运动下肢骨的主要肌群
小腿后群肌的名称
小腿后群肌的名称
小腿后群肌主要包括浅层的腓肠肌、比目鱼肌，以及深层的胫骨后肌、趾长屈肌和腘肌。
其中腓肠肌和比目鱼肌是小腿后群肌中最大的两块肌肉，它们向下延伸形成跟腱，止于跟骨结节。
1.腓肠肌：位于小腿后侧浅层的部位，分为内侧头和外侧头。
内侧头起至股骨内上髁后面，外侧头起于股骨外上髁后面，共同止于跟腱的部位，可以起到屈曲膝关节和跖屈踝关节的作用。
2.比目鱼肌：位于腓肠肌的下方，在小腿后侧深层的位置，主要起自膝关节胫骨后端以及腓骨头，止于跟腱的部位，主要可以起到旋转脚面以及跖屈踝关节的作用。
此外，小腿后群肌深层还有其他一些肌肉，如胫骨后肌、趾长屈肌和腘肌等，这些肌肉在维持小腿的稳定性和运动功能方面也发挥着重要作用。
运动解剖学之运动下肢关节主要肌群
运动解剖学之运动下肢关节主要肌群下肢主要关节包括髋关节、膝关节和踝关节三个关节1．运动髋关节的肌肉髋关节是多轴性的杵臼关节，可作三维方向的运动。
髋关节运动包括屈曲、伸展、内受、外展、旋内、旋外。
而运动髋关节各个运动的肌肉分析如下：运动下肢主要关节的肌肉（一）屈：从髋关节水平冠状轴前方跨过的肌肉具有屈髋关节的作用，重要的屈肌有髂腰肌、股直肌、缝匠肌、耻骨肌和阔筋膜张肌，在屈膝时，髋关节最大屈度可使大腿与腹前壁相接触，而伸膝时，股后群肌则限制了该关节的屈度。
（二）伸：从髋关节水平冠状轴后方跨过的肌肉都具有伸的作用。
主要的伸髋关节肌有臀大肌、半膜肌、半腱肌和股二头肌长头。
当下肢与躯干位于一个垂直线时髋关节即处于伸位，再向后伸的度数很小，而当髋关节处于屈位或躯干前屈时，则伸的度数加大。
髂股韧带是限制过度后伸的强韧结构。
（三）内收：从髋关节水平矢状轴下方跨过的肌肉，都可使髋关节内收。
髋关节内收的作用很强，主要作用肌有耻骨肌，内收长肌、内收短肌、内收大肌和臀大肌的下部。
内收运动为另一侧大腿所限制，若微屈时，则可超越此限制。
此时髂股韧带则成为制动的因素。
（四）外展：从水平矢状轴上方跨过的肌肉，均可歙髋关节外展。
主要的外展肌为臀中肌、臀小肌及梨状肌。
臀大肌上部纤维和阔筋膜张肌有协同作用，髂股韧带是限制外展的结构。
（五）旋内：从垂直轴前方跨越的肌肉具有旋内的作用，由于在发育过程中下肢内旋（拇趾位于内侧和上肢处于中间位时拇指位于前方相比较内旋了90°），直立姿势时下肢也处于内旋位，因而没有专门的旋内肌。
下列一些肌肉具有较弱的旋内作用，它们是臀中、小肌的前部纤维、阔筋膜张肌、大收肌起于坐骨结节的部分及半膜肌和半腱肌。
（六）旋外：从垂直轴后方跨越的肌肉具有旋外作用。
髋关节的旋外肌强于旋内肌，主要是臀大肌、臀中肌、臀小肌的后部纤维，梨状肌、闭孔内、外肌、股方肌和缝匠肌。
2.运动膝关节的肌肉膝关节是不典型的滑车关节，在屈时可做轻微的旋转运动。
运动下肢的主要肌群
VS
脚踝旋转
通过将脚踝向左右方向旋转，可以锻炼脚 踝周围的肌肉，提高脚踝的灵活性。
谢谢
THANKS
04 足部肌群
CHAPTER
足底肌群
趾长屈肌
主要作用是使所有 脚趾内屈。
小趾展肌
主要作用是使小脚 趾外展。
趾短屈肌
主要作用是使大脚 趾和其他脚趾内屈。
踇展肌
主要作用是使大脚 趾外展。
足底方肌
主要作用是使足部 保持稳定。
足背肌群
胫骨前肌
趾长伸肌
第三腓骨肌
腓骨长肌
主要作用是使踝关节背 屈。
主要作用是使所有脚趾 伸直。
重要性及作用
重要性
下肢肌群对于人类来说非常重要，因 为它们是我们站立、行走、跑步和跳 跃等活动的基础。
作用
下肢肌群通过收缩和舒张，产生力量 和运动，推动身体前进，实现各种下 肢动作。
下肢肌群的分类
01
02
03
大腿肌群
包括股四头肌、股二头肌、 半腱肌和半膜肌等，主要 负责膝关节的屈伸运动。
小腿肌群
缝匠肌
起自髂前上棘，斜向内下方，止于胫骨上端内侧面。作用为 屈曲和内旋膝关节，并协助髋关节作屈、向前和内旋的动作 。
后侧肌群
腘绳肌
包括半腱肌、半膜肌和股二头肌长头，主要功能是屈曲膝关节和伸展髋关节。
腓肠肌
位于小腿后方，与比目鱼肌一起形成小腿三头肌，主要功能是屈曲踝关节。
内侧肌群
耻骨肌
位于大腿内侧上段，主要功能是内收和旋外髋关节。
主要作用是使第三和第 四脚趾伸直。
主要作用是使踝关节外 翻。
足侧面肌群
01
02
03
04
踇长伸肌
下肢骨连结的结构与运动11
第13次课教学目标： 运动下肢关节的肌群
了解下肢肌的分布；
