论大学生时间管理的重要性PPT
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2024版年度大学生时间管理ppt课件
大学生时间管理ppt课件
2024/2/2
1
目录
2024/2/2
• 时间管理概述 • 时间管理现状分析 • 有效时间管理策略与方法 • 时间管理工具及应用场景介绍 • 培养良好时间管理习惯途径探讨 • 案例分析与实践经验分享
2
01 时间管理概述
2024/2/2
3
时间管理定义与重要性
定义
时间管理是指通过事先规划和运用一 定的技巧、方法与工具，实现对时间 的灵活以及有效运用，从而实现个人 或组织的既定目标。
2024/2/2
6
02 时间管理现状分 析
2024/2/2
7
大学生时间管理现状调查
2024/2/2
调查方法与样本选择
01
采用问卷调查、访谈等方式，针对不同年级、专业的大学生进
行抽样调查。
时间分配情况
02
分析大学生在学习、娱乐、社交等方面的时间分配情况，了解
他们的时间管理偏好。
时间管理满意度
03
评估大学生对自己时间管理效果的满意度，以及他们对时间管
时间追踪工具
记录每项任务的耗时，帮助了解自己的时间分配情况，找出时间浪 费的原因。
统计分析工具
对时间追踪数据进行整理和分析，生成报表和图表，直观地展示时 间管理效果。
推荐工具
Toggl、RescueTime等，这些工具可帮助用户更好地了解自己的时间 利用情况，优化时间管理策略。
2024/2/2
17
移动端APP在时间管理中应用
包括每日、每周和每月的任务安排。
分享三
培养良好时间管理习惯。通过坚持执行计 划、合理安排时间、克服拖延症等方式，
逐渐培养良好的时间管理习惯。
2024/2/2
1
目录
2024/2/2
• 时间管理概述 • 时间管理现状分析 • 有效时间管理策略与方法 • 时间管理工具及应用场景介绍 • 培养良好时间管理习惯途径探讨 • 案例分析与实践经验分享
2
01 时间管理概述
2024/2/2
3
时间管理定义与重要性
定义
时间管理是指通过事先规划和运用一 定的技巧、方法与工具，实现对时间 的灵活以及有效运用，从而实现个人 或组织的既定目标。
2024/2/2
6
02 时间管理现状分 析
2024/2/2
7
大学生时间管理现状调查
2024/2/2
调查方法与样本选择
01
采用问卷调查、访谈等方式，针对不同年级、专业的大学生进
行抽样调查。
时间分配情况
02
分析大学生在学习、娱乐、社交等方面的时间分配情况，了解
他们的时间管理偏好。
时间管理满意度
03
评估大学生对自己时间管理效果的满意度，以及他们对时间管
时间追踪工具
记录每项任务的耗时，帮助了解自己的时间分配情况，找出时间浪 费的原因。
统计分析工具
对时间追踪数据进行整理和分析，生成报表和图表，直观地展示时 间管理效果。
推荐工具
Toggl、RescueTime等，这些工具可帮助用户更好地了解自己的时间 利用情况，优化时间管理策略。
2024/2/2
17
移动端APP在时间管理中应用
包括每日、每周和每月的任务安排。
分享三
培养良好时间管理习惯。通过坚持执行计 划、合理安排时间、克服拖延症等方式，
逐渐培养良好的时间管理习惯。
时间管理的重要性讲义(PPT 81页)
安博教育
59
利用黄金时间
内部黄金时间：一个人精神最集中的时候，每 个人的内部黄金时间会有所差异，应该将该时 间段用于处理最重要的任务。
外部黄金时间：就是指外部资源最为齐备，能 帮你做出决定、回答你的问题、或者为你提供 信息的时候。例如你和客户交流的最佳的时间 一般是和上司交流的最佳的时间一般是刚到办 公室或者中午吃饭的时候。
安博教育
47
作业
你是如何使用你的时间的，请用时间日志进行 记录并进行分析。
通过一周的时间分析，你发现你的时间管理存 在哪些问题？你的改进的计划是什么？
安博教育
48
第四节 要事第一 ——制定你的日程安排
重要的东西只占一小部分，只要集中处理只占 整体20%的事物，就可以解决80%的问题。 ——帕累托
自我实现、心理满足、信仰、哲学思考、关于未来的设
想
安博教育
45
发现你的时间的主人
你的时间的主人是谁？
（家人？上司？电视？手表？你的胃？或者你的意志？）
在你没有仔细规划自己的时间以前，你的时间 是“公共资源”，任何人、任何事都可以随意 占用，而你却没有感觉。 你不是时间的主人， 你的时间是为别人服务的或在毫无价值的流逝 着。
安博教育
12
看看你的时间管理现状
1.你通常工作很长时间吗？
2.你通常把工作带回家吗？
3.你感到很少花时间去做你想做的事吗？
4.如果你没有完成你所希望做的工作，你是否有 负罪感？
5.即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到 工作有很多压力？
6.你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文
态度目标
愿意去了解自己的时间使用的现状 认识在平衡生活的重要性
大学生时间管理讲义(PPT5)(2024)
提高自律性
通过培养自律性，如设定 小目标、奖励自己等方式 ，逐渐克服拖延症。
寻求支持
如果拖延症严重影响到日 常生活和学习，可以寻求 老师、同学或专业人士的 支持和帮助。
