海带骨头汤的功效如何呢
海带排骨汤对胃好吗 海带排骨汤什么时候喝好
海带排骨汤对胃好吗海带排骨汤什么时候喝好海带排骨汤是很多人都吃过的一种汤，其味道鲜美，营养丰富，但是吃海带排骨汤的时候也需要注意一些，那么海带排骨汤对胃好吗？一、海带排骨汤对胃好吗视情况而定。
海带排骨汤对于正常人的胃部具有一定的好处，但是若是有胃病或者是胃炎等胃部疾病的人群是不建议过多食用的。
排骨营养价值高，是具有一定的滋补作用，对于正常人来说，不仅是对胃部有一定的好处，而且对身体也是有一定的好处，加上汤是热的，可以温暖我们的胃部，又有海带这类藻类植物解排骨的油腻，相对来说是比较清淡的汤，适量食用是比较好的。
但是需要注意的是海带是一个寒性的食物，加上其中纤维素比较多，容易刺激到胃部，所以对于胃部情况不是很好的人群来说，海带排骨汤中的海带是不建议食用过多的，可以适量的食用汤是没有关系的。
二、海带排骨汤什么时候喝好夏日海带排骨汤是适合在夏日天气比较炎热的时候食用的一种汤类。
排骨是一个滋补类的食物，性味甘咸、平，是一个一年四季都可以食用的食物，但是海带属于寒性食物，比较适合在炎热的时节食用，天气比较寒冷的时候适合滋补温暖的食物，所以总的来说海带排骨汤最好是在夏日的时候喝。
饭前海带排骨汤若是想起到一定的辅助减肥的效果的话，可以在饭前饮用海带排骨汤，这样能增加饱腹感，同时能够减少食欲，从而达到减少进食量的目的，而且也能够很好的吸收到其中的营养价值，所以在饭前喝也是比较好的。
三、海带排骨汤可以多喝吗不建议。
海带排骨汤不建议多喝，因为海带排骨汤中的海带性质偏寒凉，食用过多容易刺激到肠胃，而且容易增加体内的寒性，从而引发不良症状。
加上排骨相对来说是比较油腻的食物，喝多了容易产生油腻感，长期喝多了还可能会引起长胖。
虽然海带排骨汤是可以长期食用的汤类，但是不建议多喝，更不建议长期多喝了。
四、海带和排骨一起下锅吗不一起。
海带和排骨是不建议一起下锅煮的，海带是一种褐藻，属于一种植物，其中含有很多的营养物质，并且还有水溶性的营养物质。
海带骨头汤的功效如何呢
海带骨头汤的功效如何呢
海带骨头汤是最常见的做法，口感相对比其它食材和骨头一起炖要好很多。
海带骨头汤适合各个年龄层的朋友食用，并没有什么禁忌。
海带骨头汤可以促进钙质的吸收，对骨骼发育以及预防骨质疏松都有好处。
海带骨头汤的做法非常简单，就是将两种食材都放到一起烹饪。
下面，就来教教大家如何做海带骨头汤吧！
海带排骨汤
原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
制法：
1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块
2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净
3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
功效：海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。
以上就是海带骨头汤的功效和做法了，相信大家都很想尝试着做做海带骨头汤。
如果喜欢海带的口感烂一些就不要将海带弄成结。
另外，在海带买回来之后要泡水过才能食用。
不然海带中的杂质很多，并且盐分太高，影响海带骨头汤的口感。
海带冬瓜炖骨头汤
想到孩子长个需要补钙补充骨骼生长所需营养，老人骨质疏松，腰酸胳膊腿疼也需要补钙减缓骨骼老化。
作为煮妇，我希望他们能够从食物当中自然吸取所需的营养。
于是查找相关资料，专家推荐骨头汤是老人孩子强身健骨的很好选择。
上个周末，我买来新鲜的棒骨和扇骨，然后搭配上冬瓜和海带，慢工细火，为家人炖了一锅营养、鲜美的冬瓜海带骨头汤，除了强骨健身，还可以消暑减肥呢，受到家人的一致好评。
由于动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。
冬瓜，清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食。
海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用,是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
这款汤，真是老少皆宜，各取所需，雅俗共赏。
冬瓜、海带和骨头，都是很普通的食材，且价格低廉。
所以我认为这款集补钙、消暑、减肥于一身的汤，是最值得在夏日推广的一道靓汤。
今夏，我决定选择这款汤作为我家餐桌的保留汤种。
有空你也煲上一锅！值得推广的夏日靓汤，集消暑、减肥、补钙于一身原料：棒骨、扇骨、冬瓜、海带、香菜、盐、料酒、葱、姜、鸡精。