重点掌握臀大肌、股四头肌、股二头肌 、半腱肌、半膜肌与小腿三头肌的位置 、起止点、功能和锻炼方法，初步掌握 肌肉功能的解剖学分析方法；
掌握髋关节主要运动肌群的组成、了解 发展其力量与伸展性的方法。
掌握膝关节主要运动肌群的组成、了解 发展其力量与伸展性的方法。
②形状：羽状肌 ③起点：髂骨翼外面 ④ ◈ 请止分析点：肌：拉力股线与骨关大节运转动轴子的关系？
2.髋关节的主要运动肌群
◈ 功能分析：肌拉力线从关节矢 状轴外侧上方通过→？；前部纤 维从冠状轴前方、垂直轴斜向通 过→？；后部纤维从冠状轴后方、 垂直轴斜向通过通过→？。
⑤臀中肌和臀小肌功能：
• 近固定：使大腿在髋关节处外展 ；前部纤维使大腿屈和旋内；后 部纤维使大腿伸和旋外；
骨盆 骶骨、尾骨和左右髋骨连结而成
上部: 大骨盆
界线
岬、弓状线、耻骨 梳、耻骨联合上缘
上口
下部 小骨盆
下口：
尾骨、骶结节韧带、坐骨结节、坐骨支、耻骨下支、 耻骨联合的下缘。
(2) 髋关节 髋骨髋臼 + 股骨头
运动： 运动形式与肩关节相同，但幅度较小
髂股韧带
关节囊 关节腔
股 骨 头
股 骨 头 韧 带
坐骨结节、坐骨棘、坐骨大切迹、坐骨小切迹、坐骨支（与耻骨下 支相连构成闭孔下界）
股骨头 股骨颈
小转子 大转子
外上髁 内上髁 内侧髁
外侧髁
人体最粗大的长骨
股骨头：与髋臼关节
上端
股骨颈
相接处突起
大转子 小转子
股骨体
下端
内侧髁 外侧髁
内上髁 外上髁
下肢解剖学知识点整理
下肢解剖学知识点整理人体的下肢是指从髂骨到足部的一条支持身体重量、提供运动和平衡的重要部位。
下肢由髋关节、膝关节和踝关节组成，包括大腿骨、胫骨和腓骨等多个骨骼结构。
下面将对下肢解剖学的一些重要知识点进行整理。
髋关节：髋关节是下肢连接骨盆的关节，由髂骨、耻骨和股骨组成。
髋关节具有较大的运动范围，可实现屈曲、伸展、外展、内旋和外旋等运动。
髋关节还由关节囊、韧带和滑膜等结构组成。
大腿骨：大腿骨是下肢最长的骨骼，由股骨头、股骨颈和股骨干组成。
股骨头与髋臼形成髋关节，股骨干在膝关节以下与胫骨和腓骨相连。
股骨内外侧都有一条骨脊，分别称为胫侧骨脊和腓侧骨脊。
大腿骨是支撑体重和保持姿势平衡的主要骨骼。
膝关节：膝关节是连接大腿骨和胫骨的关节，是人体最大的关节之一。
它由股骨远端、胫骨近端和髌骨组成。
膝关节具有屈曲、伸展和旋转等多个运动方式，是下肢承重和运动的重要关节。
胫骨和腓骨：胫骨和腓骨是构成小腿的两根骨骼。
胫骨位于内侧，适于承受体重，主要负责支撑和稳定。
腓骨位于外侧，主要参与肌肉的运动和动作。
踝关节：踝关节连接胫骨和腓骨与跟骨的关节，是下肢的末端关节。
它具有屈曲、伸展、内翻和外翻等运动方式，是保持身体平衡的关键关节。
除了骨骼结构和关节，下肢还包括肌肉、血管和神经等重要组织。
大腿肌群包括股二头肌、股四头肌、腘绳肌等肌肉，这些肌肉参与支撑和运动控制。
下肢还有丰富的血液供应，主要通过大腿动脉和下肢动脉来提供氧气和营养物质。
此外，神经也在下肢中发挥重要作用，例如坐骨神经、股神经和腓肠神经等。
综上所述，下肢解剖学是研究人体下肢结构和功能的重要领域。
通过了解下肢的骨骼、关节、肌肉、血管和神经等结构，我们可以更好地理解下肢的运动机制、承重能力和平衡调节。
这对于临床诊断、康复治疗和运动训练等方面都有重要意义。
因此，对下肢解剖学知识的整理和掌握对于医学领域的专业人士和学生来说都是非常重要的。
下肢运动肌肉口诀
下肢运动肌肉的口诀如下：
“臀大臀中阔筋膜，股二股四筋膜股，半腱半膜腓肠比，缝胫趾腓髂耻长”。
这句口诀涵盖了下肢的主要肌肉群，包括臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌、股二头肌、股四头肌、股薄肌、髂胫束、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、比目鱼肌、缝匠肌、胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌、髂腰肌、耻骨肌、长收肌等。
这些肌肉在下肢运动中发挥着重要的作用，通过收缩和舒张产生力量，使下肢完成各种动作，如行走、跑步、跳跃等。
同时，这些肌肉也需要得到适当的锻炼和放松，以保持健康和良好的运动表现。
在进行下肢运动时，可以根据这句口诀来记忆和了解各个肌肉群的位置和功能，从而更好地掌握运动技巧和提高运动效果。
同时，也需要注意肌肉的放松和恢复，避免过度使用导致损伤或疲劳。
