九年级《体育与健康》教 案(男生侧向推铅球1)
小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案
小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案侧向滑步推铅球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，旨在培养学生运动协调性和推铅球的技能。
本文将围绕这一主题，为您设计一份适合小学生的《侧向滑步推铅球》教案。
一、教学目标1. 理解侧向滑步推铅球的基本动作要领。
2. 学会正确的起点姿势和推铅球的动作要领。
3. 提高学生推铅球的技术和力量水平。
4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学准备1. 铅球器材。
2. 教学课件和多媒体设备。
3. 球场或体育馆。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了预防运动伤害，先让学生进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸等。
2. 介绍侧向滑步推铅球（10分钟）通过课件和图片的展示，向学生介绍侧向滑步推铅球的动作要领和技巧。
1) 起点姿势：双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然放松，铅球置于颈部以下。
2) 滑步动作：向目标方向迈开一脚，脚步大约为肩宽的1.5倍，同时将另一只脚迅速向前滑动，保持身体平衡。
3) 铅球的动作：在完成滑步之后，将铅球向前推出，注意保持手臂的稳定和力量的转移。
3. 实践练习（25分钟）让学生根据所学的动作要领进行实践练习。
1) 分组练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人。
每个小组成员轮流进行推铅球的练习，其他成员观摩和给予评价和指导。
2) 个人练习：学生可以在老师的指导下进行个人推铅球的练习，逐渐熟练掌握技巧。
4. 比赛与评价（20分钟）为了激发学生参与和竞争的兴趣，可以举办一次小规模的侧向滑步推铅球比赛，并进行评价。
1) 组织比赛：将学生重新分组，组织一次小型比赛。
每组成员依次进行比赛，按照推铅球的远近给予评分。
2) 评价和总结：比赛结束后，老师可以给出评价和指导意见，总结技术要点和存在的问题。
鼓励学生互相交流和分享经验。
5. 冷静运动和总结（5分钟）结束比赛后，让学生进行冷静运动，如慢跑、放松活动等。
并对本节课的学习内容进行总结和回顾，提醒学生继续练习和提高。
侧向推铅球教案
侧向推铅球教案教案标题：侧向推铅球教案教案目标：1. 了解侧向推铅球的基本技术要领。
2. 学习正确的身体姿势和动作配合，提高推铅球的技术水平。
3. 培养学生的协作能力和团队精神。
教学准备：1. 铅球和推铅球场地。
2. 适当的体育器材，如跑道、标志物等。
3. 讲解板、PPT等辅助教学工具。
4. 学生的体育服装和运动鞋。
教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 向学生介绍侧向推铅球的概念和技术要领。
- 引发学生对侧向推铅球的兴趣，激发他们的学习动力。
2. 技术讲解（10分钟）：- 使用讲解板或PPT等辅助工具，详细讲解侧向推铅球的步骤和要领。
- 强调正确的身体姿势、手臂摆动、脚步移动等关键点。
3. 示范演示（15分钟）：- 由教师进行侧向推铅球的示范演示。
- 重点展示正确的技术动作和注意事项。
- 同时，解答学生可能出现的问题。
4. 分组练习（20分钟）：- 将学生分成小组，每组由一名队长带领。
- 队长负责组织队员进行侧向推铅球的练习。
- 教师在场辅导和指导，纠正学生的动作错误。
5. 比赛和总结（10分钟）：- 安排小组之间的侧向推铅球比赛。
- 比赛结束后，教师与学生一起总结比赛中的问题和不足之处。
- 鼓励学生互相交流经验，分享技巧。
6. 作业布置（5分钟）：- 布置相关的课后作业，如观看相关视频、阅读相关资料等。
- 鼓励学生在课外积极练习和提高自己的推铅球技术。
教学延伸：1. 针对学生中的优秀者，可以提供个别指导和更高难度的训练。
2. 可以组织学生参加校内或校际的推铅球比赛，提供更多的实践机会和竞技体验。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们的技术水平和进步情况。
2. 与学生进行面对面的反馈和讨论，了解他们对教学内容的掌握情况。
3. 收集学生的作业和练习成果，进行评估和评分。
教学注意事项：1. 确保学生在进行侧向推铅球练习时的安全。
2. 鼓励学生互相合作和支持，营造积极的学习氛围。
3. 灵活调整教学步骤和时间，根据学生的实际情况进行调整。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。
3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。
4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。
辅助教材是《田径运动高级教程》。
由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
九年级体育推铅球1教案
练习 次数
②持球：握球手内旋，虎口处
15 米
球置于同侧锁骨窝处，用力推
紧，肘关节抬平。
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
基
③预备姿势：身体侧对投掷方
（图四）
向，两脚左右开立，左脚尖与右
2、学法：
脚根在同一直线上（右手投掷右
（1） 认真观看示范。
膝弯曲，上体右转稍前倾。
（2） 学生跟练。
分
如图一：
钟
●
○
●
○
●
△
（图
一）
准
２、 接受体育委员汇报。
２、 体育委员整队、检查人 数，并向教师汇报出勤。
备
３、 向学生问好﹗ ４、 宣布本课任务和要求。
３、 向老师问好！ ４、 认真听讲。
部
５、 安排见习生。 二、 １、 教师讲明练习内容、要
3
５、 见习生按要求执行。 １、 学生听清内容，，并按
