《大学生职业规划与就业指导》试卷及参考答案

课程名称：《大学生职业生涯规划及就业指导》适用班级：考试形式:(一)名词解释（5分*4=20分）1、职业生涯2、职业生涯规划3、职业道德4、就业能力(二)简答题（10分*4=40分）1、大学生如何提高自身的职业技能？2、当今大学生应该怎样加强自我修养？3、毕业生收集就业信息的渠道有哪些？4、大学生应为求职面试做好哪些方面的准备？(三)论述题（任选两题，一题500字）（20分*2=40分）1、学习职业生涯规划这门课程的心得体会。

2、为你自己简单做一个职业生涯规划。

3、写一篇求职信。

参考答案(一)名词解释（5分*4=20分）1、职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。

职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

职业生涯的定义所谓职业生涯，是指人的一生中的职业历程。

人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。

人们一生的职业历程，有着种种不同的可能：有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换多种职业，有的人终身位于一个岗位上；有的人不断追求、事业成功，有的人穷困潦倒、无所作为。

造成人们职业生涯的差异，有个人能力、心理、机遇方面的问题，也有社会环境的影响。

2、职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。

什么是职业生涯规划职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。

3、职业道德就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和，它既是对本职人员在职业活动中行为的要求，同时又是职业对社会所负的道德责任与义务。

职业道德是指人们在职业生活中应遵循的基本道德，即一般社会道德在职业生活中的具体体现。

是职业品德、职业纪律、专业胜任能力及职业责任等的总称，属于自律范围，它通过公约、守则等对职业生活中的某些方面加以规范。

职业道德既是本行业人员在职业活动中的行为规范，又是行业对社会所负的道德责任和义务。

4、就业能力是指从事某种职业所需要的能力。

一个人想要顺利地找到工作，在工作中做出成绩，就必须具备一定的就业能力。

就业能力包括一般就业能力和特殊就业能力。

(二)简答题（10分*4=40分）1、大学生如何提高自身的职业技能？（一）良好的心理素质：提升就业能力的根本近年来，万学教育ACT职业能力特训课程老师发现在大学生身边经常发生一些难以置信的事情：马家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌这样的小事，几句争执、一场误解便上演了一出震惊全国的恶性杀人案件;大学生自杀、虐待动物事件也时有发生。

这不得不引起我们的警惕：大学生的心理健康需要关注!在现实生活中，面对升学的压力和父母的期望，无数学子承受着巨大的心理压力，却没有受到社会的重视，因此才有了“马家爵”，“涌现”出为数众多的高分低能者。

大学生不仅承担着建设祖国的重任，更是社会的中流砥柱，他们的素质体现着一个社会综合素质的高低。

而当代大学生在求学期间，只注重专业知识、忽视心理素质的情况，使一些人在面对困惑或逆境时，总是表现出一脸的茫然，影响到自己的择业选择。

尤其在求职过程中有些学生一旦遭遇失败，便一蹶不振，这也是大学生就业难的原因之一。

因此，大学生在求学过程中应注意提高心理素质，尤其是在日常生活中锻炼自己坚韧不拔的性格;而在求职中，万学教育职业能力老师建议大家应该充分了解就业信息，沉着、冷静应对所遇到的困难，用积极的心态扫除成功路上的障碍，直到达到胜利的彼岸。

（二）正确的择业心态：提升就业能力的保证“大学生就业现状及发展2010年度调查报告”中在对“解决当前大学生就业难的方法”的认识上，毕业生和企业的选择截然不同。

毕业生更关注于从知识层面提高自己，认为“提高技能”和“提高职业素质”是最主要的；在企业看来，首要的却是“学生调整就业心态”，“学生提高职业素质”和“提高学生技能”反倒退居其次。

因此，为了提高大学生就业率，万学教育ACT职业能力特训课程老师建议大学生们应当培养良好的择业心态，树立与市场经济相适应的现代就业观。

首先，要积极、主动寻求就业，而不能被动的“等、靠、要”。

很多毕业生把希望寄托在社会关系资源上，出现了求职“全家总动员”的现象;一些毕业生则期求依靠学校解决就业问题。

事实上，在市场经济条件下，我国已经实现用工制度的双向选择，大学生主动“推销”自己是一个非常重要的实现就业的途径，因为能否胜任工作还是要靠自己的能力说话。

其次，要破除传统的就业观念，实现多元化就业。

大学生在择业时往往承受着来自社会和家庭中传统观念和传统心理的压力，仍然把留在大城市、端上“铁饭碗”作为首要选择，也有不少大学生倾向于选择外企，合资企业等薪酬较高的职业，但很少有人选择西部和基层，这就使就业成了“独木桥”。

其实，很多岗位还是非常需要大学生的。

比如，近年来，一批新型适应非正规就业方式的职业正在不断涌现，自由演艺人员、软件开发人员、翻译人员、美工设计者和自由撰稿人等自由职业岗位在社会上走红，对于缓解大学生就业压力起到了积极的作用。

可见，只要大学生能转变观念、面对现实，就不难找到能够发挥自己特长的工作。

2、当今大学生应该怎样加强自我修养？（一）认真学习理论，不断提高自我修养的自觉性。

理论是行动的指南，思想是行动的先导，理论越彻底，认识越正确，进行修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，就能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。

