理气疏肝穴位及图

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疏肝理气十穴位

疏肝理气十穴位老中医告诉你：疏肝理气的10大穴位，建议转发收藏！1.风池穴——缓解上火头疼取穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

手法：取穴后,用大拇指按揉风池穴,按揉力度以自己能承受为主,按揉100下。

2.外关穴——缓解肋骨疼痛取穴：手腕横纹向上,大约有三个手指宽的位置。

手法：用拇指尖按在外关穴的位置，进行揉按就能让局部产生明显的酸胀感就比较好。

3.内关穴——养肝护肝、调畅气血取穴：从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。

手法：可以取正坐或仰卧位，用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上，两手相互交替按摩，每次按摩时间控制在五分钟左右。

4.合谷穴——缓解疼痛、恶心、失眠取穴：位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧手法：按摩时可以采用点压、按揉的方法.具体按摩时侧臂立掌,用另一只手的拇指指尖进行点压、按揉。

5.劳宫穴——安神和胃、熄风凉血取穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

手法: 采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟。

6.涌泉穴——缓解眼干、耳鸣取穴：位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。

手法：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

7.风府穴——缓解眩晕取穴：人体风池穴位于项部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

手法：用中指由上向下按摩风府穴，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。

8.肝俞穴——平息肝火、补血消瘀取穴：肩胛下角平对第7胸椎，向下数2个棘突为第9胸椎在背部，当第９胸椎棘突下，旁开１.５寸。

手法：用两手大拇指指肚各自轻按在脊柱两边的肝俞穴(侧卧。

从低头时最大拱起的骨骼算起，第九个凸起的骨骼正下方凹处，上下各两指处)9.膻中穴——有宁心神、除闷取穴：在胸部，前正中线上，两乳头与前正中线的交点处即为此穴。

手法：颤中穴的按摩方法双手作护胸状，用双手的无名指，中拇指，右手无名指的指肚自下高于一切推拿。

肝经胃经脾经重要穴位图与说明

肝经---大敦、行间、太冲、中封几个穴位(de)位置与功能肝经(de)穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找.其实,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能使用其中四五个,就对身体非常有好处了.肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好办法,就是做个劈叉动作,用个手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了. 肝经上(de)穴位,有(de)可以一带而过,了解一下名称即可,有(de)则需要每天反反复复地揣摩、深思.因为,有(de)穴位会像您最亲(de)人一样,不离不弃地伴随您一生.穴位中称：大敦穴（井木穴）治崩漏、月经过多等出血症：艾灸大敦穴“敦”是厚(de)意思,“大敦”就是特别厚.大敦穴又是一个井穴,“井”是源头(de)意思.中医讲肝藏血,所以肝经上(de)大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等.处理大敦时,经常使用(de)方法是艾灸.穴位位置：在足大趾外侧趾甲角旁一分.主治疾病：大敦是人体足厥阴肝经上(de)主要穴道之一, 1.古代(de)医家一致认为此穴是治疗疝气(de)特效穴位.玉龙歌“七般疝气取大敦.”胜玉歌“炙罢大敦除疝气.”2.疏肝理气(de)作用最强,善治因气郁不舒引起(de)妇科诸症,如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症.3.同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁(de)要穴,用指甲轻掐此穴还有通便之效4.此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少(de)治疗和保健要穴最佳方法：此穴用艾炙效果最好穴位名称：行间穴（荥火穴）出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺(de)症状：揉行间穴.穴位位置：在脚(de)大拇趾和第二趾根部之间(de)中央起,稍靠近大指趾侧之处,在脚(de)表面交接处上就是行间穴.主治疾病：“荥主身热”,行间属火,行间是散心火(de),为肝经(de)子穴,最善治头面之火,如目赤肿痛、面热鼻血等,眼睛胀痛掐此穴尤为显效.类经·图翼“泻行间火而热自清,木气自下.”还治心里烦热,燥咳失眠.因肝经环绕阴器,行间还善治生殖器(de)热症,如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等.对痛风引起(de)膝踝肿痛,点掐行间也有很好(de)止痛效果.使用体会：施压,会强痛.肝硬化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱每天炙20次.穴位名称：太冲穴（俞木穴）排毒：揉太冲穴穴位位置：在行间上二寸,第一二趾骨结合部(de)凹陷中.独特功能：肝为人体异常重要(de)器官,而太冲官尤如保肝护肝(de)将军,时时保护着我们(de)身体,而且是有求必应. ---当我们感到头晕脑胀（如高血压）,太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时（心脏供血不足）,太冲穴会给我们补充气血；当我们心慌意乱时,太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天时,太冲穴会让我们心平气和.它不怒而威,能量无穷.主治疾病：太冲穴是肝经(de)原穴,原穴(de)含义有发源、原动力(de)意思,也就是说,肝脏所表现(de)个性和功能都可以从太冲穴找到形质.治疗失眠(de)最佳穴位.也是治疗各类肝病(de)特效穴位.能够降血压、平肝清热,清利头目.