目 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
标 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教
学 教学 过 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
程
课前教师准备场地、器材，并告
知学生上课地点。
一、 １、 在集合地点观察学生， 2 １、 全班成二列横队集合，
常规
并检查学生服装。
要求：
动作正确，整齐、有力。
教学 教学 过程 内容
教师活动
时 间
一 、 １、 教师示范讲解动作要领。
推 铅 （1）动作要领：
分
球：
①握球：球置于手指指根处， 钟
初中体育课教 案(男生侧向推铅球1)
4、保护的方法：学生四人投掷，四人去拾球，秩序不能乱，防止出现伤害事故。
结束
1、集合队伍进行本堂课的总结，特别是一些在学习过程中存在的问题要重点指出来。
2、布置下堂课的内容
3、师生再见
4、学生帮助教师送还体育器材。
五、采用淘汰的方法
在经过4~6次练习后，教师对练习情况比较好的学生可以先进行球类活动，对一些完成情况不是太理想的同学教师再进行辅导，以便他们也能够很好地掌握动作。
重点是背向推铅球。
难点是滑步和最后用力的连接
1、安排学生练习推铅球的最基本方法。
2、学生在练习时，相互之间观察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正确。并相互纠正。
教 案(男生侧向滑步推铅球)
第5周 总第1课年月日
主教材
男生推铅球
辅教材
女生乒乓球
目
标
1、学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。
2、60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。
3、学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。
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准备
一、慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。
二、徒手操
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）弓箭步压腿
（6）侧压腿
（7）跳跃运动
（8）膝关节运动
（9）腕关节运动
学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。
4、男生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。
《侧向滑步推铅球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.教师进行现场示范，让学生跟随示范进行侧向滑步推铅球的动作练习。
2.学生分组练习，互相观摩、指导，教师巡回指导，纠正动作错误。
3.设置模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能，提高竞技水平。
（五）总结归纳
1.教师引导学生总结本次课所学的侧向滑步推铅球技术动作要领和力学原理。
2.学生分享自己在练习过程中的收获和体会，以及需要改进的地方。
a.侧向滑步：身体重心移动，脚步快速侧向移动，保持身体平衡。
b.转身：侧向滑步后，迅速转身，将铅球引至肩部上方。
c.推球：利用腰部、腿部力量，将铅球向前推出，手臂在推球过程中保持伸直状态。
3.分析力学原理在侧向滑步推铅球中的应用，如：如何利用力学原理提高推球力度和准确性。
（三）学生小组讨论
在学生了解侧向滑步推铅球技术动作的基础上，教师组织学生进行小组讨论，共同探讨以下问题：
2.结合力学原理，思考如何进一步提高侧向滑步推铅球的力度和准确性，形成书面总结，下节课与同学们分享。
3.观看侧向滑步推铅球的比赛视频，分析优秀运动员的技术动作特点，对比自己的练习，找出差距，并思考如何改进。
4.家长协助，进行侧向滑步推铅球的练习，家长可以从旁拍摄视频，帮ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学生发现并改正动作错误。
5.与同学结成学习小组，利用课余时间进行侧向滑步推铅球的练习，互相指导、交流，共同提高。
a.初步学习阶段：侧重于侧向滑步和转身的动作练习，让学生熟悉动作要领。
b.提高阶段：引导学生运用力学原理，提高推球力度和准确性。
c.巩固阶段：组织学生进行分组练习，互相观摩、指导，巩固技术动作。
2.个性化指导：关注学生个体差异，针对不同学生的特点，给予个性化的技术指导和心理辅导，提高学生的自信心和运动水平。
初中侧向推铅球教案
初中侧向推铅球教案1. 认知目标：让学生了解并掌握侧向推铅球的基本技术要领，理解滑步推铅球的动作原理。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握侧向推铅球技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高学生自信心和克服困难的勇气。
二、教学内容1. 侧向滑步推铅球技术动作教学2. 侧向推铅球训练方法指导三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的动作要领，投掷时的力量和角度控制。
2. 教学难点：滑步与推球的协调配合，投掷时的力量和角度控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛实心球、投掷绳子等，以提高学生的投掷感觉。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师讲解侧向滑步推铅球的动作要领，强调技术要点。
2.2 学生分组进行原地滑步练习，教师个别指导。
2.3 学生进行侧向推铅球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节（15分钟）3.1 学生进行侧向滑步推铅球的个人训练，教师巡回指导。
