跳跃 单元教学计划
水平一二年级跳跃单元教学计划
教学目标：1.学习并掌握跳跃动作的基本技巧；2.培养学生的协调性和灵敏性；3.增强学生的体能和自信心；4.培养学生的团队合作意识。
教学内容：1.学习跳跃的起跳和着地动作；2.学习跳跃的稳定性控制；3.学习跳跃的表达力和创造力；4.运用不同跳跃动作进行合作游戏。
教学重点：1.跳跃动作的基本技巧；2.跳跃的控制和平衡能力；3.跳跃动作的表现能力。
教学难点：1.跳跃动作的连续性控制；2.跳跃动作的表达意义。
教学准备：1.教学课件及教具；2.合适的训练场地和设备；3.音乐和音响设备。
教学过程：第一课时1.导入环节（5分钟）让学生回顾上一个单元学习的技巧，比如身体前倾、伸直腿部等，为本单元的学习做铺垫。
2.引入跳跃动作（10分钟）展示一些跳跃的视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
解释跳跃的定义和目的，以及跳跃的基本动作。
3.学习跳跃的起跳和着地动作（15分钟）分步骤地教学学生跳跃的基本动作，包括蹲下、用力腿部起跳、腾空、着地等。
在教学过程中，要给学生足够的示范和指导。
4.操练跳跃的起跳和着地动作（10分钟）划分学生为小组，让他们两人一组进行跳跃的操练。
教师可以逐组巡回指导，纠正错误动作，加深学生对跳跃动作的理解和掌握。
第二课时1.复习跳跃的起跳和着地动作（10分钟）让学生回忆和归纳上一节课所学的跳跃动作，进行简单的复习。
2.学习跳跃的稳定性控制（15分钟）进一步教授学生如何控制跳跃中的平衡和稳定性，包括腿部姿势、手臂的运用等。
3.操练跳跃的稳定性控制（15分钟）让学生以小组为单位进行跳跃的操练，并注重跳跃中的平衡和稳定性控制。
教师在操练过程中给予及时的指导和帮助。
4.运用跳跃动作进行创造表演（10分钟）鼓励学生对跳跃动作进行创造和组合，形成自己的“表演”。
可以让学生分组展示，或者进行小型比赛。
第三课时1.复习前两节课的内容（10分钟）让学生回顾和总结前两节课学习的内容和技巧。
2.学习跳跃的表达力和创造力（15分钟）通过教学视频或图片展示一些跳跃表演，让学生学习和领悟跳跃的表达力和创造力。
跳跃单元教学计划
跳跃单元教学计划引言：在学生学习过程中，跳跃技能是一项重要的运动技能。
通过跳跃，学生可以培养协调性、灵敏性、平衡感和身体控制能力。
本教学计划旨在帮助教师们设计一套科学有效的跳跃单元教学，提供了一些具体的教学活动和评估方法，以帮助学生发展和提高跳跃技能。
1. 教学目标1.1 掌握基本的跳跃动作和技巧；1.2 提高学生的协调性和平衡感；1.3 发展学生的身体控制能力；1.4 培养学生团队合作精神。
2. 教学内容2.1 基本跳跃动作：单脚跳、双脚跳、下蹲跳等；2.2 跳跃技巧：分层跳、旋转跳等；2.3 跳跃练习：使用教具（跳绳、蹦床等）进行跳跃练习；2.4 跳跃游戏：包括搭桥跳、穿越跳等。
3. 教学活动3.1 热身活动：进行热身运动，如跑步、拉伸等，准备身体；3.2 示范动作：教师进行跳跃动作的示范，让学生了解正确的姿势和技巧；3.3 分组实践：将学生分成小组，互相观察和纠正跳跃动作；3.4 操练和练习：让学生进行跳跃练习，反复操练跳跃的基本动作和技巧；3.5 比赛和游戏：组织跳跃比赛和游戏，增加趣味性和竞争性。
4. 教学评估4.1 观察记录：教师观察和记录学生在教学活动中的表现，包括动作是否正确、协调性等；4.2 学习反馈：通过学生之间互相评价和反馈，促进学生之间的交流和学习进步；4.3 考试和测验：组织跳跃技能的考试和测验，评估学生的掌握情况；4.4 个人总结：学生自我评估和总结跳跃技能的提高和不足之处。
5. 教学计划调整5.1 根据学生的学习进度和能力，适时调整教学内容和活动；5.2 根据学生的反馈和意见，优化教学方法和评估方式。
结论：跳跃单元教学计划旨在帮助学生提高跳跃技能，培养他们的协调性、平衡感和身体控制能力。
通过科学有效的教学活动，如热身活动、示范动作、分组实践、操练和练习、比赛和游戏，学生将能够达到教学目标并取得进步。
同时，通过观察记录、学习反馈、考试和测验、个人总结等评估方法，教师可以全面评价学生的学习情况，并适时调整教学计划。
一年级体育课跳跃单元教学计划
4、跳小垫子：利用小垫子做各种跳跃练习。
5、利用小朋友做各种跳跃小游戏（跑跑跳跳）
3、比一比谁跳得高，
4
跑跑
跳跳
学会走几步单跳双落，跑几步单跳双落。
一、你跳我跳大家。
2、看看谁跳得远（可以跑跳结合）进行跳越比赛
3、以组为单位看看哪组跳了远、跳的动作好。
6
各种方法的跳
1、跳竹竿：有节奏的利用竹竿跳简单的动作
2、跳绳：绳子的各种跳法，也可以把绳放在地上做各种跳法。
一、利用游戏进行教学：
1、动物运动会：让学生基本了解一些动物的跳跃方法
2、森林里的动物：复习上节课学过的一些跳跃动作
要求跳得连贯如：小兔跳、袋鼠跳、小朋友跳等，比一比谁跳的花样多（教师可想出很多跳的方法）
3、看一看哪个小朋友学小动物跳了最好，学了最多。
4、小朋友跳了比小动物还要远，方法还要多。
4
单跳双落
学会单跳双落动作，远度由近到远，要求动作协调
一、看看谁跳得远，看看谁的本领大
1、跳过小垫子：1、小垫子可以从近逐渐到远；从低到慢慢加高
2、跳圈：跳单圈；单跳双落；
3、跳绳：双足跳
3
双足跳
学生通过学习学会双足同时用力跳起的动作
1、利用绳、圈、小垫子设计出各种双足跳动作
2、教师设计出游戏方法要求学生用双足跳的动作来完成。如用剪刀、石头、布的游戏胜者可以双足向前跳一次，看看谁跳得远等方法。
一年级体育课跳跃单元教学计划
单元技能目标
1、能用各种方式的单双脚向上跳、下跳、前跳、后跳、左跳、右跳，并学会跳短绳。
2、立定跳远，走几步和跑几步跳进沙坑
