胃食管反流病病症和治疗
胃食管反流病的药物治疗
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胃食管反流病的药物治疗关键词:胃食管反流病;药物治疗;分析胃食管反流病指的就是胃部内容物反流到食管中引发的炎症或是并发症问题,引起了胃部灼热感觉。
胃食管反流病目前主要的治疗方法就是一般治疗、药物治疗和手术治疗几种不同的治疗方案。
截止目前,药物治疗仍然是胃食管反流病的主要治疗手段。
基于该病症会对患者生活质量产生较大的负面影响,因此作为一张慢性疾病,我们更需要引起关注和重视,科学进行药物种类和剂量的选择,只有通过制定科学的治疗策略,才能帮助患者实现最大程度的健康发展。
1胃食管反流病的发病机理食管下端的括约肌张力下降是目前胃食管反流病的主要诱发因素,并且胃食管反流病还和胃排空延缓、胃内压增高等多个因素存在密切联系。
因此在某种程度上说,胃食管反流病是多种因素引发的疾病,其中最关键的问题在于酸暴露时间延长,并且胃酸暴露程度增加[1]。
如果对患者胃管中的酸碱值进行二十四小时监测,发现正常人均存在GER现象,但是不会出现任何临床症状,因此也将此种情况称之为生理性GER。
主要的特征表现为发生在白天,夜间基本不存在,餐后或是就餐过程中容易出现反流现象。
生理性的GER存在病理性转变的可能,甚至最终发展为胃食管反流病。
食管胃连接处的抗反流屏障也被称之为第一抗反流屏障,在这一过程中最重要的结构就是LES。
LES功能下降后,很可能引发GER问题的发生。
正常的试管酸廓清功能包含了食管排空和唾液两个部分。
如果酸性胃内容物出现反流情况,一般只需要一两次食管继发性蠕动就会将虽有反流物进行排空[2]。
在夜间人体处于睡眠状态下,唾液分泌几乎停止,此时食管继发性蠕动也很少出现,由于夜间食管酸廓清明迟缓,因此夜间患者出现GER问题的危害通常也会更为严重。
2胃食管反流病的治疗对胃食管反流病进行治疗的主要目的就是消除病因,控制患者的症状反应,预防和控制并发症的发生,减少患者病情反复发作的概率。
治疗过程中主要讲重点放在抗反流屏障,增强食管廓清能力,强化胃粘膜的抵抗力为主要环节。
吐酸病(胃食管反流病)
![吐酸病(胃食管反流病)](https://img.taocdn.com/s3/m/e66d3f9a0066f5335b81216e.png)
吐酸病(胃食管反流病)诊疗方案中国中医科学院西苑医院吐酸病是指病人自觉有酸水自胃脘上泛于食管、咽喉或口腔的病症。
临床上常伴有烧心、胸骨后烧灼痛、反食、嗳气等症,部分病人伴有咽部梗阻感、夜间呛咳等症状。
本病病位在胃和食管,与肝胆脾关系密切。
本诊疗方案适用于现代医学“胃食管反流病”的诊疗。
一、诊断本病中医诊断辨证参照《中医内科学》相关内容,西医诊断参照我国2006年三亚共识和2007年西安共识所建议的GERD诊断标准及糜烂性性食管炎洛杉矶分级标准进行诊断。
二、中医治疗(一)辨证论治1、肝胃不和证临床表现:反酸,烧心,胸脘灼热或疼痛,痛连两胁,心烦易怒;或见脘腹胀满,大便艰难;舌苔薄白,脉弦。
治法:疏肝解郁,和胃降逆。
方药:通降1号方加减。
香附10g、苏叶梗各10g、枳壳10g、半夏10g、厚朴10g、柴胡10g、黄连6g、吴茱萸2g、海螵蛸30g等。
胸骨后或胃脘部疼痛者,可加川楝子9g、元胡9g;情绪抑郁者,加合欢皮9g、绿萼梅6g;嗳气频作者,加代赭石先煎9g、沉香3g;伴脘腹胀满者,加枳壳9g、厚朴9g、香橼皮9g;肝胃不和兼有郁热者,加丹皮10g、栀子6g。
中成药(1)通降颗粒(院内制剂),每次10g, 每日3次;(2)气滞胃痛颗粒,每次5 g,每日3次;(3)胃苏颗粒,每次5 g,每日3次。
2、寒热错杂证临床表现:反酸,烧心,胸脘灼热或疼痛,口苦咽干,脘腹痞满,大便溏泄;舌红苔腻,脉滑。
治法:辛开苦降,和胃降逆。
方药:通降2号方加减。
制半夏9g、黄连6g、黄芩9g、干姜9g、党参15g、吴茱萸2g、大枣10g、甘草6g、海螵蛸30g等。
痰热重者,加虎杖10g、瓜蒌20g;胸痛明显兼有血瘀者,加丹参15g、降香6g;伴有反食嗳气者,加旋复花10g、生赭石20g;畏寒肢冷,大便溏泻者,加炒扁豆9g、炒白术15g、炮姜9g。
中成药:(1)通降颗粒(院内制剂),每次10g, 每日3次;(2)加味左金丸,每次9g, 每日3次。
胃食管反流病胃食管反流病的症状和治疗方法
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胃食管反流病胃食管反流病的症状和治疗方法胃食管反流病(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)是指胃内容物倒流入食管造成的疾病。
本文将介绍胃食管反流病的症状及常见的治疗方法。
一、胃食管反流病的症状胃食管反流病的症状各不相同,但常见的症状包括:1.胸痛或心窝部疼痛:这是最常见的症状之一,通常发生在饭后或夜间。
这种疼痛可以表现为剧烈的烧灼感或刺痛,有时甚至被误认为是心脏疾病。
2.酸反流:患者会感到胃酸倒流至口腔和喉咙,导致口苦、口臭、咳嗽、喉咙痛等不适感。
3.吞咽困难:由于胃酸刺激食管,导致食管狭窄,影响食物咽喉,出现吞咽不畅或感觉有异物卡住的情况。
4.声音嘶哑:胃酸反流刺激喉咙,引发声音嘶哑,严重时可能会导致声音完全丧失。
5.胃肠道症状:患者可能出现胃胀、恶心、呕吐、腹泻等消化道不适症状。
二、胃食管反流病的治疗方法针对胃食管反流病,可以采取以下治疗方法:1.生活方式改变:调整饮食和生活习惯对缓解胃食管反流病十分重要。
避免过度进食和过度饮酒,不吃辛辣食物、咖啡、巧克力、薄荷等易引发胃酸的食物。
就餐后保持直立位,避免立即躺下,可使用枕头抬高上半身角度以避免夜间胃酸反流。
2.药物治疗:胃食管反流病患者可使用抗酸药物来缓解症状。
常用的包括抗酸泵抑制剂和H2受体拮抗剂,可减少胃酸分泌、保护食管黏膜。
此外,也可以使用抗啤酒酵母剂、平滑肌松弛剂等药物来缓解症状。
3.手术治疗:对于无法通过生活方式改变和药物治疗缓解症状的患者,可以考虑手术治疗。
胃食管反流手术的目的是加强食管与胃的连接,防止胃内容物倒流。
