膳食调查的相关计算
膳食调查 膳食调查数据的计算与评价
❖ 1.调查方法
食物烹调前后的重量 食物进餐前后的重量 计算生食品的摄入量
计算能量和营养素的摄入量
膳食调查分析、评价
生熟比值 实际熟食摄入量
熟食摄入量×生熟比
食物成分表 膳食调查报告
2、称量法的特点: 与膳食加工和进餐过程同步
进行,即对食物进行烹调加工的同 时进行称量。
3、称重法的优缺点: 优点:比较准确。 缺点: (1)环节多、工作量大,需要较多的人力和经 费; (2)忽略了烹调加工对营养素的损失或影响。 称重法一般用于比较严格的调查研究中。
❖ 缺点:
❖(1)只有平均数据,没有个人数据;不能反 映某一个体的实际摄入水平和个体间的差异; 不能对出现营养问题的个体进行评估和解释。
❖ (2)不太准确。
(三)询问法
询问法又称为24小时回忆法,即通过询问并记 录调查对象一天24小时内各种主副食品的摄入 情况,一般调查3天以上,然后计算平均每天营 养素的摄入量,并进行初步的评价。 ❖ 优点:简便易行。 ❖ 缺点:结果粗糙。
摄入量(g) 占总蛋白 (%)
优质蛋白质 (动物性蛋白+豆类蛋白)
非优质蛋白
2、群体数据
(1)群体数据的收集和计算 ❖ 群体数据的基础是个体数据,其收集方式参
考个体数据的收集。 ❖ 在只收集到调查期间总的食物摄入量的情况
下,还须登记就餐人数,以方便计算平均摄入 量。
❖ ①就餐总人日数的计算 ❖人日数是代表被调查者用一日三餐为标准折合
强,具有熟练的技能及诚恳的态度。 ❖ (2)调查时应佩带携带有效证件,遵守预约时间
并尊重调查对象的习俗。 ❖ (3)选用24小时回顾调查法应连续进行3天。 ❖ (4)对年龄太小的儿童或年龄太大老人不作为24
膳食营养调查实例及作业答案精选全文
1、一日摄入总能量及一日三餐能量分配: E总=345.7+630+561=1537 (kcal) 能量评价:1537/2100=72 .2% 总能量摄取不 足
2、 一日三餐能量分配:
E早: E总=345.7:1537=22.5% 早餐摄取能量偏低
E午: E总=630:1537=41%
适宜
E晚: E总=561:1537=36.5% 晚餐摄取能量偏高
摄入量 2435 68
399 63 569 0.88
4.膳食结构评价 计算一日所得三大营养素占热能百分比
类别
摄入量(g)占热能的百分 标准 比(%)
蛋白质
68
68×4÷2435 10%~15%
=11.2%
脂肪
63
63×9÷2435 20%~30%
=23.3%
碳水化合物 399
399×4÷243 55%~65%
64.2x9=577.8kcal
3)来源于蛋白质的能量:
86.7x4=346.8kcal
E总=1547.4kcal (与食物成分表计算误差:
10.4kcal)
其中,碳水化合物占622.8/1547=40.2% 偏低
脂肪占577.8/1547=37.3% 偏高
蛋白质占346.8/1547=22.5% 偏高
食物 名称
饭
晚餐 食物重量
籼米150g
红烧鱼 炒芹菜 豆腐干
鲫鱼150g 芹菜250g 豆腐干20g 油10g盐5g 酱油10g
2.根据《食物成分表》,计算男大学生在这天各 种营养素的摄入量(略) 3.累计能量和主要营养素总量
热能 蛋白质 碳水化 脂肪 钙 VB2
kcal g
合物g g mg mg
膳食调查结果的计算与评价
膳食调查结果的计算与评价
膳食结构分析和评价 膳食能量摄入量计算与评价 膳食营养素计算与评价 膳食调查结果计算与分析
1、膳食结构评价
(1)谷类及其制品 (2)豆类 (3)薯类 (4)动物性食物:包括畜肉类及制品、禽肉类及 制品、乳类及制品、蛋类级制品、鱼虾类 (5)纯热能食物:植物油、动物油、食用糖、淀 粉和酒类 (6)其他 P42
青椒 花生油
食盐
100 100
100
1.0
—— ——
57
—— ——
0.59 42.06
——
14 12
22
0.8 2.9
1.0
营养素含量=食物重量×可食部分比例×营养素含量/100
(2) 计算营养素含量
钙 铁 原料名 可食 蛋白质 维生素 维生素 称 (g) A (g) E(g) (mg) (mg) 部重 量(g) 瘦猪肉 青椒 花生油 食盐 100 45 12 5 20.3 0.45 —— —— 44 25.7 —— —— 0.30 0.27 5.05 —— 6 6.3 1.44 1.1 3.0 0.36 0.35 0.05
根据青椒炒肉片的原料及用量记录表,计算青椒 炒肉中蛋白质、VA、VE、钙、镁的含量 菜名 原料 青椒 瘦猪肉 可食部重量 45 100
青椒炒肉片
花生油
