有效管理时间主题班会.pptx
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《时间管理》主题班会教案PPT
关注并处理最重要的20%任务，以带来80%的效益。
集中注意力与避免干扰
1 2
消除干扰因素
关闭手机通知、断开网络连接等，减少外界干扰 。
设定专注时间
采用番茄工作法等时间管理技巧，设定专注时间 段。
3
创造适宜环境
保持桌面整洁、调节室内光线等，营造有利于集 中注意力的环境。
合理休息与调整心态
定时休息
每完成一项任务或专注一段时间后，进行短暂的休息和放松。
06
教师总结与评价环节设计
对本次班会活动进行总结
活动效果总结
本次活动学生参与度高，通过互动讨论和实践环节，学生对时间管 理有了更深入的理解。
学生反馈汇总
收集并整理学生在班会活动中的反馈，以便进一步优化班会内容和 形式。
改进方向提出
根据活动效果和学生反馈，提出针对性的改进方向，如下次活动可增 加更多实例讲解或引入更多互动环节。
班会预期效果
学生认识到时间管理的重要性
01
通过本次班会，使学生深刻认识到时间管理对学习和生活的重
要性，树立时间观念。
学生掌握有效时间管理方法
02
教会学生一些时间管理的实用技巧和工具，使他们能够更高效
地安排和利用时间。
学生自我管理能力得到提升
03
通过实践和反馈，帮助学生逐步形成良好的时间管理习惯，提
良好的时间管理习惯有助于学生提高学习效率，培养自律性，促进全面发展。
班会目的
引导学生重视时间管理
通过本次班会，让学生认识到时间管理的重要性，树立珍惜时间 、合理利用时间的观念。
传授有效时间管理方法
教会学生一些时间管理的技巧和工具，帮助他们更好地安排学习、 休息和娱乐时间。
激发学生自我管理的动力
集中注意力与避免干扰
1 2
消除干扰因素
关闭手机通知、断开网络连接等，减少外界干扰 。
设定专注时间
采用番茄工作法等时间管理技巧，设定专注时间 段。
3
创造适宜环境
保持桌面整洁、调节室内光线等，营造有利于集 中注意力的环境。
合理休息与调整心态
定时休息
每完成一项任务或专注一段时间后，进行短暂的休息和放松。
06
教师总结与评价环节设计
对本次班会活动进行总结
活动效果总结
本次活动学生参与度高，通过互动讨论和实践环节，学生对时间管 理有了更深入的理解。
学生反馈汇总
收集并整理学生在班会活动中的反馈，以便进一步优化班会内容和 形式。
改进方向提出
根据活动效果和学生反馈，提出针对性的改进方向，如下次活动可增 加更多实例讲解或引入更多互动环节。
班会预期效果
学生认识到时间管理的重要性
01
通过本次班会，使学生深刻认识到时间管理对学习和生活的重
要性，树立时间观念。
学生掌握有效时间管理方法
02
教会学生一些时间管理的实用技巧和工具，使他们能够更高效
地安排和利用时间。
学生自我管理能力得到提升
03
通过实践和反馈，帮助学生逐步形成良好的时间管理习惯，提
良好的时间管理习惯有助于学生提高学习效率，培养自律性，促进全面发展。
班会目的
引导学生重视时间管理
通过本次班会，让学生认识到时间管理的重要性，树立珍惜时间 、合理利用时间的观念。
传授有效时间管理方法
教会学生一些时间管理的技巧和工具，帮助他们更好地安排学习、 休息和娱乐时间。
激发学生自我管理的动力
时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼）
1. 记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡 觉！类似于右边的时间饼。
2. 根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事 项所消耗的时间分别统计出来。
启
通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花
课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散 步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息 并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学 习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放 松更是休息，越是紧张的时候越是必要。
学习的马太效应:提高学习效率。
费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。
发
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己
的时间花费做调整。
TIME
第二部分
杯子理论的启发: 给学习设置优先级
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总 结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
杯子理论的启发:给学习设置优先级。
01
首先学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至 某处、白天不使用等。解决不了干扰问题，就没有战略定力。 面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时 间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
02
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做 题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环 境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
紧急且重要
马上处理，尽快完成（有些同学间的琐事）
有关管理时间的ppt课件
故事二：巴菲特的时间管理
巴菲特注重时间管理，通过简化生活和聚焦核心事务， 实现了卓越的投资业绩。
感谢观看
THANKS
04
时间管理工具
时间管理应用程序
01
02
03
Todoist
