最新雪莉·桑德伯格：有些事情注定要去做

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Facebook首席运营官桑德伯格首谈死亡与挫折要拥有扛过一切悲伤的能力

Facebook首席运营官桑德伯格首谈死亡与挫折要拥有扛过一切悲伤的能力雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg），Facebook的首席运营官，执掌上千亿美金市值的商业帝国。

2015年5月，正在事业蓬勃之际，丈夫Dave Goldberg遽然离世。

桑德伯格在加州大学伯克利分校毕业典礼讲演中，首次分享了她从至亲的死亡中获得的感悟：“我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。

我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量”。

当我对所有事情都厌倦的时候，我就会想到你，想到你在世界某个地方生活着、存在着，我就愿意去承受一切。

你的存在对我很重要。

——《美国往事》| 要拥有扛过一切悲伤的能力 |雪莉.桑德伯格在今天这个特殊的时刻，我不会和你们交流我的人生经验，而是试着和你们分享我从死亡中学到的领悟——事实上，我从未在公众场合谈过这个话题。

一年多以前，我失去了我的丈夫， Dave。

事情发生得非常突然和出人意料。

我们当时在墨西哥参加一个朋友五十岁的生日聚会。

我正在午睡，Dave去做运动。

之后发生的一切都是不堪回首的，比如我发现他躺在体育馆的地板上，停止了呼吸。

比如我不得不独自飞回家，告诉我的孩子们他们父亲的死讯。

比如我眼睁睁看着他的棺材渐渐地没入地面。

在那之后的好几个月，在那之后的很多时候，我感觉我自己要被悲痛的吞噬了。

那是种填满你的心脏、你的肺、限制你思考，甚至让你无法呼吸的空虚。

Dave的离去深深地改变了我。

我知道了悲伤的深度。

但同时，我也领悟到，当你们的生活沉入谷底，你们可以反击，冲破表层的障碍，再次呼吸。

我认识到，当你们面对无边无际的空虚，又或者当你们面临任何挑战，你们可以选择过快乐好有意义的人生。

今天，我希望你们可以学习到一些我对于死亡的体悟——那些关于希望，力量，以及我心中永不灭的光。

桑德伯格与丈夫戈德伯格1如果悲剧无法避免我们该如何面对？我相信在座每个人都或多或少有过挫折。

facebook女coo桑德伯格：悲伤没有尽头爱没有尽头

Facebook女COO桑德伯格：悲伤没有尽头...爱没有尽头今天是我挚爱的丈夫结束sheloshim (去世头三十天) 的日子。

按照犹太教的传统，在挚爱的亲友去世之后，我们需要悼念七天，这段时间叫做shiva. 在shiva之后，我们可以继续大多数正常的活动，但是只有sheloshim结束之后，才意味着对伴侣的宗教悼念真正结束。

我的一个童年好友现在做了拉比，他最近告诉我说，他听到过的最有力量的一句话祷词是，“请不要让我在活着的时候死去。

”在失去Dave之前，我根本不理解这句话。

现在，我懂了。

我想，当悲剧发生时，人们会面临选择。

你可以向那些填满你的心和肺的空洞和虚无屈服，听任它们让你无法思考甚至是呼吸，但是你也可以努力从中寻找意义。

过去三十天里，有很多时候我陷入了那种空洞之中。

我也知道，未来的日子里，我仍然会经历许多被无边的空虚吞噬的时刻。

但是，我想选择我的生活和其中的意义，在我能够这样做的时候。

这就是为什么我写下这篇文章的原因：为了纪念sheloshim 的结束，为了把人们给我的那些东西回馈出去。

悲痛是极其个人的体验，但是那些向我敞开心扉分享他们自己悲痛体验的人，他们的勇敢让我能够支撑下去。

其中有些人是我最亲密的朋友，还有一些是我完全不认识的陌生人，他们和世界分享了自己的智慧和建议。

所以我也想分享我从中学到的一些东西，希望能帮助到更多的人，希望这一起悲剧能够带来某些意义。

过去的三十天，我像是过了三十年，我多了三十年的悲伤，但也感觉自己多了三十年的智慧。

我更加深刻地理解了身为人母的意义，这部分来自我的孩子们哭叫时我感受到的深沉悲痛，部分则来自我的母亲对我所承受的痛苦的理解。

每一天晚上，她都会躺在我身边填补我的空虚，搂着我，直到我哭累之后睡着。

为了让我的泪水有释放的空间，她努力忍住自己的泪水。

她对我说，我的痛既是我自己的，也是我孩子的痛。

我看到她眼睛里的痛，明白了她的话。

我也知道了，原来我从来就不知道怎么去安慰那些需要帮助的人。

FaceBook桑德伯格：女性要想事业成功需要男人的支持

FaceBook桑德伯格：女性要想事业成功需要男人的支
持
FaceBook首席运营官雪莉·桑德伯格说过：
“如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成与自己地位平等（也同样有能力）的好伙伴。