做法：1、棒骨和扇骨洗净，棒骨从中间敲断（买时请人处理好）；2、锅内添加没过骨头的凉水，慢火烧开；3、烧开后，添加几滴醋，然后仔细撇净表面的浮沫和油脂；4、连汤带骨头倒入高压锅内，添加料酒和葱姜，开锅后，中火压8分钟；5、锅内气体自然排净后，倒入煮锅，添加冬瓜块，盖盖大火烧开，中火烧十分钟；6、加入水发好的海带，加适量盐，盖盖煮开后，中火烧10分钟；7、加适量鸡精和香菜出锅即可。
一锅营养鲜美的靓汤炖出来，几个要点分享：1、我用的干海带，干海带的泡发方法：无需水洗，直接放在高压锅内蒸5分钟（开锅后），自然凉透，取出水发，中间换水。
海带排骨汤的功效和作用
海带排骨汤的功效和作用海带排骨汤的营养价值：经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效[2]。
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。
碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。
而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于怀孕期的你非常有益，排骨富含蛋白质，同时也含有钙质。
是什么?海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，整菜味美。
《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。
《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。
所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。
碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。
而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，排骨富含蛋白质。
排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
海带炖排骨汤的营养价值
海带炖排骨汤的营养价值海带的营养价值海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克,硫胺素维生素B10.69毫克,核黄素维生素B20.36毫克,尼克酸16毫克,能发出262千卡热量。
与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
3、海带是一种含碘量很高的海藻。
养殖海带一般含碘3%～5%,多的可达7%～10%。
排骨汤的营养价值排骨汤是人们喜爱的食品,它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。
老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。
人到中老年,微循环发生障碍,排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
特别是在秋冬季节,用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。
营养素含量每100克热量大卡70.32碳水化合物克1.00脂肪克5.58蛋白质克4.22纤维素克0.24哪些地人不宜吃海带1、患有甲亢的病人不要吃海带,因为海带中碘的含量丰富,会加重病情。
2、孕妇和乳母不要多吃海带。
这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
3、吃海带后不要马上喝茶茶含鞣酸,也不要立刻吃酸涩的水果酸涩水果含植物酸。
因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、精力不足、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者慎用5营养不良性贫血以及头发稀疏者可以多食。
排骨宜忌人群一般人都可食用。
湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食。
1、适宜于气血不足,阴虚纳差者。
2、湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
海带排骨汤的功效和作用
海带排骨汤的功效和作用海带排骨汤有很好的营养价值和药用价值，它不仅可以补充人体所需的营养素，还可以御寒利尿、润肺补肾、防病防癌等。
下面就由店铺为大家介绍下海带排骨汤的功效和作用，希望对大家有帮助。
