侧手翻单元教学计划

课次
教 学
重难点
本课目标
教学策略与方法
时间（分钟）
1
支撑
我能通过在同伴的帮助下完成平衡练习，逐渐找到自已完成平衡练习时的感觉
1、小游戏：推板车
提示：双臂支撑身体。
2、伙伴扶持手倒立
提示：体会两臂支撑，直腿绷脚尖。
3、伙伴配合接腿平衡
提示：体会单脚蹬地上举手支撑。
4、对墙练习
提示：面对墙壁，双脚依次上蹬，调整支撑高度
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上体侧倒后依次推掌
了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直线上。
1、游戏：螃蟹赛跑
要求：协调配合。
2、扶腰助侧手翻练习
提示：帮助者随动作一起，有带动力。
3、自已尝试练习
（一人练习，另一人画出手、脚的1、2、 3、4点）
提示：动作要依次，双脚不能同时落地。
4、比一比
提示：分场地，不要两人同时相向比。
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脚、手
在一直线上
进一步提高侧手翻的质量，体验侧手翻时身体转正的
动作
1、队列：分队、合队
提示：走直线。
2、复习：小组内比一比（手脚直、绷脚）
提示：依次比、大家评。
3、两垫间侧手翻练习
提示：不断调整两间的距离
4、连续几个的练习
提示：在指定场地做多个练习。
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考核
我能较顺利地完成达标任务，并能取得令自已满意的成绩
1、 宣布本课任务
1）专项准备活动。
（思想激励和肢体活动）
2）宣布考核标准。
3）布置考核办法。
2、考核开始
1）学生负责考核与登记。
提示：认真负责、互相监督。
2）教师负责未考核和已考核了的学生。
活动内容：侧手翻橡皮筋过关。
提示：动作规范、挑战高度。
3、学生考核结束
4、学生补考和学生提高考核
（学生自愿）
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直臂、直腿、移动
重心
学生从一端到另一端的简单侧手翻，逐步过渡到直臂直腿
1、模仿青蛙跳（重心移动）
2、伙伴复习分腿手倒立
要求：直臂、直腿、绷脚尖。
3、侧开立，向左（右）举腿摆动，从直线的一端到另一端做简单的侧手翻练习
提示：体验用力的方向。
4、分组练习侧翻脚过皮筯
提示：直臂、直腿。
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侧手翻单元教学计划
学习目标
1、我能学会身体伸展、沿垂直面、经分腿手倒立、手脚落地成一直线的侧手翻的方法，并能从“帮助完成”过渡到“独立完成”状态。
2、我能慢慢地与伙伴协作与交流，激发自信心，体验完成动作时的快感。
学习内容
侧手翻
水平二
三年级
重点
直臂、直腿、绷脚尖、落地一条直线。
难点
推手要依次、 蹬地要加力。