49式武当太极剑

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49式武当太极剑图谱

49式武当太极剑图谱
第一小节 1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带 6. 分脚领剑
7. 插步反撩 8.马步云抱 9.丁步截剑 10.翻身崩剑 11.弓步下刺 12. 独立上刺
第二小节 13. 仆步穿剑 14. 蹬脚前刺 15. 跳步平刺 16 .转身平刺 17 .穿剑行步 18. 行步扣剑 19.弓步下刺
第三小节20. 腾空跳刺 21. 马步藏剑 22. 回身反刺 23 .歇步崩剑 24. 独立上刺 25. 撤步云斩 26. 仰身架剑 27.转身回抽
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49式武当太极剑图谱
第四小节 28. 并步平刺 29. 行步撩剑 30. 仰身撩剑 31. 盖步按剑 32. 跳步下刺
第五小节33.歇步压剑 34.虚步点剑 35.独立托架 36.弓步挂劈 37. 歇步后刺38.叉步云斩 39,虚步抱剑 40. 插步平带 41. 弓步平崩
第六小节42. 提膝点剑 43. 叉步反撩 44. 丁步直刺 45. 丁步抱剑 46. 行步穿剑 47. 扣剑平抹 48. 并步直刺 49.收势还原
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49式武当太极剑剑谱

49式武当太极剑剑谱49式武当太极剑的剑谱第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点 04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱09．丁步截剑：收脚下截剑 10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺第二节：13．仆步穿剑：退步提剑，仆步穿剑压剑指14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步 18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步探刺(反手) 23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺 25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步第四节：27．转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指28．并步平刺：提脚摆手，并步刺剑29．行步撩剑：右脚斜后撤一步，举剑上绕后绕，收回左脚，弧线向前向左行步撩剑1、2、3、4，5绕剑、6、7、830．仰身撩剑：上步抬腿，仰身前撩 31．盖步按剑：落脚绕剑，盖步按剑32．跳步下刺：转身举剑，腕花撤步，转身举剑，跳步弓步下刺第五节：33．歇步压剑：座腿转腰摆剑，上步转身歇步，翻手下压剑34．虚步点剑：上步、分手、把剑展开，向前合手，再上步虚步前点35．独立托架：插步绕剑，转身，提腿上举架36．弓步挂劈：落脚转身挂剑，上步举剑，弓步前劈37．歇步后刺：提剑插步，屈蹲，后下刺剑 38．叉步云斩：开步分剑，侧云剑，叉步云斩 39．虚步抱剑：落脚上步，摆剑，仰身云剑，虚步抱剑(西南) 40．插步平带：移右脚，两手交叉，摆剑向右，转腰平带向左，叉步，向右平带41．弓步平崩：摆腿捧剑，落脚，转身弓步崩剑第六节：42．提膝点剑：转身提腿前点43．叉步反撩：落脚向后扭腰转身，叉步后撩剑 44．丁步刺剑：左脚上步，右脚跟进，脚前掌着地，屈膝半蹲45．丁步抱剑：左脚后撤，右脚跟随撤步成丁步，剑横在身前46．行步穿剑：摆脚横剑，上步行步，行步分手，行步穿剑，行步穿剑，扣脚47．扣剑平抹：扣剑撤步，虚步平抹 48．并步平刺：左脚上步，右脚并步，向前刺49．收势还原：撇脚转身接剑，右脚上步，两手依次摆落，左脚上步，左脚并腿还原。

49式武当太极剑的剑谱

49式武当太极剑的剑谱49式武当太极剑的剑谱第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。

04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

09．丁步截剑：收脚下截剑。

10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。

11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。

第二节：13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。

18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步）。

19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。

22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。

24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。

26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。

49式武当太极剑的剑谱

49式武当太极剑的剑谱49式武当太极剑的剑谱第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。

04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

09．丁步截剑：收脚下截剑。

10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。

11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。

第二节：13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。

18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步）。

19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。

22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。

24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。

26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。

[精品]武当太极剑49式剑谱

[精品]武当太极剑49式剑谱49式武当太极剑的剑谱第一节:01(起势:分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02(丁步点剑:上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03(回身点剑:退步举剑，回身独立下点(西南)。