常见的手术包括反流性食管炎手术(Nissen手术)和胃食管成形术等。
4.其他治疗方法:对于某些复杂病例,可能还需要采取其他治疗方法,如内窥镜下黏膜切除术、气囊扩张术、胃肠道激活剂等。
总结:胃食管反流病常见的症状包括胸痛或心窝部疼痛、酸反流、吞咽困难、声音嘶哑和胃肠道症状等。
治疗方面,生活方式改变、药物治疗、手术治疗以及其他治疗方法均可应用。
胃镜检查结果反流性食管炎[002]
![胃镜检查结果反流性食管炎[002]](https://img.taocdn.com/s3/m/f6b56fd16394dd88d0d233d4b14e852458fb39f0.png)
胃镜检查结果反流性食管炎流反性食管炎是一种较常见的消化系统病症,常常伴随胃食管反流病。
对于反流性食管炎患者,应在医生的指导下正规治疗。
本文将从治疗方法和注意事项两方面探讨反流性食管炎的治疗。
一、治疗方法1.药物治疗(1)抗酸药物:抗酸药物是反流性食管炎的常用药物。
通常最早选择的为质子泵抑制剂。
它能够稳定胃酸分泌,减少反流,消除食管及胃内的酸性刺激,从而减轻症状和促进愈合。
但并非所有的反流性食管炎患者都能有效地控制疾病。
如果患者长期服药后效果不佳,可考虑使用胃肠动力调节剂,可帮助消除上腹胀气、呕吐、嗳气等症状,提高用药效力。
(2)消炎药:对于反流性食管炎合并感染者,可选择消炎药进行治疗。
可以使用抗生素、抗病毒药物或全谷药物等。
2.外科治疗对于药物治疗无效或患者合并症状严重时,可以选择手术治疗。
手术治疗往往采用减压治疗和转移根治两种方式,具体方法可考虑结合手术操作的级别和个体情况进行选择。
3.生活方式调整(1)调整饮食:避免食用过硬、过热、过酸、过咸等食物,同时建议多吃蔬菜水果和清淡饮食,并注意均衡摄入各类营养素。
(2)主动调整体态:坐姿过度驼背、睡姿乱摆等不良习惯,都使得腹内压力增加,引起反流食管炎恶化。
因此,在睡觉时应保持胃肠道正常生理姿势,可尝试使用靠垫。
(3)戒烟限酒:烟草和酒精会刺激和损伤消化道黏膜,可加重反流食管炎的症状,并影响消化功能。
戒烟限酒是治疗反流食管炎的重要措施。
二、注意事项1.饮食方面(1)避免一次进食过多、太快吃饭、吃辣、油炸等刺激性食品。
(2)避免高温热饮,可选择寒凉饮品,避免酸碱体质失衡。
(3)避免吃得太饱,可坚持少食多餐,减轻消化器官的压力。
(4)避免高脂肪、高胆固醇、高糖的食品,减轻胃和肝脏的负担,保持良好的进食习惯。
2.生活习惯(1)保持精神愉悦、心态平稳,注意缓解压力和焦虑的情绪。
(2)规律作息,保证夜晚的充足睡眠时间,尤其注意睡前不吃东西。
(3)保证充足的运动量,加强身体的锻炼。
胃食管反流病的名词解释
![胃食管反流病的名词解释](https://img.taocdn.com/s3/m/3163dcff370cba1aa8114431b90d6c85ec3a886c.png)
胃食管反流病的名词解释
胃食管反流病(GastroesophagealRefluxDisease,简称GERD)是一种常见、复杂的消化系统疾病,由胃内部液体反流到食管导致。
这种胃内部液体可包括胃酸、吸入、变性胃酸等,都有可能会对食管造成损害,造成疼痛和不适。
GERD可能会导致食管炎症,也可能导致食管狭窄、食管瘤、食
管溃疡以及食管癌等疾病,这些疾病都可能会严重影响患者的健康,甚至可能会危及性命。
GERD通常发生在有一定发病因素的情况下,这些发病因素包括:慢性胃胀活动、胃内炎症、胃悬空综合征、胃功能减退等。
如果胃内消化酶分泌减少,会造成胃内消化不良以及出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,这些症状也能够加重GERD的发病几率。
关于GERD的诊断,常用的方法包括:X线片检查、内镜检查及
胃镜检查等。
这些方法能够帮助医生准确地诊断患者的病情,并做出相应的治疗计划。
GERD的治疗方案可分为常规治疗和手术治疗两种。
常规治疗通
常包括:改变饮食习惯、服用抗酸、抗酸制剂及去除宿主因素等,手术治疗包括:胃内安置绞缩环、热剥离等。
根据患者的具体情况,医生会根据患者的情况来决定使用哪一种方式进行治疗。
胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,可能会导致食管炎症、食管狭窄、食管瘤、食管溃疡以及食管癌等疾病,这些疾病都可能会严重影响患者的健康,甚至可能会危及性命。
因此,对于GERD的诊
断和治疗都应该予以重视,以便尽早发现并治疗。
另外,个人也应该注意健康,多吃新鲜果蔬,少吃油腻食物,并多做运动,以减少发病的风险。
胃食管反流病的培训小结
![胃食管反流病的培训小结](https://img.taocdn.com/s3/m/25eca29651e2524de518964bcf84b9d529ea2c6f.png)
胃食管反流病的培训小结胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,其发病率逐年增加,给患者的生活质量带来了严重影响。
为了更好地帮助医务人员进行相关培训,提高对胃食管反流病的认识和治疗水平,本文将总结胃食管反流病的相关知识和治疗方法,以供参考。
一、胃食管反流病的定义及病因胃食管反流病是指胃内的食物和酸性胃液逆流至食管内,引起食管粘膜损伤和炎症,导致一系列症状的疾病。
其病因主要包括食管下括约肌功能失调、胃排空障碍、食管黏膜屏障功能减弱等多种因素。
二、胃食管反流病的临床表现胃食管反流病的临床表现多种多样,常见症状包括烧心、反酸、咽部不适、胸痛、吞咽困难等。
在不同患者中,症状的表现方式和严重程度也有所不同。
三、胃食管反流病的诊断方法诊断胃食管反流病主要依靠临床症状和检查结果。
常用的诊断方法包括内镜检查、24小时食管PH监测、食管运动功能检查等。
通过这些检查手段,可以明确诊断胃食管反流病并了解病情的具体情况。
四、胃食管反流病的治疗方法治疗胃食管反流病的方法多样,包括药物治疗、生活方式调整、手术治疗等。
药物治疗主要包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、胃动力药等,可以有效缓解症状。