食盐
12
5
(1) 查食物成分表
钙 铁 原料名 可食 蛋白质 维生素 维生素 称 (g) A (g) E(g) (mg) (mg) 部重 量(g) 瘦猪肉 100 20.3 44 0.30 6 3.0
实际摄入品种 2 1 0 1 1
实际摄入量 320 20 0 45 60
膳食调查——称重法
3.称重法称重法是将被调查单位或个人每日每餐所摄取的各种食物的生重、熟重及剩余物的重量一一加以称量记录,并按年龄或班级统计每餐的就餐人数,然后即可计算出每人每日的食物消耗量,再根据食物成分表计算出每人每日摄取的热能及营养素量。
称重法比较准确,但较麻烦,费人费时。
此法适用于集体、家庭和个人的膳食调查,一般要求调查3~5天,最好能调查7天。
称重法调查步骤如下:(1)做好调查前的准备工作向被调查的个人或单位领导、炊事员及其他有关人员,详细说明调查意义、目的、步骤、方法和要求。
称量盛器的重量并做好标记。
(2)调查资料的记录和计算方法①记录每餐的食谱及所用的各种食物名称,称量食物生重和烹调后的熟重并加以记录。
用各种食物的生重除以其饭或菜的熟重,即可计算出此种食物的生熟比例;②记录每人或每个班级的熟食分配量,进食完毕后,再分别称量所剩的饭菜重量。
用熟食分配量减去剩余的饭菜量,即可计算出各种饭菜熟食实际进食量,再用熟食实际进食量乘以生熟比例即可计算出摄入的各种食物的生重;③如调查对象为集体单位,需将各班每日每餐就餐人数准确记录,以便计算人日数。
将各班所用的各种食物生重的总量除以调查期间的人日数,即可计算出各班每人每日进食的各种食物生重;④查对食物成分表中各种食物含营养素量乘以各种食物的生重,即可计算出每人每日各种食物的营养素量及热能量;⑤将各种食物供给的热能和各种营养素分别相加,即得出每人每日摄入的热能及各种营养素量,此即为膳食评价提供了可靠的数据。
(3)调查过程中应注意的问题①称量各种食物的生重量时,应在检摘干净后,清洗之前进行称量,否则称量不准确;②用膳时,应将饭菜分开,以便准确称量饭菜的剩余量;③调味品如盐、酱油、菜油及糖等,最好每餐称量记录。
也可以在调查之前将所有调味品称量记录,然后在调查结束后再称量,即可得出总消耗量,按比例计算出各班的调味品消耗量。
膳食调查结果计算与分析
膳食调查结果计算与分析一、调查对象每人每天各种食物平均摄入量的计算影响调查对象每人每天各种食物平均摄入量的因素有:调查时间、调查人数和调查期间各种食物的消耗总量,因此它的基本计算公式是:调查对象每人每天各种食物平均摄入量=调查期间各种食物的消耗总量÷人日数。
由于调查对象可能是个体,也可能是群体;有可能是均匀群体(同一特征、青一色的人),也有可能是混合群体(不同特征的人),这样使计算公式中的分母变得复查,一般说来有以下几种情况:(一)个体:个体每天各种食物平均摄入量=调查期间各种食物的消耗总量÷个人人日数*个人人日数=∑(各餐餐次总数×相应的餐次比)*餐次比通常按照一天三餐能量分配百分比计算:早餐0.3、中餐0.4、晚餐0.3;也可以根据实际情况确定。
不过三餐的和应该为“1”。
(二)均匀群体:每人每天各种食物平均摄入量=调查期间各种食物的消耗总量÷个人人日数之和(总人日数)(三) 混合群体:标准人每人每天各种食物平均摄入量=调查期间各种食物的消耗总量÷标准人日总数=每人每天各种食物平均摄入量÷混合系数1. 标准人日总数=∑(各类标准人系数×相应的人日数)2. 标准人系数(折合系数)=各类人群能量供给的RNI÷标准人能量供给的RNI3. 标准人:体重为60公斤、从事轻体力劳动的成年男子,其能量供给的RNI为2400KCAL.(可查RNI表)4. 每人每天各种食物平均摄入量=调查期间各种食物的消耗总量÷个人人日数之和5. 混合系数=∑(各类标准人系数×相应的人日数)÷个人人日数之和(四)注意事项:1.如果采用记账法调查,调查期间的食物消耗量要考虑市售食物的可食百分比2.如果采用称重法调查,则要求将调查对象所吃各种熟食物通过生熟比逐一换算为其生食物的重量。
计算公式;某生食物生熟比=某膳食熟重÷该食物生重某生食物重量=某膳食实际摄入重量÷该食物生熟比二、膳食调查结果计算与分析(一)调查对象膳食结构分析1.将调查对象在调查期间所吃各种食物按照平衡膳食宝塔的食物分类法分为9类2.汇总各类食物总量3.将所吃各类食物总量逐一与平衡膳食宝塔提供的食物重量比较得出结论4.注意将豆制品、奶制品按照原料食物蛋白质含量分别换算为黄豆重和鲜奶重量。
二级营养师考试膳食调查、评价
第一章膳食调查和评价我国在1959年、1982年、1992年和2002年分别开展过四次大型的膳食调查。
