体育题目

1、不是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物适应的长期性 B训练效应的不稳定性C生物适应的阶段性 D有力的社会保证2、太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D．自然放松，动作随意性。

3、残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A ）。

A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质4、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。

这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性6、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪7、在比赛前多应用哪种比赛训练法CA教学性比赛训练法 B检查性比赛训练法 C模拟性比赛训练法 D适应性比赛训练法8、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼A11、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛13、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B14、太极拳中的”太极”有 C 含意A很高 B很深奥 C无穷大 D 很小15皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项 CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指( D )A、发展性功能B、个体性功能C、教育性功能D、社会性功能17、教学活动的本质是( A )A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18. 在细胞核中存在着遗传物质的载体—染色体，它储存着大量的遗传信息，_____C______就是其中最重要的组成部分。

A ATPB CNC C DNAD DAN19. 提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法AA.心血管系统、间歇B.心血管系统、连续C.脑血管系统、变换D.脑血管系统、综合20．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在 B 之间。

A、0~10%B、10%~20%C、20%~30%D、30%~40%21．乒乓球比赛决胜局中一方先得____C___分时,双方应换方位(A) 10(B) 8(C) 5(D) 322. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C 以下。

A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分23. 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习A.最多重复B.最小重复C.一般重复D.都不是A24. 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。

A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸B25.发展步幅的方法、发展步幅应提高（）后蹬力量的练习CA.腰部爆发性B.腰部爆发性C.腿部爆发性D.踝部爆发性26. 增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化CA.大中，2-4B.大小，3-5C.中小，6-8D.适中，5-727. 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列： CA、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。

28. 有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。

CA、高强度、长时间B、高強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间29. 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因 DA、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张D、以上皆是。

30. 你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当CA、10-30％B、30-60％C、60-80％D、90％以上。

多选题1、竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于___________、___________、__________三种基本运动素质及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平。

ABC力量 B 速度 C 耐力 D爆发力2、高等学校高水平运动队训练比赛经费主要通过___________、___________、___________、___________、途径解决。

ABCD与企业、行业体协、体育局合作得到经费 B 学校拨款 C 学校外行政拨款 D自筹资金3、职业俱乐部优秀运动员的来源一般有___________、___________、___________三条途径。

ABDA、二线、三线队伍的输送 B 球员转会 C 球探发现 D引起外籍球员4、从运动员选材发展过程来看，通过将运动员选材分为：___________、___________、___________。

ABDA 自然选材阶段B 经验选材阶段C 认为因素选材 D科学选材阶段5、在人类生长发育过程中，经历两次生长速度高峰期。

第一次在___________，但进入幼儿期后，增长速度逐渐减慢；第二次在___________，机体表现在生殖器官、第二性征、身体的大小和形状、肌肉、脂肪和骨的相对比例等出现明显的系列变化。

ACA 胎儿期和婴儿期B 童年期C 青春期D 青年期6、力量素质与肌肉系统有密切的关系，是身体素质的基础。

力量的大小与，以及___________有关。

ABDA肌纤维类型 B 生理横断面积的大小 C各肌肉群之间是否协调发展 D神经类型7、在三大身体素质中，能够通过后天科学训练提高幅度最明显的是___________，其次是-___________，最难改变的是速度。

BCA 爆发力B 力量素质 C耐力 D柔韧性8、一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历___________阶段。

ABCDA基础训练阶段 B专项提高训练阶段C高水平的最佳竞技训练阶段D竞技保持训练阶段9、我国目前现行的是三级训练体制，包括___________，___________和___________这样三个层次，各自担负着多年巡礼啊你过程中不同阶段的训练任务。

ABDA中、小学课外训练 B 业余体校和竞技运动学校的训练 C 高校的训练 D优秀运动队的训练。

10、医学、生物学中帮助运动员恢复的手段主要包括理疗恢复手段。

如__________等abcd A水浴 B蒸气浴 C 盐浴 D含氧浴11依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为__________等。

ABCA有氧训练法 B无氧训练法 C无氧、有氧混合训练法 D 有氧间歇训练法12运用分解训练法可集中精力完成专门的训练任务，加强_________，从而获得更高的训练效益。

adA主要技术动作 B心理素质练习 C 能力练习 D战术配合环节13人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为_________和_________。

BDA 向心收缩B 动力性练习C 缩短收缩 D静力性练习14通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有：________abcdA加大肌肉横断面积 B 增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度。

C 提高肌肉间及肌纤维之间的协调性 D改进和完善运动技能15 发展力量耐力的常用方法：_________ ABCDA持续训练法 B间歇训练法 C循环训练法 D重复训练法16、根据运动员在运动时速度素质表现特征的不同，速度素质可分为_________、_________和_________。

ABDA反应速度 B动作速度 C应激速度 D周期性运动中的位移速度17、身体姿势指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系，可分为_________、_________和_________。

BCDA准备姿势 B开始姿势C动作进行过程中的姿势 D结束姿势18下列哪一项不是动作构成要素BDA姿势 B速度 C节奏 D耐力19、一下哪些指标可用来确定运动强度（ ABCD ）。

A 最大心率贮备B 代谢当量C 自感用力度D 最大心率20、有益于提高心血管功能的运动方式有（ ABCD ）。

A 跑步B 游泳C 骑车D 登山21提高移动速度的基本途径：ACA、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练22、下列哪些练习属于克服自身体重的练习：ABCA、引体向上B、倒立推起C、纵跳D、使用拉力器23、下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：ABDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理24、下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是：BCDA、举重B、摔跤C、网球D、足球25、运动员的竞技能力由以下哪些因素构成：ABCDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理26、现代教育的特征主要有( ABCD )A、公共性和生产性B、终身性和未来性C、科学性D、国际性27. 体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映：ABCDA身体素质发展水平 B生理功能水平C身体形态与结构水平 D运动能力28.决定立定跳远远度的因素有：ABCDA爆发力 B起跳角度 C身体协调性 D腰腹肌的力量29.体育锻炼的原则有： ABCDA.坚持锻炼、持之以恒B.循序渐进、量力而行C.自觉锻炼、因人制宜D.全面发展、有所侧重30.传统体育的医疗健身作用:ABCDA扶正祛邪 B调节精神 C平衡阴阳 D疏通经络（1）强度偏低：运动时平均心率110次/分适量：运动时平均心率在120～150次/分之间过量：运动时平均心率在160次/分（2）时间：每天20～60分钟，每次运动不少于10分钟，每次持续运动时间不超过1小时。

（3）次数：每周运动3～5次。

1）运动缺乏的含义久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。

（2）界定指标每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟，运动强度偏低，运动心率低于110次/分。

（1）过度运动的含义负荷超过了人体的承受能力，如心率超过200次/分，持续运动时间几个小时等。