直面挫折PPT课件
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直面挫折PPT课件
3 请寻你求给补出建偿议
一位美丽的女孩儿十分热爱舞蹈，刻苦学习了6年 的中国民间舞 ，但因身体缺陷——脊柱弯曲，造成两条 腿长度不同，决定了她在舞蹈方面不可能有所成就。
积极行动
1
升华
2
积极的心态
3
寻求补偿
三、积极应对挫折
Please Criticize And Guide The Shortcomings
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
我们的榜样
顾广凯，济南三职专烹饪专业优秀毕业生。 现任四星级酒店——济南华能大厦行政总厨 2005年 被评为“全国优秀厨师”称号； 2010年 被评为“突出贡献技师”享受政府津贴
积极行动
1
升华
2
积极的心态
分析挫折产 生的原因
接纳现实
积极行动
直面挫折
面对父母的争吵，我
面对
面对学习的落后，我
面对
，我
自我激励
挫折、磨难是锻 炼意志、增强能 力的好机会。
自谱自唱，成了当红
音乐天王。代表歌曲《双 节棍》《青花瓷》《本草 纲目》等
三、积极应对挫折
分析挫折产 生的原因
接纳现实
积极行动
分析挫折产 生的原因
1、环境因素 2、个人因素
环 境 因 素
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
直面挫折备(共36张PPT)
2、提高认识：挫折不完全是坏事， 可以提高我们扭转逆境、克服困难、 适应社会生活的能力。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992年 10月，作为惟一一位残疾人 舞蹈家登上意大利斯卡拉大 剧院的舞台。1994年，考取 湖北美术学院装潢设计系。 2000年，在纽约卡内基音乐 厅演出。荣获全国残疾人艺 术汇演一等奖、“奋发文明 进步奖”个人文艺奖；现任 中国特殊艺术协会副主席。
焦虑不安，没有 及时调整心态 （消 极）
态度
错失奥运 首金
结果
二、面对挫折的不同态度
态 度 不 同 ， 结 果 不 同
向挫折屈服
焦虑不安、悲观失望、对生活失去信心、 自暴自弃
一事无成
勇敢地战胜挫折
冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不
屈不挠，最终走出困境
生活中的成功者
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折早有心理准备
别人都不接受我 555！！ 个子为什么老长不高 555
猜猜看:
一个男孩在草地里发现了一个蛹,幼小的蝴 蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直 出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎 的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪 开，帮助蝴蝶脱蛹而出……
请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
农夫和驴
•
一天，农夫的驴子不小 心掉进了一口枯井。农夫没 办法将驴子救出，只得找了 几个人帮忙铲土把驴子埋掉。 一开始，驴子悲哀地鸣叫着， 但很快就没有了声音。农夫 过去一看，让他大吃一惊的 是，每一铲土下去，驴子都 迅速地把它抖掉，并且都垫 到了脚下。很快，驴子便跑 出了枯井。
苦难对于弱者是一个万丈深渊；
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992年 10月，作为惟一一位残疾人 舞蹈家登上意大利斯卡拉大 剧院的舞台。1994年，考取 湖北美术学院装潢设计系。 2000年，在纽约卡内基音乐 厅演出。荣获全国残疾人艺 术汇演一等奖、“奋发文明 进步奖”个人文艺奖；现任 中国特殊艺术协会副主席。
焦虑不安，没有 及时调整心态 （消 极）
态度
错失奥运 首金
结果
二、面对挫折的不同态度
态 度 不 同 ， 结 果 不 同
向挫折屈服
焦虑不安、悲观失望、对生活失去信心、 自暴自弃
一事无成
勇敢地战胜挫折
冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不
屈不挠，最终走出困境
生活中的成功者
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折早有心理准备
别人都不接受我 555！！ 个子为什么老长不高 555
猜猜看:
一个男孩在草地里发现了一个蛹,幼小的蝴 蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直 出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎 的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪 开，帮助蝴蝶脱蛹而出……
请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
农夫和驴
•
一天，农夫的驴子不小 心掉进了一口枯井。农夫没 办法将驴子救出，只得找了 几个人帮忙铲土把驴子埋掉。 一开始，驴子悲哀地鸣叫着， 但很快就没有了声音。农夫 过去一看，让他大吃一惊的 是，每一铲土下去，驴子都 迅速地把它抖掉，并且都垫 到了脚下。很快，驴子便跑 出了枯井。
苦难对于弱者是一个万丈深渊；
直面挫折,向阳而生 主题班会课件(19张PPT)
MORE
2.我们发现：