3.2 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习，提高技术水平。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师引导学生总结侧向推铅球的技术要点。
4.2 学生分享自己在训练中的收获和不足，提出改进措施。
五、教学评价1. 学生投掷成绩评价：以学生在规定时间内投掷的距离和准确性为评价标准。
2. 学生动作技术评价：以学生侧向滑步推铅球动作的规范性、协调性为评价标准。
3. 学生参与度评价：以学生在课堂上的积极参与程度、团队协作精神为评价标准。
通过本节课的教学，使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术，提高投掷能力，培养积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
同时，注重学生个体差异，因材施教，使学生在训练中不断提高，树立自信心和克服困难的勇气。
《男生侧向推铅球》体育教案
《男生侧向推铅球》体育教案体育教案：男生侧向推铅球一、教学目标1.知识目标：-了解侧向推铅球的基本规则、动作要领和技术要求；-了解侧向推铅球项目的训练方法和注意事项。
2.能力目标：-能够正确理解并掌握侧向推铅球的基本技术动作；-能够运用正确的动作要领进行侧向推铅球的训练和比赛。
3.情感目标：-培养学生对侧向推铅球项目的兴趣和热爱；-提高学生的团队合作能力，培养勇于挑战自我的精神。
二、教学重点和难点1.教学重点：-侧向推铅球的基本规则和动作要领；-侧向推铅球的技术训练方法。
2.教学难点：-学生掌握侧向推铅球的正确动作要领；-学生能够熟练运用技术动作进行侧向推铅球训练和比赛。
三、教学准备1.教学环境：室内或室外场地，铅球器材。
2.教学工具：投影仪、多媒体课件、计时器。
3.教学材料：相关的视频资料、侧向推铅球的规则和教学指导书。
四、教学过程Step 1. 引入（10分钟）1.向学生展示侧向推铅球的比赛视频，并引导他们观察运动员的动作和比赛规则。
2.介绍侧向推铅球项目的背景和意义，激发学生对该项目的兴趣和热情。
Step 2. 知识讲解（20分钟）1.介绍侧向推铅球的基本规则和要求，包括场地、起跳线、投掷区域等。
2.分析侧向推铅球的动作要领，重点讲解起跑、脚步、转身、出手等关键动作。
Step 3. 示范示例（15分钟）1.教师进行侧向推铅球的示范动作，让学生观察并理解动作要领。
2.分组安排学生进行小组示范，组织学生之间互相学习和借鉴。
Step 4. 分组练习（30分钟）1.将学生分组，每组指定一个组长负责组织和协调。
2.学生按照动作要领进行侧向推铅球的练习，组内相互辅导和互相监督，确保动作正确。
Step 5. 技术讲评（15分钟）1.每组进行小结报告，学生对自己和队友的表现进行评价和讲解。
2.教师给予学生针对性的指导和建议，纠正他们的动作错误并提出改进方案。
Step 6. 分组比赛（30分钟）1.安排比赛环节，每组派出一名代表进行侧向推铅球比赛。
原地侧向推铅球教案+教案【可下载打印】(1)
原地侧向推铅球教案+教案【可打印】一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章“投掷”部分，具体内容为第三节“原地侧向推铅球”。
详细内容包括原地侧向推铅球的技术要领、训练方法及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点难点：原地侧向推铅球的用力顺序和身体协调性。
重点：原地侧向推铅球的技术要领和动作规范。
四、教具与学具准备教具：原地侧向推铅球教学视频、示范用铅球、测量工具。
学具：学生自备运动服、运动鞋，课堂提供练习用铅球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，引导学生关注投掷项目，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍原地侧向推铅球的基本技术要领，强调动作规范。
3. 示范演示（5分钟）播放教学视频，教师现场示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（10分钟）选取一组学生进行示范，针对常见错误进行分析和讲解。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行原地侧向推铅球练习，教师给予评价和指导。
7. 比赛环节（10分钟）组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作意识。
六、板书设计1. 原地侧向推铅球技术要领a. 站立姿势b. 用力顺序c. 身体协调性2. 原地侧向推铅球动作规范a. 持球姿势b. 投掷动作c. 脚下步伐七、作业设计1. 作业题目：原地侧向推铅球动作练习。
答案：学生需按照课堂所学，进行原地侧向推铅球动作练习，录制视频并至学习平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
重点和难点解析一、教学内容的选择与安排重点关注教学内容的选择与安排，确保技术要领的准确性和训练方法的科学性。
初中铅球体育教案
初中铅球体育教案1. 知识与技能目标：通过学习，使学生掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。
2. 过程与方法目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 侧向滑步推铅球技术教学2. 复习改进弯道跑技术3. 身体素质训练三、教学重点与难点1. 教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
2. 教学难点：滑步与最后用力相衔接，并根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的方法和手段，有效地纠正错误。
四、教学方法1. 讲解与示范法：教师对侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领进行讲解，并进行示范。
2. 完整法：让学生从预备姿势到投掷动作完成整个技术动作的练习。
3. 分解法：将侧向滑步推铅球技术动作分解成预备姿势、滑步动作、最后用力等部分进行练习。