人体运动器官解剖学
04
韧带与肌腱
韧带的功能与类型
总结词
韧带的结构和功能
详细描述
韧带是由致密的结缔组织构成，主要分布在关节周围，起到连接骨骼、稳定关节 的作用。根据韧带的形态和功能，可以分为弹性韧带、纤维韧带和膜性韧带等类 型。
肌腱的功能与类型
总结词
肌腱的结构和功能
详细描述
肌腱是由平行的胶原纤维束构成，连接肌肉和骨骼，起到传递肌肉力量、驱动关节运动的作用。根据肌腱的形态 和位置，可以分为皮肌腱、骨间肌腱和关节肌腱等类型。
人体运动器官解剖学
目录
• 骨骼系统 • 肌肉系统 • 关节 • 韧带与肌腱 • 人体运动生理学 • 人体运动与健康
01
骨骼系统
头骨
01
02
03
脑颅骨
包括额骨、顶骨、枕骨等 ，主要保护大脑。
面颅骨
包括上颌骨、下颌骨、颧 骨等，主要构成面部轮廓 。
听小骨
包括锤骨、砧骨和镫骨， 主要传导声音。
脊柱
躯干肌肉
躯干肌肉的主要功能是支持身体、保 持姿势以及进行躯干运动。
•·
背阔肌：位于背部下方，收缩时使臂 内收、内旋和后伸。
竖脊肌：位于脊柱两侧，收缩时使脊 柱后伸和仰头。
腹肌：包括腹横肌、腹内斜肌、腹外 斜肌和腹直肌，收缩时使脊柱前屈、 侧屈和旋转。
膈肌：位于胸腔和腹腔之间，收缩时 扩大胸腔体积，降低腹内压，协助呼 气；舒张时相反，协助吸气。
颈椎
有7个，主要支撑头部和连接四肢。
胸椎
有12个，主要支撑胸腔和保护内脏器官。
腰椎
有5个，主要支撑腹部和下肢。
骶椎和尾椎
连接腰椎和下肢，形成稳定的脊柱结构。
四肢骨
上肢骨
下肢的肌肉
下肢的肌肉下肢的肌肉组织称为下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
下肢肌比上肢肌粗壮强大，以适应维持人体直立姿势、负重和行走等功能。
2 分述编辑本段2.1 髋肌髋肌为运动髋关节的肌，主要起白骨盆的内面和外面，跨过髋关节，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。
(一)前群有髂腰肌和阔筋膜张肌。
1．髂腰肌iliopsoas 由腰大肌和髂肌组成。
腰大肌psoas major 起自腰椎体侧面和横突。
髂肌iliacus呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝。
两肌向下会合，经腹股沟韧带深面止于股骨小转子。
作用：使大腿前屈和旋外。
下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。
2．阔筋膜张肌tensor fasciae latae 位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹在阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束止于胫骨外侧髁。
作用：使阔筋膜紧张并屈大腿。
(二)后群主要位于臀部，故又称臀肌，有7块。
1．臀大肌gluteus maximus 位于臀部浅层、大而肥厚，形成特有的臀部隆起，覆盖臀中肌下半部及其它小肌。
起自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束斜向下，止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆。
作用：使大腿后伸和外旋。
下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的主要肌之一。
2．臀中肌gluteus medius 位于臀大肌的深面。
3．臀小肌gluteus minimus 位于臀中肌的深面。
臀中、小肌都呈扇形，皆起自髂骨翼外面，肌束向下集中形成短腱，止于股骨大转子。
作用：两肌均使大腿外展，前部肌束能使大腿旋内，而后部肌束则使大腿旋外。
4．梨状肌 piriformis 起自盆内骶骨前面，经坐骨大孔达臀部，止于股骨大转子。
作用：外展、外旋大腿。
5．闭孔内肌obturator internus 起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆转折向外，此肌腱的上、下各有一块小肌，分别为上孖肌、下孖肌，与闭孔内肌腱一起止于转子窝。
(整理)人体解剖学实验十五下肢骨连结和主要作用肌.
