夏季作息时间(1)
小学四季作息时间表
午 别
春季（3 月 1 日--4 月 30 日）
夏季（5 月 1 日--9 月 30 日）
秋季（10 月 1 日--11 月 30 日） 冬季（12 月 1 日--2 月 28 日）
预 备：7:50
预 备：8:00
预 备：7:50
预 备：8:00
上
晨读：8:00—8:40
晨读：8:10—8:50
晨读：8:00—8:40
晨读：8:10—8:40
第一节：8:50—9:30
第一节：9:00—9:40
第一节：8:50—9:30
第一节：8:50—9:30
大课间：9:30—10:00
午 第二节：10:00—10:40
大课间：9:40—10:00 第二节：10:00—10:40
大课间：9:30—10:00 第二节：10:00—10:40
第三节：4:10—4:50
备注：程序 1：夏季作息时间； 程序 2：春季、秋季作息时间； 程序 3：冬季作息时间。
大课间：9:30—10:00 第二节：10:00—10:40
第三节：10:50—11:30
第三节：10:50—11:30
第三节：10:50—11:30
第三节：10:50—11:30
预 备：2:10
预备：2:40
预 备：2:10
预 备：2:00
下 第一节：2:20—3:00
第一节：2:50—3:30
第一节：2:20—3:00
第一节：2:10—2:50
大课间：3:00—3:30
午 第二节：3:30—4:10
大课间：3:30—3:50 第二节：3:50—4:30
大课间：3:00—3:30 第二节：3:30—4:10
丹阳学校夏季作息时间表(文本)
丹阳学校夏季作息时间表（文本）丹阳学校夏季作息时间表
小学部
大课间体育活动 7:55—8:25
8:25—9:05 第一节课
9:15—9:55 第二节课
上午
10:05—10:45 第三节课
10:55—11:00 眼保健操
11:00—11:40 第四节课
午休(12:30—13:30)
第五节课 13:40—14:20
14:30—14:35 眼保健操
下午
14:35—15:15 第六节课
15:25—15:55 大课间体育活动
此表从2015年3月16日正式实行
江宁区丹阳学校
丹阳学校夏季作息时间表
中学部
大课间体育活动 7:55—8:25
8:25—9:05 第一节课
9:15—9:55 第二节课
上午
10:05—10:45 第三节课
10:55—11:00 眼保健操
11:00—11:40 第四节课
午休(12:30—13:30)
第五节课 13:40—14:20
14:30—14:35 眼保健操
14:35—15:15 第六节课下午15:25—16:05 第七节课
16:15—16:55 大课间体育活动
此表从2015年3月16日正式实行江宁区丹阳学校。
1_郑州中学初中部夏季作息时间表
值班领导辅导教师
上
午
预备
第一节第二节课间操第三节第四节第五节
午餐
静校
午休
7：50
8：00—8：40
8：50—9：30
9：30—9：55
9：55—10：35
10：45—11：25
11：30—12：10
12：10
12：10—12：30
13：00—14：10
课前一支歌
周一三节课后（10:20分）升国旗，周二至周五两节课后（9:30分）进行大课间活动。
值班领导、班主任
任课教师
任课教师
任课教师
值班领导、班主任、体育老师
值班领导、生活老师
晚
上
预备
第一节
第二节
第三节
静校
洗漱
熄灯
19：00
19：10—19：50
20：00—20：40
20：50—21：30
21：30—21:50
21：50—22：20
22：20
全部学生离开教学区
值班领导、班主任
辅导教师
辅导教师
全部学生离开教学区
值班领导、班主任
任课教师
任课教师
任课教师
值班领导、班主任、任课教师
任课教师
任课教师
值班领导、生活老师
值班领导、保安人员生活老师
下
午
预备
第六节
第七节
第八节
课外活动
晚餐
14：50
15：00—15：40
15：50—16：30
16：40—17：20
17：20—18：10
18：10
课前一支歌
辅导教师
值班领导、保安人员
暑假作息时间表(A4纸一张可直接编辑打印)
交流并写作读后感
16:40～18:00
自由活动
可进行打球、跳绳等运动
晚上
18:00～19:00
晚餐及做家务
可以做自己力所能及的的家务活动
