小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：负重走》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

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小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：变速走》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案

小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：变速走》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
1.初步掌握变速跑,培养良好的姿势,发展走的能力;初步学习跑步走、立定的动
作方法。

2.发展学生的协调性和节奏感及提高自我控制能力。

3.提高学生学习兴趣及参与意识,培养学生观察和评价的能力。

2重点难点
动作重点:改变步幅、步频变化速度
动作难点:上下肢动作配合协调
3教学过程
3.1第一学时
教学活动
1【导入】走和跑：变速走
上课常规
(1)体委整队,报告人数,师生问好。

(2)、宣布本课内容
(3)、检查服装,安排见习生
(4)、队列训练:按个人所报的数,用不同步数疏散和密集队形。

二、准备活动
1.热身活动惊弓之鸟。

游戏方法:学生1~2报数后,成圆圈沿逆时针做横跨跳步。

教师一声哨响,单数者进圈,双数者抓拍;两声哨,双数者进圈,单数者抓拍。

2.劳动模仿操
(1)割草(上肢运动)。

(2)抡大锤(扩胸运动)
(3)挥锹装车(体转运动)
(4)插秧(腹背运动)
三、变速走
动作方法:。

小学体育与健康负重跑教案

小学体育与健康负重跑教案【小学体育与健康负重跑教案】引言：小学体育与健康教育是培养学生全面健康发展的重要一环。

负重跑是小学体育与健康教育的一项有效活动，可以帮助学生提高心肺功能、增强体能、锻炼意志品质。

本文将针对小学体育与健康教育中的负重跑活动，设计了一个教案，旨在帮助学生在参与负重跑中获得身心的全面发展。

一、教学目标：1.了解负重跑的定义、目的和好处。

2.掌握负重跑的基本技巧和动作要领。

3.培养学生的合作意识和团队精神。

4.提高学生的心肺功能和身体素质。

二、教学准备：1.准备活动场地，确保安全。

2.准备适当数量的负重跑器械，如负重背心或手拿负重物品。

3.准备教案和示范视频。

三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）：为了减轻运动伤害的发生，先进行适当的热身活动。

可以进行简单的拉伸、跑步和活动筋骨。

帮助学生提高体温，激活肌肉。

2. 理论介绍（10分钟）：向学生简要地介绍负重跑的定义、目的和好处。

告诉学生负重跑可以锻炼心肺功能、增强身体素质、培养意志力和忍耐力。

3. 技术指导（15分钟）：a. 示范负重跑的基本姿势和动作要领。

b. 授予一定程度的负重物品给学生，例如戴上负重背心或手拿负重物品。

c. 指导学生如何正确使用负重器械，注意保持身体平衡、骨架不下沉。

d. 强调不要负重过重，需要根据个人身体素质和承受能力来选择。

4. 组织实践（30分钟）：a. 将学生分为小组，每个小组由3-5名学生组成，确保学生之间有良好的互动。

b. 在教师的监督下，让小组学生参与负重跑活动。

设定合理的距离和时间要求，让学生根据自己的实际情况进行完成。

c. 鼓励学生之间互相合作，通过团队合作的方式完成任务，提高彼此之间的沟通和协作能力。

d. 教师可以设置一定的竞赛元素，例如用时间来衡量，鼓励学生争取更好的成绩。

5. 总结讲评（10分钟）：a. 教师和学生一起总结活动的收获和感受，鼓励学生分享体验和体会。

b. 强调负重跑对身心的综合发展的重要性，以及合理的负重跑对身体健康的好处。

走和跑教学教案参考6篇

走和跑教学教案参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学体育与健康北京版三年级儿童的基本活动《第一节走》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

小学体育与健康北京版三年级儿童的基本活动《第一节走》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、培养学生积极参与活动的意识,提高学习的兴趣、积极性与主动性。

2、改进走的动作,提高改变速度走的能力,发展灵敏、协调素质,增强腿部力量。

3、培养竞争意识和团结合作的精神,体验活动的乐趣和身心感受。

2学情分析
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差,学习注意力也不是很集中,所以在学习时教学内容一定要合理按排。