膳食调查通常采用的方法有称重法、记账法、化学分析法、询问法和食物频率法等。
24h回顾法是目前获得个人膳食摄入量资料最常用的一种调查方法。
24h回顾调查法一般要求在15-40min完成,对于回忆不清楚的老人和儿童,可以询问其看护人。
在实际工作中,一般选用与膳食史结合的方法,或者采用3天连续调查方法。
24h一般是指从最后一餐吃东西开始向前推24h。
个人人日数=早餐餐次总数*早餐餐次比+中餐餐次总数*中餐餐次比+晚餐餐次总数*晚餐餐次比。
(P5 托儿所例子要懂得理解)一个人日:一个人吃24h内所有的餐次回顾调查法存在的误差,主要有以下三方面:(1)、膳食摄入量的漏报或低估(2)、对食物大小或多少进行估计(3)、调查对象的主观因素10、11查。
12、记账法一般不能调查调味品的摄入量。
13、称重记账法是称重法和记账法相结合的一种膳食调查方法。
在我国开展的四次全国营养调查中,均采用了该种方法。
15、家庭每种食物实际消耗量=食物结存量+购进食物总量-废弃食物总量-剩余总量16、标准人的概念及计算方法:以体重60kg成年男子从事轻体力劳动者为标准人。
17、称重记账法的工作准备:①调查表②食物成分表③食物秤和称量用具④计算器或计算软件⑤人员培训与确定调查家庭18、P33若规定餐次比是早餐占20%,午餐、晚餐各占40%,如果某一家庭成员仅记录到早餐、午餐,其当日人日数为1*20%+1*40%=0.6人日。
调查期间总人日数为每天家庭总人日数之和。
19、称重记账法一般每年进行4次,至少应在春冬季和夏季各进行一次。
20、不能将鲜奶于奶粉的消费量直接相加,应按蛋白质含量将奶粉量折算成鲜奶量后相加。
各种豆制品也同样需要折算成黄豆的量,然后才能相加。
(利用蛋白质相等的原则) 豆腐50g 50*8.1%=x*35.1% 18%的奶粉50g相当于鲜奶?ml 50*18%=x*3% 黄豆量=豆制品摄入量*蛋白质含量÷321、蛋白质供能比:蛋白质摄入量*4÷总能量摄入量*100%22、碳水化合物供能比:碳水化合物摄入量*4÷总能量摄入量*100%23、脂肪供能比:脂肪摄入量*9÷总能量摄入量*100%24、P42计算能量摄入量计算能量总和25、根据DRIs推荐的膳食能量来源比例,来自蛋白质的能量应占10%-15%,来自脂肪的能量占20%-30%,来自碳水化合物的能量比例占55%-65%。
20161023-2 膳食调查结果的计算与评价
膳食调查结果的计算与评价膳食调查方法应用练习数据库的建立和结果保存膳食营养素计算与评价能量摄入量计算与评价人群膳食调查报告的撰写膳食结构分析与评价一、膳食结构分析1、中国居民平衡膳食宝塔理想膳食结构内容五大类食物:1)谷类2)蔬菜和水果类3)鱼、禽、肉、蛋类4)奶类和豆类5)油脂类。
2、膳食结构评价的依据和方法:(1)依据中国居民平衡膳食宝塔。
(2)判断方法:1)根据24 h 膳食调查结果,并对照食物成分表,将食物按9类进行分类,如图1-17所示。
2)计算并统计各类食物的摄入总量。
(3)评价:董女士在该调查期间进餐的食物中,蔬菜、水果、肉禽、蛋类、奶类及奶制品的摄入量均达到了要求,但油脂摄入量过多(超过15g),谷类摄入量适中,鱼虾和豆类食物的摄入量缺乏。
(4)建议:按照分析结果,建议董女士:1)应适量摄入豆类及豆制品;2)适当降低总能量的摄入,降低油脂摄入量;3)猪肉的摄入量应适当减少,增加海产品和禽肉的摄入量。
4)继续保持充足的水果、蔬菜和奶类的摄入量,增加薯类的摄入量。
1、产能营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质。
2、能量的食物来源: 谷类、豆类、薯类、动物性食物、纯热能食物、 其他等六大类。
3、产能营养素的供热比: 1)蛋白质供热比=蛋白质摄入量×4 ÷总能量摄入量×100% 2)碳水化合物供热比=碳水化合物摄入量×4 ÷总能量摄入量×100%二、膳食能量摄入量计算3)脂肪供热比=脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100% 4、三餐提供能量比例的计算:各餐提供能量比例=各餐摄入的食物提供能量÷一天总能量摄入量×100%5、评价方法:根据不同年龄、不同性别、不同体力活动下摄入的能量值与相应状况下的DRIs能量值进行比较,并进行评价。
1、膳食营养素分析步骤:(1)计算各类食物的摄入量(2)根据各类食物的摄入量计算出每类食物中各种营养 素的含量(3)将不同种类食物中各种营养素的含量相加得总含量。
1-2 膳食调查结果的计算和评估-27
蛋白质 42.6 170.4 10.6%
