水果养生茶的做法

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养生水果茶配方_水果茶的做法

养生水果茶配方_水果茶的做法养生水果茶配方1、综合水果茶材料：各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量做法：1. 准备各种材料2. 水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片3. 水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里4. 倒入开水5. 盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。

放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出6. 等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

养生水果茶配方2、草莓苹果茶材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法：1. 苹果去皮切成小块，草莓切小块2. 红茶包泡开水，放少许柠檬汁依据个人喜好3. 所有材料都放入花茶壶，用花茶保温4. 倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用养生水果茶配方3、陈皮水果茶材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

做法：1. 陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片2. 将陈皮放入沸水中煮2-3分钟3. 放入适量冰糖4. 熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿5. 装进玻璃容器，即可饮用。

养生水果茶配方4、柳橙果茶材料：鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包做法：1. 鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内2. 加入适量的冰糖调味3. 热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。

养生水果茶配方5、蓝莓茶材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许做法：1. 速冻蓝莓用流水清洗后控干水分2. 将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁3. 待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。

养生水果茶配方6、百香果水果茶材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果水果随意做法：1、百香果一个个切开，取出果肉2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁3、苹果去皮切块，橙子取肉4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。

水果茶的操作方法

水果茶的操作方法
制作水果茶的操作方法如下：
1. 选择新鲜的水果：可以选择任意喜欢的水果，如草莓、蓝莓、橙子、柠檬、葡萄等。

确保水果新鲜成熟，去除坏掉或破损的部分。

2. 清洗水果：将水果放入清水中轻轻搓洗，去除水果表面的污垢和农药残留。

3. 切割水果：将水果切成小块或薄片，这样有助于释放水果的香气和味道。

4. 准备热水：将适量的水烧开，然后让其冷却到80-90的温度。

5. 泡水果茶：将切好的水果放入杯中，加入热水。

可以根据个人喜好加入适量的糖或蜂蜜调味。

6. 完成水果茶：用茶碗或茶杯盖住杯子，让水果茶在热水中浸泡10-15分钟。

浸泡时间越长，水果茶的味道就越浓郁。

7. 倒入杯中：将泡好的水果茶倒入杯中，可以加入冰块或凉开水调节温度。

8. 饮用水果茶：搅拌水果茶，确保水果的味道均匀分布。

然后可以使用吸管或勺子慢慢品尝水果茶。

请注意，水果茶最好在泡制后尽快饮用，以免水果变质。

春季养生水果茶

春季养生水果茶一、菊花枸杞水果茶材料:苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量做法:1、苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;2、将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;3、烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;4、也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

二、败火草莓蜂蜜茶原料：新鲜草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、矿泉水半杯、蜂蜜少许。

做法：1、草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟;2、在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋;3、再加入草莓，搅拌成汁状即可此饮可润肠排毒。

三、什锦水果红茶材料:3个苹果，2个梨和1个橙子，3-5粒山楂。

做法:把水果切片或小块放入滚开的水中。

然后加入冰糖适量。

慢慢小火熬煮最少30分钟。

这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

四、冰糖枸杞水果茶材料:水果橙，弥猴桃，枸杞，冰糖，红茶包做法:1、橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。

2、往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!一、养生水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效。

是一种天然的养生方式。

二、减肥热量：22 大卡100克做法：花草茶一小包可以买一大包，一次泡一小包，橙子1个、蜂蜜适量1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。

2、oslim花草茶用热开水冲开，3、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。

非常好喝哦~如在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~感谢您的阅读，祝您生活愉快。

自制果茶做法

自制水果茶做法
所有材料切丁，草莓切瓣苹果丁放入炒锅稍微炒一
下倒入清水加入火龙果丁、梨子丁、草莓。烧开后加入茶包装杯即可
百香果茉莉绿茶做法

百香果
茉莉绿茶茶包白砂糖矿泉水
Hale Waihona Puke 1个1个等于百香果果肉重量 250ml 1个等于杏子果肉重量 1个 250ml 1个

芒果绿茶
芒果白砂糖
绿茶包
矿泉水
中等个头1个同芒果果肉份量 1个 250ml
荔枝玫瑰茶
荔枝
10颗白砂糖荔枝1/2量玫瑰茶茶包 1个矿泉水 250ml
做法
荔枝玫瑰茶荔枝去皮去核取果肉，加
入1/2份量的白砂糖冷藏过夜；玫瑰茶用矿泉水冷泡过夜；第二天组合就好了
自制果茶的做法
很多人爱吃水果，也有很多人爱喝茶，于是人们创造出了果茶。市面上卖的饮品也就一般般，贵且不说，而且不安全。现在来推荐大家自制果茶的做法。
原料
苹果新鲜柠檬红枣新疆葡萄干枸杞冰糖人喜好添加
绿茶包火龙果梨子草莓
注：这些水果看个
简易做法
苹果和柠檬冲洗干净，半个苹果去核切成4块，半个柠檬也切成4块，所有材料全部加入养生壶。盖上盖子，摁花茶键煮10分钟