一二年级跳跃单元教学计划及教案
教学计划一、教学目标：1.知识目标：-了解跳跃活动的基本要素。
-学会基本的跳跃动作。
-掌握跳跃的技巧与注意事项。
2.能力目标：-发展孩子的跳跃能力，提高其身体协调性和平衡性。
-培养孩子的合作意识和团队精神。
-培养孩子的观察、分析和解决问题的能力。
3.情感目标：-培养孩子对跳跃活动的兴趣和积极参与的态度。
-培养孩子的自信心和勇气，克服困难。
二、教学时间：预计需要4周完成。
三、教学内容：1.跳跃活动的基本要素：-腿部力量的控制。
-平衡的控制。
-空间感的掌握。
2.基本跳跃动作：-垫脚跳。
-单脚跳。
-双脚跳。
-往返跳。
3.跳跃的技巧与注意事项：-锻炼前热身。
-注意身体的姿势和动作的协调。
-注意着地的平稳与稳定。
-避免过大的跳跃幅度，以免受伤。
四、教学过程：第一周：1.导入新课：-展示一段有趣的跳跃视频，引发学生的兴趣和好奇心。
-提问学生对跳跃的认识，了解他们以前接触过的跳跃活动。
2.探究跳跃活动的基本要素：-分小组让学生进行腿部力量训练，如深蹲、提踵等。
-分小组让学生进行平衡训练，如站立时抬脚、站立时闭眼等。
-分小组让学生进行空间感的掌握训练，如走直线、走曲线等。
3.学习基本跳跃动作：-分小组进行垫脚跳练习。
-对垫脚跳进行示范和解释。
-学生进行垫脚跳的练习并相互观摩和指导。
第二周：1.复习垫脚跳：-让学生分角色进行垫脚跳的表演，增强合作意识。
2.学习单脚跳：-对单脚跳进行示范和解释。
-学生进行单脚跳的练习并相互观摩和指导。
3.练习单脚跳的技巧和注意事项：-让学生关注身体的姿势和动作的协调性。
-提醒学生注意着地的平稳与稳定。
-分角色进行单脚跳的表演。
第三周：1.复习单脚跳：-让学生分角色进行单脚跳的表演，增强团队合作精神。
2.学习双脚跳：-对双脚跳进行示范和解释。
-学生进行双脚跳的练习并相互观摩和指导。
3.练习双脚跳的技巧和注意事项：-让学生加深对身体姿势和动作协调性的关注。
-提醒学生注意着地的平稳与稳定。
一年级体育教学-跳跃完整单元设计
3、指导学生分小组进行游戏，同班之间相互合作，相互鼓励
组织形式：
10
/
1
2
大
XXXX
XXXX
1学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。
2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏
3、学生按教师要求进行有序练习
结束部分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
4、师生再见
5，
1、教师带领学生在音乐的伴奏下引导学生进行自我放松和调节。
练习几次后，学生集体展示动作，相互观察，互相评议。
1、
2、
3、
4、
认真听讲，并积极思考教师提出的问题，按教师要求进行原地单脚跳的尝试。
学生认真听教师讲解单脚向前跳的动作方法和要领，并集中注意进行观察和模仿学生分组练习单脚向前跳，通过跳跃一定高度的障碍物体会蹬地起跳的动作协调。
通过练习后，学生集体展示动作，同学之间要相互观察，相互评议。
2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏。
3、学生按教师要求进行有序练习
2
大
结束部分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
4、师生再见
5，
1、教师带领学生在音乐的伴奏下引导学生进行自我放松和调节。
2、指出课堂中的不足，并表扬态度认真和学习优秀的学生
3、布置课下作业
4、宣布下课，师生再见
1、学生在教师带领下做进行调节和放松
1学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。
2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏
3、学生按教师要求进行有序练习
2
大
结束部分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
跳跃单元计划
3
利用情境和游戏相结合教学法，提高学生学习的兴趣；学生学会立定跳远的方法，发展学生的腿部力量和弹跳力。
要求：加强合作，参与探究。
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
1.诱导练习，学生尝试跳远的方法，不同学生演示，教师引出本课所互相评价。
2.学生分组探究体验，主动参与到学习中。
2
激发学生学习兴趣，在教师的引导下学生学会单跳双落地方法，发展学生下肢跳跃能力；培养学生敢于表现自己、善于思考与创新等良好学习习惯。
踏跳有力、落地轻巧、动作连贯。
1.教师创设情境，发挥学生想象力，提示单跳双圈的方法，学生模仿练习。
2.在教师的引导下，学生积极思考解决问题，体验方法，提高跳跃能力。
5.在体育学习中表现出良好的与同伴合作行为，培养学生团结友爱、互评互助、勇敢克服困难等良好品质。
课时
任务要求
教学
重点
组织教法与措施
1
模仿各种动物跳，激发学生学习兴趣，使学生积极参与到体育活动中，为后几节课的教学做好铺垫。
培养学生的想象力、创新和表现力。
1.教师创设情境，语言引导学生学习，提示各种动物跳跃的方法。
4
和提高学生学习的兴趣；学生巩固立定跳远的方法，发展学生的腿部力量和弹跳力。
要求：加强合作，参与探究。
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
1.复习立定跳远的方法，不同学生演示。
2.教师示范，学生模仿。