19:00～19:30ຫໍສະໝຸດ 观看新闻联播增长见识，扩展视野
19:30～20:15
散步放松
20:15～20:45
日记及阅读
不拖拉，半小时之内完成
20:45～21:15
毛笔字或硬笔书法
毛笔每天 2 张，硬笔每天 1 张
11:30～12:00
自由活动
户外或室内，户外可在楼下跳绳
中午
12:00～13:00
午餐及做家务
餐后时间可做力所能及的的家务活动
13:00-14:30
午休
下午
14:30～15:30
阅读
课本及课外读物
15:30～15:40
休息 10 分钟
阳台或者户外进行远望 眼保健操等活动
暑假作息时间表
时段
时 间
内容
备 注
早晨
7:30～7:40
起床、洗漱
7:40～7:55
锻炼
运动锻炼15分钟
7:55～8:15
早餐、刷碗
按时吃早餐，健康第一关
上午
8:15～8:45
背诵
背诵古诗词两首
8:45～9:50
阅读
三国演义 论语 西游记
9:50～11:00
休息 10 分钟
户外远望 眼保健操
11:00～11:30
洗漱、睡觉
睡前复习背诵古诗词
长安大学夏季作息时间表(本部)
10：10－10：25
晚餐
18：30
第三节课
10：25－11：10
预备
18：55
第四节课
11：15－12：00
第九节课
19：00－19：45
午餐
12：00
第十节课
19：50－20：35
午休
12：30－14：20
就寝
22：30
早操
7：15
第五节课
14：25－15：10
早餐
7：40－8：00
第六节课
15：15－16：00
早读
8：00－8：30
课间活动
16：00－16：15
预备
8：30
第七节课
16：15－17：00
第一节课
8：35－9：20
第八节课
17：05－17：50
第二节课
9：25－10：10
课外活动
17：50－18：30
长安大学夏季作息时间表（本部）
项目
时间
项目
时间
起床
6ห้องสมุดไป่ตู้15
预备
14：20
早操
6：30
第五节课
14：30－15：15
早餐
7：20
第六节课
15：25－16：10
预备
7：50
课间活动
16：10－16：30
第一节课
8：00－8：45
第七节课
16：30－17：15
第二节课
8：55－9：40
第八节课
17：25－18：10
课间活动
9：40－10：10
晚餐
18：10
第三节课
10：10－10：55
小学作息时间表
附件2-2
二、初中作息时间表
上
午
节次
时间（春秋季）
时间（夏季）
时间（冬季）
预备
7：40
7：40
7：40
第一节
7：50—8：35
7：50—8：35
7：50—8：35
第二节
8：45—9：30
8：45—9：30
8：45—9：30
大课间
9：30—10：00
9：30—10：00
9：50—10：30
10：00—10：40
第三节
10：40—11：20
10：40—11：20
10：50—11：30
下
午
预备
14：00
14：30
13：50
第四节
14：10—14：50
14：40—15：20
14：00—14：40
课间活动
14：50—15：05
15：20—15：35
14：40—14：55
第五节
15：15—15：30
14：35—14：50
第六节
15：10—15：55
15：30—16：15
14：50—15：35
第七节
16：05—16：50
16：25—17：10
15：45—16：30
注：1、春秋季：每年3-4月份和10-11月份，夏季：每年5-9月份，冬季：每年12月-次年2月份。
2、县城初中学校可适当调整，调整时间不得突破10分钟。
附件2-1季）
时间（夏季）
时间（冬季）
预备
7:50
7:50
8:00
晨读(会)
8：00—8：30
夏季作息时间表
夏季作息时间表（2019年6月17日起试执行）早上：起床：6:30早餐：6:50——7:20上午：早读：7:25——7:48第一节：7:50——8:30第二节：8:40——9:20课间操：9:20——9:40第三节：9:40——10:20第四节：10:30——11:10眼操：11:10——11:15第五节：11:25——12:05中午：午餐：12:10——12:50午休：12:50——14:10下午：预备：14:20第六节：14:20——15:00第七节：15:10——15:50眼操：15:50——15:55第八节：16:05——16:45第九节：16:55——17:35晚餐：17:40晚上：预备：18:35英语听力：18:40——19:00第一节晚自习：19:00——20:00第二节晚自习：20:15——21:30寄宿生晚自习：21:30——22:20熄灯就寝：22:50说明：1.每节课提前2分钟预备。