甜杏红茶
杏子白砂糖红茶包矿泉水蜜桃红茶桃子
白砂糖
红茶包矿泉水
同桃子肉分量一样
1个 250ml
做法
百香果茉莉绿茶百香果刨开，取果肉放入
杯底，加入同等量白砂糖，冷藏过夜茉莉绿茶加入矿泉水，冷泡一夜，冷藏过夜将冷萃的茶水倒入果肉中，搅拌均匀
总结

补脾胃的水果茶配方大全

补脾胃的水果茶配方大全补脾胃的水果茶配方大全作为高级养生师，对于保持身体健康，补脾胃是非常重要的一项。

在生活中，很多人可能饮食不规律或习惯性的暴饮暴食，会对我们的身体造成很大的影响，主要体现在我们的脾胃消化能力下降，食欲减退等等问题。

想要补脾胃，我们首先要改变我们的饮食习惯，然后还可以通过饮用一些水果茶进行补养。

下面就为大家整理了一些补脾胃的水果茶配方大全，希望能够帮助到大家。

一、黄瓜绿茶材料：黄瓜1条、绿茶1茶包、蜂蜜适量制作方法：1、将黄瓜去皮，洗净后切成薄片；2、将绿茶放入杯中，加入开水冲泡5分钟后取出；3、将黄瓜片放入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

用量：每天一杯即可，不过要根据自己的身体情况进行调整。

注意事项：1、黄瓜不能放太多，容易引起腹泻；2、不要长期饮用，容易引起体内矿物质的缺乏。

二、银耳枸杞茶材料：银耳20克、枸杞15克、冰糖适量制作方法：1、将银耳泡发至膨胀状态，洗净后剪成小块；2、将枸杞洗净备用；3、将银耳和枸杞放入煮锅中，加入适量的清水煮开；4、改小火慢煮30分钟，加入适量的冰糖熬至糖溶化即可。

用量：每天一杯即可，不过要根据自己的身体情况进行调整。

注意事项：这种茶汁容易产生糖分，不适合糖尿病人群。

三、木瓜酪梨薏仁粉奶材料：木瓜1个、酪梨1个、薏仁粉适量、蜂蜜适量、牛奶适量制作方法：1、将木瓜、酪梨去皮去核，切成小块；2、将切好的木瓜、酪梨倒入搅拌机中，加入适量的薏仁粉和牛奶；3、均匀搅拌，加入适量的蜂蜜，继续搅拌至无颗粒。

用量：每天以一碗为宜，可以作为早餐的替代品。

注意事项：1、要注意木瓜的新鲜度，新鲜的木瓜有助于过更好的养胃作用；2、薏仁粉可以在药店购买，不宜过多，否则会引起肚子胀气。

以上就是三种简单易做的补脾胃的水果茶配方，非常适合上班族和家庭主妇。

平时，我们还可以多多选择一些蔬菜水果，例如芹菜、马铃薯、西红柿、苹果和葡萄等等，都可以有助于促进胃肠消化和营养吸收。

最后，我想提醒大家的是，饮食不是万能的，还要配合适当的运动和充足的睡眠，才能保持身体的健康。

补脾胃的水果茶有哪些女性

补脾胃的水果茶有哪些女性补脾胃是养生的重要方向之一，因为人体脾胃在消化吸收中起到了重要的作用，而许多现代人的生活方式和饮食习惯都容易伤害脾胃，导致脾胃虚弱、消化不良等问题，所以通过饮食来补充能量并调节脾胃功能也是重要的养生方式之一。

