初中体育_趣味耐久跑教学课件设计
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耐久跑优秀课件
❖ 2、个性化：完成和自己能力相适应的教学内容，体现学生个性化，发 掘学生潜能
❖ 3、兴趣：结合游戏“偷菜”，体验到耐久跑的乐趣，发展学生下肢力 量素质，提高学生的练习兴趣
教学程序流程图
课堂常规 专项准备活动 耐久跑动作分解练习 完整练习 游戏“偷菜” 恢复身心练习 学 习评价
六、教学程序
❖ 1、 课的导入 ❖ 为了使学生较好地遵守课Biblioteka 常规，教师进行课前引导与常规训练，提
积极性和主动性得到应有的发挥。
2、展示技能
游戏：“偷菜”
❖ 规则： 1组 2组 3组 4组
❖ 每组只能一人出发“偷”一 颗“菜”，回来之后第二人 才得出发；
❖ 听信号后才能出发，在一定 的时间内哪个小组的“菜 “最多。
组织如图：
要求： 1、初步体验耐久跑的技术动
作 2、体验在实际运用中的呼吸
（2）、技术动作 要点：脚掌滚动着地，步幅均
匀
（3）图形跑
要求：结合前面所学，实际体 验
组织如图：
要求： 1、初步体验耐久跑
的技术动作 2、体验在实际运用
中的呼吸节奏的掌控
3、展示技能
❖ 通过情景游戏“偷菜”的练习， 用灵活多样的练习形式来提高学 生主动学习的积极性，使得学生 的学习兴趣浓厚，参与意识强烈，
❖ 学生跟随教师认真做好 专项准备活动、防止运 动伤害，和能更准确的 完成动作。
2、体验运动技能
❖ 结合耐久跑教材以及图片资料， 设计了图形跑练习内容，由于练 习既需要一定的速度，又需要协 调的配合，从而激发学生的学习 兴趣，确立正确的动作概念 。
2、体验技能
（1）、呼吸 要点：三步一呼、三步一吸
三、学情分析
❖ 教学对象为水平三学生，此阶段的学生具有活泼好动、思想活跃，对 新鲜事物比较感兴趣，但学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好， 优越的生活环境也使得学生缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的良好意志 品质，单一的耐久跑练习难免会使学生感到枯燥和乏味。教学中应采 取多样的教学方法激发学生的学习积极性和学习兴趣。
❖ 3、兴趣：结合游戏“偷菜”，体验到耐久跑的乐趣，发展学生下肢力 量素质，提高学生的练习兴趣
教学程序流程图
课堂常规 专项准备活动 耐久跑动作分解练习 完整练习 游戏“偷菜” 恢复身心练习 学 习评价
六、教学程序
❖ 1、 课的导入 ❖ 为了使学生较好地遵守课Biblioteka 常规，教师进行课前引导与常规训练，提
积极性和主动性得到应有的发挥。
2、展示技能
游戏：“偷菜”
❖ 规则： 1组 2组 3组 4组
❖ 每组只能一人出发“偷”一 颗“菜”，回来之后第二人 才得出发；
❖ 听信号后才能出发，在一定 的时间内哪个小组的“菜 “最多。
组织如图：
要求： 1、初步体验耐久跑的技术动
作 2、体验在实际运用中的呼吸
（2）、技术动作 要点：脚掌滚动着地，步幅均
匀
（3）图形跑
要求：结合前面所学，实际体 验
组织如图：
要求： 1、初步体验耐久跑
的技术动作 2、体验在实际运用
中的呼吸节奏的掌控
3、展示技能
❖ 通过情景游戏“偷菜”的练习， 用灵活多样的练习形式来提高学 生主动学习的积极性，使得学生 的学习兴趣浓厚，参与意识强烈，
❖ 学生跟随教师认真做好 专项准备活动、防止运 动伤害，和能更准确的 完成动作。
2、体验运动技能
❖ 结合耐久跑教材以及图片资料， 设计了图形跑练习内容，由于练 习既需要一定的速度，又需要协 调的配合，从而激发学生的学习 兴趣，确立正确的动作概念 。
2、体验技能
（1）、呼吸 要点：三步一呼、三步一吸
三、学情分析
❖ 教学对象为水平三学生，此阶段的学生具有活泼好动、思想活跃，对 新鲜事物比较感兴趣，但学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好， 优越的生活环境也使得学生缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的良好意志 品质，单一的耐久跑练习难免会使学生感到枯燥和乏味。教学中应采 取多样的教学方法激发学生的学习积极性和学习兴趣。
耐久跑体育课件
教学流程如下： 队列队形(配乐)→小游戏→匀速跑→变速跑→领
先跑→激励跑→ 叫号接球游戏→放松（八段锦）
1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生
了解这次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意 力。
组织：
a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法：
△
老师统一组织练习，配乐进行
3.3 基本部分
a 、 提问：变速跑练习，同学们带着问题去思考， 哪一种跑更适全我们的耐久跑，跑得持久？二种 跑我们呼吸的节奏有什么变化、不同？
b 、学生进行匀速跑练习，教师观察。学生相互测 试同学的脉搏，用掌声来演示同学的脉搏跳动。
c 、教师带领学生进行变速跑。指导学生 测试
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学生学习田径 的心理规律，本节采用了讲解法、示范法、练 习法、游戏竞赛法。 1 讲解示范法 2 练习法是体育课主要教学手段 3 游戏竞赛法
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简 单到复杂，循序渐进练习，由此掌握动作，熟练自 如运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积 极练习的学习过程。
2 技能目标：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进 心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐 久跑过程中“极点”的克服方法。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养 学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行 挫折教育。
3、过程分析
1、教材分析
1. 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”
2 .教学重点：学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势
先跑→激励跑→ 叫号接球游戏→放松（八段锦）