2024/1/26
10
03
时间管理的核心方法
2024/1/26
11
番茄工作法
01 原理
将时间划分为一段段称为“番茄”的时间块，每 个“番茄”为25分钟，之后休息5分钟。
19
时间管理类APP
1 2
番茄ToDo
以番茄工作法为基础的时间管理工具，帮助用户 集中注意力，提高工作和学习效率。
Forest专注森林
通过种树的方式来鼓励用户专注工作，培养自律 习惯。
3
时间块
可视化时间管理工具，帮助用户合理规划时间， 安排任务。
2024/1/26
20
时间管理类书籍推荐
2024/1/26
23
成功人士的时间管理经验分享
2024/1/26
比尔·盖茨
微软创始人比尔·盖茨以高效的时间管理闻名。他强调优先 级排序，将任务按重要性和紧急性分类，并坚持“要事第 一”的原则。
埃隆·马斯克
作为特斯拉、SpaceX等多家公司的CEO，马斯克采用“ 时间块”管理法，将时间划分为固定的块，每块专注于特 定任务，避免多任务处理的效率损失。
实现个人目标
通过时间管理，大学生可 以更好地安排自己的学习 和生活，逐步实现个人目 标。
增强自信心
当大学生能够掌控自己的 时间并完成任务时，他们 会感到更加自信和满足。
2024/1/26
6
02
时间管理的基本原则
2024/1/26
7
明确目标与优先级
时间管理培训(大学生)PPT课件-2024鲜版
提高学习效率
采用高效学习方法，如 番茄工作法、时间分块 等，提高学习专注度和 效率。
培养自律习惯
养成良好的学习习惯， 如定时起床、避免熬夜 等，保持身体健康和良 好的学习状态。
25
时间管理与个人兴趣爱好的平衡
发掘兴趣爱好
探索自己的兴趣爱好，如音乐、运动、艺术等，丰富 个人生活。
合理安排时间
将兴趣爱好融入日常生活，合理安排时间进行兴趣爱 好的培养和实践。
利用手机APP
使用手机APP提醒待办事项、设定学习目标和记 录学习时间等。
借助在线协作工具
利用在线协作工具进行团队协作和任务分配，提 高学习效率。
2024/3/28
18
04
时间管理中的心理调适
2024/3/28
19
克服拖延症的心理策略
2024/3/28
认识到拖延的危害
明确拖延对个人学习、生活和未来发展的影响，增强克服拖延的 意愿。
得到妥善安排。
调整与更新计划
03
定期评估进度，根据实际情况调整计划，确保始终朝着目标前
进。
10
优先级排序与任务清单
01
02
03
识别重要任务
将任务按重要性和紧急性 进行分类，优先处理重要 且紧急的任务。
2024/3/28
制定任务清单
列出所有待办事项，并根 据优先级进行排序，确保 不会遗漏任何重要任务。
适量运动
3
每天进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽 等，有助于缓解压力、提高注意力和改善睡眠质 量。
2024/3/28
23
05
时间管理与个人成长
2024/3/28
24
时间管理与学业成绩的关系
时间管理的重要性与时间自然法则PPT课件(13张)
总结你的时间掌控
12-16 救命！你在时间管理上需改进 “yes” 8-12 当心！你需要重新审视你的时间行动指南 “yes”
4-8 可以！方向正确，但需要提高冲劲 “yes” 0-4 恭喜！坚持并保留你的方法 “yes”
（表一）
时间自然法则总结
Parkinson’s Law (帕金森原则)
Pareto’s Principle (帕雷托原则)
•
பைடு நூலகம்
7.施工中确因作业需要拆除各类防护 设施的 ，应由 作业班 组向项 目副经 理提出 申报， 经采取 有效的 安全补 救措施 后方能 拆除； 作业完 毕后， 项目副 经理应 督促有 关人员 及时做 好复原 工作， 经重新 验收后 方可使 用。
•
8.当土建结构施工完成后转入装饰或 安装施 工时， 必须对 临边、 洞口、 管弄井 和电梯 井等安 全防护 设施重 新进行 验收， 确认合 格后， 方能投 入使用 。如装 饰或安 装作业 交付其 它施工 单位时 ，双方 应履行 交接手 续，做 到职责 明确。
•
2.负责检查督促每项工作的开展和接 口的落 实，有 权拒绝 不符合 安全操 作的施 工任务 ，除及 时制止 外，有 责任向 项目经 理汇报 ；
•
3.参与对分包方评价，制订与分包的 安全、 治安、 消防和 环境卫 生等协 议书， 并对分 包合同 、协议 的履行 实施全 过程控 制，并 做好记 录；
•
时间管理
一、时 间 管 理 的 重 要 性 二、影 响 时 间 生 产 率 的 障 碍 三、时 间 自 然 法 则 四、时 光 大 盗 呈 现 五、时 间 管 理 系 统
时间管理
天底下每种事物都有其季节性，而每个时刻也都有其 存在的目的；生命诞生的时刻，生命枯萎的时刻，播种的 时刻，以及收成的时刻：……保持缄默的时刻，以及挺身 讲话的时刻。
大学生时间管理ppt
为什么时间管理对大学生重要
提高学习效率
合理的时间管理能够使大学生更有 效地安排学习时间，提高学习效率，
从而更好地掌握知识和技能。
减轻压力
通过合理规划时间，大学生可 以避免临时抱佛脚的情况，减 轻考试和作业的压力。
促进个人发展
时间管理有助于大学生平衡学 业、社交和兴趣爱好等方面的 需求，促进个人全面发展。
大学生时间管理的方法和技巧
制定计划和目标
