判断吧
胸部较小： 系数小于 0.49
标准指数： 0.5至0.53
188cm
176cm
71 70 70 70 70 70 70 70
180cm
国际上常用 的人的体重 计算公式， 以及身材比 例计算（比 较适合东方 人） 标准体重 =(身高cm100)x0.9(k g)
标准体重 (女)=(身高 cm100)x0.9(k g)-2.5(kg)
正常体重： 标准体重＋ -(多少） 10％．
156cm
47 47 47 48 48 49 49 50 50 51 52 52 53 53 53 53 54 54 54 55 55 54 54 54 54 54
160cm
49 49 49 49 50 51 51 51 52 53 53 54 55 55 57 56 56 56 56 56 56 56 55 55 55 55
162cm
50 50 50 50 51 52 52 52 52 53 53 54 55 55 57 56 56 56 57 57 57 56 56 56 56 56
164cm
51 51 51 51 52 53 53 53 53 54 55 55 56 57 57 57 57 58 58 58 58 57 57 57 57 57
184cm
67 69 70 71 71 71 72 72 73 73 74 74 74 74 75 75 75 75
188cm
70 72 73 74 74 74 75 75 76 76 77 77 77 77 78 78 78 78
75 74 74 74 74 74 74 74
184cm
78 77 77 77 77 77 77 77
164cm
54 55 56 57 57 57 58 58 59 59 60 60 60 60 61 61 61 61
168cm
56 57 58 59 59 59 60 60 61 61 61 62 62 62 63 63 63 63
172cm
58 60 60 61 61 61 62 63 63 63 64 64 64 64 65 65 65 65
完美的身材 应该是腰以 下的腿长点 全身的 61.8%，也 就是俗称的 黄金分割。
胸围＝身高 （厘米）× 0.535，腰 围＝身高 （厘米） ×0.365， 臀围＝身高 （厘米）× 0.565。 实际计算得 出的指数与 标准指数± 3厘米均属 标准。小于 5厘米，说 明过于苗条 （偏瘦）； 大于5厘 米，说明过 于丰满（偏 胖）。但职 业女模特的 三围标准与 此不同，由 于职业需 要，她们的 三围标准与 正常标准有 一定的差距
超 重：大 于标准体重 10％小于标 准体重 20％．
轻度肥胖： 大于标准体 重20％小于 标准体重 30％．
中度肥胖： 大于标准体 重30％小于 标准体重 50％．
重度肥胖： 大于标准体 重50％以上
标准体脂 肪：体重指 数BMI=体重 （kg）/{身 高*身高 （m）}
正常女子＝ 19-24
理想体征计 算法：（身 高高度70） *0.6[单 美容体重计 算法：爱美 女性们所追 求的窈窕身 材，就是所 谓美容体重 了，它的计 算方法是， 将自己的理 想健康体重 再减去5千 克。这就是 对身型更加 精益求精的 要求，也是 现在对黄金 身材的最新 诠释。