但学生们生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。

想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

因此,在教学中抓住学生的心理,使他们积极主动地投入到课堂教学中来,在玩中学,在情境中练,以有效达到教学目标。

3重点难点
教学重点:学习走步的正确姿势,提高走步的能力。

教学难点:体验走的正确方法和身体感受。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】课前准备
1、体育委员集合整队,报告人数
2、检查服装
2【导入】准备部分
1、围绕操场慢跑一圈
2、做徒手操
(1)扩胸运动
(2)正压腿
(3)侧压腿
(4)双手触地
(5)踝腕关节运动
3【讲授】基本部分。

小学体育与健康《走与跑活动》教案

小学体育与健康《走与跑活动》教案走与跑活动的教案引言：小学体育与健康教育是培养学生运动技能的重要途径之一。

走与跑活动是小学体育与健康教育中的基础运动项目之一，对学生的身体素质发展和心理健康具有重要意义。

本文将为您提供一份关于小学体育与健康教育的《走与跑活动》教案，希望能够对您的教学提供一些参考。

一、教学目标：通过该教案的实施，使学生能够：1.了解走与跑活动的基本技能和规则；2.掌握正确的跑步姿势和走路技能；3.提高学生的协调能力和身体素质；4.培养学生的积极参与和团队合作意识。

二、教学内容：1. 基本技能和规则：a. 走的技术要领：保持直立、挥臂协调、脚步稳定；b. 跑的技术要领：保持身体平衡、腿部协调、呼吸顺畅；c. 按规定路径行进，遵守交通信号等相关规则。

2. 走与跑活动的协调训练：a. 教学学生正确的步伐和节奏感；b. 进行走与跑的简单组合动作训练，如走-跑-走等；c. 组织学生进行队形调整，提高团队合作能力。

3. 走与跑的比赛与游戏：a. 设计一些趣味走与跑的比赛项目，如最快到达终点、最多人数的链式跑等；b. 开展走与跑的游戏，如躲避球、走-跑捉迷藏等；c. 增加学生对走与跑活动的兴趣和参与度。