而水果茶就是一种非常适合补脾胃的饮品，因为它既可以调节口感，又可以提供丰富的营养，还含有丰富的维生素和矿物质，非常适合女性朋友们饮用。

接下来，我将根据自己多年的养生经验，从高级养生师的角度来为大家介绍一些适合女性的补脾胃的水果茶。

一、莲子芡实水果茶材料：莲子60克、芡实50克、苹果1个、柠檬1个、水适量。

做法：将莲子和芡实清洗干净，将苹果去核切成小块，柠檬切成小片备用。

将莲子和芡实倒入清水中，煮至熟软。

在煮莲子和芡实的同时，将苹果泡在温水中，以减少食品的酸性。

将煮好的莲子和芡实汁倒入榨汁机中，加入苹果和柠檬，打成汁即可。

食用方法：可以每日饮用一杯，最好在早上或下午饮用。

因为莲子和芡实具有补脾健胃的功效，苹果和柠檬又有添香消食的作用，所以这款水果茶不仅可以调节口感，还可以帮助女性补脾胃，促进身体健康。

注意事项：莲子和芡实容易引起过敏反应，有需要的人应小心使用。

同时，在煮莲子和芡实的过程中要多加水，以免煮干。

二、草莓金桔茶材料：草莓适量、金桔适量、蜂蜜适量、蒸馏水适量。

做法：将草莓和金桔清洗干净，切成小块。

将切好的草莓和金桔放进榨汁机中，加适量的蒸馏水一起打成汁。

待搅拌完成后，倒入杯中加入适量蜂蜜即可食用。

食用方法：草莓和金桔都是具有酸性的果实，所以这款水果茶可以增加食欲，刺激胃液分泌。

同时也有补充维生素C和胡萝卜素的作用。

可以每日餐后饮用一杯。

注意事项：金桔中含有大量的草酸，过多食用会导致胃肠不适。

在加蜂蜜时，要注意控制糖分的摄入。

三、柠檬薄荷茶材料：柠檬1个，甜菊花10克，薄荷15克，蜂蜜适量，水适量。

做法：将柠檬清洗干净，切成小片。

将甜菊花和薄荷放入茶壶中，加入适量的热水，用小火煮10分钟后加入柠檬。

水果茶做法

水果茶做法
水果茶是一种以水果为主要成分的茶饮品，制作方法比较简单。

下面是一般的水果茶做法：
材料：
- 水果（可以根据个人喜好选择，如柠檬、莓果、西瓜等）
- 清水
- 冰块（可选）
- 蜂蜜或糖（根据个人口味调整）
步骤：
1. 准备水果：将所选水果洗净，去皮、去籽，然后切成小块备用。

2. 煮水：将一小锅清水煮沸。

3. 加入水果：将准备好的水果块加入煮沸的水中，转小火煮约5分钟，直到水果开始软化。

4. 捣碎水果：用勺子或搅拌器轻轻压碎煮软的水果，使果汁充分释放。

5. 筛滤：将水果茶液用细筛或过滤网过滤，去除果渣和果皮。

6. 调味：根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或糖进行调味，搅拌均匀。

7. 降温冷却：如果喜欢喝冰水果茶，可以等待茶液自然降温后，再加入冰块搅拌均匀即可。

8. 入口享用：将制作好的水果茶装入容器中，可以直接喝或加冰块享用。

温馨提示：
- 水果茶可以根据个人口味调整配料和甜度。

- 水果茶可以热饮或冷饮，也可以视个人需求加入茶叶或其他饮料调制。

- 水果茶最好在饮用后不久饮用，以保持新鲜口感。

养生水果茶的做法大全_水果茶营养功效

养生水果茶的做法大全_水果茶营养功效一、苹果雪梨滋养排毒茶针对人群：长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。

红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。

食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

二、菠萝水果茶食材主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量步骤：1.橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。

2.矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

3.再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4.加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。

三、木瓜奇异果美白养颜茶针对人群：易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。

玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。

食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。

水果养生茶的作用与功效枣茶用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。

红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

薄荷玫瑰茶薄荷叶、玫瑰花苞制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。

2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。

3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。

美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

香蕉茶将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。

养生壶煮水果茶食谱_水果茶养生食谱

养生壶煮水果茶食谱_水果茶养生食谱养生壶是一种可以用来煲汤和做饮品的一种，茶壶，其实性生活在生活当中非常的常见不仅仅可以用来煮茶叶方便使用平时的时候，可以用来做茶，招待亲朋好友。

下面店铺给大家介绍养生壶煮花茶食谱，希望对你有用!养生壶煮水果茶食谱蜂蜜水果茶做法原料：苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