一款功能强大的待办事项 和任务管理应用，支持多 种平台同步，具有提醒功 能和协作功能。
Google Calendar
一款日历应用，可以方便 地创建、安排和管理日程 ，支持与他人共享日历和 邀请参加活动。
Any.do
一款待办事项和任务管理 应用，具有语音识别功能 ，可与同事或朋友共享任 务和提醒。
制定明确计划，确保项目按时完成
腾讯在项目管理中注重时间管理，制 定详细计划并确保项目按时完成，提 高了企业的竞争力。
时间管理成功故事和经验分享
故事一：李嘉诚的时间管理
合理分配时间，追求高效工作与生活平衡
李嘉诚作为成功的企业家，通过合理分配时间，既保证 了高效的工作，也享受了美好的生活。
简化生活，聚焦核心事务
在此添加您的文本16字
利用工具，简化时间管理
在此添加您的文本16字
王磊使用时间管理工具和软件，如日程表、提醒等，有效 管理自己的时间，提高了工作效率。
企业时间管理案例
案例一：阿里巴巴的时间管理 优化流程，提高团队协作效率
阿里巴巴通过优化内部流程和时间管 理，提高了团队协作效率，实现了快 速发展。
案例二：腾讯的时间管理
计划和任务管理工具
Asana
一款团队协作工具，适用 于项目管理、任务分配和 跟踪，支持与多个成员协 作完成任务。
Trello
一款灵活的看板式任务管 理工具，适用于各种项目 和任务管理场景，支持自 定义字段和标签。
时间管理主题班会PPT课件
杯子理论的启发:给学习设置优先级
我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事情）再放进去了。从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，先完成最重要的事情，也就是设置优先级。
启发
—
杯子理论的启发:给学习设置优先级
时间饼的启发:我的时间去哪了?
你有没有以下情况？
记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！类似于右边的时间饼。根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项所消耗的时间分别统计出来。
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼）
通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
将外界干扰最小化
点击输入简要文字内容文字内容需概括精炼不用多余的文字
学习的马太效应:提高学习效率
管理好你的课桌
您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴。
事不拖，言有信，人不躁
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
CONTENTS
01
时间饼的启发:我的时间去哪了?
02
杯子理论的启发:给学习设置优先级
03
学习的马太效应:提高学习效率
04
我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事情）再放进去了。从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，先完成最重要的事情，也就是设置优先级。
启发
—
杯子理论的启发:给学习设置优先级
时间饼的启发:我的时间去哪了?
你有没有以下情况？
记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！类似于右边的时间饼。根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项所消耗的时间分别统计出来。
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼）
通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
将外界干扰最小化
点击输入简要文字内容文字内容需概括精炼不用多余的文字
学习的马太效应:提高学习效率
管理好你的课桌
您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴。
事不拖，言有信，人不躁
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
CONTENTS
01
时间饼的启发:我的时间去哪了?
02
杯子理论的启发:给学习设置优先级
03
学习的马太效应:提高学习效率
04
《时间管理》教育班会PPT
07
7、你是否经常会把本该当天做的事情留到明天再做呢?
8、早读时，当老师或者课代要求大家自由朗读,你是否会认真的读书并有意 08
识的完成点背诵任务呢?
09
9、你是否规定并限制自己每个星期玩手机上网的时间?
10
10、你是否有抄作业的坏习惯?
，以及相关法律、法规文件的精 铸钢走行轮轮圈和轮缘的缺陷可用先焊补后加工的方法修复，也可把全部轮圈和轮缘切削掉、另在外圈用压配法套装一个尺寸相当的套箍，固定后加工出与设计尺寸相符的轮圈和轮缘。
第4章
珍惜时间警示语
中小学生时间管理主题班会
（2）施工单位应采取各种有效措施，减少在其防治环境的影响。 即防爆地漏高出钢筋面层为建筑面层厚度
珍惜时间警示语
盛年不重来，一日难 再晨。及时当勉励， 岁月不待人。 —陶渊明
生命是以时间为单位 的，浪费别人的时间 等于谋财害命;浪费自 己的时间，等于慢性 自杀。 ——鲁迅
?? ??( 层间防火材料填充情况； 四、直接影响区水土保持措施
···
珍·惜·时·间·就·是·珍·惜·生·命
把
珍惜时间
握 当
下
中小学生时间管理主题班会
姓名：xxx
日期：2022
⑦、防爆防毒化粪池、水封井密封性能良好，管道畅通； 3、明框幕墙玻璃幕墙施工工艺
目 录
01 体会时间的价值 02 学习效率自测 03 向时间要效率 04 珍惜时间警示语
体会时间的价值
杨柳枯了，有再青的时候。 桃花谢了，有再开的时候。 燕子飞了，有再来的时候。 然而有一样东西却是一去不复返。 它给勤奋者留下智慧和力量, 它给懒惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料, 它是衡量重量的标准，它就是时间!