发烧上火,太冲能去热；身体虚寒,太冲可增温；月经不调,太冲善调理；阳瘘遗精,太冲能改善.慢性肝病(de)调理,太冲也是首选,同时还治咳喘、感冒和各种炎症诸病寻它皆有效,没事常揉体自安特效人群：最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽(de)人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解(de)人.使用体会：揉太冲穴,从太冲穴揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果会更好一些.月经不调：很多女性月经总是提前或者延长,老没规律,月经(de)颜色深红,而且莫名发热,经前几天特别烦躁不安,想发脾气.这是因为肝脏(de)问题,肝有热所致.治疗方法点揉太冲穴,每次3-5分钟,时间是在经期来临之前天.穴位名称：中封穴（经金穴）中指“中焦”（因肝在中焦位置）,封指“封藏”,要封藏什么呢,当然要封人体精血,使之不致轻易耗伤.肝藏血,肾藏精,许多人长年遗精,吃诸多补肾、固涩之药而无效.原因是不知补肾亦当补肝,但自古皆言“肝不受补”.穴位功能：“中封”是保养人体精血之要穴,为肝经金穴,金能克木（克在此处为约束）,所以此穴能够抑制肝火过旺.金有肃降之性,故此穴可能利小便.“溺窍开则精窍闭”,正是固精之妙法.穴位位置：在足内踝前一寸.主治疾病：泄肝火、固精﹔善治脚软无力,步履艰难之症,配合足三里,效果更佳.医宗金鉴“中封主治遗精病,三里合炙步履艰.”注意：揉(de)时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了.脾经在中医(de)理论中,脾(de)功能非常巨大,被称为是“后天之本”和“气血生化之源”,运用经络健脾法就可以迅速增强人体(de)气血.任何疾病,都是在人体内有淤血(de)情况下生成(de),而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效.只要把脾养好了,就可以百病不生,即使有病也会很快痊愈.通过饮食来健脾,(de)确是不错(de)方法,但是好多人不适应或不吸收,怎么办呢其实,最安全有效且持久地方法就是揉按脾经.隐白穴脾经(de)循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约1毫米(de)位置.隐白穴最主要(de)功能是止血,对各种出血症状都能有效地缓解.通常是用艾灸(de)方法,如果没有,可以用一根香烟代替,同样有止血(de)效果.隐白穴还有一个功效,就是通鼻窍,治疗慢性鼻炎,鼻出血.治疗鼻炎(de)时候可以点按.这个穴不太好找,因为它特别小,通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴.用指节尖点它,或者找一个细一点(de)按摩棒来点按,效果都很好.大都穴从隐白穴往上,大脚趾根(de)位置就是大都穴.大都穴对老年人来讲特别重要,这是一个补钙(de)要穴.吃钙片会有些效果,但是为什么还会缺钙不是因为补得少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙得真正原因.只要揉一揉大都穴,就能帮您吸收钙了.大都穴相当于租地反射区(de)甲状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙(de).大都穴除了补钙,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛.有颈椎病(de)人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴(de)旁边找一找最痛地点去揉,这样珠联璧合地配合起来治疗,效果就会更好.太白穴太白穴是脾经(de)原穴,健脾补脾(de)效果比其他穴都强.脾虚(de)症状：睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良,吃完东西不一会儿就腹胀、手脚冰凉,血液循环不到末梢、女性崩漏,月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕,等等.这些症状都是脾(de)运化能力差造成(de).脾虚(de)症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治.因为它是原穴,主管脾经上各个问题.揉太白穴有个方法,就是用大拇指(de)内侧多硌它,这样健脾(de)效果才好.另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病.公孙穴从太白穴往上1寸就是公孙穴.它(de)功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经(de)运血能力,把血液输送到全身去,是一个输送点,一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成(de)各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤.有妇科方面(de)问题,请每天揉揉公孙穴.另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现吐酸水(de)情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转.公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了.商丘穴在内踝骨(de)前缘偏下一点,就是商丘穴.正好对应租地反射区中(de)下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症.同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起(de).但为什么揉这个学还能消除炎症呢这是因为脾是管运血(de),它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然就消除了.脾经上(de)穴位都是帮助血液循环(de),都能把新鲜血液引到病灶去,所以商丘穴可以消除下身(de)各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等.三阴交穴三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指(de)地方.“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会(de)点,所以这一个穴位就可以治3条经上(de)病症,真可谓一穴多用.三阴交穴还是妇科病(de)通治要穴.无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感.