做法：1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

金桔茶材料：桔子干6个。

柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙做法：柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可功效：开胃润肺生津止渴茶杯：西式茶杯壶具：养生壶或其他椰子茶材料：椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，积安堂蜂蜜，搅动均匀即可功效：利尿，生津百香果茶材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可功效：开胃提神，加强新成代谢有助于消除疲劳的食物：1、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳;2、碱性食物：当机体产酸较多时人体会感到疲乏，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。

积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。

尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨多食用些，积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。

水果茶怎么做

水果茶怎么做
做法一：
1、首先在锅里放入，苹果、雪梨（各八分之一）。

西洋参5至10片，果粒茶5克。

2、加开水500毫升左右。

3、放到火上烧沸加冰糖适量。

一分钟左右搅拌一次。

4、准备茶具推荐用玻璃壶，在壶内放入柳橙八分之一在加入浓缩凤梨汁（也可用凤梨块代替）10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。

5、待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。

一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。

做法二：
1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。

2、苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。

3、锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3--5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。

4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。

做法三：
1、先做水果酱把水果洗净
2、将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g
3、水果放入料理机中
4、搅碎成果泥
5、倒入煮锅中，加入10g柠檬汁
6、加入80g砂糖
7、放在电磁炉上，中火煮，不停的搅拌避免粘锅
8、煮开后调小火继续煮
9.、煮至果酱变得稍粘稠即可.放置常温用不了的果酱放入密封瓶中，冰箱冷藏保存、尽快食用.
10、开始制作冰爽水果茶啦茉莉绿茶提前泡好250ml百香果30g自制果酱60g水果片适量冰块150g蜂蜜30ml糖浆10ml
11、酱水果片放在玻璃杯中
12、将冰块茉莉绿茶百香果蜂蜜糖浆都放入量杯中搅匀
13、搅拌好的水果茶倒入杯中，自制水果茶就完成啦.。

补脾胃的水果茶配方大全图

补脾胃的水果茶配方大全图补脾胃是饮食养生的重要一环，常见的养生方式有食疗、药膳、中草药调理、针灸、按摩等方法。

而水果茶在补脾胃方面也有着良好的效果。

下面将为大家提供一些补脾胃的水果茶配方大全，希望对大家的身体健康有所帮助。

1. 芒果莓果茶食材：芒果、板栗、蓝莓、蜂蜜用量及制作步骤：芒果1个去核切块，板栗4个去皮切块，蓝莓适量，以上材料放入瓦煲中，加适量清水，煮沸后转小火煲2小时，然后放入蜂蜜适量即可。

注意事项：芒果和蜂蜜都是热性的食材，故对于痰火重、口干舌燥等人群应该慎用。

2. 枸杞桃花心茶食材：枸杞、桃花心、玫瑰花、葛根粉、蜂蜜用量及制作步骤：枸杞、桃花心、玫瑰花各适量，放入炒锅中干煸，煸炒至有香味后取出，放入茶杯中，加入葛根粉适量，再倒入热水搅拌均匀，加入蜂蜜适量即可。

注意事项：枸杞对于肾亏不足、畏寒怕冷、脾胃虚弱的人群有较好的滋补作用，但应适量，过多或过火容易导致口干、火气上升等问题。

3. 草莓楝脑茶食材：草莓、楝树果、葛根粉、陈皮粉、蜂蜜用量及制作步骤：草莓适量，洗净切碎；楝树果适量，削皮切片；将草莓和楝树果放入瓦煲中，加适量清水，加入陈皮粉少许，煮沸后转小火煮30分钟，过滤煮出的汤汁，再加入葛根粉适量，再加入蜂蜜调味即可。