如果这么说理由还不充分，那就再加上一条研究结果：与在家务上与丈夫共同分担的女性相比，‘固守母职’的女性一周会多干5个小时的家务。

”
“伴侣的支持非常重要。

那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实并不成立。

事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。

”
“拥有一切”也许是女人遭遇的最大陷阱。

康奈尔大学的经济学教授莎伦·波兹特对此解释说，“拥有一切”这种过时的说法忽视了各种经济关系的基础——即交换的概念。

我们所有人都在进行人生的“约束优化”，试图在事业、孩子、关系等要素的基础上把自己的效
用最大化，竭尽全力去合理分配自己的时间资源。

由于资源稀缺，没有人能拥有一切。

如果非要有人这么说，那么他很可能是在撒谎。

什么是成功？“如果我必须为成功下个定义，那就是：成功，是为自己做出最好的选择，并且接受它们。

”
摘选桑德伯格著作《向前一步》里的一篇女性励志文章：女性要想事业成功，需要男人在家务上更进取
FaceBook桑德伯格：女性要想事业成功，需要男人在家务上更进取1。

雪莉·桑德伯格在哈佛大学的毕业典礼致辞

雪莉·桑德伯格在哈佛大学的毕业典礼致辞雪莉·桑德伯格是fa*ebook首席运营官，在X福布斯权势女性榜上排名第5位。

雪莉·桑德伯格在哈佛大学的毕业典礼致辞：Congratulations everyone, you made it.祝贺所有人，你们做到了。

And I don’t mean to the end of college, Imean to class day, because if memory serves,some of your classmates had too manyscorpion bowls at the Kong last night and are with us today.我指的不是大学毕业，而是成功出席今天的毕业典礼。

如果我们记错，某些同学虽然昨晚在香港餐厅喝了太多蝎子碗调酒，但今天还是来了。

Given the weather, the one thing Harvardhasn’t figured out how to control, some of your other classmates are atsomeplace warm with a hot cocoa, so you have many reasons to feel proud ofyourself as you sit here today.由于天气，这种哈佛还没有弄清楚如何控制的现象，还有同学正在温暖的地方喝热可可饮料，所以，你们有很多为今天出席毕业日活动感到自豪的理由。

Congratulations to your parents.You havespent a lot of money, so your child can say she went to a “small school” nearBoston. And thank you to the class of X for inviting me to the part of yourcelebration. It means a great to me. And looking at the list ofpast speakerswas a little daunting.I can’t be as funny as Amy Poehler, but I’m gonna befunnier than Mother Teresa.祝贺你们的家长，你们花了很多钱，让子女能够说自己是从波士顿附近的这所“小学校“毕业的。