三、教学步骤：1. 热身：a. 进行全身放松操，活动关节和肌肉；b. 进行简单的跑步热身，促进血液循环。

2. 技能训练：a. 分别教授走和跑的基本技能和规则；b. 进行示范和指导，让学生掌握正确的姿势和动作；c. 组织学生进行走和跑的练习，进行适当的纠正和指导。

3. 协调训练：a. 提示学生注意步伐和节奏感，进行简单的组合动作练习；b. 分组组织学生进行团队合作训练；c. 进行集体评价，鼓励学生的积极参与和合作精神。

4. 比赛与游戏：a. 设计走与跑的比赛项目，设置奖励和惩罚机制；b. 进行走与跑的游戏，增加趣味性和参与度；c. 进行比赛和游戏后，进行集体总结和表彰。

四、教学评价：a. 观察学生的技能掌握程度、姿势和动作的正确性；b. 对学生的协调能力、团队合作能力进行评估；c. 回顾教学过程，听取学生的反馈和建议。

小学体育与健康《走和跑》教案

小学体育与健康《走和跑》教案走和跑的教案【引言】小学体育与健康课程是孩子们全面发展的重要组成部分，其中包括了走和跑的内容。

走和跑作为基础的运动方式，对于孩子的身心健康和运动能力的提升都具有重要的意义。

本篇教案旨在通过走和跑的活动，培养学生的体力、协调性和毅力，并通过适当的方法提高学生的运动技能。

【一、教学目标】1. 理解走和跑的基本要领，掌握正确的姿势和呼吸方法。

2. 提高学生的反应能力和协调性，培养良好的运动习惯。

3. 培养学生的毅力和持久力，增强体能和运动耐力。

4. 引导学生在参与走和跑活动中体验团队合作和竞争的乐趣。

【二、教学重点】1. 学生正确的走和跑姿势。

2. 学生呼吸的正确方法。

3. 学生的反应能力和协调性的提高。

【三、教学准备】1. 随机播放和停止器材，如音乐或哨声等。

2. 跑道和其他走和跑活动所需场地。

3. 呼吸练习和伸展运动的指导材料。

4. 奖品和鼓励小奖品。

【四、教学过程】1. 温习活动（10分钟）a. 进行热身运动，如深呼吸、拉伸活动等。

b. 复习走和跑的基本要领和姿势。

2. 教授走和跑技能（20分钟）a. 通过示范和解说，介绍正确的走和跑姿势，包括身体的重心、手臂和腿部的协调。

b. 指导学生正确的呼吸方法，如吸气和呼气的节奏等。

c. 强调学生要放松自己的肌肉，保持自然的步伐和节奏。

3. 进行走和跑练习（30分钟）a. 将学生分为小组，每个小组站在跑道上。

b. 随机播放和停止器材，让每个小组根据听到的指令进行走和跑的练习，如快速踏步、慢速跑等。

c. 观察学生是否掌握了正确的姿势和呼吸方法，给予及时的指导和纠正。

4. 呼吸练习和伸展活动（15分钟）a. 通过指导材料，进行呼吸练习和伸展活动，放松学生的肌肉和提高他们的呼吸能力。

b. 引导学生认识到正确的呼吸对于身体健康和运动能力的重要性。

5. 小结与总结（5分钟）a. 回顾走和跑的基本要领和姿势，学生进行自我评价。

b. 具体提及个别学生的进步和成绩，给予肯定和鼓励。

三年级《走和跑变速走》教案、教学设计

3.运用示范、讲解、模仿等方法，帮助学生形成正确的动作定型。针对难点，进行反复练习，逐步提高学生的运动技能。
4.结合竞赛、评价等手段，培养学生的团队协作和竞争意识。在竞赛中，强调公平竞争、遵守规则，使学生在愉快的氛围中提高运动水平。
5.创设实践机会，让学生在实际运动中运用所学技巧。例如，组织学生进行接力比赛，使他们在实践中提高速度、节奏的控制能力。
（二）讲授新知
1.教师通过示范和讲解，向学生展示变速走的基本技巧，包括起步、加速、减速、平稳过渡等。
-示范：教师现场演示变速走的动作，让学生直观地了解和感受。
-讲解：讲解变速走的动作要领，强调关键点，如身体姿势、脚步变化等。
2.学生跟随教师一起练习，体会变速走的动作技巧。
-练习：学生在教师指导下，进行起步、加速、减速、平稳过渡的练习，感受速度和节奏的变化。
（四）课堂练习
1.教师组织学生进行课堂练习，巩固所学变速走技巧。
-练习1：学生按照教师的要求，进行变速走的直线和曲线练习。
-练习2：组织学生进行接力比赛，提高他们在实际运动中变速走的能力。
2.教师观察学生练习情况，及时给予评价和反馈。
-评价：根据学生的练习表现，给予肯定和鼓励，指出不足之处，并提出改进建议。
6.注重教学反馈，及时发现学生的问题并给予指导。在教学过程中，鼓励学生主动提问、分享经验，促进师生、生生之间的互动交流。
7.延伸课堂教学，鼓励学生在课外积极参与体育活动，将所学技能应用于日常生活中，形成良好的锻炼习惯。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学开始前，教师通过提问方式引导学生回顾上一节课所学的走和跑技巧，为新课的学习做好铺垫。
三年级《走和跑变速走》教案、教学设计
一、教学目标

体育三上走和跑教案：第1课时

组织点评
示范放松操
对本课小结
快速
安静
认真听讲
2路纵队慢跑
积极思考
踊跃练习
2人一组手搭肩膀，步伐一致。
小组合作
认真完成练习
积极动脑，
勇于创新
向同伴说出身体感受，根据感受调整姿势
1.学生认真听讲
2、学生按要求练习
积极放松身心
帮助老师回收器材
组织： *
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
4列横队
♂♂♂♂♂♂♂♂
3.培养学生的思维和创造能力，加强他们同伴间友好交往与合作的
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
体委整队
报数点名
安排见习生
宣布本课内容
组织慢跑
小游戏
模仿动物走
小鸭子
小兔子
小青蛙
大象
一、多人合作走
1.2人合作走
2.多人合作走
小组拿竹竿统一前进
二、负重走
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
组织：四路练习队形
两人协同配合，
身体协调用力，
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
组织队形
围成圆形队伍
场
地
器
材
安全保障
预计
练习密度
强度
全课
内容主题

科学版体育三年级《走和跑：耐久跑》教学设计2

科学版体育三年级《走和跑：耐久跑》教学设计2一. 教材分析《走和跑：耐久跑》是科学版体育三年级教材中的一个重要内容。

本节课主要让学生通过耐久跑的练习，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高心肺功能和耐力素质。