注意事项：楝树果能够清热解毒，草莓有益气血，但由于味甘酸，腐败后会沉淀不好，所以煮茶前应洗净草莓切碎，楝树果削皮切片。

4. 葡萄枸杞茶食材：葡萄干、枸杞子、玫瑰花、蜂蜜用量及制作步骤：将葡萄干、枸杞子、玫瑰花放入茶杯中，加入80℃的热水，静置3分钟后倒入蜂蜜调匀即可。

注意事项：葡萄干富含营养，但由于其属于甜食，所以糖尿病患者和过重人群应慎食过量。

枸杞子为热性，注意对于脾胃虚寒、肝火旺盛等人群不宜食用过多。

5. 黑枸杞山楂茶食材：黑枸杞、山楂、陈皮、蜜枣、枸杞子用量及制作步骤：将黑枸杞、山楂、陈皮、蜜枣、枸杞子放入瓦煲中，加适量清水，加盖煮沸后转小火煮2小时。

煮好后过滤固体材料，取出茶汁，加入适量蜂蜜即可。

手工水果茶制作方法【水果果茶制作方法】

手工水果茶制作方法【水果果茶制作方法】健康营养的饮品可以帮助我们提高减肥的效率，美味清爽的水果茶不但具有减脂的效果，而且还能满足我们的食欲，为我们提供饱腹感，同时又能帮助身体排出毒素.今天为大家推荐水果果茶制作方法。

苹果香梨菠萝茶材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖做法：先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片;然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓苹果茶材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法：将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块;然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。

待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

蓝莓茶材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许做法：先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

综合水果茶材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量做法：先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块;柠檬切成片;然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。

(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡)，等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

陈皮水果茶材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

做法：先将陈皮切成细丝;将苹果雪梨切成块或者是片;然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖;熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

1、苹果茶苹果岂然而好吃又养生的水果，苹果还能够做茶饮。

把苹果连果皮一同放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再参加红茶和方糖即可。

水果茶的做法和配方

做法一
1、材料
（1）菠萝，红茶，椰子水，绿茶，蓝莓，柠檬，蜂蜜，甜叶菊。

2、步骤
（1）、把菠萝和泡好的红茶丢进榨汁机，最好先给红茶降降温，在玻璃杯里放几块菠萝，倒进打碎的菠萝红茶，用滤网把残渣和泡沫滤掉。

( 2 )、最后杯子留1/3的空间倒进去冰的椰子水，然后用一片菠萝点缀一下。

( 3 )、把泡好的绿茶和蓝莓一起用榨汁机打碎。

( 4 )、杯子里放上冰块，把蓝莓绿茶过滤残渣倒进杯子里，最后加一点柠檬。

做法二
1、材料
（1）红心火龙果200克，猕猴桃2个，老冰糖15克
2、步骤
（1）所有用量都准备好
（2）水果随意的切出自己喜欢的形状
（3）老冰糖用保鲜膜包紧，用刀尽量的拍碎些
（4）锅中坐水，把冰糖倒进去，烧开至融化
（5）水果提前装入杯子里，再用大汤勺把融化后的冰糖水盛进杯里
（6）杯口盖紧，水果茶太烫，可以等一下下再喝
（7）如果喜欢吃冰凉的，可以等它的温度完全凉透，再放进冰箱冷藏。