最新-桑德伯格ted演讲桑德伯格TED演讲稿精品

桑德伯格ted演讲桑德伯格TED演讲稿今天在座的各位,大多数人成长于一个女性有基本公民权的世界.令人惊讶地是,我们还生活在一个有些女性还没有这些权利的世界.但除上所述,我们还有一个问题,它是一个实际问题.这问题是：在世界各地,女性没达到任何职业的高管职位.这些数据很清楚地告诉我们这实情.190个国家元首里,九位是女性领导.在世界上议会的总人数中,13%是女性议员.在公司部门,女性占据高位,c级职位,董事会席位高管职位比例占15%,16%.自从2019年起这数据没变化过有下降趋势.即使在非营利的行业,我们有时认为这一行业是被更多女性所领导的,女性领导人占20%.我们还面临着另一个问题,就是女性在职业成功和个人价值实现中所面临的艰难选择.美国最近一个研究表明,已婚高管人员,三分之二的已婚男性高管人员有孩子只有三分之一的已婚女性高管人员有孩子.几年前,我在纽约,出席一个协议,在那种别致的纽约私募投资办事处中的一个你能想象到的.我在这个大约有3小时的会议上,过了2小时,有个间歇休息,所有人都站起来,这会议组织者开始显得的确很尴尬.我意识到他不知道在他办公室哪里是女洗手间.所以我开始寻找移动厕所,盘算他们刚搬进来,但我没有看到任何移动厕所.然后我说,你是刚搬到这办公室吗他说,不是,我们在这儿已经有一年了.我说,你能否告诉我这一年来,我是唯一一个来这间办公室的女性吗他看着我,说到,是的.或者说你可能是唯一一个要上女性洗手间.(笑声)所以问题是,我们该怎样解决这样的尴尬我们怎样改变这些高管职位的比例我们怎样使这个变得不同我首先想说,我谈这个女性就职因为我的确认为我们得找到答案.在我们劳动力的高收入的部分,在高管的人员中财富500强首席执行长官中,或在其它类似的高管行业中,我确信,问题是女性被排除在外.当下人们对此谈了很多,他们谈到像弹性时间和指导和公司应该培训妇女的计划的事.今天我不想谈这些尽管所有这些事都非常重要.今天我想关注作为个人我们所能做到的事.我们要告诉给自己的事是什么我们告诉给女同事和打工的女性的事是什么我们要告诉给我们女儿的事是什么现在首先,我想澄清这个演讲不带有任何评判.我也没有正确的答案;甚至就我而言,我也没有完全的答案.在周一,我离开我生活的加利福尼亚,我坐上飞机赶赴这会议.当我送我三岁的女儿到幼儿园时,她紧紧抱进我的腿,哭喊着,妈咪,不要上飞机之类的话.这很难受.有时我感到内疚.我知道无论是家庭主妇,还是职业女性,有时她们都会感同身受.所以我不会说对所有人来说,呆在职场是件正确的事.今天我的演讲是要讲如果你真正想呆在职场.我想有3条建议.一、坐在桌旁.二,让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴.三、在你离开前别放弃.第一,坐在桌旁.仅仅几周前在脸谱,我们主持一个非常高级行政官员会议,他(马克·扎克伯格)与来自硅谷周围的高级行政官员一一见面.每个人都坐在桌边.然后携同他的2个女性在他部门中她们也占非常高的职位.我对她们说,坐在桌边.来吧,坐在桌边.她们坐在了屋子的一边.我在大四时,我选修一节欧洲思想史的课程.你们喜爱大学的这类课程嘛.我希望我现在能做到.我和我室友卡丽一起学习,她那时是一个才华横溢的文学学生成为了一个杰出的文学家我的弟弟一个聪明的小伙子,但他爱打水球,他上医学预科大二.我们三人一起选修这课.然后卡丽读了所有希腊文和拉丁文的原版书籍--去了所有的课--我读了所有英语的书上了大多数的课.我弟弟有点忙;他读了12本书中的一本去上了几节课,在考试前几天他来到我们房间自己辅导了一下.我们三个一起去考试了,我们坐下来.我们考了有3个小时我们的小蓝笔记本,是的.我们走出来,对视对方,我们说,你考得怎样卡丽说,伙计,我感到我真没有答对有关黑格尔辩证法的主要命题.我说,上帝啊,我真希望我考试时能想到学习过的洛克的产权理论等哲学家.我弟弟却说,我会是班里考得最好的.你会是班里考得最好的你啥都不知道.这种故事的问题出在数据所表明的事实：女性被系统化地低估了她们自身的能力.如果你测试男性和女性,你问他们问题,按完全客观的标准平均成绩来算,男性会错误的高估一些,女性则会错误地低估一些.女性在职场不会为自身利益去谈判.在过去两年,关于人们从学校进入职场的一个调查表明57%的男生或男性进入职场,我猜会协商他们的第一份薪水,只有7%的女性会去协商.更重要的是,男性把他们的成功归功于他们自身,而女性则归功于其他外部因素.如果你问男性为什么他们能把工作做好,他们会说,我棒极了.这是显而易见的.这还用问吗如果你问女性是什么使她们在工作中出色,她们会说有人帮助她们,她们很幸运,她们工作异常努力.这个问题很重要吗大家,这关系很大因为没人得到角落办公室的职位要是只坐在旁边,而不是桌边.没人得到提升如果他们认为他们不应享有这成功,或者他们甚至不明白他们自己的成功.我但愿这答案是容易的.我希望我尽可能告诉我所共事过的所有年轻女性,所有这些非常棒的女性,相信你们自己,为自身利益要讨价还价.把握住你的成功.我希望我也能告诉我的女儿.但这不是很简单.因为首先是数据表明的是一件事它表明成功和人缘亲切性对于男性来说是积极影响的而对于女性来说是负面影响的.每个人都点头,因为我们大家都知道这是真的.一个非常棒的研究也很好地表明了这一观点.哈佛商学院的一个著名研究是有关于一位叫海蒂·罗森的女性.她是硅谷一家公司的负责人,她使用她的关系成为一名非常成功的风险资本家.在2019年,不久前当时在哥伦比亚大学的一位教授做这个例子和把它改成霍华德·罗森.他把这个案例,他们两人向两组学生展示.他只改变了一个词：海蒂到霍华德.但这个词就造成了非常大的差异.然后他调查学生.好消息是学生们,男生和女生认为海蒂和霍华德都是能力相当的,这很好.但坏消息是每个人都喜欢霍华德.他是个了不起的人,大家都想和他共事,大家都想和他去钓鱼.但海蒂呢不好说.她有点只为自己着想,对政治有点热衷.大家不太想和她共事.这是复杂的.我们得告诉我们的女儿和我们的同事,我们得告诉我们自己相信我们能获得a,得到提升,坐在.桌边.我们在这世上得做到这点在世上,女性要争取这些就得做出牺牲,尽管她们的兄弟不用为此而付出牺牲.所有关于这的最可悲的事是很难记住这个.我将讲个对我来说是个真正尴尬的故事,但我认为它很重要.在脸谱不久前我给大约100名员工做这个演讲.几小时后,在脸谱工作的一个年轻女性坐到我小桌子旁边,她想和我谈谈.我说,好,她坐了下来,我们谈了起来.她说,我今天学了一些东西.我知道我需要举起我的手.我说,你指什么啊她说,你在讲这个话时,你说你将会回答2个以上问题.我和其他一些人举起手,你回答了2个以上问题.我把手放下来,我注意到所有女性都把手放下来,然后你又回答了很多问题,仅有男性参与.我自己想了一下,如果换成是我,谁会在乎这个,明显地做这次演讲,在这演讲中,我甚至没注意到男人们的手是不是还一直举着,女人们的手是不是还一直举着,我们到底有多出色,当我们作为公司和组织的经理人的时候,以及当我们作为少数,与男性竞争争取机会的时候我们得让女性坐到桌子边上.(掌声)第二条：让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴.我已经确信我们在职场比起我们在家庭中起了更大的作用.数据也很清楚地表明这点.如果一个女性和一个男性同时全职并有一个小孩,女性比起男性要做两倍多家务活儿,女性比起男性做了三倍多照顾婴儿的事.所以她有了2份,3份工作,而他只有一份.当有人必须在家多干活时,谁应该留下来这个的理由实在太复杂,我没有时间来讲它们.但我也不认为周日看美式足球和日常的懒惰是理由.我认为理由是更加复杂化的.我认为,作为一个社会,我们总是更希望男孩子们成功,对女孩子则压力小些.我知道有居家男人呆在家里做内务支持职场妻子这很难.当我去妈咪和我的培训课时,我看到那里的父亲,我留意到其他妈咪不愿和他相处.这是个问题,因为我们得把内务变成一个重要的工作因为它是世界上最难的工作-居家工作无论男人女人,我们只有平分了这些事,女性才可能留在职场.(掌声)研究表明夫妻收入相等、且夫妻分担责任相当的家庭也有50%的离婚率.如果这数据并不那么鼓舞人,还有更多的在这个讲台我该怎么讲呢夫妻双方对于彼此的了解,不仅是这么简单.(欢呼)建议三：在你离开前别放弃.我认为这是一个非常深刻的讽刺对于女性所采取行动而言--我一直目睹类似情况的发生--女性希望留在职场这个目标,往往导致它们最终不得不离开职场.曾发生这样的事：我们都忙;每个人都很忙;作为一个女人也很忙.她开始考虑生小孩.从她开始考虑生小孩的时候起,她开始考虑为孩子准备房间.我该如何调整孩子这件事和手头上的其他事呢言下之意,她不再举起她的手,她不寻求提升,她不找新的计划,她不会说,我,我想做那个.她开始退缩.这是个问题让我们说说她怀孕的那段日子9个月的怀胎,3个月的产假,6个月来调养休息快速调整要2年,更多的,正如我看到的女性开始过早考虑这事当她们有约会或者结婚时,当她们开始考虑要小孩,这会花相当长的一段时间.一位女性关于此事来找我,我看着她,她显得有点年轻.我说,那么你和你丈夫考虑要小孩了她说,哦不,我还没结婚.她甚至没有男友.我说,你考虑这个太早了吧.。