教材内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛策略。

二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解。

但是，学生在跑步姿势、呼吸方法和耐力方面还存在一定的问题。

通过观察和了解，大部分学生在跑步时姿势不正确，容易低头弯腰，呼吸不均匀；另外，学生的耐力水平也有待提高。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解耐久跑的基本技术、训练方法和比赛策略。

2.技能目标：通过练习，使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高耐力素质。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

四. 教学重难点1.重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.难点：长时间保持正确的跑步姿势和呼吸方法。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行示范，展示正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.练习法：学生分组进行耐久跑练习，教师指导并及时纠正错误。

3.竞赛法：学生进行耐久跑比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和建议。

六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全平整。

2.器材准备：秒表、哨子、标志物等。

3.教学课件：耐久跑技术、训练方法和比赛策略的相关资料。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍耐久跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师通过课件展示耐久跑的基本技术、训练方法和比赛策略。

3.操练（15分钟）学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正错误。

4.巩固（10分钟）学生进行耐久跑接力比赛，巩固所学技术。

5.拓展（5分钟）教师引导学生讨论耐久跑的训练方法和比赛策略，提高学生的运动智慧。

6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调正确的跑步姿势和呼吸方法。

小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：25米4往返跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：25米*4往返跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1学情分析
本节课教学对象是小学三年级的学生,他们朝气蓬勃、好胜心强,爱表现自己,对往返跑运动比较喜爱,因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。

学生以前没有系统接受过往返跑的学习和练习,对教学内容不是很熟悉。

学生的注意力容易分散,如何提高学生的练习积极性显得十分重要。

本班共有44名学生,该班学生各方面素质比较好,学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,班级纪律非常好,课堂气氛活跃。

同学间团结互助,有一定的凝聚力和合作意识,但与他人合作方式存在一定困难,因此,在教学过程中需要有针对性地设计教学环节,采用有趣味性的教学活动来吸引学生,激发学生的学习兴趣和练习兴趣,以保证教学目标的达成以及教学重点难点的突破。

2教学目标
1通过教学使学生掌握25米×4往返跑的动作方法,两人一组合作完成游戏:螃蟹搬家
2培养学生的快速反应能力,提高学生跑的能力,提高动作的灵敏度和协调性。

3培养学生认真练习的意识,激发学生练习兴趣,培养学生团结合作的意志品质。

3重点难点
重点:25米×4往返跑方法正确,动作规范标准。

难点:25米×4往返跑中如何快速绕过障碍物,提高动作的灵敏度。

4教学过程
4.1第一学时
新设计
(一)上课常规
1教师整队,师生问好。

2教师宣布本节课学习内容。

3队列练习。

设计意图:集中学生注意力,做好上课准备。

(二)准备活动
专项性活动
1头部运动。

2肩部运动。

小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：耐久跑》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案

小学体育与健康科学版三年级上册《走和跑：耐久跑》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
1、通过自然地形跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法。

2、培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。

2学情分析
1、三年级的小学生是形成自信心的关键期。

他们更容易产生兴奋感、自豪感,对自己充满信心;有的还表现出强烈的自我确定、自我主张,对自己评价偏高,甚至有时“目空一切”,容易导致自负的心理。

相反,有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失,受到班级同学的歧视,往往对自己评价过低,对自己失去信心。

2、三年级学生情绪不稳定,由于生活经验不组,自我调节能力差,易激动。

冲动,他们喜欢集体活动,因此在活动中主要培养学生团结协作,创新,发挥团队精神,培养学生集体荣誉感。

3重点难点
重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快
难点:呼吸自然,有节奏
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】开始部分：
整队结合
师生问好
宣布课的任务
要求:动作快、静、齐
精神饱满
2【活动】准备部分：
一、队列练习:反口令练习
方法:全体同学立正站好,进行队列练习,但是所做动作与老师的口令相反。

