蹲踞式跳远课件

学与练（28分钟）
1、采用直观教学，运用蹲踞式跳远挂图讲解示范引导学生直观 地了解动作方法，建立正确的动作概念； 2、采用讲解示范，口令指挥学生原地摆臂踏跳和短助跑起跳成 腾空步练习，让学生体会动作结构。 辅助练习：单脚跳练习，提高学生腿部力量，从日常生活实际 出发—跨过或跳过（跳为主）小水池、小障碍，连续跳过多个 障碍的比赛 进行踏跳练习，教师注意引导学生把注意力放在 踏跳上，短助跑踏跳板起跳成腾空步，以此提高学生空中腾跃 时间，教师提醒学生注意上体姿势和腾跃的适当高度。 练习方式：男、女生分组轮换练习，教师鼓励学生积极练习， 并要求学生互相帮助互相鼓励，团结协作。 3、运用提问法，提问学生助跑快慢，踏跳能否充分对成绩的影 响。学生带着问题，再次小组体验练习，教师巡视并指导。 4、整队集合，教师针对问题和不足答疑解惑，师生一起反馈总 结蹲踞式跳远动作要领，最后进行个人展示交流。
场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个， 标志锥12个，录音机一台。
导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生问 好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出目标， 讲解安全事项 。 2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及有 针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活动时 要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队形分成 四列对横进行热身。本热身活动与本节课的内容 相联系，一方面预热了身体、活动了下肢相关主 要关节，另一方面也初步为学生灌输起跳脚与摆 动腿的概念及分工原则，为后续学习打下基础。
教学目标
• 认知目标：确定起跳脚，初步建立蹲踞式跳 远的动作概念，了解助跑速度快慢和踏跳充 分与跳远远度的关系。 • 技能目标：通过练习使学生确定自己的起跳 脚，使95%的学生能够初步掌握助跑和踏跳 动作，发展学生的协调能力。 • 情感目标：培养学生对蹲踞式跳远的兴趣， 感受成功的快乐，培养学生的集体荣誉感和 克服困难的意志品质。
教学重、难点
• 重点： 1、确定起跳脚，单脚起跳，双脚落地； 2、助跑与踏跳的结合。
• 难点： 1、踏跳的准确性； 2、腾空后积极提膝收腿成“蹲姿”。
来自百度文库 教学过程
导入与热身
学与练
放松结束
效果评价
最高心率155~175次/分，平均心率125~135 次/分，练习密度40%，通过本次课的学 习，预计有95%左右的学生能较好的完成 教学目标，同时身体素质有不同程度的 提高。
蹲踞式跳远
教学安排
• • • • • • • 指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 教学重、难点 教学过程 效果评价
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育健康 标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理 念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一 个提问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他 们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努 力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性， 升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发 学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。
学情分析
本节课的教学对象是初中年级的学生， 该年龄段的学生正处于青春发育期，下肢 力量还比较弱，协调性也不太好，他们的 生理和心理特点反映他们好动，好奇心强 而注意力容易分散的特点，加上本内容相 对比较枯燥，学生容易厌倦，因而教学中 需要充分利用各种器材，以游戏，比赛的 形式通过反复练习，促进其动作定型。同 时在此阶段学生身体差异逐渐明显，跳远 的基础各不相同，需要区别对待。
放松结束(5分钟）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都 处于较高水平，为了使学生身心得到恢复，我准 备让学生下肢抖动、自捶背放松为主师生进行一 起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会集体的 温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢 复。 然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂表现 好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，最后 收拾器材，师生再见。
教材分析
根据《体育与健康课程标准》，田径的跳 远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远 是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的 技术教学会很枯燥，导致学生产生厌恶的 情绪，因此在设计本课的教学采用了多种 形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动 学生练习的积极性，使学生能够在愉快的 氛围中学会和体会蹲踞式跳远的技术。