4. 练习法：让学生在教师的指导下，进行反复练习，以达到熟练掌握技术动作的目的。
五、教学过程1. 准备部分（1）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数。
（2）宣布本课内容、任务。
（3）徒手操4节：踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃。
2. 基本部分（1）侧向滑步推铅球技术教学组织教法：铅球由老师授课、指导。
教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。
2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
男生原地侧向推铅球技术的教法
师进行正误示范对 比 、 分析、 讲解 、 建立正确 动作概
念， 教师运用各种诱导性或辅助性练习 ， 预防和消除 旧 技 能 的 干扰 ， 采 用 各种 转 移 性 练 习 ， 防止 和 消 除 练 习过程中紧张情绪 ， 从 而预防和纠正各种错误 动作 。
五、 身体素质练 习
在铅球教学 中， 学生都爱推球 ， 但推得远并非其 技术动作都正确 。学生在初学推铅球时直接获得 的 动作效果对 于动作 的形成是很有影 响的。如初学者 用不正确 的动作推球 ， 有 时会推 得远往往就会 给 自 己带来一种满足感 。 因此 ， 很可能会模仿这一错误动 作， 久而久之其错误 动作就会定型 ， 所 以学生未掌握 动作技术之前不应过早做推铅球练 习。 讲解与示范后采用什么形式进行练 习直接关系 到学习技术动作 的效果。实验班较 多地采用不注重 成绩的辅助性推球练 习，使学生的注意力集 中在技 术动作的练习中； 采用形式多样 的练习手段 ， 使学生 保持高涨的学 习兴趣 ； 同时在徒手练习过程 中， 经常 采用 口诀语 言进行强化 ，使大脑运动中枢与语 言中 枢 形成 暂 时 的神 经 联 系 ， 从 而 加 速 动 力 定 型 的形 成 。
四、 错 误 动 作 的 纠正
认识理解能力 比较差 ， 神经系统转换能力较强 、 较活 泼， 易兴奋 ， 抑制能力较差。 因此 ， 教师讲解时语言要 精练准确 ， 尽量把动作特征形象地描述 出来 ， 同时要 指 出关键点和注意点 。如 口诀式 的讲解就反映了这 些要求 ，原地侧 向推铅 球 的整个动 作可用 九个 字 “ 握、 持、 蹬、 送、 转、 挺、 伸、 拨、 换” 概括 。这样既简明 扼要 地描述 了整个动作 强化 了第二 信号 系统 的刺 激， 同时又突 出了技术动作 的关键所在 ， 有助于学生 正确理解和掌握动作 ， 进一步提高教学效果 。
初中侧向掷铅球教案
初中侧向掷铅球教案1. 认知目标：学生能够理解并掌握侧向掷铅球的基本技术要领和动作流程。
2. 技能目标：学生能够正确完成侧向掷铅球的预备姿势、用力顺序、投掷动作，并能够熟练运用。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚持、积极思考和挑战自我的优良品质。
二、教学内容1. 侧向掷铅球的基本技术动作教学。
2. 侧向掷铅球的用力顺序和投掷动作教学。
3. 侧向掷铅球的训练方法和实践练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向掷铅球的基本技术动作、用力顺序和投掷动作。
2. 教学难点：侧向掷铅球的用力顺序和投掷动作的协调与熟练运用。
四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 技术教学：（1）讲解侧向掷铅球的基本技术动作要领，包括预备姿势、用力顺序、投掷动作等。
（2）示范侧向掷铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
（3）分组练习，教师指导学生进行侧向掷铅球的技巧训练。
3. 实践练习：（1）组织学生进行侧向掷铅球的实践练习，要求学生在投掷过程中注意用力顺序和投掷动作的协调。
（2）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
（3）学生自主练习，互相交流心得，总结经验。
4. 训练方法：（1）分组对抗赛，激发学生的竞技热情，提高投掷能力。
（2）设置投掷距离目标，鼓励学生挑战自我，不断提高投掷水平。
（3）运用科技手段，如视频回放、数据分析等，帮助学生了解自己的投掷动作，找出不足之处并进行改进。
5. 结束部分：组织学生进行放松运动，总结课堂内容，时间为5分钟。
五、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生投掷成绩的提高情况。
3. 学生参与课堂的积极性和合作意识。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，让学生在掌握技术动作的基础上，逐步提高投掷水平。
2. 鼓励学生积极参与课堂，培养良好的团队精神和竞技态度。
3. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保教学效果的达成。
体育与健康《侧向滑步推铅球》优质教案、教学设计
教学设计结构内容：.通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。
技能目标：不能一概而论，，要根据男、女生理、心理以及运动能力的差异而区别制定。
使90%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，使80%左右的女同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领。
情感教育目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，适合对学生进行思想品德教育和优良品种的培养。
本次课可以结合铅球项目的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品种的培养。
以上三个方面目标的制定都是针对本教材而言的，在整个高中阶段的体育教学过程中，更应该本着“健康第一”的教学宗旨，不断用成功教学来传授给学生正确的锻炼方法，从而激发起学生对体育的兴趣，为他们终身体育打下良好的基础这才是最终的目的。