生活方式调整包括避免过度进食、避免刺激性食物、保持体重等,有助于减轻症状。
对于一些严重病例,手术治疗可能是必要的选择。
五、胃食管反流病的预防措施预防胃食管反流病的关键在于生活方式的调整,包括合理饮食、避免熬夜、保持体重、避免过度进食等。
此外,定期体检、及时治疗消化系统疾病也是预防胃食管反流病的重要措施。
六、结语通过对胃食管反流病的相关知识和治疗方法的总结,希望能够给医务人员提供参考,提高对胃食管反流病的认识和治疗水平。
胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,对患者的生活造成严重影响,因此及时诊断和治疗至关重要。
希望医务人员能够加强学习,提高专业水平,为患者提供更好的医疗服务。
感谢大家的阅读!。
反流性食管炎,反流性食管炎的症状,反流性食管炎治疗【专业知识】
![反流性食管炎,反流性食管炎的症状,反流性食管炎治疗【专业知识】](https://img.taocdn.com/s3/m/f8b4f06d01f69e31433294ca.png)
反流性食管炎,反流性食管炎的症状,反流性食管炎治疗【专业知识】疾病简介反流性食管炎(reflux esophagitis)系指由于胃和(或)十二指肠内容物反流入食管,胃食管反流分为生理性和病理性两种。
生理性胃食管反流见于正常人,无临床意义。
若反流较正常人发生频繁,不能及时清除酸性消化性胃液以及胃蛋白酶、胆汁、胰液,就会引起食管粘膜的炎症、糜烂、溃疡和纤维化等病变,属于胃食管反流病(gastroesophaeal reflux disease,GERD)。
反流性食管炎的症状易与消化性溃疡相混淆,易被误诊。
疾病病因一、病因24小时食管pH监测发现,正常人群均有胃食管反流(gastro-esophageal reflux,GER)现象,但无任何临床症状,故称为生理性GER。
其特点为:常发生在白天而夜间罕见;餐时或餐后反流较多;反流总时间小于小时/24小时。
在下列情况下,生理性GER可转变为病理性GER,甚至发展为反流性食管炎。
二、发病原因1.食管胃连接处解剖和生理抗反流屏障的破坏食管胃连接处抗反流屏障亦称第一抗反流屏幕,其中最重要的结构是食管下端括约肌(lower esophageal sphincter,LES)。
LES是在食管与胃交界线之上3~5cm范围内的高压区。
该处静息压约为2.0~4.0kPa(15~30mmHg),构成一个压力屏障,起着防止胃内容物反流入食管的生理作用。
正常人腹内压增加能通过迷走神经而引起LES收缩反射,使LES压成倍增加以防GER。
LES压过低和腹内压增加时不能引起有力的LES收缩反应者,则可导致GER。
研究表明,LESD 小于0.8kPa时,很容易发生反流,约有17%~39%的反流性食管炎者的GER与此有关。
胆碱能和β-肾上腺素能拟似药、α-肾上腺素能拮抗药、多巴安、安定、钙受体拮抗剂、吗啡及脂肪、酒精、咖啡因和吸烟等药物与食物因素均可影响LES功能,诱发GER。
缓解胃食管反流病症状的中医调理方法
![缓解胃食管反流病症状的中医调理方法](https://img.taocdn.com/s3/m/a1fa3d8f3086bceb19e8b8f67c1cfad6195fe9c8.png)
缓解胃食管反流病症状的中医调理方法胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,给患者带来诸多不适。
其主要症状包括烧心、反酸、胸痛、吞咽困难等,严重影响生活质量。
在现代医学治疗的基础上,中医调理方法也能发挥独特的作用,帮助缓解症状,改善患者的身体状况。
中医认为,胃食管反流病的发生与脾胃虚弱、肝气郁结、饮食不节等多种因素有关。
脾胃为后天之本,主运化水谷精微。
若脾胃虚弱,运化失职,就容易导致胃气上逆,从而引发反流。
肝气郁结则会影响脾胃的正常功能,导致气机不畅,胃气不降而上逆。
此外,饮食不规律、过食辛辣油腻、烟酒过度等不良生活习惯,也会损伤脾胃,诱发本病。
针对胃食管反流病,中医调理方法多种多样,以下为大家介绍几种常见且有效的方法。
中药调理是中医治疗的重要手段之一。
根据患者的具体症状和体质,中医会开出相应的方剂。
比如,对于脾胃虚弱型的患者,常用的方剂有补中益气汤、参苓白术散等,以健脾益气、和胃降逆;对于肝气郁结型的患者,则可选用柴胡疏肝散、逍遥散等,以疏肝理气、和胃降逆;如果是饮食积滞导致的反流,保和丸等方剂能起到消食导滞、和胃降逆的作用。
需要注意的是,中药的使用应在中医师的指导下进行,切勿自行用药。
针灸也是中医调理胃食管反流病的有效方法之一。
通过针刺特定的穴位,如足三里、中脘、内关、公孙等,可以调节脾胃功能,疏通经络,调和气血,从而缓解反流症状。
足三里是保健要穴,具有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用;中脘位于胃脘部,是胃之募穴,针刺此穴能和胃健脾、降逆利水;内关穴可宽胸理气、和胃降逆、宁心安神;公孙穴则能健脾胃、调冲任。
针灸治疗应由专业的针灸师操作,以确保安全和疗效。
推拿按摩对于缓解胃食管反流病症状也有一定帮助。
可以自行按摩腹部,顺时针方向轻轻按摩,每次10 15 分钟,有助于促进胃肠蠕动,增强脾胃功能。
此外,还可以按摩背部的胃俞、脾俞等穴位,以调节脏腑功能。
如果条件允许,也可以请专业的推拿师进行全身按摩,放松身心,改善气血循环。
胃食管反流病中医病机及中医药治疗研究进展
![胃食管反流病中医病机及中医药治疗研究进展](https://img.taocdn.com/s3/m/605425bff424ccbff121dd36a32d7375a417c634.png)
胃食管反流病中医病机及中医药治疗研究进展1.什么是胃食管反流病?胃食管反流病是消化科疾病类型,主要是指十二指肠内容物反流入食管,引起反酸、烧心症状,导致胃食管黏膜出现损伤。
临床症状主要表现为胃灼热与反酸,通常患者在进食后一小时,在弯腰或者平卧时,容易出现反酸情况,同时部分患者还会伴随胃灼热情况。