实验十五下肢骨连结和主要作用肌[实验内容]（一）观察骨盆、髋关节、膝关节、踝关节的结构和运动。
（二）观察下肢主要肌肉的位置、形态、起止点和练习方法。
（三）观察、触摸下肢肌常用的肌性和腱性标志。
[实验目的]（一）掌握构成髋、膝、踝关节的关节面及其形状，了解其韧带等结构。
（二）掌握臀大肌、髂腰肌、股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌的位置、形态和起止点。
（三）掌握下肢肌的肌性和腱性标志。
（四）掌握骨盆、髋关节、膝关节、踝关节的运动形式。
（五）掌握发展下肢主要肌肉（群）的力量与伸展性练习方法。
[材料与器具]人体骨架标本（模型）与解剖挂图，骨盆标本（模型）与解剖挂图，髋关节标本（模型）与解剖挂图，膝关节标本（模型）与解剖挂图，踝关节标本（模型）与解剖挂图，全身肌肉标本（模型）和解剖挂图，下肢肌肉标本（模型）和解剖挂图，橡皮筋，胶布，沙袋，足球，橡皮带，长凳子，哑铃，杠铃。
[方法与步骤]（一）观察骨盆的结构与运动1．观察骨盆的结构和性别差异图2-15-1 骨盆取骨盆标本或模型对照图2-15-1 观察，可见骨盆由2块髋骨、1块骶骨、1块尾骨借骶髂关节、耻骨联合、骶棘韧带与骶结节韧带等连结而成。
取男性和女性骨盆标本或模型进行比较观察，请同学们说出男女骨盆有哪些差别。
2．观察骨盆的运动骨盆以髋关节为轴，可产生哪些运动？请观察、体验下面一些动作。
（1）体前屈抱腿和向后展体当体前屈抱腿时，骨盆绕髋关节冠状轴向前运动称为前倾；向后展体时，骨盆绕髋关节冠状轴向后运动称为后倾。
（2）体侧屈运动当躯干做体侧运动时，骨盆绕髋关节矢状轴向左、右运动称为左、右侧倾。
（3）体转运动当躯干做转体运动时，骨盆绕髋关节垂直轴向左、右转动称为左、右回旋。
（4）徒手操中的体绕环运动在徒手体操中，骨盆带动躯干绕髋关节混合轴作圆周运动称为环转。
（二）观察髋关节的结构与运动1．观察髋关节的结构取髋关节标本或模型对照图2-15-2观察，可见构成髋关节的关节面为股骨头和髋臼。
运动人体科学基础实验 观察下肢骨
运动人体科学基础实验
实验目的
观察人体全身骨骼标本，了解下肢骨的组成与位置。 观察散骨标本，重点掌握髋骨、股骨、胫骨与腓骨的形态与重要的骨性标志。 了解足骨的组成、形态特点。 通过教师随堂检测、学生互评互述和示教，培养学生的师范素质，提高学生的学习积极性。
实验内容和方法
实验内容 下肢骨的组成、位置、形态与重要骨性标志。 实验方法 学生1人1组观察；2人1组互述互评，教师随堂检测。 下课前，采用请1-3位学生示教，师生点评的实验教学方法。
重要骨性标志
构成关节的关节面； 重要肌肉与韧带的附着点； 与人体测量有关的重要体表标志。
下肢骨的组成：31*2
下肢带骨：髋骨 自由下肢骨： 大腿骨：股骨+髌骨 小腿骨：胫骨+腓骨 足 骨：跗骨+跖骨+趾骨
髋骨
位置：骨盆 形状：不规则骨 分部：髋、耻、坐
股骨ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
位置：大腿 形状：人体中最长的长骨
髌骨 位置：膝关节前面 形状：籽骨
胫骨 位置：小腿内侧 形状：长骨
腓骨 位置：小腿内侧 形状：长骨
足骨
跗骨：短骨 跖骨：底、体、头 趾骨：底、体、头 距骨：距骨滑车
随堂检测题
试述髋骨的位置、形态及重要的骨性标志。 试述股骨的位置、形态及重要的骨性标志。 试述胫骨的位置、形态及重要的骨性标志。 试述腓骨的位置、形态及重要的骨性标志。 试述足骨的组成、形态及重要的骨性标志。
请预习躯干骨与头骨部分 谢谢！
下肢骨骼组成
下肢骨骼组成
下肢骨骼组成是指人体下肢的骨骼结构，包括下肢的带骨和自由的下肢骨。