制定长期和短期目标
确保目标明确、具体，可衡量和实现。
制定每周计划
总结每周的任务和活动，确保时间分配合理。
制定每日计划
列出当天要完成的任务和活动，并根据优先 级进行排序。
制定每月计划
对每月的任务和活动进行规划，确保时间安 排有序。
优先级排序和时间分配
01
02
坚持和调整
坚持时间管理并适时 调整计划，以适应不 同阶段的需求和变化。
THANKS
感谢观看
大学生时间管理
• 引言 • 时间管理的概念和原则 • 大学生时间管理的方法和技巧 • 时间管理在大学生活中的应用 • 时间管理的好处和效果 • 结论
01
引言
主题简介
• 时间管理是指通过规划、组织、安排和监控个人或团队的活动， 以实现特定目标的过程。对于大学生而言，时间管理不仅是一 种重要的技能，还是一种必要的生活习惯。
高效学习法
采用适合自己的学习法， 如番茄工作法、时间分块 法等，以提高学习效率。
定期复习与总结
定期回顾所学内容，进行 复习和总结，巩固学习成 果。
休闲和娱乐时间的规划
合理安排休闲时间
根据学习计划，合理安排 休闲和娱乐时间，放松身 心，缓解学习压力。
学生时间管理ppt课件
常见的软件有番茄工作法、Forest专 注森林等。
学习计划表和日程表
学习计划表和日程表可以帮助 学生制定学习计划和安排时间 ，避免拖延和浪费时间。
学生可以根据自己的学科和课 程制定计划，并安排每天的学 习任务和时间。
计划表和日程表可以采用纸质 或电子版情势，方便学生随时 查看和调整。
提醒工具和待办事项列表
培养良好习惯
公道的时间安排有助于学生养成良 好的时间管理习惯，受益毕生。
时间管理技术的发展趋势
智能化工具
随着科技的进步，越来越多的智 能化时间管理工具涌现，如日程
表、提醒软件等。
在线课程
随着在线教育的普及，时间管理 方面的在线课程将越来越受欢迎
，为学生提供更多学习资源。
个性化定制
未来的时间管理工具将更加重视 个性化定制，满足不同学生的需
提醒工具和待办事项列表可以帮助学生设置提醒，避免忘记重要事项和学习任务。 提醒工具可以采用手机提醒、电脑提醒或第三方软件等。
待办事项列表可以帮助学生记录需要完成的任务和作业，并标重视要性和优先级。
04
学生时间管理的案例分析
成功的时间管理案例
案例一
小明的学习计划
案例二
小红的时间安排表
案例三
李子的日程管理软件
优先级排序和任务分解
总结词
分清轻重缓急，逐步完成任务
详细描述
学生应该根据任务的紧急程度和重要性进行优先级排序，先完成重要且紧急的任 务。对于大型任务，可以将其分解为若干个小任务，逐步完成，提高效率。
时间日志和时间审计
总结词
记录时间使用情况，公道分配时间
详细描述
学生应该记录自己的时间使用情况，了解自己的时间分配是否公道。通过时间审计，发现浪费时间的行为，并采 取措施改进，提高时间利用效率。
学生时间管理ppt课件
减轻考试压力
合理的时间管理可以减轻学生的考试压力，让他 们更从容地应对考试。
学生时间管理常见问题及解决方案的探讨
问题一
学习计划难以执行。
01
02
解决方案
制定具体、可行的学习计划，并坚持执行。
问题二
时间分配不合理。
03
问题三
难以抵制诱惑。
05
04
解决方案
根据自己的实际情况和学习需求，合 理分配时间。
02
时间管理的概念与重要性
时间管理的定义
时间管理是指通过规划、安排和监控，有效地利用时间资源，以达到目标、提高效 率、实现个人和组织的既定目标的过程。
时间管理包括时间规划、任务分配、优先级排序、时间监控等方面。
时间管理旨在帮助人们更好地利用时间，提高工作和学习效率，减少时间浪费。
时间管理的重要性
坚持执行
保持专注
避免分散注意力，专注于当前任 务直到完成。
避免过度承诺
不要承诺超过自己能力的任务和活 动，以免压力过大。
学会合理分配时间
根据任务难度和重要性，合理分配 时间给每个任务。
学会说“不”
拒绝无意义的活动和任务
如果一项活动或任务与个人或学业目标无关，可以礼貌地拒绝。
避免过度参与
避免因过于热心而承担过多的任务和责任，导致压力过大。
如何学好时间管理
01
02
03
04
制定计划
制定每日、每周和每月的计划 ，包括学习计划和休闲计划， 以便更好地掌控自己的时间。
学会优先级排序
根据任务的紧急程度和重要程 度，合理安排任务顺序，先完
成重要且紧急的任务。
避免拖延
意识到时间的价值，及时开始 行动，避免因拖延而浪费时间
合理的时间管理可以减轻学生的考试压力，让他 们更从容地应对考试。
学生时间管理常见问题及解决方案的探讨
问题一
学习计划难以执行。
01
02
解决方案
制定具体、可行的学习计划，并坚持执行。
问题二
时间分配不合理。
03
问题三
难以抵制诱惑。
05
04
解决方案
根据自己的实际情况和学习需求，合 理分配时间。
02
时间管理的概念与重要性
时间管理的定义
时间管理是指通过规划、安排和监控，有效地利用时间资源，以达到目标、提高效 率、实现个人和组织的既定目标的过程。
时间管理包括时间规划、任务分配、优先级排序、时间监控等方面。
时间管理旨在帮助人们更好地利用时间，提高工作和学习效率，减少时间浪费。
时间管理的重要性
坚持执行
保持专注
避免分散注意力，专注于当前任 务直到完成。
避免过度承诺
不要承诺超过自己能力的任务和活 动，以免压力过大。
学会合理分配时间