1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生
了解这次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意 力。
组织：
a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法：
△
老师统一组织练习，配乐进行
3.3 基本部分
a 、 提问：变速跑练习，同学们带着问题去思考， 哪一种跑更适全我们的耐久跑，跑得持久？二种 跑我们呼吸的节奏有什么变化、不同？
b 、学生进行匀速跑练习，教师观察。学生相互测 试同学的脉搏，用掌声来演示同学的脉搏跳动。
c 、教师带领学生进行变速跑。指导学生 测试
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学生学习田径 的心理规律，本节采用了讲解法、示范法、练 习法、游戏竞赛法。 1 讲解示范法 2 练习法是体育课主要教学手段 3 游戏竞赛法
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简 单到复杂，循序渐进练习，由此掌握动作，熟练自 如运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积 极练习的学习过程。
2 技能目标：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进 心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐 久跑过程中“极点”的克服方法。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养 学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行 挫折教育。
3、过程分析
1、教材分析
1. 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”
2 .教学重点：学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势
初中体育耐久跑PPT课件
如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！
不怕吃苦 勇敢拼搏
创造充满活力的运动节拍 请参加跑步运动吧
同学们再见
教学目标
• 认知目标：学会耐久跑的动作方法。 ห้องสมุดไป่ตู้ 技能目标：发展学生心肺功能，提高耐久
力，促进身体健康。 • 情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏
，勇于挑战自我的意志品质。
耐久跑的动作方法
• 首先身体和心理都要放松，上体正直,重心 平稳，步幅与快速跑相比较小，速度匀速 ，摆臂放松，呼吸放松自然。
“极点”和第二次呼吸
耐久跑的呼吸方法
• 练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需 求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻 和半张开口的同时呼吸，一般采用跑两步 或三步一呼气，跑两步和三步一吸气的方 法。
耐久跑 的练习方法
• 原地摆臂练习 • 匀速跑 • 跨越障碍物跑 • 追逐跑 • 搬运游戏
运动后的放松活动
• 互相敲打放松 • 自己放松大腿、小腿 • 意念放松
• 同学们在练习耐久跑时，可能遇见这样的现象 ：当跑出一段距离时，会感到腿发软、呼吸困 难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的情况， 如果是一个健康得人，这是一个正常的现象， 这种状态叫“极点”。这时只要稳定情绪，加 深呼吸，调整跑速。“极点”就会消失，继续 跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进 入一种稳定状态。这就是“第二次呼吸”在锻 炼中不断克服“极点”，才能逐步提高人体机 能。
九年级耐久跑教学课件
九年级长久跑授课方案一、指导思想依照《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，结合九年级学生生长发育需要和耐力发展的敏感期，本课选择长久跑为授课内容。
授课中，以学生为本，试一试运用多种形式的长久跑，激发学生的运动兴趣，变无聊授课为兴趣学习，战胜学生厌跑、惧怕的心理状态，提高学生的心肺功能和有氧耐力，培养学生勇敢坚毅、吃苦耐劳的意志质量和团结协作的精神。
依照“健康第一”课程理念，本课融知识、技术、感情教育为一体，结合科学锻炼的相关理论和方法进行长久跑授课，培养学生锻炼的意识，促进学生平生体育意识的养成。
二、教材解析长久跑是一项拥有较大健身价值的运动项目，是人获得和保持健康的基本路子，是发展健康性体能最简略的方法、最有效的路子之一。
九年级学生正处于发育阶段，是发展有氧耐力、提高心肺功能的重点时期。
本节课主教材长久跑是运动强度不大，但距离较长的有氧连续运动，学生比较简单掌握，但感觉较为单调解无聊。
教材重难点：跑和呼吸的节奏三、授课方法与手段针对当前青少年对生活环境的适应能力、空间方向感、实践能力较差的情况以及惧怕中长跑练习的心理特点，选择准时跑和定向跑两种方法，提高学生的学习兴趣，使学生在乐中学，乐中练。
准时跑利用篮球场设置动力火车情境，采用多变的练习方法（动力火车增设铁轨火车追赶），提高练习的兴趣性。
把定向运动溶入到本节课授课中，经过学生的学习体验掌握一些定向运动的锻炼方法和手段，依照学校现有场地，设置多种兴趣定向练习，搜寻口号找彩笔知识竞赛，提高有氧长久跑的能力，使学生在轻松快乐的学习中获得锻炼身体、增添知识；培养了学生着手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神质量，使学生能学有所用、学有所好。
依照独生子女协作能力差的特点，本节课以小组合作完成整节课的学习，集体皮筋操动力火车集体定向，培养学生的协作能力。
四、授课收效展望预计经过本次课学习， 80%的学生能较好地掌握长久跑的节奏和呼吸方法。
预计本课学生的最高心率为 160 次/ 分左右，平均心率 120-130 次/ 分，练习密度 40-45%。
初中体育课件《耐久跑》ppt之一
体育课件
莱西市城北中学
姜元旭
2011-9-28
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，
是小学生体育课的田径内容。 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