下肢带骨即髋骨，由髂骨、坐骨和耻骨组成。
自由下肢骨包括大腿股骨、膝关节髌骨、小腿胫骨和腓骨，以及足骨，包括7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。
下肢骨骼是人体运动功能和造血功能的重要基础，也是支撑身体的重要组成结构。
日常活动中应注意保护，避免骨折等外部损伤。
老年人容易缺钙而造成骨质疏松，使骨骼脆性增加，容易产生骨折，因此需要小心摔跤，同时要注意钙、磷等微量元素的补充。
总的来说，理解下肢骨骼的组成对于保持身体健康至关重要。
运动下肢的主要肌群
功能：近固定时，为足外翻的原动肌，
协助足跖屈，有维持足弓的功能。
四、足肌
足肌分为足背肌和足底肌。 足背肌只有两块伸趾的短肌 足底肌分为内、外侧和中间三群。足跖 侧诸肌的功能与其名称相适应。
二、运动膝关节的作用肌
（一）使膝关节屈的作用肌
主要有半腱肌、半膜肌、 股二头肌、股薄肌、缝匠 肌和腓肠肌。
二、运动膝关节的作用肌
（二）使膝关节伸的作用肌 股四头肌
（一）使膝关节伸的作用肌
股四头肌： 位置：大腿前面，由四块肌肉组成， 是人体中体积最大的肌肉之一，四头 均为羽状肌，股直肌是双关节肌。 （1）股直肌：位于在腿前面皮下 （2）股中肌：位于股直肌深面 （3）股外肌：位于大腿前外侧 （4）股内肌：位于大腿前内侧
（一）使膝关节伸的作用肌
股四头肌： 起点： （1）股直肌：髂前下棘，收缩时 隆起。 （2）股中肌：股骨体前面。 （3）股外肌：股骨粗线外侧唇。 （4）股内肌：股骨粗线内侧唇。 止点：四块肌合并为一腱，包绕髌 骨的前面和两侧，向下延为髌韧带， 止于胫骨粗隆。
（一）使膝关节伸的作用肌
功能：
近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿 屈。
（二）使髋关节伸的作用肌
练习方法：
（二）使髋关节伸的作用肌
（二）使髋关节伸的作用肌
（二）使髋关节伸的作用肌
（二）使髋关节伸的作用肌
2．股二头肌 位置：位于大腿后外侧浅层，为 梭形肌。 结构：有长、短两个头，肌束 平行排列。
（二）使髋关节伸的作用肌
（二）使髋关节伸的作用肌
(简)下肢
4)关节腔内有内、外侧半月板。
(3)运动：屈、伸。屈膝状态下可旋转
3、踝关节(距小腿关节)
(1)构成 胫、腓骨下端 距骨滑车。
⑵结构特点： 1）距骨滑车上部前宽后窄，背屈时踝关节比较稳定， 跖屈位时容易发生扭伤。 2）关节囊前、后壁薄而松弛，内侧有强大的内侧韧 带（即三角韧带）由内踝呈扇形向下附着于足舟骨、 距骨和跟骨。外侧有三条韧带起于外踝，前面的距腓 前韧带、后面的距腓后韧带止于距骨，外侧的跟腓韧 带止于跟骨，外侧韧带较薄弱，猛力过度足内翻可造 成韧带扭伤。 ⑶运动：背屈（伸）、跖屈（屈）。
髂 结 节
坐骨：坐骨结节 耻骨：耻骨结节
股骨： 上 端—大转子 下 端—股骨内上髁 股骨外上髁 收肌结节
髌骨
胫骨：
上端—胫骨内侧髁 胫骨外侧髁 胫骨粗隆 胫骨体—内侧面紧贴皮下 下端—内踝 腓骨： 上端—腓骨头 下端—外踝
足骨 跗骨：共7块 跟骨：跟结节 距骨 足舟骨：舟骨粗隆 楔骨：三块 跖骨：共5块 趾骨：共14块
三、下肢骨的连结
(一)下肢带连结 1、髋骨与骶骨之间的连结 (1)关节：骶髂关节 (2)韧带： 骶结ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ韧带 骶棘韧带 坐骨大孔 坐骨小孔
坐骨大孔：由骶结 节韧带、骶棘韧带 和坐骨大切迹围成 的孔。 坐骨小孔：由上述 两韧带与坐骨小迹 围成的孔。
2、髋骨间的连结----耻骨联合 耻骨弓：两侧耻骨相连形成的向下的骨性弓。