根据任务难度和重要性，合理分配 时间给每个任务。
学会说“不”
拒绝无意义的活动和任务
如果一项活动或任务与个人或学业目标无关，可以礼貌地拒绝。
避免过度参与
避免因过于热心而承担过多的任务和责任，导致压力过大。
如何学好时间管理
01
02
03
04
制定计划
制定每日、每周和每月的计划 ，包括学习计划和休闲计划， 以便更好地掌控自己的时间。
学会优先级排序
根据任务的紧急程度和重要程 度，合理安排任务顺序，先完
成重要且紧急的任务。
避免拖延
意识到时间的价值，及时开始 行动，避免因拖延而浪费时间
大学生时间管理课件
休息与放松
合理安排休息和放松的时间，以缓解压力 和疲劳，提高工作效率。
计划与执行
制定详细的计划，并坚决执行。时间管理 不仅仅是规划，还包括在实践中进行有效 的跟进和调整。
有效时间管理的特征
有序
能够合理规划时间，安排工作 和学习，使生活和学业井井有 条。
放松
能够合理安排休息和放松的时 间，保持身心健康，避免过度 压力和疲劳。
部分大学生在时间分配上存在不合 理现象，导致某些任务无法完成。
问题产生的原因分析
缺乏时间管理意识
很多大学生没有意识到时间管理 的重要性，缺乏主动性和积极性
。
缺乏自律能力
部分大学生缺乏自律能力，无法 坚持执行自己的计划和目标。
外部环境影响
如学业压力、社交活动等外部因 素也会对大学生的时间管理产生
影响。
学会说“不”
大学生应该学会拒绝一些不必要的邀请或任务，以免浪费时间和精力 。
高效学习技巧
大学生应该掌握一些高效学习技巧，如集中注意力、避免分心、合理 安排休息时间等，以提高学习效率。
05
大学生时间管理实践案例分享
成功的时间管理案例展示
01
案例一：小明的时间管理计划
02
制定明确的学习计划和时间表
合理安排学习、休息和娱乐时间
03
成功的时间管理案例展示
有效利用碎片时间进行学习
成果：小明在学业上取得了显著进步，同时也有充足的时间进行兴趣爱好和社交 活动。
成功的时间管理案例展示
案例二：小红的周计 划表
根据优先级合理安排 任务顺序
每周制定周计划表， 明确目标和任务
成功的时间管理案例展示
运用番茄工作法等方法提高效率
2024版大学生时间管理ppt课件
模拟考试
在备考过程中进行模拟考试，评估自身备考 进度和水平。
分配时间
根据各科目的重要性和难度，合理分配备考 时间。
调整作息
保证充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状 态。
平衡学业与课外活动时间
明确目标 设定清晰的学业和课外活动目标，确 保两者之间的平衡。
时间分配
合理规划时间，确保足够的学习时间 同时留出适当的课外活动时间。
社交活动与娱乐时间规划
社交活动
积极参加各类社交活动，如社团 活动、志愿服务等，拓宽人时间，如看电影、 听音乐等，有助于放松身心，缓 解学习压力。
时间分配
根据个人兴趣和需求，合理分配 社交和娱乐时间，避免过度沉迷 或忽视。
培养良好生活习惯与自律性
制定计划
合理规划时间，避免拖延和浪费时间，从而 提高工作效率。
缓解压力
提升生活质量
合理安排时间，避免任务堆积和紧急情况的 发生，从而减少压力。
通过时间管理，可以更好地平衡工作、学习 和生活，提升整体生活质量。
大学生时间管理的现状与挑战
时间分配不均
大学生往往面临多任务并行的情况， 时间分配不均成为常态。
缺乏计划性
PART 06
总结与展望
REPORTING
时间管理在大学生活中的意义与价值
提高学习效率
通过合理规划时间，大学生可以更加高效地学习， 避免拖延和浪费时间。
培养自律品质
时间管理要求自律和自我约束，有助于培养大学 生的自律品质。
ABCD
促进身心健康
良好的时间管理有助于减轻压力和焦虑，保持身 心健康。
实现多元化发展
01
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的
任务。
在备考过程中进行模拟考试，评估自身备考 进度和水平。
分配时间
根据各科目的重要性和难度，合理分配备考 时间。
调整作息
保证充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状 态。
平衡学业与课外活动时间
明确目标 设定清晰的学业和课外活动目标，确 保两者之间的平衡。
时间分配
合理规划时间，确保足够的学习时间 同时留出适当的课外活动时间。
社交活动与娱乐时间规划
社交活动
积极参加各类社交活动，如社团 活动、志愿服务等，拓宽人时间，如看电影、 听音乐等，有助于放松身心，缓 解学习压力。
时间分配
根据个人兴趣和需求，合理分配 社交和娱乐时间，避免过度沉迷 或忽视。
培养良好生活习惯与自律性
制定计划
合理规划时间，避免拖延和浪费时间，从而 提高工作效率。
缓解压力
提升生活质量
合理安排时间，避免任务堆积和紧急情况的 发生，从而减少压力。
通过时间管理，可以更好地平衡工作、学习 和生活，提升整体生活质量。
大学生时间管理的现状与挑战
时间分配不均
大学生往往面临多任务并行的情况， 时间分配不均成为常态。
缺乏计划性
PART 06
总结与展望
REPORTING
时间管理在大学生活中的意义与价值
提高学习效率
通过合理规划时间，大学生可以更加高效地学习， 避免拖延和浪费时间。
培养自律品质
时间管理要求自律和自我约束，有助于培养大学 生的自律品质。