有效的时间管理培训 课件(共33张PPT)
客观因素
·电话干扰，不能集中工作 ·别人打扰，要放下重要的工作 ·工作优先次序不明，重要工作未能按时完成 ·多项重要工作须同时处理时间出现冲突 ·工作设施不足,引起不便，拖慢工作进度 ·人手不足，工作不能妥善分配 ·不妥善处理文件造成资料遗失 ·无力拒绝要求，不能兼顾个人工作
主观因素
·不能有效授权 ·时间估计不切实际,未能有足够时间完成工作
3.1、时间管理的要诀
第一代
时间管理理论的发展
第二代
第三代
利用便条和备忘录
强调日历与日程表
讲求优先顺序
第四代
以原则为重心，着眼 个人计划，兼顾重要 性和紧急性，强调效
果和效率齐头并进
1、时间管理的要诀
找出时间失控的征兆
• 做了根本不需要做的事；做了能够由别人做/应该由别人做的事
客观分析问题的原因
1.2、时间管理的本质
• 时间管理的本质是选择管理 • 80%的效益来自于20%的工作—掌握关键
• “我没有时间”，其实只是一个藉口
二 有效时间管理的好处
与障碍
Tow
2、有效时间管理的好处
提高效率
更高的工作满意度
人际关系的改善
减少紧张与焦虑
金币时间管理法，将时间 合理划分，可以拆解为半 小时，每高效完成一件事 情所有时间是半小时，可 以奖励自己一枚金币，一 天下来看看累计多少金币
!
·把每天要做的事情列一份清单 ·确定优先次序，从最重要的事情开始做起
·每天都这么做
3.2、时间管理的步骤
组织及授权
改善管理习惯
自我约束
控制进度
➢ 充分准备 ➢ 促进合作 ➢ 责权清晰 ➢ 适当人选
➢ 处理电话干扰 ➢ 应付不速之客 ➢ 改善拖延的习惯 ➢ 整理文件 ➢ 有效地进行会议
·电话干扰，不能集中工作 ·别人打扰，要放下重要的工作 ·工作优先次序不明，重要工作未能按时完成 ·多项重要工作须同时处理时间出现冲突 ·工作设施不足,引起不便，拖慢工作进度 ·人手不足，工作不能妥善分配 ·不妥善处理文件造成资料遗失 ·无力拒绝要求，不能兼顾个人工作
主观因素
·不能有效授权 ·时间估计不切实际,未能有足够时间完成工作
3.1、时间管理的要诀
第一代
时间管理理论的发展
第二代
第三代
利用便条和备忘录
强调日历与日程表
讲求优先顺序
第四代
以原则为重心，着眼 个人计划，兼顾重要 性和紧急性，强调效
果和效率齐头并进
1、时间管理的要诀
找出时间失控的征兆
• 做了根本不需要做的事；做了能够由别人做/应该由别人做的事
客观分析问题的原因
1.2、时间管理的本质
• 时间管理的本质是选择管理 • 80%的效益来自于20%的工作—掌握关键
• “我没有时间”，其实只是一个藉口
二 有效时间管理的好处
与障碍
Tow
2、有效时间管理的好处
提高效率
更高的工作满意度
人际关系的改善
减少紧张与焦虑
金币时间管理法，将时间 合理划分，可以拆解为半 小时，每高效完成一件事 情所有时间是半小时，可 以奖励自己一枚金币，一 天下来看看累计多少金币
!