3.学生练习，教师指导，互相评价。
跳跃单元教学工作计划
单元教学目标
1.激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育学习中去。
2.初步学习单、双脚跳的动作方法，并能了解和体验跳的远的方法。
3.培养学生基本的跳跃能力，发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。
小学体育一年级第二学期《跳跃》单元教学计划
小学体育一年级第二学期《跳跃》单元教学计划一年级第二学期《跳跃》单元教学计划（7课时）第一课各种方式的单双脚跳游戏小青蛙捉害虫1、教学目标（1）学习各种方式的跳跃的动作方法，发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性。
（2）对各种跳跃活动表现出浓厚的兴趣，感受跳跃活动的乐趣。
（3）在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系。
动作协调，起跳有力，落地轻巧。
2、学法建议（1）进入情境，模仿各种动物跳跃的动作。
（2）自主尝试单脚跳、双脚跳。
（3）学生展示表演。
（4）分组进行跳单、双圈的练习。
（5）分组比赛教法建议：a.创设情境，语言引导。
b.采用表演法、游戏法、比赛法进行分散、结伴和集体形式的练习。
3、游戏：小青蛙捉害虫方法：（1）在半个篮球场上由一人当青蛙，其他人当害虫。
（2）模仿青蛙跳的动作，去捉害虫，害虫可在指定区域内自由逃窜，被青蛙捉到或碰到的同学也一起加入到捕害虫的队伍中。
（3）为活跃气氛可以在游戏中加入儿歌：小青蛙，本领大，看见害虫捉住它。
第二课小青蛙跳荷叶猜拳跨步跳1、教学目标（1）在游戏中体验双脚跳跃时的身体动作感受，发展双脚跳跃能力。
（2）在活动中享受到成功的乐趣。
重点：蹬地有力、蹬摆结合，动作协调、轻巧落地2、学法建议：（1）原地摆臂弹性屈伸向上站体跳起。
（2）原地连续纵跳练习。
（3）模仿小动物的跳跃游戏。
（4）小青蛙跳跃练习。
（5）青蛙跳荷叶比赛教法建议：a.采用分散、结伴和集体形式的练习。
b.鼓励学生加强交往与合作，展示自我。
3、游戏：猜拳跨步跳方法：两人一组站于同一线后进行猜拳，胜者向前跨一大步，负者原地不动，然后继续猜拳，看谁先到终点。
第三课双脚跳过海绵垫游戏跨过小沟 1、教学目标（1）初步掌握蹬地起跳后，两腿前伸屈膝下蹲的落地动作，提高双脚跳跃的能力。
（2）培养学生在活动中表现出自尊、自信及克服困难的良好意志品质。
重点：小腿积极前伸，两脚轻巧落地2、学法建议（1）原地半蹲姿势，快速向上纵跳练习。
(水平一) 跳跃 单元优秀教学设计(含教学计划)
（水平一）跳跃单元优秀教学设计（含教学计划）跳跃单元——立定跳远课时教案设计说明一、指导思想：以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。
二、教学内容：跳跃：立定跳远。
游戏：钻过小人桥。
三、教材分析：立定跳远是水平一，二年级跳跃单元的第三课时，主要让学生知道立定跳远的动作方法。
掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。
四、学情分析二年级学生天真、活泼、好动、善于表现，具有几节课的双脚跳、单脚跳的基础。
下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱。
五、重点、难点重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。
难点：上下配合协调。
六、预期达成的学习目标：1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
2、通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约40%的学生能够较好的掌握动作。
3、通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。
4、学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。
七、教法和学法为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、对比、思考、，合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时评价和激励性评价。
八、教学过程（一）准备部分：约6—7分钟1、绕小垫子进行跑、绕、跨热身练习。
2、音乐相伴进行重点动作的模仿练习。
（二）基本部分：约25——27分钟1、超级模仿秀（高人——矮人——向上跳）。
2、2人一组高人矮人向上跳比赛。
3、高人、矮人跳跃折叠的小垫子游戏。
4、激发学生积极展示。
5、高人、矮人、超人跳跃打开的小垫子游戏。
6、2人一组超人跳比赛。
7、集体展示高人、矮人、超人串联的立定跳远动作。
8、讲解、示范五人一组的钻小人桥的游戏。
9、动作引领学生做10人连接的钻小人桥的游戏。
三年级第一学期跳跃单元教学计划 (2)
三年级第一学期跳跃单元教学计划教学目标1、能知道蹲踞式跳远的方法。
2、能在40厘米宽的踏跳区起跳，做出单跳双落的动作。
3、敢于自我表现，体现出勇猛、果断、努力奋进的良好品质。