海带排骨汤的功效和作用海带排骨汤属于浙菜系，味美汤鲜，是一道非常不错的家常益精补血汤，有一定的营养价值和药用价值。
首先，海带是一种海藻类植物，海藻类的食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。
碘有利于身体热量的消耗和新陈代谢，能有效减轻体重和保持身材，非常适合肥胖者或正在减肥塑身的女孩食用。
海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，合理的食用海带对人们的身体健康是非常有好处的。
其次，搭配海带一起食用是再好不过的选择了。
排骨富含蛋白质和钙质，适宜于气血不足、阴虚纳差者，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，还可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
如海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病;海带煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤;而且海带与不同的食物搭配，还有更多的功效，如海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
喝海带排骨汤的注意事项现在的人越来越注重养身，我们都知道海带排骨汤虽好，但是也不能天天喝，也要注意一些小问题。
海带排骨汤中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，心脏病、糖尿病可多食;海带排骨汤还有御寒的作用，冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力;海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率，所以头发稀少者可以多食海带排骨汤，常食海带排骨汤可以让秀发润泽乌黑。
孕妇与乳母不可过量食用海带排骨汤，因为胎儿和婴儿如果摄入太多的碘，会造成甲状腺功能障碍问题;海带排骨汤偏凉，脾胃虚寒的人慎食;喝海带排骨汤之后，不要马上喝茶，更不要吃酸的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收;得了甲亢的人就不要多喝海带排骨汤了，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
海带骨头汤有何功效
海带骨头汤有何功效
海带骨头汤是比较常见的一种汤菜，适当的喝一些海带骨头汤有很好的降血压降血糖的作用，另外在补充钙质方面也有很好的作用，海带里面富含碘元素，预防碘缺乏疾病也能发挥很好的效果，下面我们就来了解一下这方面的内容。
喝一些海带骨头汤能够预防碘缺乏疾病，海带里面富含碘和碘化物，能够预防粗脖子疾病，另外还有很好的降低血压的作用，海带里面含有钾元素，还有丰富的钙质，这对于人体降低胆固醇的吸收有很好的效果，能够促进人体血压的降低。
海带里面的脂肪含量非常的低，富含脂溶性的膳食纤维，能够清除血管壁的一些脂肪，具有很好的调理肠胃和促进脂肪代谢的功效，适当的喝一些海带骨头汤能够提高身体的免疫功能，促进身体免疫细胞的工作能力，有一定的防癌抗癌的功效。
海带骨头汤里面的营养元素能够预防心脑血管疾病，因为海带里面富含不饱和脂肪酸，适当的喝一些可以降低血的粘稠度，促进血循环，有扩张血管的功效，能够减少动脉粥样硬化，所以常吃一些海带在预防心脑血管疾病方面，同样能够发挥很好的功效。
以上简单的了解了海带骨头汤有哪些功效？海带骨头汤是一种比较常见的家常菜，适当的喝一些有很好的调理身体的作用，能够降低血压，降低血糖，另外还有很好的利尿消肿的作用，在预防女性乳腺增生方面也同样具有不错的效果。
海带排骨汤的功效与作用
海带排骨汤的功效与作用
海带排骨汤营养丰富，味道鲜美，是一道滋补养生的汤品，制作过程中需用到猪排骨、海带、葱段、姜片、精盐等食材，其营养成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养元素，具有利尿消肿、预防缺碘、补钙、降压降脂等功效。
一、利尿消肿
日常购买海带，会发现海带上常附着一层白霜似的白粉，这种物质叫做甘露醇，它具有降低血压、利尿和消肿的作用，加上海带排骨炖汤而食，其中含有丰富的水分，也能促进体内水分的排出，有助于利尿消肿。
二、软坚散结
海带排骨汤能软坚散结，使血通气畅，肿块消退。
近代研究发现海带还可以辅助治疗乳腺增生，因为每100克海带中含有300毫克—700毫克碘，含碘量十分丰富，这些大量的碘元素可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。