10-15%
脂肪 63 567 35.2% 20-25%
合计 1610.6 2000
评价和建议:刘某应减少脂肪摄入,适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量, 保证能量满足需要。
3. 膳食营养素计算与评价
人体必需七大营养素
➢ 蛋白质(protein) ➢ 脂肪(Fat) ➢ 碳水化合物(carbohydrate) ➢ 维生素(vitamin) ——脂溶性+水溶性 ➢ 矿物质(mineral) ——常量元素+微量元素 ➢ 水(water) ➢ 膳食纤维(dietary fiber) ——可溶+不可溶
公共营养师培训-技能部分
第一章 膳食调查和评价
第二节 膳食调查结果的计算与评价
主讲 翡翎老师 主讲:马淳玲
第二节 膳食调查结果的计算与评价
膳食调查目的:是了解一定时期内的人群膳食摄入状况以及人们 的膳食结构和饮食习惯,借此来评定正常营养需要得到满足的程度。
膳食调查后,结果的计算、分析、评价是一项重要的工作,是得到 准确的食物消费数据,并且在此基础上对营养摄入做出客观评价的 基本方法。
➢ 【平衡膳食宝塔】给出了一天中各类食物摄入的建议,还要注意合理分配三 餐食物量,且应与作息时间和劳动状况相匹配,特殊情况可以适当调整。
1. 膳食结构分析与评价
举例
某女士 各类食物摄入量(g)
食物类别 谷类 蔬菜 水果 肉禽 蛋类 鱼虾 豆类 奶类 油脂
某女士摄入量 275 460 1125 105 60
3. 膳食营养素计算与评价
分析步骤
➢ 根据调查对象24膳食调查结果,计算各类食物的摄入量; ➢ 根据各类食物的摄入量计算出每类食物中各种营养素的含量; ➢ 再将不同种类食物中各种营养素的含量相加; ➢ 就可得到摄入的各类食物中各种营养素的总含量。
膳食调查结果的计算与评价
日期 餐次
表3 每人每日摄入各类食物量表(克)
编号: 单位
日期
食物名称
总摄入量 平均每日摄入量
2 计算每人每日能量及营养素摄入量 查阅食物成分表计算每种食物所供给的能量和各种 营养素、并对各餐次、每日能量和各种营养素摄 入量进行汇总,填入表4中。
表4 食物营养成分计算表
餐次
早餐
食物名称 重量(g) 蛋白质(g) 尼克酸 (mg)
中餐
米饭(粳米,标一200g),猪肉炒芹菜(猪腿肉50g,芹菜250g, 酱油10g,花生油6g,盐2g)
米饭(粳米,标一200g),菠菜豆腐汤(菠菜50g,豆腐50g,河 晚餐 虾5g,花生油3g,盐2g)鱼片(草鱼150g,蒜头5g,酱油3g,标
准粉3g,糖2g)
1.称重记录该男大学生摄入的各种食物,在表3中 记录主食、副食、零食、调味品等的摄入情况(原 材料)。
结论
除维生素 A 和维生素 c 不足之外,能量和其他营养 素供给量基本符合需要。
改善方法
维生素 A 不足可通过 1—2 周补充一次动物肝脏来弥 补,维生素 C 不足可用富含维生素C 的蔬菜水果 来补充,以弥补此食谱的不足之处。
(3)三种供能营养素的供能比例:由蛋白质、脂肪、 碳水化合物三种营养素的能量折算 系数可以算得:
(2)食物所含营养素的计算:首先从食物成分表中查出各种食物每 lOOg 的能量及各种营 养素的含量,然后计算食谱中各种食物所 含能量和营养素的量。
以计算 150g 面粉中所含营养素为例,从食物成分表中查出小麦粉 100g 食部为 100%, 含能量 1439kJ(344kcal),蛋白质 11.2g,脂 肪 1.5g,碳水化合物 73.6g,钙 31mg,铁 3.5mg, 维生素 B10.28mg,维生素 B20.08mg,故 150g 面粉可提供:
膳食调查结果与评价
膳食调查结果评价一、平均每日食物摄入量的计算1.就餐人日数人日数是代表被调查者用餐的天数。
一个人吃早、中、晚3餐为1个人日。
在现场调查中,不一定能收集到整个调查期间被调查者的全部进餐次数,应根据餐次比(早、中、晚三餐所摄入的食物量和能量占全天摄入量的百分比)来折算。
若规定餐次比是早餐占20%,午餐、晚餐各占40%,如家庭中某一成员仅询问到早午两餐,其当日人日数为1×20%+1×40%=0.2+0.4=0.6 人日。
在做集体膳食调查时,例如在某托儿所调查,如果三餐能量比各占1/3,早餐有20名儿童进餐,午餐有30名,晚餐有25名,则总人日数等于(20+30+25)×1/3=25人日;若该托儿所3餐能量分配比例为早餐20%,午餐40%,晚餐40%,则人日数计算为(20×0.2+30×0.4+25×0.4)=26人日。