原来情绪与一个人的态度和看事务的角度有 关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情 绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极 乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的 情绪表现。要做一个积极乐观向上的人，就要积 极地调控我们的不良情绪，通过改变自己的态度 来控制自己的情绪。
(3）痛痛快快哭一场。 （4）换个角度，换个角色想一想。 （5）通过运动进行发泄。 一次考试之后最重要的是发现问题，查漏补缺。面对挫 折，迎难而上。心动并且行动！
05 名人名言
1.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。 2.一次失败，只是证明我们成功的决心还不够坚定。 3.未曾失败的人恐怕也未曾成功过 4.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能 从失败中培养出成功。 5.人生道路上既有坦道，又有泥泞；既有美景，又有陷阱，只有坚定信 念又勇往直前的人才能到达胜利的终点。 6.没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登 7.在人生征途中有许多弯路、小路、险路、暗路，只有意志坚定且永不 停步的人，才有希望到达胜利的远方。
直面挫折， 向阳而生
01 情绪万花筒
1.“乌鸦与乌龟”游戏规则
2.说说你的感受
刚开始两三回合就输了的你是什么感觉？ 坚持了八九回合的你是什么感觉? 坚持完十个回合的你是什么感觉？
开心？难过？失望？后悔？
人的内心世界非常丰富，丰富的内心决
定了人的情绪也是多种多样的，而在初中 生阶段除了那些常见的情绪，我们也常常 出现这样的情绪：焦虑、自卑、敌对、愤 怒、难过。那你是否经常处于这样的状态 呢？你的情绪是否波动较大？
3.测一测你的情绪是否稳定 风车图片：
图中的图片是一张类似风 车的图片，它是一张静止的 图片，如果你的情绪波动越 大，那么你看到的图片转动 的就越快。
2.我们发现：
原来情绪与一个人的态度和看事务的角度有 关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情 绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极 乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的 情绪表现。要做一个积极乐观向上的人，就要积 极地调控我们的不良情绪，通过改变自己的态度 来控制自己的情绪。
(3）痛痛快快哭一场。 （4）换个角度，换个角色想一想。 （5）通过运动进行发泄。 一次考试之后最重要的是发现问题，查漏补缺。面对挫 折，迎难而上。心动并且行动！
05 名人名言
1.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。 2.一次失败，只是证明我们成功的决心还不够坚定。 3.未曾失败的人恐怕也未曾成功过 4.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能 从失败中培养出成功。 5.人生道路上既有坦道，又有泥泞；既有美景，又有陷阱，只有坚定信 念又勇往直前的人才能到达胜利的终点。 6.没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登 7.在人生征途中有许多弯路、小路、险路、暗路，只有意志坚定且永不 停步的人，才有希望到达胜利的远方。
直面挫折， 向阳而生
01 情绪万花筒
1.“乌鸦与乌龟”游戏规则
2.说说你的感受
刚开始两三回合就输了的你是什么感觉？ 坚持了八九回合的你是什么感觉? 坚持完十个回合的你是什么感觉？
开心？难过？失望？后悔？
人的内心世界非常丰富，丰富的内心决
定了人的情绪也是多种多样的，而在初中 生阶段除了那些常见的情绪，我们也常常 出现这样的情绪：焦虑、自卑、敌对、愤 怒、难过。那你是否经常处于这样的状态 呢？你的情绪是否波动较大？
3.测一测你的情绪是否稳定 风车图片：
图中的图片是一张类似风 车的图片，它是一张静止的 图片，如果你的情绪波动越 大，那么你看到的图片转动 的就越快。
心理健康教育课件《直面挫折》ppt
天下课件： QQ： 1601152807
桑兰——一个感动了美国人的名字
桑兰SangLan
----一个感动了全世界的名字
“我叫桑兰，我又回到了这 里,我又回到了纽约。两年前 我在跳马比赛时摔了下来,亮 如白昼的大厅,刹那间一片漆 黑! ———我的梦，碎了！”
生命总是渴望啊，哪怕我 是一朵残缺的花……今天,我 回来了!我曾经跌倒过，我正 在站起来。
桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的 年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但 桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信 与乐观，让许许多多的人感动 。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她 告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008 年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的 乒乓球金牌！
情景体验三
有个女生被同学怀疑偷了钱包， 自感委屈难百口难辩，结果以自 杀来表示自己的清白。
挫折涵义