每天多揉三阴交穴,灸可以解决这些问题.三阴交穴还可以缓解痛经.漏谷穴从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴.“漏谷”是谷子漏出来(de)意思,也就是吃下肚(de)东西,没能得到很好地消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”.而多揉漏谷穴就可以治疗.它还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效.地机穴贴着胫骨往上走,与腿肚子上(de)最高点正对着(de)地方就是地机穴.“地机”就是大地充满生机(de)意思.所以揉地机穴可以增强整个肠胃(de)运化功能.地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治.阴陵泉穴顺着胫骨一直往上走,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉.该穴是一个祛湿(de)要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等.另外,脾是生痰之源,是管湿气(de),如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮.所以,要从根本上解决生痰(de)问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好.血海穴血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝.它是专门治痒痒(de)穴.老年人身上经常瘙痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住.这个方法效果最好,而且很方便.“男子主气,女子主血.”女子以血为先,所以她们身体里(de)血一定要充足.血海穴调配人体(de)血液,把多余(de)血分配到少(de)地方去,把淤滞(de)地方给疏散开,其功效相当于足三里穴.只不过一个是补气(de),一个是调血地,但都是增强人体免疫力(de)治本大穴.推小腿脾经如果在推小腿脾经(de)过程中发现痛点正好压在脾经上,那一定要多揉小腿脾经才真正管用,也就是找到小腿脾经上(de)阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推.如果找不准,也不想记得那么详细,您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推.那个穴敏感,哪个穴痛,您就多揉哪个穴.实际上,揉脾经既管胖也管瘦.揉它可让瘦(de)人长胖、胖(de)人减肥.总之,揉完后任何人都会感到欢喜.肾经肾为先天之本,也是一个人生命(de)本钱,大多来自父母(de)遗传,如果没有先天(de)厚赠,那就真(de)很需要后天(de)培补了.太溪、复溜、涌泉穴均属足少阴肾经.涌泉穴最好找,就在足底(二三趾缝下)前部凹陷处；是脚心唯一(de)穴位.而太溪则是肾经(de)原穴,在内踝后方内踝尖与跟腱之间凹陷处；很好找(de).至于复溜则在太溪直上2寸,跟腱(de)前方.这可是标准注释呦.完全可称为被采纳答案呀. 至于尺寸：找穴是不能按厘米来讲(de).每个人(de)高矮胖瘦都不同嘛.所以经络（穴位）定位(de)方法用(de)是同身寸.可取自身中指二节或拇指宽度均为一寸.复溜穴复溜穴就是要让停留下来(de)水又重新流动起来.当人体内有淤血时,尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了.当人体(de)某一部分肿起来了,比如说膝盖肿,就跟复溜穴有关系.身体凡是有肿(de)地方都跟复溜穴有关.因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流,淤住了,而刺激复溜穴九能让它重新循环起来.静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成(de).如果在刚淤(de)时候刺激复溜穴,效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩,揉几天复溜穴是不会好(de),必须从整个身体来慢慢调节.所以当疾病刚发生苗头(de)时候就要给它消除掉,等到严重时就不好弄了,一定要防患于未然.复溜穴(de)功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾(de)功能,解除肾功能失常所产生(de)各种症状.肾功能失常会造成人体水液代谢失常,而复溜穴专门治疗水液代谢失常.水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经(de)问题,但揉膀胱经缺没什么效果,此时一定要揉肾经.首先揉复溜穴,让淤血重新流动起来.复溜穴能治疗自汗、盗汗之症.自汗就是待着(de)时候就出汗；盗汗就是睡觉(de)时候在不知不觉中出汗,一睁眼就不出了.出汗不出汗都属于代谢(de)问题.人(de)身体不是功利(de),它总要达到一个平衡,该出多少汗就出多少汗,该不出就不出.为了健康,身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力.复溜穴能治疗腹泻腹痛.腹泻是因膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大肠(de)结果.揉了复溜穴之后,尿道一通,腹泻自然就好了.肾还有一个“司二便”(de)大功能.大便无力跟肾有关,小便无力也跟肾有关.半天解不出手来,就是肾气不足,气血不往下走.复溜穴和肺经(de)尺泽穴配合使用是最补肾(de).常吃中药(de)人都知道,重要需要配补,就是要把一些同类型(de)药相互搁在一起使用,效果才会好.经络也一样,经络穴位要想产生最好(de)效果,也要配合使用.复溜穴有降血压(de)功效.但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴.揉尺泽穴是为了把上面(de)气降下来,揉复溜穴是为了把降下来(de)气给接收住,让它固定下来.最后再揉太溪穴,才能真正把肾给补上,这是一步一步逐渐起效(de).复溜穴是治眼疾(de)要穴.当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题,揉复溜穴都管用.复溜穴能治哮喘.偏于虚寒(de)就去灸复溜穴,偏于实热症(de)揉揉即可,最好也配上尺泽穴.两个穴一降一补才能最好(de)达到平衡身体(de)效果.复溜穴是调节肾经(de)一个杠杆,它是一个枢纽.当您想补肾(de)时候,如果有脏东西堵着,真正(de)气血生成不了,就补不上.