另外,吞咽疼痛与吞咽困难同样是比较显著的临床症状,一般出现在患者病情严重情况下,由于反流物对食管产生刺激,引发患者产生痉挛性疼痛,还会向患者的背部、肩部以及腰部等进行放射性疼痛。
在患者食管功能紊乱的情况下,患者会出现吞咽困难情况。
有胃食管反流病的临床表现并不具备特异性,因此在判断患者病情时,需要通过综合诊断技术进行判断,并需要通过相应的辅助检查,才能进一步对患者的病情进行明确。
2.胃食管反流病的中医病机是什么?从中医的角度分析,认为胃食管反流病属于“反胃”“梅核气”的范畴,病因主要由于饮食不节、情志不遂以及外邪入侵等,基本病机为胃气上逆,胃失和降。
一般在疾病初期,患者经常会出现肝气犯胃情况,随着病情的进展,会出现肝胃郁热情况,虽然病灶部位在胃食管,但是与肝、脾都存在紧密联系。
重要病机为郁,由于肝气不畅,导致患者出现气郁,同时发病原因与饮食与情志均存在紧密联系。
2.1肝胃关系论在肝胃关系中,脾胃与肝胆存在紧密联系。
如果患者出现肝郁气滞,会让患者出现肝胃不和情况,导致胃气上逆,让胃失和降。
有研究认为,由于患者的气机升降失职,才能让患者有烧心与反流等症状,因此,虽然发病部位在食管与胃,但是与患者的脾、肝、肺均存在紧密联系。
同时肝气上逆的关键在于肝脾胃功能失调,需要根据患者的病情展开相应治疗。
2.2气机失调论有研究认为,导致胃食管反流病的病因,还包括气机升降失常,由于脏腑失衡,导致胃气上逆,人体通过肝肺调节气机使人体的吐浊纳新,保持气机顺畅作用。
还有相关研究表明,通过疏肝调肺,能够对胃食管反流病进行治疗。
2.3脾胃升降论有临床研究表明,胃食管反流病与脾胃失和有紧密联系。
胃食管反流病诊治指南
![胃食管反流病诊治指南](https://img.taocdn.com/s3/m/6c69bb6fcaaedd3383c4d3f8.png)
胃食管反流病诊治指南胃食管反流病(简称GERD)是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的以烧心、反酸为主要特征的临床综合征。一般来说,胃内贮存着胃酸,十二指肠腔内有胆汁液,这些都是消化液,可消化进食的肉类或其他食物。
胃肉天生有层象瓷器层样的粘膜屏障保护,因此胃酸呆在胃内很安全。
当进食时,大量胃酸分泌消化胃腔内的食物,将胃酸中和后排入十二指肠再进一步被该处胆汁的作用继续消化直到经小肠吸收后残渣变成粪便排出。
若胃液反流入食管腔,食管无瓷器样的粘膜保护层,胃酸就会腐蚀破坏食管粘膜引起糜烂、溃疡。
疾病分类胃食管反流病根据内镜检查结果食管是否有明显破坏可分两种类型: 食管黏膜无明显病变者称非糜烂性胃食管反流病(NERD),即所谓的“病症性反流”; 有明显糜烂、溃疡等炎症病变者,则称反流性食管炎(RE),即所谓的“病理性反流”。临床上通称的“胃食管反流病”多指NERD。
过去认为病症性反流 (NERD)是病理性反流(RE)的轻型,胃食管反流病的发展过程是从NERD到RE,然后演变到Barrett食管(BE)与食管腺癌。
最近的研究倾向于将NERD、RE和BE视为三种独立的疾病,每种疾病均有自己单独的发病机制和并发症,相互之间几乎无关。所以,许多患者诊断为该病时心理负担较重,怕病程进展加重变为其他更严重的疾病,其实并不需要有这种担心。
RE病变虽然较NERD重,但治疗效果反应反而优于NERD。
目前尚没有证据支持NERD会逐渐发展为RE,也不能证明BE是由RE或NERD演变而来。
也可根据反流物的类型区分为酸反流或碱反流。
前者是胃酸反流所致,治疗上抑酸效果较好,后者主要为十二指肠胆汁液反流,抑酸治疗疗效不佳。
发病原因胃食管反流病是食管贲门抗反流防御机制下降和反流物对食管黏膜攻击增强的结果。人体在成长过程中,开始进食时都有反流,如婴儿喝完奶后都会反呕,有经验的妈妈会将宝宝抱直拍拍后背让奶水顺利流入胃腔中。
婴儿胃酸很少,虽然喝奶后胃内容物随奶水反流入食管甚或口腔,但反流物是奶水不会造成对食管粘膜的损害。
青少年常见的胃食管反流引发的不适症状分析与调理方法
![青少年常见的胃食管反流引发的不适症状分析与调理方法](https://img.taocdn.com/s3/m/fb7892834128915f804d2b160b4e767f5acf80d2.png)
青少年常见的胃食管反流引发的不适症状分析与调理方法胃食管反流是指胃酸和消化液倒流至食管,造成食管黏膜受损,引发胸骨后疼痛和不适感。
在青少年中,胃食管反流是一种常见的胃肠道问题,给他们的生活和学习带来不适。
本文将对于青少年常见的胃食管反流引发的不适症状进行分析,并提供一些调理方法以帮助缓解这些症状。
1. 症状分析青少年常见的胃食管反流引发的不适症状包括但不限于以下几种:1.1 胸骨后疼痛:胃酸倒流至食管,刺激食管黏膜,引起胸骨后的疼痛感。
这种疼痛通常会加重或加剧咀嚼、吞咽食物时出现。
1.2 喉咙痛和声音嘶哑:食管和喉咙相连,胃酸倒流至喉咙会引发喉咙痛和声音嘶哑等不适感。
1.3 反酸和胃灼热感:胃酸倒流至食管会导致反酸感和胃灼热感,特别是在躺下或弯腰时较为明显。
1.4 其他症状:包括嗳气、恶心、呕吐、咳嗽、哮喘等,这些不适症状可能与胃酸倒流至食管刺激相关。
2. 调理方法针对青少年常见的胃食管反流引发的不适症状,可以采取以下一些调理方法来缓解症状:2.1 饮食调节合理调节饮食是缓解胃食管反流症状的重要措施。
应避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、薄荷、浓茶、咖啡等。
同时,少食多餐,饭后不宜立即躺下,保持身体直立姿势有助于减少胃酸倒流。
2.2 生活习惯调整青少年应保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间和充足的睡眠。
避免夜间睡前大量饮水和进食,避免长时间保持一个姿势,如翘腿、弯腰,为减少胃酸倒流提供条件。
2.3 姿势调整在进食后和平时均应保持直立姿势,避免躺下、弯腰等姿势,减少胃酸倒流。
饭后适度散步有助于促进胃肠蠕动,预防胃食管反流。
2.4 减压放松青少年在面临压力时容易出现胃食管反流症状。
定期进行身心放松的活动,如运动、听音乐、阅读等,可以有助于缓解压力,降低症状的频率和程度。