挫折指人们在生活、工作中， 遇到干扰阻碍，动机不能实现、 需要不能满足时产生的一种心 理状态。
天下课件： QQ： 1601152807
心语
心理健康教育课件《直面 挫折》ppt
情景体验一
有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，他自己也很喜欢学习，小 学老师经常表扬他。但上了中学后， 他发现自己的学习成绩常常排在20名 之外，这令他非常惶恐，父母也因他 的成绩问题责备他，他渐渐地对各科 考试感到害怕。
情景体验二
放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭 不愿回家。后来老师一了解发现，原 来这个学生的父母离婚了，冷冷清清 的家庭令他难受。
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼 有人说——挫折是被击倒后的眩晕 有人说—— 挫折是充满坎坷的道路 有人说——挫折是一笔宝贵的财富
桑兰——一个感动了美国人的名字
桑兰SangLan
----一个感动了全世界的名字
“我叫桑兰，我又回到了这 里,我又回到了纽约。两年前 我在跳马比赛时摔了下来,亮 如白昼的大厅,刹那间一片漆 黑! ———我的梦，碎了！”
生命总是渴望啊，哪怕我 是一朵残缺的花……今天,我 回来了!我曾经跌倒过，我正 在站起来。
桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的 年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但 桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信 与乐观，让许许多多的人感动 。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她 告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008 年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的 乒乓球金牌！
情景体验三
有个女生被同学怀疑偷了钱包， 自感委屈难百口难辩，结果以自 杀来表示自己的清白。
挫折涵义
挫折指人们在生活、工作中， 遇到干扰阻碍，动机不能实现、 需要不能满足时产生的一种心 理状态。
天下课件： QQ： 1601152807
心语
心理健康教育课件《直面 挫折》ppt
情景体验一
有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，他自己也很喜欢学习，小 学老师经常表扬他。但上了中学后， 他发现自己的学习成绩常常排在20名 之外，这令他非常惶恐，父母也因他 的成绩问题责备他，他渐渐地对各科 考试感到害怕。
情景体验二
放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭 不愿回家。后来老师一了解发现，原 来这个学生的父母离婚了，冷冷清清 的家庭令他难受。
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼 有人说——挫折是被击倒后的眩晕 有人说—— 挫折是充满坎坷的道路 有人说——挫折是一笔宝贵的财富
直面挫折课件全PPT
。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
直面挫折(正式)PPT课件
第六单元 自强不息
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
主题班会直面挫折ppt课件
<追梦赤子心> 充满鲜花的世界到底在哪里 如果它真的存在那么我一定会去 我想在那最高的山峰矗立 不在乎它是不是悬崖峭壁 用力活着用力爱哪怕肝脑涂地 不求任何人满意只要对得起自己 关于理想我从来没选择放弃 即使在灰头土脸的日子里
也许我没有天分
完整版ppt课件
11
但我有梦的天真 我将回去证明用我的一生
4
想着光的方向走过去
• 在任何时候，你都要明确自己的目的。成绩 中等的学生把自己定为向班级上游靠齐；田 径运动员把自己的目标定为终点的那条红线； 守卫边疆的战士把自己的目标定为保卫国家；
• 永远朝着光的方向。小偷的目的可能是偷到 最有价值的东西，可是，他们的目的会遭到 世人指责。光的背面是黑暗，一旦你转了身， 那就意味着你已走向迷途。的
上第一个把圆周率 最终沦为二流球星，还被
精确到小数点后第 戏称为“跳水罗”（身价，
七位。
能力跌太快）
完整版ppt课件
6
名人名言
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 -------张海迪
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 -------陆游
人生布满了荆棘，我们想的唯一办法是从那些荆棘上 迅速跨过。 -------伏尔泰
奇迹都是在厄运中出现的。 -------培根
完整版ppt课件
7
诉说挫折
说说 你的 故事
完整版ppt课件
8
战胜挫折
如何应对 挫折？
完整版ppt课件
9
• 发泄：心中有郁结，可以选择多种方法发泄。如找朋 友，家人倾诉，唱歌，旅游等
• 信念，精神支柱：坚信自己的信念。回答自己：自己 的精神支柱是什么？自己在为什么而坚持努力着？相 信自己可以做到比别人的祖冲之， 罗纳尔 迪尼奥，一个
班会课件 直面挫折 成就人生 通用版 (共25张PPT)
常见的挫折：
学习挫折 理想挫折
交往挫折 生活挫折态度源自向挫折屈服 勇敢地战胜挫折
•【生命之翼】