这时需要先揉复溜穴,让它通了一下之后再补,最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础.交信穴在内踝上2寸（相当于两个半横指）(de)位置.“交”是指跟脾经(de)三阴交穴相交,“信”是指月信（月经）,交信穴是专为调理女子月经准备(de)一个大穴.当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时,揉交信穴可以得到很大(de)改善.筑宾穴在内踝上5寸,是补肾不可或缺(de)穴位.当揉太溪穴和复溜穴不敏感(de)时候,通常是筑宾穴处有淤堵,您一定要先把筑宾穴给揉通.“筑宾”就是强健腰骨(de)意思.当膝盖发软、没劲,心里有恐惧(de)时候,按揉筑宾穴可以给人增加底气.筑宾穴(de)主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛.在人体内,毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多(de)地方,而筑宾穴就是一个祛毒(de)要穴.它既然可以排毒,就证明它可以祛湿、化痰、活血、只有这3个方面都成功了,毒才能排出去.太冲穴也是一个解毒(de)穴位,但它是从肝上解毒,即把肝毒给排到肾脏了,所以需要再排毒.损伤肝(de)时候可以用太冲穴解毒,损伤肾(de)时候可以用筑宾穴解毒.----太冲穴解肝毒,筑宾穴解肾毒.筑宾穴还可以解尿酸过高.尿酸过高会产生痛风、结石症,揉筑宾穴可以治疗这些病.人体内(de)毒素很多时候还会伤害到神经,让人产生一些神智上(de)错乱,比如抑郁症、癫痫等,常揉筑宾穴可以有效地防治.阴谷穴阴谷穴在膝窝处,委中穴(de)内侧.和委中穴距外侧委阳穴(de)距离差不多,只不过一个在外,一个在内.阴谷穴是治疗颈椎病(de)一个好穴位.中医常说“肾主骨”,颈椎和椎体都是骨头(de)一部分,所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病.阴谷穴还能治疗生殖系统(de)疾病.它对治疗肚脐周围(de)腹痛效果也很好.跟胃经上(de)下巨虚穴配合起来使用,祛腹痛(de)效果会更快.如果再加上排浊气(de)推腹法,疗效即快又好.胃经胃经,顾名思义,是管理胃肠功能(de).胃肠功能一旦失调,整个人就会虚弱下来.胃肠不好,心情也会不好,“胃不和则寝不安”,也会直接影响睡眠质量（这一点,我个人深有体会）.如果它畅通无阻,不但能让人睡得香、胃口好、脸色红润,还能让人返老还童.它(de)经络很长,从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿,最后直达双脚.伏兔穴伏兔穴是腿上(de)穴位,在膝盖上6寸处.伏兔穴就是治疗心慌、脉快、脉搏“咚咚咚”猛跳这些症状(de).按揉时不要点揉合强刺激它,要用掌跟仔细按揉.可以顺时针揉,有重有轻,揉完后便会觉得心里非常踏实,而且对心脏也有一种补血(de)效果.实际上,正是因为心脏补足了气血,心里才会觉得踏实.阴市穴它在膝关节上面3寸(de)地方.阴市穴对于老年人尤为重要,它可以降血糖,所以,血糖高(de)朋友每天要多揉按.梁丘穴阴市穴向下1寸(de)位置,贴着骨头边缘(de)一个比较敏感(de)地方就是梁丘穴.它治疗急性病效果是最好(de).比如急性胃炎、肠胃炎,或者膝盖痛（这种膝盖痛不是陈旧性(de),只是偶尔扭了一下,或者因爬山等造成劳累而膝盖痛）,这时赶紧揉一下梁丘穴,马上就会缓解.梁丘穴(de)功效很强,除了上面说(de)那些病症以外,腿痛、脚痛等,它全都管,而且还能够止胃酸.如果突然胃犯酸了,赶紧揉梁丘穴,很快就会好转.犊鼻穴膝盖下面内侧和外侧各有一个窝,其中外侧(de)窝就是胃经上(de)一个穴位——犊鼻穴.“犊鼻”(de)深意就是最有力量(de),也是气血最盛(de),所以犊鼻穴是一个强壮身体(de)穴位.对于老年人来说不是特别赞成做下蹲运动.年轻人做做无妨,老年人因为气血不容易下到腿和脚上去,做下蹲运动等于是在气血很少(de)情况下去磨膝盖这个轴.老年人(de)膝盖本来就容易受到损伤,再有意识(de)去磨磨它,那就等于是在生锈(de)地方进一步(de)磨损.所以老年朋友平时多练练跪膝法,这种方法特别能打通犊鼻穴.在软床上做做跪膝,体内(de)气血很容易就流注到膝盖上去了.膝盖就不会产生积液之类(de)东西.膝盖是筋之府,人体(de)筋都在这儿汇聚.膝盖是人体(de)一个动力源,所以我们一定要打通犊鼻穴,让膝盖保持强壮,这样人就不容易衰老.要知道,一个没有强壮膝盖(de)人看起来是老态龙钟(de).也就是说,如果一个人显老态了,那么他(de)膝盖肯定是磨损得很厉害.老年人“引血下行三部曲”：第一步是推腹,把新鲜血液先引到腹部上去；第二步是跪膝,把气血引到膝盖上去；第三步才是做金鸡独立,把气血引到脚上去.照此三部曲做下去,气血就全引下去了,而全身得血液循环就通畅了.解溪穴在脚腕上.“溪”是溪流之意,人体里(de)溪流就是血流.“解溪”就是把腿上(de)血解运到脚上去,打开一个通道.解溪穴就在平时系鞋带(de)那个位置,也就是脚腕和脚背交接(de)地方.您先用大拇指按这儿,然后一抬脚尖,马上有个硬筋把您(de)手给弹开了,硬筋旁边(de)窝就是解溪穴.解溪穴是一个让人全身放松(de)要穴.转脚腕就可以活动到解溪穴.解溪穴对老年人尤为重要,除了能让人放松之外,还是一个治疗脑供血不足(de)要穴.因为人体所需要(de)大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部,反复循环.改善脑供血不足首先要改变脚部供血,只有脚上(de)供血足了,脑上(de)供血才能足.通过刺激解溪穴,可以得到改善.陷谷穴脚上第二趾和第三趾之间有一个缝,从接缝(de)地方往脚背方向上走5厘米(de)地方就是陷谷穴.陷谷穴非常敏感,能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎(de)要穴.当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通.这个穴位里面有个“陷”字,就是下垂(de)意思.它通常治疗胃下垂很有效果,能够帮助提升人体阳气.另外它还有一些辅助功能,比如治疗头痛、尤其是对太阳穴痛疗效非常明显.内庭穴内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间(de)一条缝上.它可以祛胃火,相当于人体自生(de)牛黄解毒丸.凡是有胃火引起(de)牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉内庭穴,它(de)祛热、祛胃火作用非常好.厉兑穴厉兑穴是胃经(de)最后一个穴位.“厉”是噩梦(de)意思,“兑”是八卦中(de)一卦,代表沼泽.“厉兑”(de)意思就是掉进噩梦(de)沼泽中.对于有神经错乱症状(de)人来说,厉兑穴能够静心安神.。