04(仆步横扫:退步反穿剑指，仆步扫剑(由西南向东北扫)。

05(右左平带:收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06(分脚领剑:转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07(叉步反撩:落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩(反撩剑方向东南)。

08(马步云抱:转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。

09(丁步截剑:收脚下截剑。

10(翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。

11(弓步下刺:翻身提腿，落脚弓步下刺(东偏南30度)。

12(独立上刺:上步分手，再上步提腿上刺(走的是折线，由东南转东北约30度)。

第二节:13(仆步穿剑:退步(西南退步)提剑，仆步穿剑压剑指。

14(蹬脚前刺:重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15(跳步平刺:落脚送剑，跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。

16(转身平刺:坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺(正北方向)。

17(穿剑行步:拉剑穿剑，摆剑行步四步(走一半圆形)。

18(行步扣剑:剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑(扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形:也可以减至七步，或增加到11步)。

19(弓步下刺:上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三节:20(腾空跳刺:转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21(马步藏剑:腾空跳落地，马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西)。

22(回身反刺:上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

23(虚步崩剑:坐腿虚步上崩。

24(独立上刺:撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

25(撤步云斩:退步云剑，弓步云斩。

详细武当太极剑剑谱(49式).

武当太极剑动作名称预备式并步站立，假设面向正南。

两臂自然垂于身体两侧。

左手持剑于左臂后，剑尖向上，右手握成剑指，目视前方。

要点：头颈正直，上体自然放松；剑身贴在左前臂后面，不要使剑刃触及身体。

一、起势1. 左脚提起向身体左侧分开半步，目视前方。

2．两臂慢慢向前平举，高于与肩平，手心向下。

目视前方。

3．上体微向右转，重心移至右腿，左脚跟自然提起。

同时右臂外旋收至腰间；左手摆至右前上方，目视左手。

4．右腿屈膝下蹲，左脚收至右脚内侧。

同时右手向前、向上摆至右前上方，手心向上；左手收至右肩前，手心向下。

目视右手。

5．上体左转，左脚向前（正东）迈步，右腿自然伸直成左弓步。

同时左手持剑向下经体前摆至左髋旁，剑直立贴于左臂后；右手经耳旁响起指出。

目视前方。

要点：1.两臂上举时，不要僵直用力，两臂与肩同宽，不要耸肩。

2.迈步时，上体左转，腰脊自然正直。

右臂不可完全伸直；左手持剑直立于体侧，剑刃不可触及身体。

二、丁步点剑1．身体右转，右脚向前上步，脚尖外展，两腿屈膝半蹲。

左手持剑屈肘上提，经右前臂上向前传出，手心向下，右臂外旋，手心转向上，并向下、向左后摆。

目视右手。

2．左脚向前上步，右脚自然伸直成左弓步。

同时右剑指经头右侧向前摆至剑柄上，准备接剑。

目视前方。

3．重心前移，右脚收至左脚旁，脚尖点地。

同时右手接剑向前、向下点啄；左剑指扶于右腕部。

目视前下方。

要点：1.步和点剑要同时完成，上体正直，臂与肩平，身体保持半蹲姿势。

2.点剑时剑尖由上向下点啄，屈腕上提，力注剑尖。

三、回身点剑1．右脚向右后方撤步，脚尖点地。

同时右臂内旋，右手持剑上举；左手剑指收于腰间。

目视前方。

2．重心右移，右腿直立；左腿屈膝提起，收于体前，脚面绷平内扣。

同时右手持剑经头上向右后下方点啄；左手剑指摆至左上方。

目视剑尖。

要点：1.撤步与举剑同时，提膝与点剑同时。

整个动作协调一致。

提膝腿尽量上提，大腿贴近胸部。