5个人5条腿,10根拐一条心。 这个名为《生命之翼》的舞蹈,在第 十一届国际舞蹈大赛中,与世界级健 全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛 中,获得唯一的最优秀奖。
•【年轻生命的陨落】
2001年11月20日,新疆石河子某 中学初三（3）班4名花季少女,因半 期考试成绩靠后,害怕家长责骂,她们 便商议一起服药自杀寻求解脱……
直面挫折 成就人生
心理学上对挫折的定义：
• 挫折是个体从事有目的的活动过程中,
遇到障碍或干扰,致使个体动机不能实
现,需要不能满足的情绪状态。
（其实就是我们在学习、生活或者
工作中,遭遇失败、干扰、障碍、
遭受损失或“碰钉子”后的一种心
理感受。表现为内心的紧张、沮丧、
烦恼、焦躁等。）
心灵交流：
你在日常生活中遇到过哪些挫折,当时你是如何做 的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋 友或者你听说过的事情。
我们该如何正确面对 挫折
当遇到挫折时：
1、正视挫折,认真分析
分消2、析除学挫挫会折折宣产,而泄生且,摆的还脱主可压客以力观磨原炼因自,己正的确意对志待挫折,不仅可以克服和 分3情散绪挫转折移的,寻压求力升,不华要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同 学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻 转挫移折自感己,增的强视克线服,挫遭折受的挫信折心后。,一般人都会感觉度日如年,这时, 可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、 体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。
你说
你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？
我说
大 家 说
班会课件(如何面对挫折)(共28张PPT)
7、提高升华
在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转 移到有益的活动中去，树立远大的理想和正确的“人生观、世 界观、价值观”，使之升华到有益于社会的高度。
同学们：同学们:勇敢地面对挫折吧！让我们上好这 一堂人生的必修课，让挫折把我们的生活装点得更丰富， 愿每个朋友都有一个多姿多彩、辉煌灿烂的人生。
由于学习活动是学生在校园 内的主要活动，因此在学习方面 所遇到的挫折情境要远远多于其 他方面。
（2）情感方面
比如，父母离异导致的亲情失落。特别是恋爱挫 折。比如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝 和婉言谢绝；已经恋爱却被他人横刀夺爱；在恋爱中 总是无法处理好同恋人的关系等。
（3）生理方面
因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦； 因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。 这种挫折的原因不是来自外部，而是来自于自身内部， 主要依靠转变自己对挫折的认知和评价来加以消除。
我还能飞么？
1、对挫折的消极认识和选择
（1）认为挫折不应发生在自己身上 为什么我这么倒霉呀？？？
（2）以某方面的挫折来否定整个自我。
完了，完了— 我没希望了。
（3）把某一次挫折的后果想象得非常可怕。 我以后怎么活呀？
2、对挫折的积极认识和选择
（1）认为挫折能帮助自己成长
人的成长过程是适应社会的过程，如果适应得好，就 觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而要适 应，就要学会调整自己的动机、追求和行为，要学会在不 同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整自己 的行为。
反之，如果消极地对待挫折，放大痛苦，采 取非理性行为，不仅无助于问题的解决，反而会给自 己的身心带来摧残，严重的还会造成意志消磨，能力 弱化，人际关系恶化的后果，更有甚者，会使生命之 花过早凋零，或酿成害人害己的人生悲剧。
主题班会直面挫折微笑面对生活PPT课件ppt(共31张PPT)
①自然因素：
恶劣的气候、严重的自然灾害所 造成的损失或失败、生老病死等。
②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
第一当、面微对笑挫着直折面时挫，折我和失们败该，怎不么要总办想？着逃
避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命 运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动就是自 杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人朋友去承 受。
从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 个体受到政治、经济、宗教、道德、习惯势力的制约等。 最不可理喻的举动就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人朋友去承受。 挫折，是人类在从事某种活动、追求某个目标 时遇到的障碍或干扰。
惰性，促使人奋进。你的看法呢？
挫折对人有双重影响，或者会给人 打击，带来损失和痛苦；或者给人以一 种教育和磨练，使人奋起和成熟。
海伦，儿时的一场重病， 将她封闭在了永远黑暗无 声的世界里。然而，微笑 就像一座航标，引领着她 心中迷茫的小船走出了雾 霭。乐观，让她学会了用 手去触摸，感知世界；坚 韧，让她学会了交谈与阅
