初中传统文化_《养心润德健身操——太极功夫扇》教学课件设计

手下刺。
金鸡独立：开始动作同上，左脚向前近出一步，右照上拍，脚尖向下，左手上举，掌心向
上，同时右手侧平举开扇。
马步开扇：身体呈马步，左手上举，掌心向Βιβλιοθήκη Baidu，右手侧平举，同时开扇。
班级太极扇排练
级部太极扇演练
基本动作：
预备式：身体自然直立，两脚并拢，右手持扇，扇柄向下。
起式：左脚开步，抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖立，扇顶向上。
斜飞式：分手画弧，提脚抱手，右脚向右开步，两手交叉，重心右移，然后右手胸前画弧，
向左转腰摆扇，左手胸前画弧，同时右手上举开扇。
转身下刺：开始动作同上，以右脚为轴，身体向后转体180度，左手上举，掌心向上，右
养心润德健身操——太极功夫扇
“养心润德健身操——太极功夫扇”是我校开发的一门校本课程，它是一种 风格独特的武术健身项目，它融合了太极与扇的挥舞动作相结合，刚柔并济、 可攻可守，充满了飘逸潇酒的美感与武术的阳刚威武，同时具有观赏性及艺 术性的健身运动。太极扇吸取了中华传统武术的精华，在创编中进行了大胆、 有益的新探索和新创造，使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合，让古老 的武术运动和现代歌曲巧妙配合，刚柔相济，载歌载舞，情趣盎然，体现当 代人的新风貌，它不仅适于学校学生集体活动展演，也具有显著的健身效果， 太极扇的运动理念和运动形式，无不体现太极理念的深刻内涵。