2.点剑时上体稍向前倾。

四、扑步横扫1．左脚向左后方落步；右腿屈膝下蹲成扑步。

49式武当太极剑动作方位

49式武当太极剑1、起势：（正东）2、丁步点剑：（正东）3、回身点剑：（西南）4、仆步横扫：（正东）5、右左平带：右（东偏北15º）、左（东偏南15º）6、分脚领剑：（正东）7、叉步反撩：（东偏南30度）8、马步云抱：（西南）9、丁步截剑：（剑尖东南30度）10、翻身崩剑：（剑尖正东偏北）11、弓步下刺：（东偏南30度）12、独立上刺：（东北）13、仆步穿剑：（西南）14、蹬脚前刺：（西偏北）15、跳步平刺：（西偏北）16、转身平刺：（正北）17、行步穿剑：右转翘脚提剑摆手、左转撇脚摆手穿剑（西偏南）、摆脚上步崩剑剑指侧上撑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑（脚偏东南、剑尖偏西南）。

18、行步扣剑：左扣脚上步提剑合手、右摆脚上步分手分剑、左扣脚上步分手分剑、右摆脚上步提剑合手、左扣脚上步屈膝扣剑（平剑、胸东北剑尖西北）19、弓步下刺：（东北）20、腾空跳刺：（西南）21、马步藏剑：（偏西南）22、回身反刺：（正东）23、虚步崩剑：（正东）24、独立上刺：（正西）25、撤步云斩：（正西）26、仰身架剑：（正西）27、转身回抽：（东南）28、并步平刺：（正东）29、行步撩剑：撤步收脚绕剑搭腕、左摆脚上步（东偏南）绕指绕剑、右扣脚上步（东偏北）绕剑、左摆脚上步（东北）绕剑、右跟步上撩剑；右摆脚上步（东北）绕剑合手、左扣脚上步（东偏南）绕剑、右摆脚上步（东南）绕剑、左跟步上撩剑（剑东南）30、仰身撩剑：（东南）31、盖步按剑：（剑尖东）32、跳步下刺：（正西）33、歇步压剑：（胸向西剑尖正南）34、虚步点剑：（正南）35、独立架剑：（正西）36、弓步挂劈：（正西）37、歇步后刺：（东偏南）38、叉步云斩：（西北）39、虚步抱剑：（西南）40、叉步平带：（西北）41、弓步平崩：（西北）42、提膝点剑：（东南）43、叉步反撩：（西北）44、丁步刺剑：（东南）45、丁步抱剑：（胸朝东北，剑尖东南）46、行步穿剑：摆脚上步云扣横剑（胸腹间）（1 步）、扣脚摆脚行步分手分剑（2、3步）、扣脚摆脚行步穿剑（4、5步）、扣脚转身穿剑（6步）（剑尖东南）47、扣剑平抹：（正南）48、并步平刺：（正南）49、收势还原：（正南）。

49式武当太极剑剑谱及分解动作要点_中国太极剑网

17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形。(17、18两动共九步，走一个圆形）。
18．行步扣剑：剑尖下垂，1上步，2分手，3举剑，4上步，5扣剑（扣剑时背向起势方向）。
19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。
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49式武当太极剑第三节：西向 7动
02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。
03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。
04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。
05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。
06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。
07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。
08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。
09．丁步截剑：收脚下截剑。
10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。
11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。
12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。
37．歇步后刺：提剑插步，屈蹲，后下刺剑（东偏点南）。
38．叉步云斩：开步分剑，侧云剑，叉步云斩（西北）。
39．虚步抱剑：落脚上步，摆剑，仰身云剑，虚步抱剑(西南)。
40．插步平带：移右脚，两手交叉，摆剑向右，转腰平带向左，叉步，向右平带（西北）。
41．弓步平崩：摆腿捧剑，落脚，转身弓步崩剑（发力、西北）。
16、转身平刺 17、行步穿剑18、行步扣剑
19、弓步下刺 20、腾空跳刺 21、马步藏剑