FacebookCOO桑德伯格清华毕业演讲命运偏爱勇者,向前一步

FacebookCOO桑德伯格清华毕业演讲命运偏爱勇者，向前一步Facebook COO桑德伯格清华毕业演说：命运偏爱勇者，向前一步Facebook COO桑德伯格清华毕业演讲：命运偏爱勇者，向前一步6月27日，清华大学经济管理学院2021毕业典礼在清华大学综合体育馆举行。

毕业典礼由钱颖一院长筹办。

Facebook公司首席运营官谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）作毕业典礼演讲。

桑德伯格曾任克林顿政府林登财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。

现任Facebook首席运营官，被媒体称为“Facebook的第一夫人”，她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。

同时，她还是福布斯上榜的前才50名“最有力量” 的商业女精英之一，女权主义者，2021年曾登上《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为北美地区最具影响力的人物。

Facebook公司首席运营官谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）在清华大学经济管理学院毕业典礼的演讲（全文如下）钱颖一院长、杰出的清华经管学院的教师们、自豪的毕业生亲友、鼎力支持他们的朋友们，以及更重要的是，清华经管学院2021届的毕业生们：我很荣幸今天来到这里为你们做毕业典礼演讲。

同我的老板马克·扎克伯格不一样的是，我不会讲中文。

为此我感到抱歉。

但是，他请我用中文转达他观众们对大家的问候——祝贺。

今天能在这里祝贺今天优秀的小朋友毕业，我感到非常兴奋。

当钱颖一院长邀请我今天来做演讲时，我想，来给远比我年轻比我酷的人发表演说？这事儿我能做。

我在Facebook每天晚上都要做这样的事情。

因为扎克伯格比我小15岁，并且我们的大多数员工是他的同龄人，而不是我这个平均寿命的。

我喜欢和年轻人在一起，除非他们问我“你加州大学在州立大学时没有手机用是怎样的日子？”甚至更糟糕的风险问题是，“谢丽尔，你能过来一下吗？我们想知道岁数大的人对这个新功能有什么看法。

桑德伯格经典语录

桑德伯格经典语录1. “不要害怕去冒险，不然你怎么知道自己能飞多高呢？就像学骑自行车，不试着踩动踏板，永远也感受不到风在耳边吹过的畅快！”例子：我记得我第一次尝试高空跳伞，心里特别害怕，但当我跳下的那一刻，哇，那种刺激和自由，让我深刻理解了这句话。

2. “机会不会总是敲你的门，你得主动去寻找它呀！这就好比宝藏，你不主动挖掘怎么会找到呢？”例子：我朋友一直想换个好工作，可就只是等着机会上门，结果啥也没等到，后来他主动出击，四处投递简历，很快就找到了理想的工作。

3. “相信自己的能力，你比你想象的要强大得多！就像小蚂蚁能举起比自己重好多倍的东西一样。

”例子：我以前总觉得自己做不了演讲，后来硬着头皮上了一次，发现自己其实可以做得很好。

4. “失败只是通往成功路上的一个小坎坷，别被它绊倒了就爬不起来啊！想想看，哪个人学走路没摔过跤呢？”例子：我创业失败那次，真的很沮丧，但后来想想，这只是个过程，现在我又重新开始了。

5. “与他人合作能让你走得更远，一个人可不能建成高楼大厦呀！”例子：我们团队一起做项目的时候，大家分工合作，效率特别高，这要是一个人干，不知道得干到啥时候呢。

6. “持续学习是成长的关键，不学习就像船没有了桨怎么前进呢？”例子：我认识的一位长辈，一直坚持学习新知识，他的见识和思维真的让我们这些年轻人都佩服。

7. “不要被困难吓倒，它就是只纸老虎，一戳就破！”例子：之前遇到一个很难的任务，觉得肯定完成不了，结果真正去做了，发现也没那么难嘛。

8. “珍惜身边的人，他们是你生活中的宝藏，没有他们你的生活得多无趣呀！”例子：有次我和朋友闹矛盾，差点失去了这个朋友，还好后来和好了，我才更加明白这句话的意义。