2.平均每日食物摄入量的计算即是将调查对象在调查期间所消耗的各种食物量被人日数除所得的平均食物摄入量,要求算成千克数,以便用食物成分表计算平均能量及营养素的摄入量。
首先计算全家食物实际消耗量:全家食物实际消耗量=食物结存量+每日购进食物量-每日废弃食物总量-剩余总量。
平均每人每日各种食物摄入量=实际消耗量(kg)/家庭总人日数3.各类食物的进食量在进行食物归类时应注意有些食物要进行折算才能相加,如计算乳类摄入量时,不能将鲜奶与奶粉直接相加,应按蛋白质含量将奶粉算出一个系数,相乘折算成鲜奶量再相加。
其他类食物如各种豆制产品也同样进行折算后才能相加。
常用食物分类方法可参照下表。
二、平均每日营养素摄入量的计算1.平均每人每日营养素摄入量的计算平均每人每日营养素摄入量是根据食物成分表中各种食物的能量及营养素的含量来计算的。
计算时要注意调查食物是生重还是熟重,若食物编码表中有熟食编码,尽量采用,注意食物的重量也要按熟重记录。
还要注意调查的食物是净重还是市品(毛重)。
膳食调查计算
3.3 食物频率问卷法 食物频率问卷法根据调查目的和当地习惯,
列出经常食用食物的清单,每种食物后都有空格, 让被调查者用符号打上自己的食用频率和份额。 调查期可从几天、1周、1个月或3个月到1年以上。 在实际使用中,可分为定性、定量和半定量的食 物频率问卷法。与24h回顾法相比,此法可以了解 长期的食物构成模式,并可用于大量的人群调查, 能够找出饮食习惯与某些慢性疾病的关系;缺点 是难以取得确切的食用数量。
4
3. 询问法
3.1 24h回顾法 24h回顾法要求被调查者回顾过去24h内所
摄入的所有食物(包括饮料)的种类和数量, 据此对膳食营养进行估计评价。膳食回顾可通 过面对面、电话或自动询问的方法进行。调查 可以在家里、诊所或其他方便的地点进行。需 时约15~40min。
询问法简便易行,费用低,但存在回顾性 偏倚,准确性较差。询问法适合于单独就餐或 在家庭就餐的住院病人。
13
食物成分表
(每100g可食部计)
食物名 pro fat cho eng Ca P Fe VA β-car B1 B2 B5 Vc
(g) (g) (g) (kcal) (mg) (mg) (mg)(µgRE) (µ g) (mg) (mg) (mg) (mg)
大米 7.2 0.8 77.6 345 5 108 0.7 - - 0.33 0.03 3.6 -
6
24h回顾法简便易行,但在食物数量上不够准 确,而且被调查者也存在一天和另一天的食物有 较大差异的情况。可能的话对同一个体多做几次, 同时结合了解其饮食习惯,再加上调查者有足够 的熟练与技巧,此法还是可靠的。24h回顾法适用 于对家庭、个人、门诊或病房病人的调查。
采用询问法进行膳食调查时,加餐和零食所摄 入的食物应计在内。
膳 食 调 查1
重 量 所占比例 (%)
4.三餐能量分配:早、中、晚三餐的能量分配计算见表5。 表5 三餐能量分配
餐次 早餐 中餐 能量(MJ) 百分比(%)
晚餐
合计
(二)膳食调查结果的评价
• 对膳食调查结果主要从如下三方面进行评价: • 1.食物构成评价 我国居民的膳食应以植物性食物为主,动物性食 物为辅,尽可能做到品种丰富、比例适当,搭配合理,以满足各类人 群的需要。
(1) 三大生热营养素产生的热能占一天总热能的百分比,能量 来源的适当比例为蛋白质占10%~12%(儿童12%~15%)、脂肪占 20%~30%(儿童占25%~30%)、碳水化合物为55%~65%。 (2)蛋白质来源的百分比。要求动物和豆类蛋白质的量占总蛋 白质的量1/3以上,同时要注意发挥蛋白质的互补作用。 (3)一日三餐热能分配的百分比。蛋白质来源的百分比。一日 三餐热能分配的百分比
具体步骤:
• 1.记录调查期间各种食物的消耗总量 • 在记帐调查开始时首先对库存食物的种类和数量进行清查,并记录在 调查表1中。然后详细记录在调查期限内所购入的食物种类和数量, 同时记录每日就餐现场的食物丢弃量。调查结束时还要清查食物的剩 余量,某食物的消耗总量按下面公式计算: 某食物的消耗总量=该食物的库存量+该食物的总购入量-该食物的总丢 弃量-该食物剩余量 • 如果采用查帐法,可把某食物的各次购入量相加即为总购入量,作为
表2
餐 次 食 物 名 称 摄 入 量 ( g )
每人每日摄入量 平均供给量标准 每人每日摄入量/ 平均供给量标准 Hale Waihona Puke %)每人每日营养素摄入量计算表
碳 水 化 合 物 ( ) 能 量 (MJ) 纤 维 素 ( g ) 钙 (mg) 磷 (mg) 铁 (mg) 维 生 素 A(μ g) 胡 萝 卜 素 (mg) 硫 胺 素 (mg) 核 黄 素 (mg) 尼 克 酸 (mg) 抗 坏 血 酸 (mg)