读……正因为这样，她才 能够读完大学，并创作出 鼓舞着无数残疾孩童与青 年奋进的佳作——《假如 给我三天光明》。
思 考：
面对挫折，取得成 功的这些人在态度上 都有哪些共同点 ？
挫折，是人类在从事某种活动、追求某
个目标 时遇到的障碍或干扰。挫折往往 会引起人们心理和行为上的一些消极反 应：心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮 丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适 从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
取恰当的解决方法
(3). 激发探索创新的热情
恶劣的气候、严重的自然灾害所 造成的损失或失败、生老病死等。
②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
第一当、面微对笑挫着直折面时挫，折我和失们败该，怎不么要总办想？着逃
避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命 运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动就是自 杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人朋友去承 受。
从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 个体受到政治、经济、宗教、道德、习惯势力的制约等。 最不可理喻的举动就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人朋友去承受。 挫折，是人类在从事某种活动、追求某个目标 时遇到的障碍或干扰。
惰性，促使人奋进。你的看法呢？
挫折对人有双重影响，或者会给人 打击，带来损失和痛苦；或者给人以一 种教育和磨练，使人奋起和成熟。
海伦，儿时的一场重病， 将她封闭在了永远黑暗无 声的世界里。然而，微笑 就像一座航标，引领着她 心中迷茫的小船走出了雾 霭。乐观，让她学会了用 手去触摸，感知世界；坚 韧，让她学会了交谈与阅
读……正因为这样，她才 能够读完大学，并创作出 鼓舞着无数残疾孩童与青 年奋进的佳作——《假如 给我三天光明》。
思 考：
面对挫折，取得成 功的这些人在态度上 都有哪些共同点 ？
挫折，是人类在从事某种活动、追求某
个目标 时遇到的障碍或干扰。挫折往往 会引起人们心理和行为上的一些消极反 应：心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮 丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适 从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
取恰当的解决方法
(3). 激发探索创新的热情
逆风飞翔,直面挫折!——主题班会课件(共18张PPT).ppt
第四章
教师寄语
教师寄语
人生的路，需要一步一步往前走，需要坚持不懈的努力与付 出，世上本无过往不的阴影，只有过不往的心情，人生在这个世 界上，必须要饱受风霜与挫折。一辈子，好短。真的需要好好的 疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。
谢感 收 听
节气 特辑
第三章
榜样故事：霍金的故事
榜样故事：霍金
霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代(当时还没患病 )，他就意识到，肯定会有一套能够解释宇宙的万物理论，并陶醉于对 其的思索之中，把之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。
在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段时间，极度失 望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮助一些人们。医生当时预测他最 多只能活2年，但2年过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾 和自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么 ，他觉得自己还不算倒霉，不应该就这样放弃，自己17岁就考上剑桥大 学，拥有异乎常人的头脑。(之前他就和珍认识，后来他们很快坠入爱 河，不久他们结婚了)
逆风飞翔， 直面挫折！
第一章
问题：什么是挫折？ 请和同学们互相讨论。
什么是挫折？
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的 障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪 反应，会给人们带来实质性的伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安 等。挫折易使人消极妥协。
第二章
每个人都会遇到挫折吗？
榜样故事：霍金
读了这个故事， 你有什么启发？
请和同学们互 相讨论。
榜样故事：霍金
活着就有希望，人永远不能绝望! 比大海更广阔的是天空，比天空更广 阔的是人的胸怀!即使病魔把霍金关 在果壳中，他也是无限空间之王! 霍 金的故事告诉我们，每个人都应该成 为自己命运的主宰，都应该对自己的 生活有自己的主见，拥有自己的梦想， 并全力以赴为之奋斗!