9. “勇于表达自己的想法，不然别人怎么知道你的精彩呢？这就像藏在盒子里的宝石，不打开盒子谁能看见呢？”例子：在会议上我勇敢地提出了自己的建议，得到了大家的认可，那一刻我真的很自豪。

10. “生活充满了惊喜，你要睁大眼睛去发现，别像个盲人一样错过呀！”例子：有次我随便走走，居然发现了一个特别美的小花园，真的是意外之喜。

桑德伯格清华毕业演讲：命运偏爱勇者

桑德伯格清华毕业演讲：命运偏爱勇者主讲人：谢丽尔·桑德伯格（Facebook公司首席运营官）时间：2015年6月27日主办：清华大学经济管理学院【编者按】6月27日，清华大学经济管理学院2015毕业典礼在清华大学综合体育馆举行。

Facebook公司首席运营官谢丽尔•桑德伯格（Sheryl Sandberg）作毕业典礼演讲。

桑德伯格是清华经管学院毕业典礼历年来第一位女性演讲嘉宾。

在她的演讲中，桑德伯格回顾了她从踏入职场至今的心得体会，并用自身经历介绍了过去25年中互联网带给整个世界的巨大变化。

桑德伯格鼓励毕业生说，“从现在起的未来25年，你们将帮助塑造属于你们这一代人的世界”，“作为清华的毕业生，你们不仅将成为中国的领袖，还将成为全球的领袖。

”以下是桑德伯格视频及演讲全文：I am honored to be here today to address Dean Yingyi Qian, Tsinghua School of Economics and Management's distinguished faculty, proud family members, supportive friends, and most importantly, the class of 2015. Unlike my boss, Mark Zuckerberg, I do not speak Chinese. For that I apologize. But he did ask me to pass along this message -- zhuhe. I am thrilled to be here to congratulate this magnificent class on your graduation.钱颖一院长、杰出的清华经管学院的教师们、自豪的毕业生亲属、鼎力支持他们的朋友们、以及更重要的，清华经管学院2015届的毕业生们：我很荣幸今天来到这里为你们做毕业典礼演讲。

留学生必看facebook女高管雪莉·桑德伯格UCB的毕业演讲稿中英对照

美国大学每年的名校毕业典礼上都会邀请业内政治、商业、科技等领域的风云人物进行演讲，为本校的毕业生们传授经验。

下面来说说facebook女高管雪莉·桑德伯格UCB的毕业演讲稿中英对照。

她被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”，身居福布斯百强女性榜第5名，《时代周刊》的封面人物，并被评为全球最具影响力的人物。

但当她的事业蓬勃发展的时候，他的丈夫却撒手人寰。

这对常人来说，是难以承受的打击，但她坚强的挺过来，并且在加州大学伯克利分校UCB的毕业演讲中，为大家分享，她言到“最终塑造你的是你走过的那些艰难。

”以下是她在UCB的研究稿节选：I learned that in the face of the void—or in the face of any challenge—you can choose joy and meaning.我明白了，即便悲伤至空虚，或是面对巨大挑战，你仍然可以选择快乐和有意义的生活。

Thank you， Marie. And thank you esteemed members of the faculty， proud parents， devoted friends， squirming siblings.谢谢玛丽。

谢谢尊敬的老师们、自豪的父母、忠诚的朋友们，各位同仁。

Congratulations to all of you…and especially to the magnificent Berkeley graduating class of 2016！祝贺所有人……尤其是伯克利2016级的毕业生们！It is a privilege to be here at Berkeley， which has produced so many Nobel Prize winners， Turing Award winners， astronauts， members of Congress，Olympic gold medalists…. and that’s just the women！在伯克利求学是一件幸事，这里出过众多的诺贝尔奖得主、图灵奖获得者、宇航员、国会议员和奥运会金牌得主……而且都有女性！Today is a day of thanks. A day to thank those who helped you get here—nurtured you， taught you， cheered you on， and dried your tears. Or at least the ones who didn’t draw on you with a Sharpie when you fell asleep at a party.今天应该感谢。

Facebook首席运营官雪莉桑德博格在伯纳德学院毕业典礼上的演讲

Facebook首席运营官雪莉•桑德伯格在柏纳德学院毕业典礼上的演讲（中文译本）南京航空航天大学金城学院英语系陈尚运感谢Spar校长，理事会的成员们，敬爱的教职员工，家长们，以及在座的朋友们：祝贺大家，尤其是优异的2011界伯纳德学院的毕业生们。

很高兴与大家欢聚在伯纳德学院。

让我欣喜的是，我大学时的室友，同时也是学院的教员，Caroline Weber,此时也在这儿。

来到这里，我感慨颇多。

还有，因为在硅谷工作的原因，我很少有机会与这么多优异的女生们在一起，这也让我很高兴。

刚好20年前,我毕业了。

每一天我工作的地方都好像在让我变老。

我的上司，同时也是脸谱网的创立者，马克扎克伯格（Mark Zuckerberg），不久前对我说：“雪莉，女性中年危机什么时候发生，是当你30岁时吗？”这是工作以来很倒霉（背运）的一天！但我明白生活中我们总会忘却一些时刻。