三、抗血栓抗氧化
海带排骨汤中含有岩藻多糖，这是一类含有岩藻糖和硫酸基团的多糖，在活体动物实验模型中，岩藻多糖对静脉血栓形成和动脉血栓形成都具有抑制作用；另外岩藻多糖还具有显著的抗氧化活性，它是一种天然的抗氧化剂，能十分有效地阻止自由基引起的疾病。
四、减少胆固醇
海带排骨汤中的海带含有氨酸及钾盐、钙元素，这些成分可降低人体对胆固醇的吸收，降低人体血压，加上海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，加快肠胃蠕动，促进胆固醇的排泄。
海带排骨汤的做法
海带排骨汤的做法
海带排骨汤是一种益精血的美味汤。
海带富含钙，能降低血压。
猪肉有养肝补血的功效，海带配排骨可以治疗全身或局部皮肤瘙痒。
海带含有大量的维生素和矿物质，尤其是碘和钾。
碘可以促进身体的热量消耗和新陈代谢，从而控制和减轻体重。
钾可以改善身体的水分代谢，起到消除水肿的作用，帮助女性修饰曲线。
可以说海带特别适合正在减肥的女性。
排骨除了含有大量的蛋白质、脂肪和维生素外，还含有磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，可以为老人和儿童补充大量的钙，具有滋阴壮阳、填精补血的功效。
材料
主料：猪大排500g、干海带100g；
辅料：盐适量、姜片适量、陈皮适量
海带排骨汤
1、猪大排洗净斩小块
2、用料酒、姜片腌制排骨块
3、干海带准备好
4、取一段用清水泡发，然后清水冲洗洗净，再随意切成小段或条
5、排骨块倒入汤锅中，开大火
6、水开后，用汤勺捞出汤面上的浮沫，然后慢火炖1个钟
7、最后将海带倒入汤中，继续炖20分钟即可
小贴士：
1、依个人口味，可调入萝卜或者土豆一起炖；
2、要提前用淘米水充分浸泡开干海带；
3.准备一些姜末，吃的时候根据自己的口味加入。
味道会更好。
海带炖排骨的营养有哪些？【养生健康食谱大全】
海带炖排骨的营养有哪些？
文章导读
\n 海带富含锌和钙，妈妈们为了孩子长个子常常煮海带排骨汤给孩子喝，而且海带也是甲状腺机能低下者的最佳食品。
海带和排骨煲汤是最妙的搭配，排骨中的油脂能
让海带吸收，海带的口感润滑，夹着淡淡肉的香味，排骨也软糯甘香。
接下来小编就来说
说这道汤的营养价值。
营养学家们分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。
更重要的是，海带是典型的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体达
到“酸碱平衡”。
据说，以“长寿之县”著称的日本冲绳，当地人都喜欢海带炖排骨，认为排
骨和海带吃下去会让“身体从里到外都暖了，有劲了”。
海带排骨汤的营养成分跟海带排骨汤的功效有着直接的关系。
海带里面还有大量的维
生素和矿物质，对我们人体的发育和免疫力的增强都有着显著的功效。
尤其是海带中含有
的丰富的碘，使海带排骨汤的功效具有防止大脖子病，还能对热量的消耗和新陈代谢起到
一定的调节作用，能达到减肥和控制的体型的目的哦。
海带里面含有丰富的钾，也使海带排骨汤的功效具有帮助身体多余水分的代谢，改善
身体曲线的效果，也就是我们常常所说的去水肿。
这使海带排骨汤的功效更加适合浮肿虚
胖的人群，而且对一些营养不良引起的浮肿也有很好的治疗效果。
海带排骨汤汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，有降血压的功效，而且海
带可以使头发乌黑发亮。
但过多食用海带，造成对身体健康也没有好处，其中脾胃虚弱者
是需要忌食的，吃海带后不宜喝茶或酸味水果，会阻碍铁的吸收。
\n。
牛骨海带汤功效与作用
牛骨海带汤功效与作用牛骨海带汤是一道美味可口的传统汤品，以煮熟的牛骨和海带为主要食材，再加入适量的配料慢炖而成。
这道汤品不仅口感鲜美，而且具有许多营养成分和保健功效。
下面我们详细介绍一下牛骨海带汤的功效与作用。
首先，牛骨海带汤对于补充营养非常有效。
牛骨是一种富含胶原蛋白和钙质的食材，它可以增加人体骨骼的密度，预防骨质疏松症的发生。
此外，牛骨中还富含有机酸和氨基酸等营养物质，能够提高人体的免疫力和抗疲劳能力，增强身体的抵抗力。
海带是一种富含碘元素的食材，能够促进甲状腺素的合成和分泌，维护人体的代谢平衡。
缺碘会导致甲状腺功能减退，出现甲状腺肿大等症状。
海带中还含有一种叫做叶酸的物质，它是维持血液正常代谢的重要物质，有助于预防巨幼红细胞贫血的发生。
另外，海带中还富含维生素B1和B2，能够改善人体的胃口，促进食欲。
其次，牛骨海带汤对于滋补肾脏和壮阳增强体力也有一定的效果。