教法;俗话说“教无定法，贵在得法”。
在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。
在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图、卡片、教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始就建立侧向滑步推铅球的总体印象。
在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作，并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、拨”的口诀来教给学生来便于学生的记忆和理解。
再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑步和最后用力的结合上；把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。
学法：在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。
俗话说“授之以鱼，不如授之以渔”，也就是说教给学生学会自学、自练、自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看、边听、边想、边练，不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。
《侧向滑步推铅球》教案（优秀范文五篇）
《侧向滑步推铅球》教案（优秀范文五篇）第一篇：《侧向滑步推铅球》教案《侧向滑步推铅球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。
【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程开始部分堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
准备部分反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。
口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做个俯卧撑。
2徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
基本部分导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节。
2示范教师进行侧面示范。
组织教学：四列横队，八字形分开。
3讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。
预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在4度。
记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。
4练习滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。
经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。
纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。
推铅球教案
原地侧向推铅球（一）教学内容原地侧向推铅球（一）教学顺序1.使学生了解推铅球的基本知识2.学习熟悉铅球的专门性练习3.学习原地侧向推铅球的技术教学重点铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术教学难点原地侧向推铅球的蹬、转、挺、拨的技术教学方法讲解法、示范法、练习法、预防与纠正法、游戏和比赛法等课的部份教学内容教师指导方法组织教法准备部分10分钟1.沿操场跑一圈（2分钟）2.准备活动（3分钟）2.1头部运动2.2肩部运动2.3扩胸运动2.4腰部运动2.5膝关节运动2.6手腕踝关节运动2.7正压腿2.8腹部压腿2.9两人相互压肩3.小游戏：“找火伴”（5分钟）所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或者超过这个数字的都要受到小小的惩罚。
惩罚：1.整理队伍，清点人数。
2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。
3.带领学生进行准备活动。
4.讲解和组织学生玩游戏.1.集合队形2.游戏：在规定的区域进行。
每次5个俯卧撑。
基本部分20 分钟1.进行辅组练习。
双手前抛铅球2.讲解示范推铅球的动作要领。
2.1 握球的方法五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。
然后持球练习握球的动作。
2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或者与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。
2.3 准备阶段上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚根约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。
2.4 蹬地阶段左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并1.组织学生进行练习2.先示范，然后讲解，再示范。
（强调注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指）3.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，及时纠正。
初三体育与健康教案集：铅球：侧向垫步推铅球
8
一、学生牵记垫步技术动作要领
二、学生练习步骤
1、随教师徒手练习垫步
练习图如（图四）
要求：反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势。