·把每天要做的事情列一份清单 ·确定优先次序，从最重要的事情开始做起
·每天都这么做
3.2、时间管理的步骤
组织及授权
改善管理习惯
自我约束
控制进度
➢ 充分准备 ➢ 促进合作 ➢ 责权清晰 ➢ 适当人选
➢ 处理电话干扰 ➢ 应付不速之客 ➢ 改善拖延的习惯 ➢ 整理文件 ➢ 有效地进行会议
时间管理主题班会精美课件pptpptx
时间管理重要性
提高学习和工作效率 减少压力和焦虑 增强自信和自我控制能力 获得更好的职业和人生规划
时间管理技巧和方法
制定计划：制定 明确的目标，并 为其制定具体的 计划
优先级排序：将 任务按照优先级 排序，先完成重 要且紧急的任务
合理分配时间： 根据任务的重要 性和难度，合理 分配时间
坚持计划：严格 按照计划执行， 不轻易改变计划
时间管理对个人与组织的意义与价值
提高个人工作 效率，减少时
间浪费增强组织竞争 力，提来自工作质量培养个人良好 习惯，提高自
我管理能力
创造更多机会， 实现个人与组 织的共同发展
感谢观看
汇报人：
案例3：张同学如何通过时 间管理提升工作效率
案例4：李女士如何通过时 间管理减少压力和焦虑
06
时间管理总结与展 望
时间管理总结与回顾
时间管理的重要性和意义 时间管理的基本概念和理论 时间管理的实用技巧和方法 个人时间管理的成功案例分享
时间管理未来发展趋势与展望
数字化技术将进一步优化时间管理 灵活工作制度将更加普及 时间管理将更加注重个人成长与提升 跨部门、跨行业的时间管理合作将逐渐增多
坚持执行
制定明确的目标并坚持执行 克服拖延症并集中注意力 学会说“不”并拒绝不必要的任务 保持积极心态并激励自己
04
时间管理工具
使用日历和待办事项列表
日历：规划日程，安排活 动时间
待办事项列表：列举任务 清单，方便跟踪进度
工具特点：简单易用，方 便快捷
使用建议：结合个人实际 情况，灵活运用
使用提醒功能
时间管理主题班会
单击此处添加副标题
汇报人：
目录
添加目录项标题 时间管理实践 时间管理案例分享
《班会时间管理》ppt课件
懒羊羊同窗近日非常烦恼，由于他这次 期中考试，有3门功课亮红灯。尤其是 英语，平常背书老背不住。每天晚上， 做功课时，碰到难题，懒羊羊就留着第 二天再说。背书背不住也是如此。如今， 面对成果单，他很烦恼。
喜羊羊同窗是班级的干部。他每天都制定了 学习时间表，但是总是不能按方案执行，总 是有一些紧急的事情发生，不是慢羊羊村长 找他，就是同窗找他协助，有时中午都不能 午休。喜羊羊同窗非常担忧，要是继续这样 下去，他的成果就要退步了
每个人的时间都是一样的，有的同 窗经过初三、初四的学习，最终可以步 入理想的高中校园，而有的同窗却只好 留下一个伤心的背影，多数人的智力相 差无几，而时间管理的差距却可以培育 完全不同的人生。对于一个初中生，在 短期内提升智力根本是不太能够的了， 但任何人都可以在短期内提升本人的时 间管理认识，从而实现学习上的跨越。
第四个学习高效期： 入睡前一小时。利用 这段时间来加深印象， 特别对一些难于记忆 的东西加以复习，那 么不易遗忘。
保证高效的课堂40分钟
1、提早预习。第二天带着疑问听教师讲 课，仔细接纳，了解教师的思绪，他的 学习才干就会逐渐提高。〔每科大约 10-15分钟〕
2、课前预备。物品的预备、知识的预备、 精神形状的预备。
美羊羊同窗非常烦恼，觉得作业非常多，总 觉得本人的时间不够用，碰上很难的数学题， 她要反复计算很长时间。等做完数学都11点 了，都没时间做语文和英语了她急得嚎啕大 哭
诊断
1、他们的时间利用出了什么问 题？ 2、他的药方是……
小贴士： 一天中 四个学习的高效期
第一个学习高效期：清晨起 床后，大脑经过一夜的休憩， 消除了前一天的疲劳，脑神 经处于活动形状，没有新的 记忆干扰。此刻学习一些难 记忆但必需记忆的东西较为 适宜，如外语、史地生等。 有时即使记不住，大声念上 几遍，也会有利于记忆。
喜羊羊同窗是班级的干部。他每天都制定了 学习时间表，但是总是不能按方案执行，总 是有一些紧急的事情发生，不是慢羊羊村长 找他，就是同窗找他协助，有时中午都不能 午休。喜羊羊同窗非常担忧，要是继续这样 下去，他的成果就要退步了
每个人的时间都是一样的，有的同 窗经过初三、初四的学习，最终可以步 入理想的高中校园，而有的同窗却只好 留下一个伤心的背影，多数人的智力相 差无几，而时间管理的差距却可以培育 完全不同的人生。对于一个初中生，在 短期内提升智力根本是不太能够的了， 但任何人都可以在短期内提升本人的时 间管理认识，从而实现学习上的跨越。
第四个学习高效期： 入睡前一小时。利用 这段时间来加深印象， 特别对一些难于记忆 的东西加以复习，那 么不易遗忘。
保证高效的课堂40分钟
1、提早预习。第二天带着疑问听教师讲 课，仔细接纳，了解教师的思绪，他的 学习才干就会逐渐提高。〔每科大约 10-15分钟〕
2、课前预备。物品的预备、知识的预备、 精神形状的预备。
美羊羊同窗非常烦恼，觉得作业非常多，总 觉得本人的时间不够用，碰上很难的数学题， 她要反复计算很长时间。等做完数学都11点 了，都没时间做语文和英语了她急得嚎啕大 哭