3
2、目标分析
2.1 知识目标
1)了解弯道跑技术动作要领及其重、 难点；
5
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→定时
跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练
的语言使学生了解这次课主要内容
6
3.2 准备部分
1)教学中过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
圈接力赛
10
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1）定时跑：将男女生分成强弱两组
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
11
3.4 结束部分
3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
12
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用 了讲解法、示范法、练习法、游戏 竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
2)完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途 中跑的正确姿势、节奏
2.2 能力目标
1)通过学习途中跑技术动作，发展学 生耐力素质和上下肢力量；
2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生 自评自练能力
4
2.3 情感目标 1)通过学习培养学生吃苦耐劳
初中体育课件《耐久跑》ppt之一
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行
7
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进Байду номын сангаас跑的专门性练习
8
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
9
d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆
5
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→定时
跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练
的语言使学生了解这次课主要内容
6
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
大家好
1
体育课件
莱西市城北中学
姜元旭
2011-9-28
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，
是小学生体育课的田径内容。 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
3
2、目标分析
2.1 知识目标
1)了解弯道跑技术动作要领及其重、 难点；
13
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学 生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握 动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主 导、学生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导
准备部分 学生
初中体育人教七年级全一册体育耐久跑PPT
教法：
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、 互助互评、改进动作。
组织：
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1）定时跑：将男女生分成强弱两组
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
3.4 结束部分
3.4.1 放松部分，舞蹈《军港之夜》 组织：
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致
d 匀中速弯道→直道途中跑
e 集合纠错讲评
f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆 圈接力赛
3.3.2 投掷轻器械
→复习弯道跑→放松舞蹈（军港之夜）
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这
次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行
1)通过学习途中跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢 力量；
2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生自评自练能力
2.3 情感目标
1)通过学习培养学生吃苦耐 劳品质、坚毅顽强的意志品质；
2)培养学生自主意识与能力， 发展学生个性
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形(配乐)→韵律操→弯道跑→投掷轻器械→定时跑
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、 互助互评、改进动作。
组织：
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1）定时跑：将男女生分成强弱两组
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
3.4 结束部分
3.4.1 放松部分，舞蹈《军港之夜》 组织：
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致
d 匀中速弯道→直道途中跑
e 集合纠错讲评
f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆 圈接力赛
3.3.2 投掷轻器械
→复习弯道跑→放松舞蹈（军港之夜）
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这