学习内容和要求学习步骤1 内容：单、双脚跳要求：前脚掌蹬地，膝、踝迅速蹬直，向前上方跳起（1）、原地单脚跳（3）、原地单双脚交替跳（4）、原地单双脚交替向前跳2 内容：双脚连续跳上跳下要求：掌握方法，提高跳跃能力（1）、左右脚原地连续跳（2）、单脚向前跳，换脚跳回（3）、原地双脚跳（4）、双脚蹬地，跳上跳下（5）、比一比，15秒能跳几次3 内容：跑几步，单脚起跳摸搞要求：跑动中能用单脚起跳（1）、原地起跳，用头触球（2）、上一步，单脚起跳手触球（3）、跑3～5步，跳起手触球4 内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：自然快速助跑，在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（1）、上一步，上三步起跳（2）、跑几步起跳（3）、蹲踞式跳远5 内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：踏准踏跳区（1）、上一步，上三步和跑五步起跳（2）、助跑8～12米在踏跳区起跳，双脚落入沙坑6 内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：学会丈量步点，踏准踏跳区（1）、学会用走步法丈量步点（2）、用反向助跑法丈量步点（3）、助跑起跳练习（4）、助跑8～12米在踏跳区起跳，双脚落入沙坑7 内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：起跳后能向前上方腾起（1）、原地双脚起跳，两腿屈膝上提练习（2）、蹲踞式跳远，越过一定高度橡皮筋（3）、助跑10～12米，用力踏助跑板起跳8 内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：助跑和踏跳动作连贯（1）、单脚起跳摸高（2）、蹲踞式跳远，越过一定高度橡皮筋（3）、踏准踏跳区起跳的蹲踞式跳远9 内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：合理运用动作，争取跳出好成绩（1）、放松跑20米×2（1）、加速跑20米×2（1）、全程试跳2次（1）、每人3次考核。
单元教学计划跳跃
单元教学计划跳跃一、教学目标1.了解跳跃的基本动作要领和技能要求。
2.掌握基本的跳跃技术，如高远跳、跳远、跳高等。
3.培养学生合作意识和团队精神。
4.通过跳跃训练，提高学生的协调性、爆发力和柔韧性。
二、教学内容1.基本跳跃动作要领的介绍和示范。
2.高远跳、跳远、跳高的技术训练。
3.游戏性跳跃训练，如双人跳绳等。
4.小组合作训练和比赛，培养学生的合作意识和团队精神。
三、教学过程第一课时：基本跳跃动作要领的介绍和示范1.学生入场，组织跳绳热身活动。
2.教师简要介绍跳跃的基本动作要领和技能要求。
3.示范基本跳跃动作，包括起跳、着地等动作要素。
4.学生进行基本跳跃动作练习。
第二课时：高远跳技术训练1.学生进行跳绳热身活动。
2.教师介绍高远跳的技术要领，包括起点姿势、起跳动作和着地动作等。
3.示范和讲解高远跳技术动作要领。
4.学生进行高远跳训练，注意动作要领的掌握和运用。
第三课时：跳远技术训练1.学生进行跳绳热身活动。
2.教师介绍跳远的技术要领，包括起跑动作、起跳和着地等。
3.示范和讲解跳远技术动作要领。
4.学生进行跳远训练，注意动作要领的掌握和运用。
第四课时：跳高技术训练1.学生进行跳绳热身活动。
2.教师介绍跳高的技术要领，包括起跑动作、起跳和越高动作等。
3.示范和讲解跳高技术动作要领。
4.学生进行跳高训练，注意动作要领的掌握和运用。
第五课时：游戏性跳跃训练1.学生进行跳绳热身活动。
2.组织双人跳绳活动，培养学生的合作意识和团队精神。
3.其他游戏性跳跃训练，如跳绳接力等。
第六课时：小组合作训练和比赛1.学生进行跳绳热身活动。
2.分组进行小组合作训练，如跳跃接力赛等。
3.组织小组比赛，培养学生的合作意识和团队精神。
4.总结本单元教学内容和学生的学习情况。
四、教学评价1.观察学生在训练中的动作要领和技术运用情况。
2.评价学生的合作意识和团队精神。
3.教师进行综合评价，对学生的进步情况进行总结。
五、教学材料准备1.跳绳。
小学体育与健身学科跳跃单元计划
小学《体育与健身》学科跳跃单元计划《体育与健身》学科跳跃单元配套教案多人组合散点分散队形本课是二年级跳跃单元教学中的第一课时。
在课堂中创设“小动物运动会”的形式来得出跳跃动物的练习，整个教学氛围和谐，让学生感受到体育的快乐。
通过“模仿小动物跳”来提高各种跳跃的协调性、发展腿部力量，养成在浅显的评价中考验学生之间的相互合作能力。
让学生在课的开始就有一种“玩”的感觉，融思维、兴趣于学习中，将学习重心逐渐过渡到单跳、双落为下一课打好基础。
在游戏“蚂蚁搬家”中，学生模仿积极性高，但还有动作不规范现象，教师由于光顾着参与小组的活动，所以有时疏忽指导，因此在以后的教学中应正确引导学生的按规则游戏，进一步提高他们的兴趣。
《体育与健身》学科跳跃单元配套教案5——2四人一组本课是二年级跳跃单元教学中的第二课时。
让学生在老师创设的学习场景中感受体育的快乐，通过“玩”提高各种跳跃的协调性、发展腿部力量，培养学生之间的相互合作能力。
让学生在体育课中进一步体验“玩”的感觉，在自评、互评、师评的过程中融思维、兴趣与学习，体验到合作的魅力，将学习重心逐渐过渡到下一课时，进一步激发学生对体育课的兴趣。
在游戏“套圈大战”中，学生积极性高，可塑性强，但总还有犯规现象，教师作为指导者，更是一名参与者，应正确引导学生的按规则游戏，进一步提高他们的兴趣。
《体育与健身》学科跳跃单元配套教案5——3多人组合散点分散队形个，录音机，障碍物若干，评价表一块，本课是二年级跳跃单元教学中的第三课时。