诊断
1、他们的时间利用出了什么问 题？ 2、他的药方是……
小贴士： 一天中 四个学习的高效期
第一个学习高效期：清晨起 床后，大脑经过一夜的休憩， 消除了前一天的疲劳，脑神 经处于活动形状，没有新的 记忆干扰。此刻学习一些难 记忆但必需记忆的东西较为 适宜，如外语、史地生等。 有时即使记不住，大声念上 几遍，也会有利于记忆。
主题班会课件：时间管理24页PPT
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ芬
主题班会课件：时间管理
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
45、自己的饭量自己知道。——苏联
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更好地规划自己的未来！
学习生活两不误 我的时间我作主
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。20.10.3 020.10.30Friday, October 30, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。11:29:0711:29:0711:2910/30/2020 11:29:07 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.10.3011:29:0711:29Oct-2030-Oct-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。11:29:0711:29:0711:29Friday, October 30, 2020 13、志不立，天下无可成之事。20.10.3020.10.3011:29:0711:29:07October 30, 2020
3．灵活利用零碎时间
• 首先，可以利用零碎时间处理学习上 的杂事。
• 其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己 的知识面，或者背诵诗词和外文单词。
• 此外，可以进行讨论，有助于创造性思 维的启发。
•时间就像牙膏 •挤一挤还是有的
一起来做张时间表格吧
时间
任务
完成情 反思 况
寄语
要聪明地工作，而不只是勤奋地工作。 停止拖拉，立即行动。 给自己更多时间，去完成你以前因为 “没有时间”而推迟的梦想。
THE END
谢谢观看
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other fam ous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
6．人造地球卫星一分钟可以飞行４７７．６公里， 可以为生产、科研收集各种信息，还可以将地球 各地发生的事情及时地通过电视转播给大家看。
活动2： 我的一分钟成就
活动规则：
前后每六个人一组，五分钟内商量决 定下来一分钟要完成的任务，在主持人 一声令下，计时开始，看哪一组在一分 钟内获得最大的成就。
我的周末：
你对时间的把握准确吗？
我曾经这样浪费过时间…
睡懒觉…… 坐着发呆…… 沉溺于网络/游戏… 煲电话粥… ……
1．一条彩电生产线一分钟可以组装一台半彩电； 2．汽车厂一分钟可以装配一辆汽车； 3．银行点钞机一分钟可以点１５００张人民币； 4．激光一分钟可以走一千八百万公里，等于绕地 球４５０圈；
5．最快的电子计算机一分钟能运算九十亿次，等 于６０个人不停地计算一年；
。2020年10月30日星期五上午11时29分7秒11:29:0720.10.30 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年10月上午11时29分20.10.3011:29October 30, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020年10月30日星期五11时29分7秒11:29:0730 October 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。上午11时29分7秒上午11时29分11:29:0720.10.30
学习（作业、练习）
逛街
阅读课外书
帮父母干活
社团工作
其他
辅导班
你的周末怎样过？
上网、打游戏
•怎样把握时间呢？
1．统筹安排学习时间
每个人都应当根据自己的总体目标，对 时间做出总体安排，并通过阶段性的时间 表来落实。
2．高效利用最佳时间
• 首先，要根据自己的生物钟安排学习 活动。其次，要根据一周内学习效率的变 化安排学习活动。再次，要根据一天内学 习效率的变化来安排学习活动。此外，要 根据自己的工作曲线安排学习活动。工作 曲线一般有：先高后低；中间高两头低； 先低后高。