2.5 药物治疗在严重症状或持续时间较长的情况下,青少年可以在医生指导下使用抗酸药物,如抗酸剂和胃动力药等,以帮助缓解症状。
胃食管反流病健康教育
![胃食管反流病健康教育](https://img.taocdn.com/s3/m/60a18479326c1eb91a37f111f18583d048640f5c.png)
治疗
外科治疗:严重病例可能需要 手术治疗,例如胃食管括约肌 成形术
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胃食管反流病 健康教育
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病因
病因
胃食管反流病是食管与胃之间的括 约肌功能异常引起胃酸和消化酶回 流到食管导致的病症 饮食习惯不良,如暴饮暴食、高脂 高蛋白食物过多摄入
病因
高度精神紧张、长期精神压力
症状
症状
反酸:经常感到胃酸反流到咽 喉部,引起喉咙灼热和不适 咳嗽:由于胃酸刺激引起的咳 嗽,尤其在夜间更明显
症状
喉咙不适:感觉有异物或粘液 堵塞在喉咙中
预防
预防
饮食注意:避免暴饮暴食,减少摄 入高脂高蛋白食物 生活规律:保持充足的睡眠时间, 避免长时间精神紧张
预防
合理用药:避免滥用非处方药 ,尤其是抗生素和非甾体抗炎 药
治疗
治疗
药物治疗:医生会根据病情选 择合适的药物进行治疗,如质 子泵抑制剂和抗酸药物 改变生活习惯:合理饮食,避 免吃大量油腻食物和易导致胃 酸分泌增多的食物
反流食管炎正规治疗方案
![反流食管炎正规治疗方案](https://img.taocdn.com/s3/m/5e25486203020740be1e650e52ea551810a6c93b.png)
一、引言反流食管炎是一种常见的消化系统疾病,其特点是胃酸反流至食管,引起食管炎症。
反流食管炎的病因复杂,包括食管下端括约肌功能障碍、胃食管反流、食管蠕动功能障碍等。
如果不及时治疗,反流食管炎可能导致食管狭窄、出血、溃疡等严重并发症。
本文将介绍反流食管炎的正规治疗方案。
二、诊断1. 症状:反流食管炎的主要症状包括胸骨后烧灼感、吞咽困难、反酸、胸痛等。
2. 体征:医生通过体检,观察患者的食管黏膜情况,如有无充血、糜烂、溃疡等。
3. 检查:(1)食管吞钡检查:观察食管黏膜、食管蠕动情况。
(2)胃镜检查:观察食管、胃黏膜情况,可发现食管炎、溃疡等。
(3)食管测压:检测食管下端括约肌的压力,评估其功能。
(4)24小时食管pH监测:监测食管pH值,判断胃酸反流程度。
三、治疗1. 药物治疗(1)质子泵抑制剂(PPI):如奥美拉唑、兰索拉唑等,是治疗反流食管炎的首选药物。
剂量一般为每日1次,每次20mg,早餐前空腹服用。
(2)H2受体拮抗剂:如雷尼替丁、西咪替丁等,可减少胃酸分泌。
剂量一般为每日2次,每次150mg。
(3)促动力药:如多潘立酮、莫沙必利等,可增强食管蠕动,减少胃酸反流。
剂量一般为每日3次,每次10mg。
(4)黏膜保护剂:如磷酸铝、胃复安等,可保护食管黏膜。
剂量一般为每日3次,每次0.5g。
2. 生活方式调整(1)饮食:避免刺激性食物,如辛辣、油腻、高脂肪食物;少食多餐,晚餐不宜过晚;避免过度进食,以免加重胃酸反流。
(2)体重:保持适宜体重,避免肥胖。
(3)睡眠:保持睡眠质量,避免平躺时进食,睡觉时抬高床头。
(4)戒烟限酒:吸烟和饮酒可加重反流食管炎,应尽量避免。
3. 手术治疗对于药物治疗无效、症状严重、有并发症的患者,可考虑手术治疗。
手术方法包括:(1)胃底折叠术:将胃底折叠至食管下端,加强食管下端括约肌功能。
(2)抗反流手术:通过手术改变胃食管解剖结构,减少胃酸反流。
四、预后反流食管炎的治疗效果与患者的病情、治疗依从性等因素有关。
胃食管反流病主要症状有哪些
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胃食管反流病主要症状有哪些健康的人食管内有一道完整的抗反流防御机制,其可以阻止过多的胃内容物反流,减少其对食管黏膜的损伤。
当防御机制降低或者胃内容物攻击性增强,就可能会诱发胃食管反流病,那么得了胃食管反流病以后会出现哪些症状表现?又该如何治疗呢?一、胃食管反流病的症状表现有哪些?1、得了胃食管反流病以后,即便在病人不恶心和用力的情况下,胃内容物也会涌入到病人的口腔或者咽喉部位,这时病人会感到口腔有酸味或者有酸水。
反酸是胃食管反流病的典型症状之一。
2、胃食管反流病人还会出现烧心的症状,病人会感觉到胸骨后或者剑突下有烧灼感。
通常情况下,在病人吃完饭一个小时左右后会感到烧心,在病人弯腰、卧位时烧心的症状可能会加重,一些病人还可能在晚上睡觉时出现烧心的症状。
3、胃食管反流病还可能在反流物的刺激下而感到胸骨后疼痛。
严重时病人还可能会感觉到剧烈的刺痛感,如同心绞痛一样,可能还会伴随出现烧心和反流的情况。
需要特别注意的是,胸部疼痛的病人要先排除自己是不是得了心肺疾病,然后才可以做胃食管反流评估。
4、一些胃食管反流病人还会感到上腹部疼痛或者上腹部有烧灼感,这很可能是因为病人消化道功能紊乱而导致的,并且该症状表现通常为间歇性的出现。
在病人吃了固体食物或者液体食物后都可能会出现。
5、在反流物的刺激下,胃食管反流病人的支气管很可能会受到损伤,这时病人就会出现慢性咳嗽的症状表现,严重的还可能会引发吸入性肺炎,甚至还可能会导致肺间质纤维化。
二、胃食管反流病的一般治疗1、胃食管反流病人要积极的改掉以往不好的生活习惯,如果病人体重超标,一定要注意控制自己的体重,最好可以将BMI控制在25以下,养成良好的睡眠习惯,可以将床头抬高15到20度,每晚睡觉前三个小时不可以再吃东西,有吸烟习惯的人要及早阶段,有喝酒习惯的病人要注意控制饮酒量。
2、胃食管反流病人在接受治疗期间,要积极的去除病因,不可以吃一些会导致食管下括约肌压力降低的食物,像巧克力、可乐、咖啡和浓茶等。
胃食管反流病诊疗常规