在课堂中给学生思考和活动的空间，体验运动的乐趣，更要倡导学生在活动中多思考、善了解，掌握有关的健身知识，引导学生带着问题去实践、体验，在想一想、练一练、说一说的学习过程中，逐步提高学生的学习能力。
在教学设计中，通过自己布置障碍去体验自学、自练、展示自我及向同学学习、向老师学习等过程，引导学生学会选择适合自己的训练方法，并能做到欣赏他人，表现自我，并为下一课做好准备。
《跳跃》单元教学计划
《跳跃》单元教学计划《田径——趣味单双脚跳》教学设计一、设计思想坚持“健康第一”的指导思想，本着“以身体练习为主要手段，以增进学生健康，增强学生体能为目的，以促进全体学生的发展为中心的理念。
各教学环节设计思路：1、开始部分（2分钟）：课堂常规及教学内容提示设计思路：课堂常规每课规范。
通过教学内容提示，给学生一个思考的时间和准备接受学习的缓冲。
达到规范与激发兴趣的作用。
２、准备部分（8分钟）：按教师设定场地进行走跑结合找伙伴活动，之后在教师的带领下做徒手操练习。
设计思路：通过走跑游戏达到热身目的，通过徒手操练习达到活动全身各关节，使学生身体能适应本节课的教学要求。
3、基本部分（25分钟）：（1）巩固单双脚跳的练习：设计思路：设计单双脚接龙跳和听口令左右跳活动，意在通过不同的形式不断地复习单双脚跳，教师发现并集体纠错，进行动作巩固，让学生集体掌握单双脚跳的发力与缓冲及动作的相对连贯性技术要求，同时达到为小组设计单双脚跳练习做好铺垫，提升弹跳力。
（2）小组合作设计单双脚跳场地并比赛：设计思路：通过教师讲解，引导学生分小组进行单双脚跳跃场地设计并尝试比赛（跳得好、跳得快等），教师及时引导学生进行合作学习，培养学生的创新意识和创新能力。
（3）堂堂练：双脚单摇跳绳练习设计思路：小学一年级学生的跳跃能力及手脑配合的动作协调性不够，通过设计堂堂练内容，提升学生的动作协调性与双脚弹跳能力，达到提升体能的目的。
4、结束部分（5分钟）：放松游戏，师生同唱一首歌，小结设疑布置课后练习并回收器材。
设计思路：达到放松目的，愉悦身心；小结促进理解，规范器材回收。
二、教学内容趣味单双脚跳三、教材分析田径教学跳跃单元本学期共六课时。
本课为第二课时，本节课通过设计教学凸显学生的主体地位,在掌握单双脚跳动作技术的前提下通过实践与创新,发展学生的创新能力和创新意识,体验体育学习的快乐；本课的价值在于培养学生学习体育的兴趣的同时，为以后的支撑跳跃打下良好的基础。
小学体育《跳跃》单元教学计划
跳跃单元计划一、指导思想以发展跳跃能力为主线，运用创设情境、回归生活、变化场地等多种形式、手段迎合孩子们的学习需求，使他们在乐中锻炼、玩中学技、逐步适应群体生活，提高身心健康水平二、教学目标低段：使学生掌握单、双脚跳的方法，初步学会用助跑的方式做单脚起跳、双脚落地的跳跃方法，并结合跳跃游戏等练习，发展协调性，促进跳跃能力的发展。
中段：使学生进一步学习跳远或跳高的动作方法、发展身体的协调性和爆发力，提高跳跃能力，培养勇敢顽强的精神。
高段：使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展灵敏素质和爆发力，提高跳跃能力。
三、教学思路在低段教学中宜多采用情境教学，设置一定的生活情境，让孩子们尝试多种多样的跳跃练习，培养他们勇于挑战困难、战胜困难的意识。
中段安排具有一定技术要求的蹲踞式跳远和跨越式跳高，但也仅仅是定位在学会动作，不抠细节。
中段教学突出学生互助合作、公正待人、勇敢顽强等精神、意志的培养，体现了跳跃教材的育人价值。
进入高段，对所学的要求逐步加深，同时注意渗透有关跳高、跳远的体育文化知识。
教学中多采用同质分组组织形式，防止挫伤学生练习的积极性，考核课更多地考虑到学生学习过程的努力程度，引发学生从关注于他人橫比过渡到关注自己过去纵比，使每个学生练有信心，期待成功，进而乐意付出努力。
四、课时设计与走、跑；类教材雷同，由于篇幅所限，我们只编写了典型跳跃教材教案。
确定低、中、高段跳跃教材授课时数分为4、4、4学时，它们分别在低、中、高段教学中出现8、8、8课次。
五、课时设计（见各课次教学详案）小学体育与健康课时计划小学体育与健康课时计划小学体育与健康课时计划小学体育与健康课时计划。
跳跃单元教学计划
跳跃单元教学计划在教学过程中，跳跃单元教学计划是一种常用的教学方法，通过将教学内容划分为若干个独立的单元，并根据学生的学习进度和能力进行有计划的跳跃式教学。
本文将详细介绍跳跃单元教学计划的设计和实施方法。
一、跳跃单元教学计划的设计原则1.符合学生认知规律：在设计跳跃单元教学计划时，应充分考虑学生的认知发展水平，确保教学内容的顺序和难度符合学生的接受能力。
2.突出重点和难点：对教学内容进行合理筛选，将重点和难点内容作为跳跃单元，进行有针对性的教学。
4.灵活调整教学计划：根据学生的实际学习情况，灵活调整教学计划，适时增加或减少跳跃单元的数量和难度。
二、跳跃单元教学计划的实施方法1.划分跳跃单元：根据教学内容和学生的学习情况，将教学内容划分为若干个独立的跳跃单元。
每个单元包含一定的知识点和技能点，具备相对独立的特征。
2.设计教学活动：针对每个跳跃单元，设计具体的教学活动，包括课堂讲解、实践操作、小组讨论等，确保学生在各个方面的能力得到全面发展。
3.安排学习任务：为学生布置与跳跃单元相关的学习任务，引导学生自主探究和解决问题，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.监测学习进度：定期检查学生对跳跃单元知识的掌握情况，及时发现并解决学生在学习过程中遇到的问题。
5.进行评价反馈：针对学生的学习情况，给予及时的评价和反馈，鼓励学生继续保持优点，改进不足。
6.巩固知识：在跳跃单元教学结束后，组织学生进行知识巩固，通过复习、练习等方式，确保学生对所学知识真正掌握。