直面挫折 --微笑面对生活 心理健康(共17张PPT)
作业： 谈一谈：你最深刻的挫
折经历，学完了今天的知识后 你会用什么办法解决它？
1.每个人都会面临挫折
2.每次挫折都会过去
3.每次挫折都有转折点 4.每次挫折都会对人产生 影响 5.不要盯住挫折不放
不要怕 不要逃避
不要颓废
不要绝望 不要不能
自拔
1.正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫折，才能 从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时 往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴 自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋 友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断 自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进 行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折 中磨练自己，走向成功。
你对待挫折的态度是什么？ 你曾遇到过什么挫折？
成绩不 佳—— “考题太 难”
没有朋 友—— 没关系
畏难止步，向挫折屈服
“不是我 不努力， 是困难太
大”
七嘴八舌
1、张强说：在这次的航模比赛中，我原想作个很漂亮的模型， 但试了几次都不行，于是我想干脆放弃算了，何苦和自己过不去， 换点别的还不行吗？
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以转化调整 的。中学生受到挫折，多数是期望超过了自己 的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆 放弃；当有些目标过高，却是不能够放弃时， 就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目 标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷” 过去遭受挫折的情境会直接影响你对挫
2、赵琳说：上次考数学，我有一个大题怎么也解不出来，一怒 之下，把试卷塞进裤袋里，离开了考场。
3、郑坚说：上次接力赛，我们班失败了，主要是配合不好，我 是队长，当时我想，同学们都很沮丧就把错都揽在自己身上，结果 失去了共同克服不足的机会。
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1879年10月21日，他用棉线烧成碳丝，再将碳丝装 进灯泡，小心地抽成真空，当电灯通上电流时，灯 丝发出明亮的光辉，而且持续了45个小时。爱迪生 并未满足，经过一次又一次的反复实验，用竹子纤 维在碳化后可以做灯丝，灯寿命长达1200小时。
沉香为了救出母亲遭受了难以 想象的困难和挫折
屈原，他的正确主张遭反对失 败，被放逐汉北
林肯，遭遇多次失败，终于在 他52岁，当选为美国第16届总 统，成为美国历史上最伟大的 总统之一
你说我说
自己都遇到过 哪些挫折？
学习上我遇到的挫折是__ ___ 家庭生活中我遇到的挫折是___ 学校生活中我遇到的挫折是
其它……
议一议：
古今中外名人 的经历和你自己 的经历都告诉我 们什么道理？
人生无坦途
●造成挫折的因素有哪些？
●造成挫折的因素 1.自然因素
指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的 损失或失败，也包括人世间生老病死等。
2.社会因素
指由于社会经济、政治、规范和习俗、人际关 系等因素，使得人们的行为和交往受到一定的 限制。
于是，医生对此深入研究，并从病理学范围 扩展到心理学方面。他对一所美术学院的学生进 行调查，发现7/10视力不好。他又调查了100位拥 有财富1000万以上的人士，得知他们70%以上的人 出生贫寒。
上述材料说明什么问题？
一个人一旦身上有缺陷，必然会 产生一种弥补的机能与心理。一个人 遇到挫折，只要他没有被挫折彻底击 垮，那么人的潜能会大大地被激发出 来，从而成为成功的积淀。
二、面对挫折的不同态度
❖勇敢战胜挫折的积极态度
取得成功， 成为生活的 强者
项羽乌江自刎
2009年11月，上海海事大学2009级法学系研 究生杨元元在宿舍内自杀，其原因可能是因 为 家境贫寒，学校又无法满足母女共住校宿 舍。据统计，2009年仅上海的大学生就有13 人自杀身亡。
为什么这样的悲剧总是不断上演？
被“落井下石” 的
一天，农夫的驴子不小心掉进 了一口枯井。农夫没办法将驴子救 出，只得找了几个人帮忙铲土把驴 子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫 着，但很快就没有了声音……
这个故
农夫过去一看，让他大吃一惊的
事给你 是，每一铲土下去，驴子都迅速地把
什么启 它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，
示？ 驴子便跑出了枯井。
你还能举出哪些经历挫折取 得成功的例子？
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折应有心理准备
2、提高认识：挫折不完全是坏事， 可以提高我们扭转逆境、克服困难、 适应社会生活的能力。
有一位外科医生在多年的临床实践中,发现 了一连串奇怪的现象:患心瓣堵塞症的患者,心脏 奇迹般的增大,好象是在努力应付心脏所带来的缺 陷;肾病患者若摘去了左肾,那么他的右肾的生命 力往往十分强盛.在眼睛、肺等手术中，也都有类 似的情形。
心理专家分析：他们之所以自杀，因为自己不 懂得生命的宝贵、害怕面对挫折，在生活中遇 ……到挫折，总会以自残、报复等过激行为进行自 我否定，轻生念头都是一时苦闷或瞬间冲动产 生的，便一气之下选择了死亡。
二、面对挫折的不同态度
❖勇敢战胜挫折的积极态度
取得成功，成 为生活的强者
❖向挫折屈服的消极态度
最终失败，成为 生活的弱者
3.个人因素
指由于体力、智力、意志、外貌以及某些生 理缺陷所带来的限制。
★挫折具有两重性：
积极 作用 挫折
使我们经受考验, 得到锻炼,成为迈 向成功的转折点
消极 作用
挫折
给我们的身心造成打 击和压力,带来精神 上的烦恼和痛苦。
中学生有哪些常见的挫折?