肝经胃经脾经重要穴位图及说明(建议收藏)

肝经—-—大敦、行间、太冲、中封几个穴位的位置与功能肝经的穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找。

其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好办法，就是做个劈叉动作，用个手指去摸大腿根，有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。

肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。

因为，有的穴位会像您最亲的人一样，不离不弃地伴随您一生。

穴位中称：大敦穴(井木穴)治崩漏、月经过多等出血症:艾灸大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦"就是特别厚。

大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。

中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。

处理大敦时，经常使用的方法是艾灸.穴位位置:在足大趾外侧趾甲角旁一分。

主治疾病：大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，1。

古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。

《玉龙歌》“七般疝气取大敦。

"《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。

”2.疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症。

3。

同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴,用指甲轻掐此穴还有通便之效4。

此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴最佳方法:此穴用艾炙效果最好穴位名称：行间穴(荥火穴）出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴。

穴位位置:在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大指趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。

主治疾病：“荥主身热"，行间属火，行间是散心火的，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等，眼睛胀痛掐此穴尤为显效。

《类经·图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。

"还治心里烦热，燥咳失眠。

因肝经环绕阴器，行间还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等.对痛风引起的膝踝肿痛,点掐行间也有很好的止痛效果。

人体最重要的30个艾灸穴位（附穴位图）

人体最重要的30个艾灸穴位（附穴位图）有养生有态度有生活有定制一次体验的关注中医艾灸之所以走人寻常百姓家中，与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。

艾灸除了治病的同时，还能够起到养生保健作用，这是其它治病方式所不具备的功效，并且无副作用，正因为如此，成为广大患者选择，深受百姓喜爱，千年流传至今。

文末上周养生粥福利公布了，耐心看完人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼，让了解这么多穴位也是很困难的，为了更好的掌握穴位，本编结合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互结合，取身上的重要的30个重要穴位，供各位艾灸朋友了解。

了解好这30个重要的穴位，便能够掌握解决身上百分之八十以上的病症。

【百会穴】：百会穴位于背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

取穴方法：取穴时采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）。

主治疾病：头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻久痢等。

【肩井穴】：位于位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

主治疾病：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。

【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

主治疾病：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

【风门穴】：位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

取穴方法：取穴时采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。

按摩什么穴位可以舒理肝气郁结

按摩什么穴位可以舒理肝气郁结肝气郁结是中医上的症状，如果肝火长期堆积在人体中，危害非常大。

爱发火的人肝火比其他人更大，所以切莫轻易动怒。

那么按什么穴位舒理肝气郁结?下面就赶紧跟着店铺一起来看看吧!舒理肝气郁结按摩的穴位1、按太冲穴疏理肝气郁结太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。

它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。

所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。

刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。

当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。

2、按阳陵泉穴疏理肝气郁结我们人体有一副看不见、吃不到,却能摸得着的“逍遥丸”,这“逍遥丸”就是人体胆经里的一个重要穴位———阳陵泉穴。

经常按揉它,对肝气郁结的症状,比如:郁闷、易怒、胁下胀或痛,以及因情绪引起的各种疼痛、厌食、嗳气等,有很好的缓解作用,因此说它是人体自带的“逍遥丸”。

《内经》中说:“肝者,之官,谋虑出焉。

胆者,中正之官,决断出焉”。

肝经在里,负责谋虑;胆经在表,负责决断。

肝胆相照,互为表里,肝经的气需要通过胆经来发散。

肝气一旦抑郁,胆经的循行路线就会出现不适。

而胆经疏通了,肝气也会得到发散。

阳陵泉穴位于膝盖斜下方,具体来说,就是在膝盖下面的外侧有一个突出的小骨头,而阳陵泉穴就在这个骨头下方的边上,用食指按住它,像拨动琴弦一样,此处有一根筋,反复拨动几次,小腿就会有麻麻的感觉。

拨动双侧阳陵泉穴,每天早、中、晚各一次,每次2～3分钟。

人体穴位图作用

人体穴位图及作用人体穴位图头部穴位图（正面）头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子醪承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素醪兑端龈交上迎香鱼明明沖后d 头部背面穴位图百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充：四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和醪角孙颅熄玉枕后顶胸部腹部穴位图_ 天突璇巩华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上皖中腕建里「下皖水分神阙阴交气海石门关元中极I 曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳應窗I 乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀I 日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天醪曲垣秉风天宗月需俞肩贞大杼风门肺俞厥jrw冲対大池r?JK黄仃建屮. 和关卜朕滑由门水分大精盘姑大” 忒邁灸兄府會大鮮冲门fU#阴廉JZJ L T .竹卜:|MfJ — i 厶点縄阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上醪次醪中醪下醪腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞丨上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴却门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里IAL?栉耐畛门第會仓门宅 a阳<«梓£AYV禽*«!角空.井<」flA『板bKHff1@x小»中o tto大o o o OJ穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴申冲上肢外侧穴位图曲垣秉风巨骨肩醪肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘醪天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷下肢内侧穴位图箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴复溜穴商丘穴中封穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴太白穴大都穴隐白穴下肢外侧穴位图居醪环跳髀关风市中渎伏兔阴市梁丘膝阳关犊鼻阳陵泉足三里上巨虚条口丰隆外丘阳交飞扬光明阳辅悬钟跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷足临泣第五地内庭行间大敦厉兑足窍阴至阴侠溪足通谷束骨京骨金门申脉仆参昆仑穴位及特效《四总穴歌》的临床意义一、概论《四总穴歌》最早见于明？徐凤的《针灸大成》，其文是肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