“猪”的心声：
你一定要走吗？ 可不可以休息一下。 像我一样，偶尔睡个懒觉， 偶尔发呆，偶尔出错， 偶尔闹闹情绪，偶尔耍赖…… 你一定要如此坚定， 严格的向前走吗？ 弄得大家都精疲力竭的老了！
游戏1：
规则： 以大组为单位，每组各派一名代表上台。代表们 在黑板上写出能想起来的单词，主持时结束，代表们各自在讲台上写下流逝的时 间长短，最后由主持人公布答案，最接近正确答 案的大组胜利。
学习生活两不误 我的时间我作主
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。20.10.3 020.10.30Friday, October 30, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。11:29:0711:29:0711:2910/30/2020 11:29:07 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.10.3011:29:0711:29Oct-2030-Oct-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。11:29:0711:29:0711:29Friday, October 30, 2020 13、志不立，天下无可成之事。20.10.3020.10.3011:29:0711:29:07October 30, 2020
3．灵活利用零碎时间
• 首先，可以利用零碎时间处理学习上 的杂事。
• 其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己 的知识面，或者背诵诗词和外文单词。
• 此外，可以进行讨论，有助于创造性思 维的启发。
•时间就像牙膏 •挤一挤还是有的
一起来做张时间表格吧
时间
任务
完成情 反思 况
寄语
要聪明地工作，而不只是勤奋地工作。 停止拖拉，立即行动。 给自己更多时间，去完成你以前因为 “没有时间”而推迟的梦想。
THE END
谢谢观看
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other fam ous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
6．人造地球卫星一分钟可以飞行４７７．６公里， 可以为生产、科研收集各种信息，还可以将地球 各地发生的事情及时地通过电视转播给大家看。
活动2： 我的一分钟成就
活动规则：
前后每六个人一组，五分钟内商量决 定下来一分钟要完成的任务，在主持人 一声令下，计时开始，看哪一组在一分 钟内获得最大的成就。
我的周末：
你对时间的把握准确吗？
我曾经这样浪费过时间…
睡懒觉…… 坐着发呆…… 沉溺于网络/游戏… 煲电话粥… ……
1．一条彩电生产线一分钟可以组装一台半彩电； 2．汽车厂一分钟可以装配一辆汽车； 3．银行点钞机一分钟可以点１５００张人民币； 4．激光一分钟可以走一千八百万公里，等于绕地 球４５０圈；
5．最快的电子计算机一分钟能运算九十亿次，等 于６０个人不停地计算一年；
。2020年10月30日星期五上午11时29分7秒11:29:0720.10.30 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年10月上午11时29分20.10.3011:29October 30, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020年10月30日星期五11时29分7秒11:29:0730 October 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。上午11时29分7秒上午11时29分11:29:0720.10.30
学习（作业、练习）
逛街
阅读课外书
帮父母干活
社团工作
其他
辅导班
你的周末怎样过？
上网、打游戏
•怎样把握时间呢？
1．统筹安排学习时间
每个人都应当根据自己的总体目标，对 时间做出总体安排，并通过阶段性的时间 表来落实。
2．高效利用最佳时间
• 首先，要根据自己的生物钟安排学习 活动。其次，要根据一周内学习效率的变 化安排学习活动。再次，要根据一天内学 习效率的变化来安排学习活动。此外，要 根据自己的工作曲线安排学习活动。工作 曲线一般有：先高后低；中间高两头低； 先低后高。
“猪”的心声：
你一定要走吗？ 可不可以休息一下。 像我一样，偶尔睡个懒觉， 偶尔发呆，偶尔出错， 偶尔闹闹情绪，偶尔耍赖…… 你一定要如此坚定， 严格的向前走吗？ 弄得大家都精疲力竭的老了！
游戏1：
规则： 以大组为单位，每组各派一名代表上台。代表们 在黑板上写出能想起来的单词，主持时结束，代表们各自在讲台上写下流逝的时 间长短，最后由主持人公布答案，最接近正确答 案的大组胜利。