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胃食管反流病诊疗常规【概述】胃食管反流病(GERO,gastroesophagea1,ref1exdisease)胃食管反流病是指过多胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状,并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害。
临床分反流性食管炎和内镜阴性的胃食管反流病,我国发病率低于西方国家。
【临床表现】1.烧心和反酸烧心是指胸骨后剑突下烧灼感,常由胸骨下段向上伸延。
常在餐后1小时出现,卧位、弯腰或腹压增高时加重。
反酸常伴有烧心。
2.吞咽困难和吞咽痛食管功能紊乱引起者,呈间歇性;食管狭窄引起者持续加重。
严重食管炎或食管溃疡伴吞咽疼痛。
3.胸骨后痛疼痛发生在胸骨后或剑突下,严重时可为剧烈刺痛,可放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳后,此时酷似心绞痛。
4.其他瘠球症,咽喉炎、声嘶。
反流物吸入气管,肺可反复发生肺炎。
【诊断】1.X线检查反流性食管炎患者的食管领餐检查可显示下段食管粘膜皱裳增粗,不光滑,可见浅龛影或伴有狭窄等,食管蠕动可减弱。
2.内镜检查内镜为诊断反流性食管炎最准确方法。
【治疗】1.一般治疗为了减少卧位及夜间反流可将床头端的床脚抬高15-20cm,以患者感觉舒适为度。
睡前不宜进食,白天进餐后亦不宜立即卧床,减少增高腹压的因素。
少食使1ES压降低的食物。
2.药物治疗(1)H2受体拮抗剂:如西米替丁,雷尼替丁等。
能减少24小时胃酸分泌,不能有效抑制进食刺激的胃酸分泌,适用于轻、中症患者。
(2)促胃肠动力药。
增加1ES压力,改善食管蠕动,促进胃排空。
(3)质子泵抑制剂。
如奥美拉陛等,抑酸作用强,适用于症状重,有严重食管炎的患者。
(4)抗酸药。
仅用于症状轻、间歇发作的患者作为临时缓解症状用。
3.抗反流手术治疗4.并发症的治疗(1)食管狭窄,多数内镜下食管扩张,少数需手术。
(2)Barrett食管,积极药物治疗基础病变是预防Barrett发生和进展的重要措施。
胃食管反流年度总结(3篇)
![胃食管反流年度总结(3篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/d2416c2e2a160b4e767f5acfa1c7aa00b52a9dd3.png)
第1篇一、背景胃食管反流病(GERD)是一种常见的消化系统疾病,主要表现为胃酸反流至食管,引起胸骨后烧灼感、反酸、咳嗽等症状。
近年来,随着生活节奏的加快、饮食结构的改变,胃食管反流病的发病率逐年上升。
本年度,我通过对胃食管反流病的研究,总结了以下内容。
二、发病机制1. 食管下括约肌功能障碍:食管下括约肌是防止胃酸反流的关键结构,当其功能受损时,易发生胃食管反流。
2. 食管酸清除能力下降:食管内容物通过重力作用和食管体部的蠕动将胃酸清除,当清除能力下降时,易发生胃食管反流。
3. 食管黏膜防御功能减弱:食管黏膜具有抵抗胃酸侵袭的能力,当防御功能减弱时,易发生胃食管反流。
4. 胃排空延迟:胃排空延迟会导致胃内容物在胃内滞留时间延长,增加胃食管反流的风险。
三、临床表现1. 胸骨后烧灼感:是胃食管反流病的典型症状,多在餐后、躺下或弯腰时出现。
2. 反酸:胃酸反流至食管,刺激食管黏膜,引起反酸。
3. 咳嗽、哮喘:胃酸反流至气道,刺激呼吸道黏膜,引起咳嗽、哮喘等症状。
4. 声音嘶哑:胃酸反流至喉部,刺激声带,引起声音嘶哑。
四、诊断1. 症状:根据患者的症状,初步判断是否为胃食管反流病。
2. 内镜检查:观察食管黏膜是否有炎症、溃疡等病变。
3. 24小时食管pH监测:评估食管酸反流的程度。
五、治疗1. 药物治疗:主要包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等,以降低胃酸分泌。
2. 饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,戒烟限酒,适当控制饮食量。
3. 生活方式调整:保持规律作息,减轻心理压力,适当运动。
4. 外科治疗:对于重度胃食管反流病,可考虑外科手术。
六、总结本年度,通过对胃食管反流病的研究,我们了解到其发病机制、临床表现、诊断及治疗。
胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,早期发现、早期治疗对改善患者生活质量具有重要意义。
在今后的工作中,我们将继续深入研究胃食管反流病,为患者提供更优质的医疗服务。
第2篇一、概述胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,近年来,随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变,胃食管反流病的发病率逐年上升。
消化内科科普系列之-胃食管反流病
![消化内科科普系列之-胃食管反流病](https://img.taocdn.com/s3/m/fcd43394185f312b3169a45177232f60dccce75a.png)
消化内科科普系列之-胃食管反流病胃食管反流病(GERD)是一种常见的消化系统疾病,影响着全球数百万人的生活质量。
简而言之,这是一个状况,其中胃的酸性内容物反流入食管,通常导致心痛、烧心和其他不适的症状。
根据世界卫生组织的统计,随着现代生活方式的改变和饮食习惯的转变,胃食管反流病的发病率在过去几十年里已经显著上升。
本文将为大家科普胃食管反流病的各个方面,希望帮助大家更好地理解这一常见的消化系统疾病,并为健康的未来采取有效行动。
一、胃食管反流病概念胃食管反流病,通常简称为GERD(Gastroesophageal Reflux Disease),是指胃内容物(主要是胃酸和胃酸中的食物)反流进食管的一种长期条件。
对于大多数人来说,这种反流是偶尔发生的,可能在饮食过多或吃了刺激性食物后产生的不适感,但当这种反流变得频繁或长时间存在时,就可能发展成为GERD。
二、什么是胃食管反流?胃食管反流是指胃内容物返回食管的现象。