三年级《走和跑负重走》教案、教学设计

2.针对动作要领，我会分别讲解：
-如何保持身体平衡，强调腰部和腿部力量的运用；
-如何掌握正确的呼吸方法，提高运动效果；
-如何注意动作的协调性，避免运动伤害。
3.在讲解过程中，我会适时进行示范，让学生跟随我的动作进行模仿，加深他们对动作的理解和记忆。
（三）学生小组讨论
1.讲解完毕后，我会组织学生进行小组讨论，每组针对以下问题进行探讨：
4.在练习过程中，我会密切关注学生的表现，及时发现问题并进行个别指导，帮助他们克服难点。
（五）总结归纳
1.课堂练习结束后，我会组织学生进行总结归纳，让他们分享自己在练习中的收获和体会。
2.我会针对学生的总结进行点评，强调动作要领和运动安全，帮助他们巩固所学知识。
3.最后，我会对本节课进行总结，强调团队合作、克服困难、积极进取的精神，鼓励学生在日常生活中也要保持这种态度。
2.观察日记：要求学生记录一周内自己在学校、家庭或社区中观察到的人们负重走的情况，并进行分析，思考如何运用所学知识改进他们的动作。这样可以提高学生的观察力和问题解决能力，同时也让他们意识到所学知识在实际生活中的重要性。
3.小组合作任务：以小组为单位，共同设计一个关于负重走的趣味游戏或比赛，要求游戏或比赛能够锻炼负重走技能，提高身体协调性。在下次课堂上，各小组将展示自己的设计成果，并进行分享和交流。这一任务旨在培养学生的团队协作能力和创新思维。
3.利用实时反馈和个别指导，帮助学生及时发现并纠正运动中的错误动作，形成正确的运动习惯。
4.采用多元化的评价方法，包括自我评价、同伴评价和教师评价，多角度、全方位地促进学生的技能提升。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极健康的情感态度，通过体育锻炼，增强自信心，形成乐观向上的生活态度。

走和跑：负重走-科学版三年级教案

走和跑：负重走-科学版三年级教案课程目标：•了解到负重走对身体的锻炼和促进有利于身心健康。

•学习如何进行负重走，并体验负重走的感觉。

•提高对自身身体状况的认识，掌握合理锻炼的方法和技巧。

教学准备：•十个同学（五个男生和五个女生）、腰带、哑铃。

教学步骤：1. 导入新知识（10分钟）：老师把两个哑铃放到课桌上，问学生是否见过这种器材。

学生回答后，老师解释用途，介绍哑铃的重量，如何使用哑铃，对身体的负荷及锻炼有效性作出简要说明。

2. 演示和示范（10分钟）：老师选择一名男生学生，示范负重走的正确姿势。

老师帮助学生把腰带固定在腰际，并将哑铃挂在腰带上。

然后老师示范如何进行负重走。

3. 练习与演练（20分钟）：接下来，老师让学生分成两组，要求每组五个人。

每个人进行两次负重走，其中一次是走，一次是跑。

在进行负重走之前，老师要检查每个学生的腰带是否安装正确以及哑铃是否在正确的位置。

学生完成后回报负重走的感受及体验。

4. 评价和总结（10分钟）：老师让学生进行回顾和总结，询问学生们体验和发现，以及运动对身体健康的影响。

接着，老师总结和深化学生的认识，强调负重走对身体的锻炼和促进对身体健康的重要性。

家庭作业：让学生把负重走作为家庭锻炼项目之一，并积极参与。

在家里把重量较重的东西放在背包里，进行负重走时体验感受。

学生在体验后记录下感受和总结。

教学评估：教师通过观察学生上课时的注意力和在家中积极锻炼的情况以及每个学生负重走时的姿势和动作是否准确，来评估学生是否有效掌握了本课程所学的知识和技能。

参考资料：无。

三年级《走和跑负重走》优秀教学案例

2.采用分组合作、互助互评的教学方法，培养学生团队协作能力和自我评价能力。
3.设计不同难度的负重走练习，使学生在实践中逐步掌握正确的动作技巧，提高运动水平。
4.运用多元化的教学手段，如视频、示范、讲解等，帮助学生直观地理解动作要领。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯，增强学生的健康意识。
4.负重：根据学生的身体条件，适当增加负重，提高练习效果。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，教师组织学生进行以下活动：
1.小组内部分享彼此对负重走技巧的理解和心得。
2.相互纠正动作，找出优缺点，共同提高。
3.讨论如何在日常生活中应用负重走锻炼身体，培养学生的健康意识。
（四）总结归纳
在总结归纳环节，教师引导学生进行以下思考：
三年级《走和跑负重走》优秀教学案例
一、案例背景
《走和跑负重走》是小学体育三年级的教学内容，旨在培养学生正确的身体姿态，增强学生的体力和耐力，同时通过负重走的教学，让学生体验运动中的挑战与自我超越。本案例以“健康第一”为指导思想，注重培养学生的团队协作精神，结合三年级学生的生理和心理特点，采用情境教学法，让学生在愉快的氛围中学习。通过本节课的学习，学生能够掌握正确的负重走技巧，提高身体协调性，同时培养勇敢、自信的品质，为今后的体育锻炼打下坚实基础。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握负重走的正确姿势和技巧，了解其在体育锻炼中的应用价值。
2.培养学生具备良好的身体协调性和节奏感，提高运动技能。
3.使学生了解负重走对增强心肺功能、锻炼腿部力量和耐力的积极作用，为学生终身锻炼奠定基础。
（二）过程与方法
1.通过情境教学法，激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与课堂活动。