常 见 1、学习上产生的挫折
挫 2、交际—人际关系方面的挫折
折
有
3、家庭方面引起的挫折
猜一猜
他是谁？
【简历】“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么 精彩地活着。”这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。
刘伟10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，他在康 复医院的水疗池学会了游泳，2年后在全国残疾人游 泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁他学习打字；19岁学 习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级 水平；
面对挫折，我们应冷静思考， 保持积极的情绪状态，分析原因， 寻找解决办法，不屈不挠，最终走 出困境，成为生活的强者。
挫折和逆境对人生造成怎样的影响， 关键是看采取什么态度应对。
世界伟大的音乐 家：贝多芬一生中 几次濒临崩溃的境 地：度过悲惨的童 年生活后，青年时 代又孤独失意，人 到中年又不幸双耳 失聪，备受打击。 但他一直坚持创作， 最终获得巨大成功。
我们要自觉地、有意识地锻炼和 培养自己面对挫折的心理承受能力， 当挫折来临时，勇敢面对，使人生 之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩， 到达理想的彼岸。
爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功 对我一样有价值”。
1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键 是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000 种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有 好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回 答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能 用做灯丝。“
以上同学遇到什么烦心事？造 成其烦恼的原因是
挫折指是一个人的目的性行为受到阻 碍或中断时所感受到的情绪体验。
挫折感的含义：
人的行为总是受到一定的动机和目标指引的，如果 在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不 到替代目标，就会使人产生挫折感。
你看：
唐僧师徒到西天取经，历经九 九八十一难
22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了231个字母， 成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳 金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。
轮椅上的科学巨人
斯蒂芬·威廉·霍金被世人誉为“在世的最伟大的科 学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强 者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。
他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷 氏症（“渐冻症”），所以被禁锢在轮椅上，只 有三根手指可以活动。之后又因患肺炎做了穿气 管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答 只能通过语音合成器来完成。他虽然身残但志不 残，非常乐观，勇于克服困难和挫折，成为了一 名伟大的科学家！
沉香为了救出母亲遭受了难以 想象的困难和挫折
屈原，他的正确主张遭反对失 败，被放逐汉北
林肯，遭遇多次失败，终于在 他52岁，当选为美国第16届总 统，成为美国历史上最伟大的 总统之一
你说我说
自己都遇到过 哪些挫折？
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人生无坦途
●造成挫折的因素有哪些？
●造成挫折的因素 1.自然因素
指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的 损失或失败，也包括人世间生老病死等。
2.社会因素
指由于社会经济、政治、规范和习俗、人际关 系等因素，使得人们的行为和交往受到一定的 限制。
于是，医生对此深入研究，并从病理学范围 扩展到心理学方面。他对一所美术学院的学生进 行调查，发现7/10视力不好。他又调查了100位拥 有财富1000万以上的人士，得知他们70%以上的人 出生贫寒。
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一个人一旦身上有缺陷，必然会 产生一种弥补的机能与心理。一个人 遇到挫折，只要他没有被挫折彻底击 垮，那么人的潜能会大大地被激发出 来，从而成为成功的积淀。
二、面对挫折的不同态度
❖勇敢战胜挫折的积极态度
取得成功， 成为生活的 强者
项羽乌江自刎
2009年11月，上海海事大学2009级法学系研 究生杨元元在宿舍内自杀，其原因可能是因 为 家境贫寒，学校又无法满足母女共住校宿 舍。据统计，2009年仅上海的大学生就有13 人自杀身亡。
为什么这样的悲剧总是不断上演？
被“落井下石” 的