2、足底肌：分为三群
内侧群 浅内侧：踇展肌 浅外侧：踇短屈肌 深层：踇收肌 浅外侧：小趾展肌 浅内侧：小趾短屈肌 深层：小趾对跖肌 浅层：趾短屈肌 中层：足底方肌 蚓状肌（4块） 深层：骨间足底肌（3） 骨间足背肌（4）
外侧群
中间群
足底肌层次： 第1层：踇展肌、趾短屈肌、小趾展肌 第2层：趾长屈肌腱、踇长屈肌腱、足底方肌、蚓状肌 第3层：踇短屈肌、踇收肌、小趾短屈肌 第4层：骨间足底肌和骨间足背肌、腓骨长肌腱、胫骨后肌腱
运动解剖学13下肢骨
股骨
(二)髌骨
是人体最大的籽骨，位于 大、小腿连结处的前面。髌 骨前面粗糙，包在肌腱中。 后面光滑为关节面。
(三)小腿骨——胫骨和腓骨
1、胫骨：
是小腿主要的长骨，位于 小腿内侧。
上端：粗大，顶端有两个 椭圆形的关节面，分别称内 侧髁关节面和外侧髁关节面， 与股骨的内、外侧髁关节面 相对应。两个关节面之间的 突起，称髁间隆起。上端的 前面有一粗糙隆起，称为胫 骨粗隆。外侧髁的后下方有 腓骨关节面。
与胫骨的腓骨关节相连结。 腓骨下端膨大而较长，称为外踝，其内面有一外踝关
节面。外踝的后方有髁沟，起着骨性滑车的作用，有肌腱 由此通过。
(四)足骨——包括跗骨、跖骨和趾部，全 部为短骨，共7块，分别为跟 骨、距骨、足舟骨、骰骨和3 块楔骨。其中跟骨和距骨最 大。
(1)跟骨：最大，位于足 的后下部，在距骨的下方。 跟骨的后端突出部分，称为 跟结节。跟结节的后部与跟 腱相连，下部支撑地面。
(2)距骨：位于跟骨上方， 小腿骨的下方。距骨上面有 滑车形关节面，称为距骨滑 车。距骨滑车两侧都有关节 面，分别与小腿骨的内、外 踝关节面相接。距骨的前面 和下面的关节面，分别与足 舟骨和跟骨相连。
2、跖骨：跖骨共
5块，全是小型长骨。 跖骨相当于手的掌 骨，但比掌骨粗大。 第一跖骨特别粗。
3、趾骨：趾骨 共14块，与手的指 骨相似，但较指骨 短小；拇趾骨特别 粗壮。
运动解剖学13下肢骨
下肢骨
下肢骨由下 肢带骨和自由下 肢骨组成，两侧 共有62块。
下肢带骨包括两 侧的髋骨。自由 下肢骨包括股骨、 髌骨、胫骨、腓 骨和足骨
一、下肢带骨
下肢带骨由两侧的髋骨组成，髋骨属不规则骨。该骨 由髂骨、耻骨和坐骨连结而成，19岁以前由软骨连结，以 后软骨骨化融合为一块髋骨。
运动解剖学要点
CHINA运动解剖学要点OCEANAdministrator[选取日期][在此处键入文档的摘要。
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]一、运动解剖学的基本术语〔一〕人体的标准解剖学姿势身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前〔二〕人体的基本轴垂直轴、矢状轴、冠状轴。
〔三〕人体的基本面矢状面：正中矢状面冠状面：又称额状面水平面〔四〕方位术语〔1〕上和下〔2〕前和后〔3〕内和外〔4〕内侧和外侧〔5〕近侧和远测〔6〕尺侧和桡侧〔7〕胫侧和腓侧〔8〕浅和深第一章第二节基本组织一、上皮组织二、结缔组织三、肌组织：骨骼肌、心肌、平滑肌。
四、神经组织第三节器官与系统第二章运动系统第一节概述学习目标1、掌握骨的结构。
2、掌握关节的结构、关节的运动。
3、掌握骨骼肌结构。
4、了解骨的分类、表面标志、化学成分和物理特性以及骨的功能。
5、了解骨连接的分类、关节的分类、关节运动幅度及其影响因素。
6、了解骨骼肌的物理特性、起止点、配布规律。
〔一〕骨的分类成年人全身有206块骨。
〔二〕骨的表面标志〔三〕骨的构造活体骨是由骨膜、骨质、骨髓、血管和神经组成。
〔1〕骨松质〔2〕骨密质：主要分布于长骨的骨干有紧密排列的骨板构成。