牛骨中富含有丰富的氨基酸和矿物质，能够滋补肾脏，提高肾脏的功能，增强人体的性功能。
此外，牛骨中的胶原蛋白对于滋润皮肤，增强皮肤弹性也有一定的作用。
海带中含有一种天然的荷尔蒙物质，可以增强男性的性功能，促进生殖系统的正常运作。
还有，牛骨海带汤对于补血补铁也有一定的效果。
牛骨中富含有丰富的铁元素，能够促进人体血红蛋白的合成，预防贫血的发生。
海带中含有的铁元素被称为非血红素铁，它能够被人体充分吸收利用，是预防贫血的好食材。
此外，牛骨海带汤还具有一定的滋润肺脏的作用。
牛骨汤中的胶原蛋白能够提高肺部组织的抗感染能力，阻止致病微生物进入肺部。
牛骨海带汤中的水分能够滋润呼吸道，缓解干燥、疼痛等不适症状。
海带中的多糖物质还具有一定的免疫调节作用，能够提高机体的抵抗力，保护肺脏免受病原体的侵害。
最后，牛骨海带汤还具有清热解毒的功效。
牛骨中富含的胶原蛋白和氨基酸等物质，能够改善人体的免疫力，增强机体对病原体的抵抗力。
海带中含有一种叫做藻胆蛋白的物质，具有较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少氧化反应的发生，预防肿瘤的生长。
排骨海带冬瓜汤的功效
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排骨海带冬瓜汤的功效
导语：排骨海带冬瓜汤是家里饭桌上会出现的一种汤，因为食材比较普遍，汤又好喝，所以受到很多家庭的青睐。
汤里所用到的食材冬瓜可以去火，海带又
排骨海带冬瓜汤是家里饭桌上会出现的一种汤，因为食材比较普遍，汤又好喝，所以受到很多家庭的青睐。
汤里所用到的食材冬瓜可以去火，海带又有人体需要的很多种元素，排骨也是营养价值很高的食物。
所以他们三种放在一起效果那就非常的好了，那么究竟这个三种食材的汤做出来有怎样的效果呢？那么接下来就让我来给大家介绍一下排骨海带冬瓜汤的功效吧。
冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效;海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
冬瓜海带排骨汤夏天喝更适宜，因为这道汤有消暑、去湿、消肿的功效。
主料：排骨、冬瓜、海带辅料：料酒、盐、姜、葱
步骤/方法 1. 干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起
3. 把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1 个小时
4. 快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用
注意事项
需要特别提醒的是，汤里别放其他调料，尤其不能放大料。
一定要保持原汁原味。
排骨分很多种，吃来吃去还是觉得紫排最好吃了，不用炖很久就可以很软烂了
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
海带黑豆排骨汤的功效
海带黑豆排骨汤的功效关于《海带黑豆排骨汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活之中有很多人常常会下意识的吃海带，尽管海带丝的味儿大部分人都讨厌，但是爱吃海带的人会感觉海带丝是十分美味可口的，此外海带丝还能够包出各种各样不一样的汤羹，例如海带丝黑豆排骨汤，那样不仅肉多，也有海带丝和黑豆，营养成分能够说成很高的，并且最关键的作用是健脾养胃，也是秋冬季时节很非常好的营养汤羹。
关键字：滋补养生生发养发补充秀发营养成分黑豆海带排骨汤菜谱原材料：黑豆100克，海带结100克，小排骨250 克，盐10克，生姜片3片。
莲藕粉益气养血又防燥秋冬季药疗法上品做法：将黑豆淘净，以净化水侵泡2 钟头，控干;猪排骨汆烫去白沫子，清洗，预留。
猪排骨与侵泡后的黑豆一道放入炖锅内，加生姜片，对5-6碗水，先以火灾开水后转小火慢炖，约炖40 分鐘，待排骨血熟、黄豆出花糜状，将清洗的海带结添加，续滚分鐘，放盐调料，就可以。
健康提示：此汤可防止少年白发或早前白头发。
常食益。
中医学觉得，黑豆味道甘、平，无毒性，具备补虚清热解毒、滋润健血、滋阴养血乌发的药用价值作用。
现代科学测量，黑豆带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原及其胡罗卜素、维生素b2，还带有黄豆黄酮类甙、染剂木甙和多种多样皂甙等，黑豆具备较高的营养成分。
所述成份大多数有利美容护肤作用。
海带丝含铜丰富多彩，铁是生成血红蛋白浓度的关键原材料，铁充裕面色才可以白里透红。
猪大骨具备益血，丰肌，泽颜等作用。
序言海带丝是含碘量丰富多彩的一种食物，它还含蛋白、糖原、多种营养元素、多种多样矿物、胡罗卜素等，又有"海底蔬菜水果"之称。