次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行
1)通过学习途中跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢 力量；
2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生自评自练能力
2.3 情感目标
1)通过学习培养学生吃苦耐 劳品质、坚毅顽强的意志品质；
2)培养学生自主意识与能力， 发展学生个性
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形(配乐)→韵律操→弯道跑→投掷轻器械→定时跑
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”
初中体育_趣味耐久跑教学课件设计
学法：
1.观察法 2.模仿与尝试法 3.展示法 4.分组练习和展示评价法
教学 流 程
A 准备部分 课堂常规 跑的练习 徒手操
B基本部分 体验跑 间歇跑
团体竞赛跑
C结束部分 放松活动 课堂小结 师生再见 回收器材
教学反思：
在体育教学过程中，这种开放 的、双向活动的课堂教学，让教与 学相互启发、相互促进，从而教师 和学生双方都得到提高。 一节成功的体育课，其教学过程既 是学生获得成功、体验成功的过程， 也是教师体验成功的过程。
教学目标
1、认知目标：学会把握个人跑动速度、 掌握耐久跑的呼吸方法。
2、技能目标：发展心肺耐力，提高速 度耐力及柔韧性。
3、情感目标：体验运动的乐趣，培养学生积极 进取的竞争意识和团结协作的优秀品质。
教 法与学法
教法：
1.语言激励法 2.模仿尝试法 3.图示法 4.直观教学法 5.纠正错误法 6.完整与分解练习法
终参穿 互 、 、 想据
身与教 间 自 合 ；，
体内容选义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》 全一册耐力跑章节。
耐力跑一直是师生不愿提及的话题，学生感到枯燥和“折磨”，老 师感到教法匮乏，学生懈怠无法监控，师生、生生难以互动等。而耐力 跑是提高学生体能水平的的有效手段。本节课通过变速跑、团队竞赛跑 的方法，用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到 一定的运动强度，通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。通过在预设路线 上反复完成一定强度的不同速度的跑得练习，最终达到改善和提高人体 心肺机能，促进身体均衡发展的目的。
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•
育情始以 个关 自在 探在 持本
意、终游 识获，戏 。得从、
成而比 就使赛
初中体育_耐久跑教学课件设计
教学重难点
重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点：怎样克服“极点”
教教学学方方法法采用与设手置情段景、讲解示范、提
示、设置疑问、分组练习、自评互评， 自我监督等方法引导学生进行练习，音 乐、语言提示，学习评价记录等方法促 进学生进行自主练习。
安全措施
1、落实体育课堂常规，上课时一定告诉学生，不能带 尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。
耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高 心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能 力具有重要意义。
学情分析
水平四七年级学生的耐力素质整体一般，且两极差异较大， 更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习， 学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄， 自控能力差。如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部 分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据 以上情况，本单元结合学校特色，以素质教育为切入点， 结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《校园定向》 为主题，以定向跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑 课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生 对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让 学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自 我调控，在竞争中体会团结合作。
步长略小于快速跑，合理分配体力，当出现“极点”坚持跑下去，深 呼吸，并适当调整跑速。
游戏“不倒森林”
游戏规则
1、围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。
2、左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。
3、集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，并且管不
能倒。
4、移动过程中，左手始终在背后，不得触管。
初中体育_耐久跑教学课件设计
耐久跑
• 1、上课开始，体育委员整队并清查人数，师生问好，检查服装，安排见习生。 • 1、有我宣布本节课的教学内容和目标。 • 2、由我带领学生在规定的场地内先慢跑2圈，然后进行徒手操的练习进行热身。 • 3、分组4组，每组选一名同学担任组长，并在组长的带领下研究讨论老师布置的任务。 • 4、讨论结束，老师强调练习过程中应注意的问题和事项，强调安全第一，动个体育游戏:1、接力赛2、贪吃蛇3、穿越火线。 在游戏的过程中强调同学直接的默契配合，培养学生团结协作的精神。 • 5、练习结束后，在轻柔音乐伴奏下进行放松活动。 • 6、由我对这节课进行归纳和总结，对表现好的同学进行表扬，对表现不好的同学进行 鼓励。 • 7、宣布下课，师生再见。