营养学——膳食调查(2)
三、能量、蛋白质的食物来源
1、能量食物来源
食物种类 谷类 豆类 薯类 摄入量(kJ)
动物性 食物
纯能量 食物
其它
占总能量 (%)
谷类能量占总能量比例=(谷类能量/总能量)×100%
三、能量、蛋白质的食物来源
2、三大营养素供能比
营养素种类 摄入量(g) 占总能量(%)
蛋白质
脂肪 碳水化和物
三、能量、蛋白质的食物来源
(27%)
B2 (mg)
1.38
Vpp (mg)
16
VC 钙 铁 锌 硒 (mg) ( mg) (mg) (mg) (µg) 176 767 21 13 36.6
DRIs 8786 65
700 1.3 1.2 13 100 800 20 11.5 50
占DRIs% 104 112
158 107 115 123 176 96 105 113 72
水果 肉、禽 蛋类
鱼虾
豆类
奶类
油脂
能量水平 kcal
谷类 大豆类 蔬菜 水果 肉类 乳类 蛋类 水产品 烹调油 食盐
不同能量水平建议的食物摄入量(g/d) 1600 1800 2000 2200 2400 2600 2800
225 250 300
300
350
400
450
30
30
40
40
40
50
50
=实际消耗量÷总人日数
(四)称重记帐法
(4)进餐人数登记 年龄、性别、劳动强度、生理状态
食物名称 结存数量(kg)
1日
每日 2日
出库量 或
3日
购买量 4日
5日 总量(kg)
食品营养-膳食调查结果的计算
餐别
原料名称
摄入量
能量
蛋白质
脂肪
糖类
钙
铁
膳食纤维
Vg
g
g
mg
mg
mg
µgRE
mg
mg
早餐
膳食调查结果的计算
二、营养素和能量的计算
(二)食物能量的计算 食物能量=蛋白质×蛋白质能量折算系数+脂肪×脂肪能量折算系数+碳水化合物×碳水化合物能量折算系数+酒精×酒精能量折算系数+膳食纤维×膳食纤维能量折算系数。大部分食物的能量可通过直接查食物成分表计算得到,将全部食物的能量查出计算后相加即可。计算结果也填入表9-16。
膳食调查结果的计算
二、营养素和能量的计算
(一)营养素的计算 按照食谱中某营养素摄入量=∑[食物摄入量(g)×EP×食物中某营养素含量/100g],计算出各种营养素摄入量,并填入表9-16。如膳食蛋白质摄入量=∑[食物摄入量(g)×EP×食物蛋白质含量/100g]。其余营养素的计算依次类推。
膳食调查结果的计算
01
膳食中各类食物摄入量的计算
02
营养素和能量的计算
CONTENTS
目录页
膳食调查结果的计算
一、膳食中各类食物摄入量的计算
先将调查所得的食谱按照食物分类进行排序,记录在表格内,在每一类食物的合计栏中计算出各类食物的摄入量的合计值。见表9-15。
在计算合计值时应注意有些食物不能直接相加,要进行折算后才能相加,如计算乳类摄入量时,不能将鲜奶与奶粉直接相加,应按蛋白质含量将奶粉算出一个系数,相乘折算成鲜奶量再相加;其他类食物如各种豆制品也应折算成大豆;粉条、粉皮应折算为谷类后才能进行归类统计。
午餐
晚餐
膳食调查结果计算
膳食蛋白质来源百分比(%)
食物类 别
谷类
蔬菜 水果
豆类
奶类
肉类
蛋类
合计
重量(g) 17.99 0.23 0 4.98 5.95 6.76 35.91
百分比
(%)
50 0.01 0 13.87 16.57 18.82 100
优质蛋白质:
(0+4.98+5.98+6.76)÷35.91×100% = 49.34%
类别 谷薯类
蔬菜类
水果类 畜禽肉类 鱼虾类
蛋类 奶类及奶制品 豆类及豆制品 实用油文脂档类
食物名称 小麦粉(标准粉)
面粉 大米 青椒 芹菜 西红柿 韭菜 苹果 火腿 瘦猪肉
鸡蛋 牛奶 熏干 南豆腐 花生油 9
摄入量(g) 150 150 125 100 100 125 25 100 25 45 0 60 250 30 30 19
2021/1/30
实用文档
25
餐别 食物名词 实际摄入量(g) 能量(kcal) 蛋白质(g)
早餐
面粉 牛奶
120
249.6 7.44
25
116.5 4.98
脂肪(g) 碳水化合物(g)
1.44
51.84
4.73
13.5
午餐
青椒 瘦猪肉 植物油
大米
晚餐
鸡蛋 植物油
面粉
16.8
3.86 0.23 0.05
2021/1/30
实用文档
32
4、三餐能量分配比:
结合制定对象具体情况,按早:中:晚=3:4:3或2: 4:4的标准评价。 三餐是否定时、定量; 结合制定对象的工作情况、生活规律进行指导。
评价:能量供给合理!