骨板分为外环骨板、内环骨板、哈佛氏骨板、间骨板。
〔四〕骨的化学成分和物理特性1、骨的化学成分骨是由无机物和有机物构成。
无机物约占干骨的60%—70%，主要是磷酸钙和碳酸钙。
2、骨的物理特性无机物使骨具有很强的硬度，有机物具有很强的韧性。
〔五〕1、骨的发生方式膜内成骨软骨内成骨2、骨的生长长长长粗3、影响骨生长的因素①种族和遗传②激素③营养④机械因素⑤生物活性物质〔六〕骨的功能〔1〕支架功能〔2〕造血功能〔3〕保护功能〔4〕储存钙磷〔5〕杠杆功能二、关节的概述骨与骨之间相连结称为骨连结。
骨连结可分为有腔室连结和无腔室连结〔一〕关节的结构关节的结构分为基本结构和辅助结构关节的基本结构有关节腔、关节囊和关节面。
人体下肢解剖学知识点
人体下肢解剖学知识点人体下肢解剖学是医学生必修的一门基础课程，它探索和研究人体下肢的结构、组织和功能。
在这篇文章中，我将介绍人体下肢解剖学的一些重要知识点，帮助读者全面了解下肢的结构和功能。
1. 骨骼结构人体下肢由髂骨、股骨、胫骨和腓骨组成。
髂骨位于骨盆的上方，股骨是大腿骨，在髋关节连接髋骨。
胫骨和腓骨是小腿的两根长骨，它们在膝关节以下连接。
这些骨骼为人体提供了强大的支撑和运动功能。
2. 关节结构下肢的关节包括髋关节、膝关节、踝关节和跖关节。
髋关节连接髋骨和股骨，是身体最大的关节之一。
膝关节连接股骨和胫骨，并由髌骨保护。
踝关节是足踝部分的关节，连接胫骨和腓骨与距骨。
跖关节是足的关节，连接跖骨和腓骨、腿骨。
3. 肌肉群下肢肌肉群包括大腿前肌群、大腿后肌群、小腿前肌群和小腿后肌群。
大腿前肌群包括股直肌、股直筋和腘绳肌，它们主要控制髋关节和膝关节的屈曲。
大腿后肌群包括股二头肌、股腓肌和半膜肌等肌肉，它们主要控制膝关节的伸展。
小腿前肌群包括胫前肌、腓前肌等肌肉，它们主要控制踝关节的背屈。
小腿后肌群包括比目鱼肌、腓肠肌和跖肌等肌肉，它们主要控制踝关节的伸展。
4. 血管和神经下肢的主要血管是股动脉、腘动脉和足背动脉。
股动脉是主要的血液供应源，它负责向下肢供应氧气和营养物质。
足背动脉供应足部。
此外，下肢还有众多的神经，包括股神经、坐骨神经和胫神经等。
5. 解剖学标志物人体下肢具有一些独特的解剖学标志物，这些标志物对于病理诊断和外科手术非常重要。
例如，骶棘是脊柱的一部分，通过感觉它们的位置可以确定腰麻注射的位置。
胫前动脉搏动点是在脚踝前方，可以作为脉搏检查的重要标志。
总结人体下肢解剖学是医学生必学的一门基础课程，它涉及人体下肢的骨骼结构、关节组织、肌肉群、血管和神经等重要知识点。
了解这些知识有助于医学生更好地理解人体下肢的结构和功能，并为将来的临床实践打下坚实的基础。
通过对解剖学标志物的了解，医学生还能够在诊断和手术中更加准确地确定位置和采取相应的措施。
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短收肌：
长收肌：
大收肌：
股薄肌：
4、使髋关节外展的主要肌群：
共同位置：髋关节的外侧。
共同作用：近固定时，大腿外展；远固定时，骨盆同侧倾。
臀中肌和臀小肌：
位置与形态：臀部外上方，臀小肌位于臀中肌深层。分前、后两部分。
起点：髂骨翼外面。
止点：股骨大转子。
功能：近固定时，使大腿在髋关节处外展；前部使大腿在髋关节处屈和旋内；后部使大腿在髋关节处伸和旋外。远固定时，使骨盆同侧倾，前部两侧同时收缩使骨盆前倾，一侧收缩使骨盆同侧旋转，后部两侧同时收缩使骨盆后倾，一侧收缩使骨盆对侧旋转。
练习方法：负重侧摆腿；侧压腿。
5、使髋关节旋内的主要肌群：
共同位置：肌拉力线从髋关节垂直轴的前或内侧跨越。
共同功能：近固定时，大腿在髋关节处旋内；远固定时，骨盆向同侧旋转。