• 1、上课开始，体育委员整队并清查人数，师生问好，检查服装，安排见习生。 • 1、有我宣布本节课的教学内容和目标。 • 2、由我带领学生在规定的场地内先慢跑2圈，然后进行徒手操的练习进行热身。 • 3、分组4组，每组选一名同学担任组长，并在组长的带领下研究讨论老师布置的任务。 • 4、讨论结束，老师强调练习过程中应注意的问题和事项，强调安全第一，动个体育游戏:1、接力赛2、贪吃蛇3、穿越火线。 在游戏的过程中强调同学直接的默契配合，培养学生团结协作的精神。 • 5、练习结束后，在轻柔音乐伴奏下进行放松活动。 • 6、由我对这节课进行归纳和总结，对表现好的同学进行表扬，对表现不好的同学进行 鼓励。 • 7、宣布下课，师生再见。
初中体育_耐久跑教学课件设计
课题《耐久跑》
学科：《体育与健康》
七年级全一册 河北教育出版社
单位：
一、指导思想
1、贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的 指导思想。关注每一个学生、注重个体差异， 通过以优促差的带动，提高后进生的耐力水平 的课程理念，增强学生的合作交流的能力与克 服困难，积极参与竟赛的能力。
2、全面发展学生的心肺耐力水平，强化按规 定要求完成任务的意志品质。
三、教学目标
1、认知：了解耐久跑持绳牵引的练习方法 与动作要领，懂得耐久跑的锻炼价值；
2、技能：巩固耐久跑过程中的呼吸方法以 及跑的节奏，掌握持绳牵引的练习方法且在 同伴的牵引帮助下完成练习目标；
3、情感：培养学生的互帮互助团队合作的 意识，以及吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ点
1、教学重点：正确的持绳方法，在跑动 过程中通过的大绳的松紧调整速度，通 过团队合作完成目标
二、本课特点
1、在欢快的跑操音乐下进行的蛇形跑，期间加入搭 肩跑、手拉手跑以及反应游戏，提高了学生学习的兴 趣，为更好地学习本节课奠定基础。
2、采用体验、竞赛等方法来进行教学，在动感强烈 的音乐背景下活跃课堂气氛，提高教学效果与质量。
3、强调教师的主导作用 与学生的主体作用相结合。 加强对学生问题的引导， 提高学生自主学习、合作 探究的学习能力。
2、教学难点： 团队的合作 配合，整体 速度的提高
五、教学原则
自觉积极性原则 直观性原则 因材施教原则 循序渐进原则 合理安排生理负
荷和心理负荷原 则
六、教学方法
因为初一年级学生注意力易分散， 集中时间短，易受外界干扰等特点， 本课采用了：
1、讲解法 2、问题引导法 3、分组练习法 4、体验竞赛法
初中体育课件耐久跑ppt之一
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
3.4 结束部分 3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学生学习田径的心理规律，本节采用了讲解法、示范法、练习 法、游戏竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
多谢指导！
谢谢
初中体育课件《耐久跑》ppt之一
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，是小学生体育课的田径内容。
1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解弯道跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、节奏
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握动作，熟练自如 运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
示范、讲解、 引导
教师
准备部分
学生
反馈
（心率、强度）
动作稳定阶段
基本练习、 纠正错误动作
预计课的密度为65—70%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为175次/分左右 心率平均值120—160次/分之间
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。 组织：
a ××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
b 变换各种队形
教法： 老师统一组织练习，配乐进行
2）圆圈韵律操： a 复习 b 组织：
3.4 结束部分 3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学生学习田径的心理规律，本节采用了讲解法、示范法、练习 法、游戏竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
多谢指导！
谢谢
初中体育课件《耐久跑》ppt之一
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，是小学生体育课的田径内容。
1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解弯道跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、节奏
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握动作，熟练自如 运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
示范、讲解、 引导
教师
准备部分
学生
反馈
（心率、强度）
动作稳定阶段
基本练习、 纠正错误动作
预计课的密度为65—70%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为175次/分左右 心率平均值120—160次/分之间
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。 组织：
a ××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
b 变换各种队形
教法： 老师统一组织练习，配乐进行
2）圆圈韵律操： a 复习 b 组织：
初中体育课件《耐久跑》ppt之一
2)完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途 中跑的正确姿势、节奏
2.2 能力目标
1)通过学习途中跑技术动作，发展学 生耐力素质和上下肢力量；
2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生 自评自练能力
4
2.3 情感目标 1)通过学习培养学生吃苦耐劳
品质、坚毅顽强的意志品质； 2)培养学生自主意识与能力，
发展学生个性
