出租车司机健康大讲堂PPT课件

二、出租车司机主要疾病及预防
司机在长期驾驶过程中，受到振动、噪声、 高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等 有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业 有关的疾病。
1.出租车司机主要疾病
1 前列腺疾病 久坐不动，压迫会阴部，血液循环不畅，导致前列腺腺体长时间受压 ，反复刺激产生炎症，同时大部分司机都有憋尿的习惯更易导致慢性 前列腺炎。 2 颈、腰椎病 久坐不动，长时间一个姿势会引起颈椎僵硬，影响椎动脉对头部的供 血量，人体的正常生理弯曲被破坏，会出现弓背容易导致骨质增生、 腰间盘脱出、慢性腰肌劳损。 3 胃肠道疾病 由于吃饭不按时，生活不规律，胃病是出租车司机的常见病。再加上 久坐不活动，肠胃蠕动慢，消化腺分泌消化液减少，消化系统也会出 现胃炎、胃溃疡的症状。并且久坐容易引起便秘，易发痔疮、直肠癌 。
源自文库
有奖问答
1 出租车司机容易患哪些疾病？ 2保健需要注意哪些？ 3保健可以食用哪些食物？
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答案
1 前列腺疾病、颈椎病、胃炎、胃溃疡、脂 肪肝、高血压 2 忌暴饮暴食、多运动、定期体检、减少活 动和宵夜、少喝含咖啡因饮料。 3 西红柿、胡萝卜、橘子、虾、牛奶、桂圆、 莲子、芝麻。
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四、生活保健
空腹驾车隐患随，加餐食物随身备。 饱食宜稍息片刻，定时定量成规律。
出租车司机健康 大讲堂
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健康状况分析 疾病预防
生活保健
四川医专附属医院
一、出租车司机健康状况
胃肠慢性病发病率较高 出租车司机长期饮食不规律，胃肠易产生疾 病，造成各种肠胃慢性疾病。 颈椎病、关节炎等是出租车司机的常见慢性 病 长期长时间驾驶能够导致腰腿部肌肉疲劳的 慢性积累。 其他慢性病情况 出租车司机因长时间驾驶，精神高度紧张， 容易出现焦虑等症状。
睡眠充足精神爽，营养调节情绪佳。
饮食多样有选择，食品安全第一位。
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1.保健措施
（一）减少车辆行驶时的振动。驾驶员座位应该用弹簧、海绵坐 垫制成。开车时应戴松软手套，减少手与机器手柄和方向盘的直接 接触。当道路凹凸不平时，应减速行驶，以减少全身振动。 （二）降低汽车噪声的强度。一般而言，汽车高音喇叭的噪声 对驾驶员的听力危害较大。因此，汽车应使用低音喇叭。开车时播 放音乐，音量不宜太大，以减少噪声对人体的影响。
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（三）多食含维生素的食物。驾驶员
要加强营养，增强体质。饮食要有规 律，多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、 水果等富含维生素的食物。饭后应休 息20至30分钟再开车，以利于消化。
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（四）定期进行体检。驾驶员每年应 进行一次职业性体检，以便早期发现 与职业有关的疾病，及时治疗处理。 倘若发现禁忌开车的情况，如明显的 听觉器官、心血管、神经系统器质性 疾患和色盲等疾病者，均不宜从事机 动车驾驶工作。
（一）连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。连续开车时间 过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。 ( 二）适当增加活动量。 长 期久坐 ，颈 部、腰 部 . 及 四肢关 节长 时间处 于 同 一种姿 势， 会影响 血 液 循环， 容易 导致颈 椎 病、腰肌劳损、肩周炎、 痔疮等疾病 。 同时， 缺 少 全身运 动， 脂肪易 在 体内堆积而导致高血脂、 肥胖等。
2.职业病的预防方法
（三）饮食有节。平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规 律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。 （四）保证充足的睡眠时间，一般每天睡眠时间应在6小时以上 。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。 （五）及时补水。气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租 车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。
2.保健注意事项
（一）开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况， 故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血， 中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾 车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、 猪血等，以食养方式滋补肝血，以达明目养肝之目的。
4 振动病 机动车在发动、行驶时，都在不停地振动开车时间一长， 手部末梢血管和肌肉可产生痉挛，表现为手麻、手痛、 手胀、手凉等症状，严重时还可引起手腕及手指关节的 骨质增生，甚至关节变形。
5 噪声性耳聋 机动车发动机运转、汽车喇叭、所 载物体 的振动等，可 产生不同强度的噪声。司机长期在噪声的“轰击”下， 易产生听力损伤，导致噪声性耳聋。早期，多在开车之 后出现听力下降，如不开车，听力又逐渐恢复。但长期 开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显下降，且不 能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
5 卫生差。个人卫生习惯不好， 细菌可直接由血液途径传播至前 列腺，所致多为急性前列腺炎。 另外，长时间的坐位，常使会阴 潮湿，尤其在天气炎热的夏季， 亦增加患病机会。 6 不良嗜好。许多出租车司机有 烟酒嗜好，身体受到毒害，循环 系统功能降低，抗病能力减弱， 尤其饮酒，可加重前列腺充血。
1.出租车司机疾病年龄分布图（单位：%）
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2.影响出租车司机健康因素分析
1 久坐。易诱发前 列腺炎。 2 饮水不足。易患 尿道炎、膀胱炎，伴 随的便秘症状，也不 利于前列腺的健康。 3 憋尿。长期如此致 泌尿生殖系感染， 最易致前列腺炎。 4 疲劳。工作久，睡眠不足，体力透支。
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视力疲劳综合症 司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的情况。倘若汽 车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可 直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车 过程中，出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状。 7 脂肪肝 脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭 时间不规 律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏变得更快更 灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻 食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。 8 肛肠疾病 过度的劳累以及生活不规律，饮水过少，司机患便秘 的比较多，便秘导致的并发症非常多，其中痔疮和肛瘘 是常见的并发症。司机一定要注意多饮水，长期患有便 秘的一定要及时检查治疗。