碘是组成身体甲状腺素偏高的主要成分。
中医学觉得它能祛痰消结、清热解毒利湿。
用它配黑豆煲猪大骨，清润爽口，有清热解毒、祛毒、化结的作用，是夏暑秋热时的家中靓汤。
原材料主要材料：猪排骨500g、黑豆100g;辅材：姜片3片、盐适量、海带丝适当海带丝黑豆排骨汤提前准备原材料，海带丝能够买干的回家泡开，还可以买湿的回家立即用。
海带排骨汤
海带排骨汤----431a89f6-7161-11ec-a9de-7cb59b590d7d海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素b1、c、d、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。
排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。
冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
原料：海带600克，排骨500克，葱姜适量，八角茴香一颗，黄酒5克，清水1200克，食盐5克。
方法：1。
将海带蒸透，洗净切成块备用；2.洗净排骨；3.向电压力锅中加入除盐以外的所有原料；4.打开电源，选择蒸排骨；5.最后，加盐调味。
小窍门：做汤的新鲜的海带，先蒸熟再清洗，然后烹调，可以获得更好的口感和营养。
如果你用高压锅煮骨头汤，只需要大约30分钟。
如果你使用普通的炊具，至少需要一个小时。
建议用两个小时，因为它会变软，腐烂，容易消化。
先要把排骨切成小块，放入冷水，煮开后捞出，注意捞的时候别沾上浮沫。
再烧一锅水，水开后下排骨，葱、姜、八角、花椒、桂皮、料酒，如果愿意，还可以加一点儿白醋，会比较容易烂，还可以加香叶等调味料，就看个人喜好了，然后开始炖，40分钟左右加盐，就好了。
盐不要早加，会不容易烂。
切下肋骨，用沸水烫去血迹。
鱼取出后，将开水煮沸，放入煮熟的排骨，加入少量葱、姜、胡椒和大的配料，用小火煮。
在此期间放一点盐，使排骨味道好。
在猪排可以用筷子戳之前，它们基本上是煮熟的。
这时候可以放一些蔬菜进去，和排骨一起炖。
把蔬菜炖烂后大火收汤汁，加适当盐、味精（嘿嘿，本人不建议加味精！！！！）。
可以出锅了萝卜豆汤炖排骨：辅料：莲藕、黄豆、水枣、香菜末调味料：盐、料酒、鸡精、肉汤、葱、姜片、酱油、胡椒、食用油1.将排骨洗干净改刀成段，莲藕去皮洗净切成块；2.坐在锅里点燃油。
海带排骨汤的营养
海带排骨汤的营养
关于《海带排骨汤的营养》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
汤是很多人最喜欢，汤是类型比较多，在对汤挑选上，全是不可以随便的开展，要依据本身要求开展挑选最好，那样对喝的情况下，对人体各层面，全是拥有非常好的协助，那普遍的汤全是以素菜汤、蛋花汤主导，这种汤对带有的蛋白、维他命全是比较多，那海带排骨汤也是非常好之选，海带排骨汤的营养成分也是较为高。
很多人对海带排骨汤的营养成分，并并不是很掌握，因此对那样汤在挑选的情况下，全是不清楚该怎样开展，这种汤在喝的情况下，对身体各层面，也是拥有非常好的协助。
海带排骨汤的营养成分：
海带排骨汤，是一道十分易做又美味可口的生活中益肾补血汤。
此菜肴汤鲜香美，海带丝带有丰富多彩的钙，可防身体钙的缺失，也有降血压的作用。
海藻类的食材中含很多的维他命及矿物，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物。
碘对人体发热量耗费和基础代谢有非常大协助，能做到缓解休重控制身型的目地。
而海带丝中含有的钙离子可协助人体不必要水份的新陈代谢消除水肿改进浮肉装饰曲线图，特别适合已经瘦身塑形的女孩们服用。
但是，尽管吃海带是身体补充碘的关键方式之一，但服用海带丝也一定要适当，不能把海带丝视作主餐天天吃，过多服用海带丝，导致对身心健康都没有益处。
海带丝带有丰富多彩的营养元素，尤其是碘，钙和矿物，针对怀孕期间的你十分有利，猪排骨含有蛋白，另外也带有优质蛋白质。
根据以上详细介绍，对海带排骨汤的营养成分，全是拥有非常好的掌握，因而对那样汤喝的情况下，全是能够安心开展，这种汤对身体健康，全是沒有一切危害，并且它带有丰富多彩的碘，对身体碘的补充，全是拥有非常好的协助功效。
老人骨质疏松该吃什么：三种食物吃走骨质疏松
老人骨质疏松该吃什么：三种食物吃走骨质疏松骨质疏松是一种常见病，是指骨量减少导致的钙质丢失所造成的骨质疏松症。
老人骨质疏松的发病率是年轻人的两倍以上，老年人也容易出现骨质疏松症。
那么有什么办法能够有效地帮助老人防止骨质疏松症呢？下面我为大家推荐几款美味食谱，帮助老人补钙。
一、虾皮腐竹虾皮中含钙量极为丰富，每100克虾皮中含钙高达810毫克。