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行
7
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
8
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
9
d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之间
15
多谢指导！
16
大家好
1
体育课件
莱西市城北中学
姜元旭
2011-9-28
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，
是小学生体育课的田径内容。 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
3
2、目标分析
2.1 知识目标
1)了解弯道跑技术动作要领及其重、 难点；
13
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学 生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握 动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主 导、学生为主体，积极练习的学习过程。
2.2 能力目标
1)通过学习途中跑技术动作，发展学 生耐力素质和上下肢力量；
2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生 自评自练能力
4
2.3 情感目标 1)通过学习培养学生吃苦耐劳
品质、坚毅顽强的意志品质； 2)培养学生自主意识与能力，
发展学生个性
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行
7
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
8
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
9
d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之间
15
多谢指导！
16
大家好
1
体育课件
莱西市城北中学
姜元旭
2011-9-28
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，
是小学生体育课的田径内容。 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
3
2、目标分析
2.1 知识目标
1)了解弯道跑技术动作要领及其重、 难点；
13
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学 生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握 动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主 导、学生为主体，积极练习的学习过程。
初中体育与健康七年级(水平四)《耐久跑》课件
2、同学间分小组进行游戏， 每人都有当“队长”的机会。
3、教师参与其中。
小组合作
摆“字”练习。 中长跑的取胜更取决于最后 冲刺，脑力和体力共提高！
快乐送餐生
根据主教材的特点，以发展 学生的灵敏、速度、力量、耐 力等身体素质，培养学生的集 体荣誉感为目的。重视学生的 身心需求和情感体验，培养学 生的创新能力、团队意识和合 作能力。 教师示范、口诀引导、问题 设疑等教学环节，使学生能有 效地学习耐久跑的同时，积极 的鼓励和欣赏同伴，做到团结 友爱，互帮互助，还能不断的 展示自己，从而获得了学习体 育知识与技能的愉快感。
掌握运动技能，增强身体素质。
教材分析：
耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有 氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单， 它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和 开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也 是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项 目。 初中生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本 技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和 “第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的 难点；通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展； 抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的 毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
互不要推、拉、挤、撞。
1、情景教学，氛围营造。精心设计耐久跑的学习内容，让孩子们在生动 的情境中学习本领。 2、分层分步教学，层层深入 从最初通过口诀式教学帮助学生建立完整动作概念表象，从教师示范 到学生大胆尝试——小组练习——教师纠正——小组再次练习——小 组展示——能力提升。整个教与学的完成由学生主体的活动贯穿：观 察—认知—尝试—体验—互学互助—自我展示—评价各个环节。 4、口号激励，师生互动。“抢位置”，口诀式教学等都用师生对话的方 式，既集中了学生的注意力又渲染了轻松活泼的课堂氛围。
初中体育_耐久跑课堂实录教学课件设计
良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、 流畅，个别动作不熟练。
Zx.xk
及格：上下肢配合较好，跑时没有明显错误动作，途中跑中心 起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格： 跑时蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
再见
教学目标
❖1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑 的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身