预备铃响，学生必须回教室做好上课准备，教师必须先到教室候课，保证上课铃响准时上课。
2.每天上第四节、第七节课的老师负责组织学生做好眼保健操。
3.星期一第九节为班主任例会时间，或第九节为年级主任、教研组长例会时间；星期二第九节为学生安全、国防时事、健康与环境教育时间；星期三第九节为校本选修或研究性学习活动时间；星期五第九节为班团活动时间；星期二第九节为教师政治学习时间。
4.星期一早晨升旗时间：7:25。
5.高二年级的课表不变，每天的读报课时间调整至第九节进行。
高一年级读报课在试行走班教学期间由级部和班级自行统筹安排。
6.教研活动时间：星期一上午一、二、三节为音乐、美术；星期二上午四、五节为物理、地理；星期二下午七、八节为语文、体育；星期四上午四、五节为化学、历史；星期四下午七、八节为数学、通技；星期五上午一、二节为生物、政治；星期五第七、八节为英语、信息技术。
株洲市八中。
小学生作息时间安排表一
附件1-1
桂平市小学生作息时间安排表（一）
说明：
1.本作息时间安排表于2018年春季学期起执行。
2.小学原则上每天上午设置4课时，下午设置2--3课时，每节课的时长为40分钟（第七节设为30分钟，否则超6小时），开设晨会10分钟，大课间活动25分钟，眼保健操5分钟。
1—2年级每周必须开足32课时，3—6年级每周必须开足34课时。
在开足课时的前提下，余下的第七节可提前放学。
3.山区农村小学（含分校）根据实际情况，上午到校与放学时间可以同步延迟10—20分钟，下午到校与放学时间可以同步提前10—20分钟。
4.寄宿制学校学生夏季早上起床时间不早于6：30，午休时间多于1.5小时，晚休时间不晚于9：30；冬季早上起床时间不早于6：40，午休时间约为1.5小时，晚休时间不晚于9：20。
5.寄宿制小学每天要组织早操（广播体操），非寄宿制小学不设早操。
6.小学不设晚自习。
早读、午读不统一设置，鼓励学生利用时间自觉朗读课文。
7.每周星期一早上举行升国旗仪式，可统一安排在晨会举行。
暑假作息时间表(A4纸一张可直接编辑打印)
睡前复习背诵古诗词
15:40～16:40
交流并写作读后感
16:40～18:00
自由活动
可进行打球、跳绳等运动
晚上
18:00～19:00
晚餐及做家务
可以做自己力所能及的的家务活动
19:00～19:30
观看新闻联播
增长见识，扩展视野
19:30～20:15
散步放松
20:15～20:45
日记及阅读
不拖拉，半小时之内完成
20:45～21:15
暑假作息时间表
时段
时 间
内容
备 注
早晨
7:30～7:40
起床、洗漱
7:40～7:55
锻炼
运动锻炼15分钟
7:55～8:15
早餐、刷碗
按时吃早餐，健康第一关
上午
8:15～8:45
背诵
背诵并默写古诗词两首
8:45～9:50
阅读
三国演义 论语 西游记
50～11:00
休息 10 分钟
阳台远望 眼保健操
11:00～11:30
毛笔字或硬笔书法
毛笔每天 2 张，硬笔每天 1 张
11:30～12:00
自由活动
户外或室内，户外可在楼下跳绳
中午
12:00～13:00
午餐及做家务
餐后时间可做力所能及的的家务活动
13:00-14:30
午休
下午
14:30～15:30
阅读
课本及课外读物
15:30～15:40
休息 10 分钟
阳台或者户外进行远望 眼保健操等活动
夏季作息考勤制度
夏季作息考勤制度一、目的为了确保公司各部门在夏季期间能够正常运行，提高员工工作效率，根据我国相关法律法规，结合公司实际情况，特制定本考勤制度。
本制度旨在规范员工夏季作息时间，加强员工管理，保障员工合法权益，促进公司和谐稳定发展。
二、适用范围本考勤制度适用于公司全体在职员工。
三、夏季作息时间1. 上班时间：（1）夏季作息时间从每年的5月1日至9月30日。
（2）上午班：8:30-12:00，下午班：14:00-17:30。
（3）如有特殊情况，需提前向上级领导申请，并经批准后方可调整。
2. 休息时间：（1）中午休息时间：12:00-14:00。
（2）下午休息时间：17:30-18:00。