当然，今天这个日子你们不会忘记。

你们可能不记得我说过的每一句话，甚至不记得毕业典礼上的致辞者是谁。

你们不会记得因为下雨我们的毕业典礼不得不移到室内举行。

但最重要的一点你们不会忘记，那就是毕业时走上毕业典礼的礼台，即将开始新的人生征途时的心绪。

今天是庆祝日，来庆贺你们在伯纳德学院的辛勤付出有了回报；今天也是感恩日，感恩自己的老师，同学以及所有给予过帮助过自己的人；今天更是反思日。

很抱歉，因患喉炎今天我有些谈吐不清。

从今天起，你们将离开伯纳德学院，你们不仅在这里学到了知识，而且是同龄中的幸运儿。

在座的一些同学是来自一向重视教育的家庭，相比之下，其他人为进入伯纳德学院学习克服了许多困难。

如今，你们成为了家族中第一个大学生，这是多大的成就啊！但无论你们原来的起点在哪，在伯纳德学院学习后你们有了更高的起点。

可问题是你下一步的打算是什么？努力求学到底为的是什么？究竟需要改变改变？如果要改，那要改变那一部分？去年，普利策奖获得者Sheryl wudunn和 Nicholas kristof来到这里，并谈到了他们备受抨击的一本书，即《半边天》。

向桑德伯格学习职场平衡术

向桑德伯格学习职场平衡术所有渴望进取的姑娘们都面临“如何平衡忘情工作和分出精力享受私人生活”的困惑，Facebook的首席运营官雪莉-桑德伯格(SherylSandberg)却揭示了另一个事实：所谓工作与生活的平衡，也许是个伪命题。

其实，仅仅是因为我们一直在用女性的身份打掩护，让自己在渴望的工作和生活面前退缩了。

三月八日刚刚过去，北京四环路上四处可见巨大的“妇女节快乐”字样的招牌，商场到处有“宠爱女人”的宣传广告，在这个节点，女性无一例外地得到关注，职业女性难得可以理直气壮地享受一点儿性别特权与福利——半天假期、单位象征性的礼物或者刷卡的机会，如果有的话。

这个美妙节日画面背后，却有被击碎后还原的真相。

那就是，现代职业女性压力尤为负重，绝大多数时候，女性的职场成功则意味着更多牺牲生活、做出更为放弃自我价值的艰难选择。

电影《穿Prada的女魔头》中有令人难忘的情节，人前极为绚烂成功的女主编也得遭受婚姻失败的痛苦。

当然不乏一些商界女超人，她们具备与生俱来的平衡能力，掌控生活的同时谱写事业神话。

Facebook现任首席运营官COO雪莉-桑德伯格(SherylSandberg)就是其中佼佼者。

桑德伯格最近因出版了新书《Lean in》而成为备受关注的话题，出现在了最新一期时代周刊的封面上——值得注意的是，身份是作为发起妇女运动的领袖，而不是成功的商界精英。

桑德伯格毫无疑问是一位无比成功的商界女性高管，她先后毕业于哈佛经济系和商学院，曾担任过世界银行首席经济学家萨默斯的研究助理，并在克林顿政府财政部担任萨默斯的办公室主任；2000年进军硅谷后，她又在谷歌公司销售运营副总裁的职位上取得巨大职业成功；2008年，她被扎克伯格看中，获邀跳槽Facebook，担任首席运营官，全面负责Facebook的销售、营销、收购、合作、人士、公共政策和联络事宜。