2、持实心球进行侧向垫步推铅球。
练习图五
×××××O O O O
★
×××××O O O O
3、学生听都口令进行练习。
4、相互观察，互相学习。
5、接受教师指导，纠正错误。
二、
1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。
2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。
3、自觉参与，刻苦锻炼，。
5次
10~15次
3~5次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
5
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
要求：活动充分
4
练习对形（图四）
学生在教师口令指挥下进行练习
×××××O O O O O
×××××O O O O O
初三原地侧向推铅球教学教案
两侧，手腕背屈。
(2)持球：将球
放在锁骨窝处，铅球
紧贴颈部和下颌，肘
关节抬起自然外展
略低于肩，投掷手臂
放松。
(3)预备姿势：
握持好球后，侧对投
掷方向，两脚左右开
立比肩稍宽，左脚尖
与右脚跟在同一条
直线上，右脚与投掷
方向成 90－135°，
左脚与投掷方向约
成 45°，身体向右倾
斜，重心在右腿上，
左臂微屈置于体前，
低头、含胸目视右下
方 2m－3m 处。
(4)最后用力：
铅球出手角度：38
－42°，球离手时手
腕要用力，并用手指
拨球。与推球的同
时，左腿用力向上蹬
直，以增加铅球向前
和向上的力量。 2、提醒练习安全
安全注意事项：每组听从小 组长或教师的口令，一起
经常提醒学生注意 推，一起捡球。
安全，及早发现安全
隐患并排除。
二、杠铃身体力量素质练习 1、两人一组，注意相互之间的保 护和练习时的安全。 2、杠铃重量要适中，不要太重。 3、练习过程中一位同学负责组织 及管理。 4、练习内容 杠铃半蹲跳 20 次 X3 组 杠铃提拉练习 20 次 X3 组 杠铃弓箭步快速推举 20 次 X3 组
无名指的指根处，拇
指和小指扶住球的
教学流程慢跑看谁力量大游戏铅球技术学习分组轮换练习1体会练习原地侧向推铅球2杠铃身体素质力量练习放松小结收器材达成目标学习内容教师活动组织与方法明确学习目标充分活动身体调1课堂常规
初三原地侧向推铅球教学教案
教学 目标
执 教：李海
上课班级初三 1、10 班
1、通过学习，使学生初步了解和掌握原地侧向推铅球的基本知识、基
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一、 先提出问题
（1）你知道以怎样的出手角度进行投掷才能投得远
（2）力量大就一定能投得远吗。
（3）通过投掷练习，你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。
二、介绍铅球投掷的三种方法
垫步推铅球
（1）侧向滑步推铅球
垫步推铅球
（2）*背向
滑步推铅球
（3）转体推铅球
三、推铅球的最基本方法
（1）持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。
教案(男生侧向滑步推铅球)
第5周总第1课年月日
主教材
男生推铅球
辅教材
女生乒乓球
目
标
1、学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。
2、60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。
3、学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。
4、男生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。
10内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
1、体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。
4、安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。
主要是服装要符合要求
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2、布置下堂课的内容
3、师生再见
4、学生帮助教师送还体育器材。
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准备
一、 慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。
二、徒手操Biblioteka （1）上肢运动（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）弓箭步压腿
（6）侧压腿
（7）跳跃运动
（8）膝关节运动
（9）腕关节运动
学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。
千万不能随意跑。瞎搞和胡来。
重点是背向推铅球。
难点是滑步和最后用力的连接
1、安排学生练习推铅球的最基本方法。
2、学生在练习时，相互之间观察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正确。并相互纠正。
3、场地的安排如下图：
4、保护的方法：学生四人投掷，四人去拾球，秩序不能乱，防止出现伤害事故。
结束
1、集合队伍进行本堂课的总结，特别是一些在学习过程中存在的问题要重点指出来。
（2）放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。
（3）手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前
四、安排学生练习
（1）调整队伍：把原来学生的两列横队变成四列横队统一向左或向右转变成四路纵队
（2）用四只实心球进行原地正面投掷练习
五、采用淘汰的方法
在经过4~6次练习后，教师对练习情况比较好的学生可以先进行球类活动，对一些完成情况不是太理想的同学教师再进行辅导，以便他们也能够很好地掌握动作。