三年级《走和跑耐久跑》教案、教学设计

（3）学生互相鼓励、互相监督，共同提高运动技能。
（五）总结归纳
1.教学内容：总结本节课所学内容，强调重点和难点，布置课后作业。
2.教学过程：
（1）教师引导学生回顾本节课所学内容，总结起跑、跑步的正确姿势，耐久跑技巧及训练方法。
（2）教师强调重点和难点，提醒学生课后加强练习。
（3）布置课后作业：学生进行耐久跑训练，并记录训练过程，家长签名确认。
8.加强与家长、班主任的沟通，共同关注学生的健康成长，为学生创造一个良好的学习环境。
在教学过程中，教师要以学生为心，关注学生的全面发展，将学科知识与实际生活相结合，使学生在掌握运动技能的同时，培养良好的情感态度和价值观。通过本章节的学习，让学生在快乐的氛围中提高耐久跑水平，为他们的健康成长奠定基础。同时，教师自身要不断学习、反思、成长，努力提高教育教学水平，为学生的全面发展贡献自己的力量。
五、作业布置
1.家长监督下的耐久跑训练：学生在家长的陪伴下，进行至少三次耐久跑训练，每次训练时间不少于20分钟，记录训练过程中的感受和表现，家长在训练记录上签名确认，以增强学生的家庭运动意识和家长对学生的关爱。
2.观看耐久跑教学视频：学生观看教师推荐的耐久跑教学视频，学习并模仿视频中运动员的跑步姿势和技巧，提高自身运动技能。
6.课堂笔记整理：学生整理本节课的笔记，将所学内容进行梳理，形成系统的知识体系。
7.小组讨论：学生与小组成员共同讨论课后作业中的问题，分享彼此的学习心得，互相鼓励，共同进步。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：通过讲述马拉松故事，引导学生了解耐久跑的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2.教学过程：
（1）教师讲述马拉松故事，让学生了解马拉松的起源和发展，以及马拉松运动员所展现出的勇敢、坚持、毅力等品质。

负重走公开课教学设计

4、以上练习的基础上，改为双手提桶到头顶。
5、团结协作：每个横排的学生手左手帮忙提着对方同学的桶一起过溪流前进。
6、过独木桥：学生双手提桶搭在前一个同学的肩上，纵队前进。
7、过s型小路：以过独木桥的队形，通过场地的障碍物。
8、组织学生的队形为圆形，要求将食物放进冰箱，学生狗爬式前进，以音乐为信号。
组织：
7、游戏、；小蚂蚁找食物
以音乐的停止和开始为信号，小蚂蚁找食物（场地上散放着小沙包）教师提醒和指导。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
四排学生盘腿坐在地板上
学生以音乐为节奏，音乐开始学生狗爬式的行动，音乐停止学生不动，直到找到自己的工具
学生拿着自己的工具（桶盖）与老师一起热身
食物只能一个一个的搬运到
3、并布置作业
1
3
小
场
地
设
计
篮球场
预
计
练习密度：30%-40%左右
平均心率：130-140次/分钟
最高心率：140-150次/分钟
时
强
准
备
部
分
一、准备部分
1、教师与学生一起在音乐的伴奏下，完成热身操（点头、拍掌、一些简单的手臂动作）
2、教师整队，师生问好。
3、检查服装，宣布本节课的教学内容
4、原地踏步（师生口令整齐）
5、游戏:小蚂蚁找装食物的工具
教师以音乐为伴奏引导学生到指定的场地找到小蚂蚁装食物的工具（桶）
6、热身操：在动感音乐下，师带生热身，进行四个方向的变换
时间
第七周
课型
第二课时（第十三课）
内容
1、田径：负重走（情景剧教学）