武当太极剑剑谱(49式)详解

要点：1.扣步和崩剑要同时完成，身体右转后闪，右手握剑松活。
2.崩剑时用剑刃前端向右或向上崩挑，着力点在剑刃前端。
十一、弓步下刺
上体右转，右脚随之提起，然后向右前方下落，屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向右前下方刺出。剑臂成一直线，左手剑指附在右腕上。目视剑尖。
要点：1.双手交叉摆动时，要分别走出一个圆形来，动作幅度要大，上下肢动作要协调一致。
2.举腿前要将重心全部移至右腿，稳住以后再举腿分脚。
3.定式时要直腰，顶头两腿均要伸直，动作稳定后再做下一个动作
七、叉步反撩
1.左脚向前落步，脚跟着地。同时右手持剑向后摆动；左剑指向上、向右、向下划，经腹前摆至体侧。目视剑尖。
1.右脚收至左脚内侧，脚尖不点地。右手持剑略向回收，手心向上，左剑指下落至右腕内侧。目视前方。
2.右脚向前迈出，脚跟着地。同时右手持剑前伸；左剑指贴右腕随之前移。目视剑尖。
3.重心前移，左腿自然伸直成右弓步；同时右臂内旋，右手剑向右、向后平带，右手心翻转向下；左剑指仍在右腕上。目视剑尖。
要点：1.提腿时剑收至胸前，落步时同时向前刺出。弓步与刺剑方向为正东偏南约30度
2.刺剑是用剑尖由后想起伸刺。力注剑尖。
十二、独立上刺
1．左脚向右脚前上步，脚尖外撇。同时两手左右分开，手心均向下。目视右前方。
2．右脚向左前方上步，随之左腿屈膝提起，脚面绷平并内扣。同时右臂外旋，右手持剑经腰间想起上方刺出，剑尖略高于头；左剑指扶于右腕；目视剑尖。
三、回身点剑
1．右脚向右后方撤步，脚尖点地。同时右臂内旋，右手持剑上举；左手剑指收于腰间。目视前方。
2．重心右移，右腿直立；左腿屈膝提起，收于体前，脚面绷平内扣。同时右手持剑经头上向右后下方点啄；左手剑指摆至左上方。目视剑尖。