少商穴的功能主治图

少商穴的功能主治图简介少商穴是人体上的一个穴位，位于手腕横纹正中的一条凹陷处，是中医学中重要的穴位之一。

少商穴的功能主治非常广泛，常用于治疗各种疾病和调整身体的功能。

本文将详细介绍少商穴的功能主治，帮助读者更好地了解和使用这个穴位。

功能主治以下是少商穴的主要功能主治：1.平喘止咳：少商穴有清肺平喘的作用，可用于治疗哮喘、气喘和咳嗽等症状。

按压少商穴可以缓解呼吸困难和喘息声。

2.疏肝理气：少商穴可用于疏肝理气，缓解情绪不稳定、脾气暴躁、易怒等症状，并具有舒缓压力和放松身心的功效。

3.活血化瘀：按压少商穴可以促进血液循环，改善血液淤积和瘀血现象，对于瘀血引起的疼痛、肿胀和瘀斑有很好的疗效。

4.调经止痛：少商穴可用于调理经络，对于月经不调、痛经和妇科病有一定的疗效。

按压少商穴可以缓解疼痛，并调整月经周期。

5.消肿止痛：少商穴具有消肿和止痛的功效，可用于治疗手腕扭伤、肌肉疼痛和关节炎等症状。

按压少商穴可以缓解疼痛和减轻肿胀。

6.降血压：少商穴可以帮助降低血压，对于高血压患者有一定的辅助疗效。

按压少商穴可以调节血压，减轻头疼和头晕的症状。

7.调整胃肠功能：少商穴对于胃肠功能紊乱和消化不良有一定的疗效。

按压少商穴可以缓解胃痛、反酸和胃胀气等症状。

使用方法按压少商穴的方法很简单，可以通过以下步骤进行：1.找准位置：将手腕伸直，用另一只手指按压在手腕横纹正中的凹陷处即为少商穴的位置。

2.按压力度：用适当的力度均匀按压少商穴，一般为中等力度，避免用力过猛或过轻。

3.持续时间：每次按压少商穴的时间为1-2分钟，每天可按压1-2次，最好在饭后和临睡前进行。

注意事项在按压少商穴时，需要注意以下事项：•如果感觉按压少商穴后出现不适或不适应，请立即停止按压。

•孕妇和孕期女性应避免按压少商穴，以免影响胎儿的发育和健康。

•患有严重疾病或正在接受特殊治疗的人群应在医生指导下使用少商穴的按摩方法。

小结少商穴是一个重要的穴位，具有广泛的功能主治。

肝病的按摩治疗图解

肝病的按摩治疗图解——按摩肝经，腹、背、手、足、耳部反射区1、压肝经治肝病：（见下图）从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)，沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲)，开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去。

压肝经只需要每周两次。

★2、揉腹破肝郁法：双手摩热之后，左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下（肝肾同源，护肾就是护肝）。

先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐（神厥穴），女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分期门穴（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉（中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法）。

每天坚持，揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数即可。

晚上睡觉前要揉，早晨起床可再加一次，长期坚持对身体大有好处。

在揉腹中，感到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐渐地揉开，对恢复肝的功能也是非常重要。

★3、坚持做护肝保健操：1）推搓两肋：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。

2）揉三阴交穴（见下图）。

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。

然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

3）按太冲穴。

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。

然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

4）揉大敦穴。

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。

然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

4、当你烦燥不安、情绪失常时，是因为肝气不畅，太冲是人体肝经上最有灵性的穴位，每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候，按揉左右脚的太冲穴各20分钟，就能预防并改善以上疾病。

肝郁胸闷针灸艾灸疏肝理气方

肝郁胸闷针灸艾灸疏肝理气方肝郁胸闷是指由于长期精神压力过大、情绪不稳定等原因导致肝气郁结，引起胸闷不适的症状。

针灸和艾灸是中医传统疗法中常用的治疗方法之一，可以通过调理肝气、疏通经络来缓解肝郁胸闷的症状。

本文将介绍针灸艾灸疏肝理气方的具体内容和使用方法。

一、针灸疏肝理气方针灸疏肝理气方是一种通过针刺经络来调理肝气、舒缓胸闷的疗法。

具体手法包括针刺经络上的穴位和运用一些特殊手法来调理肝气。

下面介绍几个常用的针灸穴位及其作用：1. 太冲穴（位于足太阳膀胱经）太冲穴是舒缓情绪、疏通气血的重要穴位之一。

可以通过针刺太冲穴来调理肝气，缓解胸闷的症状。

针灸时，可选择单侧或双侧同时刺激，每次留针15-30分钟。

2. 太乙穴（位于足厥阴肝经）太乙穴也是疏肝理气的重要穴位，可以通过针刺太乙穴来缓解胸闷、改善情绪。

针灸时，可选择单侧或双侧同时刺激，每次留针15-30分钟。

3. 神门穴（位于手厥阴心包经）神门穴是疏肝理气的经典穴位之一，经常按摩或针灸神门穴可以缓解胸闷、平复情绪。

针灸时，可选择单侧或双侧同时刺激，每次留针15-30分钟。

二、艾灸疏肝理气方艾灸是一种中医传统疗法，通过燃烧艾条产生的热气来刺激穴位，以达到调理气血、疏通经络的效果。

艾灸疏肝理气方主要使用的是艾叶艾条，下面介绍几个常用的艾灸穴位及其具体操作方法：1. 肝俞穴（位于足厥阴肝经）肝俞穴是治疗肝气郁结的重要穴位之一。

在肝俞穴上放上厚度适当的艾叶，点燃艾条，使其燃烧产生的热气渗透到穴位中，每次持续15-30分钟。

2. 期门穴（位于手太阳小肠经）期门穴是疏肝理气的经典穴位之一。

在期门穴上放上厚度适当的艾叶，点燃艾条，使其燃烧产生的热气渗透到穴位中，每次持续15-30分钟。

3. 神门穴（位于手厥阴心包经）神门穴同样适合艾灸疏肝理气。

在神门穴上放上厚度适当的艾叶，点燃艾条，使其燃烧产生的热气渗透到穴位中，每次持续15-30分钟。

三、注意事项在进行针灸艾灸疏肝理气方时需要注意以下事项：1. 选择合适的时间：在安静的环境中选择一个舒适的时间进行针灸或艾灸，以避免外界干扰。

人体穴位图(图解+说明)