三、跳跃单元教学计划的案例分析1.划分跳跃单元：将英语课程内容划分为词汇、语法、阅读、写作等跳跃单元。
2.设计教学活动：针对每个跳跃单元，设计相应的教学活动，如词汇单元可通过游戏、歌曲等方式进行教学，语法单元可通过例句解析、习题练习等方式进行教学。
4.监测学习进度：通过课堂提问、作业检查等方式，了解学生对跳跃单元知识的掌握情况。
5.进行评价反馈：在跳跃单元教学结束后，组织学生进行知识测试，对学生的学习成果进行评价，给予表扬和鼓励。
初中跳跃单元教学教案
初中跳跃单元教学教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃运动的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 锻炼学生的身体，增强学生的体质。
二、教学内容1. 跳绳：单人跳、双人跳、多人跳2. 跳远：立定跳远、助跑跳远3. 跳高：跨越式跳高、背越式跳高三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃运动的基本技术，团队合作。
2. 教学难点：跳跃技术的掌握，团队协作的默契。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 跳绳活动：让学生自由进行跳绳练习，包括单人跳、双人跳、多人跳等。
1.2 跳远活动：让学生进行立定跳远和助跑跳远的练习。
1.3 跳高活动：让学生进行跨越式跳高和背越式跳高的练习。
2. 基本部分（20分钟）2.1 跳绳教学：2.1.1 教师示范单人跳绳的正确姿势和跳法。
2.1.2 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
2.1.3 学生进行双人跳和多人跳的练习，培养团队合作精神。
2.2 跳远教学：2.2.1 教师示范立定跳远的正确姿势和跳法。
2.2.2 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
2.2.3 学生进行助跑跳远的练习，提高跳跃能力。
2.3 跳高教学：2.3.1 教师示范跨越式跳高的正确姿势和跳法。
2.3.2 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
2.3.3 学生进行背越式跳高的练习，提高跳跃能力。
3. 提高部分（15分钟）3.1 跳绳比赛：学生分组进行跳绳比赛，比一比谁跳得快、跳得稳。
3.2 跳远比赛：学生分组进行跳远比赛，比一比谁跳得远、跳得准。
3.3 跳高比赛：学生分组进行跳高比赛，比一比谁跳得高、跳得美。
4. 结束部分（5分钟）4.1 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
4.2 学生进行适当的放松活动，如轻松跳绳、散步等。
五、教学反思本节课通过跳跃运动的教学，让学生掌握了跳跃的基本技术，提高了跳跃能力。
同时，通过团队合作的形式，培养了学生的团队合作精神。
高一体育跳跃单元教学设计
高一体育跳跃单元教学设计一、教学目标：1. 培养学生对于跳跃运动的兴趣，了解其意义和特点。
2. 掌握基本的跳跃技巧，包括竖直跳、横跳和跳高。
3. 培养学生的协调性、平衡性和爆发力。
4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学重点：1. 理解和掌握跳跃运动的技巧和要领。
2. 培养学生的平衡感和协调性。
3. 提高学生的跳跃能力和爆发力。
三、教学内容：1. 跳跃运动的意义和特点。
a. 跳跃运动对于身体发展的重要性。
b. 跳跃运动的基本特点和规则。
2. 竖直跳技巧的训练。
a. 跳绳训练：通过跳绳锻炼腿部肌肉和耐力。
b. 大腿肌肉力量训练：如蹲起跳、深蹲等。
c. 提升腿部爆发力的训练：如弹跳训练、单腿腿弯、高抬腿等。
3. 横跳技巧的训练。
a. 侧向滑步训练：通过侧身跳跃训练扩大横向跳跃的幅度和距离。
b. 横跳木板训练：使用横跳木板进行跳跃训练来提高横向跳跃的能力。
c. 横跳杆训练：通过跨过横跳杆训练来提高横向跳跃的高度和技巧。
4. 跳高技巧的训练。
a. 身体姿势的调整：学习正确的跳高起跳姿势和跳跃姿势。
b. 腿部力量训练：如腿弯、踏板跳等训练来提高跳高的能力。
c. 技巧练习：如弹跳练习、抓杆技巧练习等。
四、教学方法：1. 示范法：教师要充分展示每个跳跃技巧的正确动作和要领。
2. 分组合作学习法：通过小组合作学习，让学生相互观察、讨论和分享，加深对技巧的理解。
3. 引导式教学法：在学生实际操作的过程中，引导学生思考和发现问题，并给予指导。
4. 多样化教学法：使用不同的训练器材和跳跃方式，让学生在丰富多样的情况下进行练习。
五、教学评价：1. 观察法：通过观察学生的动作和表现来评价他们的技巧掌握程度。
2. 小组评价法：学生之间互相评价，提出改进意见和建议。
3. 比赛评价法：适时组织跳跃比赛，评选出表现出色的学生。
六、教学安排：1. 第一课时：介绍跳跃运动的意义和特点，学习基本的跳跃技巧。
2. 第二课时：继续练习和巩固跳跃技巧，加强协调性和平衡感的训练。
小学四年级下体育单元教学计划——跳跃
小学四年级下体育单元教学计划——跳跃
第二单元跳跃
一、教学计划
二、教材分析
【动作做法和要点】
1.蹲跳起。
双脚开立，两脚脚尖平行。
屈膝深蹲，两臂自然后举，然后两腿迅速蹬直并向上跳起，两臂自然上摆，上体保持正直。
落地时，前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地，并屈膝屈髓缓冲，同时两臂前摆成蹲立姿势。