武当太极剑49式

01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。

04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

09．丁步截剑：收脚下截剑。

10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。

11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。

13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。

18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步）。

19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。

22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。

24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。

26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。

第四节：27．转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏南30度）。

四十九式武当太极剑

四十九式武当太极剑目录一、起式1、分脚开步2、两臂平举3、转体摆手4、屈膝提脚5、弓步前指二、丁步点剑1、坐盘展臂2、弓步接剑3、丁步点剑三、回身点剑1、撤步举剑2、独立点剑四、仆步横扫1、仆步举剑2、转体扫剑五、左右平带1、收脚收剑2、上步送剑3、弓步带剑4、收步收剑5、上步送剑6、弓步带剑六、分脚领剑1、转腰撇脚2、收脚绕剑3、上步绕剑4、分脚领脚七、叉步反撩1、上步撩剑2、转体绕剑3、叉步撩剑八、马步云抱1、转向摆剑2、仰身云剑3、马步抱剑九、丁步截剑十、翻身崩剑十一、马步下刺十二、独立上刺十三、仆步穿剑十四、蹬脚前刺1、虚步捧剑2、蹬脚刺剑十五、跳步平刺1、落步送剑2、跳步收剑3、弓步刺剑十六、转身平刺1、坐腿收剑2、提膝转身3、弓步刺剑十七、行步穿剑1、转腰领剑2、转腰穿剑3、上步摆剑4、摆剑行步十八、行步扣剑十九、弓步下刺1、上步送剑2、摆步分剑3、弓步刺剑二十、腾空跳刺1、转身摆剑2、虚步收剑3、腾空刺剑二十一、马步藏剑二十二、回身反刺1、摆步撩指2、扣步挑剑3、回身刺剑二十三、虚步崩剑二十四、独立上刺1、转身分手2、独立刺剑二十五、弓步斩剑1、撤步云剑2、弓步斩剑二十六、仰身架剑1仰身架剑2、弓步扫剑二十七、转身回抽1、转身抽剑2、弓步劈剑3、回身抽剑4、虚步前指二十八、并步平刺二十九、行步撩剑1、撤步领剑2、上步撩剑3、行步撩剑4、上步撩剑5、行步撩剑三十、仰身撩剑三十一、盖步按剑1、落步沉剑2、转身按剑三十二、翻身跳刺1、翻身绕剑2、退步挽花3、反身绕剑4、跳步收剑5、弓步刺剑三十三、歇步压剑1、转腰摆剑2、虚步点剑三十四、虚步点剑1、上步绕剑2、独立架剑三十五、独立托架1、插步绕剑2、独立架剑三十六、左右挂劈1、上步左挂2、上步右挂3、跳步左劈4、翻身右劈三十七、歇步后刺三十八、叉步云斩1、并步合剑2、转腰摆剑3、闪身云剑4、叉步平斩三十九、虚步云抱1、上步合剑2、仰身云剑3、虚步抱剑四十、插步平带1、开步合剑2、闪身云剑3、叉步带剑四十一、弓步平崩1、提膝抱剑2、弓步平崩四十二、提膝前点四十三、叉步反撩四十四、丁步反撩四十五、丁步抱剑四十六、行步穿剑1、摆步横剑2、行步分剑3、行步穿剑4、行步摆剑四十七、扣剑平抹1、撤步扣剑2、虚步抹剑四十八、并步平刺四十九、收势还原1、上步接剑2、上步举剑3、跟步收势4、并步还原动作顺序说明1（一）（二）（三）（四）（五）一、起式、图（一）——（七）1、分脚开步、图（一）——（二）2、两臂平举、图（三）3、转体摆手、图（四）——（五）（六）（七）2（一）（二）4、屈膝提脚、图（六）5、弓步前指、图（七）（一）——（二）初始无极式：身体面南背北神态自若并步齐步自然站立，左臂背握剑松垂于身体左侧，右臂掐剑指松垂于身体右侧，接下左腿屈膝抬步向左跨步，落步与肩同宽，两眼平视正前远方。

武当太极剑49式剑谱

49式武当太极剑的剑谱第一节:01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。

02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。

03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。

04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。

05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。

06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。

07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。

08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。

09.丁步截剑:收脚下截剑。

10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。

11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。

12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。

第二节:13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。

14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。

16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。

17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。

18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,分手,举剑,上步,扣剑(扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步,走一个圆形:也可以减至七步,或增加到11步)。