人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。

合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。

由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。

在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。

2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。

用手指甲点压有痛感处。

属于手太阴肺经。

用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。

按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。

3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。

功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。

可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。

4、内关。

位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。

内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。

所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。

另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。

和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。

5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。

穴位详解

穴位详解模块一：头正面（1）印堂穴位置：两眉头连线的中点处。

主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。

适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

感觉：按压有酸胀感。

（2）迎香穴位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。

适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有胀感。

鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

水沟穴（人中穴）位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。

主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。

（3）睛明穴位置：目内眦旁上方0.1寸处。

主治：常用于目疾病的治疗与保健。

（4）攒竹穴位置：在眉头，当眶上切迹处。

主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。

（5）太阳穴位置：眉梢与外眼角之间，向后移1寸凹陷处。

主治：醒脑明目，袪风镇痛，清堵除烦。

适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。

（6）下关穴位置：颧弓下缘，下颚切迹之间的凹陷处，闭口取穴。

主治：下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。

（7）四白穴位置：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

解剖：在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。

主治：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。

指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

名解：四白。

四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。

白，可见的颜色、肺之色也。

四白穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。

本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白穴时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名四白穴。

模块二：头背面（1）百会穴位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。

老中医透露：肝气郁结、肝经不舒，找到这5大穴位，不花钱解决肝脏问题！建议收藏！

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1、太冲穴——降血压、平肝清热、清利头目
位置：在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方
操作方法：坚持晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时间按摩，效果最佳。

2、大敦穴——调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血，清肝明目
位置：大脚趾缝的脚趾甲边上
操作方法：通过按摩或者是艾灸大敦穴
3、内关穴——益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛
位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
操作方法：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。

4、期门穴——疏肝泻火、理气解郁
位置：在胸部,当乳头直下,第6肋空隙,前正中心线旁开4寸。

操作方法：按摩、针灸或艾灸此穴位
5、太溪穴——补肾、强健筋骨
位置：位于脚踝部,是内踝与跟腱连线的中点
操作方法：用指腹用力，压而揉之，所用力度以穴位处适度微痛为宜，之后可循序而进，加大力量。

每次按摩刺激太溪穴3-5分钟即可，。

穴位主治鉴别表大杼祛风解表

穴位
共性
特殊性
肝俞调
胆俞
吐血、目眩、月经不
胁痛、癫狂、黄疸
肺痨、骨蒸
功用：健脾统血，和胃降逆
功用：降脾和胃，消食利湿
功用：通利三焦，温阳化湿
• 穴位主治鉴别表
穴位
共性
特殊性
脾俞胃俞
脾虚疾病为主、黄疸、泄泻胃痛、呕吐腹胀、肠鸣
胃肠疾病为主
三焦俞
腰背强痛、下焦不利气化、水肿
功用：益肾壮火，明目聪耳
足太阳膀胱经脉循行示图
耳上角
目内眦
额
交颠入络脑下项
第一侧线
腰入里
络肾属膀胱
挟脊贯臀腘中腓肠肌外踝
京骨小指外侧面
第二侧线髀枢髀外
该经脉循行所联络的脏腑器官：膀胱、肾、目、脑、
耳
• 主要病侯：小便不通，遗尿，癫狂，痢疾、目痛，迎风流泪，鼻塞，多涕，鼻衄，头痛，以及项、背、臀部和下肢后侧本经循行部位的疼痛
• 主治概要：头、项、目、腰、下肢部病症，以及脏腑、神志病。
功用：明目，泻热，祛风，通络
功用：明目，祛风，泻热
功用：强筋健骨，通经活络
功用：疏风解表，调理肺气
• 穴位主治鉴别表
穴位
共性
特殊性
大杼
祛风解表、强筋壮骨、通经活络
风门
解表
祛风疏卫、宣肺
大椎
退热解表、间解项背部之表邪

功用：清热解表，宣肺理气
膀胱俞
小便不利（糖尿病）
功用：益气补虚，调理肺气
功用：补肾益精，清热利湿
功用：舒筋活络，强腰健膝
功用：舒筋活络，调理肠胃
功用：舒筋活络，清利头目

每天揉一次大腿内侧疏肝理气好面色

每天揉一次大腿内侧疏肝理气好面色现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。

“自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。

”听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。

后来，在一位中医朋友的建议下，她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。

每天揉大腿内侧，竟如此神奇？很多人肯定会很奇怪，这是为什么呢？其实说出来，你肯定会恍然大悟！其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。

每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。

肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。

肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。

当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。

全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。

中医认为，“痛则不通，通则不痛”，对于闷闷不乐这个问题，唯有调理肝经，这才是治病之本。

每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通（配合打通胆经，整年气血足）。

每天揉大腿内侧，就是刮肝经天天刮肝经，无病一身轻！《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。

如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。

解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要举手之劳——每天刮肝经。

1、疏肝理气、防心脑血管疾病拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧。

肝经及高清穴位图

本经一侧14穴（左右两侧共28穴），其中12穴分布于下肢内侧，其余2穴位于腹部及胸部。

首穴大敦，末穴期门。

主治泌尿生殖系统病症、神经系统病症、肝胆病症、眼病及本经脉所经过部位之病症。

本经穴位：大敦行间太冲中封蠡沟中都膝关曲泉阴包足五里阴廉急脉章门期门(1) 大敦 LR1 Dà dūn［定位］在足大指末节外侧，距趾甲角０.１寸。

［解剖］有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。

［主治］疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，少腹痛。

［配伍］配内关、水沟治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中、天突、间使治梅核气。

［刺灸法］斜刺0.1--0.2寸，或用三陵针点刺出血；可灸。

［附注］肝经井穴。

(2) 行间 LR2 Xíng jiān［定位］在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

［解剖］有足背静脉网；第一趾背侧动、静脉；腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处。

［主治］月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。

［配伍］配睛明治青光眼、降眼压；配太冲、合谷、、风池、百会治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘、肝俞、胃俞治肝气犯胃之胃痛；配中府、孔最治肝火犯肺干咳或咯血。