ABCD
促进身心健康
良好的时间管理有助于减轻压力和焦虑，保持身 心健康。
实现多元化发展
01
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的
任务。
学生时间管理ppt素材
学生时间管理PPT素材1. 简介时间管理是指通过合理安排和合理利用时间，提高工作效率，实现个人目标的一种方法。
对于学生来说，良好的时间管理能够帮助他们合理分配学习、娱乐和休息时间，提高学习效率，提前完成任务，减少压力。
本文将为学生提供一些关于时间管理的PPT素材，以帮助他们更好地管理自己的时间和提高学习效率。
2. 素材一：时间管理的重要性时间管理的重要性可以从以下几个方面进行说明：•提高学习效率：合理规划时间可以帮助学生集中精力，高效学习，提高学习效果。
•减少压力：时间管理可以帮助学生提前完成任务，避免任务积压，减轻压力。
•提高自律能力：时间管理要求学生在规定的时间内完成任务，培养了学生的自控和自律能力。
•实现目标：良好的时间管理可以帮助学生合理安排时间，更好地实现个人学习和生活目标。
3. 素材二：时间管理的方法3.1 设置明确的目标学生在时间管理中，首先要设立明确的目标，包括长期目标和短期目标。
长期目标可以是一个学期的学习目标，短期目标可以是每周或每天的任务目标。
目标的设定可以有助于学生明确自己的方向和计划，避免无效的时间浪费。
3.2 制定合理的计划学生在开始一天或一周的学习前，根据自己的目标制定合理的计划，包括学习时间、复习时间和休息时间等。
合理的计划可以帮助学生充分利用时间，提高学习效率。
3.3 分解任务在时间管理中，学生可以将大的任务分解为小的任务，设立明确的时间节点，逐步完成任务。
分解任务可以帮助学生更好地掌控进度，避免拖延和过度压力。
3.4 设置优先级学生在进行时间管理时，应根据任务的重要性和紧急程度来设置任务的优先级。
重要紧急的任务优先完成，可以避免紧急任务堆积的情况。
3.5 避免时间浪费学生要注意避免一些常见的时间浪费行为，如手机过度使用、社交媒体滥用以及无效的休息等。
合理利用碎片时间，可以利用短暂的时间段进行复习或整理任务。
4. 素材三：学生时间管理的技巧4.1 制定学习计划表学生可以根据自己的学习和课程安排，制定一份学习计划表。
大学生时间管理ppt课件
36
6、名片整理法
分成工作、公司等几个项目来整理名片。 整理名片时，不要把名片放在名片盒里，要放在名片
簿中，这样较容易翻阅找寻。 立刻在收到的名片上写“当事人”的资料。 与公司主管会面时，在对方名片上书写秘书小姐的芳
名。 名片上除“个人资料外”，另记录其他资料以加深印
象。
37
５０／３０／２０方程式
c 确认关键的X’s 2天
d 制订改进计划 3天
3 改善阶段 a 实验设计
16天 1天
b 进行试验
4 控制阶段 a 操作程序标
准化 b 统计过程控
制
15天 长期
3天
长期
李小兵等 项目组 成员 项目组
成员
王刚等
小组成员
李林
生产线 人员
32
2、工作计划表
列出一张工作计划表，应该包括以下各类：
确立工作目标； 注明工作目标的排序； 描述完成目标的各种途径； 选定最佳人选； 将最佳途径转化成月/周/日的工作事项； 编排月/周/日的工作次序并加以执行；
15
做好时间管理
明智的时间分配：
A
• 重要的事情著重在计划 • 计划著重在做 • 做著重在检查
• 检查著重在调整行为
B
16
Plan Your Work, Work Your Plan 计划你的工作，工作你的计划
Failure to plan，is the plan for failure! 计划失败了，就是计划着失败！
——从计划中选取关键内容并予以密切注视。
27
Ⅰ甘特图
A B
任 务C
D E 一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月
28
6、名片整理法
分成工作、公司等几个项目来整理名片。 整理名片时，不要把名片放在名片盒里，要放在名片
簿中，这样较容易翻阅找寻。 立刻在收到的名片上写“当事人”的资料。 与公司主管会面时，在对方名片上书写秘书小姐的芳
名。 名片上除“个人资料外”，另记录其他资料以加深印
象。
37
５０／３０／２０方程式
c 确认关键的X’s 2天
d 制订改进计划 3天
3 改善阶段 a 实验设计
16天 1天
b 进行试验
4 控制阶段 a 操作程序标
准化 b 统计过程控
制
15天 长期
3天
长期
李小兵等 项目组 成员 项目组
成员
王刚等
小组成员
李林
生产线 人员
32
2、工作计划表
列出一张工作计划表，应该包括以下各类：
确立工作目标； 注明工作目标的排序； 描述完成目标的各种途径； 选定最佳人选； 将最佳途径转化成月/周/日的工作事项； 编排月/周/日的工作次序并加以执行；
15
做好时间管理
明智的时间分配：
A
• 重要的事情著重在计划 • 计划著重在做 • 做著重在检查
• 检查著重在调整行为
B
16
Plan Your Work, Work Your Plan 计划你的工作，工作你的计划
Failure to plan，is the plan for failure! 计划失败了，就是计划着失败！
——从计划中选取关键内容并予以密切注视。