膳食调查计算
实 习 一 膳 食 调 查 计 算
1
实习目的
• 1、掌握常见的膳食调查方法的种类。
• 2、掌握如何运用24小时回顾法进行膳食调查。 • 3、掌握膳食营养评价的基本步骤。 • 4、熟悉膳食计算的具体过程。
2
膳食调查方法
1.称重法(或称称量法) 称重法是将被调查单位(或个人)调查期间 调查期间每日每餐所消耗的各种食物量,烹调 前的生重、烹调后的熟重和吃剩的熟重都加以 称重记录的方法。同时对各餐的用餐人数进行 统计,从而计算出每人每日各种食物的消耗量。 然后计算出平均每人每日能量和各种营养素的 摄入量。此法适用于对单位、家庭和个人进行 膳食调查,所得数据准确可靠,但较费时、费 力,不适合大规模人群的调查。调查时间一般 为 4~ 7天 .
8
3.3
食物频率问卷法 食物频率问卷法根据调查目的和当地习惯, 列出经常食用食物的清单,每种食物后都有空格, 让被调查者用符号打上自己的食用频率和份额。 调查期可从几天、1周、1个月或3个月到1年以上。 在实际使用中,可分为定性、定量和半定量的食 物频率问卷法。与24h回顾法相比,此法可以了解 长期的食物构成模式,并可用于大量的人群调查, 能够找出饮食习惯与某些慢性疾病的关系;缺点 是难以取得确切的食用数量。
9
4.化学分析法 化学分析法是将调查对象一日份的全部食品收 集,进行化学分析,测定其能量和各种营养素含 量的方法。此法所得数据准确,但方法较复杂、 工作量大,除非特殊需要精确测定,一般不用。 一般选用双份饭菜法。化学分析法常用于临床营 养治疗的研究工作。
10
实
习
内
容
某大学学生一日三餐食谱: 早餐:馒头,油饼,大米粥,豆浆。 中餐:米饭,馒头,酱爆肉片,鱼香肉片。 晚餐:米饭,馒头,大米粥,木须肉片,香 干油菜。
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11-4.1.2膳食调查的相关计算
各位同学大家好,上一节课大家对常用的膳食调查方法有了基本的了解,这节课我们就来看看膳食调查的相关计算。
首先,我们要学习的是人日数计算。
人日数,代表被调查者用一日三餐为标准折合后的用餐天数。
按照一般的饮食习惯,一个人吃早、中、晚三餐即为1个人日。
个人人日数的计算在家庭和集体就餐单位调查中很重要。
用24小时回顾法时,在外就餐也要询问,并计算在餐次总数内。
下面我们具体来看一下个人人日数计算。
从个人人日数的计算公式中我们可以得知,个人人日数等于早餐的餐次总数乘以早餐餐次比,加上中餐的餐次总数乘以中餐餐次比,再加上晚餐的餐次总数乘以晚餐餐次比。
个人人日数的计算公式:
个人人日数=早餐餐次总数×早餐餐次比+中餐餐次总数×中餐餐次比+晚餐餐次总数×晚餐餐次比
比如规定餐次比是早餐占20%,午餐和晚餐各占40%,假如某一个人仅吃了早午两餐,那么其人日数可计算为,1乘以20%加上1乘以40%,等于0.6人日。
1×20%+1×40%=0.2+0.4=0.6(人日)
计算出了个人人日数,那么全家总人日数就等于所有在家用餐个人的人日数之和。
下面我们再通过一个例子来学习一下,如何进行集体膳食调查。
例如在某托儿所调查,早餐有20名儿童进餐、午餐有30名,晚餐有25名。
人日数计算如下:
第一步,首先,要确定餐次能量比。
我们将此托儿所的餐次能量比确定为,早餐30%、中晚餐各为40%。
第二步,计算群体总人日数。
根据托儿所用餐人数和确定的餐次能量比,我们可以计算出其总人日数等于,早餐的20人乘以早餐的能量比20%,加上午餐的30人乘以午餐的能量比40%,再加上晚餐的25人乘以晚餐的能量比40%,最后结果为26人日。
总人日数计算=(20×20%+30×40%+25×40%)=26(人日)
了解了人日数的计算方法,下面我们再来学习一下食物实际消费量及营养素摄入量的计算。
首先我们要计算出家庭每种食物的实际消费量。
这个是要根据记账法,统计出来三天内整个家庭的食物结存量、购进总量、废弃总量和剩余总量来计算。
所以家庭每种食物实际消耗量可以表示为,食物结存量加上购进食物总量,减去废弃食物总量,再减去剩余食物总量。
公式为:
家庭每种食物实际消耗量(g)=食物结存量+购进食物总量-废弃食物总量-剩余食物总量
第二步,计算出家庭每人每日各种食物的摄入量。
从公式中我们可以看出来,家庭平均每人每日每种食物摄入量,等于家庭每种食物实际消耗量除以家庭总人日数。
公式为:
家庭平均每人每日每种食物摄入量=实际消耗量(g)/家庭总人日数第三步,计算出每人每日各种营养素的摄入量。
平均每人每日营养素摄入量是根据食物成分表中各种食物的能量及营养素的含量来计算的。
