职业生涯规划设计书

职业生涯规划设计书

一、对职业生涯规划的认识

在学习了职业生涯规划的实验课之后，对职业生涯规划有了进一步认识。职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划可以准确评价个人特点和强项；评估个人目标和现状的差距；准确定位职业方向；重新认识自身的价值并使其增值；发现新的职业机遇；增强职业竞争力……总之，职业生涯规划对于一个大学生是十分必要且有用的。

二、自我描述

1.我的优点分析

乐观向上，从小面对各种事情总能报以一种积极地心态来面对。情绪调节快，就算遇到什么十分令人生气或者难过的事情，在过了一小段时间之后，我总是能将自己的情绪调节好，不至于过激。善良，乐于助人，面对他人合理地请求总是热情的帮助。

2.我的缺点分析

缺乏自信心，总是认为自己没有能力，不敢在人前表现自己，有点懦弱。人际交往能力比较差，不太会与陌生人交往。

3.自我测试分析

（1）职业兴趣类型探索测试实验结果分析报告

第一职业兴趣类型：愿从事具体的工作

特点：这类人喜欢制作看得见、摸得着的产品，希望很快看到自己的劳动成果，他们从完成的产品中得到自我满足。

所对应的职业：厨师、园林工、理发师、美容师、室内装饰工等

第二职业兴趣类型：愿干有规律的工作

特点：喜欢常规的、有规律的活动，在已经安排好的条件下做细致工作。

所对应的职业：邮件分捡员、图书馆管理员、办公室职员、档案整理员、打字员、统计员等。

第三职业兴趣类型：愿做操纵机器的技术工作

特点：这些人喜欢运用一定的技术，操纵各种机械，制造产品或完成其他任务。

所对应的职业：机床工、驾驶员、飞行员等。

（2）气质探索测试实验结果分析报告

（一）气质探索测试实验结果

2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，以上15题是胆汁质的得分为：-7

4、8、11、16、19、23、2

5、29、34、40、44、4

6、52、56、60，以上15题是多血质的得分为：4

1、7、10、13、18、2

2、26、30、3

3、39、43、45、49、55、57，以上15题是粘液质的得分为：5

3、5、12、15、20、2

4、28、32、3

5、37、41、47、51、53、59，以上15题是抑郁质的得分为：5

（二）气质探索测试实验结果分析

本人气质类型为：粘液质和抑郁质混合

本人气质类型特征：粘液质的人富于理性，但灵活性差，表现为安静稳重，不尚空谈，善于忍耐，但反应缓慢、不够灵活。他们情感不易发生且不外露，自制力强，能够较好地克制自己的冲动，严格遵守既定的生活秩序和工作制度，适合完成需要较强的意志力和长时间注意力的工作。粘液质的人有时候情感过于冷淡，行动拘谨，不善随机应变，缺乏创新精神。他们是最佳的合作者，也是最容易得到上司认同的下属。通常，他们很难做出惊天动地的大事情，但却是不可缺少的贡献者。

抑郁质的人细心谨慎、感情细腻、较孤僻、善忧思、疑虑重重，缺乏果断。他们的神经过程较弱，不能够忍受太大的精神紧张，即使是微弱的刺激，也会当做较强的作用来感受。他们情绪体验丰富，常常为一些微不足道的事情动感情。他们能够与别人很好地相处，胜任别人的委托，能够克服困难，但优柔寡断，面临危险情势紧张、恐惧。

适合从事的职业：粘液质的人主要适合从事一些固定性强，但需细心谨慎的工作，如出纳、文秘、行政主管、收银员、外科医生、社会活动家、法官等。

抑郁质的人成为艺术家的比率比较大，但万万别去当运动员，一些需要细心观察和感受的工作也很适合抑郁质的人，如护士、心理咨询员、幼儿教师、校对、质检员等。

（3）职业气质测试实验结果分析报告

根据对每组问题回答“是”的总次数，选择“是”次数最高（前三）的职业气质类型，越接近你的气质类型。本人职业气质类型为：

第一，第 3 组，气质类型：服从型

特征：服从型的人没有主见，喜欢按照别人的指示办事。自己独立作出决策并承担责任，而喜欢让他人对自己的工作负起责任。

典型职业：秘书、办公室文员等

第二，第 6 组，气质类型：影响型

特征：这种类型的人喜欢想方设法使别人同意他们的观点，他们一般通过谈话途径来达到自己的目的。他们对于别人的反应有较强的判断力，且善于影响他人的态度、观点和判断。

典型职业：行政人员、宣传工作者、作家等。

第三，第8 组，气质类型：经验决策型

特征：这种类型的人有主见，做事果断坚决，喜欢根据自己的经验做出判断。当别人犹豫不决时，他们能当机立断地做出决定。他们喜欢处理那些能直接经历或直觉到的事情，愿意用直接经验和知觉来解决问题。

典型职业：采购、供应、批发、推销、个体摊贩等。

（4）职业能力测试实验结果分析报告

每答对一道题得1分，20分钟内答完加1分，18分钟内答完加2分，15分钟内答完加3分。12分以上者较优秀；10～11分为中上；8～9分为中下；7分以下为智力较差。

本人得分：10 等级：中上

（5）职业创造力测试实验内容

测试结果：创造能力一般

（6）MBTI职业性格测试分析报告

本人的性格类型属于：ISFJ保护者（内向、实感、情感、判断型）

（7）DISC性格测评结果

支持型

支持型的人深具耐心，同时也是体贴、富同情心的倾听着，对于旁人的切身问题以及内心世界特别关心。