19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。

第三节:20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。

21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。

22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。

23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩。

24.独立上刺:撤步,转身,分手,提膝,独立上刺。

25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。

26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。

49式武当太极剑

49式武当太极剑武当太极剑（49式）一、【起势】分脚举手，转腰摆臂下蹬，转身上步，弓前指；二、【丁步点剑】上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点；三、【回身点剑】退步举剑，回身独立下点；四、【仆步横扫】退步反穿剑指仆步横扫；五、【右左平带】（1）收脚收剑，上步伸剑，弓步右带；（2）上脚收剑，上步伸剑，翻手弓斜左带；六、【分脚领剑】转腰撇脚，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚；七、【叉步反撩】落脚绕剑，上步撩剑插步后撩；八、【马步云抱】转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑马步合抱；九、【丁步截剑】收脚下截剑；十、【翻身崩剑】上步扣脚翻身崩剑；十一、【弓步下刺】转身提腿，落脚弓步下刺（方向：斜前方）十二、【独立上刺】上步分手，再上步收剑，提腿上刺（斜前上方）；十三、【仆步穿剑】退步提剑仆步穿剑压剑指；十四、【蹬脚前刺】蹬脚重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑；十五、【跳步平刺】落脚送剑跳步弓步平刺；十六、【转身平刺】坐腿收剑，扣脚提脚转身弓步平刺；十七、【行步穿剑】抱剑穿刺，崩剑，行1234步十八、【行步扣剑】剑尖下垂，上步，分手，举剑上步扣剑；十九、【弓步下刺】上步分手，提腿转身弓步下刺；二十、【腾空跳刺】转身虚步分剑，上步腾空刺剑；二十一、【马步藏剑】转身马步藏剑；二十二、【回身反刺】上步扣脚转身，撤步探身反手刺剑；二十三、【虚步崩剑】坐腿收脚虚步崩剑；二十四、【独立上刺】撤步，转身分手，提膝独立上刺；二十五、【撤步平斩】退步云剑，弓步平斩；二十六、【仰身架剑】坐腿横剑，仰身架剑，前摆分手弓步斩剑；二十七、【转身回抽】坐腿转身抽剑，转身伸点剑，坐腿回抽剑，虚步前指；二十八、【并步平刺】摆脚分手，并步平刺剑；二十九、【行步撩剑】撤步抱剑，行步左撩，行步右撩；三十、【仰身撩剑】上步提膝，仰身前撩；三十一、【盖步按剑】三十二、【跳步下刺】转身举剑，挽花撤步，转身举剑，跳步，弓步下刺；三十三、【歇步压剑】坐腿转腰摆剑，上步转身，歇步下压；三十四、【虚步点剑】上步举剑，再上步虚步前点；三十五、【独立托架】叉步绕剑转身，提腿上举架剑；三十六、【弓步挂劈】落腿转身挂剑，上步举剑，弓步前劈；三十七、【歇步后刺】提剑抽步，歇步反刺剑；三十八、【叉步平斩】开步分剑，侧云剑，插步平斩；三十九、【虚步捧剑】左腿上步摆剑，仰身云剑，虚步捧剑；四十、【叉步平带】移动右脚，两手交叉，摆剑向右转腰平带向左，叉步向左平带；四十一、【弓步崩剑】提膝捧剑，横落脚，转身弓步崩剑；四十二、【提膝点剑】转身举剑，提膝前点；四十三、【叉步反撩】落脚沉挽，扭腰转身，叉步反撩剑；四十四、【丁步刺剑】收脚收剑，上步丁步刺剑；四十五、【丁步抱剑】左脚后撤，右脚收成丁步，剑横在身前；四十六、【行步穿剑】摆腿横剑，行步分手，行步穿剑；四十七、【扣剑平抹】扣剑撤步，虚步平抹；四十八、【并步平刺】四十九、【收势还原】。

49式武当太极剑的剑谱

49式武当太极剑的剑谱第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。

04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

09．丁步截剑：收脚下截剑。

10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。

11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。

第二节：13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。

18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步）。

19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。

22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。

24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。

26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。

49式武当太极剑的剑谱

49式武当太极剑的剑谱第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点〔西南〕。

04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑〔由西南向东北扫〕。

05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩〔反撩剑方向东南〕。

08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱〔东南-西北斜方向的马步〕。

09．丁步截剑：收脚下截剑。

10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。

11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺〔东偏南30度〕。

12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺〔走的是折线，由东南转东北约30度〕。

第二节：13．仆步穿剑：退步〔西南退步〕提剑，仆步穿剑压剑指。

14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺〔弓步和刺剑方向均为西偏北〕。

16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺〔正北方向〕。

17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步〔走一半圆形〕。

18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑〔扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步〕。

19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑〔半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西〕。

22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。

24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。

26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。