首先,要计算出家庭某种营养素的总摄入量,它为家庭摄入所有食物中的营养素的量之和。
从公式中可以看出食物中某营养素的含量,等于食物的量乘以其可食部分的比例,再乘以食物中营养素的百分含量。
食物中某营养素含量=[食物量(g)×可食部分比例]×食物中营养素百分含量(%)
知道了家庭某种营养素的总摄入量,我们就可以根据家庭的总人日数计算出平均每人每日某营养素的摄入量了。
公式可以表示为,平均每人每日某营养素摄入量,等于家庭某种营养素摄入量除以家庭总人日数。
平均每人每日某营养素摄入量=家庭某种营养素摄入量/家庭总人日数下面我们再来看看关于标准人日数的计算。
由于被调查的不同人群的年龄、性别和劳动强度有很大的差别,所以无法用营养素的平均摄入量进行相互间的比较。
因此,我们一般都是将各人群折合成标准人再进行比较。
折合的方法是以体重60kg成年男子从事轻体力劳动者为标准
人,以其能量供给量2250kcal作为1,其他各类人员按其能量推荐量与2250kcal 之比得出各类人的折合系数,也就是标准人系数。
从表4-2中大家可以看出来,一个18岁女性轻体力活动水平的成人能量推荐量为1800kcal,那么这一类人的标准人系数就等于1800kcal除以2250kcal,等于0.8,此结果与表中的结果一致。
知道了标准人系数,就可以进行标准人日数的计算了。
如公式中所表示的,标准人日数等于标准人系数乘以人日数。
标准人日数=标准人系数×人日数
那么,总标准人日数就为全家或集体每个人标准人日数之和。
下面我们再来学习一下,对于某一人群的混合系数计算。
混合系数等于总标准人日数除以总人日数,其中总标准人日数等于每个特定标准人系数乘以人日数。
例如家庭混合系数等于家庭成员1标准人系数乘以人日数,加上家庭成员2标准人系数×人日数,依次类推,计算完所有的家庭成员,再除以全家总人日数。
混合系数=总标准人日数/总人日数
家庭混合系数=(家庭成员1标准人系数×人日数十家庭成员2标准人系数×人日数+……)/全家总人日数
接下来,我们再来计算标准人的平均每日食物或某营养素的摄入量。
从公式中可以看出来标准人的平均每日食物或某营养素的摄入量,等于平均每人每日食物或某营养素摄入量,除以混合系数。
标准人的平均每日食物或某营养素的摄入量=平均每入每日食物或某营养素摄入量/混合系数
通过以上方法,计算出人群标准人的平均每日食物和营养素摄入量后,就能够在不同年龄、性别和劳动强度的人群之间进行比较。
下面我们来看一个例子。
某调查人群由三类人员组成,其中第一类人的能量供给量为2000kcal,共有12人;第二类人的能量供给量为2200kcal,共有8人;第三类人的能量供给量为2600kcal,共有6人,每类人群均进行了2天的膳食调查。
1.请问该人群的折合标准人系数。
2.已知调查人群的蛋白质平均摄入量为70g,求该人群折合标准人的蛋白质摄入量。
首先,我们来看该人群的折合标准人系数,也就是混合系数的计算。
第一步,先分别计算出三种不同能量供给人群的折合系数。
其中,第一类人的折合系数,等于2000kcal除以标准人的能量供给量2250kcal,计算结果为
0.88。
用同样的方法分别计算出来第二类人和第三类人的折合系数为0.98和
1.16。
第一类人:
能量供给量为2000kcal的人群的折合系数为:2000kcal/2250kcal=0.88, 第二类人:
能量供给量为2200kcal的人群的折合系数为:2200kcal/2250kca=0.98,第三类人:
能量供给量为2600kcal的人群的折合系数为:2600kcal/2250kca=1.16,第二步,再将这个人群的总标准人日数计算出来。
依次将三类人群的标准人日数计算出来,再相加。
比如公式中,第一类人群的标准人日数表示为0.88乘以12,再乘以2,结果为21.12;第二类人群的标准人日数计算结果为15.68;第三类人群的标准人日数计算结果为13.92。
所以这个人群的混合系数如公式中所表示的,等于0.98。
混合系数=(0.88×12×2十0.98×8×2十1.16×6×2)/(12×2十8×2十6×2)
=(21.12十15.68十13.92)/(24十16十12)
=50.72/52=0.98
计算出了这个人群的混合系数,也已知该调查人群的蛋白质平均摄入量为70g。
所以该人群折合标准人的蛋白质摄入量等于蛋白质平均摄入量70g除以混合系数0.98,结果为71.4。
该人群折合标准人的蛋白质摄入量为:70/0.98=71.4(g)
通过本节课程的学习,希望同学们能够掌握膳食调查的相关计算方法,为以后能够根据膳食调查数据进行膳食结构的分析与评价打下基础。
谢谢!。