而腐竹钙的含量更是比牛奶还高，经常食用可预防和治疗骨质疏松症。
二、海带骨头汤海带中的钙含量极为丰富，每100克海带中含钙达465毫克。
此外海带还富含多种维生素和碘，对预防及治疗老年人的缺钙症也很有益处。
三、虾皮炒木耳虾皮中所含的蛋白质和钙都是钙的良好来源，而且它还有镇静作用。
用虾皮炒木耳则可治疗高血压。
将虾皮洗净后泡发，加入油和盐，味精，香油，蒜泥等调味品，这道菜尤其适用于老年人。
四、海带炖排骨海带是一种营养价值很高的食品。
海带中含有大量的碘，碘在人体内能够促进甲状腺功能。
常食海带有助于预防或治疗缺碘性甲状腺肿。
五、海米烧冬瓜海米有“海中之王”的美誉，其蛋白质含量高于肉类，钙质是鱼、蛋的两倍左右，并含有较多的胡萝卜素和维生素。
所以常食海带能有效地预防和治疗骨质疏松症。
六、海米烧豆腐豆腐含钙丰富，每百克豆腐含250毫克钙。
此外，豆腐所含的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
七、虾皮腐竹汤虾皮腐竹汤的钙含量极为丰富，每百克虾皮钙的含量达560毫克，是一般食品的75倍。
经常食用虾皮腐竹汤，对于改善老年人的骨质疏松症很有益处。
将虾皮用水煮熟后，拌上精盐、味精、香油，淋上麻油即成。
这款汤具有强身健体的功效。
老年人常食虾皮腐竹汤可预防和治疗骨质疏松症。
八、海米烧海参将水发海参洗净加入烧沸的水中焯一下，捞出，用水洗净。
猪油烧热后，将海参、猪油、黄酒、葱、姜一三种食物吃走骨质疏松钙是人体骨骼的重要成分，是人体骨骼中一种很重要的元素。
一旦缺钙，就会影响钙的流失，引起骨质疏松，骨质增生。
海带黑豆排骨汤的功效
海带黑豆排骨汤的功效生活当中有很多人经常会习惯性的吃海带，虽然海带的味道多数人都不喜欢，可是爱吃海带的人会觉得海带是非常美味的，另外海带还可以包出各种不同的汤羹，比如海带黑豆排骨汤，这样不仅仅有肉，还有海带和黑豆，营养可以说是很高的，而且最主要的功效是健脾开胃，也是秋冬季节很不错的滋补汤羹。
关键词：滋补养发补充头发营养黑豆海带排骨汤食谱原料：黑豆100克，海带结100克，小排骨250克，盐10克，姜片3片。
藕粉养血又防燥秋冬药疗佳品制作方法：将黑豆淘净，以净水浸泡2小时，沥干;排骨汆烫去浮沫，洗净，备用。
排骨与浸泡后的黑豆一道放进炖锅内，加姜片，对5-6碗水，先以大火滚开后转小火慢炖，约炖40分钟，待排骨肉熟、豆子成花糜状，将洗净的海带结加入，续滚分钟，加盐调味，即可。
健康提示：此汤可预防少年白发或早年白发。
常食益。
中医认为，黑豆气味甘、平，无毒，具有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。
现代医学测定，黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及胡萝卜素、维生素B，还含有大豆黄酮甙、染料木甙和多种皂甙等，黑豆具有较高的营养价值。
上述成分大都有益美容功效。
海带含铁丰富，铁是合成血红蛋白的主要原料，铁充足脸色才能红润。
猪排骨具有益血，丰肌，泽颜等功效。
前言海带是含碘量丰富的一种食材，它还含蛋白质、糖类、多种维生素、多种矿物质、胡萝卜素等，又有"海里蔬菜"之称。
碘是构成人体甲状腺素的主要成分。
中医认为它能消痰散结、清热利水。
用它配黑豆煲猪排骨，清润可口，有清热、解毒、软坚的功效，是夏暑秋热时的家庭靓汤。
材料主料：排骨500g、黑豆100g;辅料：生姜3片、盐适量、海带适量海带黑豆排骨汤准备材料，海带可以买干的回来泡发，也可以买湿的回来直接用。
排骨斩块，放进清水锅中，煮开后捞出冲洗干净血沫;海带清洗干净，生姜切片，黑豆清洗干净;全部材料放入汤锅，加入电压力锅中;加入5碗清水;启动煲汤模式;煲汤模式完成，连汤带渣倒出来，用中大火煲10~15分钟后，放盐调味即可。
海带炖排骨的做法和营养
海带炖排骨的做法和营养关于《海带炖排骨的做法和营养》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
海带丝中带有丰富多彩的碘的铁，针对女士而言常常服用具备很好的补血补气实际效果，而猪排骨中常含的营养元素也是许多，如果是将猪排骨和海产生开展熬汤得话，针对身体的滋补养生实际效果是比较突出的，尤其是针对生完孩子的女士而言，服食海带炖排骨无论是在催奶還是在身体恢复层面，都是有非常好的实际效果。
最重要的是海带炖排骨是较为普遍的食物原材料，并且它的做法也非常简单，如果是您较为喜欢吃到话，只需要简易的制做流程，就可以获得美味可口的海带炖排骨，那麼，实际海带炖排骨的作法是什么呢?原材料干海带适当、猪排骨250G、蒜3瓣、姜4片、小茴香一粒、麻椒8粒上下、辣椒干1-2颗、生抽酱油、酱油、米酒、盐、糖各适当作法1. 干海带提早3个钟头泡发，清洗，掰成或是切割成和猪排骨类似尺寸的块状。