自制水果茶

自制水果茶1.红枣茶。

将红枣与茶叶同泡，经常饮用有明显的防癌和防治心血管病的作用。

用红枣与茶叶、姜、红糖煎汤饮服，可辅助治疗妇女痛经、闭经等症。

2.梨茶。

梨1枚，去皮，切成小块与茶叶一同泡饮，有帮助消化、保肝作用。

如用茶叶、冰糖与梨同炖，可祛痰，治哮喘，健胃润肺。

3.苹果茶。

将苹果1枚削皮切片，另1枚苹果压榨成汁。

把苹果片放入锅中，加入适量蜂蜜，煮10分钟后加入苹果汁，放上茶叶泡茶饮用。

常饮可利肠止泻，防止胆固醇增高。

4.山楂茶。

将几枚山楂捣碎，水煎至1杯，放入适量茶叶即成。

长期饮用，有降压降脂、减肥作用，对防治高血压、冠心病、肥胖病有一定疗效。

如用生山楂、生薏苡仁各10克，干荷叶60克，桔皮5克，共研成细末，以沸水冲泡。

长期饮用能减肥健美。

5.杏茶。

将杏干、杏叶冲开水泡成杏茶，常饮对癌症有防治作用。

6.蜜桃茶。

将水蜜桃300克剥皮去核后切片，放入锅中加适量水煮沸，倒入柠檬汁30克和蜂蜜20克，煮10分钟后放入茶叶即成。

常饮可补气生津、润肠通便。

7.樱桃茶。

将鲜樱桃10枚放入水中煮沸，加砂糖20克煮10分钟。

将煮好的樱桃汁倒入白兰地酒5克，文火煮开后放入茶叶即成。

常饮樱桃茶，有调中益气、益脾之功效。

8.香蕉茶。

将香蕉果肉研碎加入茶水中，放入适量蜜糖即成。

香蕉茶有清热润肠等功效。

9.核桃茶。

将核桃仁10枚加水煮汤，去渣后放入茶叶即成。

常饮可防治呃逆、肝肾阴虚等症。

10.桔子茶。

由桔子果肉和茶叶用开水冲泡而成，常饮有保养肌肤、美容功效。

11.菠萝茶。

将鲜菠萝肉100克切块，放入锅内加开水煮沸。

倒入菠萝汁50克、柠檬汁10克继续煮沸，加入蜂蜜20克及茶叶适量即成。

常饮可消除疲劳、美容养颜。

=======================================================================泡上一壶清甜微香的水果茶，冬天的阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。

补脾胃的水果茶有哪些女性喝

补脾胃的水果茶有哪些女性喝补脾胃的水果茶对女性而言尤为重要，因为女性饮食不规律、长期处于紧张的情绪状态，容易导致脾胃失常，出现胃部酸痛、消化不良、腹泻、便秘等症状。