而即便成功如她，也深刻体会到职业女性可能遭遇的不公，以及为平衡工作和生活所需作出的努力。

雪莉桑德伯格在哈佛2014年毕业典礼上的演讲

雪莉桑德伯格在哈佛2014年毕业典礼上的演讲祝贺所有人～你们做到了。

我指的不是大学毕业～而你们成功出席今天的毕业典礼。

如果我没记错～某些同学虽然昨晚在香港具厅喝了太多蝎子碗调酒～但今天还是来了。

由于天气～这种哈佛还没有弄清如何控制的现象～还胡同学正在温暖的地方喝热可可饮料。

所以～你们有很多为今天出席毕业日活动感到自豪的理由。

祝贺你们的家长～你们花了很多钱～让子女能够说自己是从波士顿附近的这所“小学校”毕业的。

还要感谢2014届毕业生邀请我来到这次盛典。

这对我价值巨大。

看到过往演讲者的名单让人有些敬畏～我肯定没有艾米波乐那么搞笑～但我至少比特雷萨修女更幽默。

25年前～一个当时还不认识～但以后成为我丈夫的男人戴夫～从在你们现在从的地方。

23年前～我从在你们现在从的地方。

戴夫和我这个周末～带着可爱的子女回校～我们都有相同的三角:哈佛的篮球队太棒了:站在校园中～回忆泉涌。

1987年的秋天～我从迈阿密来到这里～怀揣着伟大的梦想～还胡更夸张的发型。

我被分配到哈佛伟大建筑的一座历史丰碑~卡纳迪楼～我是说真的～我当时穿着牛仔裙～白色暖裤袜套～运动鞋～还有一件弗罗里达羊毛衫。

因为当时我的父母告诉我～所有人都会认为来自弗里达的人很酷。

至少～我们那时没有。

对我而言～哈佛给了我很多第一次～包括我的第一件冬装～在迈阿密没有人需要冬装。

我的第一份10页的论文～高中没有人会布置这么长的作业。

我第一次得C～这之后～我的学监告诉我说～她在招生委员会～她招我进来不是因为我的学术潜能～而是因为我的品性。

我在寄宿学校看到的第一个人～我就觉得这个人会是个大麻烦。

我还碰到了第一个名字同整座建筑一样的人～这个人名字叫做萨拉威格尔斯沃斯～她和那栋宿舍楼没有关系～当时我很震惊～知道她和宿舍楼没有关系后～我松了一口气。

之后～我还碰到了其他人～弗朗西斯斯特劳斯～詹姆斯威尔斯～杰西卡科学中心B。

我第一们爱～第一们让我心碎的人。

我第一次认识到自己热爱学习～第一次也是最后一次遇到有在读拉丁文。

硅谷珍稀者：宁要真相不要美好

M C2015年7月6日，全球社交网络巨头Facebook首席执行官雪莉·桑德伯格再出狂言：未来，当你思考某事时，如果你愿意，你的朋友能立刻知悉你的想法，同你产生心灵感应。

这是终极的沟通技术。

这位被美国媒体誉为“硅谷最有影响力的女人”，在今年5月痛失爱人。

一个月后，她重现公众视野，继续在Facebook的风云岁月，依然亲和低调，不掩饰抱负。

从政治新星到商业精英1969年8月，桑德伯格出生于华盛顿一个中产家庭。

父亲是眼科医生，母亲教授英语。

上世纪80年代，她考入哈佛大学主修经济学。

她的父母热衷于参加社会活动，受父母影响，桑德伯格热衷政治。

在哈佛大学期间，她的社交能力和政治热情开始崭露头角，经常组织社团活动，鼓励更多的女生主修经济学和政府管理。

在其校友眼中，大学时的桑德伯格是一名集才智、社交和政治头脑于一身的人。

1991年，凭借优异的学习成绩，桑德伯格被经济学家劳伦斯·萨默斯看中。

一次国际经济论坛上，当萨默斯的学生拼命地表现，致力于贡献最前卫的经济概念，在图书馆和大企业里苦熬苦修时，唯有桑德伯格在默默核对入会者的名牌，关注大会的食物供给，制定日程表，就连应急预案也做得堪称完美。

这样的服务意识，不显山不露水的组织能力，深深打动了萨默斯。

他立志要将桑德伯格打造成服务美国民众的政治新星。

萨默斯严肃地对她说：“你应得的，还仅仅只是一个开始。

”桑德伯格与恩师一道，成为那一届政府的财智大脑，而她对自己人生的设计也是如此，要么在政府，要么在非营利组织工作，她相信这些机构或组织可以让世界变得更美好。

彼时，桑德伯格被喻为“华盛顿的政治动物”，很多人认为她理应成为另一个希拉里。

可2001年，萨默斯任期结束，对于恩师建议她继续留在政坛发展的建议，她犹豫了。

决策平衡单可以帮你优化选择，但唯有心智才能将选择坚持成一件好的事

决策平衡单可以帮你优化选择，但唯有心智才能将选择坚持成一件好的事文/姜小喵多年前，美国有一位有志向有才华的女孩决定背井离乡地去追求自己的梦想。

跨越了大半个国家后，她在高科技事业云集的硅谷，在众多的可选项中选了一家当时看起来还不出众但非常有潜力的公司。

只是公司老板给她的职位与薪水远低于预期。

女孩犹豫了，原以为凭着她的资历与才干应该能收到满意的OFFER。

彼时，公司老板对她说了一句影响至深的话：如果有人在火箭上给你留了一个座位，这时候就不要再去计较是什么舱位了，你应该抓住机会，先上了火箭再说。

这是流传在美国硅谷的一个励志的故事。

故事中的女孩就是谢丽尔·桑德伯格，现任Facebook首席运营官。

她选中的公司是谷歌。

那位睿智的老板是时任谷歌的首席执行官施密特。

桑德伯格是在2001年11月加入谷歌，当时的谷歌不过是一家创办仅3年，还没有实现稳定盈利的私人公司。

次年，她促成全球因特网服务提供商美国在线公司（AOL）与当时资金实力有限的谷歌合作，使美国在线改用谷歌为其网络搜索引擎，成为谷歌最大客户，谷歌收益因而大幅增加。

2008年3月离开时，桑德伯格是谷歌全球在线销售和运营部门的副总裁。

究竟是谷歌的高速发展成就了桑德伯格的倍速成长？还是桑德伯格借助她在政界与金融圈的背景与资源助推了谷歌的发展速度？互相成就。

这个故事告诉我们，加入一家处于朝阳行业的公司，选择一家发展处于上升通道的公司；你有机会接触那些扑面而来的具有新鲜视野的，同时带有不确定性刺激的新知识，所有的这一切都会冲开你的视野与心胸，让你随着趋势一路往前奔跑。

在物理中有这样一种说法：当加速度与速度同向时,物体运动速度会越来越大。

像我们在商场中常见的手扶电梯，机场中自动人行电梯；即使你站立不动，机械运动载体也能带动着你往前；假如你运动，那么你前进的速度就会更快。

故此，选对一家正在走上升通道的企业，选择一个充满推动力的环境，你的成长速度是叠加的，是倍增的。

世界名校励志演讲——做个内心强大的优秀女人

世界名校励志演讲——做个内心强大的优秀女人2011年桑德伯格在巴纳德学院的动情演讲简介：雪莉桑德伯格（1969年8月26日），女，犹太人，出生于华盛顿美国华盛顿特区一个商人家庭.1995年获得哈佛商学院MBA学位，曾任克林顿政府财政部长办公厅主任。