这主要是由于位于食管和胃之间的一个名为下食管括约肌的肌肉环放松或功能不佳所引起的。
在正常情况下,这个肌肉环在食物进入胃后应紧闭,防止胃内容物回流。
但是,如果这个肌肉环的功能减弱或松弛,胃酸就可能进入食管,引发烧心、胸痛和其他症状。
三、胃食管反流病的症状3.1常见的症状:1.烧心感:这是胃食管反流病最常见的症状,患者常常感觉到胸部中部有一种烧灼感,尤其是饭后。
2.反酸:部分或所有胃内容物进入口腔或喉咙。
3.胸痛:尤其是饮食后,可能会与心脏疾病的症状相混淆。
4.喉咙症状:包括喉咙痛、声音嘶哑以及感觉喉咙有异物。
5.咳嗽或哮喘症状:尤其是在晚上或饮食后。
3.2较少见但与胃食管反流病相关的症状:1.牙齿腐蚀:胃酸进入口腔可能对牙齿的珐琅质造成伤害。
2.坏胃口:持续的烧心和不适可能导致食欲减退。
3.呼吸困难:胃酸刺激气道,可能导致呼吸问题。
4.嗳气:常常打嗝或者放屁。
5.吞咽困难:长期的胃酸刺激可能导致食管炎症或瘢痕,进一步导致吞咽困难。
胃食管反流怎么治?胃食管反流一般要治疗多久
![胃食管反流怎么治?胃食管反流一般要治疗多久](https://img.taocdn.com/s3/m/a21342bfd0f34693daef5ef7ba0d4a7303766c42.png)
胃食管反流怎么治?胃食管反流一般要治疗多久胃食管反流,当我们听到这个名字的第一反应肯定是胃里的食物没有按照“她”原本的道路运行,而是逆流而上了。
虽然食物在做“运动”,难受的可是我们自己,下面我们就一起探讨胃食管反流到底应该怎么治疗吧。
首先我们要知道的是,胃食管反流是我们消化系统的一类常见疾病,它通常是指的我们肠胃中的内容物从我们的胃部反流或者说逆流到我们的咽喉部,严重时甚至会回流至口腔或呼吸道引起一系列症状。
70%的胃食管反流患者有典型的症状,如胃灼热,反流,不典型症状有咽喉炎,哮喘,咳嗽,胸痛等,使我们的身体非常难受。
我国人群中胃灼热,反酸症状的发生率为5.77%-6.2%,随年龄增大发病增多,男女比例接近。
对有胃食管反流症状的病人,可以通过内镜检查,食管24小时PH监测,食管24小时阻抗试验,反流试验,质子泵抑制剂试验等来了解病人情况。
对于那些已经确诊患有胃食管反流病的病人,通常情况下应该首先采用内科疗法。
内科疗法的关键就在于减轻病症,保护食管黏膜,避免反流物在反流的过程中对食管发生损害,尤其是食管的炎症部位,从而避免食管穿孔等更加严重的后果,防止食管狭窄或Barrett食管等并发症的发生[2]。
药物治疗主要有两大类,一是控制胃酸分泌的药物,常见的药物有奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等。
这一类药物可以减少胃酸的分泌以达到减轻患者的疼痛,通常足量给药,早餐前服用,疗程8周;二是使用促进食管蠕动的药物,常用的药物有莫沙必利,西沙必利以及多潘立酮等。
这类药物增加食管向下蠕动的频率,使得胃液不再反流至咽部,让他们留在胃部进入正常的消化程序当中[1]。
其次是治疗时间,患者连续服用药物达到一个月以上,病情才能够得到基本缓解。
其具体的治疗时间需要根据患者的具体病情按需进行针对性治疗,如果患者的病情经常反复,那么就需要考虑对患者使用更长时间的药物。
如果症状缓解,那么就应该在主治医师的指导下减少药物用量,一直到症状消失。
胃食管反流病的治疗
![胃食管反流病的治疗](https://img.taocdn.com/s3/m/e41350e7b04e852458fb770bf78a6529647d35a5.png)
胃食管反流病的治疗胃食管反流病(GERD)即胃十二指肠内容物反流入食管,引起反酸、烧心、反食、嗳气等症状,并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管外组织的损害。
食管病变可并发食管糜烂、溃疡、食管癌等。
食管外表现可见有慢性咽炎、慢性鼻炎、慢性喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、肺间质纤维化等,以及非心源性胸背痛、突发性耳聋等表现。
根据目前临床现状分析,药物治疗存在停药复发,长期服用产生副作用。
手术治疗效果佳,但远期效果受手术者经验影响较大。
生活习惯难以改变,更造成了胃食管反流病的时发时止的尴尬现状。
胃食管反流病(GERD)的治疗是一个长期的过程,依据病情的轻重程度,治疗包括调整生活方式、药物治疗、外科治疗和内镜治疗。
1、胃食管反流病不论轻重,首先应该做的都是调整生活方式,这是所有治疗的基础。
改变不良的生活方式,不仅能提高其他治疗的疗效,而且可以明显降低停药后胃食管反流的复发率。
改变患者的生活习惯有时的确很困难,但为了对疾病治疗有利,应逐渐调整生活习惯,持之以恒也必会养成良好的习惯。
膳食指导合理的膳食结构与习惯,能够帮助患者减少反流的发生,减少食物刺激导致的胃酸分泌过剩,改善食管胃运动功能抑制酸反流,促进食管及胃的排酸功能,保护受伤的食道黏膜。
因此,应该做到以下几点以减轻反流:1)避免食用高脂食物、巧克力、咖啡、全脂牛奶、蛋黄、干果,高脂肪餐会延迟胃的排空功能,并可以作用于食道下端括约肌,导致酸反流增加。
2)避免高蛋白质饮食,或者过多进食肉类、鱼类,高蛋白、富含氨基酸的食物可以通过刺激胃泌素而使酸分泌亢进,故要避免此类饮食。
3)避免进食高温油炸食品,减少油脂的摄入。
4)避免食用柑橘类果品、甜瓜、番茄汁、绿茶,以及高浓度的酒精饮料,减少对食管黏膜的刺激。
5)注重膳食平衡,主食的量要大于辅食。
6)吃饭要慢,不要狼吞虎咽,不吃不易消化的食物。
改善习惯胃食管反流病的患者在生活习惯中有很多是容易诱发疾病发生和加重的。
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胃食管反流病病症和治疗常识
没有消化不良、没有胃痛、没有胀气……一切胃病的明显症状都是零,只是偶尔的咽部异物感、轻微的烧心、泛酸水,这也算胃病吗?别掉以轻心,这可是胃病中最具伪装性的“胃食管反流病”。
秋季正是养胃时,我们将帮你识破胃病的伪装号,及时“拨乱反正”。
脱下胃病“伪装衣”
提问:你是否有以下症状?