因此，通过饮用补脾胃的水果茶可以帮助女性预防和改善脾胃问题。

1. 苹果水果茶苹果富含果胶，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃蠕动，有助于肠道排便。

同时，苹果中的胡萝卜素和多种维生素可以帮助促进胃液分泌，增强胃肠消化功能。

苹果水果茶的制作方法：材料:- 青芥末茶叶两勺，苹果一个，清水500毫升。

做法：1. 把苹果切成小块，与青芥末茶叶放在热水中浸泡至少10分钟。

2. 用细网过滤浸泡后的茶汁，去除渣滓。

3. 把过滤好的茶水倒进杯子里，即可享用。

注意事项：苹果中含有果胶成分，饮用过量易于出现胀气。

每日饮用量建议在一杯左右。

2. 香蕉水果茶香蕉是一种富含钾元素的食物，可以帮助调节人体酸碱度，增强肠胃蠕动，减轻腹泻和便秘等症状。

同时，香蕉还富含钙、镁等微量元素，可以有助于维持人体健康。

香蕉水果茶的制作方法：材料：- 香蕉一个，酸奶200毫升，蜂蜜适量。

做法：1. 将香蕉切成小块放入搅拌机中，加入酸奶，混合搅拌至均匀。

2. 将混合好的香蕉酸奶倒进杯中，加入适量蜂蜜即可。

注意事项：香蕉酸奶水果茶富含热量，每天适量饮用即可。

3. 柚子水果茶柚子是一种富含维生素C的水果，而且柚子中富含橙皮甙等成分，可以帮助促进胃部消化，增强肠胃蠕动，防止腹泻和便秘等症状。

柚子水果茶的制作方法：材料：- 柚子一个，蜂蜜适量，热水500毫升。

做法：1. 把柚子洗净，取出果肉和果皮。

2. 切成小块，加入热水中浸泡10分钟。

3. 把泡好的柚子放入搅拌机中混合搅拌，直到柔软细腻。

4. 将柚子泥捞出，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

5. 把搅拌好的柚子茶水倒进杯中，即可饮用。

注意事项：柚子皮中含有芳香的橙皮甙，但同时也有引起皮肤敏感的可能。

饮用时需要注意皮肤过敏的情况。

养生建议：饮用水果茶是非常健康的养生方式，但有些人可能对某些食材过敏或不适合饮用。

水果茶的制作方法

水果茶的制作方法
水果茶是一种清新、健康的饮品，不仅口感醇厚，而且富含多
种维生素和矿物质，对人体有益。

下面我将介绍一种简单易行的水
果茶制作方法，希望能够为大家带来一丝清凉和健康。

首先，我们需要准备一些新鲜的水果，比如草莓、蓝莓、柠檬、桃子等。

这些水果可以根据个人口味进行选择，也可以根据季节进
行调整，选择当季新鲜水果会使水果茶更加美味。

其次，将水果进行清洗和切割。

将水果放入清洁的水中，用流
动的水冲洗干净，然后将水果去皮去核，并切成适当大小的块状。

切割水果的大小可以根据自己的口感喜好来调整，一般来说，切成
块状或片状即可。

接下来，准备一壶清水，将水煮沸。

将水果放入煮沸的水中，
然后关火，让水果在热水中浸泡一段时间。

这样可以使水果的香味
和汁液充分释放出来，使水果茶更加浓香。

然后，加入一些蜂蜜或红糖。

根据个人口味，可以适量加入蜂
蜜或红糖来调节水果茶的甜度。

蜂蜜和红糖都是天然的甜味剂，不
仅可以增加水果茶的甜度，还能为水果茶增添一丝香气。

最后，将水果茶倒入杯中，加入适量的冰块。

水果茶最好是在冰镇状态下饮用，清凉爽口。

如果喜欢更加清新的口感，还可以加入一些薄荷叶或柠檬片，提升水果茶的口感和香气。

至此，一杯清新美味的水果茶就制作完成了。

水果茶不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，对身体健康有益。

希望大家在炎炎夏日里，能够享受到这款美味清凉的饮品，感受到水果的清新和健康。

补脾胃的水果茶配方有哪些

补脾胃的水果茶配方有哪些胃是人体的重要消化器官之一，主要功能是分解和吸收食物中的营养物质，提供人体所需的能量和物质，由此可见胃的健康不仅关系着我们的生活习惯，更是与我们的身体健康密不可分的。

而脾胃是人体脏腑中的一个重要组成部分，脾主运化水谷精微，胃主受纳消化，每天吃到的食物都要通过脾胃的运化、消化吸收，然后转化为我们身体需要的各种能量和营养成分，所以保护脾胃健康尤为重要。