27
Ⅰ甘特图
A B
任 务C
D E 一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月
28
相关主题
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得更多更好，使用资源更少更简，加快脚步永 往直前，走在他人的前面 • 时间的机会成本
7
8
时间的机会成本
• 时间 = 金钱 • 一小时看电视 = 一小时不阅读报纸 • 一小时与人闲谈 = 少了一小时的工作
• 机会成本与个人成就 • 机会成本与机构成效
您的时间值多少钱？
8
9
时间管理的本质
• 时间管理的本质是选择管理 • 80%的效益来自于20%的工作—掌握关键 • “我没有时间”，其实只是一个藉口 • 20/80法则 • 记住帕金森定律
个人计划，兼顾重要性和紧急 性，强调效果和效率齐头并进 • 既注重过程，又注重结果
9
10
有效时间管理的好处
• 提高效率 • 更高的工作满意度 • 人际关系的改善 • 减少紧张与焦虑
10
11
时间管理的障碍
电话或人的干扰,不能集中工作 工作优先次序不明,重要工作未能按时完成 多项重要工作须同时处理,时间出现冲突 工作设施不足,引起不便,拖慢工作进度 安排与文件杂乱无章，工作不能妥善分配 无力拒绝要求和诱惑,不能兼顾个人工作 拖延工作,把重要工作押后,影响工作进度
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用，参考和实用价值高！
论大学生时间管理的重要性PPT
汇报人：设计师 202X/10/10
这里输入您的公司/机构名称
答：听到鸡叫就起来舞剑，这样可以增强骨 骼强壮筋络；击剑练拳练拳对身体健康和增 长寿命都是有好处的。 一般是一些健身单位
的宣传用语。不过经常做有氧运动对身体确 实是很有好处的
6
时间管理的前提
• 你需要有目标！ 目标是什么？目标是一个SMART的规划！ S——specific 具体的 M——measurable 可以测量的 A——achievable 可以达到的 R—— relevant 相关的 T——testable 可以评估的
7
时间管理的含义
• 时间管理是自我管理—改变自己的习惯 • 时间管理对成功的启示——成功是什么——做
废纸溢出未 清理
阅读文件塞 入文档中被
遗忘了
文件数量在 膨胀，却未 随时更新
文件柜中充 斥着无关的
资料
废纸撒落在 地上
25
26
清理办公桌
只打开正在 使用的文件
电话伸 手可及
文件都是最 只保留当前 发函文件 常用文档靠
新的
的来函文件 经常清理 近办公桌
无用的东西 及时清除
最频繁使用的文 档极易拿到
26
通过计划帮您有效利用时间
1、把每天要做的事情列一份清单 2、确定优先次序，从最重要的事情
开始做起 3、每天都这么做
认清主要工作目标，围绕主要工作目标 安排轻重缓急
21
22
练 习—日工作计划
´ý ´¦ Àí ÊÂ Ïî
ÖØ Òª ÐÔ ½ô ¼±ÐÔ ÓÅ ÏÈ Å Ðò ʱ¼ä
22
23
改善管理习惯—控制进度
15
掌握时间管理要诀
• 找出问题的根源
找出时间失控的征兆 客观分析问题的原因 检讨你的工作目标及内容
• 改善管理习惯
• 开发时间领域
15
16
改善管理习惯—计划
定立目标 确定优先处理顺序 高高兴兴地开始工作 对工作效果进行检测
16
17
确定优先处理顺序
下面哪些做法是对您的描述：
• 您是先捡那些有兴趣的事做吗？
是否
• 您是先做容易的事再做困难的事吗？
是否
• 您是先做紧急的事再做重要的事吗？
是否
• 您是按事情发生的先后顺序处理它们吗？ 是 否
• 您是到接近最后期限才真正投入项目吗？ 是 否
17
18
处理优先次序
分析工作的轻重缓急
重要
不急
３
１
急
４
ห้องสมุดไป่ตู้
２
不重要
18
19
处理优先次序(续）
分析工作的轻重缓急
重要
不急
用大多数时间 ３
最好别做 ４ 或有时间再做
首先处理 １
急 ２ 尽量少做 尽
可能委派给 下属 不重要
19
20
确定处理优先次序
• 你和你周围的人在工作的优先顺序上 可能会有所不同——认清自己的次序
• 工作的优先顺序会变化，所以需要在 每天开始时重新进行评估。
• 越是接近自己目标的工作，集中、重 点地处理就越重要
20
21
11
12
时间管理的障碍(续）
不能有效授权 时间估计不切实际,未能有足够时间完成工作 信息不足/不正确/延误 沟通失误/不足 犹豫不决 职权不清 缺乏自律 急于求成
12
13
时间管理的障碍分类
我能够控制 的因素
我不能控制的 因素
我能够影响 的因素
13
14
时间失控的原因
• 缺乏计划 • 缺乏组织 • 缺乏分配 • 缺乏控制
答：【词语解释】听到鸡叫就起来舞剑，后 比喻有志报国的人即时奋起行动。同时比喻 意志坚强，有毅力有耐心的有志 之士。
培训目标
在完成本课程后，参加者将能： 了解时间管理失控的问题 知道时间失控的原因 掌握时间管理的基本技巧
5
时间有什么特点？
供给毫无弹性， 无法积蓄， 无法取代， 无法失而复得 一个72岁的人是如何过完一生的？ 睡觉21年，工作14年，个人卫生7年，吃 饭六年，排队6年，学习四年，开会3年， 打电话2年，找东西1年，其他3年