2. 排骨焯水，清洗，控干。
3. 锅内火油，约6分热，入猪排骨煸炒，了解表层匀称裹上油，呈橙黄色，入米酒，再次煸炒一会。
4. 锅内添加开水，以吞没猪排骨为宜。
添加生姜片、蒜、小茴香、麻椒、辣椒干，火灾烧开，转中文火炖1个到一个半小时，至猪排骨软嫩。
5. 海带丝绰水，除腥。
6. 至猪排骨软嫩，入生抽酱油、酱油、海带丝，火灾烧开转中文火再次炖20分钟上下，至猪排骨內外匀称着色进味。
7. 添加盐、糖再次烧煮10分钟，转火灾略炒糖色就可以。
留意：1、骨头汤的关键点，一般为猪排骨先下，煲熟后再添加别的的主要材料，如茄子，金针，东瓜这类，再再次煲2、辅材层面生姜和米酒是不可或缺的。
所述便是对于海带炖排骨的作法为您作出的详细介绍，如果是您想要做出去的口感更强得话，就一定要留意把握好熟度，要小火慢炖，并且要留意炖的時间至少在一个半小时以上，那样做出去的汤才更为的浓厚，而猪排骨的软烂水平则您能够依据您的口感来自身调合。
海带牛骨汤功效与作用
海带牛骨汤功效与作用海带牛骨汤是一道传统的汤品，深受人们的喜爱。
它以海带和牛骨为主要原料，经过长时间的炖煮，汤汁鲜美浓郁，营养丰富。
海带牛骨汤不仅口感鲜美，而且具有多种功效和作用，对人体健康有益。
本文将详细介绍海带牛骨汤的功效与作用。
一、海带牛骨汤的营养成分海带是一种富含蛋白质、多种维生素和矿物质的海洋植物。
它含有丰富的碘、钙、钾、镁、铁等矿物质，还含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸等营养物质。
牛骨则富含胶原蛋白、钙、磷、铁等矿物质。
二、海带牛骨汤的功效与作用1. 增强免疫力：海带中含有丰富的碘元素，能够促进甲状腺激素合成，增强免疫力，提高抵抗力。
牛骨中富含胶原蛋白，具有保护关节、滋养肌肤的作用。
2. 补充营养：海带和牛骨都富含多种营养物质，如蛋白质、矿物质和维生素等，可以提供身体所需的养分，起到补充营养的作用。
3. 降低血压：海带中含有丰富的藻胆素、胆固醇和褐藻酸盐等物质，具有显著的降血压作用。
牛骨中的胶原蛋白和钙可以帮助降低血压，有利于心血管健康。
4. 润肺止咳：海带中的胶质物质能够形成保护性的黏膜，起到润肺止咳的作用。
牛骨中的胶原蛋白和滋润性的骨髓能够滋润肺部，改善咳嗽症状。
5. 补血养胃：海带中的铁元素和牛骨中的骨髓可以补充身体所需的铁元素，起到补血养胃的作用。
同时，海带还含有特殊的胶质物质，能够帮助胃部黏膜修复和保护。
6. 消除疲劳：海带中的碘元素可以促进甲状腺激素的合成，提高代谢水平，增加身体能量。
牛骨中的胶原蛋白和多种氨基酸可以促进蛋白质的合成，帮助肌肉恢复，消除疲劳。
7. 抗衰老：海带富含的胶原蛋白和多种氨基酸是保持肌肤弹性和延缓衰老的重要成分。
牛骨中的胶原蛋白能够帮助皮肤保持水分，延缓皮肤老化。
三、适宜人群1. 体质虚弱、抵抗力低下的人群：海带牛骨汤中的营养物质丰富，对于体质虚弱、抵抗力低下的人群具有较好的滋补作用。
2. 血压升高的人群：海带牛骨汤中含有有益于降低血压的成分，对于血压升高的人群有一定的辅助作用。
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海带骨头汤的功效如何呢
导语：海带骨头汤是最常见的做法，口感相对比其它食材和骨头一起炖要好很多。
海带骨头汤适合各个年龄层的朋友食用，并没有什么禁忌。
海带骨头汤可
海带骨头汤是最常见的做法，口感相对比其它食材和骨头一起炖要好很多。
海带骨头汤适合各个年龄层的朋友食用，并没有什么禁忌。
海带骨头汤可以促进钙质的吸收，对骨骼发育以及预防骨质疏松都有好处。
海带骨头汤的做法非常简单，就是将两种食材都放到一起烹饪。
下面，就来教教大家如何做海带骨头汤吧！
海带排骨汤
原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
制法：
1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块
2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净
3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
功效：海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。
以上就是海带骨头汤的功效和做法了，相信大家都很想尝试着做做海带骨头汤。
如果喜欢海带的口感烂一些就不要将海带弄成结。
另外，
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