四、考勤管理1. 员工应按时上下班，严格遵守公司考勤规定。
2. 员工因事、因病需要请假或迟到、早退的，应提前向上级领导请假，并经批准后方可离岗。
未提前请假或未获批准的，按旷工处理。
3. 员工在夏季期间出差，应按照公司出差管理规定办理相关手续，并及时向部门负责人报告出差行程。
4. 员工需加班的，应提前向部门负责人申请，并经批准后方可加班。
加班时间计入加班工资。
5. 各部门负责人应定期检查本部门员工考勤情况，确保员工遵守夏季作息时间。
6. 人力资源部负责对全公司员工的考勤情况进行汇总，并定期将考勤结果反馈给各部门。
五、违规处理1. 员工违反夏季作息时间的，第一次给予警告，第二次及以上给予罚款处理，罚款金额为当天的工资。
2. 员工请假、迟到、早退未提前申请或未获批准的，按旷工处理，并根据公司相关规定扣除相应工资。
3. 员工加班未提前申请或未获批准的，不予计入加班工资。
4. 各部门负责人未按照规定检查本部门员工考勤的，给予警告或罚款处理。
六、其他事项1. 本考勤制度解释权归公司所有。
2. 本考勤制度如有未尽事宜，可根据实际情况予以补充。
3. 公司可根据国家法律法规及公司发展需要，对本考勤制度进行修改和完善。
通过以上夏季作息考勤制度的制定和实施，相信能够更好地规范公司员工的作息时间，提高工作效率，促进公司的发展。
夏时制作息时间表
花桥污水厂项目部 2014年7月11日起执行
花桥污水厂项目部 2014年7月11日起执行
时制作息时间表
早餐：6:00-6:30 午餐：11:00-11:30
午休：11:30-13:00 晚餐：17:30-18:00 例会16:00-17:00 晚间休息：21:00
包括办公室空调灯人不在也要同时双关）
时间以电铃响为准。 系食堂张萍 电话：15358839296 食堂就餐，每人每天交现金30元（伙食
夏时制作息时间表
早晨起床：5:30-6:00 上午工作：6:30-11:00 午休：11:30-13:00 下午工作：13:30-17:30 例会16:：21:30（包括办公室空调灯人不在也要同时双关）
注：一日三餐开饭时间以电铃响为准。 因工作需要连系食堂张萍 电话：15358839296 非工作人员在食堂就餐，每人每天交现金30元（伙食 费）
夏季作息时间表通知
夏季作息时间表通知以下是小编为您带来的夏季作息时间表通知，欢迎阅读!夏季作息时间表通知【一】根据《中共清远市委办公室、清远市人民政府办公室关于调整现行作息制度的通知》(清委办〔2011〕48号)精神,我市市直及各县(市、区)党政机关、事业单位(不含高等院校、中小学、幼儿园)夏季期间(4月1日至9月30日)办公时间为:上午8∶30—12∶00;下午14∶30—18∶00。
清远市人民政府办公室20xx年3月22日夏季作息时间表通知【二】县(市、区)党委、人民政府，市委各部门，市直各单位，各人民团体:为便于与省委、省政府及省直厅局工作衔接，经研究决定，对我市市直党政机关事业单位作息时间进行适当调整。
现将有关事项通知如下:一、作息时间调整安排自3月21日起:上午9:00-12:00，下午13:30-17:30。
二、作息时间调整适用范围(一)市本级党委、人大、政府、政协、法院、检察院、民主党派、群众团体机关和各组成部门及所属事业单位;(二)国有、集体企业和实行企业化管理的事业单位在不违反《劳动法》规定和不缩短劳动时间的前提下，可根据实际情况自行安排;(三)学校、幼儿园、医院等社会公益性行业以及保障城市正常运转的水、电、气、通信、公交等单位作息时间不予调整。
三、有关要求(一)各部门、单位要做好宣传工作，引导干部职工和群众尽快适应作息时间调整，并及时协调解决因作息时间调整出现的新情况、新问题，切实提高工作效率;(二)各部门、单位要积极做好对外衔接，加强日常管理和各方的沟通联系，严肃工作纪律和规定，确保工作、生产、生活秩序正常。
xxx人民政府办公室20xx年3月16日【相关阅读】夏季养生保健知识夏季养生保健知识一:穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，令人体气温升高，而且穿深色衣服会吸引蚊子，夏季应尽量穿浅色衣服。
夏季养生保健知识二:增加午休时间夏季出汗多，人容易疲劳，所以要增加午休，让身体快速恢复，中午不习惯午睡的`人，也可以听听音乐或闭目养神，午休时间在半小时到一小时为宜，太长时间会令人觉得疲累，睡醒后，不要急于起床，再躺十分钟为宜。