定出完成时间 安排跟进
帕金森定律表明，工作往往会越拖越长， 最终耗尽所有可用时间。
23
24
改善管理习惯—自我约束
处理干扰 应付不速之客 改善拖延的习惯 整理文件 有效地进行沟通
24
25
整理文件--从清理办公桌开始
备忘录和宣 传品放在电
脑上
重要联系人 名单贴在电
脑上
电话机被纸 张淹没了
27
处理文件
• 紧急：立即处理 • 不紧急：待处理 • 只摆放目前手头需要处理的文件 • 每天都清理，扔掉／存档已处理文件
27
28
掌开握发时时间间管领理域要诀--
28
29
开发时间领域—挤时间
• 提高阅读能力 • 加强决策能力 • 使用工具 • 定时运动，适时正确地摄取营养，保持健康 • 增广见闻，拓宽视野 • 早起早睡 • 根据个人的节律安排时间
29
30
根据个人节律安排时间
• 记录你的体力和脑力状况的高峰时间，了解它 们持续的时间长度
• 将要求最高的重要任务，安排在每天体力和脑 力的高峰期
• 将休息时间安排在精力不济之时，以重新振作 • 将不重要的工作放在精力低谷期
30
31
时间管理理论的发展
• 第一代：利用便条和备忘录 • 第二代：强调日历与日程表 • 第三代：讲求优先顺序 • 第四代：以原则为重心，着眼
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时间的机会成本
• 时间 = 金钱 • 一小时看电视 = 一小时不阅读报纸 • 一小时与人闲谈 = 少了一小时的工作
• 机会成本与个人成就 • 机会成本与机构成效
您的时间值多少钱？
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时间管理的本质
• 时间管理的本质是选择管理 • 80%的效益来自于20%的工作—掌握关键 • “我没有时间”，其实只是一个藉口 • 20/80法则 • 记住帕金森定律
个人计划，兼顾重要性和紧急 性，强调效果和效率齐头并进 • 既注重过程，又注重结果
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有效时间管理的好处
• 提高效率 • 更高的工作满意度 • 人际关系的改善 • 减少紧张与焦虑
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时间管理的障碍
电话或人的干扰,不能集中工作 工作优先次序不明,重要工作未能按时完成 多项重要工作须同时处理,时间出现冲突 工作设施不足,引起不便,拖慢工作进度 安排与文件杂乱无章，工作不能妥善分配 无力拒绝要求和诱惑,不能兼顾个人工作 拖延工作,把重要工作押后,影响工作进度
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用，参考和实用价值高！
论大学生时间管理的重要性PPT
汇报人：设计师 202X/10/10
这里输入您的公司/机构名称
答：听到鸡叫就起来舞剑，这样可以增强骨 骼强壮筋络；击剑练拳练拳对身体健康和增 长寿命都是有好处的。 一般是一些健身单位
的宣传用语。不过经常做有氧运动对身体确 实是很有好处的
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时间管理的前提
• 你需要有目标！ 目标是什么？目标是一个SMART的规划！ S——specific 具体的 M——measurable 可以测量的 A——achievable 可以达到的 R—— relevant 相关的 T——testable 可以评估的
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时间管理的含义
• 时间管理是自我管理—改变自己的习惯 • 时间管理对成功的启示——成功是什么——做
废纸溢出未 清理
阅读文件塞 入文档中被
遗忘了
文件数量在 膨胀，却未 随时更新
文件柜中充 斥着无关的
资料
废纸撒落在 地上
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清理办公桌
只打开正在 使用的文件
电话伸 手可及
文件都是最 只保留当前 发函文件 常用文档靠
新的
的来函文件 经常清理 近办公桌
无用的东西 及时清除
最频繁使用的文 档极易拿到
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通过计划帮您有效利用时间
1、把每天要做的事情列一份清单 2、确定优先次序，从最重要的事情
开始做起 3、每天都这么做
认清主要工作目标，围绕主要工作目标 安排轻重缓急
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练 习—日工作计划
´ý ´¦ Àí ÊÂ Ïî
ÖØ Òª ÐÔ ½ô ¼±ÐÔ ÓÅ ÏÈ Å Ðò ʱ¼ä
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改善管理习惯—控制进度
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掌握时间管理要诀
• 找出问题的根源
找出时间失控的征兆 客观分析问题的原因 检讨你的工作目标及内容