2.跨跳过背。
一人甲低头弓背，两膝跪地，两手撑地;另一人乙从侧面助跑几步，一脚蹬地起跳，另一腿屈膝上提，从甲的背上跨过去，以前脚掌落地后继续向前跑。
3.屈腿跳。
(1)后屈腿跳:原地向上跳起，两臂向上摆动，同时屈膝，小腿后踢，平稳轻巧落地。
(2)屈腿侧跳:两人拉一根橡皮筋，高度适当，跳者分别站在皮筋两侧，用双脚或单脚屈膝提腿向左(右)连续跳过橡皮筋，橡皮筋的高度可以逐渐提高。
4.跳长绳8字穿花。
学生站成一路纵队，站在两位摇绳者的一侧，摇绳者向同侧方向摇绳，在摇转的绳子着地的瞬间，排头学生先跑人，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳者并站在绳的同侧另一端，全队学生依次轮流跳完，然后再从另一端开始。
【常见错误及纠正方法】。
《跳跃》的单元设计
《跳跃》的单元设计《《跳跃》的单元设计》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容本单元是跳跃的系列，由五课次组成。
跳跃是人体的基本活动能力之一。
主要内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。
在课程定位、课程理念统引下，着重对“合作教学策略”和“创新教学策略”进行了研究和思考。
在教学中以“启、激、点拨”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跳跃的学、练方法。
单元教学目标：一、技能：激发学生对体育的兴趣，能积极主动地参加体育运动。
二、过程和方法：1.学习并掌握跳跃的基本动作，掌握双起双落和轻巧落地的运动技能。
2.发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性。
3.使学生树立信心，体验到在游戏及比赛中学到知识及取得成功的快乐。
三、情感态度与价值观：充分培养学生勇敢、果断、积极进取、不断创新的精神。
单元教学重点、难点：1.重点：双脚起跳，双脚落地2.难点：摆臂与蹬地协调用力单元课时安排：第一课次：跳单、双圈和蹬跳第二课次：跳台阶和定向传球游戏第三课次：蛙跳和坐三不坐四游戏第四课次：立定跳远和占领碉堡游戏第五课次：单脚起跳双脚落地跳远和夺手帕追拍游戏第六课次：蹬踞跳高和看谁投得准游戏单元教学设计之一：跳台阶教材解读：本教材是一项发展学生弹跳能力以及协调、平衡能力的教学内容。
通过练习，使学生掌握跳上、跳下时两腿同时用力蹬伸的动作，以及落地是能用前脚掌缓冲着地、保持身体的平稳姿势。
设计理念：抓住双脚用力蹬地起跳，双脚轻巧缓冲着地的动作，采用多种多样组织形式和教法手段，充分利用各种有利条件，进行多样化练习，发展学生的跳跃能力。
目标预设：1.积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高20厘米)的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。
2.发展协调、弹跳素质，促进身心健康成长。
3.通过学习，培养学生独立自强意识和关爱他人，热爱集体的无私精神。
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3、充分运用所学的技术动作
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
要求：认真积极
10分
6-
8次
身心恢复
7、听柔美音乐，闭眼，进行心理放松
8、两名学生之间相互放松
7、教师进行情景假设
8、指导学生放松
4、学生闭目放松
2、根据教师提示动作相互放松
7
通过练习，进一步提高学生立定跳远的能力
立定跳远
专门性练习
立定跳远技术
1,男女分组练习
2,提高立定跳远技术
3,掌握用力顺序
8
1,通过测验，提高学生的成绩
2，具有进取精神
测验；
立定跳远
提高立定跳远技术
1,按名单进行测验，
2,以达标标准要求进行
3,每人测验3次取最好成绩
评价标准
1、跳远成绩：60%，绝对成绩值
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、队列练习：并列队跑。
1、讲明学习目标和任务。
2、带领学生进行队列和热身操练习。
3、组织学生进行并列队跑。
1、认真听讲明确学习目标。
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
○
要求：精神饱满，保持队形，保持安静。
8分
1-3
次
储备
阶段
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝绕环运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、踝腕绕环
1、教师领操练习。
3、在老师的引导下有序的进行练习。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：积极体验，注意力集中，动作到位大方有力。
10分
8
-10次
储
备
阶
段
三：急行跳远
1、定跳远
2、单足跳
3、丈量步点
4.全程助跑练习
1.指挥学生练习
2.示范、讲解
3.纠正、指导
1、听从教师安排练习
2、看教师的示范、讲解建立完整动作概念
要求：精力集中，动作协调、灵敏
9、教师对游戏进行讲解
10.学生进行示范
11.参与游戏
1态度端正
2、在比赛中充分运用所学所练的动作技术
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○●●●○○○●●●○○○