A烧心——感觉心窝灼热,总想吃一块冰给它降降温。
B泛酸——不断打嗝,酸水向上滴,难受不已。
C咽喉处不适——有种想呕吐的感觉。
答案:如果上述症状每周两次甚至更频繁地出现在生活中,我们就有必要怀疑——自己可能有了胃病。
这是一种叫做“胃食管反流病”的疾病,也许这种疾病听起来陌生,但在西方发达国家,胃食管反流症的发病率达到了20-40%,而亚洲国家的病例也在逐年增加。
置之不理?它可能会变成这样
烧心、泛酸、咽喉不适……这些胃食管反流的症状似乎都是小问题,容易被人忽视。
其实,胃食管反流病只是疾患的初级阶段,置之不理,它可能会变成这样——
睡眠障碍:烧心、泛酸的不适感让人辗转难眠,而夜间发生的酸反流涌向喉咙又常常会导致呛醒,使睡眠质量受损,引发睡眠障碍。
食管炎症:胃食管反流导致胃酸长时间刺激食管,令黏膜受损伤,引发食管炎症,还会引起一些严重的并发症,包括溃疡和出血、食管狭窄等。
如不及时治疗,会导致严重的食管损伤,可能增加患食管腺癌的几率。
胃癌:胃食管反流长时间刺激着胃部与食管,令黏膜受到损伤,如果不及时治疗,会增加患胃癌、食管癌的几率。
胃病了,检讨糟糕的生活习惯
大家最怕惹上胃病,因为它反复纠缠,但恰巧它也是最易患的疾病。
因此,你需要检讨下自己那糟糕的生活习惯——正是这些问题,让胃食管反流找上门。
饮食过饱:不懂得控制饮食量,遇到美食大快朵颐,让胃内沉积过多食物,无法消化,体重出现严重超标现象,导致腹腔压力高,促进了胃液反流,最终出现胃食管反流病。
饮酒过量:胃与食管连接处的食管下端括约肌有阻止胃内容量反流的功能,但饮酒过量和酒精浓度过高都有可能导致括约肌松弛,胃酸反流。
过于焦虑:当精神时刻处在紧张状态之时,胃在应激状态下胃酸分泌增加,出现泛酸病症。
碳酸饮料:爽口的碳酸饮料通过产气、打嗝把热量带出来,而打嗝恰恰对胃功能造成了一些影响。
如果频繁大量的喝碳酸饮料而不断打嗝,会对下食管的功能造成一定的障碍。
这时他可能就是胃食管反流病的攻击目标。
睡前宵夜:忙碌了一整天,终于进入休息时间了,临睡之前来一点宵夜再入睡,真是太令人满足了。
但是这无疑加大了胃部的负担,极易造成胃下垂,致使抵抗反流的食管括约肌松弛,无法阻止胃酸倒流,反流的症状频频出现。
贴士TIPS
关注小细节,保护胃健康
大声唱歌,增强胃动力
日本健康专家认为,高喊5分钟可以唤醒体内机能的复活,加速脂肪团的自我燃烧,并增强胃部血液循环,促进胃排空,有效地防止胃食管反流病的出现。
根据自己的情况,可以选择在楼下大声唱歌或在林间高喊,持续5分钟即可帮助胃部动起来。
减小车内座椅靠背角度,防止胃下垂
开车时,如果靠背与座椅之间的夹角大于100度,就会加大驾驶时的动作幅度,使胃在不断拉伸运动中疲惫不堪。
将靠背座椅之间的夹角调整到95度才是健康之举,落座时可以减轻从腰部到背部的紧张感,对身体支撑力大增,既可以防止胃下垂,避免疲劳和食管括约肌松弛,更有足够的空间轻微运动,有助消化,一举两得。
喝羊肉汤,温补胃温度
美味羊肉汤的温补的功效对胃的保养很有帮助,可以防止胃寒。
所以,不妨在餐前喝一小碗羊肉汤,让寒冷的胃部先暖起来,这也有助于增强消化功能。
练习气运丹田呼吸,让胃更轻松。
运用气运丹田的呼吸法,可以增强胃部的肌肉力量,增强消化吸收,让美食变成有助于身体健康的能量。
具体方法是:闭目深呼吸,调整体内的丹田气,每日15分钟,就可以让胃循环时刻保持良性状态。
提升床头,避免胃酸倒流
将床头提高15-20厘米,睡眠时头部和肩膀的位置就会升高,与胃部不在一个水平面,让胃部血液循环保持通畅。
最好替自己准备一个头部略微凹陷、颈部微微隆起的保健枕,在睡眠中让头颈有一个良好的支点,缓解或避免胃酸倒流。
拒绝非处方药,别伤害胃
当胃略有烧心、泛酸之时,很多人会自我诊断后选择一些非处方药来缓解不适,但不能正确地对症下药。
最好在专业医生的建议下,合理服用药物。
另外,黄连、黄芩、甘草等几味中药也有养胃、预防胃食管反流的功效,请在换季时,求助于中医师用中药调理一下脆弱的胃吧。