• 改善管理习惯
• 开发时间领域
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改善管理习惯—计划
定立目标 确定优先处理顺序 高高兴兴地开始工作 对工作效果进行检测
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确定优先处理顺序
下面哪些做法是对您的描述：
• 您是先捡那些有兴趣的事做吗？
是否
• 您是先做容易的事再做困难的事吗？
是否
• 您是先做紧急的事再做重要的事吗？
是否
• 您是按事情发生的先后顺序处理它们吗？ 是 否
• 您是到接近最后期限才真正投入项目吗？ 是 否
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处理优先次序
分析工作的轻重缓急
重要
不急
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１
急
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ห้องสมุดไป่ตู้
２
不重要
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处理优先次序(续）
分析工作的轻重缓急
重要
不急
用大多数时间 ３
最好别做 ４ 或有时间再做
首先处理 １
急 ２ 尽量少做 尽
可能委派给 下属 不重要
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确定处理优先次序
• 你和你周围的人在工作的优先顺序上 可能会有所不同——认清自己的次序
• 工作的优先顺序会变化，所以需要在 每天开始时重新进行评估。
• 越是接近自己目标的工作，集中、重 点地处理就越重要
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时间管理的障碍(续）
不能有效授权 时间估计不切实际,未能有足够时间完成工作 信息不足/不正确/延误 沟通失误/不足 犹豫不决 职权不清 缺乏自律 急于求成
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时间管理的障碍分类
我能够控制 的因素
我不能控制的 因素
我能够影响 的因素
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时间失控的原因
• 缺乏计划 • 缺乏组织 • 缺乏分配 • 缺乏控制
答：【词语解释】听到鸡叫就起来舞剑，后 比喻有志报国的人即时奋起行动。同时比喻 意志坚强，有毅力有耐心的有志 之士。
培训目标
在完成本课程后，参加者将能： 了解时间管理失控的问题 知道时间失控的原因 掌握时间管理的基本技巧
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时间有什么特点？
供给毫无弹性， 无法积蓄， 无法取代， 无法失而复得 一个72岁的人是如何过完一生的？ 睡觉21年，工作14年，个人卫生7年，吃 饭六年，排队6年，学习四年，开会3年， 打电话2年，找东西1年，其他3年
定出完成时间 安排跟进
帕金森定律表明，工作往往会越拖越长， 最终耗尽所有可用时间。
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改善管理习惯—自我约束
处理干扰 应付不速之客 改善拖延的习惯 整理文件 有效地进行沟通
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整理文件--从清理办公桌开始
备忘录和宣 传品放在电
脑上
重要联系人 名单贴在电
脑上
电话机被纸 张淹没了
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处理文件
• 紧急：立即处理 • 不紧急：待处理 • 只摆放目前手头需要处理的文件 • 每天都清理，扔掉／存档已处理文件
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掌开握发时时间间管领理域要诀--
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开发时间领域—挤时间
• 提高阅读能力 • 加强决策能力 • 使用工具 • 定时运动，适时正确地摄取营养，保持健康 • 增广见闻，拓宽视野 • 早起早睡 • 根据个人的节律安排时间
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根据个人节律安排时间
• 记录你的体力和脑力状况的高峰时间，了解它 们持续的时间长度
• 将要求最高的重要任务，安排在每天体力和脑 力的高峰期
• 将休息时间安排在精力不济之时，以重新振作 • 将不重要的工作放在精力低谷期
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时间管理理论的发展
• 第一代：利用便条和备忘录 • 第二代：强调日历与日程表 • 第三代：讲求优先顺序 • 第四代：以原则为重心，着眼