主要肌群：臀中肌和臀小肌的前部肌束。
6、使髋关节旋外的主要肌群：
共同位置：肌拉力线从髋关节垂直轴的后或外侧跨越。
共同功能：近固定时，大腿于髋关节处旋外；远固定时，骨盆向对侧旋转。
班级：班人数：人课次：18
教学
内容
运动下肢骨的主要肌群（一）
教学
目标
掌握运动髋关节的主要肌群。
教学
重点
髂腰肌、股直肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、肌后肌群
教 学 内 容
教学方法与措施
运动髋关节的肌群同时也使骨盆运动。近固定时，使髋关节进行各种运动，远固定时，使骨盆绕髋关节进行运动。
一、运动髋关节的主要肌群
主要肌群：髂腰肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌的后部。
讲解结合多媒体课件，使学生认识运动髋关节的主要肌群，并能在自身找到重要肌肉的位置。
教
具
骨骼肌挂图
授课时 间
教研组 长
课后记载：
起点：长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线。
止点：两头合并以长腱止于腓骨头。
功能：近固定时，长头使大腿在髋关节处伸；长、短头使小腿在膝关节处屈和旋外。远固定时，两侧收缩使骨盆后倾，一侧收缩使大腿在膝关节处屈。
练习方法：俯卧腿弯举；正压腿。
半腱肌和半膜肌：
位置与形态：大腿后面内侧，浅层（半腱肌）和深层（半膜肌）。
练习方法：负重高抬腿、悬垂举腿、前控腿、仰卧举腿；跪撑后倒，前后劈叉。
股直肌：
耻骨肌：
缝匠肌：
位置与形态：位于大腿前面及内侧皮下。扁带状。
起点：髂前上棘，经髋关节前方斜向内下，越过膝关节冠状轴的后方。
止点：胫骨上端内侧。
功能：近固定时，使大腿在髋关节处屈、旋外，使小腿在膝关节处屈，旋内；远固定时，两侧同时收缩，使骨盆前倾。用力伸膝时，可增加膝关节的稳定性。
起点：髂骨翼外面后部和骶骨背面。
止点：臀肌粗隆和髂胫束。
功能：近固定时，使大腿在髋关节处伸、旋一侧收缩使骨盆向对侧旋转，两侧收缩使骨盆后倾，维持人体直立。
练习方法：俯卧上举腿、后蹬跑、跑斜坡、蛙跳；正压腿。
股二头肌：
位置与外形：大腿后面外侧，梭形。长短两个头。
1、使髋关节屈的主要肌群：
共同位置：肌拉力线从髋关冠状轴前方跨越。
共同功能：近固定时，大腿在髋关节处屈；远固定时，骨盆前倾或体前屈。
髂腰肌：
位置与形态：骨盆内侧，由腰大肌和髂肌组成。
起点：腰大肌起于腰椎体侧面和横突；髂肌起于髂窝呈扇形。
止点：二肌合并以肌腱止于股骨小转子。
功能：近固定收缩时，大腿在髋关节处屈、旋外。远固定时，两侧髂腰肌使脊柱前屈，骨盆前倾。一侧收缩时使脊柱同侧屈。
阔筋膜张肌：
位置与形态：大腿上部前外侧，为梭形肌。
起点：髂前上棘。
止点：胫骨外侧髁。
功能：近固定时，参与大腿在髋关节处屈、外展、旋内。远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。
2、使髋关节伸的主要肌群：
共同位置：肌拉力线从髋关节冠状轴后方跨越。
共同功能：近固定时，髋关节伸；远固定时，骨盆后倾。
臀大肌：
位置与外形：臀部皮下，分上部肌束和下部肌束。
起点：坐骨结节。
止点：半腱肌止于胫骨上端内侧，半膜肌止于胫骨内侧髁后面。
功能：近固定收缩时，大腿在髋关节处伸，小腿在膝关节处屈并旋内；远固定时，两侧收缩使骨盆后倾，一侧收缩使大腿在膝关节处屈。
练习方法：同股二头肌。
（股后肌群、三弦肌、腘绳肌）
3、使髋关节内收的主要肌群：
共同位置：大腿内侧。
共同作用：近固定时，大腿在髋关节处内收，远固定时，骨盆前倾。