2001年，进入新生的谷歌，担任负责网络销售的副总裁。

2008年3月，从谷歌跳槽至一家社交网站脸谱网，成为其首席运营官，被媒体称为脸谱网的第一夫人。

正文：非常感谢斯帕尔校长给我这个演讲的机会。

尊敬的董事会成员、教授、自豪的家长和忠实的朋友们，祝贺大家。

特别要祝贺在座的每一位同学，你们非常出色。

大家在这里欢聚一堂，我感到由衷的喜悦，一方面是因为我见到了大学时期的室友卡洛琳韦伯，现在是你们的老师。

另一方面是因为硅谷是我工作的地方，那里没有今天这么好的机会可以跟女性同胞们共处一室。

对于在场的各位男士，如果你觉得有点不自在，我想说的是：很高兴有你们在场，而且没有坐在男士专区。

我大学毕业已经20年了，到现在还能回忆起过去学习的每一天，这么一说，我还真发现自己老了。

脸谱网的创始人马克扎克伯格曾经问我：雪莉，什么时候爆发中年危机？三十岁吗？那天，我工作得不太开心。

随着年龄增长，我发现生命中的大部分日子开始变得模糊不清。

但是今天，绝不是模糊的一天。

我今天说的话，也许你们今后一个字也想不起来；今天发言人的名字，也许你们都记不住。

但是，你们一定会记住更重要的事坐在台下的心情，走上讲台的感受。

今天是值得庆祝的日子，今天也是感恩的一天，让我们一起感谢那些曾经帮助过你的人、养育你长大的人、向你传授知识的人，在困难时握着你的手为你擦干眼泪的人。

在座的诸位当中，有些人来自重视教育的家庭，还有些人克服了重重阻碍而获得在这里学习的机会。

无论你们的起点在哪里，今天你们都享有同样的特权有无穷无尽的机遇在前面等着你们。

那么，你要如何来迎接这些机遇呢？你打算怎样运用在学校里刻苦学习获取的知识呢？世界需要什么样的改变，你在其中扮演什么样的角色？2010年，普利策奖的获得者伍洁芳和尼古拉斯克里斯托夫访问巴纳德学院的时候提到过他们非常重要的一部著作《半边天》。

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哈佛商学院MBA学位、美国政府的财政部副部长助理、2001年进入创业之初的谷歌，并在谷歌由四人团队变为四千人的大公司后改投向另一家有人气没财气的社交网络——Facebook，雪莉·桑德伯格在扎克伯格的才能捉襟见肘时为他撑起了这个今日全球最大社交网站的大半边天。

《纽约客》说她也许“颠覆了硅谷的男性统治文化”，杂志《纽约》把她列入财政部长人选，《彭博商业周刊》甚至推测说她有朝一日会成为美国总统。

事业如日中天，女强人却逐渐确定了自己人生的另一个关注方向。

“当我在Skype上采访桑德伯格时，不时有员工的身影在我电脑屏幕边晃来晃去，虽然在上班，她却穿着粉黑相间的运动夹克。

聊了几分钟后，桑德伯格笑着对我解释说她得放下工作去和儿子看棒球赛了。

看上去像个重视孩子活动的棒球妈妈，热情洋溢，素面朝天。

”——这是一名美国记者采访雪莉·桑德伯格时作的笔记，时值桑德伯格正以自己的方式在美国掀起关于女权的讨论，Facebook 全能大管家的头衔没变，但她在人们心中的形象，已全然成为一名女权倡导者。

桑德伯格在哈佛商学院时以家庭暴力与女性收入的关系为主题完成了自己的毕业论文，这或许可以看作她系统思考这一问题的起点，但之后很多年，她都不喜欢在公众场合谈论自己在女权上的观点，“那时我更倾向于认为女性只有努力才有可能在地位上得到提升，而不是不停地喊男女平等的口号。

”直到2010年，桑德伯格尝试在一些公众场合涉及这个话题，人们强烈的回应令她终于决定打破自己一直以来的沉默。

“最近我把我儿子送去参加一个计算机科学营，我却发现在那里的35个孩子中只有5个是女孩，而其中2个是我侄女和她的朋友。

这就是在硅谷发生着的事，这太糟糕了!或许称不上是使命，但现在这些关于女性的议题却是第一个我感觉自己在生活中注定该做、必须去做、有机会去做，且责无旁贷的工作。

”
在决定关注女权之前，桑德伯格身边没有人支持，“因为这对我的职业生涯没好处”，然而今天她写书、建立“老女孩”关系网、鼓励女性追求梦想，“我希望有人站出来鼓励女性在职场上争取自己应得的东西，但等了好几年都没有等出一个结果，我需要自己来做这件事。

我现在常常想，我应该发起一场社会运动。

”
有人认为让一位拥有哈佛学位、身居高职、手握数亿美元股票的桑德伯格来呼吁那天终日挣扎在生儿育女和家务琐事中的草根女性进行职业规划和培养进取野心有些不合时宜，但即便是来自神坛，她的人生模式对女人们依然有着不可取代的意义，因为至少我们可以看到一个汇集了这些财富的范本：和睦的家庭、有条不紊的个人规划、能放低自我帮助旁人却不自夸的品质——它们，是正能量。