［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。

［附注］肝经荥穴。

(3) 太冲 LR3 Tài chōng［定位］在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

［解剖］在拇长伸肌腱外缘；有足背静脉网，第一跖背侧动脉；布有腓深神经的跖背侧神经，深层为胫神经足底内侧神经。

［主治］头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。

［配伍］配大敦治七疝；泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕；配合谷为开四关又治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海治贫血、羸瘦；配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。

图解治痛25组合穴合穴疏肝合谷

图解治痛25组合穴合穴疏肝合谷治痛对穴是指二个穴位相配同时使用，具有较好的治痛作用。

而把二个穴位单独使用，治痛作用则不强，或者没有治痛作用。

一、合谷---太冲打开腾讯新闻，查看更多图片 >功用：二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。

合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。

五脏有疾，取之十二原。

肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理气止痛，合谷调和气血，气调痛止。

二、内关---足三里功用：二穴相配具有健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神的作用。

内关为心包经的输穴，又为该经之络穴，八脉交会穴，与阴维脉相通，宽胸理气之功为主。

而足三里为胃经之合穴，合治内腑，疏通中焦气机，健脾和胃止痛。

三、粱丘---公孙功用：二穴相配具有解痉止痛、健脾和胃的作用。

粱丘为胃经的郄穴，郄穴是经脉之气深居之处，治痛作用最强。

公孙为足太阴脾经输穴、络穴，又为八脉交会穴之一，通于冲脉，它的别出分支，入腹络于肠胃。

所以实证的胃肠道疼痛的患者，取此穴更为适宜。

四、支沟---阳陵泉功用：二穴相配具有疏肝理气，清除肝胆之湿热，通调腑气的作用。

支沟为三焦经输穴，可疏通三焦气机，通调腑气。

阳陵泉为胆经合穴，又是八会之一的筋会，可疏肝利胆通调少阳，清泄肝胆湿热，特别对胆道疾病，有其特殊之功效。

五、外关---悬钟功用：二穴相配具有疏通三焦之郁热，泻肝胆之火，通调经络之气这作用。

外关为手少阳三焦经这络穴，以是八会之一，通于阳维脉，有清热解毒之功。

悬钟为足少阳胆经之输穴，以是八会穴之一的髓会，主要为清泄肝胆之郁火，通调肝胆之气机，对胆囊和胆管均有其特殊的作用。

六、气海---三阴交功用：二穴相配具有通调下焦气机，调冲任补肾涩精的作用。

气海为任脉经之输穴，为一身元气聚集之处，本穴能助全身百脉之沟通，凡气之所至，血乃通之，所以本穴有调气活血之功。

三阴交乃足三阴之交会穴，调理肝脾肾三经气机为主，善治下焦湿热，兼以健脾补肝益肾，调理冲任。

疏肝解郁的穴位有哪些

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疏肝解郁的穴位有哪些
导语：经络是父母留给我们的“医生”，它连接全身各个器官。

肝脏是人内最大的腺体，有很多重要的功能。

肝病中一部分是由于经络不通所致，因此，只
经络是父母留给我们的“医生”，它连接全身各个器官。

肝脏是人内最大的腺体，有很多重要的功能。

肝病中一部分是由于经络不通所致，因此，只要学会了经络按摩与调理，就如同打通了通往健康的通道，获得了保卫肝脏的独门秘方。

下面就和小编一起看看疏肝解郁的穴位有哪些吧！
一、脸色发黄，按揉行间穴
行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。

按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。

脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。

对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

二、肝火旺，想发怒，赶紧按按太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。

人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。

气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。

三、经常按揉足三里，疏肝理气效果好
自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。

足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“ 理上、理中、理下” 的
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

肝郁气滞，按摩这五个穴位，帮你梳理肝气

肝郁气滞，按摩这五个穴位，帮你梳理肝气
肝脏是人体五大器官之一，主要功能是排毒解毒。

现在很多人生活不规律，再加上有着不好的饮食习惯和巨大的工作压力，久而久之，身体的毒素就越来越多，肝脏的负担也就越来越重。

肝脏的负担加重，就会影响肝的排毒解毒功能，从而导致肝气郁结、郁九化火。

甚至更严重的是引起一系列肝疾病。

今天就给大家分享五个穴位，肝郁气滞而且，经常按摩，可梳理肝气。

一、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，位于大脚趾缝上四厘米处，按摩和刺激太冲穴，可以消灭肝气和肝火。

二、行间穴
行间穴的位置在大脚趾和二脚趾缝的中间，是一个火穴，如果肝气旺盛或是肝气不舒，通过按摩行间穴，可以起到泻火的作用。

三、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位，在大脚趾缝的脚指甲边上，通过按摩或是艾灸大敦穴，可以清肝明目，帮助化肝郁。

四、足三里
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，按摩或是艾灸足三里可以起到调理脾胃，补肝益气，通经舒络，祛风化湿的作用。

五、三阴交
三阴交在小腿内侧三寸的地方，按摩三阴寸对脾胃肾肝都有很好的保养作用。

以上五个穴位，可以在闲暇之余经常按摩，特别是肝脏不好的人，更要多按摩几次。

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