一天，农夫的驴子不小心掉进 了一口枯井。农夫没办法将驴子救 出，只得找了几个人帮忙铲土把驴 子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫 着，但很快就没有了声音……
这个故
农夫过去一看，让他大吃一惊的
事给你 是，每一铲土下去，驴子都迅速地把
什么启 它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，
示？ 驴子便跑出了枯井。
你还能举出哪些经历挫折取 得成功的例子？
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折应有心理准备
2、提高认识：挫折不完全是坏事， 可以提高我们扭转逆境、克服困难、 适应社会生活的能力。
有一位外科医生在多年的临床实践中,发现 了一连串奇怪的现象:患心瓣堵塞症的患者,心脏 奇迹般的增大,好象是在努力应付心脏所带来的缺 陷;肾病患者若摘去了左肾,那么他的右肾的生命 力往往十分强盛.在眼睛、肺等手术中，也都有类 似的情形。
心理专家分析：他们之所以自杀，因为自己不 懂得生命的宝贵、害怕面对挫折，在生活中遇 ……到挫折，总会以自残、报复等过激行为进行自 我否定，轻生念头都是一时苦闷或瞬间冲动产 生的，便一气之下选择了死亡。
二、面对挫折的不同态度
❖勇敢战胜挫折的积极态度
取得成功，成 为生活的强者
❖向挫折屈服的消极态度
最终失败，成为 生活的弱者
3.个人因素
指由于体力、智力、意志、外貌以及某些生 理缺陷所带来的限制。
★挫折具有两重性：
积极 作用 挫折
使我们经受考验, 得到锻炼,成为迈 向成功的转折点
消极 作用
挫折
给我们的身心造成打 击和压力,带来精神 上的烦恼和痛苦。
中学生有哪些常见的挫折?
常 见 1、学习上产生的挫折
挫 2、交际—人际关系方面的挫折
折
有
3、家庭方面引起的挫折
猜一猜
他是谁？
【简历】“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么 精彩地活着。”这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。
刘伟10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，他在康 复医院的水疗池学会了游泳，2年后在全国残疾人游 泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁他学习打字；19岁学 习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级 水平；
面对挫折，我们应冷静思考， 保持积极的情绪状态，分析原因， 寻找解决办法，不屈不挠，最终走 出困境，成为生活的强者。
挫折和逆境对人生造成怎样的影响， 关键是看采取什么态度应对。
世界伟大的音乐 家：贝多芬一生中 几次濒临崩溃的境 地：度过悲惨的童 年生活后，青年时 代又孤独失意，人 到中年又不幸双耳 失聪，备受打击。 但他一直坚持创作， 最终获得巨大成功。
我们要自觉地、有意识地锻炼和 培养自己面对挫折的心理承受能力， 当挫折来临时，勇敢面对，使人生 之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩， 到达理想的彼岸。
爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功 对我一样有价值”。
1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键 是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000 种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有 好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回 答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能 用做灯丝。“
以上同学遇到什么烦心事？造 成其烦恼的原因是
挫折指是一个人的目的性行为受到阻 碍或中断时所感受到的情绪体验。
挫折感的含义：
人的行为总是受到一定的动机和目标指引的，如果 在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不 到替代目标，就会使人产生挫折感。
你看：
唐僧师徒到西天取经，历经九 九八十一难
22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了231个字母， 成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳 金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。
轮椅上的科学巨人
斯蒂芬·威廉·霍金被世人誉为“在世的最伟大的科 学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强 者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。
他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷 氏症（“渐冻症”），所以被禁锢在轮椅上，只 有三根手指可以活动。之后又因患肺炎做了穿气 管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答 只能通过语音合成器来完成。他虽然身残但志不 残，非常乐观，勇于克服困难和挫折，成为了一 名伟大的科学家！