修养要按照“有理想、有道德、有文化、有纪律”的方向努力，必须认真学习马列主义、毛泽东思想的基本原理，掌握辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点，深刻理解社会发展的客观规律，树立正确的人生观、世界观。

必须认真学习党的文件，学习党的路线、方针、政策，特别是当前改革开放的总方针、总政策。

必须认真学好必修和选修的思想教育课程（即德育课）。

还必须认真学习与思想品德修养学方面有关的知识如伦理学、心理学、人才学、社会学以及现代管理科学等学科。

只有理论上的坚定，才能有行动上的坚定，才不致于随波逐流，附和错误潮流。

（二）积极参加社会实践、第二课堂活动。

一个人的思想品德状况如何，主要以社会实践来检验。

俗话说：“听其言，观其行”，这个“行”就是社会实践。

社会实践不仅是智慧的源泉，而且是道德的源泉。

人们思想品德的形成，正是在社会实践中，在待人处事中表现和形成的。

人们要进行自我修养，自我改造，也必须通过社会实践，离开了社会实践，便谈不上自我修养，自我改造。

人们总是在改造客观世界的同时改造自己的主观世界。

列宁曾经指出，旧社会给我们遗留的最大祸害之一，就是“书本与生活实践完全脱节”。

我国儒家倡导的“内省”、“自讼”、“吾日三省吾身”之类，虽可借鉴，但其最根本的缺陷就是脱离社会实践，因而收效甚微，正如明朝的黄馆所说：“历数十年犹未足以纯德明道”。

当代大学生，通过参加社会实践活动，了解国情、乡情，耳闻目睹改革、开放中出现的新气象以及碰到的许多新问题，既激发了为振兴中华，建设四化的雄心壮志，同时又看到改革、开放前进道路的不平坦，看到了教育同形势发展的差距。

在平时，大学生在学校的许多活动包括第二课堂活动中，都包含有思想品德教育的内容，也是思想品德修养的重要途径。

例如担负党、团、学生会、系班干部职务，工作实践、参加集体组织的各项有益活动：参观访问、社会调查、教育实习、专题报告会、讨论会、听录音、看录象、电影、开展书评、影评以及文娱、体育的比赛等。

每个同学参加这些活动，既充分表现了自己的才能，又表现了自己的思想品德，可以从同学们的议论中得到大家对自己思想品德的评价，学习他人的优秀品质，从而促进自己思想品德的修养。

马克思曾说：“人来到世间，既没有带着镜子，也不象费希特派的哲学家那样，说什么我就是我，所以人起初是以别人来反映自己的。

”（《马克思恩格斯全集》第23卷第67页注）说明人象照镜子那样，要从认识别人的过程中发现自己，认识和评价自己的。

特别是一个健康的集体，对于培养一个人优良思想品德影响更大。

只有在实践中，才能找到所学理论与社会需要之间的结合点，才能架起书本知识与现实之间的多层次的立交桥，也只有这样，才能了解社会，丰富思想，坚定信念，陶冶品德。

（三）向先进人物学习思想品德修养的目的在于学会如何做人，培养高尚的情操。

大学生正处在人生观、世界观形成时期，以先进人物作为楷模，就会不断激励自己向更高的思想境界攀登。

俗话说：“榜样的力量是无穷的”，是很有道理的。

学习先进人物，可以从历史上学习，也可以从现实中涌现出来的大量英雄人物身上吸取高贵的品质，更要注意学习身边先进典型的精华。

学人之长，补己之短，特别是同龄人的先进业迹更发人深省。

因为其所处的时代、环境差异不大，主要是努力程度的不同。

（四）掌握批评的武器，发扬“慎独”精神思想品德修养，必须理论联系实际。

思想品德修养的过程，主要是自我意识、自我监督、自我教育的过程，它要求人们对自己要进行正确的评价，即正确认识自己有那些长处，有那些短处，有那些优点，有那些缺点。

优、缺、长、短对一个人来讲是客观存在的，只有正视这些问题，严于解剖自己，才能不断发扬优点，不断克服缺点。

也就是说要有勇于自我批评的精神，象扫把一样，经常打扫灰尘才能清除；而对别人的缺点错误，则应抱着负责、实事求是的态度，诚恳指出。

同时，别人对自己的批评，自己应该虚怀若谷，认真进行反省。

在我们大学生中，一些同学沾沾自喜于自己的优点和长处，而对自己的缺点、短处不乐于别人指正，这是片面的，不利于思想品德的修养。

修养贵在自觉，应提倡“慎独”精神。

“慎独”语出《礼记•中庸》，原话是：“莫见乎隐，莫显乎微。

故君子慎其独也。

”意思是君子在人们看不见的时候，总是非常谨慎，在别人听不到的情况下，也很警惕。

最隐蔽的东西最能看出人的品质，最微小的东西最能显出人的灵魂。

所以，君子独自一人，无人监督时，总是非常小心谨慎，不做任何不道德的事。

“慎独”精神从防微杜渐，培养自觉自我改造精神来说是可贵的，是一种较高的思想品德修养境界的表现。

（五）思想品德修养同学习遵守校纪、校规相结合一个人的思想意识修养，主要是通过理论和实践的结合才能收到应有的效果。

通过理论的学习，能动地指导修养，通过实践，检验修养的效果。

而法律、法规，则是从理论、实践的结合上去指导人们进行思想、意识行为的修养，是对人们偏轨行为的制约。