而补脾胃的方法很多，其中饮食就是最为重要的，今天我们来讲一下如何通过水果茶来补脾胃。

一、补脾胃的水果茶配方1. 柠檬草茶制作方法：准备材料：柠檬草、蜂蜜、水步骤：1、将柠檬草切碎，倒入水中，煮沸之后改小火煮10分钟。

2、放置10分钟左右，使其冷却，过滤泡茶3、在茶汁中添加适量蜂蜜作为调味品，即可饮用。

效果：柠檬草能够强化肠胃的蠕动，在有效保护脾胃健康的同时，还能有效增强身体的免疫力。

2. 橙子茶制作方法：准备材料：柚子、蜂蜜、水步骤：1、将柚子切成薄片，放入锅中煮沸约5分钟。

2、加入适量的水，煮沸后煮20分钟以取出更深的柚子味。

3、加入适量的蜂蜜，调味和增强功效即可完成。

效果：橙子能够增加身体的免疫力，并且橙子的高纤维质能够促进肠胃蠕动，从而保护脾胃健康。

3. 葡萄柚茶制作方法：准备材料：葡萄柚、蜂蜜、水步骤：1、将葡萄柚切成薄片，放入锅中煮沸约5分钟。

2、加入适量的水，煮沸后煮20分钟以取出更深的葡萄柚味。

3、加入适量的蜂蜜，调味和增强功效即可完成。

效果：葡萄柚具有清热解毒的功效，而且葡萄柚的果胶质能够降低胆固醇，提高肠道黏膜的免疫力，保护肠道壁的健康。

二、注意事项1. 食材选取：应选择颜色鲜艳，口感甜而不腻的水果，以确保茶味好喝且功效最大化。

2. 饮用时间：补脾胃的水果茶建议在饭前空腹饮用，以便在吃饭前就起到保护脾胃的作用。

3. 饮用量：每次饮用建议不要过量，一次250ml，一天饮用1-2杯即可达到保护脾胃的作用，饮用次数也不能过多哦。

各色水果茶的制作

原料温开水200克、猕猴桃10克，白糖100克。

制作：先把猕猴桃洗净，逐个掰开，将果肉挤在盛器里，加入白糖，冲入温开水，晾凉，置于冰箱，饮时取倒入杯中，或加适量食用冰块。

特点：清凉爽口，既可冷饮，也可热食。

杨桃茶材料：1.杨桃1斤。

2.砂糖2斤。

3.琴酒15克。

4.红茶包1包。

做法：1.杨桃削去棱角边缘，切片备用。

2.将1斤切好的杨桃加2斤的砂糖腌制。

〔腌制后密封一星期即可。

〕3.腌过的杨桃4-5片，原汁三大匙加开水煮沸。

4.加约15克的琴酒于锅内。

5.加红茶包1包搅拌均匀后，倒入冲茶器即可。

金桔干茶材料：1.桔子干5个。

2.柳浓缩汁一大匙。

3.桔子酱一大匙。

4.蜂蜜一小匙。

5.红茶包1个。

做法：1.将桔子干5个加水煮沸。

2.加入一大匙柳浓缩汁和一大匙桔子果酱。

3.待果酱完全溶解后，加入一小匙的蜂蜜。

4.二分钟后，放入红茶包搅动至均匀即可。

5.倒入冲茶器即成。

玫瑰香橙茶材料柳橙…2个玫瑰花…5克冷水…300毫升作法1柳橙切开、挤汁；再将其中1小片果皮切成细丝，加入柳橙汁内。

2玫瑰花加水，放炉上，用小火煮5分钟，滤出汁，待凉。

3将作法1倒入作法2中，搅匀即可。

成效：柳橙含钾量高，能有效维持体内的酸碱值，可增强体力、舒缓精神，还是抗老化的食品。

材料柳橙...半个〔80克〕苹果...半个〔90克〕金橘...3个〔35克〕冷水...600毫升冰糖 (20)克立顿红茶包…1袋成效：1.柳橙维生素C、维生素P的含量高，可增加血管韧性，保持细胞弹性。

2.苹果含大量的抗氧化物，能防止自由基对细胞的伤害及低密度脂蛋白养颜美容、解除压力、润喉清嗓等效果。

菠萝香蜜茶材料柠檬皮丝…少许立顿红茶包…2袋菠萝汁…少许菠萝片…2片〔菠萝罐头〕冷水…500毫升作法1将立顿红茶包浸入水中，放炉上，用小火煮至水开，待凉。

2取二片菠萝，切成小块，加入作法1；再倒入菠萝汁，加入柠檬皮丝，搅匀即可。

成效：菠萝含有大量的果糖，葡萄糖以及维生素A、维生素B、维生素C，味甘性温，能消暑解渴、醒酒提神。

养生壶煮水果茶的做法是什么-

养生壶煮水果茶的做法是什么?
水果茶是日常生活中深受人们喜爱的一种茶品，水果茶的做法繁多，而且营养价值也比较丰富，水果其中富含多种矿物质以及氨基酸，经常食用对身体有很大好处，而养生壶制作的水果茶非常美味健康，自己也可以进行制作，还可以搭配自己喜爱的水果。

养生壶水果茶的做法
材料
3个苹果，2个梨，1个橙子，3-5粒山楂，冰糖
做法
1、把水果洗净切片或小块放入滚开的水中。

2、然后加入适量冰糖，慢慢小火熬煮最少30分钟。

这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香。

材料
苹果3/4个，梨3/4个，鲜红果去核10颗，冰糖12粒，甘草适量
做法
1、全部食才切成小块，加水，加热45分钟
2、把水倒进茶壶里
3、切一些新鲜的苹果，梨，红果粒放进茶壶
材料
苹果200g、红枣5粒、干菊花10粒、蜂蜜适量
做法
1、准备好所有的食材。

2、红枣和菊花用清水冲洗干净。

3、锅中加入清水，放入红枣煮上15分钟。

4、苹果去皮切丁，加入苹果丁。

5、再放入菊花，煮上5-8分钟关火。

6、然后随意加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

材料
甜橙1粒(或柠檬半颗)，苹果1粒，雪梨1粒，红茶2包，冰糖
做法
1、水果切块;
2、所有原料放入锅中，加水煮开即可。

小诀窍
可以换其他水果，百香果(鸡蛋果)就是不错的选择~
不过最好要有橙或柠檬，味道好。

橙子水果茶的做法

橙子水果茶的做法
橙子水果茶是一款清新饮品，可以口感酸甜，富含维生素C
和纤维素，有助于提神醒脑、促进新陈代谢。

制作橙子水果茶的步骤如下：
1. 准备材料：新鲜橙子2个，蜂蜜适量，开水适量。

2. 将橙子冲洗干净，用刀将橙皮切下，并尽量去除白色的部分。

3. 将切好的橙皮放入茶壶中，稍微捣碎以释放香气。

4. 挤出橙子汁，将橙汁倒入茶壶中。

5. 加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

6. 将开水烧开后稍微冷却一下，于是倒入茶壶中。

7. 放置5-10分钟，让橙皮和茶水充分融合。

8. 将茶壶倒入杯子中，即可享用。

温馨提示：可根据个人喜好，在茶水中加入冰块或者薄荷叶，增加口感和口感新鲜度。

此外，也可以根据自己喜好将其他水果如柠檬、葡萄等添加到水果茶中，以增添不同的风味。