要求：动作敏捷
10分
6-
8次
身心恢复
5、听柔美音乐，闭眼，进行心理放松
6、两名学生之间相互放松
5、教师进行情景假设
3.改进技术动作
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：动作规范完整
13-
分
8-10次
释放阶段
六、分组练习
以小组形式进行练习。
要求：
1、态度端正
2、动作完整到位
10、教师对学生进行分组
11、练习中对学生进行纠正指导
12、个别优秀学生示范并点评
1、每组同学要积极认真的进行练习。注意安全
1根据教师提出要求充分放松
2师生再见
3收拾器材
4分
2次
器材
录音机1台皮筋4个根体操垫4块栏架4个
课
后
巩
固
课
后
反
思
课时计划
年级：七年级执教课次8-5
课
题
蹲踞式跳远
教学目标
改进起跳与腾空步技术
教学内容
蹲踞式跳远、改进蹲踞式跳远的快速起跳和腾空步技术
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
2、教师充当裁判
3、比赛中对学生进行不间断指导
4、做出裁决
1、每组同学要积极认真的进行比赛，为组争光。注意安全
2、认真做每一个动作。相互交流，并进行总结。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
要求：积极进取
10分
6-
8次
身心恢复
1、听柔美音乐，闭眼，进行心理放松
2、两名学生之间相互放松
●●●●○○○○
○
要求：精神饱满，保持队形，保持安静。
8分
1-3
次
储备
阶段
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝绕环运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、踝腕绕环
1、教师领操练习。
2、配音乐进行。
3、语言鼓励、提示学生。
1、跟随教师进行练习。
2、跟音乐节奏进行。
了解跳跃的多样性，掌握跳跃的正确动作
1，男，女分组练习
2，提出要求，注意安全，以防伤害事故发生
2
1、让学生了解更多跳跃的练习方法
2、培养学生进取精神
跳的辅助练习：
1，各种跳的练习方法
2，提高动作质量
体会跳跃方法以及跳跃带来的乐趣
1，男，女分组练习
2，按要求完成练习任务
3，注意安全
3
蹲踞式跳远、腾空步与落地动作
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、队列练习：并列队跑。
1、讲明学习目标和任务。
2、带领学生进行队列和热身操练习。
3、组织学生进行并列队跑。
1、认真听讲明确学习目标。
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
6、指导学生放松
3、学生闭目放松
2、根据教师提示动作相互放松
1根据教师提出要求充分放松
2师生再见
3收拾器材
4分
2次
器材
录音机1台软式排球4个
课
后
巩
固
课
后
反
思
课时计划
年级：七年级执教课次8-4
课
题
急行跳远
教学目标
学习丈量助跑步点的方法
教学内容
急行跳远
10—12步的助跑踏板练习
结构
教学内容
教师指导
学生活动
3体现拼搏精神
4体现团队精神
5、教师对学生进行分组
6、教师充当裁判
7、比赛中对学生进行不间断指导
8、做出裁决
1、每组同学要积极认真的进行比赛，为组争光。注意安全
2、认真做每一个动作。相互交流，并进行总结。
3、在比赛中充分运用所学所练的动作技术
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
1、认真听讲明确学习目标。
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
○
要求：精神饱满，保持队形，保持安静。
8分
1-3
次
储备
阶段
二、徒手操
1、头Байду номын сангаас运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝绕环运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
2、跟音乐节奏进行。
3、在老师的引导下有序的进行练习。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：积极体验，注意力集中，动作到位大方有力。
10分
8
-10次
储
备
阶
段
三、抱膝跳
四、蹲起跳
五、蛙跳
六、单脚跳
七、跨步跳
1、教师语言引导学生，表现大胆勇敢。
2、教师强调动作的连续性，做示范练习。
2、配音乐进行。
3、语言鼓励、提示学生。
1、跟随教师进行练习。
2、跟音乐节奏进行。
3、在老师的引导下有序的进行练习。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：积极体验，注意力集中，动作到位大方有力。
10分
8
-10次
储
备
阶
段
三、快步跳
四、收腹举腿
五、腾空分腿跳
1、教师语言引导学生，表现大胆勇敢。
教学内容
1，各种跳的练习方法
2，提高动作质量
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、队列练习：并列队跑。
1、讲明学习目标和任务。
2、带领学生进行队列和热身操练习。
3、组织学生进行并列队跑。
1、认真听讲明确学习目标。
8、踝腕绕环
1、教师领操练习。
2、配音乐进行。
3、语言鼓励、提示学生。
1、跟随教师进行练习。
2、跟音乐节奏进行。
3、在老师的引导下有序的进行练习。