体育锻炼的意识和能力。
❖2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步 了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积
极参与练习，提高跑的耐力素质。
❖3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习 兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力 ，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接 纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣
。
耐久跑的要点
手臂弯曲前后摆动 两腿自然跑动 呼吸有节奏
耐久跑体验1
3
2
4
1
耐久跑体验2
3
2
4
起1点
耐久跑体验3:分组竞赛
3
2
4
1
教学评价
耐久跑的教学评价包括以 下两个方面的评价
A.技术评价 B.成绩达标 由学生评价和教师评价共同完 成。
技术评价标准
优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调； 跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
人教版
耐久跑是初中体育与健康田径教材的重要
内容。 既要讲究动作的实际结果，更要节省体
力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻
：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳
；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分
Zx.xk
及格：上下肢配合较好，跑时没有明显错误动作，途中跑中心 起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格： 跑时蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
再见
教学目标
❖1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑 的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身
体育锻炼的意识和能力。
❖2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步 了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积
极参与练习，提高跑的耐力素质。
❖3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习 兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力 ，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接 纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣
。
耐久跑的要点
手臂弯曲前后摆动 两腿自然跑动 呼吸有节奏
耐久跑体验1
3
2
4
1
耐久跑体验2
3
2
4
起1点
耐久跑体验3:分组竞赛
3
2
4
1
教学评价
耐久跑的教学评价包括以 下两个方面的评价
A.技术评价 B.成绩达标 由学生评价和教师评价共同完 成。
技术评价标准
优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调； 跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
人教版
耐久跑是初中体育与健康田径教材的重要
内容。 既要讲究动作的实际结果，更要节省体
力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻
：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳
；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分
初中体育_趣味耐久跑教学课件设计
❖ 预计平均心率为：130--135次/分，运动密度 约为45%，运动负荷为中上。
❖ 场地器材：标志杆4根，录音机一台
谢谢观看
❖ 第二步：耐久跑的动作练习，原地高抬腿和 摆臂动作的练习和行进间练习，加强学生对 动作技术掌握。
❖ 第三步：计时耐久跑练习，通过学生自己在 练习中发现的问题和教师的讲解帮助学生能 充分的理解掌握耐久跑的动作技术，充分体 会“极点”与“第二次呼吸”。
❖ （一）放松活动 ❖ （二）课堂总结 ❖ （三）收拾器材 ❖ （四）宣布下课
❖ 耐久跑是发展健康体能最很简便的方法和最有效的 手段之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐力， 增强学生的意志品质，是培养“终身体育”的有效 途径。
❖
本课的教学对象是九年级学生，通过以前耐久跑动作
的学习，学生对此动作有了一定的形象思 维，但是由于教
学目标的不同，学生存在着重心起伏较大，呼吸节奏不合理；
耐久跑
❖ 本课以新课标的教育理念——坚持“健康第 一”为理论依据，以学生发展为中心，充分 体现学生的主体地位，培养学生不断克服困 难，战胜自我的心理品质，为终身体育奠定 良好的基础。
❖ 耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧 运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单， 它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握 和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同 时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重 视的项目。
而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。
❖
❖
❖
并互度情 的技 现的认
逐助顽感 学能 “动知
步的强目 生目 极作目
建快拼标 能标 点要标
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